خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
. بنابراین، اگر وزن شما دو کیلوگرم باشد بدان معناست که در هر زاویه 80 کیلوگرم وزن را تحمل می کند. متخصصان همچنین دریافتند که افزایش چربی بدن ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. قند خون به گزارش انجمن دیابت آمریکا، افزایش وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دوم است. به طور کلی، افزایش B.M.I (شاخص توده بدنی)، خطر ابتلا به این بیماری را تا 7 برابر افزایش می دهد. از ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
: لثه های شما دچار عقب رفتگی شده است همانطور که می دانید استخوان فک از دندان های موجود در دهان محافظت می کند و همانند هر استخوان دیگری که در بدن وجود دارد احتمال ضعیف شدن این استخوان نیز وجود خواهد داشت. زمانی که فک شما قدرت استخوان های خود را از دست می دهد، لثه های موجود در دهان شروع به عقب رفتگی می کنند یا از دندان جدا می شوند. نشانه دیگری که می تواند هشدار دهنده باشد از دست دادن دندان ...
چرا دهان تان بوی استون میدهد؟
؟ دیابت می تواند بر بوی دهان فرد تاثیر گذاشته و موجب بد بو شدن آن یا هالیتوسیس بشود. در تحقیقی در سال 2009، محققان دریافتند آنالیز بوی دهان فرد، به تشخیص دیابت در مراحل اولیه ی آن کمک می کند. دو عارضه در ارتباط با دیابت وجود دارد که موجب بد بویی دهان می شود: بیماری لثه و بالا بودن کتون در خون. اسم مناسب بیماری لثه، پریودونتال است که شامل انواع زیر می شود: . ورم لثه ...
نوشیدنی های انرژی زا چه عوارضی را در پی دارند؟
، مواد معدنی و محرک هایی نظیر تائورین، جین سینگ و گوارانا هستند. برخی از این نوشیدنی ها حاوی تقریبا 12 برابر کافئین بیشتر از قهوه هستند. محققان اظهار داشتند که این خطرات عمدتا به دلیل میزان قند و کافئین موجود در این نوشیدنی ها است. در اکتبر سال جاری، یک زن ادعا کرد که مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا موجب ایجاد یک سوراخ در جمجمه شوهرش شده است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) قبلا ...
معجونی شگفت انگیز برای درمان پوکی استخوان
نوشیدنی ها است که به شدت سلامت استخوانهای شما را تهدید می کند و البته در همان لحظه اول وارد شدن به محیط دهان، عملیات تخریب کنندگی خود را با شستن بافت مینای دندان شروع می کند! همچنین از یاد نبرید که افرادی که به صورت روزانه از انواع نوشابه ها استفاده می کنند، 48 درصد بیشتر در معرض حملات قلبی و سکته مغزی هستند. ...
مصرف روزانه چندماده غذایی فراموش نشود
.... رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. سفیده تخم مرغ: برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها 17 کالری دارد. پسته: پسته منبع غنی از فیتوسترولها است؛ ترکیبات گیاهی ...
درمان درددندان عقل با 9 ماده گیاهی موثردرخانه
باکتری های خط لثه را از بین ببرد. دقت داشته باشید که روغن درخت چای را نباید قورت بدهید. حتما بعد از انجام این روش فورا پس مانده ی مواد را تف کنید و دهان تان را خوب آب بکشید. 6. مخلوط سیر و زنجبیل کوبیده شده مطالعات نشان داده است که استفاده از سیر کوبیده شده یکی از مؤثرترین روش های نابودی عوامل بیماری زایی است که خط لثه را مورد حمله و آسیب قرار می دهند. پژوهشگران همچنین در کمال شگفتی ...
قند خون بالا در نوزادان، اهمیت تغذیه
.... بنابراین برای نوزاد فرمول تغذیه با هیدرولیز بالا، بهتر از فرمول تغذیه استاندارد است. محققان دریافتند که تغذیه نوزاد با شیر گاو همراه با هیدرولیز جزئی و حتی هیدرولیز بالا در طول سه ماهه اول زندگی، با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 1 همراه نیست. دیابت نوع 1 یک بیماری خودایمنی است بدان معنا که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم در بدن حمله می کند. در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی بدن سلول های تولیدکننده انسولین را از بین می برد و باعث می شود بدن قادر به تولید انسولین کافی (هورمون لازم برای سلول ها که قادر می شوند از قند مواد غذایی به عنوان سوخت استفاده کنند) نباشد. ...
