خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افتتاح بیمارستان فوق تخصصی مهر آیین/ این بیمارستان پس از سالها مردم منطقه رودبار وقصران را صاحب ...
(سی تی اسکن ، رادیولوژی ، سونوگرافی ، ماموگرافی ، سنجش تراکم استخوان ، پانورکس ، و تک دندان ) ، اکوکاردیوگرافی ، آندوسکپی ، درمانگاه عمومی (پزشک عمومی - تزریقات و پانسمان ) به ارایه خدمات می پردازد. بیمارستان مهر آیین دارای کلینیک های تخصصی چشم، جراحی پلاستیک و زیبایی، گوش و حلق و بینی ، ارتوپدی ، مغزو اعصاب ، زنان ، اطفال ، روانپزشکی ، پوست و مو و زیبایی ، گوارش ، غدد ، هماتولوژی ...
با این مواد خوراکی سلامت بدن تان را تضمین کنید!
مردم نیوز : کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش ...
کارهایی که باید قبل از خواب از آنها اجتناب کرد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بدن انسان برای حفظ سلامت و یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف، و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از خواب این شش کار را انجام ندهید ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کم بودن جبران و موجب کاهش استرس و تقویت سیستم امنیت بدن قهوه: قهوه می تواند کارکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی بسیاری از مغز تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه خوب تر هست استفاده این نوشیدنی بصورت منظم باشد و در استفاده آن افراط نشود. قطعا ...
8 حقیقت درباره مضرات وای فای
که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می شود. بسیاری از سیگنال های وای فای می تواند مشکلات مزمن خواب ایجاد کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند که قبل از شروع زمان خواب دستگاه های وای فای خاموش شوند. ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
تان را تحریک می کند آن را قبل از خواب یا دراز کشیدن نخورید. در عوض اگر مصرف این مکمل باعث حالت تهوع در شما می شود، بهتر است آن را قبل از خواب بخورید. حتما ناراحتی هایی را که در اثر مصرف این مکمل برایتان پیش می آید، با متخصص معالجتان در میان بگذارید. شرایط جذب بهتر آهن اگر می خواهید آهن بهتر جذب شود، مکمل را هنگامی که معده تان خالی است، همراه یک لیوان آب یا آب پرتقال بخورید زیرا ...
هفته به هفته ی بارداری، تغییرات جنین را بفهمید
شما برای محاسبه ی زمان وضع حمل، 40 هفته پس از آخرین دوره ی ماهانه ی شما را در نظر می گیرد. اگرچه به طور قطع شما در این تاریخ باردار نبوده اید، ولیکن این بهترین تخمین برای محاسبه ی زمان تولد نوزاد شماست. (مگر آنکه از تصاویر سونوگرافی برای تعیین زمان دقیق تر استفاده کنید.) در ابتدای دوران بارداری محاسبه ی زمان تولد نوزاد کار بسیار سختی است! پزشکان برای تخمین زمان تولد نوزاد، از زمان آخرین ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
افراط کرد؛ به نحوی که مادر دچار علایم غلبه سردی در بدنش شود(خواب آلودگی، احساس کسالت و کوفتگی، افسردگی، احساس سرما در بدن، رنگ پریدگی، نفخ معده، زیاد و کم رنگ شدن ادرار و ...). در این رابطه می توان از خوراکی های مختلفی استفاده کرد؛ از جمله: آش یا سوپ جو؛ خیار؛ هندوانه؛ آب زرشک طبیعی؛ آب انار ملس طبیعی؛ مرکّبات؛ خرفه، گشنیز و .... در بین داروها هم بهترین و راحت ترین راه آن است که مادر، عرق ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
...> از 12 تا 18 ماهگی • یک ساختار کلامی ساده را متوجه شود. • به طور منظم از 7 کلمه یا بیشتر استفاده کند. • در 18 ماهگی، کودک باید تا 25 درصد بیان روشن و واضحی داشته باشد. در 2 سالگی • با شنیدن نام هر عضو بدن و بدون دیدن حرکات لب های شما، بتواند به هر کدام اشاره کند. • به تدریج قادر به ترکیب بندی دو کلمه باشد. • دایره واژگانی ...
