خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هزار و یک راز نهفته در قهوه/با مصرف این نوشیدنی لاغر بمانید
انرژی زایی آن است. افراد می توانند تا میزان 3 فنجان قهوه در روز مصرف کنند به ویژه در زمان هایی که احساس خستگی، کاهش انرژی و خواب آلودگی می کنند. کافئین موجود در قهوه سبب افزایش سطح هوشیاری و برطرف شدن خواب آلودگی می شود. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف قهوه را در اوایل روز می دانند و به این ترتیب فرد تا شب از انرژی کافی برای انجام فعالیت های مورد نظر برخوردار می شود. قهوه، منبع
ارزان ترین راه برای سفیدی دندان و خوشبو شدن دهان
/> درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید. *جوش شیرین مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود. از کجا بفهمم که تنفسم بد بوست؟ علائم زیادی وجود دارند که می توانند نشان دهند تنفس شما بد بو است. آیا متوجه شده اید که وقتی
معرفی جدیدترین پردازنده های گوشی های موبایل
می برند. بنابراین، به طور قابل توجهی پردازنده هایی که از این نوع معماری استفاده می کنند، نسبت به تراشه هایی با معماری ARMv7 سریع تر هستند. یک مدل پرچم دار که با پردازنده 64 بیتی ارایه شده است، نسبت به نسل قبل خود سریع تر خواهد بود حتی اگر معماری 64 بیتی آن به طور مستقیم تاثیرگذار نباشد! با این حال، داشتن یک اسمارت فون با معماری 64 بیتی هنوز الزام آور نیست. مهمترین قسمت یک وسیله کامپیوتری
امپراتوری بوتاکس
فروش داشت. از آن مهمتر، این اقدامات امنیتی به این دلیل است که این دارو می تواند چروک های چندساله یک نفر را برطرف کند و درعین حال از موادی درست می شود که از سمی ترین مواد شناخته شده جهان هستند. بوتاکس از سم گرفته شده از کلوستریدیوم بوتولینوم تهیه می شود، باکتری که در کنسروهای غذایی معیوب (یا گاها مشروبات الکی دست ساز) رشد و تکثیر می شود. سم بوتولیسم چنان قدرتمند است که مقدار کمی از آن می تواند
ارتباط هوش بیشتر با طول عمر
که سطح تحصیلات و عملکرد شناختی همواره در هم آمیخته شده اند. نکته جالب این مطالعه کشف ارتباط بین داشتن توانایی شناختی بالاتر و طول عمر است و محققان امیدوارند بتوانند به راهکاری برای مقابله بیماری های ارثی نظیر سلیاک دست یابند. سلیاک (Coeliac disease) یا اسپروی سلیاک یک اختلال خودایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی است. در این بیماری گوارشی پرزهای روده باریک آسیب دیده و در جذب مواد
مکروهات مرز محرمات و معاصی است
دویست سال قبل همین کار را کردند. زن و مرد، هریک بایستی ببیند خدای متعال از او چه کارهایی خواسته است، آن ها را انجام بدهد، در این صورت ناتوان نمی شود. این که یهودی ها و مسیحیان این امر غیر واقعی را که در کتاب های تحریف شده ی خودشان وجود دارد به اسلام نسبت داده اند و گفته اند که زن و مرد با هم فرق دارند، و خدای متعال زن را یک موجود کم ارزش یا بی ارزش معرفی کرده است، یک بعد سیاسی دارد
چرا شما همیشه احساس سرما می کنید؟
مربوط به گردش خون را افزایش دهد . یکی دیگر از احتمالات، وضعیتی است که به نام بیماری رینود که رگ های خونی در دست ها و پاها تا زمانی که بدن سرد می شود و به طور موقت باریک شوند. بیماری رینود را می توان درمان کرد، اما برای تشخیص ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید . شما خواب کافی ندارید: محرومیت از خواب می تواند سیستم عصبی را خراب کند و باعث شود مکانیسم های تنظیم کننده ی مغز که بر بدن
هوس های غذایی در مورد کدام رازها با شما حرف می زنند؟
: اگر ھوس خوردن یخ به سر شما زد، می تواند نشانه کم خونی فقر آھن در شما باشد. علت این امر ھنوز به طور دقیق مشخص نیست. به نظر می رسد که یخ، ھوشیاری افرادی که کمبود آھن دارند را بالا می برد چون کمبود آھن باعث ضعف و کمبود ھوشیاری می شود. کم آبی بدن: وقتی تعادل الکترولیت های بدن به هم می خورد، بدن از طریق ھوس خوردن مواد غذایی سعی در رفع این مشکل دارد. کمبود خواب: وقتی که کمبود خواب
همه چیز در باره "افسردگی فصلی "و راه درمان آن
