سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های مفید برای مو و ناخن
جذب مواد مغذی در اثر بیماری یا مصرف دارو آسیب می بیند، به وجود می آید. وقتی بدن با کمبود ویتامین H مواجه می شود، ناخن ها شکننده شده و رشد مو نیز تضعیف می گردد. اگر می خواهید مو و ناخن های سالمتری داشته باشید، باید مکمل های بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت زا یافت می شوند تهیه نمایید. علاوه بر این، لازمست غذاهای حاوی ویتامین H (برنج، زرده تخم مرغ، همراه با شیر) را بیشتر مصرف ...
روی بدن زندانی با شلاق خطوط موازی می کشیدند!
به گزارش جهان نیوز ؛ روزهایی که بر ما می گذرد، تداعی گر سالروز ارتحال عالم مجاهد مرحوم آیت الله حاج سیدمحمدنقی شاهرخی خرم آبادی است، از این رو و در تکریم مجاهدات آن روحانی انقلابی، گفت و شنودی با آن بزرگوار که شامل خاطرات وی از دستگیری در ماه های اوج گیری انقلاب است را به شما تقدیم می داریم. امید آنکه مقبول افتد. حضرتعالی در رمضان سال 1357 در مسجد ارک سخنرانی کردید که منجر به دستگیری ...
5 ترفند برای رفع خارش پوست سر
... شامپو یا نرم کننده تان را عوض کنید می توانید شامپو یا نرم کننده تان را عوض کنید تا ببینید خارش سرتان ناشی از آن است یا نه. اگر نمی خواهید شامپویتان را تغییر دهید، می توانید موارد خانگی را جایگزینش کنید. سفیده ی تخم مرغ را با روغن زیتون و پوره ی کلم بروکلی مخلوط نمایید و آنرا به پوست سرتان بمالید. چند دقیقه ای صبر کنید، سپس سرتان را بشویید. این مخلوط، پوست سرتان را هیدراته کرده ...
برای کاهش وزن میوه خشک بخورید
پروتئین بوده و می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد. هر 100 گرم بادام زمینی 553 کیلوکالری دارد و می تواند یک سوم نیاز روزانه به آهن و یک پنجم نیاز به ویتامین ب 6 را تأمین کند. بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح آل دی آل یا کلسترول بد کمک می کند ...
بیشتر بدانید/ تاثیر کم آبی بر مغز انسان
به گزارش روزپلاس، بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. در غیر این صورت شاهد 5 عارضه جانبی کم آبی بر روی مغز خواهید شد: کاهش عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. نکته ای که باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب است چون در این زمان سلول های مغز نیاز به هیدراتاسیون دارند. شما ...
چرا پوست گردن سیاه می شود؟
نه تنها باعث از بین رفتن سلول های مرده ی پوست خواهند شد، بلکه به پاکسازی پوست نیز کمک می کنند. گردنتان را بصورت منظم با آب لیمو و یا برش هایی از لیمو ماساژ دهید. با این کار آلودگی گردنتان تمیز شده و به سفید شدن پوست گردنتان نیز کمک خواهد شد. پوست گردنتان را مرطوب کنید برای تمیز و نرم نگاه داشتن گردنتان، همیشه پس از دوش گرفتن، لوسیون بدن، کرم و یا مرطوب کننده بمالید. برای پاک ...
این خوراکی هارا درصبحانه نخورید!
زده و یا حتی برای سلامت بدنتان مضر باشد. به عنوان مثال اگر نان تست را با مقدار زیادی مربا یا مارمالاد بسیار شیرین مصرف کنید، مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدنتان کرده اید که به مرور آسیب زیادی به سلامت بدن می زند. به جای آن می توانید تست را به همراه تخم مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید. قهوه مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است، اما نباید جایگزین وعده غذایی صبحانه شود. یعنی به ...
خواص بی نظیر این مغز شگفت انگیر
ی غذایی بسیار سالمی است ولی ممکن است عده ای به آن حساسیت داشته باشند. همچنین گردو می تواند موجب مختل شدن جذب برخی مواد معدنی در بدن شود. گردو و حساسیت غذایی گردو در بین 8 ماده غذایی حساسیت زا قرار دارد. نشانه های حساسیت به گردو می توانند بسیار شدید باشند. می تواند باعث بروز آنافیلاکسی (بیش دفاعی) در فرد شود و در صورت عدم درمان مناسب باعث مرگ فرد خواهد شد. کسانی که به گردو حساسیت دارند باید بطور کامل از مصرف آن جلوگیری کنند. ...
