خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در مورد ماری جوانا ، عوارض و فواید
سرگیجه می شود. همچنین به نظر می رسد که توانایی بدن برای مقابله با عفونت ها و سایر بیماری ها را نیز کاهش می دهد. 5- مشکلات احساسی معتادان به ماریجوانا بیشتر علائمی از افسردگی نشان می دهند. این افراد همچنین احساس اضطراب بیشتری داشته، بیشتر دچار اختلالات شخصیتی می شوند، و در خطر ابتلا به شیزوفرنی، یک نوع بیماری روانی جدی، قرار دارند. علاوه بر عوارض بلند وکوتاه مدت ...
7 غذای که تصورمی کنیم سالم هستند،اما نیستند!
نوشیدنی ها می تواند برای کودکان و نوجوانان مضر باشد و باعث افزایش کالری و پوسیدگی دندان در آن ها شود! این نکته نیز درباره آب هایی که با مواد معدنی و ویتامین های اضافه پر می شوند صدق می کند، زیرا این محصولات دارای شیرینی های مصنوعی هستند. راه بهتر: محققان میگویند که بهترین راه استفاده از آب معمولی و نوشیدنی های کاملا طبیعی مانند آب میوه های تازه می تواند به حفظ سلامتی شما بعد از ...
تأثیر تنفس بر آرامش مغز و دیگر امتیازات تنفس کنترل شده
.... کمی دهان خود را باز کنید، موقعیت زبان خود را حفظ کنید، و نفس خود را با 8 شماره خارج کنید. این مراحل را 4 بار تکرار کنید. تنفس فشار خون را تنظیم می کند نفس عمیق بکشید این توصیه ای قابل اطمینان و تاثیرگذار است، مخصوصاً زمانی که در مورد پایین نگه داشتن فشار خون به کار می رود. اگر چه هنوز مشخص نیست که بتوان با تنفس کنترل شده مشکل فشار خون را تحت کنترل در آورد یا نه، محققان ...
رفع کم خونی در دوران بارداری، چگونه؟
مواد خون ساز را جداگانه مصرف کنند تا در معده به خوبی هضم شود. علوی درباره تهیه شکلات خانگی برای رفع کم خونی خاطرنشان کرد: آب سیب، آب انگور یا آناناس یا از هر کدام به طور مساوی در یک ظرف شیشه ای ریخته و شکر سرخ یا عسل اضافه کنند و بر شعله ملایم قرار داده تا آنقدر بجوشد تا سفت شود, پس از سرد شدن آن را با دست به صورت گرد در آورده و روزی 3 مرتبه در دهان گذاشته و آرام آرام مکیده شود. ...
مصرف روزانه پنیر برای سلامت قلب مفید است
در مورد ارتباط مصرف پنیر و حمله قلبی به این نتیجه رسیده است. اما هنوز معلوم نیست مصرف طولانی مدت پنیر چطور و تا چه اندازه می تواند به بیماری قلبی عروقی منجر شود. با مرور مطالعات گذشته شواهدی از مفید بودن پنیر را تایید می کند: محققان دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان داده بود که مصرف لبنیات، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را بالا نمی برد. حرور 29 پژوهش در این مورد حتی نشان داد پنیر، ماست و شیر پرچرب هم خطری ...
ارتباط بیماری لثه با سرطان مری
نتایج یک تحقیق نشان می دهد باکتری بیماری لثه احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، در این بررسی سلامت دهان 122 هزار نفر در آمریکا برای مدت 10 سال تحت کنترل قرار گرفت و مشاهده شد وجود دو نوع باکتری مرتبط با بیماری لثه خطر ابتلا به سرطان مری را بالا می برد. در این بررسی آمده است به طور خاص وجود باکتری دهان به نام Tannerella forsythia با افزایش 21 درصدی احتمال ابتلا به تومورهای ...
مشکلات گوارشی در دوران بارداری
واریسی پیرامون مقعد است که مثل یک نخود کوچک می شود و وقتی بیرون زد ، می تواند به اندازه دانه انگور شود. احتمال دارد ندانید که دچار آن شده اید ، تا زمانی که خون تازه را روی دستمال توالت مشاهده می کنید مهم است این ناحیه را خشک و پاکیزه نگه دارید. در باره کرم های مخصوص که می تواند برای کوچک کردن بواسیر موثر باشد با پزشک گفت و گو کنید. * پیش از استفاده از هر گونه درمان طبیعی ، در باره استفاده ...
