خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
سوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت
زردچوبه است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد و همچنین در آن از نارگیل که اندام ها را تغذیه می کند، زیره و هل که علاوه بر فواید سلامت، عطر و طعم خوبی به غذا می بخشند، استفاده می شود و البته عدس یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی آن است. چرا خوردن این سوپ مفید است؟ این سوپ عدس مواد غذایی و ادویه های ضد التهاب را با یکدیگر ترکیب می کند تا اکسیری بی نقص برای درمان سرماخوردگی و ...
خواص معجزه آسای شیر شتر
می شود, چربی آن کم است و به دلیل گرم بودن مزاج آن چربی شیر از آب آن جدا نمی شود. شیر یا دوغ شتر برای تقویت عضلات به خصوص عضله قلب کودکان مفید است. دوغ شتر به افرادی که دچار زخم معده و زخم اثنی عشر دارند، توصیه می شود. شیر شتر باعث تقویت چشم می شود و برای درمان کبد چرب, اگزما, چربی های زیرپوستی, مصرف شیر شتر با شکر صاف کننده پوست و برای رفع بی اشتهایی مفید است. ...
ترفندهایی برای رفع گرفتگی بینی
بینی با محلول سالین (سُرم سالین) سبب درمان احتقان بینی می شود. این محلول را می توانید با یک قاشق چای خوری نمک و 2 فنجان آب جوش نیز تهیه کنید. روزانه یک یا 2 بار بینی خود را با سُرم سالین شستشو دهید. روغن اکالیپتوس روغن اکالیپتوس به علت خواص ضد احتقان و التهابی که دارد برای درمان گرفتگی بینی بسیار موثر است. برای این منظور باید یک یا 2 قطره از این روغن را در یک دستمال تمیز ...
بهترین زمان خوردن شکلات تلخ
فواید بسیار زیادی برای سلامت مغز انسان است. مصرف شکلات تلخ می تواند سبب پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری مغزی شود. کاکائو تلخ ، حاوی پلی فنول ها که آنتی اکسیدان بسیار قوی است، می باشد. ترکیبات فلاوونوییدی موجود در کاکائو باعث از بین بردن رادیکال های آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطان ها و بیماری های قلبی – عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. همچنین فلاوونوییدهای ...
چرا پاها ورم می کنند؟
داشتن پاها برای مدتی طولانی می تواند در گردش خون اختلال ایجاد کند، برای اجتناب از این نوع تورم باید پاها را پس از 20 یا 30 دقیقه بی تحرکی حرکت دهید، انداختن پاها روی یکدیگر نیز می تواند در بروز ورم در پاها نقش داشته باشد. کفش تنگ بپوشید، پایتان ورم می کند زمانی که از کفش های تنگ استفاده می کنید، مواجهه با تاول ها تنها نگرانی شما نخواهند بود. کفش های تنگ موجب تورم در پاها نیز ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
... تغییرات خونریزی در قاعدگی به ندرت جدی و دردسرساز می شوند. اما اگر احساس می کنید اخیرا با انجام کارهای روزمره و همیشگی احساس خستگی، ضعف و سبکی سر می کنید یا اگر دچار رنگ پریدگی پوست و ناخن ها، بی نظمی در قاعدگی و لکه بینی شده اید حتما به پزشک مراجعه کنید. کم خونی با یک آزمایش ساده خون تشخیص داده می شود. در این زمینه مصرف قرص آهن به بسیاری از خانم ها کمک می کند تا بی حالی شان برطرف شود. ...
اختلالات شنوایی در کودکان
با بعضی از بیماری های وراثتی تشخیص داده شود. بیماری های دوران بارداری: مشکلات شنوایی کودک می تواند در دوران بارداری اتفاق بیفتد، در حالی که هیچ زمینه ژنتیکی ای وجود ندارد. مصرف الکل و مواد مخدر، ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند سرخجه، سیفلیس و توکسوپلاسموز و بیماری های متابولیک از جمله شرایط خطر در دوران بارداری محسوب می شوند. کاهش شنوایی در زمان تولد: عوامل مختلفی ...
چگونه گرفتگی بینی را درمان کنیم؟
نعناع نیز در بخور خود استفاده کنید. هشدار استنشاق بخار به دلیل امکان ابتلا به سوختگی برای کودکان توصیه نمی شود. همچنین زنان باردار و مبتلایان به فشار خون، اختلالات قلبی و عروقی و سیستم عصبی مرکزی نیز باید با مشورت کردن با پزشک خود از بخور استفاده کنند. شستشوی بینی شستشوی بینی با محلول سالین (سُرم سالین) سبب درمان احتقان بینی می شود. این محلول را می توانید ...