خواص ضد خستگی دارند. این میوه ها مواد معدنی بیشتری نسبت به انواع تازه شان دارند. در واقع با خوردن میوه های خشک منیزیم، کلسیم و پتاسیم جذب خواهید کرد. اگر این روزها بی انرژی و کسل شده اید حتماً به سراغ این میوه ها بروید. البته باید بدانید که میوه های خشک سرشار از قند هستند و نباید در مصرف آن ها زیاده روی کنید. در واقع میوه های خشک انرژی و
چگونه با "برنج" وزن کم کنیم؟
یکی از غلات بسیار سهل الهضم به شمار می رود و برای کسانی که دچار عدم تحمل گلوتن هستند، مناسب است. برنج قهوه ای و تمام غلات و دانه های سبوس دار، منبع بسیار خوبی از منیزیم است؛ منیزیم فعال کننده بیش از 300 نوع آنزیم در بدن است. این آنزیم ها در استفاده بدن از گلوکز و انسولین شرکت می کنند * خوردن روزانه برنج قهوه ای به علت دارا بودن همزمان فیبر غیرمحلول و سلنیوم، می تواند از سرطان کولون
6 عادت غلط را به خاطر سلامت مغزتان کنار بگذارید
به مرور زمان بر عملکرد آن تأثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش
چرا نمی توانیم از صفحه موبایل خود چشم برداریم؟
/> ساختمان مغز ما طوری است که اگر یک تجربه باعث فشار دکمه مناسبی در مغز شود، موجب ترشح دوپامین می شود که با ترشح این ماده احساس خوشی کوتاه مدتی به ما دست می دهد. اما اشکال اینجاست که در طولانی مدت نوعی مقاومت ایجاد می کند و باعث می شود ما به آن ماده بیشتر احتیاج پیدا کنیم. به عبارت دیگر باعث شکسته شدن اراده ما خواهد شد. آیا طراحان تکنولوژی های جدید در جریان کاری که انجام می دهند، هستند
معرفی هتل 5ستاره باراکودا پاتایا+ تصاویر
ها بسیار زیبا و راحت هستند و یک فضای بزرگ داخلی دارند. اتاق های هتل به این شرح دسته بندی می شوند: اتاق دلوکس 1 تخته اتاق دلوکس 2 تخته سوئیت باراکودا سوئیت گرند باراکودا اتاق ویژه معلولین هر اتاق بالکن اختصاصی دارد و از خدماتی چون؛ تهویه مطبوع، چایساز و قهوه ساز، تلویزیون مجهز، اینترنت وای فای، میزکار، حمام اختصاصی و سشوار، بهره می
صدای پای زلزله در تهران به گوش می رسد
شعار سال: با توجه به گسل های کلانشهر تهران گویی این شهر بر روی زلزله خفته است؛ اما شیوه ای که در ساخت و سازها ظرف سال های گذشته دنبال شده و همچنین رویه مدیریت بحران در این شهر، همگی حاکی از آن است که علی رغم اظهارنظرهای مکرر کارشناسان و مسئولین؛ اما بسیاری که در این حوزه برابر قانون وظایفی را برعهده داشته و دارند در خواب غفلت اند تا چشم انداز بروز این بلایای طبیعی را برای این شهر پرجمعیت هر لحظه
حالات جسمی که نشانه بیداری معنوی هستند
نباشید ، با بیداری معنوی شما به بیدار ماندن علاقه مند خواهید شد و دیگر احساس خستگی به شما دست نخواهد داد . این موارد از قسمت های نرمال بیداری معنوی هستند و نیازی نیست که نسبت به آن نگران باشید . اگر مشکلی در خوابیدن دارید ، سعی کنید قبل از خواب به آرامش برسید بعد به خوابیدن بپردازید . 4-احساسات طنین انداز در مغز را نشانه ای از بیداری معنوی بدانید همانطور که آگاهی شما
غذاهای سالم برای قلب
آفتاب نیوز : خوشبختانه روش های زیادی برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که در این میان سکته و حملات قلبی نیز قرار دارد. واضح است که خوردن مواد غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی می تواند تفاوت زیادی در شرایط فرد ایجاد کند. برای اینکه بتوانید خود را سالم نگه دارید باید مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. سالمون: ماهی سالمون و سایر ماهی هایی که
انیمیشن ریک و مورتی ؛ دیوانه مرد دانشمند
افسارشان را سپرده اند به دست کودک درونشان در تماشای ریک و مورتی حتی یک لحظه درنگ نکنید. پیش نیاز تماشای ریک و مورتی و به دنبال آن لذت بردن از این تماشا، داشتن یک قوه تخیل بسیار بسیار فعال است. مسئله اصلی این سریال و ماهیت درونی آن ترس کیهانی یا ترس کهکشانی است. در حقیقت این سریال از ترس هایی صحبت می کند که در بایگانی ترس های شما موجود نیست و شما باید آن ترس را در ذهنتان بسازید تا متوجه
راه های طبیعی برای داشتن پوستی سالم و شاداب/ لکه های پوستی را با کمک سیب زمینی روشن کنید!