سوزاندن این گیاه موجب ضدعفونی کردن هوای خانه می شود!
از بین می برد و برای ضد عفونی کردن هوای خانه عالی است. محققان با اندازه گیری آلودگی هوای اتاق بعد از یک روز به این نتیجه رسیدند که هوای اتاق همچنان پاک و تمیز باقی مانده است. یک دسته مریم گلی خشک را با نخ به هم ببندید و انتهای آن را مانند سیگار با آتش روشن کنید و کمی فوت کنید تا دود کند. نتیجه چنین کاری پاک شدن هوای خانه شما از اکثر باکتری های بیماری زا است. برخلاف اکثر خوشبو کننده های ...
برای جلوگیری از آلزایمر مصرف این ماهی را فراموش نکنید/ تقویت مینای دندان با این روش/ بلایی که بدخوابیدن ...
متخصصان توصیه کرده اند مبتلایان به آسم برای جلوگیری از حملات آسمی دهان و بینی خود را به ویژه در هوای سرد و فصل زمستان بپوشانند. تقویت مینای دندان با این روش استفاده از دهانشویه های فلوراید یا وارنیش فلوراید توصیه می شود، چرا که این اقدام باعث تقویت مینای دندان در مقابل اسیدها می شود و روند پوسیدگی را کند می کند. مصرف روزانه پنیر سبب کاهش خطر ابتلا به سکته ...
در این ساعات از روز غذا بخورید تا مثل کوره چربی بسوزانید
عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. 10 صبح: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که ...
با رژیم کم کربوهیدرات چگونه و با چه سرعتی می توان وزن کم کرد؟
؟ مطالعاتی که در سال های 2016 و 2014 انجام شدند نشان دادند افرادی که تحت رژیم کم کربوهیدرات بودند در مقایسه با افرادی که تحت رژیم کم چرب بودند، بعد از 12 ماه، کاهش وزن بیشتری داشتند. آنهایی که در رژیم کم کربوهیدرات قرار داشتند، مصرف کربوهیدرات شان محدود به 40 گرم در روز شده بود و آنهایی که در رژیم کم چرب قرار داشتند، مصرف چربی شان محدود به کمتر از 30 درصد از کالری روزانه و 7 ...
درمان افسردگی بااین خوراکیهای رنگی
، سبزیجات، برنج قهوه ای و نان گندم کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی ...
چکاپ قبل از بارداری، کدام آزمایش ها لازمند؟
.... تعداد کمی از واکسن های خاص مانند MMR(سرخک -اوریون- سرخجه ) ، واریسلا ( ویروسی که باعث آبله مرغان می شود ) و واکسن هپاتیت A ، خطر نقص های تولد را افزایش میدهند. متخصصین توصیه می کنند که حداقل 28 روز پس از دریافت برخی از این واکسن ها صبر کنید و پس از آن اقدام به بارداری کنید. کنترل بیماری ها در دوران پیش از بارداری : اگر بیماریی مانند صرع ، فشار خون بالا ، آسم یا دیابت دارید ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
شفا آنلاین تغذیه این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
برای درمان کلسترول خون و فشار خون بالا، سرگیجه و حالت تهوع استفاده شود. خواص لیمو ترش برای دیابت و قند خون دیابتی ها به گفته انجمن دیابت آمریکا، لیمو ترش به عنوان یک غذای فوق العاده برای دیابت محسوب می شوند. به طور عمده، سطح بالای فیبر محلول موجود در لیمو ترش برای کمک به تنظیم سطح قند خون بیماران دیابتی کمک می کند. همچنین لیمو و سایر مرکبات دارای شاخص گلیسمی پایین هستند و ...