این خوراکی هارا درصبحانه نخورید!
...: فهرستی از مواد خوراکی مضری که باید از مصرف آن ها در وعده صبحانه اجتناب کرد، عبارتند از: آب میوه های صنعتی بیشتر این آب میوه ها نسبت به آب میوه های طبیعی، پرکالری تر بوده و سرشار از قند و مواد نگهدارنده هستند بنابراین، مصرف آن ها ویتامین و خواص مفید میوه طبیعی را به بدن نمی رساند. کیک ها و شیرینی ها بیشتر کارخانه های شیرینی پزی که شیرینی های کم ...
ابعاد حقوقی تخریب جنگل ها و منابع طبیعی
شمشاد هیرکانی، درختی همیشه سبز و بومی در جنگل های هیرکانی در شمال ایران است که در فهرست گونه های گیاهی در خطر انقراض اتحادیه بین المللی حفظ طبیعت قرار دارد. جنگل های هیرکانی با یک میلیون و 900 هزار هکتار وسعت دارای 90 گونه درختی و 211 گونه درختچه ای که قدمت تاریخی و باستانی آن به 40 میلیون سال پیش بر می گردد، با وجود قرار داشتنِ برنامۀ ثبت جنگل های باستانی هیرکانی در فهرست جهانی یونسکو بعنوان یک ذخیره زیست محیطی طبیعی جهانی، در آستانۀ تخریب روزافزون و انقراض نیز قرار دارد! . طرح ثبت جهانی جنگل های هیرکانی در 12 نقطه از استان های شمال کشور ارائه شد. 150 هزار هکتار در 12 نقطه از ...
ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
تعادل الکترولیت: مایعات در بدن شما به حمل مواد معدنی حیاتی کمک می کنند و برای عملکرد درست اندام ها ضروری هستند. سدیم موجود در نمک یک ماده معدنی است. مواد معدنی که به نام الکترولیت ها شناخته می شوند، در صورت نامتعادل بودن منجر هوس نمک و به بروز علائمی از قبیل سردرد، تهوع و استفراغ، خستگی یا از دست دادن انرژی، گیجی، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خوی، سردرد، تشنج و ... می شود. بیماری آدیسون ...
دولت مراسم روز دانشجو را مهندسی کرد/ سیاست گذاری های غلط مسئولان جریان دانشجویی را به عمله تبدیل می کند
جمهوری اسلامی به روحیه ای خاص نیاز دارد، مسئول در نظام ما با هر سمتی که دارد، باید پاسخگو باشد ولی متأسفانه در سال های اخیر خلاء این روحیه در میان مسئولان به شدت احساس شده است. وی افزود: مسولان همواره باید خود را در معرض سؤال قرار دهند، ولی متاسفانه اینگونه نبوده و این مسئاله در هر سه قوه هم وجود داشته است ولیکن در قوه مجریه این مسئله ظهور و بروز بیشتری دارد. سلیمی تاکید کرد ...
با این خوراکی ها دیگر احساس سرما نخواهید داشت!
گرم چای سبز و قهوه به تدریج تولید گرما در بدن را افزایش می دهند. البته نباید در مصرف این نوشیدنی ها افراط کرد زیرا تاخیر در به خواب رفتن و افزایش تپش قلب را در پی دارند. اگر نسبت به کافئین یا تانین ( آنتی اکسیدان موجود در چای) حساسیت دارید می توانید دمنوش زنجبیل تازه با کمی عسل میل کنید که نوشیدنی فرح بخش اما غیر محرک است. مریم سادات کاظمی www.Top Sant .fr ...
دارچین چه خواصی دارد؟
توانند ترشح انسولین را بهبود ببخشند. سایر مزایای مطرح شده عبارتند از کاهش سطح گلوکز در بیماران دیابتی، بهبود فشار خون، بهبود علائم مولتیپل اسکلروزیس و کاهش کلسترول. چه مقدار دارچین استفاده کنیم؟ توصیه می شود در روز، بیش از 6 گرم دارچین مصرف نکنید. دو نوع اصلی دارچین وجود دارد: دارچین سیلان و دارچین کاسیا. هر کدام از این موارد از نظر ترکیبات و چهره با دیگری متفاوت ...
7 ویتامین مفید برای مو و ناخن
و مو، همراه با دیگر قسمتهای بدن، مورد استفاده قرار می گیرد. با این وجود، همانند ویتامین H، بدن نمی تواند ویتامین C را تولید کند و باید آن را از غذایی که مصرف می کنیم، بگیرد. وقتی به اندازه کافی ویتامین C مصرف نمی کنید، ممکن است با علائمی مانند نازکی و خشکی مو، و همچنین، رشد کند ناخن و مو مواجه شوید. بنابراین، لازمست غذاهایی را که سرشار از ویتامین C هستند، مانند پرتقال، سبزیجات تازه، بیشتر مصرف ...
