سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد خوراکی سلامت بدن تان را تضمین کنید!
مفیدند و به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. پسته همچنین سرشار از چربی های اشباع نشده، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. دانه های سویا: سویا گیاهی است که دارای ویتامین های ب، ث، ای و کا و مقداری کاروتین بوده و املاح معدنی کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و ...
8 حقیقت درباره مضرات وای فای
از ساده ترین روش های کاهش خطرات این است که لپ تاپ، موبایل و تبلت ها را در نزدیکی بدن تان نگه ندارید و بعد از اینکه کارتان با این وسایل تمام شد، از آن ها فاصله بگیرید. اگر از این دستگاه ها استفاده نمی کنید هیچ دلیلی ندارد که از صبح تا شب در اطراف تان روشن باشند. / آوای سلامت
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود + عکس
People گفت که او حداقل 8 ساعت در روز می خوابد. به گفته او: مردم هزینه های زیادی را برای زیبایی شان می کنند اما نمی دانند که یک خواب کامل می تواند جایگزین تمام آنها باشد. در سال 2016 نیز تحقیقی انجام شد که ثابت کرد میان خواب و پوست رابطه ای مستقیم وجود دارد. بدین معنی که نخوابیدن می تواند پوست تان را از بین برده و شما را مسن تر از قبل نشان دهد. آنها با آرایش صورت نمی خوابند ...
نشانه های ناباروری در مردان
... از سال 1978 پیشرفت چشم گیری در درمان ناباروری پیدا شده است. امسال هم کسی که این طرح درمانی را ارائه داد برنده جایزه نوبل پزشکی شد، مفهوم این روش ها این بود که بتوانند خارج از محیط بدن هم بتوانند سلول های جنسی زن و مرد را به هم برسانند تا نطفه تشکیل شود. این گروه موفق شدند با تحریک تخمک گذاری در خانم ها، تعدادی زیادی تخمک آزاد کنند. به صورت طبیعی در هر ماه یک تخمک در بدن زن آزاد می شود و اگر ...
انار هورمون های مردانه را کم می کند؟
سرویس سبک زندگانی فردا: مصرف انار ترش هورمون های مردانه را کاهش می دهد. رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد در دستاورد استفاده آن برای اشخاص لاغر مفید هست. در دوران بارداری هم استفاده انار موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و آب انار در وقت بارداری مانع از لطمه نیل به مغز جنین می شود. مبتلایان به زخم معده لازم هست از استفاده انار ترش پرهیز کنند. زیاده روی در استفاده انار ترش هورمون های مردانه را کاهش می دهد. ...
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
مزایای زیادی دارد همچنین بهترین نوع مرغ، مرغی است که در حال چرا و تحرک داشته باشد نه اینکه در جایی مثل مرغداری نگهداری شده و با تغذیه مصنوعی رشد کند. میرغضنفری ادامه داد:ولی در محل هایی که به صورت مصنوعی مرغ را نگهداری می کنند چون هم غذای طبیعی استفاده نمی شود و هم فعالیت بدنی در حد کافی نیست.موادزاید در بدن مرغ جمع می شود و بنابراین مصرف بیش از حد آن ضررهایی به همراه خواهد داشت. ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
کنترل سرعت متابولیسم کمک می کنند که جزئی از پروسه ی تبدیل غذا به انرژی و گرما در بدن است. وقتی سطح هورمون های تیروئید بسیار پایین باشد، بدن در زمان استراحت کالری کمتری می سوزاند. متاسفانه این حالت یعنی اینکه بیشتر کالری که از طریق غذا دریافت می کنید به عنوان چربی در بدن ذخیره می شوند. افزودن ید به رژیم غذایی می تواند تاثیر متابولیسم کُند را برعکس کند، چون به بدن تان کمک می کند هورمون های ...
6 سبب بی حوصلگی مداوم
... حالت بدن اضطراب اضطراب یا افسردگی مزمن، و بسیاری دیگر از اختلالات روانی، بر آرامش شما تاثیر می گذارند و احتمال تحریک پذیر و ناآرام شدن تان را افزایش می دهند. شاید شما برای تنظیم وضع هورمون ها و دیگر عوامل مؤثر بر آرامش تان، به استفاده دارو های روانپزشکی احتیاج دارا باشید. شهر ابری بی بهره ماندن از تابش مستقیم نور آفتاب، موجب دچارشدن تان به کم بودن ویتامین D. می شود و کم بودن این ویتامین، زمینه را برای ناآرام و عصبی مزاج شدن تان فراهم می کند. ...