برای زیباتر شدن کودک، چه ویتامین هایی نیاز است؟
مانند انواع مغز های گیاهی (همچون بادام، فندق، بادام هندی و گردو) و منابع غنی از ویتامین C می توانند در کنار ویتامین A بر سلامت چشم های کودک موثر باشند. نقش ویتامین ها و مواد معدنی بر سلامت و زیبایی موهای کودک موهای نرم و لطیف از جمله نشانه های تامین کامل ویتامین ها و مواد معدنی در بدن کودک می باشند. از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای زیبایی موهای کودک می توان به ویتامین بیوتین و ماده معدنی روی اشاره کرد. بیوتین در سبزی ها و روی در نان و غلات سبوس دار و گوشت های سفید به مقادیر بالایی یافت می شوند. ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
پخته نشده و غذاهای مانده در یخچال منابع احتمالی آلودگی هستند. وی اضافه کرد: زنان باردار با وزن کم می توانند بیشتر از گروه نان و غلات مثل نان، برنج و ماکارونی استفاده کنند و علاوه بر این استفاده از سیب زمینی در انواع غذاها یا در میان وعده ها، مصرف نان همراه با سایر مواد غذایی مانند برنج در وعده های ناهار و شام، استفاده از لبنیات پرچرب (شیر، ماست، پنیر خامه ایی، کشک)، اضافه کردن مقداری ...
ناگفته های جراحی زیبایی
. وقتی بوتاکس در اطراف چشم تزریق می شود، احتمال گسترش آن و افتادگی پلک وجود دارد، اما خوشبختانه این عارضه گذراست و با گذشت زمان برطرف خواهدشد. مورد دیگر حساسیت نسبت به بوتاکس است. افرادی که به طور مکرر از بوتاکس استفاده می کنند، ممکن است در درازمدت بدنشان نسبت به این ماده مقاومت پیدا کند که در آن صورت نیاز به نوع دیگری از بوتاکس است. فیلر مصرف فیلر یا ژل نیز در ...
بنا به 7 دلیل سلامتی، ورزش های قدرتی را فراموش نکنید
میشوند٬ بلکه سرعت٬ چالاکی و انعطاف بدن را هم افزایش می دهند و همه اینها برای انجام سایر ورزشها مثل دویدن و سایر ورزشهای استقامتی نیز مفید و ضروری هستند. پیشگیری از پوکی استخوان: نگرانی از پوکی استخوان باعث میشود که به سراغ مصرف لبنیات برویم اما پیشنهاد موثر این است کهدر کنار مصرف لبنیات٬ حتما وزنه هم بزنید زیرا این کار٬ تراکم استخوانها را به شکل باورنکردنی زیاد می کند. ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
سلامت نیوز : ید، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، ید، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد و ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت ...
چیزهایی که در زمان آلودگی هوا باید بخوریم
. مصرف چای سفید، چای سبز و چای سیاه که تنها از نظر زمان برداشت با هم تفاوت دارند؛ نقش مهمی در حفاظت از سلول های بدن در زمان آلودگی هوا دارد. اما جالب این جاست که تنها اضافه کردن کمی شیر می تواند از این تاثیرات مثبت بکاهد. غذاهای چرب نخورید مصرف چربی برای حفظ کارآیی سلول های مغز توصیه می شود اما در عین حال مصرف مازاد آن نه تنها باعث چاقی می شود بلکه عملکرد سلول ها را نیز تا حدی مختل خواهد کرد. واکنش های زنجیروار تولید رادیکال های آزاد با مصرف زیاد چربی تشدید می شوند. در زمان آلودگی هوا از مصرف بی رویه غذاهای سرخ کردنی جدا پرهیز کنید. العالم ...
علائم افسردگی را با 6 خوراکی رنگی کاهش دهید
هیجانات زیاد به همراه کاهش علائم افسردگی است. انواع توت ها: علاوه بر این که غنی از آنتوسیانین ها و پروآنتوسیانیدین ها هستند و برای حفظ سلامت قلب و مغز موثرند، ویتامین ب موجود در آنها موجب کاهش میزان ترس، عصبانیت و افسردگی می شود. سبزیجات تیره رنگ: اسفناج، کلم و کاهو از جمله این سبزیجات هستند. این قبیل سبزیجات سبزبرگ با وجود مواد مغذی ای که دارند، تقویت کننده قوی سیستم ایمنی هستند و ...