علت ورم پا چیست؟
. خمیده نگه داشتن پاها برای مدتی طولانی می تواند در گردش خون اختلال ایجاد کند، برای اجتناب از این نوع تورم باید پاها را پس از 20 یا 30 دقیقه بی تحرکی حرکت دهید، انداختن پاها روی یکدیگر نیز می تواند در بروز ورم در پاها نقش داشته باشد. کفش تنگ بپوشید، پایتان ورم می کند زمانی که از کفش های تنگ استفاده می کنید، مواجهه با تاول ها تنها نگرانی شما نخواهند بود. کفش های تنگ موجب تورم ...
لاغری ودفع سنگ کلیه با این میوه دوست داشتنی
را اجرا می کردند به طور عمده ای کاهش یافت. زغال اخته به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می کند. پلی فنول های موجود در زغال اخته باعث کاهش کلسترول خون می شوند و برای سلامتی قلب مفید هستند. مصرف عصاره زغال اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در مجاری ادراری مفید است. آب زغال اخته برای افراد مبتلا به سنگ های کلیه و ادرار بدبو موثر است، زیرا با اسیدی کردن ادرار در رفع آن اثر ...
بیماری کاوازاکی کودکان، همه اطلاعاتی که باید بدانید
...> اگر کودک شما در حین مصرف آسپرین در معرض ابتلا به بیماری آنفلوانزا و یا آبله مرغان قرار گرفت و یا به این بیماری ها مبتلا شد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.ممکن است کودک شما خسته شود، گریه کند و یا پوست او برای مدت یک ماه و یا بیشتر خشک شود. سعی کنید کاری کنید که کودکتان بیش از حد خسته نشود. می توانید برای مرطوب نگه داشتن پوست انگشتان دست و پای کودکتان، از لوسیون های مخصوص کودکان استفاده ...
بیماری زردی نوزادان، باعث عقب ماندگی ذهنی میشود؟
مثل شکم و اندام ها زرد شده و بنابراین تشخیص زردی بر اساس مشاهده زردی در پوست و چشمان نوزاد بیشتر بوده و زردی همان طور که از نامش پیدا میباشد و زرد شدن رنگ نوزاد و سفیدی چشم بوده که دلیل آن بالا رفتن بیلی روبین خون میباشد. در واقع زردی از تخریب بخشی از گلبول های قرمز در نوزاد به وجود آمده و ضایعات باقیمانده از گلبول های قرمز به بیلی روبین که عامل ایجاد کننده زردی در نوزاد به شمار رفته ...
با این رژیم غذایی آمادگی مادرشدن را به دست آورید
شده مانند نان سفید، ماکارونی و برنج سفید به طور مستقم بر بارداری شما اثر نمیگذارند اما میتوانند تغییراتی در بدن شما ایجاد کنند. اگر قصد بارداری دارید باید از مواد مغذی و غلات سبوس دار استفاده کنید. اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید که شایع ترین علت ناباروری در زنان است باید غلات سبوس دار بیشتری مصرف کنید. زنانی که با وجود این بیماری از کربوهیدراتهای تصفیه شده استفاده میکنند دچار تخمک گذاری نامنظم ...
مکملهای مورد نیاز کودکان، کدامند؟
موجود در شیر مادر به وسیله این ویتامین از روده ها جذب می گردد و روی استخوان ها می نشیند و استخوان ها رشد می کنند و محکم می شوند. این ویتامین در غذاها به مقدار جزیی وجود دارد، ولی خود بدن آن را می سازد. اگر بدن نوزاد یا کودک در معرض نور خورشید قرار گیرد، اشعه ماوراء بنفش نور خورشید روی چربی پوست بدن اثر می گذارد و در بدن کودک ویتامین D ساخته می شود. برای تامین ویتامین D بدن کودک، باید در دوران شیردهی ...
درمان بیش فعالی در کودکان، خوراکی های مفید
به خطر می اندازد. امروزه، محققاق ابعاد مختلف این اختلال را به طور کامل شناخته و راه حل های موثری برای برطرف کردن آن توصیه می کنند. درمان های خوراکی اما در این میان یکسری درمان های خوراکی موجود است که می تواند به بهبود این مشکل کمک کند. در ادامه چند نوع خوراکی های موثر در درمان اختلال کم توجهی، بیش فعالی معرفی شده است. روغن ماهی هم ماهی و هم روغن آن ...
