خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید صبحانه را حذف کرد؟
. اهمیت ساعت درونی بدن و تاثیر وعده های غذایی بر بدن موضوع جایزه نوبل پزشکی امسال بوده است که به خاطر کشف مکانیسم های مولکولی کنترل کننده ریتم شبانه روزی بدن اعطاء شد. مطالعه جدید نشان می دهد مصرف صبحانه موجب آغاز تجلی ژن ساعت چرخه ای منتهی به بهبود کنترل گلوکز می شود. به گفته محققان، ژن ساعت شبانه روزی نه تنها تغییرات شبانه روزی متابولیسم گلوکز را تنظیم می کند بلکه ...
خواص گوشت مرغ از دیدگاه طب سنتی
به این معنی است نه اینکه طبع آن سرد باشد. محقق طب سنتی ادامه داد: افراد با مزاج سرد بهتر است از گوشت های قرمز استفاده کنند و یا درصورت مصرف گوشت مرغ، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیزهای ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آنها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا دل مرغ نسبت ...
بهترین روش برای رشد مو
به بلند کردن مو های خود را دارند.کندی رشد مو دلایل مختلفی دارد، اما می توان با راهکار هایی سرعت رشد مو ها را افزایش داد. رشد مو سه مرحله دارد: آناژن (زمانی که مو در حال رشد است)، کاتاژن (زمانی که رشد مو شروع به توقف می کند) و تلوژن (زمانی که رشد متوقف می شود و مو ها از بین می روند) که با انجام راهکار هایی می توان مرحله آناژن را افزایش داد. درگام اول اصلاح رژیم غذایی و مصرف ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
...، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. 4-بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد درست به آنها ...
جوش صورت در بارداری، چند درمان خانگی
آکنه قرار دهید. – با استفاده از حرکات دورانی آن را به مدت دو دقیقه اسکراب کنید. – بگذارید به مدت ده دقیقه بماند. – سپس با آب گرم بشوئید. – این کار را هفته ای یکبار انجام دهید. 10. درمان خانگی جوش صورت در بارداری با رژیم سالم داشتن یک رژیم سالم که سرشار از مواد مغذی است، یکی از عوامل اصلی بارداری سالم محسوب می شود. با این وجود، با ...
استفاده از ظرفیت دانشگاه ها برای کنترل آلودگی هوا و ریزگردها
پسماند ها به ویژه در کلان شهر های اولویت دار مناطق شمالی کشور و همچنین تامین حق آبه های محیط زیستی تالاب ها، دریاچه ها و رود خانه های ایران عنوان کرد. معاون سازمان حفاظت محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست تصریح کرد: از دانشگاه های بزرگ و برتر کشور درخواست شد 4 کارگروه برای چهار محور آلودگی هوا کلان شهر ها، مدیریت ریزگرد ها، پسماند ها، تامین حق آبه محیط زیستی تالاب ها تشکیل دهند تا ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب همیشگی تیروئید شود. 2. افزایش وزن بی دلیل افزایش وزن بی دلیل یکی دیگر از علامت های کمبود ید است. دلیلش هم این است که بدن، ید کافی برای تولید هورمون های تیروئید ندارد. هورمون های تیروئید به ...
چرا همیشه خوابم می آید؟
در تولید انرژی مشخص می کند که چگونه کبد ناسالم می تواند سبب احساس خستگی شود. کبد نقش عمده ای در تولید انرژی برای بدن دارد. همانطور که می دانید، کبد کلوگز را به کلیگوژن تبدیل می کند و برای استفاده ی بعدی بدن ذخیره می کند. نتایج مطالعات نشان می دهند استراحت ناکافی و خوابیدن در بازه کوتاهی در شب نیز باعث بروز کبد چرب می شود و میل افراد را به خورن مواد غذایی چرب و پر کالری افزایش می دهد. ...
نحوه دارو دادن به کودک
داشته باشد از استامینوفن استفاده کرد. قطره کلرور سدیم قطره بی ضرری است و برای شستشوی بینی نوزادان و کودکان در مواقع سرماخوردگی یا گرفتگی بینی کاربرد دارد، اما مصرف بیشتر از 3 روز قطره نفازولین که آن هم در سرماخوردگی ها استفاده می شود، برای کودکان عارضه دار است و تجویز این قطره فقط باید با نظر پزشک باشد. بهتر است با دارو جلوی سرفه کودک را نگیرید سرفه مکانیسم دفاعی بدن است و باعث ...
