سایر منابع:
سایر خبرها
پرولاکتین بالا و احتمال بارداری، آزمایش لازم است؟
هورمون پرولاکتین را در خون تحت تاثیر قرار می دهد. در انسان این هورمون در متابولیسم، عملکرد سیستم ایمنی و پانکراس نیز نقش دارد. پرولاکتین با مهار ترشح GnRH از علل ناباروری در دوران شیردهی است. پرولاکتین بالا با مهار ترشح GnRH موجب مهار ترشح پالسی گونادوتروپین ها می شود و در نتیجه افزایش ناگهانی LH در وسط سیکل را متوقف می کند. این امر منجر به عدم انجام تخمک گذاری و یا کاهش آن می شود ...
تسکین درد مفاصل در زمستان با مصرف زنجبیل
سلامت نیوز :مطالعه جدید نشان می دهد زنجبیل با کاهش درد مفاصل و التهاب می تواند به تسکین علائم آرتروز کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، زنجبیل یا زنجفیل به عنوان یک ادویه خوراکی در سراسر دنیا استفاده می شود و دارای فواید متعددی برای سلامت است که از آن جمله می توان به درمان بیماری های شایع نظیر سوءهاضمه، درد دوره عادت ماهانه، کاهش میزان کلسترول و همچنین پیشگیری از مشکلات جدی ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
به گزارش سلامت آنلاین ، شلغم ها سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند. از بین ویتامین ها، آنها حاوی ویتامین C، فولات و ویتامینB3 یا نیاسین هستند. این سبزیجات، فیبر بالا و کالری پایینی دارند و معمولا ارزان هستند. این امر، آنها را به یک انتخاب منطقی برای گنجاندن در هر رژیم غذایی سالم تبدیل می کند.شلغم به تقویت سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک می کند. بیایید نگاه دقیق ...
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
افزایش داد. درگام اول اصلاح رژیم غذایی و مصرف خوراک های سالم و سرشار از ویتامین و املاح معدنی می تواند نقش به سزایی در افزایش رشد مو هاداشته باشد. تخم مرغ، ماست پروبیوتیک و مرغ از جمله خوراکی های مفید برای افزایش سرعت رشد مو هستند. خوردن مواد غذایی یا مکمل های خوراکی حاوی آهن و روی (با نظارت پزشک و به میزان استاندارد) می تواند سبب تولید پروتئین در ریشه مو و افزایش ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای
که کسانی که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می شود. بسیاری از سیگنال های وای فای می تواند مشکلات مزمن خواب ایجاد کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند که قبل از شروع زمان خواب دستگاه های وای فای خاموش شوند ...
خشکی پوست کودکان، راه های مبارزه
ویتامین ها و مواد معدنی بر سلامت و زیبایی موهای کودک موهای نرم و لطیف از جمله نشانه های تامین کامل ویتامین ها و مواد معدنی در بدن کودک می باشند. از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای زیبایی موهای کودک می توان به ویتامین بیوتین و ماده معدنی روی اشاره کرد. بیوتین در سبزی ها و روی در نان و غلات سبوس دار و گوشت های سفید به مقادیر بالایی یافت می شوند. به همین دلیل توصیه ...
بهترین مواد غذایی برای سم زدایی از بدن در فصل زمستان
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل: چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات ...
باز کردن رگ های قلب با این مواد غذایی+ اینفوگرافی
برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا3 بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند . قهوه بنوشید بیماری قلب سراغتان نمی آید تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین آرامش ...
5 روش برای حفظ سلامت استخوان ها
تمرینات کششی می تواند موجب افزایش انعطاف پذیری شده و بهبود وضعیت مفاصل را در پی داشته باشد. 4- ویتامین دی مورد نیاز روزانه را دریافت کنید: ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها بسیاری ضروری است. این ماده ی مغذی در تشکیل استخوان ها مفید بوده، در جذب کلسیم مؤثر می باشد و در صورت وجود چربی های سالم در بدن ذخیره می گردد. همچنین کمبود ویتامین دی می تواند موجب افزایش خطر شکستگی استخوان ها ...