افزایش وزن در بارداری، توصیه های لازم
اهمیت است. از این رو مصرف شیر و مواد لبنی و سبزیجات در دوران بارداری به اندازه کافی به همین جهت توصیه می شود. آهن : مقادیر مناسب آهن جهت خون سازی کافی در دوران بارداری نیاز است به خصوص مصرف آهن سه ظرفیتی که جذب روده ای بیشتری دارد ( 30% در مقابل 10% جذب آهن دوظرفیتی یا گیاهی). منابع خوب آهن عبارت است از : گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، حبوبات ، مغز ها معمولا از ...
مردان گیاه خوار، 7 گزینه غذایی را از دست ندهند!
اکسیدان ها هستند. زغال اخته بین میوه های خانواده توت قدرت آنتی اکسیدانی بسیار بالا دارد و موسسه تحقیقات سرطان آمریکا خاصیت ضد سرطانی این میوه را ثابت کرده است. حتی اگر خارج از فصل هستید، می توانید این میوه را به صورت خشک شده به رژیمتان اضافه کنید و یا همراه با غلات، در وعده صبحانه مصرف نمایید. آجیل و دانه ها: هر 1 اونس (28 گرم) از آجیل ها و دانه ها شامل 12.5 گرم پروتئین است. علاوه بر این ...
از 8 خاصیت شگفت انگیز جعفری غافل نشوید
غذایی مانند نخود، عدس، پرتقال، گندم، چغندر، کلم بروکسل و اسفناج نیز یافت می شود. تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف غذاهای سرشار از اسید فولیک منجر به تنظیم فشار خون و تولید و حفظ سلول های جدید می شود. اسید فولیک علاوه بر این، منجر به جلوگیری از آسیب دی ان آ می شود که خود عامل بروز سرطان است. بنابراین اگر شما در مورد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ها نگران هستید، می توانید مقادیر ...
بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش سلامت بینایی
تغذیه خوب و متعادل، نه تنها از چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان می توان اجتناب کرد، بلکه این نوع رژیم به نفع چشم است و مواد مغذی مناسب در طول زندگی حتی می تواند برای اصلاح از دست دادن بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کننده باشد. در اینجا برخی گزینه های مغذی برای اصلاح مشکلات چشمی و بهبود سلامت چشم بیشتر معرفی شده است: آنتی اکسیدان ها: یک رژیم غذایی سرشار از آنتی ...
رژیم غذایی در پرکاری تیروئید
خطرناک خواهند بود. این افراد باید از مصرف خوراکی های دریایی، انواع سبزیجات دریایی خودداری کنند. *این افراد از استفاده از نوشیدنی های شکلاتی و کافئین دار واستعمال دخانیات نیز باید خودداری کنند. * برخی مواد غذایی به صورت طبیعی در کاهش عملکرد غده تیروئید مفید می باشند به همین دلیل مصرف آن هادر درمان این بیماری بسیار مفید خواهد بود. از جمله آن ها می توانیم به بادام زمینی و سویا ...
مزایای سلامتی زینک و 9 ماده غذایی سرشار از آن
بروز اختلالات نعوظی در مردان اشاره کرد. در اینجا 9 ماده غذایی سرشار از زینک برای مصرف روزانه بیشتر معرفی شده است: جگر گوساله: جگر گوساله یکی از منابع خوب زینک است. هر 100 گرم از این ماده ی غذایی تامین کننده 9 میلی گرم زینک است. بهتر است که جگر را به صورت بخارپز، کباب شده و یا داخل ماهیتابه پخته و میل کنید. می توانید هر هفته یا دو هفته یک بار از این ماده غذایی مصرف کنید. گوشت ...
مصرف زیاد دهانشویه ها بروز دیابت را در پی خواهد داشت
به گزارش صبحانه ، آیا شما هم به شستن منظم دهان و دندان هایتان با دهان شویه عادت دارید؟ اگر این کار را مفید می دانید لازم است بدانید که این عمل به ظاهر پر فایده می تواند شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار دهد! استفاده از دهان شویه به اندازه حداقل دو مرتبه در روز باکتری های مفید دهان را از بین می برد و به همین ترتیب سوخت و ساز قند خون را تغییر داده و منجر به پیشرفت دیابت، به ...
دلایل خشکی پوست چیست؟
پوست و موی فرد به جا می گذارد مانند خشک شدن، ریزش، بد رنگ شدن و از بین رفتن جلای موها. البته این عوارض بر پوست نیز قابل مشاهده اند که از مهم ترین آنها می توان به پوسته پوسته شدن و خشک شدن پوست اشاره کرد. در کم کاری تیروئید با استفاده از داروی لووتیروکسین به تدریج مشکل پوسته پوسته شدن، زبری و خشکی پوست و همچنین ریزش مو و تنک شدن آن برطرف خواهد شد و جای نگرانی نخواهد بود. * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