مراقبتهای دوران بارداری چیست؟
. این پژوهش توسط گروهی از محققان دانشگاه بریستول صورت گرفته است. در این پژوهش محققان دریافتند که تماس با دمای بالا در سه ماه نخست بارداری می تواند منجر به کاهش وزن در نوزاد شود. از آنجا که جنین در سه ماه اول بارداری سریعترین رشد را دارد و زنان باردار نیز نسبت به دمای بالا حساس تر هستند لذا این مادران باید نسبت به خطرات افزایش دما برای سلامت خود و فرزندشان مطلع باشند و از تماس با نور خورشید خودداری کنند. این محققان همچنین به زنان باردار توصیه می کنند که در هوای گرم لباس های آزاد و گشاد بپوشند، مایعات کافی بنوشند و از غذاهای سالم به مقدار کمتر برای حفظ تناسب بدن خود مصرف کنند. ...
رابطه زناشویی خوب، رگ خواب داره؟
کاهش می یابد.تنوع در نزدیکی را فراموش نکنید. زمانی که شما رابطه ای را به مدت طولانی به صورت یکنواخت قرار می گیرید بدن شما به علت عادت کردن به این یکنواختی هورمون دوپامین را ترشح می کند و این هورمون در بخش لذت مغز اثر می گذارد و هیجان شما را پایین می آورد.با تغییر در روند رابطه،امتحان کردن پوزیشن های جدید،آموزش ماساژهای جنسی و ... میتوانید رنگ و بوی تازه ای به روابط جنسیتان بدهید.درضمن شیطنت را ...
شربت امگا سه برای کودکان، لازم است؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا شربت امگا 3 برای کودک 2 سالم بدهم، ضرری ندارد؟ پاسخ دکتر نوشین عیوضی، متخصص اطفال: اسیدهای چرب امگا3 نقش موثری در رشد و عملکرد سلول های مغزی و همچنین سلامت قلب و عروق و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. همچنین مصرف امگا3 در کودکان از بیماری های چشمی جلوگیری می کند و عملکرد ذهن را بهبود می بخشد. کودکان در 2 سالگی می توانند میزان قابل توجهی از امگا 3 را از مواد غذایی جذب کنند اما دادن شربت آن هم مشکلی ندارد اما توجه داشته باشید که دوز مصرف را رعایت کنید و با متخصص مشورت کنید چرا که مصرف بیش از حد نیاز با وجود فواید فراوان، ضرر نیز دارد. ...
پوست موز را دور نیندازید، از آن استفاده کنید!
...> سفید کردن دندان ها باوجود هزینه های بالای دندانپزشکی، پاکسازی تخصصی دندان ها گران تمام می شود و محصولات سفیدکننده دندان که در خانه دارید می تواند دندان شما را حساس یا ناراحت کند. یک راه حل ساده برای سفیدکردن دندان ها این است که دندانتان را مثل همیشه مسواک بزنید و سپس قسمت داخلی پوست موز را روی دندان هایتان بمالید. این کار را به طور مداوم و روزی 2 دقیقه انجام دهید. چطور چنین چیزی ممکن است ...
با تغییر سبک زندگی تان از سرطان پیشگیری کنید
استروژنی که در خون شان در گردش است بالاست. استروژن بالا هم موجب سرطان سینه و رحم بعد از یائسگی می شود. بنابراین کنترل وزن بدن از طریق تغذیه و ورزش می تواند به پیشگیری از یک سری سرطان ها کمک کند. برخی مطالعات، رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها را با کاهش ریسک سرطان، بویژه سرطان کولون و سینه مرتبط دانسته اند. وقتی شما میوه و سبزی بیشتری مصرف می کنید، گوشت کمتری هم می خورید. ...