افزایش 35درصدی خودکشی در یک سال
سلامت نیوز : سروصداهای بازی نهنگ آبی در ایران همزمان شد با خودکشی دو دختر نوجوان در اصفهان. به گزارش سلامت نیوز، شهروند نوشت: اگرچه تحقیقات پلیسی نشان داد که میان خودکشی این دو نوجوان و بازی نهنگ آبی ارتباطی وجود ندارد اما این موضوع بهانه ای شد تا دانشکده مدیریت اقتصاد دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات دراین باره نشستی را با همکاری انجمن آسیب شناسی اجتماعی، انجمن جامعه شناسی ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش تعریق
، توصیه می شود، البته آن دسته از افرادی که مشکلات( Difficulties ) فشار خون دارند، نباید از این عصاره استفاده کنند. یکی دیگر از مواردی که افراد باید به آن توجه کافی داشته باشند، مصرف نمک است به طوری که افراد مبتلا به تعریق زیاد، باید از مقدار کمی نمک استفاده کنند، چون نمک با تعریق از بدن خارج می شود و احتمال افت فشار خون وجود دارد. مصرف آبگوشتی که از ران گوسفند، گلاب، زعفران، نخود و لوبیا درست شده ...
نکته سلامت؛ سندرم سرطان خانوادگی را بشناسید/ صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود/ راهکار های طب ...
کاهش چشمگیر درد مفصل خود بودند. در حال حاضر هیچ درمانی برای آرتروز وجود ندارد اما برخی داروها و مکمل ها می تواند به کاهش علائم کمک کنند. صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود مطالعه جدید نشان می دهد حذف وعده صبحانه می تواند ساعت درونی بدن را مختل کرده و موجب اضافه وزن شود، حتی اگر فرد در ادامه روز بیش از اندازه مواد خوراکی مصرف نکند. عادات غذاخوردن نامنظم نظیر حذف وعده ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
ظاهری تیره به آن می بخشد. این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. با این وجود سرکه سیب معمولا فیلتر و پاستوریزه شده و بر همین اساس ظاهری شفاف پیدا می کند که در سرکه های سیب موجود در فروشگاه ها مشاهده می شود. سرکه سیب یک نوشیدنی قلیایی ساز است این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو ...
چرا پاها ورم می کنند؟+اینفوگرافی
تورم در سراسر بدن و نه فقط پاها را موجب شود.بیش از 2,300 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنید. همچنین، برای کاهش مصرف سدیم باید مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، زیرا سرشار از این ماده معدنی هستند.در این مورد فوری به پزشک مراجعه کنید اگر درباره دلیل تورم پاهای خود و اینکه آیا یک عفونت زمینه ساز این شرایط شده است یا خیر مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. برای دیدن تصویر در اندازه بزرگ روی عکس کلیک کنید منبع: باشگاه خبرنگاران ...
فرایند تخمک گذاری و بارورسازی
با پزشک خود در رابطه با افزودن یک مولتی ویتامین به وعده ی صبحانه ی خود مشورت کنید. حداقل 400 میلی گرم از اسید فولیک به طور روزانه می تواند از بروز عیوب و نارسایی در نوزادی که ممکن است بر روی مغز، قلب و ستون فقرات وی اثر بگذارد جلوگیری کند، به خصوص اگر از قبل بارداری و در هفته های اول حاملگی مصرف گردد. دقت کنید مکمل های غذایی شما شامل مواد مغذی از جمله کلسیم، آهن و ویتامین ب-12 باشد. ...
