خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حمام مختلف برای پاکسازی و سم زدایی بدن
ماندن در این وان، نیم ساعت است بنابراین لذت ببرید و فراموش نکنید که در این مدت، ذهن تان را آرام کنید. حمام سم زدایی زنجبیل زنجبیل، ریشه ای است که خوردن آن، خواص زیادی برای سلامتی تان دارد اما می تواند از روش های دیگریم انند استفاده در حمام زنجبیل نیز به بدن شما کمک کند. شما می توانید از فُرم های مختلف آن استفاده کنید، یعنی زنجبیل تازه را در آب وان رنده کنید یا مقداری پودر زنجبیل در آن ...
چطوری ران های زیبا و کشیده داشته باشیم
فعالیت بدنی، مواد غذایی اضافی به صورت چربی در بدن ما انباشته می شوند و دچار چاقی و اضافه وزن می شویم. پس تنها راه خلاص شدن از این چربی ها اضافی، تغییر عادات غذایی غلط و کمتر خوردن است، مخصوصاًمصرف کمتر چربی . به این صورت که چربی های اشباع مثل روغن نباتی جامد، کره و چربی گوشت را به مقدار خیلی کم مصرف کنید. از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ شده مثل انواع ساندویچ های سوسیس و کالباس سس دار، پیتزا ( مقدار ...
بیماری آبله در کودکان، علائم کدامند؟
استامینوفن با دوز مناسب برای وزن کودک است. برای کنترل خارش در کودک نیز از دیفن هیدرامین و لوسیون کالامین استفاده می شود. در مورد نوع دوم درمان که خود ویروس را هدف قرار می دهند، می توان از داروی آسیکلوویر (زوویراکس) استفاده کرد. البته این دارو زمانی که در 24 ساعت اول ظهور راش های پوستی استفاده شود، موثر خواهد بود. این دارو نیز به همه توصیه نمی شود و در موارد خاص مثلا برای کودکانی که مشکلات ریوی مزمن ...
درمان خانگی تهوع در کودکان، تاثیر مایعات
را تا حدی بیشتری کنید که بدن بتواند تحمل کند. مراقب باشید کودک شما مرتباً ادرار می کند. رژیم غذایی مایعات زمانی که از آخرین استفراغ کودک شما چند ساعت گذشته باشد می توانید یک رژیم غذایی مایعات فراتر از آب، نوشیدنی های الکترولیت و یا محلول های درمانی استفاده کنید. از مایعاتی که شفاف اند و می توان میان آن ها را دید استفاده کنید زیرا هضم آن ها راحت تر بوده و مواد مغذی لازم برای انرژی ...
1جایگزین خوب برای قرص های خواب
بهارنارنج جزء عرقیجاتی است که باعث آرامش سیستم اعصاب بدن می شود.این متخصص توصیه کرد: اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. وی در همین خصوص اظهار داشت: عرق بهارنارنج علاوه بر تاثیر در آرامش اعصاب در کاهش استرس و دلشوره، شاداب شدن پوست، کاهش افسردگی و کاهش ضربان قلب نیز موثر است. دکتر صبری در پایان گفت: عرق گیاه شادونه نیر دارای خواص دارویی بهارنارنج است و باید توجه داشت که عرق بهارنارنج را از گل آن استفاده کنند. ...
بهترین روش برای رشد مو
، بادام، گل کلم، ماهی، گوشت، تخم مرغ، لبنیات، سبزیجات برگ، نخود فرنگی و لوبیا را نام برد که همگی منبع های خوب بیوتین هستند. برخی رفتار های اشتباه نیز سبب ریزش مو، شکنندگی ساقه و درنهایت کندی رشد آن ها می شوند که از آن جمله می توان شانه کردن مو با شانه های دندانه ریز یا برس را نام برد. همچنین شانه زدن بیش از حد موها، استفاده از خشک کن یا صاف کننده های حرارتی نیز می تواند سبب شکنندگی ساقه مو ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
کرد که سیستم ایمنی بدن افزایش یابد ضمن این که مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان یک درمان بیماری باکتریایی و نه ویروسی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کسی که آنفلوانزا دارد ترجیحاً نباید از استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند اما برای کم کردن تب از گل بنفشه و ختمی به صورت موضعی و خوراکی می توان استفاده کرد. نبایدهای غذایی در سرماخوردگی و آنفلوانزا پرهیزهای غذایی و عدم مصرف غذاهای چرب مانند: سرخ کردنی ها، کله پاچه، گوشت گاو، کنسروجات و... می تواند در جلوگیری از تشدید بیماری آنفلوانزا مؤثر باشد. ...
