سایر منابع:
سایر خبرها
10 علامت کمبود یُد در بدن
سیگنالی از هورمون محرک تیروئید (TSH) ، هورمون های تیروئید تولید می کند. وقتی سطح TSH در خون بالا می رود، غده ی تیروئید از ید برای ساختن هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند . برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود
... آنها مقدار زیادی آب می نوشند ستاره هایی چون جنیفر آنیستون و آمریکای فررا اعتراف کردند که نوشیدن آب برای آنها معجزه کرده است. آنیستون، 48 ساله، در مصاحبه ای با یاهو گفت: من هر روز مقدار زیادی آب می نوشم و این یکی از رازهای جوانی من است. فررا 33 ساله نیز گفته: از زمانی که من شروع به نوشیدن آب کردم، پوست، مو و ناخن هایم برق می زنند. محققان مطالعاتی را روی 49 زن ...
آتورواستاتین نکات مصرف دوز مناسب عوارض و هشدارها
رنگ ، زرد شدن پوست یا سفید شدن چشمها . آتورواستاتین ممکن است با داروهای دیگر در تقابل باشد ! قرص های آتورواستاتین ممکن است با سایر داروها ، ویتامین ها و یا گیاهانی که مصرف می کنند ، متقابل باشد . این تقابل زمانی اتفاق می افتد که طریقه اثر دارو تغییر کند . این می تواند مضر باشد و یا مانع از تاثیرگذاری خوب دارو شود . برای جلوگیری از تعاملات ، پزشک باید به دقت داروهای مورد مصرف ...
عضله سازی با این مواد غذایی شگفت انگیز/ نقش باکتری های روده در بروز ام اس/ موادغذایی که باعث افسردگی می ...
محسوب می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
راههای پیشگیری کیست تخمدان، چه می شه کرد؟
زایمان تنها راه آگاهی از وجود و درمان این کیست ها می باشد. تخمدان ها جزیی از دستگاه تناسلی زنانه هستند که در پایین شکم در هر دو سمت رحم قرار دارند. دو تخمدان در بدن بانوان وجود دارد که تخمک و همچنین هورمون های استروژن و پروژسترون تولید می کند. کیسه مملو از مایع یا همان کیست گاهی در یکی از تخمدان ها شکل می گیرد. کیست در اکثر موارد بدون درد است و علامتی ندارد. کیست تخمدان انواع ...
علائم اختلال خلقی فصلی را بشناسید
.... این اختلال فصلی معمولا از دوران جوانی شروع می شود و در بین زنان نسبت به مردان شایع تر است. بعضی از افرادی که دچار این اختلال هستند، نشانه های کم و نه چندان شدیدی مثل زودرنجی را به همراه خواهند داشت، در حالی که ممکن است سایر افرادی که دچار این اختلال هستند نشانه های بدتر و شدیدتری داشته باشند و در روابط و کارشان اختلال ایجاد شود. از آنجایی که نبود نور کافی در طول زمستان با ...
علائم ناباروری در مردان، سوال هایی که مطرح می شود
اختلالات تخمک گذاری، اختلالات رحم، اختلالات لوله های رحمی و اختلالات هورمونی همراه شده است یعنی اشکال یا ایراد در هر یک از این اعضا می تواند باعث ناباروری زنان شود. زنانی که اختلالات هورمونی، عادت ماهانه نامنظم و پرمویی دارند، این ها می تواند نشانه ای از امکان ناباروری در آن ها باشد. کدام مردان در خطر ناباروری قرار دارند؟ در مردان، بسیاری از بیماری ها می تواند باعث ناباروری ...
علت ترشحات زرد در بارداری، چه چیزیست؟
.... الان در هفته 19هستم. وترشحات زرد رنگ دارم بدون بو وخارش. 1- میخواستم بدونم نیازه هم شیاف هم آمپول رو استفاده کنم یا یکیشون کفایت میکنه؟ 2- علت ترشحات زیاد و زرد رنگ چیه و تا کی ادامه داره؟ وآیا خطری جنینم رو تهدید میکنه؟ 3- آیا میتونم کم کم یوگا رو شروع کنم؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز برای بررسی نوع ترشح بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا در صورت وجود عفونت دارو دریافت کنید. زیر نظر پزشک خود هردو دارو را مصرف کنید. کلاس پوگا هم می توانید بروید. ...