علایم و درمان گرمازدگی در کودکان، بدانید
با شروع فصل گرما یکی از نگرانی های والدین گرمازدگی کودکان است. بچه ها از نوزادی تا سنین بالا تر در معرض گرمازدگی در این فصول قرار دارند. درون بدن ما مقدارزیادی گرما تولید می شود که بصورت طبیعی با راه های عرق کردن و دفع گرما از طریق پوست، خنک شده و تعدیل دما صورت می گیرد. در شرایط محیطی خاص، همچون حرارت بالا، رطوبت زیاد، یا ورزش شدید در هوای گرم، این سیستم خنک کننده طبیعی ممکن است با ...
مخدر ارزان قیمتی که بین نوجوانان رایج شده
به گزارش دولت بهار، مجید ابهری در خصوص مواد مخدر جدید دستمال و استفاده آن از سوی جوانان گفت: طی 5 سال گذشته نوعی از مواد مخدر به نام دستمال وارد بازار شد که ترکیبی از آمفتامین و شیشه است که به شکل دستمال مرطوب از طریق پوست جذب بدن می شود و به راحت ترین شکل ممکن به مصرف می رسد. وی افزود: درحالی که از پخش و توزیع گسترده دستمال آلوده به مواد مخدر شیشه توسط نیروی انتظامی جلوگیری شد، مواد ...
چگونه ترک پا را درمان کنیم؟
و پوست را نرم و لطیف می کنند. یک کرم پای خوب چه ویژگی هایی دارد؟ خاصیت پوشانندگی قوی: کرم پای خوب خاصیت پوشانندگی قوی دارد به طوری که کرم حتی با پوشیدن جوراب هم به راحتی از روی پوست پاک نمی شود و تا مدت ها روی پوست می مانند. رطوبت رسانی بالا: ترکیبات مرطوب کننده قوی مثل AHA که در کرم ها موجود است، هم رطوبت کافی به لایه شاخی می رساند و هم به لایهبرداری کمک می کند ...
لاغری ودفع سنگ کلیه با این میوه دوست داشتنی
چشمگیری دارد، به خصوص اگر سنگ کلیه از جنس کلسیمی باشد. موادمغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصربه فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. ترکیبات موجود در این میوه برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است. زغال اخته از ...
بیماری زردی نوزادان، باعث عقب ماندگی ذهنی میشود؟
...، بلکه علامتی میباشد که بالا بودن میزان بیلی روبین خون را نشان خواهد داد. هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن فرد در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام بیلی روبین شده که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن میباشد و بالا بودن میزان بیلی روبین خون توانسته ارثی یا نشانه ای از بیماری های کبدی در فرد باشد. و به تدریج و با افزایش بیلی روبین بخش های دیگر پوست ...
روش تقویت اسپرم، این منابع غذایی غنی!
آنتی اکسیدان های فراوانی تهیه می کنند که بدن را سالم و سرحال نگه می دارد. غلات و حبوبات جو، برنج قهوه ای و غلات مجموعه ای از کربوهیدرات ها هستند که سرشار از ویتامین B و E می باشند. این مواد برای تولید سلول، تولید اسپرم سالم و تعادل هورمون ها ضروری اند. لبنیات پرچرب لبنیات پرچرب دارای مقدار زیاد کلسیم هستند که سلامت سیستم عصبی، استخوان ها و خون را بالا می برد همچنین ...
از 8 خاصیت شگفت انگیز جعفری غافل نشوید
غذایی مانند نخود، عدس، پرتقال، گندم، چغندر، کلم بروکسل و اسفناج نیز یافت می شود. تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف غذاهای سرشار از اسید فولیک منجر به تنظیم فشار خون و تولید و حفظ سلول های جدید می شود. اسید فولیک علاوه بر این، منجر به جلوگیری از آسیب دی ان آ می شود که خود عامل بروز سرطان است. بنابراین اگر شما در مورد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ها نگران هستید، می توانید مقادیر ...
بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش سلامت بینایی
کاهش اکسیداسیون در سلول های چشم و جلوگیری از انحطاط شبکه چشم شود. این روند به نوبه خود می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا گردد. با این حال بدن نمی تواند به میزان کافی این دو کاروتنوئید را تولید کند و باید به رژیم غذایی اضافه شوند. سبزیجات با برگ تیره، مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ و خربزه سرشاز از لوتئین و زیگزانتین هستند. از میوه هایی مانند کیوی، و انبه و علاوه بر آن از تخم مرغ، ذرت و هویج نیز می توان استفاده کرد. منبع: آوای سلامت ...
