خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید بیشتر بدوید؟
. همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و دیابت پیشگیری می کند. دویدن در پنج روز از هفته و هر روز به مدت حداقل 30 دقیقه به کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی از قبیل رحم، سینه و روده کمک می کند. همچنین انجام این ورزش به طور منظم باعث ترشح کافی انسولین در بدن شده و همین امر باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می شود. دویدن در بهبود سلامت پوست نیز موثر است. انجام آن باعث بهبود ...
خطر عود مجدد سرطان سینه تا چندین سال وجود دارد
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان داده های 88 آزمایش بالینی شامل 62,923 زن مبتلا به تومور ER + (گیرنده مثبت استروژن) را بررسی کردند. بعد از درمان تومورهای ER + با شیمی درمانی، پرتودرمانی یا جراحی، زنان تا 5 سال تحت درمان دارویی با قرص های هورمونی شامل تاموکسیفن یا مهارکننده های آروماتاز قرار گرفتند. هدف درمان کمکی، نابودی هر نوع سلول سرطانی ای بود که در طول درمان اولیه کشته نشده بودند. همه ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
. بنابراین، اگر وزن شما دو کیلوگرم باشد بدان معناست که در هر زاویه 80 کیلوگرم وزن را تحمل می کند. متخصصان همچنین دریافتند که افزایش چربی بدن ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. قند خون به گزارش انجمن دیابت آمریکا، افزایش وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دوم است. به طور کلی، افزایش B.M.I (شاخص توده بدنی)، خطر ابتلا به این بیماری را تا 7 برابر افزایش می دهد. از ...
چرا باید غذاخوردن خود را با - نمک - آغاز کنیم
امروزه بخشی از دلیل علمی چرایی توصیه به خوردن "نمک" در ابتدای غذا مشخص شده که در این مطلب به توضیح آن پرداخته ایم. به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ آیا باید از مصرف نمک طبیعی پرهیز کرد یا نمک همچنان از نیازهای ضروری بدن انسان است و اگر در خوردن آن امساک شود باید شاهد امراض دیگر باشیم؟ جالب اینکه بدانیم بیشتر مردم اروپا در پی تهیه نمکهای طبیعی هستند و گرانترین نمک در آنجا نمک ...
نشانه های ناباروری در مردان
درمان ناباروری پیدا شده است. امسال هم کسی که این طرح درمانی را ارائه داد برنده جایزه نوبل پزشکی شد، مفهوم این روش ها این بود که بتوانند خارج از محیط بدن هم بتوانند سلول های جنسی زن و مرد را به هم برسانند تا نطفه تشکیل شود. این گروه موفق شدند با تحریک تخمک گذاری در خانم ها، تعدادی زیادی تخمک آزاد کنند. به صورت طبیعی در هر ماه یک تخمک در بدن زن آزاد می شود و اگر بتوانیم با دارو آن را چند برابر کنیم ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
دارچین برای بهبود گردش خون به گزارش روزپلاس، اضافه کردن این ادویه به غذاهای مختلف و حتی ریختن آن در چای و قهوه می تواند در به جریان افتادن خون موثر باشد و با گردش خون بیشتر در ارگان های مختلف حتی فولیکول های مو، اکسیژن و مواد مغذی مختلف به آنها می رسد و موها رشد بیشتر و ظاهر بهتری پیدا خواهند کرد. دارچین می تواند علاوه بر حفظ سلامت موهایتان، باعث تنظیم قندخون شود بنابراین اگر دیابت ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
طریق روده از بدن دفع خواهد شد. این روند به کاهش سطح کلسترول بدن کمک کرده در نتیجه باعث پیشگیری از افزایش فشار خون بالا و در نتیجه بیماری های قلبی عروقی می شود. چگونه فیبر بیشتری از طریق رژیم غذایی دریافت کنید؟ مصرف فیبر تا 40 گرم در روز مقدار بالایی است که معمولا برای اغلب مردم دست نیافتنی است. در واقع برای تامین آن نیاز به 8 وعده خوراکی های غنی از فیبر مثل تمشک ...
نکاتی برای کاهش درد مفاصل در هوای سرد
به کاهش مواد شیمیایی التهاب زا تولیدشده توسط بدن کمک کند. التهاب یکی از علل اصلی بیماری آرتروز است. بیشتر بخوانید: تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه محققان همچنین دریافتند این ریشه گیاهی به بدن در تولید اسید سالیسیلیک نیز کمک می کند؛ اسید سالیسیلیک یک ترکیب طبیعی است که در داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) مورد استفاده برای درمان دارویی آرتروز نیز وجود دارد. ...
