سایر منابع:
سایر خبرها
"مه مغزی" و حس مبهم آن چیست؟
سادگی پیاده روی بعد از ناهار یا دوچرخه سواری تا محل کار به جای رانندگی اتومبیل تان باشد. انجام سرگرمی هایی که دوست دارید و وقت سپری کردن با خانواده و دوستان یک راه بسیار خوب برای احساس آرامش است. ذهن آگاهی نیز متدی است که به شما کمک می کند از استرس تان کم کرده و آرام سازی بهتری داشته باشید در نتیجه فرایند تفکر و تمرکزتان بهبود پیدا می کند. رژیم غذایی نیز بر سطح انرژی اثر می گذارد و خیلی از ...
جاذبه های گردشگری امارات | با دیدنی های امارات بیشتر آشنا شوید
بیابان را در روزهای یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه صبح های زود و عصر نزدیک به غروب برگزار می کند. در بسیاری از اصطبل های خصوصی در منطقه دبی، اسب هایی برای هر سطح از سوارکاران وجود دارد، از مبتدی تا پیشرفته و می توانند برنامه های سفر روزانه ای برای خانواده ها، گروه ها و سواران تنها تدارک ببینند. سوارکاری، نسبت به تورهای اتومبیل، شما را بیشتر با زیبایی خام و بی رحمانه کویر آشنا می کند. در سفر ...
باورهای غلط درباره آکنه و مراقبت پوست
تشدید آکنه می شود و این همان چیزی است که باید از آن اجتناب کنید . باورهای غلط درباره آکنه 6: تنها نوجوانان دچار آکنه می شوند هرچند احتمال ابتلا به آکنه با افزایش سن کاهش می یابد اما از بین نمی رود و در هر سنی این احتمال وجود دارد که شما به آکنه مبتلا شوید. عوامل ژنتیکی و هورمون ها دو دلیل اصلی ایجاد آکنه در سنین بالاتر هستند. به همین دلیل است که برخی خانم ها در دوران بارداری ...
سکته مغزی در کمین مبتلایان به فشارخون/آیا "قاتل بی صدا"؛ قابل پیشگیری است؟
بررسی سلامت خود قرار دهید؛ زیرا اگر فشار خون بالا زود تشخیص داده شود و درمان به موقع انجام شود، از عوارض آن پیشگیری می شود. اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا وجود داشته باشد، فشار خون باید حداقل سالی یکبار کنترل شود. اگر باردار هستید، مرتب برای انجام مراقبت های دوره بارداری به مراکر درمانی مراجعه کنید تا ضمن انجام سایر مراقبت ها فشار خون شما نیز به موقع کنترل شود. اگر از قرص های ضد بارداری حاوی ...
میانه روی و تعادل در پذیرش ریسک مهمترین مسئله مدیران است
به گزارش بدرپرس وبه نقل از روابط عمومی بیمه معلم : یکی از مهمترین مسائل صنعت بیمه در عصر کنونی، حفظ بازار و توسعه آن است. موضوعی که ابتدا با سختی و تلاش به دست می آید و استمرارش به سختی نگاه داشتن یک قهرمانی برای ورزشکاران است. همین موضوع گویای این حقیقت است که رقابت درعصرکنونی را به یک علم تبدیل می کند که مستلزم روش های نوین و کارآمد است. با توجه به تغییرات مستمر وضعیت اقتصاد جهانی و ...
نگران شأن مجلس باشید/ یمن، جزئیات توطئه ای ناکام
تصاحب پایتخت بوده هست. از طرف دیگر صالح و ارتش سابق آن که نزدیک به 300 هزار نیرو داشته، در شش نبرد که در حدفاصل 1382 تا 1388 روی داد و از پشتیبانی نیروی هوایی امارات هم بهره مند بود از نیروهای انصارالله که در آن ایام به چند هزار نفر هم نمی رسید، باختند. بنا بر این منطقاً در این شرایط که از یک سو صالح بدون ارتش بوده و متقابلا نیروهای رزمی انصارالله به چند صد هزار نفر دست یافته هست نمی گردد قبول کرد که ...