مضرات الکترو اسموک ، دستگاه ترک سیگار
رایحه دهنده استفاده می شود که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. 2- ریه نیکوتین می تواند باعث تنفس سریع و سطحی، صدمه دائمی به بافت ریه، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های ریه و سرطان ریه شود. در بعضی از سیگارهای الکترونیک حاوی دیاکیتل و عامل طعم دهنده یک عامل ایجادکننده بیماری های خطرناک ریه یافت شده است. 3- قلب نیکوتین سبب افزایش ریتم قلب و افزایش ...
درمان اختلال نعوظ، مصرف منیزم کمک می کند؟
. منیزیم و اختلال نعوظ منیزیم یک ماده معدنی است که مسئول تنظیم بسیاری از واکنش های بدن است، از جمله: -سنتز پروتئین عملکرد عضلانی و عصبی کنترل قند خون -تنظیم فشار خون منیزیم در خوراکی هایی مانند آجیل، دانه ها و سبزیجات دارای برگ سبز یا مکمل های غذایی و دارویی مختلف موجود است. در سال 2006مرکز بین المللی دانشگاه باب ...
ترفندهایی ساده برای طول عمر بیشتر
، دیابت، فشار خون بالا و سرطان مرتبط است، از این رو باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، 26 درصد احتمال بیشتری دارد مرگ زودرس را تجربه کنند. جدا از منابع غذایی ویتامین D، شما می توانید روزانه 10 تا 15 دقیقه در برابر نور خورشید قرار بگیرید تا به تولید این ویتامین در بدن کمک شود. همچنین، می توانید از ...
سادیسمی ها بیشتر به دنبال انتقام هستند/ ترفند هایی ساده برای طول عمر بیشتر/ این نوشیدنی را در وعده ...
به گزارش خاورستان ،به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. این روغن نه تنها باعث افزایش کلسترول نمی شود بلکه می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هم موثر باشد، چون با ماده گیاهی به نام فیتوسترول ترکیب شده و باعث جذب کلسترول خون می شود. انار خواص غذایی و دارویی ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
قرار می دهند. در ادامه با برخی پیامدهای منفی ننوشیدن آب به میزان کافی بیشتر آشنا می شویم. کم آبی پوست افزون بر استفاده از کرم های مرطوب کننده و دیگر درمان های طبیعی، بهترین راه حل برای تامین آب مورد نیاز پوست نوشیدن آب به میزان کافی است. کشسانی و انعطاف پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به اندازه ای که آب از دست می دهید یا بیشتر از آن باید آب ...
7دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
بیماری های تحلیل برنده مانند بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و انواع دیابت کمک می کنند. 3- کنترل دیابت در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. این نتیجه جالب است زیرا خرما کربوهیدرات و قندهای طبیعی زیادی دارد. مواد غذایی شیرین می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند که این برای افراد مبتلا به دیابت ...
اقامت در ایستگاه سالمندی
حدود 35 تا 36 سال دارند، طبیعتا این جمعیت 20 تا 30 سال آینده وارد دوره سالمندی می شوند. با این تفاسیر در آینده، کشور ما با بحران یا سونامی سالمندی مواجه می شود، طوری که سازمان بهداشت جهانی عنوان کرده در سال 2040 جمعیت پیرهای ایران نسبت به کودکان آن بیشتر می شود. بر اساس آمار وزارت بهداشت، در سال 2016 شایع ترین دلایل مرگ سالمندان به ترتیب سکته قلبی، مغزی، تصادفات جاده ای، پرفشاری خون ...
فواید پیاده روی در دوران حاملگی
قودرت بدن برای داشتن تناسب اندام زنان باردار موثر است. داشتن نوزاد سالم بله درست است. پیاده روی وزن مادر و جنین را متناسب حفظ می کند. با پیاده روی صحیح و مناسب جنینی سالم و متناسب به دنیا خواهید اورد. رهایی و پیشگیری از دیابت بارداری به دلیل افزایش وزن شما در دوران بارداری ابتلا به دیابت امری طبیعی است که این مشکل را می توانید به پیاده روی روزانه و مداوم به حداقل ...
میوه ای که معجزه میکند!