بیماری لوپوس در زنان، هر آنچه که باید بدانید
ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. دارو های ضد مالاریا برخی داروهای درمان مالاریا نیز می توانند لوپوس را درمان کنند. آنها برای درمان زخم های پوستی، زخم دهان و درد مفصلی استفاده می شوند. آنها همچنین ممکن است خطر ابتلا به لخته شدن خون را کاهش دهند، که در بعضی از افراد مبتلا به لوپوس نگران کننده است. داروهای ضد مالاریا از آسیب های پوستی از اشعه ماوراء بنفش ...
دندان درد در بارداری، شایع ترین علت
دوران بارداری از کمبود کلسیم رنج می برند و همین امر سبب از بین رفتن مینای دندان، پوسیدگی و دندان درد می شود. مشکلات بهداشت دهان زنان در دوران بارداری حساسیت های زیادی دارند و برخی نسبت به طعم و بوی خمیر دندان حساس می شوند. به همین دلیل کم تر دندان های خود را مسواک کرده و خطر ابتلا به پوسیدگی دندان، مشکلات لثه و دندان افزایش می یابد. درمان دندان درد در دوران بارداری ...
لثه های بیمار عامل سرطان مری می شوند!
آیا می دانستید بیماری لثه منجر به بروز سرطان مری می شود؟ نتایج یک تحقیق نشان می دهد باکتری بیماری لثه احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد . در این بررسی سلامت دهان 122 هزار نفر در آمریکا برای مدت 10 سال تحت کنترل قرار گرفت و مشاهده شد وجود دو نوع باکتری مرتبط با بیماری لثه خطر ابتلا به سرطان مری را بالا می برد. در این بررسی آمده است به طور خاص وجود یک باکتری دهان به ...
اثرات فست فود روی مغز
رسیده است نیز نشان می دهد داشتن تغذیه ای فقیر از اسیدهای چرب امگا3 و مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (موجود در فست فودها) باعث افزایش میزان اضطراب کودکان می شود. به عقیده این محققان نوسانات قند خون باعث افت چشمگیر انرژی، افزایش خستگی، بدخلقی و اضطراب می شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن تغذیه ای سرشار از قند و چربی ها خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد. این محققان موش های ...
عفونت لثه در بارداری، چه عوارضی دارد؟
سرکوب سیستم ایمنی بدن می شوند شانس ابتلا به بیماری های لثه را افزایش می دهند. بیماری لثه یک بیماری عفونی است به همین دلیل می تواند عوارضی همچون آلزایمر، ناراحتی و سکته های قلبی و مغزی عروقی، تأخیر در بارداری و برای خانم های باردار احتمال زایمان نوزادان نارس و با وزن کم را به همراه داشته باشد. به همین دلیل می توان گفت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان سلامت عمومی بدن را به خطر می اندازد. ...
خراب شدن دندان کودک، تقصیر بزرگترها است
بچه نگه دارید. 4- پیرسینگ زبان سوراخ کردن زبان ممکن است مد باشد، اما متاسفانه میله فلزی آن می تواند به دندان آسیب وارد کند. سوراخ کردن لب ها نیزیک خطر مشابه است. و هنگامی که میله فلزی در برابر لثه ها تکان می خورد، می تواند باعث آسیب به لثه شود که ممکن است منجر به از دست دادن دندان شود. دهان نیز یک پناهگاه برای باکتری ها است، به طوری که سوراخ کردن زبان یا لب، خطر ابتلا به ...
نحوه دارو دادن به کودک
عطاری ها هم تهیه شوند دوز و بروشور دقیقی ندارند. بنابراین مصرف داروی گیاهی در کودکان باید خیلی بااحتیاط باشد. خیلی از نوجوانان از داروهای گیاهی کاهش وزن استفاده می کنند. باید دقت کنید ممکن است این داروها ناخالصی های شیمیایی داشته باشند. همه داروهای گیاهی صددرصد بی خطر نیستند. مصرف آهن ضرری برای دندان ها ندارد ترکیب های آهن در کودکان ترم یا رسیده (کودکی که به موقع متولدشده باشد) در ...
پوست موز را دور نیندازید، از آن استفاده کنید!