توصیه های پزشکی در باره علت کم خونی
فقر آهن است. فوق تخصص خون و سرطان کودکان دانشگاه علوم پزشکی استان با اشاره به اینکه زنان باردار مهم ترین گروه خطر در ابتلا به کم خونی فقر آهن هستند گفت: تغذیه مناسب همراه با مصرف مکمل های ضروری آهن می تواند در کاهش اثر کم خونی فقر آهن در زنان باردار موثر باشد. دکتر اعتماد فر افزود: در صورتی که نوزاد، آهن مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی دریافت نکند مستعد بروز کم خونی فقر ...
گفت وگوی منتشر نشده از آیت الله حائری شیرازی:اگر مناظره نبود، موسوی الان رئیس جمهور بود
آیت الله محی الدین حائری شیرازی در گفت و گویی منتشرنشده درباره مسائل مختلفی از جمله موضوع انتخابات سال 88 صحبت کرده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی تدبیر و امید، او در بخشی از این گفت و گو با اشاره به اهمیت مناظره، گفته است: اگر مناظره نبود که آقای موسوی الان رئیس جمهورتان بود؛ یعنی این فردی که الان مقاومت می کند، اگر این رئیس جمهور شده بود چه کار می کردید؟ فکرش را بکنید! شما الان می ...
از حرارت دادن 8 ماده غذایی، پیش از مصرف پرهیز کنید
ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی : سرشار از ویتامین ث، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است. مطالعات زیادی تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون ...
باز کردن رگ های قلب با استفاده 10 ماده غذایی + اینفوگرافی
فیبر می باشند که همگی تندرستی قلب، رگ ها وعروق قلبی و دستگاه گردش خون را افزایش می دهند. استفاده زردچوبه به تندرستی قلب مساعدت می کند. اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی هر روز می تواند التهاب و تشکیل پلاک های خونی در رگ های قلبی را کاهش دهد. میوه ای دوستدار تندرستی قلب میوه ای دوستدار تندرستی قلب هندوانه دارای آمینواسیدی به اسم سیترولین هست که به پایین آوردن فشارخون مساعدت کرده و التهاب رگها و عروق را کاهش می دهد و چون بدن را به تولید اکسیدنیتریک وا می دارد، تندرستی قلب وعروق آن را افزایش می دهد. ...
6 گزینه غذایی، سلامت کلی بدن شما را تضمین می کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود ...
گل کلم؛ دشمن سفیدی مو
گل کلم یکی از انواع کلم ها و از خانواده شب بو است که گل سفید رنگ کلم بخش مورد استفاده آن است که سرشار از آب، گوگرد، فسفر پروتئین ، چربی، سدیم، پتاسیم، آهن، کلسیم و انواع ویتامین های A,Bو C است.طبیعت آن سرد و تر است و از جمله سبزیجاتی است که در فصل پاییز به وفور در بازاز دیده می شود و بیشتر برای درست کردن انواع ترشیجات از آن استفاده می شود. زهرا نصیری در ادامه به خواص گل کلم اشاره می کند: ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
به گزارش رهیاب: بدن انسان برای حفظ سلامت و یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف، و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از خواب این شش کار را انجام ندهید. خوردن ...
علت ورم پا زنگ خطر برخی بیماری هاست!
موثرترین روش ها برای کاهش تورم و التهاب محسوب می شود. 7. علت ورم پا: خوردن نمک همان گونه که ممکن است بدانید، مصرف زیاد سدیم احتباس آب در بدن را افزایش می دهد و این می تواند تورم در سراسر بدن و نه فقط پاها را موجب شود.بیش از 2,300 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنید. همچنین، برای کاهش مصرف سدیم باید مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید ، زیرا سرشار از این ماده معدنی هستند. ...
این مردان در معرض بیماری های قلبی عروقی هستند
...، تنظیم رژیم غذایی، مصرف خوراکی های سالم، نوشیدن مایعات به ویژه چای سبز، پرهیز از استرس و کنترل دقیق فشار و کلسترول خون می تواند افزون بر سلامت مو ها سبب جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی در آنها شود. نتیجه این یافته ها در جدیدترین کنفرانس سالانه انجمن قلب و عروق درکلکته هندوستان ارائه شده است. منبع: ...
