خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
است. آبرسانی موها: شما می توانید با 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 عدد تخم مرغ یک ماسک مرطوب کننده برای موهایتان بسازید. این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و روی پوست کف سر بمالید و به آرامی حدود 5 دقیقه پوست کف سر را با این مواد ماساژ دهید، سپس موها و سرتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه زمان بگذرد. برای نرم کردن موها: اگر موهای شما زبر و خشن
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای پوست
موها: شما می توانید با 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 عدد تخم مرغ یک ماسک مرطوب کننده برای موها یتان بسازید. این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و روی پوست کف سر بمالید و به آرامی حدود 5 دقیقه پوست کف سر را با این مواد ماساژ دهید، سپس موها و سرتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه زمان بگذرد. برای نرم کردن موها: اگر موهای شما زبر و خشن است 3 قاشق غذاخوری روغن
این محصولات را هرگز به پوست صورت تان نمالید!/ از شامپو تا لوسیون بدن
.... متاسفانه باید بگوییم افرادی که تصور می کنند استفاده از لوسیون های بدن یک راه حل راحت و آسان برای مرطوب کردن پوست است کاملا در اشتباه هستند. در واقع شما هیچ وقت مجاز به استفاده از یک لوسیون بدن برای پوست صورت تان نیستید. این لوسیون ها دارای غلظت و رایحه قوی هستند که برای پوست نامناسب و باعث چربی بیش از اندازه و تورم پوست می شوند. صورت شما نیازمند یک کرم ملایم و سبک است تا خواص طبیعی، حساس و ظریف آن را حفظ کند. علاوه بر این، لوسیون های بدن تنها باعث رطوبت بدن می شوند و عملکرد خاصی برای از بین بردن چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیری زودرس ندارند. ...
راه های درمان خشکی و ترک پوست آرنج
. کمبود روی کمبود روی در بدن باعث خشکی اگزما لکهای سفید روی پوست می شود. درمان آرنج های ترک خورده و خشکی پوست آرنج استفاده از پاک کننده های معتدل یکی از بهترین راه های کاهش ترک وخشکی پوست استفاده از صابونهایی است که برای پوستهای خشک و آسیب دیده مناسب هستند. مرطوب کننده های مناسب انواع مختلف مرطوب کننده موجود است که عملکردهای
از خواص روغن هسته انگور بدانیم
یک مرطوب کننده فوق العاده است، به سرعت و به راحتی به پوست جذب می شود. اگر پوست خشک است، روغن هسته انگور به سرعت آن را مرطوب می کند. حصاری روغن دانه انگور را منبع خوبی از مواد مغذی دانست و تاکید کرد: روغن دانه انگور منبع خوبی از مواد مغذی است، موها باید سالم بلند شوند، بخصوص ویتامین E، همچنین اسید لینولئیک و مواد معدنی موجود در آن موها را تقویت می کند. روغن هسته انگور روند
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد.
تغذیه پوست خشک، توصیه به بانوان
این روغن در گذشته به صورت موضعی برای حفظ سلامت پوست و مو استفاده شده است. امروزه، صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی از روغن کرچک به عنوان یک عنصر اصلی در بسیاری از محصولات مراقبت از زیبایی استفاده می کند. بسیاری از مزایای این روغن در زمینه زیبایی پوست و مو را می توان به اسید ریزینولئیک بالای آن نسبت داد. اسید ریزینولئیک، یک اسید چرب امگا 9 غیر اشباع و یک اسید هیدروکسیل دارای خواص ضد التهابی و ضد
تقویت ناخن با چند ماده غذایی موثر
اینکه باعث ریزش موها میشود ناخن ها را ضعیف و شکننده می کند . برای تقویت ناخن های تان تخم مرغ بخورید برای تقویت ناخن تخم مرغ را در دستور غذایی تان اضافه کنید . تخم مرغ مقدار زیادی پروتیین دارد و باعث تولید کراتین در بدن میشود . کراتین در سلامت و تقویت ناخن ها بسیار موثر است و خوردن تخم مرغ باعث میشود کراتین به میزان کافی در بدن تولید شود . ضمن انکه زرده تخم مرغ کوتیکول ناخن را
علت خشکی پوست در فصول سرد