گزارشی از یک شب کارتون خوابی در سرمای استخوان سوز
فریاد می زند خاموش کنید خفه شدیم... 30ثانیه بعد صدای خروپف سید!! به این زودی!! راحت و بی دغدغه ...هوا سردتر می شود توصیفش در قلم نمی گنجد باد مهمان ناخوانده پل می شود، در نزدیکی های سقف چرخی می زند همین که می بیند هنوز بیدار هستیم می رود تا زمان خوابمان باز برگردد و شلاق بزند به صورت و دست و هرجایی از بدن که بیرون است. لرزه بر اندام صدای خش خش پلاستیک را بلند می کند همه می لرزند اینجا مأمن ...
مشکلات پوستی بارداری، قابل درمانند؟
و بیشتر به شکم محدود می شود و ناشی از اختلال در ترشح صفرا در کبد است. در بیشتر موارد این مشکل هم بعد از زایمان از بین می رود، اما ممکن است در حاملگی های بعدی دوباره ایجاد شود. جوش ها در زمان بارداری هورمون های مردانه ای در بدن ترشح می شود که در بعضی از زنان باعث زیاد شدن جوش های صورت و بدن در این دوران می گردد. این مشکل به طور معمول بعد از 2.5 ماهگی رخ می دهد و بهتر ...
رابطه زناشویی خوب، رگ خواب داره؟
کاهش می یابد.تنوع در نزدیکی را فراموش نکنید. زمانی که شما رابطه ای را به مدت طولانی به صورت یکنواخت قرار می گیرید بدن شما به علت عادت کردن به این یکنواختی هورمون دوپامین را ترشح می کند و این هورمون در بخش لذت مغز اثر می گذارد و هیجان شما را پایین می آورد.با تغییر در روند رابطه،امتحان کردن پوزیشن های جدید،آموزش ماساژهای جنسی و ... میتوانید رنگ و بوی تازه ای به روابط جنسیتان بدهید.درضمن شیطنت را ...
آلرژی در کودکان، از علائم تا درمان (1)
در قسمت های مختلف بدن ظاهر می شود. در مورد آلرژی تماسی، کهیر در بخشی از بدن که در تماس با ماده آلرژی زا بوده به وجود می آید. در مورد آلرژی غذایی، کهیر ممکن است در شکم، دست، صورت، پشت، یا داخل ران ها ظاهر شود. چه باید کرد: اگر کهیر تنها نشانه آلرژی بود، معمولا بی ضرر است و به خودی خود از بین می رود. اما شما می توانید از آنتی هیستامین مثل بنادریل برای درمان استفاده کنید. از ...
انار ترش، قند خون دیابتی ها را بالا می برد/ مریض ها گوارشی، انار را بصورت آب لمبو بخورند
وی خوب ترین نوع انار را دست یافته، بزرگ، دانه شیرین و شاداب آن دانست و اظهار کرد: طبیعت مطلق آن سرد و تر هست و هر چه شیرین تر باشد به اعتدال نزدیک می گردد. این متخصص طب ایرانی، شحم انار (پرده های سفیدمیان دانه های انار) را معالجه شایستهی برای کاهش چربی خون و ترقی عملکرد معده اظهار و اهتمام کرد: تمام اجزای گیاه انار در قدیم مورد استفاده قرار می گرفته، پوست آن بعنوان ترکیبات رنگی در ...
غذاهایی که باید از آن ها اجتناب کنید
از زیاده روی در مصرف آن خودداری خواهید کرد. شکلات حاوی درصد بالای از قند است که می تواند یکی از دلایل ظهور این دانه ها روی پوست صورت شما شود؛ چراکه قند باعث جهش در تولید هورمون ها می شود. در نتیجه این هورمون های نامنظم به صورت آکنه ظهور می کند. 2- محصولات لبنی: این محصولات غنی از مواد مغذی است که باعث تحریک هورمون های تولید جوش می شود؛ همچون شیر که تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد. به ...