مزایای سلامتی زینک و 9 ماده غذایی سرشار از آن
گوساله نیز یکی از منابع زینک است. هر 100 گرم از این گوشت حدود 3 میلی گرم زینک به بدن می رساند. گوشت مرغ: گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. حبوبات: اضافه کردن برخی حبوبات از جمله عدس، نخود ...
ملحفه و روکش های رختخواب را هر چه مدت باید شست؟
مردم نیوز : بر اساس این تحقیقات لازم است تمام ملحفه ها و روکش های رختخواب به طور هفتگی شسته شوند. یک شخص عادی به طور متوسط یک سوم از طول عمر خود را در رختخواب سپری می کند و سالانه حدود 100 لیتر عرق از بدن وی روی تختخواب می ریزد. در آب و هوای گرم، رطوبت حاصل از عرق، بستر بسیار مناسبی را برای رشد قارچ ها فراهم می کند. بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در این رابطه صورت گرفته است، یک بالشت از جنس ...
دلایل خشکی پوست چیست؟
و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شود. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز از حمام و دوش ...
نقاشی روی صورت کودکان، مضرات!
مرطوب کننده و کورتن برای از بین بردن التهابات الزامی است.گفتنی است اگر از آبرنگ یا ماژیک برای رنگ کردن صورت کودکان استفاده شده است، باید هر چه سریع تر پوست شسته شود و در صورت بروز هرگونه مشکلی به پزشک متخصص مراجعه کرد.و در پایان استفاده از رنگ های چرب در کودکان بزرگ تر و نزدیک بلوغ، امکان مستعد شدن پوست به جوش های غرور جوانی را بیشتر می کند به این ترتیب که با مسدود شدن منافذ پوست و احتباس چربی های طبیعی در مجاری باز شونده به سطح پوست، جو ش های سرسفید و سرسیاه و نهایت جوش های چرکی و التهابی به وجود می آیند. بنابراین توصیه می شود که پوست حساس و زیبای کودکان را با تفریحات ناسالم به مخاطره نیندازید. ...
تبخال تناسلی در بارداری، جای خجالت درمان کنید
مخاطی شما لایه های نازک بافتی است که سوراخ های بدن شما را می پوشانند. آنها در بینی، دهان و اندام تناسلی یافت می شوند. هنگامی که ویروس ها درون بدن شما قرار دارند، خود را در سلول های شما جای می دهند. ویروس ها به راحتی با محیط خود سازگار می شوند، به طوری که درمان آنها دشوار می شود. خانم ها بخوانند تبخال تناسلی ممکن است پس از اولین آلودگی با ویروس و یا در اثر فعال شدن عفونت مخفی ...
روش های درمان خشکی پوست
پوست شما باشند؛ آیا درمان خانگی و موثری برای خشکی پوست وجود دارد؟ چگونه می توان در منزل، خشکی پوست ناشی از تغییر فصل (به خصوص فصل پاییز) را بهبود بخشید و رطوبت از دست رفته را بازیابی کرد؟ برای رسیدن به پاسخِ تمام این پرسش ها، با ما همراه باشید تا از بهترین درمان های خانگی و گیاهی آگاه شوید. وازلین برطبق مطالعات صورت گرفته، وازلین یکی از محصولاتی است که حتی می تواند ...
چگونه هوای خانه رابدون دستگاه بخورمرطوب کنیم؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، با سرد شدن هوا و همچنین خشک شدن آن هوای داخل خانه هم خشک شده و نیاز است برای جلوگیری از بروز آلرژی و همچنین خشک شدن پوست بدن، الکتریسیته ساکن و افزایش احتمال سرماخوردگی و آنفولانزا رطوبت هوای خانه را بالا ببرید. خصوصا در هوای آلوده برای اینکه هوای مرطوب خانه شما را از آسیب های بیرونی دور نگه دارد، با استفاده از روش های ساده این رطوبت را در خانه ایجاد کنید. ...