چگونه در زمستان بدن را سم زدایی کنیم
گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود. عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
که زیاد الکل بنوشید، احتمال ابتلا به این سرطان ها بالا خواهد رفت، اما تحقیقات نشان داده که نوشیدن روزانه ی حتی مقدار کمی الکل نیز می تواند این احتمال را افزایش بدهد. آیا می توانید از طریق تغذیه ریسک سرطان را کاهش بدهید؟ یک ریسک فاکتور دیگر برای سرطان، چاقی است. در واقع چاقی با 13 نوع سرطان مرتبط است. شاید تعجب کنید که چاقی چگونه می تواند احتمال سرطان را افزایش بدهد. در بدن ...
عواملی که استخوان ها را پوک میکنند!
دی بدن تان راحت شود. اما فراموش نکنید که بیش از حد هم نباید در معرض آفتاب قرار بگیرید، زیرا در این صورت احتمال ابتلا به سرطان پوست افزایش خواهد یافت. اگر نگران پوست تان هستید، بهتر است پیش از خروج از منزل یا هنگام آفتاب گرفتن، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ همچنین آب میوه و شیر (شیر بادام، سویا، برنج یا شیرهای دارای پایه گیاهی و کم چرب) را در برنامه غذایی روزانه خود در نظر بگیرید. ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن برای لاغری
.... میزان کاکائو در این شکلات از حد پایه بالاتر هست. خیلی تلخ نیست و استفاده آن باعث بروز مشکل خاصی در اشخاص نمی شود. 30 درصدی در کنار آن نوع 35درصدی هم وجود دارد. زیادتر بخوانید: علت سفارش پزشکان به استفاده شکلات تلخ چیست؟ کم کم به حد تقریبا بالای کاکائو نزدیک می شویم. 45 درصدی بیشتر بخوانید: علت سفارش پزشکان به استفاده شکلات تلخ چیست؟ این ...
سندرم تونل کارپ چیست؟
مراجعه کنید تا بررسی دقیقی در این زمینه صورت بگیرد. پس از تشخیص بیماری و بر اساس شدت علائم، برنامه درمانی مناسب شما توسط پزشک ارائه خواهد شد. نخستین خط دفاعی به طور معمول استفاده از داروهای ضد درد، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است. اساسا دو گزینه برای درمان سندرم تونل کارپ وجود دارند. شما می تواند تورم اطراف عصب میانیرا کاهش دهید یا می توانید کانال اطراف آن را بزرگتر ...
مردان سه برابر زنان سنگ کلیه می گیرند
.... ایجاد محدودیت مصرف گوشت و افزایش مصرف سبزیجات قرمز به علت داشتن آنتی آکسیدان می تواند کمک زیادی به رفع سنگ کلیه کند. این اورولوژیست و جراح کلیه با بیان اینکه با یک بررسی ساده می تواند خیلی از بیماری ها را تشخیص داد، تصریح کرد: علائمی مانند خروج خون از منافذ غیرطبیعی بدن، سوزش و تکرر ادرار، درد شکمی و ... می توانند علائمی از بیماری باشند که باید مورد توجه قرار بگیرند. وی ...
چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
... راه های زیادی برای برطرف کردن تعریق زیاد در طب سنتی وجود دارد که یکی از این راه ها، کمک گرفتن از غذاها و خوراکی های مختلف است که می تواند باعث کنترل تعریق شود. برای مثال، مصرف انواع کلم، به کم شدن تعریق در بدن کمک می کند علاوه بر این، استفاده از آب هویج، مرکبات، سیب، نارگیل و... می تواند باعث کاهش تعریق شود. مصرف برخی غذاها، در درمان تعریق زیاد موثر است که در این میان می توان به استفاده از آش ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D
ویتامین D دریافت کند بدون اینکه سوختگی ناشی از آفتاب داشته باشد. ما 4 ماده غذایی برتر که دارای میزان قابل توجهی ویتامین D هستند را به شما معرفی می کنیم و به ترتیب توانایی آنها را رده بندی کردیم. دفعه بعدی که برای خرید به سوپرمارکت ها سر می زنید، حتما چندتا از این مواد را هم تهیه کنید. افزایش ویتامین D با 4 خوراکی رتبه 4: تخم مرغ هر عدد تخم مرغ شامل 40 ...