. مطابق نظر کارشناسان خوردن انار مانع تشکیل پلاک های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می شود و برانی دندان درد نیز خوردن انار مفید می باشد. از انار شیرین نیز میتوان در مواردی مانند :سرماخوردگی ، تقویت نیروی جنسی ،تقویت روده ها ، تقویت معده ، تقویت ریه ، حساسیت ، وجود خون در ادرار ، مسمومیت ، استسقاء ، درد گوش ، التهاب معده ، اسکوربیت ، آب ریزش چشم ، خون ریزی رحم ، خارش پوست ، تقویت لثه ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری، حتما مطالعه کنید
غذاهایی استفاده کنید که: پروتئین بالایی دارند، کم چرب اند، قند کمتری دارند. دیگر ریز مغذی هایی که بدن شما به آن ها نیاز دارد شامل: کلسیم (برای رشد کافی کودک شماست)، آهن (برای تامین خون کودک و پیشگیری از کم خونی مادر)، فولیک اسید (برای پیشگیری از خطر نقص لوله عصبی، آنسفالی ( نقص در مغز)، و دیگر نارسایی های مادر زادی.) آنچه که باید بخورید یک رژیم کافی و متعادل در کنار نیم ...
ضرورت تشخیص به موقع تومورهای دهان و دندان
دهان و دندان قرار دارد. وی بیان داشت: همچنین ضایعات و تومورهای مرتبط با دندان و یا غیر مرتبط با دندان که گاهی در معاینات روتین و رادیوگرافی های معمول کشف می شوند و عدم تشخیص به موقع آنها سبب به وجود آمدن مشکلات جبران ناپذیر و حتی از دست دادن قسمتی از استخوان فک و یا بعضا بدتر از آن می شود. دبیر مشاورعلمی دوازدهمین کنگره علمی سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران افزود ...
همه چیز در باره دانه کتان
را نخورید؛ این دانه های کوچک مانند مشتی قوی و مفید هستند. علاوه بر مواد مغذی ذکر شده در بالا، این دانه های کوچک حاوی فسفر، سلنیوم، ویتامین B6 ، آهن، پتاسیم، مس و روی نیز هستند. برای اطمینان از کافی بودن مصرف روزانه، حداقل 2 قاشق غذاخوری از آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. 3- دانه کتان، راههایی بیشتر از مصرف فیبر ارائه می دهد اگر با بذر کتان آشنا باشید، ممکن است ...
زنان اچ آی وی مثبت و انگ بدنامی
خراب بود. شده بودم 32 کیلو. اونقدر ضعیف شده بودم که نمی تونستم راه بروم. مثل بچه هایی که سوء تغذیه گرفته باشن. معرفیم کردن به دکتر مینومحرز رئیس مرکز تحقیقات ایدز بیمارستان امام خمینی(ره)؛ او در این سال ها پای درد دل بسیاری از بیماران مبتلا به اچ آی وی نشسته و آخرین درمان های به روز دنیا را در اختیار این بیماران قرار داده). نمی تونستم راه برم. شوهرم هرجا که می خواست منو ببره باید بغلم می کرد. دکتر ...
تغذیه برای سلامت جنین، حتما بخوانید
های مورد نیاز برای کودک را تامین نخواهد کرد در نتیجه، کودک شما نیاز به ریز مغذی های خود را از ذخایر بدن شما تامین می کند و بنابراین سلامت شما به خطر می افتد. به جای استفاده از غذاهای ناسالم از غذاهایی استفاده کنید که: پروتئین بالایی دارند، کم چرب اند، قند کمتری دارند. دیگر ریز مغذی هایی که بدن شما به آن ها نیاز دارد شامل: کلسیم (برای رشد کافی کودک شماست)، آهن (برای تامین خون کودک ...
علت صبحانه نخوردن کودکان، چه چیزی است؟
بدن در فرم کربوهیدرات های ساده ای است که سطح قند خون را متعادل نگه داشته و مانع کاهش شدید انرژی در ساعات اولیه روز می گردد. یک صیحانه ایده ال حاوی بیش ا ز500 الی 600 کالری است و بعلاوه ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی شامل حداقل 20 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر را فراهم می کند. به عنوان مثال شیر و پنیر موجود در این وعده غذایی موادی ضروری برای حفظ ساختمان ماهیچه های بدن است. و مواد معدنی موجود در آن ...
با قرص لاغری طبیعی آشنا شوید!
...> واقعیت این است که دارچین در حال حاضر به طور گسترده در صنایع غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. بی شک می توان دارچین را یک ماشین معجزه گر، برای درمان چاقی و همچنین یک ماده جایگزین برای قرص های لاغری انتخاب کرد. محققان بسیار امیدوار هستند که یافته های آن ها درباره عملکرد مصرف دارچین بر بدن منجر به درمان های بسیار موثرتری در آینده شود. شاید برای شما جالب باشد که بدانید مصرف ...