سندرم آسپیریشن در نوزادان، کشنده است؟
که در جنین انسان زمانی که تبادل هوا از پلاسنتا قطع شود مثل: 1) ( انفارکتوس ) پلاسنتا 2) جدا شدن زوردرس جفت 3) انسداد بند ناف 4) پایین افتادن فشار خون مادر ممکن است عمق تنفس جنین را شدت داده و باعث وارد شدن مایع آمنیوتیک طبیعی و یا آلوده به شش شود اثر آن بر روی جنین بسته به مقداری است که آسپیره نموده و محتوی آن مثل سلولهای اسکوآموس، خون، مکونیوم و ورنیکس (7) است. ...
اثرات فست فود روی مغز
ها مواجه می شوید. حتما می دانید که این مواد غذایی اثرات منفی روی سلامت جسمی دارند و باعث بروز کمبود مواد مغذی بدن و افزایش وزن می شوند.؛ اما مشکل به همین جا ختم نمی شود. فست فودها اثری شوم روی مغز و سلامت روانی به جا می گذارند. همیشه این اعتقاد وجود داشته که مصرف قند باعث بروز اضطراب و بیش فعالی می شود. با این حال نتایج پژوهشی که به چاپ رسیده است نشان می دهد کودکانی که با مواد غذایی ...
ترفندهای آسان و کاربردی برای کاهش وزن سریع
ناسالمی بدانید یا هرگونه تصور منفی دیگری نسبت به خود داشته باشید، نگرشتان را نسبت به خودتان دگرگون کنید تا با گرفتن تصمیم های سالم، هم حالا و هم در آینده سالم بمانید. عواملی را که باعث می شوند دچار خوردن های هیجانی شوید شناسایی کنید تمرین ِ هوشمندانه غذا خوردن یعنی اینکه به بدنتان اجازه دهید مصرف غذایتان را هدایت کند. در دنیای شتاب زده ی امروز، اجباری که برای انجام چند کار به طور همزمان ...
مبتلایان به ایدز نباید از جامعه طرد شوند/ من فقط یک بیمارم
دوری کنند و به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن باید غذاهای مقوی تر، داروها و ویتامین های بهتری مصرف کنند که لازم است هزینه بیشتری پرداخت کنند علاوه بر این هزینه ها باید هر هفته یا هر چند هفته برای درمان بیماری به بیمارستان های تهران مراجعه کنند که همین رفت و آمدها سبب هزینه های گزافی برای بیماران می شود. صبح قزوین: به عنوان کلام آخر چه سخنی با مردم دارید؟ منصور: فقط می خواهم بگویم ...
پوست موز را دور نیندازید، از آن استفاده کنید!
همیشه مسواک بزنید و پس از ان بخش درونی پوست موز را روی دندان هایتان بمالید. براق کردن نقره جات روغن موجود در پوست موز توان دارد نقره کدر شده را بدون احتیاج به مواد سمی درخشان کند. با ترکیب قدری پوست موز و آب شیرین در مخلوط کن یک خمیر صحیح کنید. برق انداختن کفش اگر زمان رفتن به کفاشی را ندارید توان دارید به سادگی داخل پوست موز را روی کفش چرمی خود مالیده و آن را برق ...
علائم افسردگی را با 6 خوراکی رنگی کاهش دهید
خواص ضد سرطانی نیز دارند. این مواد علاوه بر این که از تبدیل سلول های سالم به سلول های سرطانی جلوگیری می کنند، بدن را مسلح نگه داشته و به سلول های سرطانی حمله می کنند. این سبزیجات همچنین با انواع التهاب های ایجاد شده در بدن و مغز مبارزه و افسردگی های شدید را درمان می کنند. گوجه فرنگی : سرشار از فیبر و لیکوپن است و آنهم برای جلوگیری از سرطان پروستات. گوجه فرنگی حاوی فولات، پتاسیم، و ...
گزارشی از یک شب کارتون خوابی در سرمای استخوان سوز
فریاد می زند خاموش کنید خفه شدیم... 30ثانیه بعد صدای خروپف سید!! به این زودی!! راحت و بی دغدغه ...هوا سردتر می شود توصیفش در قلم نمی گنجد باد مهمان ناخوانده پل می شود، در نزدیکی های سقف چرخی می زند همین که می بیند هنوز بیدار هستیم می رود تا زمان خوابمان باز برگردد و شلاق بزند به صورت و دست و هرجایی از بدن که بیرون است. لرزه بر اندام صدای خش خش پلاستیک را بلند می کند همه می لرزند اینجا مأمن ...