نگران شأن مجلس باشید/ یمن، جزئیات توطئه ای ناکام
صهیونیست و متنفذ در اسرائیل است متهم است که به مایک فلین مشاور امنیت ملی سابق ترامپ، دستور داده بود که در زمان انتخابات با ماموران اطلاعاتی و سارت مسکو ارتباط بگیرد، امری که بر اساس قوانین داخلی آمریکا نوعی خیانت محسوب می شود. در چنین شرایطی که بسیاری از تحلیل گران مسائل آمریکا از احتمال استیضاح و برکناری ترامپ از ریاست جمهوری آمریکا به خاطر نقش داشتن در چنین رسوایی سخن می گویند، چنین بمب ...
منابع کشور بر اساس لابی توزیع می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از داراب آنلاین ، در ابتدای این نشست رضا انصاری نماینده داراب و زرین دشت در مجلس دهم با تاکید بر دغدغه داشتن برای توسعه شهرستان گفت: حتی اگر دور بعد درکلان شهرها هم نماینده شوم باز هم دغدغه اصلی ام داراب وزرین دشت است. وی تاکید کرد: آموزه های دینی و علمی بعنوان یک اصل و مبنای کار و حرکت من بوده است. انصاری در ادامه با تاکید بر نقش ...
مکانیسم احراز هویت دوعاملی چیست و چرا سازمان ها از آن استفاده می کنند؟
برای یک بار ورود است. رویکرد احراز هویت مبتنی بر تلفن همراه در ظاهر ایمن به نظر می رسد. حال این سؤال مطرح می شود که این امکان وجود دارد تا شخصی که شماره تلفن همراه شما را در اختیار دارد، بتواند چنین کدی را مشاهده کند؟ متأسفانه، جواب مثبت است. اگر شخصی شماره تلفن همراه شما را همراه با اطلاعات شخصی اضافی تری همچون شماره تأمین اجتماعی (کد چهار رقمی مورد استفاده در بعضی کشورها) در اختیار داشته باشد، قادر ...
12 توصیه پاییزی برای ترمیم پوست
بخوردادن پوست یکی از روش هایی است که بیشتر خانم ها در این فصل برای مرطوب نگه داشتن پوست به کارمی برند، اما درحقیقت این روش تاثیری ندارد و فقط برای مدت کوتاهی می تواند باعث نرمی و لطافت پوست شود. از سوی دیگر برای افرادی که پوست صورت شان آکنه و جوش دارد، ممکن است استفاده از بخور باعث تشدید آکنه ها شود. اگرچه بخوردادن پوست در فصل پاییز و زمستان برای پیشگیری از خشکی آن موثر نیست. برای حفظ رطوبت پوست صورت و ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
شده است همانطور که می دانید استخوان فک از دندان های موجود در دهان محافظت می کند و همانند هر استخوان دیگری که در بدن وجود دارد احتمال ضعیف شدن این استخوان نیز وجود خواهد داشت. زمانی که فک شما قدرت استخوان های خود را از دست می دهد، لثه های موجود در دهان شروع به عقب رفتگی می کنند یا از دندان جدا می شوند. نشانه دیگری که می تواند هشدار دهنده باشد از دست دادن دندان است. دکتر سوزان گرین اسپن در ...
راز داشتن ران های خوش حالت
غذا خوردن ما است. به خاطر داشته باشید با پرخوری و عدم فعالیت بدنی، مواد غذایی اضافی به صورت چربی در بدن ما انباشته می شوند و دچار چاقی و اضافه وزن می شویم. پس تنها راه خلاص شدن از این چربی ها اضافی، تغییر عادات غذایی غلط و کمتر خوردن است، مخصوصاًمصرف کمتر چربی . به این صورت که چربی های اشباع مثل روغن نباتی جامد، کره و چربی گوشت را به مقدار خیلی کم مصرف کنید. از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ شده مثل ...