درمان آکنه بااستفاده از پلاسمای غنی شده از پلاکت
شفا آنلاین سلامت یک کارشناس ارشد خون شناسی با اشاره به اینکه استفاده پلاسمای غنی شده از پلاکت برای ازبین بردن چین و چروک صورت، کمک به درمان آکنه و جوش موثر است، گفت: برای زنان باردار و بیماران مبتلا به سرطان نباید از این روش استفاده کرد. به گزارش شفا آنلاین :محمدحسین ارژنگیان درباره روش پی آرپی یا همان پلاسمای غنی شده از پلاکت در جهت کمک به بیماران اظهار کرد: همه افراد در طول زندگی با ...
با رژیم کم کربوهیدرات چگونه و با چه سرعتی می توان وزن کم کرد؟
ترشح زیاد انسولین بعد از خوردن می تواند ذخیره ی چربی را بالا ببرد. بنابراین، کنترل ترشح انسولین بعد از غذا خوردن می تواند رمز کاهش وزن موفق باشد. به همین علت، اخیرا رژیم کم کربوهیدرات تقریباً جای رژیم های کم چربی را گرفته اند. برخی مطالعات نشان داده اند که یک رژیم کم کربوهیدرات می تواند در ابتدا کاهش وزن چشمگیرتری داشته باشد، اما مطالعات دیگری نشان داده اند یک تا دو سال بعد از در پیش گرفتن رژیم کم چربی یا رژیم کم کربوهیدرات، روند کاهش وزن بین هر دو گروه یکسان بوده است. _________________________________________________________________________________________________ ____ ...
درمان افسردگی بااین خوراکیهای رنگی
...: برخی از تحقیقات نشان داده اند که استفاده از مینرال ها و مکملهای مشخص شده برای دیابت، به طور قابل توجهی منجر به بهبود حساسیت به انسولین و جلوگیری از علائم خطرناک و خارج از کنترل دیابت خواهد شد. منیزیم: افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 اغلب دارای مشکلاتی در حفظ طبیعی سطح منیزیم به دلیل افزایش قند خون هستند. این یک مشکل جدی است چرا که منیزیم موجود در غذاهایی مثل حبوبات و آجیل ...
ترسناک ترین فیلم های خارج از ژانر وحشت تاریخ سینما را بشناسید
جهان به صورت روزانه با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این میان هیچ فیلمی به خوفناکی مرثیه ای برای یک رویا (Requiem for a Dream) وحشت ناشی از اعتیاد به مواد مخدر و عواقب دردناک آن را در اعماق وجود شما نخواهد کاشت. داستان این فیلم بر روی چهار شخصیت تمرکز دارد و مراحل مختلف اعتیاد به مواد مخدر از جمله متامفتامین و هروئین را با وضوحی رعب آور به تصویر می کشد. این فیلم در به تصویر کشیدن مراحل ...
تامین ویتامین های ضروری و مورد نیاز پوست و مو
ها زندگی می کنند، تولید می شود. علاوه براین، مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، طی تحقیقی نشان داده است که کمبود ویتامین H نادر، اما زمانی که جذب مواد مغذی در اثر بیماری یا مصرف دارو آسیب می بیند، به وجود می آید. وقتی بدن با کمبود ویتامین H مواجه می شود، ناخن ها شکننده شده و رشد مو نیز تضعیف می گردد. اگر می خواهید مو و ناخن های سالمتری داشته باشید، باید مکمل های بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت ...