مسئولیت ناتو در قبال افزایش تولید تریاک در افغانستان
حملات ائتلاف بین المللی به رهبری آمریکا به این کشور به بهانه مبارزه با تروریسم موجب شد تا مجددا روند کشت تریاک و تولید مواد مخدر در این کشور روند صعودی در پیش گیرد. گزارش دفتر مبارزه با جرایم و مواد مخدر سازمان ملل در وین نشان می دهد که کشت خشخاش در سال 2012 در 154 هزار هکتار از زمین های افغانستان انجام شده است که نسبت به سال قبل آن 2011 رشد 18 درصدی داشته است. همچنین سخنگوی این نهاد ...
مراقبتهای دوران بارداری چیست؟
مراقبت و آموزش قرار می گیرد. مراقبت جسمی و حمایت روحی از زن باردار و دادن آموزشهای لازم در مورد با بارداری و زایمان به بهبود روند حاملگی کمک فراوانی می کند. مواردی که جان مادر و جنین را به مخاطره می اندازد شناسایی و اقدامات لازم انجام می شود. تولد نوزادی سالم در زمان مناسب و با وزن مناسب از نتایج این مراقبت ها است. در عین حال همکاری مادر در فراگیری آموزش ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای
دهند و منجر به ناباروری در هر دو جنس زن و مرد شوند. افزایش استرس قلب: قرار گرفتن در معرض شبکه های بی سیم و3Gو یا تلفن های همراه منجر به افزایش ضربان قلب درست مانند زمانی می شود که فرد تحت استرس شدید قرار دارد. ابتلا به سرطان: اگرچه خطر ابتلا به سرطان در اثر دریافت فرکانس های وای فای مورد بحث است اما نمی توان آن را نادیده گرفت. مطالعات حیوانی ثابت کرده است که قرار گرفتن در ...
ماسک صورت با عسل برای پوستی درخشان و جوان
و جای جوش بسیار عالی است و باعث می شود پوست به کلاژن و سلول سازی تحریک شود. با مصرف یک یا دو بار در هفته و به مدت 2 تا 3 ماه، می توانید تاثیر بسیار رضایت بخشی در رفع اسکارهای صورت تیرگی پوستتان بگیرید. برای صاف شدن پوست صابون جعفری درست کنید - روش صفر تا صد تغذیه درمانی ترک های پوست بدن اگزما صورت - مراقبت و پیشگیری اساسی از اگزما جوش و آکنه - دلایل و درمان جوش زیر پوستی ...
قبل از خواب این کارها را انجام ندهید
این شرایطی ناراحت کننده را ایجاده کرده و می تواند به خواب رفتن را دشوار کند. پیش از خواب مصرف فست فود، بستنی و دیگر مواد غذایی این چنینی را فراموش کنید. زل زدن به یک نمایشگر استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای انجام کارهایی مانند وبگردی پیش از خواب کاری است که افراد بسیاری انجام می دهند اما نور آبی منتشر شده از نمایشگر این دستگاه ها مغز را تحریک می کند و به آرامش رسیدن بدن و احساس ...
دیابت دوران بارداری، ربطی به استرس داره؟
افزایش وزن داشته باشید اما با سرعت آهسته تر. کالری دریافتی روزانه تان 1800 کالری باشد. در وعده صبحانه 1 کف دست بیشتر نان نخورید. بقیه مصرف غلات در ساعات دیگر روز باشد. انرژی دریافتی را کم کنید اما به این معنی نیست که وزن کم کنید. بیش از 1800 کالری در روز نخورید - استفاده از فیبرهای محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش داده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده غذایی ...
مهار بحران آب و گرد و غبار با حفاظت از مراتع
با وجود این، به این عرصه ها اغلب به چشم محل تولید علوفه نگاه می شود درحالی که ارزش های زیست محیطی مراتع 4برابر ارزش های اقتصادی (نظیر تولید علوفه) این عرصه هاست؛ ارزش هایی که نه تنها برای بسیاری از مردم ناشناخته باقی مانده که بسیاری از مسئولان هم توجهی به آن ندارند و از همین رو دامنه تخریب ها در رویشگاه های طبیعی و مرتعی روزبه روز گسترده تر می شود. بخشی از این تخریب ها ناشی از تصرف و دست اندازی ...