پوست می شود. خیلی از محصولات بازاری می توانند با آن فرمول های ساختگی خود لایه هایی از سموم را روی پوست تان جا بگذارند. بنابراین قبل از خرید هر محصول پوستی، اول برچسب آن را به دقت بخوانید و بهتر آن است که از موادی استفاده کنید که فقط حاوی مواد طبیعی هستند. ویتامین A اصلی ترین ماده ای است که با ساختن کلاژن به پاکیزگی و درخشش پوست کمک می کند . یکی از بهترین منابع ویتامین A
ماست یونانی میان وعده ایی برای سلامت بدن
مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد. مطالعه ای که در سال 2014 روی حیوانات انجام شد نشان داد تخمیر خوب و کنترل شده می تواند مواد مغذی خاص و محتوای فیتوشیمیایی غذا را افزایش داده و منجر به تقویت سلامت ذهن شود. همچنین ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به سلول های مغز این امکان را می دهد تا ارتباط های جدیدی ایجاد کنند؛ پروسه ای که حافظه را تشکیل می دهد. ویتامین B12 یک
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
غذاخوری ازآن را به عنوان مثال، به غلات صبحانه دلخواه خود اضافه کرده مصرف کنید. زردچوبه زردچوبه به دلیل طعم و رنگ ویژه و منحصربفردی که دارد شناخته شده است و یکی از مواد تشکیل دهنده متداول در ادویه کاری است. مصرف زردچوبه به سلامت قلب کمک می کند. اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه می تواند التهاب و تشکیل پلاکهای خونی در رگهای قلبی را کاهش دهد. همچنین ماده رنگی زردچوبه به نام کرکیمن
گرفتن نوزاد از شیر خشک، چگونه؟
چفت کردن مناسب دهان بچه به پستان میباشد. وقتی که مادر شیرخوار را در وضعیت مناسب قرار میدهد, لازم است دقت کند که دهانش مستقیما روبروی پستان باشد.بدن بچه را به خوبی حمایت کند و سر و شانه و لگن او را در یک خط مستقیم نگه دارد. بعضی از شیرخواران موقع خواب رفتن و یا بلافاصله قبل از بیدار شدن شیر میخورند. لذا مادر موقع خواب به وی شیر دهد. مادر شیر دادن در وضعیتهای مختلف (در ماشین یا در بغل مادر حین راه
شب از خواب بیدار شدم و بلای وحشتناکی بر سر 2 دختر و یک پسر آوردم
مصرف می کنند که دو میلیون و 808 هزار نفر آن به شکل مستمر و بقیه غیرمستمر است. بیشترین ماده مخدر مصرفی در ایران نیز تریاک است و شیشه در رتبه سوم قرار دارد. هرچند به گفته سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر، مصرف شیشه در سال های اخیر با افت 1/8 درصدی روبه رو بوده، اما تاثیر آن در بسیاری از جرایم خشن مانند قتل Murder و آزار و اذیت غیر قابل انکار است. مهم ترین دلیل نیز در ماهیت تخریبی این ماده در عملکرد مغز
ماجرای یک قتل پرابهام
دیگر آزمایشگاهی ارسال شود که دربازدید مجدد ته سیگارها مشاهده و برای تشخیص هویت ارسال شد. مسئله دیگر گاوصندوق و کشف نشدن جواهرات و طلاجات بود و از همه مهمتر عدم کشف آلت قتاله بود. از سوی دیگر عدم توجه به نظر پزشکی قانونی در خصوص جسد هم مسئله ای بود که جزو ابهامات به شمار می آمد. علاوه بر این نحوه رسیدگی به پرونده هم بسیار مورد انتقاد بود زیرا در زمان رسیدگی به پرونده با توجه به اینکه
اختلال بیش فعالی در کودکان، متفاوت با تیزهوشی است؟