همه چیز درموردآسم ناشی ازاسترس
...> تحقیقی در مورد نقش دقیق هورمون های استرس در آسم در حال انجام است و تاکنون مشخص شده که استرس می تواند در برخی از افراد برانگیزاننده ی حمله ی آسم باشد. مطالعه ای دریافت یک حادثه ی استرس برانگیز در زندگی، مثلا مرگ یکی از اعضای خانواده، می تواند احتمال حمله ی آسم را در کودکان تقریبا دو برابر کند. این تحقیق همچنین نشان داد واکنش بدن نسبت به استرس، سیستم ایمنی را تحریک کرده و موجب ترشح هورمون های خاصی می ...
مردانِ مطلقه
چهره مظلومی از آن ها در اذهان ثبت می شود. پشت همین اتافق دیگر کسی نمی گوید شاید یک درصد طرف مقابل این خانم هم به عنوان یک مرد محق باشد. ما مردان چون حرف نمی زنیم، در جمع گریه نمی کنیم و نمی خواهیم غرورمان از بین برود متهم می شویم به بی خیالی. با همه این احوال اگرچه مردان به نسبت زنان کمتر راضی می شوند درباره مسائل خصوصی زندگی شان حرف بزنند اما آنچه در قالب چند میان تیتر پیش روی شما قرار می ...
همه چیز در مورد دوران قاعدگی
معمولا بین 2 تا 7 روز طول می کشد. وجود لخته نشانه بیماری است؟ اغلب خانم ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی شان لخته خون می بینند. این لخته ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می شوند. وجود این لخته ها باعث می شود خونریزی غلیظ تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ضدانعقاد ترشح می کند. اما وقتی ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
هفته چند بار می دوند، نیز به طور قابل توجهی کاهش می دهد. کاهش وزن با حداقل سه بار دویدن در خفته و هر بار به مدت 30 دقیقه و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، می توانید به خوبی وزن کم کنید. با این حال همیشه به خاطر داشته باشید که برای کم کردن وزن و از دست دادن چربی، باید کالری بیشتری مصرف کنید. سلامتی کلی بدن دویدن با تقویت سیستم ایمنی بدن، یک راهکار عالی برای ...
مهمترین علایم کم کاری تیروئید
تشدید کنند. ضمنا لازم است مطمئن شوید که سلنیوم کافی دریافت می کنید. سلنیوم یک ماده ی معدنی کمیاب در رژیم غذایی است. در مطالعه ای، مصرف مکمل سلنیوم (200 میکروگرم در روز) موجب کاهش آنتی بادی های TPO در افراد دچار تیروئید کم کار به دلیل تیروئیدیت هاشیموتو شده بود. اما این احتمال هم وجود دارد که با مصرف مکمل، سلنیومی بیشتر از حد لازم به بدن تان وارد کنید. بهترین منابع غذایی سلنیوم، جوز برزیلی یا بادام برزیلی است که با خوردن روزانه یک تا دو عدد از آن می توانید سلنیوم کافی برای بدن خود تامین کنید. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
با مخوف ترین و وحشتناک ترین زندان های جهان آشنا شوید
فاصله ی چند کیلومتری از رود سن قرار دارد. تجسسی کوتاه در تاریخچه ی این زندان به عنوان یکی از امنیتی ترین زندان های جهان به شدت شما را حیرت زده خواهد کرد زیرا نمی توان باور نمود که چنین زندان بدنامی در شهری مانند پاریس با برج ایفل، موزه لوور و کلیسای نوتردام وجود داشته باشد. اسم این زندان که در سال 1867 ساخته شده همواره با شکنجه و بدرفتاری با زندانیان مترادف بوده است. در طول جنگ جهانی دوم این زندان ...