...> پوست موز با خواص ضد التهابی و درمان بافت خود می تواند برای درمان سریع و طبیعی اکنه استفاده شود. برای این کار به آرامی داخل پوست موز را به مدت 5 دقیقه روی اکنه ها بمالید. اجازه دهید روغن و مواد بازمانده موز روی پوستتان خشک شود تا جذب مواد مغذی درمانی به حداکثر برسد. سپس پوست را با آب گرم و و یک دستمال تمیز شسته و خشک کنید. اگر این کار را سه بار در روز انجام دهید، می توانید کاهش اندازه و تعداد اکنه ...
ترکیب درمان واریکوسل با طب سنتی و جراحی برای بهترین نتیجه
... از قرار گرفتن در معرض مواد سمی اجتناب کنید این امر به جلوگیری از قرار گرفتن اسپرم ها در معرض مواد سمی که ممکن است وارد خون شوند ، کمک خواهد کرد . لباس زیر بیشتری بپوشید لباس زیری بپوشید تا درجه حرارت مناسبی برای بیضه ها فراهم شود . اگر لباس زیری استفاده کردید که در آن احساس ناراحتی داشتید ، آن را عوض کنید . این نکته مهم است . آنتی اکسیدان و ...
ترک مصرف قند و شکر صنعتی در غذاها و نوشیدنی ها
.... تحقیقات انجام گرفته در سال 2013 نشان می دهد که به ازای هر 150 کالری شکر که به مصرف روزانه افراد اضافه شده و معادل یک قوطی نوشابه گازدار است، خطر ابتلا به دیابت در آن ها تا 1.1% افزایش خواهد یافت. همچنین مطالعات انجام شده در سال 2014 بیانگر این هستند که افزایش مصرف قند و شکر احتمال مرگ در اثر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هرگز نقش مهم قند و شکر در تغییر سطح قندخون را فراموش ...
اقدامات قبل از بارداری، چه واکسنی باید زد؟
ترشحات واژن استفاده کنید. یکی از مشکلات خانم ها در این دوران کم و زیاد شدن وزن آنهاست. در این رابطه توضیح می دهید؟ حداقل سه ماه قبل از باردار شدن باید به وزن مناسب تان برسید. چاقی با افزایش عوارض بارداری همراه است و میزان ابتلا به فشار خون، مسمومیت بارداری، دیابت بارداری و نیاز به سزارین با چاقی افزایش می یابد. یک برنامه منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ادامه دهید. انجام یک فعالیت بدنی ...
روش های افزایش شیر مادر
قرار دادن جوشانده آن بر اعضای مختلف سبب رفع آماس، تومور و واریس می شود و پاشیدن گرد خشک آن بر زخم ها در رفع التهاب موثر است. این گیاه به صورت پخته، مانند اسفناج مصرف می شود و سرشار از مواد مقوی و مغزی است که برای تولید شیر در مادران بسیار موثر است؛ همچنین قرقره محلول آن در دهان خاصیت ضدعفونی کننده دارد و از “لوسیون” آن برای تهیه کمپرس های مراقبت کننده و زیبایی پوست استفاده می شود. این ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
.... کمبود امگا 3 ها باعث افت عملکرد ذهنی شده و اختلالاتی در حافظه ی ما ایجاد می کند. ماهی های چرب بهترین منبع امگا 3 ها هستند. اگر اهل خوردن ماهی نیستید توصیه می کنیم از روغن گردو یا روغن کلزا استفاده کنید. مغز برای ادامه ی فعالیت خود از قندها استفاده می کند. در واقع این ارگان خوش اشتها هر ساعت بیش از 5 گرم قند مصرف می کند اما آن را ذخیره نمی کند. قند باید از راه مصرف مواد غذایی و از ...
تقویت تخمک گذاری در زنان، خوراکی های معجزه گر!
مصرف کربوهیدرات ها و غذاهای نشاسته ای را کاملا کنار بگذارید بلکه لازم است عاقلانه انتخاب کنید. کربوهیدرات های پیچیده مانند نان های غلات کامل، برنج قهوه ای، آرد ذرت کامل، و نیز جو دو سر، به شدت کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند نان سفید، برنج سفید، و آرد سفید و تصفیه شده) بر سطح قند خون و انسولین تأثیر نمی گذارند و هر ماده غذایی که برای عملکرد انسولین و تنظیم قند خون مناسب باشد، برای باروری نیز خوب ...