عوارض استرس در زنان، یکباره ورق برمی گردد
های نامنظم استرس شدید و طولانی مدت، می تواند به میزان قابل توجهی تعادل هورمون ها را به هم بریزد. همین عدم تعادل ممکن است منجر به مشکلاتی ازقبیل قطع، تأخیر یا نامنظمی در عادات ماهیانه ی خانم ها شود. پژوهشگران معتقدند زنانی که شغل های پراسترس دارند، 50درصد بیشتر از زنانی که شغل شان استرس زا نیست، دوره های قاعدگی کوتاه مدت (کمتر از 24 روز) خواهند داشت. 3. آکنه افزایش ...
با 50 هزارتومان شروع کردم
آن زمان نخ وسوزن دست نگرفته بودم، اما دیدن چرم هایی که توسط هنرجویان تغییر شکل داده و کیف و... می شدند، مرا علاقه مند کرد و تصمیم گرفتم این علاقه را دست کم نگیرم و آن را دنبال کنم و به این شکل چرم بخشی از زندگی من شد. چه کردید؟ کجا این علاقه را دنبال کردید؟ آموزشگاه رفتید؟ چرم دوزی را در همان آموزشگاه یاد گرفتم؛ یادگیری که تنها 15روز طول کشید. چطور با 15 روز راه ...
علت گرسنگی تان چیست؟
(PMS) زنانی که در دوره ی پیش از شروع قاعدگی هستند نیز ممکن است احساس کنند اشتهای شان بیشتر شده است. تغییرات هورمونی که طی نیمه ی دوم سیکل قاعدگی روی می دهد و یک تا دو روز بعد از شروع قاعدگی برطرف می شود می تواند تمام وقت احساس گرسنگی به شما بدهد. همچنین تغییرات دمای بدن در این دوره نیز روی اشتها اثر می گذارد. علائم سندرم پیش از قاعدگی علاوه بر احساس گرسنگی، شامل احساس خستگی و دهیدراته ...
“مه مغزی” و حس مبهم آن چیست؟
.... . اجتناب از حواس پرت کن ها، پیدا کردن مکانی ساکت برای تمرکز روی امور و استراحت های مکرر و کوتاه مدت برای کمک به تمرکز. . از دوستان و اعضای خانواده بخواهید آرام تر صحبت کنند و زمان بیشتری را صرف پردازش اطلاعات کنید. . از تکنیک های سازماندهی مانند یادداشت کردن کارهای روزانه و تهیه ی لیست کمک بگیرید. . یک جای مشخص در خانه پیدا کنید که چیزهای مهم را در ...
فال روزانه 1396/09/16
فال روزانه پنجشنبه 16 آذر 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 16 آذر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی باهوش، فعال، مستقل، جاه طلب، جذاب و صلح دوست هستید. شما شخصیت منحصر بفردی دارید که باعث می شود به راحتی دوستان و اطرافیانتان را تحت تأثیر قرار دهید، اما گاهی دمدمی مزاج و بی حواس می شود. در سالی که پیش رو دارید رشد و پیشرفت بسیاری را تجربه ...
به این دلایل زنان بعد از ازدواج خیانت می کنند!
علاقه هستید. اما در مورد روابط طولانی قضیه کاملاً متفاوت است چون دیگر هورمون هایی که در اوایل رابطه با دیدن طرف مقابل در بدنتان ترشح می شد کمتر شده اند." البته این مشکل اجتناب ناپذیر نیست و تکنیک هایی برای مبارزه با احساس یکنواختی و تولید دوباره هورمون ها وجود دارد. مثلاً می توانید هر روز همسر خود را به مدت 20 ثانیه در آغوش بگیرید و حرف های عاشقانه بزنید. ویل می گوید " نکته جالب اینکه عدم وجود ...
تلویزیون پر از مجری های پرده دَر شده است
دارند دوست ندارند ستاره سازی در تلویزیون صورت بگیرد. دوست دارند همه زیر چتر خودشان باشند. بعضی از این ستاره هایی هم که در طول این سال ها مطرح شدند از دستشان در رفتند. یعنی بعد مدت ها حضور، وقتی مردم ارتباط گرفتند و فرد ستاره شد، دیگر کار از کار گذشته و یا می شود آنها را پذیرفت و البته مجابشان کرد که همسو با سلیقه خودشان حرکت کنند یا اگر کسی یا کسانی به این موضوع تن ندادند را کنار گذاشت. حالا که همه ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
... 7- از نیم ساعت مانده به غذا تا دو ساعت و نیم بعد از آن هرگز مایعات ننوشید.(آب، دوغ، نوشابه، چای و ...) نوشیدن مایعات در این بازه زمانی علاوه بر ترش کردن؛ باعث نفخ، سنگینی سر دل، اختلال در هضم غذا و در طولانی مدّت، اختلالات عملکردی شدید معده خواهد شد. احساس نیاز به آب خوردن بین غذا، اغلب به دلیل تند خوردن غذاست و با اصلاح این مساله، تا حدّ زیادی مرتفع خواهد شد. 8- سعی کنید بین ...