پیگیر قول های نماینده بویراحمد باشید تا وعده هایی او به سرانجام برسد / بی توجهی به پروژه های فرهنگی ...
...، 10 درصد آب های سطحی، جاذبه های طبیعی و دیدنی که همگی تنها به لطف خدا بوده و ...اما با داشتن همه این ظرفیت ها هنوز عنوان زجر دهنده و چندش آور ” محرومیت” راهش را با کهگیلویه و بویراحمد جدا نکرده است و انگار بنای جدا شدن تا سرحد مرگ همچون” لاله” و” لادن” ندارد. ظرفیت سرمایه گذاری در حوزه های مختلف از جمله صنعت، گردشگری و کشاورزی وجود دارد ولی زیرساخت ها فراهم نیست باید بپذیرم ...
خودهمسری از اروپا و آمریکا تا ژاپن آقای خودم، خانم خودم؛ دربارۀ پدیدۀ وصلت با خود
باید اجازۀ چه کاری را داشته باشد. اگر ادای عاشقانه تنها راه برای داشتن یا انجام چیزهایی است که باید در دسترس همه باشد، پس ممکن است وصلت با خود راهی زیرکانه و بالقوه ریشه ای برای برهم زدن این نظم اجتماعی باشد. [...] راستش را بخواهید، همۀ این ها نیز من را قانع نمی کند. کلیشه های مصرف زده، مراحل معاشقه با خود، به زبان آوردن میثاق های ازدواج، همه و همه همچنان از همان فرض های دستوری و مشترک ...
بیماری زردی در نوزادان، نگرانی والدین
در منزل با پزشک خود مشورت نمایید. به نوزاد خود به دفعه های بیشتر شیر دهید. این کار باعث می شود نوزاد شما به دفعه های بیشتری اجابت مزاج داشته باشد و احتمال جذب بیلی روبین از روده کمتر می شود. دادن آب یا اب قند کمکی به کاهش زردی نمی کند بلکه مصرف شیر مادر را نیز کم می کند بنابراین استفاده از آب قند توصیه نمی شود. خوشبختانه برای کنترل زردی، آزمایشگاه ها معمولا نتیجه آزمایش سطح بیلی روبین در خون را در کمتر از 2 ساعت به شما تحویل می دهند. ضمن آنکه دستگاه های اندازه گیری زردی به روش پوستی و بدون نیاز به خون گیری در حال حاضر در برخی مراکز درمانی به کار می روند. ...
قرص بروموکریپتین و تاثیر آن در باروری
ناباروری آشنا شوید به لینک زیر بروید. آشنایی با روش های درمان ناباروری چنانچه قصد باردار شدن دارید و یا با استفاده از این دارو باردار شده اید به منظور سلامت جنین و مادر بهتر است با فرآیند بارداری به صورت هفتگی و تغییراتی که در روند زمان رخ می دهد آشنایی کافی داشته باشید. لینک زیر به شما در این مورد کمک خواهد کرد. بارداری هفته به هفته نام های تجاری، موارد ...
قانون خاک در کشور ما خاک می خورد
وجود دارد این 2 هزار نوع خاک، یکصد نوع تا 200 نوع مدیریت دارد یعنی شما نمی توانید بگویید خاک این مزرعه با خاک آن مزرعه فرقی ندارد و همین طوری مدیریتش کنیم؛ بعضی اوقات با این مدیریتها فاجعه اتفاق می افتد. ما اگر نقشه داشته باشیم تازه می توانیم کارها را انجام دهیم و این به نوعی زیربنای کار است؛ باید بگوییم بر اساس این نقشه این خاک را اینگونه باید آبیاری کرد و اینگونه باید کود داد و ...