به گزارش شفاف، صفیه چعباوی زاده متخصص پوست و مو در گفت: خشکی پوست مقداری با محیط در ارتباط است و وضعیت آب و هوایی از نظر رطوبت و سردی در این موضوع نقشی اساسی دارد. وی افزود: به طور مثال فردی را با هر درجه ای از رطوبت در نظر بگیرید، در فصول سرد سال پوست یک درجه خشک تر می شود و میزان توانایی نگهداری آب در آن کمتر خواهد شد. متخصص پوست و مو افزود: اگر در کسی به صورت عادی خشکی
خشکی پوست درمان ندارد
خشکی پوست مؤثر باشد، ادامه داد: عدم مصرف سبزیجات و همچنین میوه باعث کاهش ویتامین های مورد نیاز ترمیم پوست در بدن می شود که کاهش این ترکیب به همراه عوامل ژنتیکی و همچنین عواملی که گفته شد می تواند سبب افزایش خشکی پوست شود. احسانی اضافه کرد: خشکی پوست قابل درمان نیست اما می توان آن را با استفاده از کرم های مرطوب کننده و اصلاح تغذیه و همچنین مصرف گروه ویتامین های E کنترل کرد. این
ماسک موهای معجزه آسا برای انواع مو !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، اگر می خواهید همیشه موهای جذاب درخشان و نرمی داشته باشید می توانید از ماسک موها استفاده نمایید. در این مقاله برترین ماسک مو ها را به شما معرفی می کنیم. موها هم مثل همه اعضای بدن نیاز به مواظبت و دقت دارند. همانگونه که شما به سلامت پوست و اندام های داخلی خود مثل معده یا روده اهمیت می دهید یا برای رفع گرسنگی یا تشنگی غذا و آب مصرف می کنید، برای این که
10 ماسک صورت خانگی که خانمها باید استفاده کنند
به ترتیب انجام دهید. سفید و زرده را از یکدیگر جدا کنید. سفیده تخم مرغ را هم بزنید. دستمال کاغذی حوله ای برداشته، آن را در سفیده تخم مرغ بخوابانید و سپس روی پوست صورت قرار دهید. اجازه دهید دستمال خشک شود. سپس به آرامی آن را از روی پوست بردارید. صورت خود را با آب ولرم شسته و در صورت نیاز، کرم مرطوب کننده روی آن بمالید. _ ماسک صورت آووکادو و عسل، شاداب کننده
لاغری سریع با رژیم غذایی، بانوان کلیک کنند
و ساز بدن و چربی سوزی موثر را تندتر می کنند. در یک مطالعه ی جداگانه، بزرگسالانی که بطور منظم شکلات تیره می خوردند، لاغرتر از افرادی بودند که از شکلات دوری می کردند. این نتیجه، با وجود ورزش و مصرف همان مقدار کالری در طول مطالعه بدست آمد. تخم مرغ تخم مرغ ها یک وعده ی غذایی کامل در یک بسته بندی کوچک هستند. آنها پروتئین با کیفیت دارند، و دارای تمام 9 اسید آمینه ی ضروری برای ترمیم و
درمان پرمویی در زنان، چگونه از شرش خلاص شوید؟
بدن چیست؟ مهم ترین نقش آن به فرآیند ترمیم مربوط است. وقتی پوست بدن در اثر بریدگی، سوختگی یا جراحی آسیب می بیند، سلول های زایا در ریشه موها مانند یک منبع عمل می کنند و بعد از آسیب به پوست (البته از نوع سطحی) از درون ریشه موها سلول های جدید رویش پیدا می کنند و ناحیه ترمیم می شود. در کنار مو، غده چربی سباسه وجود دارد. این غده نقش نرم کنندگی دارد. چرا برخی افراد بویژه خانم ها به
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
سالمون استفاده کنید؛ تن ماهی سالمون را با مایونز کم چرب، ماست ساده کم چرب، کشمش، کرفس خرد شده و هویج مخلوط کرده و روی نان سبوس دار- که آن هم یک غذای مغز است- بمالید. 2- تخم مرغ تخم مرغ معمولا به عنوان منبع عالی پروتئین شناخته شده، اما زرده آن حاوی مقادیر زیادی کولین است که در افزایش حافظه موثر است. تخم مرغ بیشتری بخورید- کودک خود را با ساندویچ های خانگی تخم مرغی برای صبحانه به
افزایش سریع وزن در کودکان، چگونه؟
داده باشد. به همین منظور منابع پروتئین، چربی و کربوهیدرات را بیان می کنیم: منابع خوب پروتئین شامل: گوشت قرمز، ماهی، مرغ، آجیل، دانه ها و بنشن هاست. چربی سالم شامل امگا 3 و امگا 6 می باشد. چربی برای سلامت مو، پوست و عملکرد عصبی بسیار مهم می باشد. امگا 3 در ماهی، روغن کانولا و گردو وجود دارد. امگا 6 در روغن های گیاهی مانند، روغن سویا، آفتاب گردان و روغن ذرت یافت می شود. روغن زیتون
مگس ضد آب رسید!