مخدر ارزان قیمتی که بین نوجوانان رایج شده
مخدر دیگری با همین عنوان وارد عرصه مصرف شد که مشتقات حشیش و کانابینوئید را شامل می شود که در هر وعده مصرفی از مواد مخدر جدید،05/0 درصد حشیش در داخل و یا روی سیگار استفاده می شود. این آسیب شناس اجتماعی خاطر نشان کرد: دستمال به عنوان یک ماده مخدر جدید 100 تا 800 برابر حشیش بر روی سلول های مغز تأثیرگذار است. این در حالی است که حتی یک بار مصرف آن اعتیاد آور و به نوعی وابستگی دارد. ...
ابعاد حقوقی تخریب جنگل ها و منابع طبیعی
دومین همایش حمایت از جنگل های هیرکانی (باستانی/خزری) با هدف بررسی اهمیت و وضعیت درختان شمشمادهای هیرکانی و ارائه راهکارهای مناسب برای حفظ این میراث طبیعی، ابعاد حقوقی تخریب جنگل ها و وضعیت ثبت آن در میراث جهانی یونسکو روز 10 آذر در مرکز همایش های حر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان قائم شهر مازندران با حضور کارشناسان، فعالان محیط زیست، سازمان های مردم نهاد و سمن ها، مسئولان محلی و میهمانان خارجی شرکت کننده در آن برگزار گردید و از حاشیه ها و بازخوردهای متعددی نیز همراه بوده است. ...
درمان زردی نوزاد در طب سنتی
همان نسبت هم بیماری است که با ساده ترین اقدامات درمانی، بهبود می یابد. اگر شک دارید؛ این مقاله را به طور کامل مطالعه کنید. زردی نوزادان چیست؟ همان طور که از اسم این بیماری پیداست؛ زردی نوزادان، خودش، یک بیماری نیست! بلکه نشانه و علامتی است که می تواند نشانگر یک حالت طبیعی – در اکثر موارد – و یا یک بیماری باشد. زرد شدن پوست، به دلیل رسوب مادّه ای به نام بیلی روبین در پوست ...
برگزاری کارگاه بازآموزی CPR احیای قلبی-ریوی در بیمارستان امام خمینی(ره) دهدشت
فعال شدن مجدد قلب و ریه ها کمک کرده و از وارد آمدن آسیب جدی به مغز و یا مرگ بیمار جلوگیری کند، عنوان کرد: برای انجام احیای قلبی ریوی، همیشه سه مورد؛ فشار (برای از سر گیری گردش خون)، مسیر جریان هوا ( مسیر هوا را باز کنید) و تنفس( نفس مصنوعی به بیمار) را برای موارد اضطراری به خاطر داشته باشید. در ادامه این کارگاه، علی اکبر اکبری دبیر طرح تحول نظام سلامت گفت: احیای قلبی ریوی یا سی. پی. آر ...
خواص بی نظیر این مغز شگفت انگیر
است ولی ممکن است عده ای به آن حساسیت داشته باشند. همچنین گردو می تواند موجب مختل شدن جذب برخی مواد معدنی در بدن شود. گردو و حساسیت غذایی گردو در بین 8 ماده غذایی حساسیت زا قرار دارد. نشانه های حساسیت به گردو می توانند بسیار شدید باشند. می تواند باعث بروز آنافیلاکسی (بیش دفاعی) در فرد شود و در صورت عدم درمان مناسب باعث مرگ فرد خواهد شد. کسانی که به گردو حساسیت دارند باید بطور کامل از مصرف آن جلوگیری کنند. منبع : مهر ...
4ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامینD دریافت نکنید نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامینD نیست. ویتامینD علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د کافی دریافت کرده ...