دلیل افسردگی بارداری، چیست؟
افسردگی های قبل از تولد و در حین بارداری ضربه ای برای مادر و فرزند است ،خانم های باردار اغلب از مصرف داروهای ضد افسردگی که به آنها وابستگی پیدا کرده اند در دوران بارداری می ترسند اما نباید درمان بیماری روحی خودشان را تنها تحت این عنوان که خطرناک است ، رها کنند. در دو دهه قبل، روانپزشکان و روان شناسان پذیرفته بودند که افسردگی پس از زایمان مادران را تحریک پذیر و کج خلق می سازد و بسیار ...
افزایش ویتامین D با 4 خوراکی
ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین D کافی دریافت کرده است؟ هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار می گیرید، پوست شما به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. به همین دلیل است که ویتامین D به ویتامین آفتاب معروف شده است. اما چون بیش از حد در معرض تابش نور خورشید بودن هم مضر است باید غذاهایی ...
درمان خانگی گرفتگی بینی با استفاده از داروهای گیاهی
. محلول حاصل را روزانه 2 تا سه بار بنوشید. درمان خانگی گرفتگی بینی با شنبلیله شنبلیله به پاکسازی مجرای بینی و مرطوب نگه داشتن مخاط بینی کمک شایانی کند. برای این منظور باید یک تا 2 قاشق چای خوری دانه شنبلیله خرد شده را در یک لیوان آب جوش بریزید سپس آن را دَم و روزانه 2 تا سه بار میل کنید. هشدار: شنبلیله در دوران بارداری بهتر است مصرف نشود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ www.seemorgh.com/health منبع: yjc. ...
ترک مصرف قند و شکر صنعتی در غذاها و نوشیدنی ها
با شیرین کننده های مصنوعی مثل آسپارتام و ساخارین ممکن است راه حل مناسبی نباشد. این فرآورده های مصنوعی طعم شیرینی را برای شما به همراه خواهند داشت اما بدون کالری هستند بنابراین بعد از مصرف آن ها، گرسنگی شما برطرف نشده و بیشتر میل به خوردن غذا پیدا می کنید. تحقیقات انجام شده در سال 2013 در رابطه با شناخت غدد درون ریز و سوخت وساز بدن نشان داده که نوشیدن یک قوطی نوشابه رژیمی در روز، ارتباط مستقیمی با ...
8 ماده غذایی که نباید حرارت داده شوند
تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون این روش خوردن آن ماده موجود در کلم بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن ...
10 راهکار کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
هورمون های سیری بیشتر تحریک می شود. زمانی که غذای خود را با عجله می خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی ...
دلخوشی های این هوای پرتقالی
. آنها پای هر کدام از مجسمه ها می رسند از والدین شان درباره حیوانی که روی سکو ایستاده سؤال می کنند. نخستین حرف نام این حیوانات در کنار حجم ها نقش شده است؛ دیدنی هایی که با درج حروف الفبا دانش آموزان سال نخست ابتدایی را به خود جذب می کند. دیدنی های حیات وحش از همان ابتدای مسیر میانی پارک ساعی، قفس هایی پیداست که از دور شبیه خانه است. باید دورتا دور قفس گشت تا بخشی را که برای دیدن ...
اقدامات قبل از بارداری، چه واکسنی باید زد؟
متعادل پیش از بارداری و ادامه آن در طول بارداری، به شما کمک شایانی می کند. این روزها درباره اسید فولیک زیاد می شنویم. توصیه شما چیست؟ مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغاز کنید (روزانه 4/0 میلی گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع پیشگیری می کند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه است. ضمنا قبل از بارداری باید مصرف آن را آغاز کنید چون بیشترین تاثیرش در 28 ...
فشار خون بالا در بارداری، عوارض
توانند بدون خطر باردار شوند؟ بله البته باید توجه داشت که برخی از داروهایی که برای این بیماری تجویز می شود برای جنین بسیار خطرناک است و حتما باید با نظرپزشک داروهای مناسب استفاده کنند. این داروها معمولا ضد اسیدفولیک است. این در حالی است که اسیدفولیک آنقدر برای مادران باردار ضروری است که حداقل از 3ماه قبل از بارداری باید اسیدفولیک مصرف کنند تا فرزندان شان از ابتلا به اختلالات سیستم عصبی و مغز و ...