ترالورد با فناوری انحصاری میتسوبیشی به ایران آمد
.... این پیکاپ اولین بار سال گذشته روانه بازار چین شده است در ادامه گفت وگویی داشته ایم با مهدی دهاقین، کارشناس مسئول واحد مهندسی اداره قوای محرکه گروه بهمن که از نظرتان می گذرد. ترالورد – Terralord نسل جدید پیکاپ های بهمن موتور که با همکاری Zhongxing چین تولید می شوند، جای خود را در بازار باز کرده اند و استقبال خوبی از کاپرا و کاپرا2 به عمل آمده است ...
شربت امگا سه برای کودکان، لازم است؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا شربت امگا 3 برای کودک 2 سالم بدهم، ضرری ندارد؟ پاسخ دکتر نوشین عیوضی، متخصص اطفال: اسیدهای چرب امگا3 نقش موثری در رشد و عملکرد سلول های مغزی و همچنین سلامت قلب و عروق و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. همچنین مصرف امگا3 در کودکان از بیماری های چشمی جلوگیری می کند و عملکرد ذهن را بهبود می بخشد. کودکان در 2 سالگی می توانند میزان قابل توجهی از امگا 3 را از مواد غذایی جذب کنند اما دادن شربت آن هم مشکلی ندارد اما توجه داشته باشید که دوز مصرف را رعایت کنید و با متخصص مشورت کنید چرا که مصرف بیش از حد نیاز با وجود فواید فراوان، ضرر نیز دارد. ...
با تغییر سبک زندگی تان از سرطان پیشگیری کنید
زیرا مطالعات گسترده ای روی آن انجام شده. یک آنالیز متا روی 52 مطالعه دریافته آنهایی که از لحاظ فیزیکی از بقیه فعال تر هستند، 24 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان کولون اند. سایر عوامل ما به طور مداوم در معرض مواد شیمیایی در محیط بیرون و خانه هستیم که می تواند به DNA ی ما آسیب بزند. در مورد محصولات پاک کننده ای که مصرف می کنید بیشتر تحقیق و بررسی کنید و انواع طبیعی را جایگزین آنها ...
افزایش ویتامین D با 4 خوراکی
که دارای ویتامین D هستند را به برنامه غذایی خود اضافه کنیم و از این طریق می توانید مطمئن باشید که بدنتان روزانه 600 واحد ویتامین D دریافت کند بدون اینکه سوختگی ناشی از آفتاب داشته باشد. ما 4 ماده غذایی برتر که دارای میزان قابل توجهی ویتامین D هستند را به شما معرفی می کنیم و به ترتیب توانایی آنها را رده بندی کردیم. دفعه بعدی که برای خرید به سوپرمارکت ها سر می زنید، حتما چندتا از این مواد ...
دلیل تهوع بارداری چیست؟
شایع می دانند. براساس تحقیقات وجود استفراغ در اوایل بارداری یک کارکرد مفید بدن برای رها کردن و خارج کردن مواد غذایی است که می تواند باعث اخلال در رشد جنین شود و برای سلامت جنین تا حدی مطلوب است. استفراغ در این زمان توسط یک بخش پایینی از مغز به نام Posterema کنترل می شود و از این طریق سموم موجود در مایع نخاعی مغز و جریان خون از بدن خارج می شود. همچنین در دوران بارداری بسیاری از ...
درمان خستگی دوران بارداری، راهکارهای مفید
هم در نظر داشته باشید که آزمایش خون برای بررسی سطح آهن در هفته 27 بارداری انجام می شود، اما گر به طور غیرعادی خسته اید، رنگ پریده به نظر می رسید، نفس نفس می زنید یا سرگیجه دارید، حتما به پزشک معالج خودتان مراجعه کنید. در این شرایط، پزشکان معمولا استفاده از مواد غذایی سرشار از آهن یا مکمل آهن را به زنان باردار توصیه می کنند. با این حال، مکمل های آهن می توانند عارضه های جانبی خاصی مانند حالت تهوع ...
نبوغ ادبی برای تکه تکه کردن جهان
که فکر می کنند خیلی متفاوت هستند باید گفت اصلا هم اینطور نیست. در دایره المعارف ها تعداد آدم هایی از قبیل آنها زیاد است. لغت نامه بزرگی دارم که تمام آنها را می توان در آن یافت. شما می گویید که سبک جدیدی را به وجود آورده اید و تا حدی این کتاب افراد علاقه مند به ادبیات را به خود جذب کرده، اما خواننده های دیگری هم هستند که این کتاب را به خاطر داستان و موضوعش خریداری کرده اند... ...