ویژگی های ذاتی و ضروری یک کارآفرین موفق چیست؟
سخت نمی ترسد. هر زمان که نیاز باشد تمام سعی و تلاش و انرژی خود را به کار می گیرید. لیست موفقیت های شما، از دستاوردهایی پر شده است که ناشی از شانس نیستند؛ بلکه از نظم و استقامت سازمان یافته حاصل شده اند. در اغلب تیم ها و گروه ها، مسئولیت وظایف مهم را به عهده دارید و همان فردی هستید که دیگران روی او حساب می کنند. هرگز دیرتر از موعد در جلسات و قرارهای شخصی و کاری حاضر نمی شوید. در شرایط خاص ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
، داروهای کاهش دهنده حساسیت را مصرف کنند تا علائم تحت کنترل درآیند. حتی پس از پایان فصل حساسیت زای پاییز و کاهش علامت های بیماری نیز به دلیل احتمال تداوم حساسیت، مصرف داروها را قطع نکنید. - حداقل 30 دقیقه پیش از خارج شدن از منزل، داروی تجویز شده مصرف شود. وقتی از بیرون وارد منزل می شوید، لباس های خود را عوض کنید تا مانع از انتشار مواد حساسیت زایی شوید که به لباس هایتان چسبیده اند. ...
شایع ترین دلایل خشکی چشم را بشناسید
هم می توانند نیاز بدن تان به مایعات را تا حدودی تامین کنند و مانع از خشک شدن چشم های تان شوند. در رژیم غذایی تان به اندازه کافی امگا3 و اسیدهای چرب غیراشباع بگنجانید تا کمتر دچار خشکی چشم شوید. مصرف ویتامین E هم یکی دیگر از راه های موثر برای کاهش خشکی چشم است. سیگارکشیدن، یا زندگی و کارکردن در کنار افراد سیگاری، باعث خشکی چشم می شود. پس به خاطر چشم های تان هم که شده، از دود سیگار ...
اکوکاردیوگرافی قلب جنین
کیفیت مراقبت های مورد نیاز نوزاد داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین :روش انجام اکوکاردیوگرافی قلب جنین همانند سونوگرافی است و توسط پزشک متخصص قلب اطفال انجام می شود. بهترین زمان برای انجام اکوکاردیوگرافی جنین هفته 18 الی 24 بارداری است . با توجه به محدودیت سقط قانونی در ایران توصیه می شود قبل از هفته 19 انجام شود تا در صورت وجود نقایص عمده قلبی بتوان از سقط قانونی جنین استفاده کرد. ...
راههای درمان نفخ شکم
سندرم مبتلا می شوند، دقیقا مشخص نیست ولی به طور کلی، استرس در تشدید علائم این سندرم نقش بسیار مهمی دارد. آرامش حرف اول را می زند مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر، باید تا جای ممکن از قرار گرفتن در شرایط روانی ای که باعث تشدید علائم آنها می شود، پرهیز کنند. این دسته از افراد باید تا جای ممکن، از ارتباط با افرادی که باعث تنش می شوند، دوری کنند. همچنین قرار گرفتن در مکان های ...
نشانه های ناباروری در مردان
، شانس باروری را بیشتر می کنیم. درنهایت موفق شدند تخمک ها را بیرون بیاورند و بیرون از بدن با اسپرم ترکیب کنند. این ترکیب، جنین را به وجود آورد. بعدها این امکان را پیدا کردند که جنین را دوباره به داخل بدن زن منتقل می کنند. این روش امروزه به عنوان IVF یا لقاح خارج رحمی شناخته می شو د. این توانایی، ما را قادر ساخت آقایانی با تعداد اسپرم های کم یا حتی خانم هایی که لوله های انتقال ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
مانند در دستگاه گوارش بوجود می آورند که در آب حل می شود و باعث جذب آهسته تر مواد مغذی در جریان خون می شوند. 3. علائم کمبود فیبر: نمی توانید وزن کم کنید از آن جا که فیبر خیلی سیر کننده است زمانی که سعی در کاهش وزن دارید مصرف به اندازه آن اهمیت بالایی پیدا می کند. میرز توضیح می دهد زمانی که مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید در کل مقدار کمتری کالری مصرف خواهید کرد . ...