با قطره های گیاهی الیس بیشتر آشنا شوید
.... با قطره لیمو ترش الیس استایل اندام خود را حفظ کنید! موارد مصرف قطره لیمو ترش الیس – کاهش وزن و تثبیت آن – کاهش اشتها روش مصرف روزانه 3 مرتبه و هر بار 20 قطره در یک استکان آب یا نوشیدنی حل کرده و میل شود. هشدار مصرف – بیماران دارای فشار خون پایین و نوزادان – احتمال بروز اختلال خواب در دوران شیردهی ...
فنون پیشگیری از گسترش ایدز
بهداشتی برای پیشگیری در هنگام آمیزش جنسی مؤثرترین راه برای مبتلانشدن به اچ آی وی است و می تواند ریسک انتقال را به میزان زیادی کاهش دهد. این ابزارها و وسایل هم می تواند از سوی مردان و هم خانم ها مورد استفاده قرار گیرد . پروفیلاکسی بعد از مواجهه با ویروس (Post-Exposure Prophylaxis) یا PEP شیوه ای برای پیشگیری از اچ آی وی است که در آن فرد، داروهای ضدویروسی را به مدت 28 روز پس از احتمال ...
ایدز بیماری عفونی قابل درمان / 66 درصد انتقال ایدز در ایران از راه اعتیاد تزریقی است
است که شامل 138 زن و644 مرد است که البته تعدادی مهاجرت کرده یا فوت شده اند . تعداد مردان مبتلا به این بیماری بیشتر از زنان است اما در سال های اخیر درصد ابتلا در زنان افزایش یافته به طوری که در حال حاضر 17 درصد مبتلایان به بیماری ایدز در استان اصفهان زن هستند . این آمار همچنین حاکی است به صورت کلی تعداد زیادی از افراد شناسایی شده از طریق تزریق و استفاده از سرنگ مشترک به این ...
مسمومیت دارویی عامل 12 درصد مرگ و میرها
مزمن مانند فشار خون و دیابت و چربی خون، معمولاً تعداد زیادی دارو در طی شبانه روز استفاده می کنند. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از بروز تداخلات دارویی، داروهای مصرفی را با پزشک معالج در میان بگذارند. همچنین تشابه ظاهری شکل داروها، ابتلا به فراموشی، اطلاع نداشتن از نام داروها، بی سوادی یا کم سوادی و یا خوانا نبودن مقادیر مصرفی دارو مندرج روی جعبه دارویی نیز ممکن است منجر به این شود که ...
اثرات تلفن های همراه بر روی سلامتی
تحقیقاتی جالب بود. در سال 2016، تحقیقاتی در ایالات متحده بیان می کرد استفاده از تلفن همراه خطر ابتلا به گلیوما در مغز را افزایش می دهد. با افزایش دوز تابش ها، خطر ابتلا به سرطان ها نیز بالا می رود. سازمان بهداشت جهانی در سال 2011 اعلام کرد، امواج تلفن های همراه در لیستی که با عنوان امواج سرطان زا شناخته می شوند، معرفی شده است. این بدین معنی است، که این امواج احتمالا می توانند "سرطان زا ...
نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری، بیشتر بدانید
. روزانه 6 وعده غذای کوچک بخورید (بدنتان احتمالاً هر دو ساعت سیگنال گرسنگی را رها می کند). این کار اشتهای کم شما را برطرف می کند. به جای اینکه با زور به خود وعده های غذایی بزرگ بخورانید، از این روش استفاده کنید. غذای سبک بخورید. هنگامی که در طول روز اشتهایتان کمی بازمی گردد، تا جایی که می توانید پروتئین و کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید، زیرا باعث ثابت نگه داشتن قند خون می شود و مدت بیشتری ...
تغذیه در ماه اول بارداری، چی بخوریم چی نخوریم؟
اولیه دچار افزایش وزن شوید. در واقع، به یاد داشته باشید که اصلا لازم نیست شما از اول بارداری خودتان شروع به خوردن مواد غذایی به اندازه سهم دو نفر بکنید. ناگفته نماند که خوردن کربوهیدرات ها و قندها در این دوران، حداقل 200 الی 300 کالری اضافی را در روز برای بدن شما فراهم خواهد نمود که بدن شما به عنوان یک مادر باردار برای به دنیا آوردن یک نوزاد سالم به آن ها احتیاج دارد. خوردن قندهای ساده و یا قند طبیعی فورانی که از مصرف میوه های تازه، فرنی شیرین، پنکیک، پودینگ ها، آب میوه های تازه و مخلوط ها به دست می آید، می تواند نیازهای ضروری بدن شما و جنین را در ماه های اول دوران بارداری برطرف کند. ...
