خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دریچه: نبرد قهرمانان؛ معرفی بازی دوتا 2
آوردن این بازی چندان هم بی علت نبوده. دوتا توانست در New Bloom (فستیوالی که هر ساله توسط والو برگزار و در دوتا قرار داده می شود که قسمت های جدیدی را به بازی اضافه می کند) امسال توانست برای لحاظاتی مرز یک میلیون کاربر را پشت سر بگذارد و رکورد جدیدی را برای خود و استیم به ثبت برساند. در دوتا 2، 110 هیرو قابل بازی وجود دارد که می توانید به صورت رایگان هر کدام از آن ها را انتخاب کنید. این 110
راهکارهایی برای اصلاح عادات تغذیه ای کودکان/ اگر فرزندتان عاشق ساندویچ است بخوانید
بدانید کودکان شما چه نوع غذایی را دوست دارند و از خوردن چه میان وعده هایی لذت می برد. * اگر فرزندتان تمایلی به خوردن غذاهای سنتی مثل انواع برنج و خورش ندارد و بیشتر به مصرف ساندویچ علاقه نشان می دهد بهتر است ساندویچ های خانگی سالم را تهیه و با کمی ابتکار، کودک را به خوردن آنها ترغیب کرد. به طور مثال، بچه ها تمایل زیادی به خوردن همبرگر دارند پس هنگام تهیه کتلت، حجم بیشتری از مواد را به
آیا همسرم به من خیانت می کند؟/فیبروم باعث سقط جنین می شود؟
نیاز به تغذیه صحیح و شیر مادر دارد اما همان طور که گفتید به دلایلی به جای شیر مادر از شیرخشک استفاده می کند. همچنین توصیه می کنم با توجه به عادتی که کودک شما دارد بهتر است در طول روز او را مجبور به خوردن شیر نکنید و از زور و اجبار بپرهیزید. همچنین برای ترغیب کردن او بهتر است از شیر خشک خوشمزه استفاده کنید. علاوه بر شیرخشک در 7 ماهگی می توانید از سرلاک هم استفاده کنید. سرلاک ارزش غذایی اش مثل شیرخشک
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
. سبوس ذرت مصرف کنید سبوس ذرت به اندازه سبوس جو و لوبیا در کاهش کلسترول مؤثر است. یک قاشق غذا خوری سبوس ذرت در هر وعده غذا) اضافه شده به سوپ یا آب گوجه (می تواند بعد از دوازده هفته، سطح کلسترول را حدود 20 درصد کاهش دهد. از هویج کمک بگیرید دکتر پیتر هوگلند می گوید: هویج، کلسترول را به وسیله نوعی پکتین پایین می آورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز می توان
احمدی نژاد: یکی سنگ و دیگری به دولت قبل لگد می زند، یکی با شمشیر و دیگری با نیزه می زند / خیلی ها از ...
صهیونیسم بین الملل علیه انقلاب اسلامی افزود: هر بار که شبکه های استکباری را باز می کنیم و می بینیم مشغول فحاشی به ما هستند، خدا را شکر می کنیم، آن ها تصور می کنند که ما از این مساله ناراحتیم در حالی که خدا را به سبب دشمنی آنان سپاسگزاریم. رئیس جمهور سابق کشورمان با تاکید بر آینده روشن انقلاب اسلامی تصریح کرد: درست است که مسیر پر پیچ و خم و سرشار از موانع و توطئه ها را می گذارنیم اما مهم آن
چگونه بر اساس شکل بدن درست غذا بخوریم؟
سیب این شکل بدن گرایش به جمع کردن بیشتر وزن در قسمت شکمی دارد. پا و دست های شکل سیب معمولا" لاغر تر هستند و وزن اضافه ندارند. هر چند این شکل بدنی به خاطر چربی زیاد شکمی از پُر ریسک ترین نوع ها برای سلامتی است، اما خلاص شدن از چربی ناحیه شکم کار سختی نیست. تمایلات معمول: غذای نشاسته ای یا قندی، نوشابه های رژیمی و کافئین. پاسخ به رژیم غذایی بد: کمبود انرژی و احساس به تمایلات معمول در وسط
دانستنی هایی جالب در مورد مغز
انجام شده، اگر شما در وعده ناهار غذایی بخورید که هیچگونه مواد نگهدارنده و یا طعم دهنده مصنوعی نداشته باشد، 14 درصد در تست IQ امتیاز بهتری کسب خواهید کرد. این کشف بسیار چشمگیر است و نشان می دهد که عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است. – آیا می دانستید که... بیشتر وزن مغز را آب تشکیل می دهد و بخش جامد مغز عمدتا از جنس چربی است بیشتر مردم تصور می کنند که مغز به طور کامل جامد است
با انجام این کارها در آینده ممنون خود خواهید شد
سلامانه : به گزارش سایت دکتر کرمانی، دکتر تریسی توماس روانشناس و مقاله نویس و به وجود آورنده ی سبک تنظیم مجدد زندگی به صورت دستی 9 کار را توصیه می کند تا بتوانید در آینده از خود خشنود باشید. 1- از بدن خود به عنوان فشار سنج استفاده کنید کمر دردی دارید که هیچ وقت دست از سرتان برنمی دارد؟ سوء هاضمه ای که هر روز صبح زمانی که می خواهید سرکار بروید سرو کله اش پیدا می ش
الناز شاکردوست: برای عشقم جان می دهم!