خودتان را نوازش کنید!
، اصل اساسی است. صبحانه بخورید حتما روز تعطیل صبحانه مفصل بخورید. تغذیه مناسب، اصل دوم است. زمان تان را مدیریت کنید به برنامه ریزی خاصی فکر نکنید که کلافه شوید. فقط برای اینکه خوشحال شوید، درلحظه تصمیم بگیرید. خوشحال شدن، اصل سوم است. متغیرباشید عادت های همیشگی در طول هفته را تغییر دهید؛ برای مثال خوردن خوراکی های جدید، دعوت از ...
6 تاثیر خشمگین شدن بر سلامت بدن
صبور شد و عصبانیت را کنار گذاشت. اما لازم است که عادت ها را به تدریج تغییر داد و تسلط بیشتری روی اعصاب پیدا کرد 3. عصبانیت و درد های عضلانی زمانی که نسبت به همسر، فرزندان، همکاران، مدیر و یا خودتان خشمگین می شوید، بدن تان شروع به تولید هورمونی به نام آدرنالین می کند در شرایط ترس نیز تولید می شود. ترشح این هورمون باعث بروز درد ها و گرفتگی های عضلانی و همچنین سردرد می شود ...
انواع پریاپیسم - علائم،درمان و دورنمای پریاپیسم نعوظ غیرارادی
دچار پریاپیسم کم جریان یا جریان زیاد خون شده باشید ، فرق می کند : نعوظ طولانی مدت بیش از 4 ساعت آلت سفت و محکم با نوک نرم درد آلت تناسلی پریاپیسم کم جریان ممکن است به یک وضعیت مکرر تبدیل شود . هنگام شروع علائم ، نعوظ غیر ارادی ممکن است چند دقیقه یا یک مدت کوتاه طول بکشد اما با گذشت زمان این نعوظ بیش تر و بیش تر به طول می انجامد . اگر پریاپیسم جریان زیاد ...
چه عواملی باعث خشکی چشم میشود؟
برگ سبز مانند اسفناج و همچنین ماش و غیره جزو منابع امگا3 ها هستند. استراحت چشم ها در حین کار با رایانه فراموش نشود اگر از خشکی چشم ها رنج می برید، نباید مدت زمان طولانی به صفحه ی رایانه چشم بدوزید. خیره شدن به صفحه ی مانیتور باعث می شود که دفعات پلک زدن شش مرتبه کاهش پیدا کند که همین مسئله باعث خشکی چشم ها می شود. در حین کار با رایانه لازم است که به طور مرتب، چشم ها ...
همه چیز درموردآسم ناشی ازاسترس
...> تحقیقی در مورد نقش دقیق هورمون های استرس در آسم در حال انجام است و تاکنون مشخص شده که استرس می تواند در برخی از افراد برانگیزاننده ی حمله ی آسم باشد. مطالعه ای دریافت یک حادثه ی استرس برانگیز در زندگی، مثلا مرگ یکی از اعضای خانواده، می تواند احتمال حمله ی آسم را در کودکان تقریبا دو برابر کند. این تحقیق همچنین نشان داد واکنش بدن نسبت به استرس، سیستم ایمنی را تحریک کرده و موجب ترشح هورمون های خاصی می ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
قبل هم لاغرتر هستم . پیاده روی به مدت یک ساعت بعد از کار " پس از کار، من و همکارانم هر زمان که به خانه برمی گشتیم به سراغ شام می رفتیم و بعد از آن تصمیم گرفتیم برنامه خود را عوض کنیم و تا یک ساعت بعد از آنکه به خانه می رسیدیم شروع به راه رفتن و دویدن در اطراف خانه کردیم. یک سال بعد، من درحدود 40 کیلو وزن کردم. بدست آوردن انرژی به همراه موسیقی من مدتی به ورزشگاه ...
چه عواملی باعث پرخوابی میشوند؟
...: مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف، متفاوت بوده و ساعت بیولوژیکی بدن با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از روز ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
سرطان و دیابت پیشگیری می کند. دویدن در پنج روز از هفته و هر روز به مدت حداقل 30 دقیقه به کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی از قبیل رحم، سینه و روده کمک می کند. همچنین انجام این ورزش به طور منظم باعث ترشح کافی انسولین در بدن شده و همین امر باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می شود. دویدن در بهبود سلامت پوست نیز موثر است. انجام آن باعث بهبود گردش خون و رسیدن مواد مغذی به پوست می شود و همین ...