فیلمبرداری با سرعت بالا، اسکنر میکروسکوپی الکترونی و دستکاری شیمی آب موفق به کشف ویژگی خاصی شدند که مگس قلیایی برای جلوگیری از خیس شدن از آن بهره می برد. سطح بدن این مگس پوشیده از موهای نازک بسیار زیادی است که یک نوع موم خاص این موها را دربرگرفته است. موهایی با چنین ویژگی، مگس قلیایی را قادر می سازد حبابی از هوا در اطراف خود ایجاد کند که کاربردی همچون ریه خارجی دارد و از خیس یا مرطوب شدن
خاگینه اسفناج و سیب زمینی
در این صبحانه خوشمزه پروتئین ، کربوهیدرات سالم، چربی سالم و فیبر وجود دارد که همگی برای یک وعده کامل مورد نیاز هستند. سیب زمینی دارای یکی از با ارزش ترین کربوهیدرات ها است، اسفناج مقدار زیادی فیبر و دیگر مواد مغذی دارد، تخم مرغ از منابع کامل پروتئین و روغن زیتون نیز حاوی چربی های سالم است. با این اوصاف، خوردن چنین صبحانه ای کمک می کند از همان ابتدای صبح انرژی پایداری را وارد بدن کنید و در طول روز
مسمومیت با نور خورشید را سریع درمان کنید
/> 5. یادتان باشد که آب، شن، ماسه و برف می تواند آفتاب سوختگی را شدیدتر ایجاد کند. 6. مصرف داروهایی مانند قرص های ضدبارداری، ضدافسردگی، آنتی بیوتیک ها، ضد جوش و آکنه و داروهای قلب و عروق، حساسیت بیشتری در پوست ایجاد می کنند، پس موقع مصرف آنها، بیشتر مراقب پوست خود باشید. این مسمومیت ممکن است در افرادی که از آب و هوای مرطوب و خنک به مناطقی گرم و پرنور سفر می کنند هم اتفاق
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
است که به کاهش قند خون و استرس اکسیداتیو کمک می کند. سویا: برخی از پروتئین ها به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب کمک می کنند. سویا نیز به متعادل نگه داشتن اثرات مصرف کربوهیدرات های ساده بر بدن کمک کرده و سطح قند خون را کاهش می دهد. // ایسنا
درمان جوش بعد از اپیلاسیون با چند روش موثر
، حوله را دوباره خیس کنید). بگذارید حوله حاوی یخ یا حوله مرطوب 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. با اینکار منافذ باز، بسته می شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : اپیلاسیون بدن حرفه ای با چند نکته ساده استفاده از ژل آلوئه ورا بعد از اپیلاسیون برای درمان جوش راهکار دیگر برای درمان آثار قرمزی بعد از موم انداختن، ژل آلوئه ورا است. همانگونه که می دانید، آلوئه ورا علاوه بر درمان
آموزش نظافت منزل، خانم ها به حمام بیشتر برسید
خشک کنید. لیف و کیسه را خیس نگه ندارید. حمام باید سیستم تهویه مناسب داشته باشد. برای بیرون رفتن رطوبت از حمام، پس از استحمام، درب و پنجره حمام را باز بگذارید و سیستم تهویه را روشن کنید یکی دیگر از وسایل حمام، سطل آشغال است توجه به اینکه این سطل در فضای بسته و مرطوب قرار دارد، به شدت در معرض آلودگی به انواع باکتری ها و قارچ ها قرار دارد. به یاد داشته باشید که هفته ای یک بار
5 نکته درباره بهداشت پا
اما زمانی که دیابت دارید، باید هر شب با چشم و دستانتان آن ها را بررسی کنید و هرگونه مشکل احتمالی را خیلی سریع با پزشکتان در میان بگذارید. پوست پا از مرطوب و نرم بودن پوست پا مخصوصا در کف آن مطمئن شوید. خشکی پوست پا احتمال عفونت را افزایش می دهد. لوسیون های مناسب به پایتان بزنید، از حمام که می آید پاها به خصوص بین انگشتان را به خوبی خشک کنید و هر بار آن ها را از کفش در می آورید
برای جلوگیری و یا به تاًخیر انداختن پیری صورت چه باید کرد؟
پوست، انجام لیزر، تزریق بوتاکس و ژل، مزوتراپی و بالاخره جراحی می شود. به گزارش بهداشت نیوز ، در این نوشتار شما به طور خلاصه با علل پیر شدن صورت درمان و پیشگیری آن آشنا خواهید شد. چرا صورت پیر می شود و شادابی و طراوت جوانی را از دست می دهد؟ صورت همانند دیگر ارگان ها و اندام های بدن مشمول پیری است ولی به دلیل اینکه بیش از نقاط دیگر بدن در معرض دید است، علایم پیری
7 نشانه عجیب کمبود ویتامین سی!