این اختلال می شود اما اگر درمان های روانشناختی در کنار آن نباشد بعد از حدود 5 ماه شاهد بازگشت علائم خواهیم بود زیرا مغز شروع به ایجاد ارتباط سیناپسی جدید می کند و نیاز به داروی بیشتری وجود دارد. در واقع درمان دارویی صرف علاوه بر اینکه در یادگیری تاثیری ندارد موجب افزایش میزان دارو می شود. استکی اظهار داشت: درمان های روانشناختی تا حدود 12 سالگی موثر هستند و می توان به والدین یاد داد که
خواب مورد نیاز کودک، چه اندازه است؟
/> واقعیت این است که برای خوابی راحت داشتن در شب برای کودک، تنها یک روش وجودندارد؛ راه حل ها و توصیه های گوناگونی در این زمینه وجود دارد که چکیده ای از آنها به شرح زیر است: * برای کودک تان زمان خواب با مشورت با خودش تعیین کنید و وقتی به زمان خواب وی نزدیک است به کودک باید حتما فرا رسیدن زمان خواب را یادآوری کنید، آنها به برخورد قاطع شما و یک قرار ثابت برای خواب نیاز دارند. * سعی کنید برو به
آسان ترین و ارزان ترین شیوه برای درمان پوست چرب
عصر بانک ؛تولید و ترشح چربی زیاد روی پوست مشکلی است که به واسطه تغییر در عملکرد غدد سباسه ایجاد می شود. غدد سباسه وظیفه تولید روغن های طبیعی را بر عهده دارند. این روغن ها علاوه بر مرطوب نگه داشتن پوست، سدی حفافظتی در برابر سموم و ترکیبات منفی و مضر محیط زیست ایجاد می کنند. مشکل اینجاست که با تولید زیاد چربی در پوست، منافذ پوستی مسدود شده و به این ترتیب مشکلاتی مانند جوش های سرسیاه و
بهترین روش مسواک زدن چیست؟
افقی ساده و با نگه داشتن مسواک در حالت 45 درجه دندانهایتان را مسواک بزنید. از مسواک زدن شدید دندانها اجتناب کنید و مسواک را مانند یک مداد در دستتان نگه دارید. این روش ساده در حفظ سلامت لثه ها بسیار موثر است”. نکته ظریفی در مسواک زدن بعد از خوردن شیرینی و نوشیدنیهای شیرین وجود دارد. تقریبا 2 دقیقه زمان لازم است تا باکتریهای موجود در غذا اسید تولید کنند. بنابراین اگر شما چندین دقیقه بعد از
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید، زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید غلات کامل همچون برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
ضربان قلب سریع چگونه به صورت امن کالری بسوزانیم؟ برای کاهش وزن باید کالری سوزانده شده از کالری دریافتی بیشتر باشد. حدود 3500 کالری معادل یک پوند چربی است. به همین خاطر برای از دست دادن یک پوند باید 3500 کالری بسوزانید. بهترین روش برای رسیدن به وزن سالم، اتخاذ سبک زندگی سالم است. داشتن رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد غذایی کامل و انجام منظم تمرینات ورزشی بهترین روش
سردرد ناگهانی در کودکان، علت و راه چاره
والدین این است که مطمئن شوند کودکشان وعده های غذایی منظم را دریافت می کند و به اندازه می خوابد. تشویق کودک به خواب به موقع، تشویق به خوردن وعده های غذایی بخصوص صبحانه، اجتناب از نوشیدن نوشابه و کافئین در هنگام عصر و شب، راهنمایی کودک به انجام تنفس های عمیق در طول سردرد، تاریک و آرام نگه داشتن اتاق خواب کودک، قرار دادن یک پارچه مرطوب سرد روی پیشانی و یا چشمان کودک از اقدامات مفید دیگر هستند.