زیبا شدن جنین، تغذیه مناسب قبل از بارداری
نکات زیادی قبل از بارداری وجود دارد که بر روی زیبایی فرزند تاثیر عمده ای دارد که در زیر به معرفی آنها می پردازیم. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. مصرف آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین های ...
سرفه کودکان را چگونه درمان کنیم؟
هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده تر از شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط سرفه، مقدار زیادی ترشحات خارج می شود تا راه هوایی باز ...
مشکلات دوران بارداری، چند عارضه آزار دهنده!
شاید اتفاق خوشایندی مثل شکل گرفتن جنین در بدن شما، گاهی با بروز بعضی نشانه های ناخوشایند باعث سرافکندگی تان در جمع دوستان شود، اما باید بپذیرید که این نشانه ها در این 9 ماه با شما و هر زن باردار دیگری می ماند و راهی جز سازگاری با آنها برای تان وجود ندارد.شاید برخی پرهیزهای غذایی یا مراقبت ها بتواند از شدت بروز این نشانه ها کم کند، اما نه شما و نه هیچ یک از مادران آینده، نمی توانید به طور کلی این ...
پرولاکتین بالا و احتمال بارداری، آزمایش لازم است؟
پرولاکتین می باشند. ترشح این هورمون متناوب است و خواب، استرس و هر نوع تحریک قفسه سینه سبب ترشح این هورمون می شود. هورمون پرولاکتین هم در مردان و هم در زنان وجود دارد. میزان طبیعی آن 30-20 نانوگرم در هر میلی لیتر خون است که در خانم ها قدری بیشتر است. پرولاکتین خون پس از زایمان افزایش می یابد و افزایش آن در سایر موارد هم در مرد و هم در زن مرضی است. علت حدود 40 درصد موارد ...
سال های ایده آل و لذت بخش آغاز شد!
کرمی عکاس همیشه در صحنه ،حاج حسین نارنجی نسب؛ خانواده های خستگی ناپذیر کرمی؛ ورزش نویس نواندیش، محمود رئیسی؛ محمد خدا کریمی متعالی نگر؛اعظم رام که حوادث را تحریر می کند.جناب بشیری با بصیرت؛ بانوان متعهد مراد زاده، بشیری و رئیسی و همه آنانی که با تمام وجود برای سربلندی صبح ساحل وقت می گذارند.
خشونت علیه زنان در گذر از سنت به مدرنیته
...، از اعضای بریده شده و بدن های شکنجه شده ی شان می شنویم. این خشونت بیش از هر نوع دیگر در ذهن های ما حک شده است. بدون شک خشونت فیزیکی یکی از آشکارترین و خطرناک ترین نوع خشونت علیه زنان است که به گونه های متفاوت در اجتماع وجود دارد. خشونت فیزیکی می تواند شدید و یا خفیف باشد .آثار و علایم آن گاهی قابل دید و گاهی غیر قابل دید باشد. علاوه بر تاثیرات فیزیکی آن، خشونت جسمی علیه زنان پیامدهای ناگوار ...
خاگینه اسفناج و سیب زمینی یک صبحانه مقوی
به گزارش بلاغ ، اگر از صبحانه های تکراری خسته شده اید، می خواهیم به نقل از کرمانی دستور پخت صبحانه ای بسیار مقوی و سالم را به شما آموزش دهیم تا با استفاده از آن علاوه بر تنوع، به هرچه سالم تر شدن برنامه غذایی تان نیز کمک کنید. در این صبحانه خوشمزه پروتئین، کربوهیدرات سالم، چربی سالم و فیبر وجود دارد که همگی برای یک وعده کامل مورد نیاز هستند. سیب زمینی دارای یکی از با ارزش ترین ...
مرد یخی ستاره سینما می شود
به گزارش گروه علم و فناوری آنا به نقل از DailyMail، مومیایی این مرد 26 سال پیش در یک یخچال طبیعی پیدا شده و متعلق به دوران نوسنگی است. حالا قرار است فیلمی براساس داستان زندگی این مومیایی عصر حجر که اوتسی نام دارد، ساخته شود. این پیکر یخ زده در 1991 در یخ رود شنالشتال در کوه های یافت شد. بدن اوتسی توسط یک زوج آلمانی به نام اریکا و هلموت سایمن کشف شد. بقایای این مومیایی به همراه لباس ...