به رویاهایشان استفاده می کنند! من همیشه جزو دسته اول بوده ام و همیشه برای رسیدن به آرزوهایم تلاش کرده ام، با همه وجودم سختی کشیده ام و به علم خودم اضافه کردم تا موفق تر شوم. در اسب سفید پادشاه نقش دختری را داشتم که برای رسیدن به عشقش بسیار پافشاری می کند اما خود واقعی من به این شکل نیست. من احساس و منطق را در کنار هم انتخاب می کنم. یک ایرانی وطن پرست من عاشق بازیگری بودم و
8 ضدآفتاب خوراکی!
لابد شنیده اید که سرطان پوست شایع ترین سرطان جهان است و آفتاب، مهم ترین عامل خطرساز آن. احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم
کاربردهای خاکشیر در طب سنتی
به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می توانید در هفته یک تا دوبار این مرهم را روی پاهای تان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. دفع سنگ کلیه درمانگران، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین برای درمان سنگ کلیه در افرادی که به این بیماری مبتلا
این نان ها شما را چاق می کنند
به گزارش شفا آنلاین : باید توجه داشته باشید یک کف دست نان هیچ وقت نمی تواند شما را به اندازه یک بشقاب برنج یا دو عدد سیب زمینی پخته سیر کند و باید مدام در حال رفت و آمد به آشپزخانه و خوردن نان باشید.همین جاست که در انتخاب اشتباه می کنید. هیچ وقت نباید گول ظاهر زیبای نان ها را بخورید. ما نمی گوییم نان نخورید اما اگر می خواهید اضافه وزن نداشته باشید یا در رژیم لاغری تان موفق باشید، حتما باید حواس
آصفری: یک جریان سیاسی سعی دارد مجلس آینده را وکیل الدوله کند
آن ها خسارت پرداخت کرد. باید آقای فابیوس قبل از سفر به ایران عذرخواهی کند و به خانواده هایی که با استفاده از خون های آلوده دچار مشکل شدند غرامت پرداخت کند. ما در اصول ارتباط با کشورهای دیگر اصل عزت و مصلحت را داریم. این موضوع با عزت ملت ایران متناسب نیست، چون در زمان 8 سال دفاع مقدس فرانسوی ها توپ های 57 میلی متری و آلمان ها مواد شیمیایی در اختیار عراق گذشتند، ولی اگر امروز قرار است با
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
سلامانه : به گزارش ضمیمه سیب روزنامه جام جم، هیچ ماده جادویی وجود ندارد که ضریب هوشی افراد را بالا ببرد یا آنها را باهوش تر کند، اما چیزهایی مثل کافئین می تواند انرژی شما را بیشتر کرده و تمرکزتان را افزایش دهد. کافئین را می توان در شکلات، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از داروها پیدا کرد. البته حواستان باشد که مصرف بیش از حد این ماده می تواند اضطراب را افزایش داده و تپش قلب ایجاد کند. شکر
طلاق توافقی در 3 سوت!