علل خشکی چشم و راه های پیشگیری از آن
مشکل می شوند. لنز ها، به ویژه لنزهای سخت (هارد) توان چشم شما را برای مرطوب نگه داشتن خود کاهش می دهند و باعث سوزش چشم می شوند. گذشته از این، اگر چشم های تان را جراحی کرده باشید هم احتمالا تا سال ها، اشک مصنوعی همراه همیشگی شما خواهد بود و در صورت فعالیت چشمی طولانی مدت و خیره شدن به رایانه ، مدام دچار خشکی چشم خواهید شد. استفاده از موبایل و کامپیوتر و خشکی چشم گوشی بازها و ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
...> ننوشیدن آب به میزان کافی به طور مستقیم بر زندگی روزانه شما تاثیرگذار است و می تواند موجب خستگی شود. هنگامی که مایع به میزان کافی در بدن شما وجود ندارد، سلول ها فعالیت های خود را کاهش می دهند و انرژی کمتری تولید می کنند.افرادی که از کم آبی بدن رنج می برند، اغلب به همین دلیل احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. خوشبختانه، اثرات خستگی در صورت مصرف آب به میزان کافی از بین می رود.همچنین، مصرف میوه ها و ...
ویژگی های بلغمی مزاج ها، کدام هاست؟
سازش -متاثرازدیگران- بی اراده، درون گرا-خودخور- منفی باف، فراموش کار-کندذهن، میل جنسی کم وتوان جنسی کم، راحت وبی قید به اکثر مسائل پ-از نظرسازگاری باغذاها : سازگاربا غذا های گرم و لطیف چون نخودآب، آبگوشت، گوشت مرغ وکبوتر، پنیر، گردو، نارگیل،شنبلیله، سیر، دارچین، آویشن، رازیانج، مقل و بالنگو ج - علایم بیماری دراثر غلبه بلغم: سپیدی،نرمی وسستی پوست،سنگینی حواس، ریزش ...
رواج خرید و فروش آنلاین حیوانات عجیب در پایتخت
...، حیوانات عجیبی که به صورت های مختلف به فروش می رسند نیاز به نگه داری های خاص دارند و معمولا قیمت آن ها به نسبت مابقی موجودات هم رده خود بالاتر است. به عنوان مثال گربه اسفینکس یکی از بدچهره ترین گربه های دنیاست که بدنش هیچ مویی ندارد و چشمان درشت روی یک بدن پوستی بسیار آن را بدچهره می کند. این موجود علاوه بر قیمت بسیار بالایی که دارد، شرایط نگه داری اش نیز بسیار سخت است زیرا به هیچ عنوان ...
پیشنهادهای موثر برای کاهش سطح تری گلیسرید
در هضم بهتر موثر است و جذب چربی ها و قندها را کاهش می دهد. در این صورت همچنین سطح تری گلیسرید و کلسترول نیز کاهش می یابد. از جمله خوراکی های سرشار از فیبر می توان به اسفناج، کلم دکمه ای، پرتقال، نارنگی، سیب، چغندر، گلابی، جو دوسر، غلات سبوس دار و حبوبات اشاره کرد. مصرف چربی های سالم: مصرف به اندازه چربی های موجود در آووکادو، مرغ بدون پوست، روغن کانولا، روغزن زیتون، از آنجا که اشباع ...
برای افزایش تمرکز چه بخوریم؟
این مواد شیمیایی کوچک سیستم ایمنی بدن را وا می دارند تا با استرس ،مشابه یک عفونت از طریق التهاب مقابله کنند. در حالی که التهاب بدن ما را علیه بیماری ها محافظت می کند و بدن را بازسازی میکند مثل وقتی که بریده می شود. سیتوکین های التهابی عملکرد متفاوتی دارند. سیتوکین های التهابی با بیماری های خودایمنی مثل " مولتیپل اسکلروزیس " (فلج چندگانه) ، اضطراب ، فشار خون بالا و ... مرتبط اند . روده ی ما کمک می کنند تا پاسخهای ایمنی بدن و التهاب ها تحت کنترل باشند. علاوه بر این هورمون هایی که وارد مغز می شوند ...
جلوگیری و درمان سرماخوردگی با مجله پزشکی رایان درمان
.... سرماخوردگی و آنفولانزای خوکی بسیاری از علائم را تحربه خواهند کرد. توجه داشته باشید که عفونت آنفولانزا اغلب با دمای بالای بدن، درد و عرق سرد و لرزش همراه خواهد بود. جلوگیری از سرماخوردگی برای جلوگیری از سرماخوردگی روش های متعددی وجود دارد ما در این مقاله چند روش مهم را معرفی می کنیم که انجام آن باعث می گردد اجازه ندهید این ویروس تکثیر پیدا کند و محیط و اطرافیان شما را تا حد قابل ...