روش هایی کاربردی برای از بین بردن بوی سیر
، استفاده از قاشق فولادی در از بین بردن بوی سیر موثر است. روش های از بین بردن بوی سیر از دست پوست مرطوب یکی از مرکبات دلخواه خود را در آب رنده کرده و اجازه دهید سرد شود. سپس آن را به روی دست خود بمالید. می توانید از اسپری کردن برای این کار استفاده کنید. دست های خود را روی فولاد بمالید و یا این که از صابون فولادی استفاده نمایید. به صورت تئوری، فولاد با گوگرد عکس العمل نشان داده و باعث ...
15 روش لاکچری و طبیعی چاقی صورت و گونه در یک هفته
کند که بدن شما انرژی اضافه بدست آورده بدون اینکه افزایش وزن داشته باشید . بنابراین سس سفید پاستای مورد علاقه خود را سفارش دهید و به همراه یک نان سیر با هدف به دست آوردن چاقی گونه و صورت آن را میل کنید . 2 . مرطوب کننده های گونه و صورت پوست سالم ، نرم و شاداب تنها توسط یک رژیم غذایی متعادل و مراقبت از پوست حفظ می شود ؛ بنابراین اگر شما این دو را رد کنید ، نتایج بدست آمده مثبت ...
افرادی که نباید انار بخورند
نیک نیوز: یک پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: انار ترش طبعی سرد و خشک و انارشیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می نماید. عظمایی گفت: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرم دارند توصیه می شود همچنین رب انار خاصیت چاق ...
تصورات اشتباه در مورد مکمل های رشد مو
بیشتر ریشه و پیاز موهای روی سر را مورد هدف و تقویت قرار می دهند. این به این دلیل است که شیوه رشد سایر موهای بدن ( وابسته به استروئید*stroid مثل ریش و هورمون های مردانه) در مقایسه با موهای روی سر بسیار متفاوت است و در چرخه رشد کاملا متفاوتی عمل می کند. نشانه بارز این موضوع دقیقا از روی مقدار، اندازه و طول رشد تارهای موهای نقاط مختلف بدن قابل تشخیص است. برای مثال طول یک تار موی سرتان را ...
چرا چربی شکم من آب نمی شود؟
تعادل ھورمون ھای سیری و گرسنگی بر ھم بخورد و ترشح ھورمون گرسنگی بیشتر شده و در نتیجه تمایل به پرخوری و مخصوصاً خوردن غذاھای چرب افزایش یابد. 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید. تاثیر خوردن چربی ھای نادرست بر چربی شکم مطالعات نشان می دھند که مصرف مقدار زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد)، تجمع و ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد. اما چربی ھای غیر ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
. در این صورت میزان خونریزی و لخته ها از حالت طبیعی بیشتر خواهد شد. از عوامل مختل کننده تعادل این هورمون ها می توان به یائسگی، تغییر وزن شدید و عوارض جانبی بعضی داروها مثل استروئیدها اشاره کرد. چه آزمایش هایی لازم است؟ پزشک ممکن است برای تشخیص اختلالات خونریزی در قاعدگی آزمایش های مختلفی را برای تان تجویز کند از جمله: سونوگرافی واژینال: در این آزمایش از امواج صوت ...
ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
از زنان هوس شدید به مصرف نمک نیز یک علامت دیگر است. کم شدن آب بدن: بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم ...
هرآنچه که از ناباروری و درمانش باید بدانید
انتقال داده می شود. لقاح خارج از رحمی (IVF) لقاح آزمایشگاهی یا (IVF) شیوه ای پزشکی است که در آن سلول تخمک بالغ از زن گرفته می شود و با اسپرم مرد در خارج از بدن لقاح می یابد و رویان حاصل به وسیله متخصص برای ادامه بارداری طبیعی در رحم همان زن یا زن دیگری کاشته می شود. IUI در این روش اسپرم های تهیه شده از مرد جدا می شود به این صورت که اسپرم هایی که طبیعی تر ...