مشترک شان بسیار مؤثر است، می افزاید: نباید به موضوع طلاق به صورت جزیره ای نگاه کرد. همچنین باید مشاوره قبل، حین و بعد از ازدواج را جدی گرفت تا مشاوران در راستای شناسایی اخلاق زن و مرد و آگاه، شدن آنان، در خصوص زندگی هدایتگرشان باشند. این جامعه شناس با بیان این که فرهنگ مشاوره در جامعه ما کمرنگ است، اضافه می کند:دسترسی مردم به خدمات مشاوره می تواند در کاهش طلاق مؤثر باشد و مشاوران نیز
فصل سوم: دلایل از سوی خدابودن قرآن
: اعراف، یونس، مریم، طه، شعراء، نمل، قصص، قمر، ص و سوره هود. رشید رضا مدّعی است که نه سوره دیگر قبل از سوره هود نازل شده اند؛ پس مقصود از فأتوا بعشر سور مثله مفتریات ده سوره مانند سُوَر ده گانه پیشین است که درباره قصص انبیا سخن گفته و شما آن را مفتری می دانید. (ر. ک: رشید رضا، محمد؛ همان، ج 11، ص 34 45) سپس می نویسد: الخلاصة ان مشرکی مکة المعاندین لم یجدوا شبهة علی القرآن بعد
آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟
استفاده کنید. با بالا رفتن سن، فرایند هضم شما کمی کندتر می شود و خوردن چند وعده ی غذایی کوچکتر به غلبه بر این مشکل کمک می کند. علاوه بر این، چندین بار غذا خوردن در روز، سطح قند خون شما را متعادل نگه می دارد، بنابراین در نهایت بخاطر افت قند خونتان احساس گرسنگی نمی کنید. توصیه پنجم برای کاهش وزن :به مواد غذایی که می خورید توجه کنید میوه های تازه و سبزیجات، محصولات غلات کامل و
فوت های کوزه گری در پخت لازانیا
لازانیا یک یا دو بسته کوچک ادویه های مخصوص لازانیا قرار دارد. این ادویه جات را می توانید در مرحله آخر روی مواد بریزید. در صورت تمایل می توانید از ادویه جات مورد علاقه تان مانند ادویه کاری یا ادویه های دیگر استفاده کنید. لازانیا با ورق های آبکش شده روش دوم با روش اول کمی تفاوت دارد. تفاوت آنها در این است که در این روش قبل از آماده کردن لازانیا، ابتدا ورق ها را در یک قابلمه حاوی آب
علائم وجود انگل در بدن و روش مقابله با آن
بیدار می شوید، بعید نیست که به این مشکل دچار شده باشید. آب می روید؟ وزن تان هر روز کمتر می شود و هیچ غذایی نمی تواند اشتهای شما را تحریک کند؟ افزایش وزن ناگهانی یا کاهش یکباره وزن می تواند از نشانه های وجود چنین مشکلی باشد. بی اشتهایی مداوم یا میل غیرقابل کنترل به غذا خوردن ازجمله نشانه هایی است که از این بیماری خبر می دهد. درحالی که اغلب افراد بی اشتهایی را به عنوان نشانه وجود
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کودکان
این سبزیجات برای مصرف روزانه کودکان مانعی ندارد. می توانید روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی یا آب آووکادو به فرزندتان بدهید. یک لیوان در روز اشکالی ندارد. اما سبزیجات دیگر را بیشتر از نیم لیوان نباید کودک مصرف کند، زیرا ممکن است بیشتر از حد نیاز بدن کودک، در خود، سدیم داشته باشد. لیموناد خانگی اگر خودتان در خانه آب لیموترش را می گیرید و شربت آب لیمو برای فرزندتان درست می کنید، به
فرش قرمز برای موسیو ایدز
ایران و فرانسه برای بازگشت شرکت های نفتی فرانسه در حالی است که در زمان تحریم بدعهدی شرکتی مانند توتال زیان های بسیاری را به ایران تحمیل کرد و کارشکنی فرانسوی ها در ماجرای اکتشاف منابع گازی در پارس جنوبی قابل کتمان نیست . نحوه استقبال از فابیوس زیر ذره بین اولاند درحالی که وزیر خارجه فرانسه، یعنی کشوری که بیشترین عربده ها را در مذاکرات هسته ای علیه ایران زد؛ به عنوان اولین عضو 1
ایرانی ها ثابت کردند که تحریم آنها را متوقف نخواهد کرد/ ایرانی ها از تهدید بیزارند
وزیر امور خارجه دولت شما به کشورهای مختلف سفر کنم و با سران دولت های خاورمیانه به گفتگو بنشینم و به آنها بگویم که شما [اوباما] هر لحظه می توانید از گزینه نظامی علیه آنها استفاده کنید، دوست ندارم بعداً زیر پایم را خالی کنید. " " سایروس ونس " [وزیر خارجه دولت کارتر بین سال های 1977 تا 1980] و دیگر شخصیت های تاریخی را از یاد نبرده ام. اوباما نگاهی به من انداخت و گفت: "جان، می خواهم چیزی را