زمهریر زیر چتر ستارگان با صبح می آید/ سهم شاهرود از بی خانمانی
آن ها دست بزنی ... وعده ما اما ساعت هشت شب یک روز سرد پائیزی زمستانی ...همراه عبدالرضا کسی که 24ساعت پیش با او آشنا شدم اما فکر می کنم اگر کنارم نباشد نمی توانم، نگاهش گرم است از آن گرمی هایی که انگار در حاشیه اش امان داری و دور از او تنهایی... چهار نفر دیگر آنجا هستند هم ولایتی هستیم اصالتی زابلی اما بزرگ شده استان گلستان یک نفر هم معمولاً می آید اهل همین شاهرود است فقر باعث شده مهمان ...
چگونه آپاندیسیت مزمن را تشخیص دهیم؟
پزشک و بیمار را بگیرد بسیار گمراه کننده خواهد بود. با چند مثال این موضوع روشن تر خواهد شد: 1 بیماری که درد در قسمت پایینی و راست شکم دارد، ولی چند روز متوالی این درد را داشته است به احتمال زیاد مبتلا به آپاندیسیت نیست، زیرا آپاندیسیت در مدت کوتاهی حداکثر 48 ساعت به طول انجامیده و اگر جراحی نشود سیر بدی پیدا می کند. چنین دردهایی می تواند نتیجه عفونت های لگنی در خانم ها باشد یا در اثر بیماری ...
علت بروز علائم آنفلوانزا در مردان، پس از رابطه جنسی
است که طی چند ثانیه، دقیقه یا حتی ساعت بعد از پایان رابطه جنسی اتفاق می افتد و معمولا از 2 تا 7 روز ادامه می یابد. مردانی که بعد از رابطه جنسی( Sex ) دچار حساسیت می شوند به مایع جنسی یا منی خود حساسیت دارند. این حساسیت یا از طریق تماس با منی یا به دلیل ترشح هورمون ها در اوج لذت جنسی ایجاد می شود. علائمی که به دنبال این حساسیت بروز می کند عبارتند از احساس خستگی شدید، آبریزش بینی، ضعف ...
نحوه شیردهی به نوزاد نارس، روش صحیح
را کاملا" باز کند و باید مطمئن شود که زبان نوزاد در کف دهان وی قرار گرفته است . استفاده از شیردوش و یا دوشیدن با دست بخشی از اصول تغذیه با شیرمادر در نوزادان نارس است. همان طوری که قبلا" ذکر شد دوشیدن شیر در صورت عدم تغذیه از پستان و یا به دلیل عدم توانایی در تخلیه کامل پستان ، هر چه زودتر ظرف مدت شش ساعت اول پس از تولد ، باید شروع شود . این عمل باعث ترشح هورمون تولید شیر و تحریک پستان ...
سروش رفیعی: سر قولم برای بازگشت به پرسپولیس هستم
بعد پرسپولیس. من واقعا دلم می خواهد و از صمیم قلب که شرایطی به وجود بیاید هر زمان که به ایران برگردم برای پرسپولیس بازی کنم. شاید یک روز برگردم و پرسپولیس من را بخواهد اما از صمیم قلب دوست دارم زمانی که برگشتم در این تیم بازی کنم. اگر حق انتخاب داشتی چه تیمی را برای بازی کردن در لیگ های بزرگ انتخاب می کردی؟ معمولا آدم همیشه حرف از رویاهایش به میان می آورد. من چون بارسلونایی هستم همیشه ...
10 ترفند معجزه آسا برای زیبا و جوان ماندن
، حس تان چه سن و سالی را حدس می زد؟ خواب کافی و منظم به افزایش سطح انرژی، کم کردن استرس و پایین آوردن وزن شما کمک بزرگی می کند. یک خواب 7-6 ساعته شبانه، می تواند به احساس جوانی بهتر و حفظ ظاهر جوان شما کمک کند. رشته الفت محکم و سالم بین شما و همسرتان به حفظ زیبایی و جوانی منجر خواهد شد. روابط خوب با همسرتان، باعث ترشح هر چه بیشتر هورمون شادی در بدن شما می شود که سیستم دفاعی را تقویت و شادی و نشاط تان را افزایش می دهد. پس برای جوان ماندن، خوب زندگی کنید! ...