تاثیر آنتی بیوتیک عملکرد صحیح سلول های ایمنی
محققان دریافتند با وجود تاثیر مثبت آنتی بیوتیک ها در مقابله با عفونت ها و باکتری ها در بدن، این داروها موجب کاهش توان سلول های ایمنی در مبارزه با باکتری ها می شوند.به گزارش ایرنا ، در این تحقیقات موش های آلوده به باکتری E. coli با استفاده از آنتی بیوتیک سپروفلوکساسین تحت درمان قرار گرفتند. هنگام بررسی تغییرات بیوشیمیایی در بدن موش ها مشخص شد متابولیت هایی که سیستم سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
کورتیکو استروئید و مصرف هپارین و فنی توئین می تواند موجب پوکی استخوان شوند. در کسانی که به علت ابتلا به سرطان تحت شیمی درمانی هستند پوکی استخوان بیشتر دیده می شود. بیماری هایی که باعث کاهش تراکم استخوان می شود بیماری گوارشی منجر به سوء جذب سطح پایین تستوسترون در مردان آمنوره (قطع عادات ماهانه در زنان) وجود بیماری مزمن مانند روماتیسم مفصلی یا نارسایی مزمن کبد کم کاری غده تیروئید بی حرکتی ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه مناسب
شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید. هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم کامل)، و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و شیر) مصرف کنید. لازم نیست زمانی که باردار هستید، خودتان را از تمام مواد غذایی محروم کنید. به علاوه بر عکس. این مواد غذایی را که طعم خوبی دارند و می توانند بدن شما را برای ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. لبو و آب لبو لبو ...
چکاپ قبل از بارداری، کدام آزمایش ها لازمند؟
این مساله ممکن است افراطی به نظر بیاید اصلاً چرا باید قبل از باردار شدن نگرانی را آغاز کنیم ؟ پزشک می تواند حتی در مراحل اولیه به شما کمک کند. او می تواند آزمایش هایی را ترتیب دهد تا از عدم وجود هرگونه بیماری پنهانی در شما یا همسرتان که بر بارداری یا شانس باردار شدنتان اثر می گذارد اطمینان حاصل کند. همچنین پزشکتان می تواند توصیه هایی را درباره ورزش ، غذا خوردن و شیوه زندگی به شما ارائه دهد. برخی ...
سنجد منبع غنی کلسیم و ضد تب
کلی در سفارشات امام رضا (ع) تمامی موادی که در خون سازی بدن تأثیر دارند در تقویت استخوان و افزایش نیرومندی بدن هم تأثیرگذارند.میوه هایی همچون انار، زیتون، آلو و سنجد را امام رضا(ع)در این زمینه توصیه کرده اند. سنجد سرشار از فیبر است و گرسنگی را کاهش می دهد زیرا خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد و در افرادی که مشکلات دستگاه گوارشی دارند، مفید است. یکی از خواص سنجد ضد تب بودن آن است. امام رضا(ع)در حدیثی از پدران خود فرمودند: روزی رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم بر پدرم علی بن ابیطالب (ع) وارد شد، در حالی که پدر تب داشت، دستور داد تا پدرم سنجد تناول کند. ...
5 ترفند برای رفع خارش پوست سر
. روغن را کمی گرم کنید و با دسته دسته کردن موهایتان، به آرامی آنرا به پوست سرتان بمالید. کمی پوست سرتان را ماساژ دهید و اجازه دهید چند ساعتی روی سرتان بماند. اگر خارش پوست سرتان بخاطر خشکی پوستش باشد، این درمان، قطعا موثر خواهد بود. موهایتان را به طور صحیح برس بکشید با استفاده از یک برس نرم، هر روز موهایتان را به طور صحیح برس بکشید. برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در پوست ...
عواملی که باعث خشکی چشم می شوند
...، عنوان کرد: داروهای آرام بخش ، ضد حساسیت و فشار خون و همچنین بیماری هایی مثل روماتیسم ، دیابت و حتی فشار خون باعث بروز خشکی چشم در افراد می شود. کوچک زاده با اشاره به کاشت نگین چشم ادامه داد: گذاشتن نگین در چشم فقط به دلیل زیبایی بوده و در مجامع علمی به هیچ عنوان این کار تأیید نشده است. وی یادآور شد: امروزه رسیدگی و مراجعات مردم به متخصصان چشم بیشتر از گذشته شده به همین خاطر برخی ها تصور می کنند که عیوب انکساری و یا بیماری های چشمی در کشور افزایش پیدا کرده است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ناگفته های جراحی زیبایی
دیگر حساسیت نسبت به بوتاکس است. افرادی که به طور مکرر از بوتاکس استفاده می کنند، ممکن است در درازمدت بدنشان نسبت به این ماده مقاومت پیدا کند که در آن صورت نیاز به نوع دیگری از بوتاکس است. فیلر مصرف فیلر یا ژل نیز در کشور ما رو به افزایش است. فیلر برای برجسته کردن لب ها، زاویه فک و صورت و... استفاده می شود. تزریق فیلر نیز در بعضی مواقع عارضه ایجاد می کند. فیلرها در همه جای دنیا ...