حمید حسینی از تمایل آمریکا و اروپا برای همکاری با بخش خصوصی می گوید/ شبه دولتی ها در انزوای نفتی
خارجی ها واگذار کنیم. خارجی ها می توانند مکمل فعالیت های ما باشند. یکی از کارهایمان درحال حاضر اکتشاف است. طبق آمارها در 50 درصد موارد در زمینه نفت و گاز کار اکتشافی صورت نگرفته است. ما هنوز از روش های قدیمی مانند زلزله نگاری استفاده می کنیم که احتمال جواب گرفتن از آن 20درصد است. یعنی از روی امواجی که می فرستیم حدس می زنیم که لایه های زمین تغییرات داشته و آنجا کار اکتشافی انجام می دهیم و خیلی وقت ها
جرعه جرعه آرامش
هم نوشیدنی خوشمزه و سالم می خورید و هم اعصاب تان آرام می شود و لازم نیست سراغ قرص های شیمیایی بروید. بازی با اعصاب ممنوع! مواد لازم گیلاس: 5 تا 6 عدد موز: 1 عدد متوسط شیرگرم: 1 پیمانه عسل: 1 قاشق چایخوری جوزهندی: یک چهارم قاشق چایخوری دانه کتان: 1 قاشق چایخوری بادام: 4 عدد پودر کاکائو: یک دوم قاشق چایخوری طرز تهیه شیر از آنجا که حاوی تریپتوفان است (تریپتوفان در
چگونه بدون کولر زنده بمانیم
لباس هایی با الیاف طبیعی استفاده کنید. به جای پلی استر، ابریشم مصنوعی یا الیاف مصنوعی دیگر، لباس های پنبه ای، ابریشمی و کتانی به تن کنید. لباس هایی با رنگ های روشن بپوشید. رنگ های تیره نور خورشید را به خود جذب می کنند و گرما را بیشتر در خود نگه می دارند. 4. رژیم غذایی خود را تغییر دهید حتی مواد غذایی مصرفی شما نیز بر دمای بدن تان موثر است. فریزر خود را پر از مواد غذایی کنید. میوه های مانند
فال روزانه پنجشنبه 8 مرداد 1394
/> خرداد امروز از آن روزهایی نیست که بخواهید آن را به بازی و تفریح بگذرانید. در واقع کمی بی حوصله هستید و مثل همیشه سرحال و پر انرژی نیستید. صدایی از درونتان شما را مخاطب قرار داده و از شما می خواهد که نسبت به آینده تان و اهداف و برنامه هایی که دارید به طور جدی تصمیم گیری کنید. گذر لحظه ها و دقیقه ها را احساس می کنید و فکر می کنید کارها و برنامه های انجام نشده زیادی دارد. در مورد احساسات و خواسته
طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو
با زردآلو : زردآلو حاوی میزان زیادی بتاکاروتن ویتامین A ویتامین C و لیکوپن است. فقط 3 عدد زردآلو حدود 30 درصد از کلِ ویتامین A میزان مورد نیاز روزانه کودک را تأمین می کند. مصرف زردآلو با ترکیب فوق العاده آن از مواد مغذی یکی از بهترین راه های دفاع در برابر بیماری های قلبی و برخی سرطان ها است. این غذا برای کودک 8 تا 10 ماهه شما مناسب است. همه مواد تشکیل دهنده فوق را در یک ماهی تابه
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
وعده ناهار خود سیب زمینی، ساندویچ مرغ و املت خوردند و نتایج نشان داد مصرف تخم مرغ رضایت بیشتری را در این افراد به وجود می آورد. در واقع مصرف تخم مرغ بیشتر از وعده های حاوی کربوهیدرات مانند سیب زمینی احساس سیری به وجود می آورد و مصرف میان وعده و به دنبال آن جذب کالری بیشتر را کاهش می دهد. بنابراین با توجه به اینکه اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است، مصرف تخم مرغ به دلیل ایجاد احساس
25 درس برای داشتن زندگی ساده تر
وب سایت یک پزشک - شیدا شریف پور: زندگی در واقع یک شوخی است، نه یک امر جدی، اگر آن را جدی بگیری، آن وقت رنج می بری، از افکارت رنج خواهی برد، زندگی مانند یک وزنه سنگین می شود و تو زیر بار آن خرد می شوی، آن گاه زندگی تمام نشاط خودش را از دست می دهد، تمام خنده هایش را. اوشو خوب زندگی کردن یک هنر است که در کنار در نظر گرفتن پارامترهای مادی و معنوی باید به عنوان یک دانش، آموخته
20 صبحانه گرم و سریع (1)
پیاز و تن ماهی بیفزایید. یک قاشق سوپخوری جعفری خردشده و به مقدار لازم نمک و ادویه را با مخلوط تن ماهی و سیر مخلوط کنید. به تعداد لازم گوجه فرنگی درشت انتخاب و داخل آنها را خالی کنید. با توجه به حجم داخل گوجه از مواد، داخل آن بریزید و روی آن هم یک عدد تخم مرغ بشکنید. سینی مخصوص فر را با یک قاشق غذاخوری کره چرب کنید و گوجه ها را به مدت 10 دقیقه با حرارت 160 درجه سانتی گراد در فر بگذارید تا زمانی که