. کمبود ویتامین سی منجر به کاهش تولید کلاژن و تضعیف و شکنندگی موها می شود. خشکی پوست: ویتامین سی یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول های پوست شده و مشکلاتی از قبیل ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد می کند. کمبود آهن: بدن شما دو نوع آهن را جذب می کند: آهن هم و غیر هم. آهن هم معمولا از طریق منابع حیوانی جذب می
صبحانه ای عالی برای تقویت باروری
محققان برای کسانی که نمی توانند در معرض نور خورشید قرار گیرند، خوردن قارچ، غلات مخصوص صبحانه، ماهی و تخم مرغ در وعده صبحانه است که همگی به بالا رفتن میزان ویتامین D کمک می کنند. بیشتر ویتامین های بدن از غذایی که می خوریم تأمین می شوند اما ویتامین D با بقیه متفاوت است و تنها از طریق مواد غذایی جذب بدن نمی شود. مواد غذایی ویتامین D کمی دارند؛ با وجود این، منبع اصلی این ویتامین در روغن ماهی، قارچ و
بخور نخورهای سکته مغزی
یک تکه کوچک در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده کافی خواهد بود. 7. جو دوسر آرد جو دو سر منبع غنی فیبرهای محلول است که می تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. این تاثیر در دستگاه گوارش بسیار مهم است زیرا مانع افزایش کلسترول در خون و بروز آسیب های آن به بدن می شود. 8. انار آب انار نوشیدنی معروف برای کاهش تصلب شرائین است و علاوه بر این که کلسترول بد را تا حد
سردرد ناگهانی در کودکان، علت و راه چاره
والدین این است که مطمئن شوند کودکشان وعده های غذایی منظم را دریافت می کند و به اندازه می خوابد. تشویق کودک به خواب به موقع، تشویق به خوردن وعده های غذایی بخصوص صبحانه، اجتناب از نوشیدن نوشابه و کافئین در هنگام عصر و شب، راهنمایی کودک به انجام تنفس های عمیق در طول سردرد، تاریک و آرام نگه داشتن اتاق خواب کودک، قرار دادن یک پارچه مرطوب سرد روی پیشانی و یا چشمان کودک از اقدامات مفید دیگر هستند.
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
هستند و بنابراین، خوردن یک مشت کوچک از آنها قبل از خواب می تواند به آرامش سیستم عصبی و منظم نگه داشتن ریتم ضربان قلب هنگام خواب کمک کند. پنیر و بیسکویتهای کراکر بدون شکر: کلسیم موجود در محصولات لبنی می تواند به مغز برای تولید ملاتونین کمک کند. این ماده شیمیایی خواب آور است. جو دوسر یا غلات فرآوری شده: به دلیل اینکه جو دوسر و غلات فرآوری شده منبع خوبی از
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به کبد چرب
گرفته در سال 2015 حاکی از آن است مصرف گردو عملکرد کبد را در بیماران مبتلا به کبد چرب بهبود می دهد. آووکادو: آووکادو سرشار از چربی های مفید است و حاوی مواد مغذی ضد التهابی و فیبر محلول است که به کاهش قند خون و استرس اکسیداتیو کمک می کند. سویا: برخی از پروتئین ها به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب کمک می کنند. سویا نیز به متعادل نگه داشتن اثرات مصرف کربوهیدرات های ساده بر بدن کمک کرده و سطح قند خون را کاهش می دهد.