ترفندهای طب سنتی برای مبتلایان به دیابت
توصیه نمی شود. وی ادامه داد: برای درمان دیابت نوع 2، برگه های کاهو و برگه گل کلپوره همچنین مصرف دو عدد بادام تلخ روزانه و پیاده روی 20 الی 30 دقیقه ناشتا می تواند در درمان دیابت نوع 2 موثر باشد. این متخصص طب سنتی در زمینه درمان سنتی یبوست گفت: پودر گل محمدی و پودر گل خبازی با یک لیوان دوغ شیرین کم چرب بدون گاز قبل از هر وعده غذایی مصرف شود. ضیایی در ادامه برای درمان ...
شام اعیانی برای مهمانی ایرانی : پسته پلو باگوشت
به مدت پنج- شش ساعت بگذارید خیس بخورد. پسته ها را هم پوست کنده و از پوست دوم جدا کنید تا دو لپه سبز رنگ پسته دیده شود. 2. شویدها را بعد از پاک کردن و شستن خوب خرد کنید و کنار بگذارید. پیازها را هم ریز خرد کنید. فیله های مرغ را در مقداری روغن بریزید و در اواسط پخت، پیاز خرد کرده را هم افزوده و پس از کمی تفت دادن بگذارید تا تکه های مرغ بپزند. اگر دوست دارید کمی آب اضافه کنید. البته برای ...
آجیل پلو آذربایجان
. در قابلمه مورد نظر مقداری روغن بریزید و ته آن را با سیب زمینی یا نان بپوشانید. سپس برنج، مخلوط برگه زردآلو، قیسی، خلال بادام و پسته و زرشک را به صورت لایه لایه آنقدر بریزید تا مواد تمام شود. بعد آن را به روش معمول دم کنید. نکاتی در مورد تهیه ی آجیل پلو: 1- برنج را از قبل در آب نمک خیس کنید. 2- پیاز را پوست گرفته و خرد کنید. 3- از میزان مساوی از آجیل هایی مانند گردو، (خلال) بادام، (خلال)پسته، فندق، بادام هندی، تخمه آفتابگردان، قیسی، زرشک و کشمش استفاده کنید. اگر خیلی بزرگ هستند آن ها را خرد کنید. نویسنده : مونا شاه حسینی ...
برای داشتن مو هایی پرپشت از این مواد غذایی استفاده کنید
خشکی مو موثر عمل می کنند. این ویتامین ها در رویش مو و همچنین احیا و تقویت مو های آسیب دیده نقش مهمی دارند. متخصصان پوست و مو معتقدند مصرف مکمل های غذایی سرشار از ویتامین های B مشکل مو های آسیب دیده و خشک را برطرف می سازد، اما باید بدانید که تأثیر آنها بعد از چند ماه مصرف مداوم خود را نشان می دهد. اسید های چرب ضروری مواد موجود در مکمل های روغن ماهی و دانه های بزرگ نقش موثری در ایجاد ...
بوی بد واژن، راه حل های سریع درمان
بوی عادی آن مطالعه کنید. رفع بوی بد واژن با رعایت بهداشت فردی 1- بطور منظم خودتان را شستشو دهید شما نیاز دارید که مرتب دوش بگیرید اگر می خواهید بوی خوبی بدهید. اینکه چند وقت به چند وقت حمام کنید کاملا بستگی به بدن شما دارد چون هر شخصی متفاوت است. با این حال شما باید هر دو یا سه روز یک بار بدنتان را شست و شو دهید. شستن خودتان به مبارزه با ایجاد باکتری روی پوست که ...
بهترین روغن برای مو
و بیرونی مثل گرما و استفاده از مواد شیمیایی و غیره همگی می توانند باعث ایجاد صدمات جدی به موها شوند اما ویتامین های گوناگون درون این روغن مثل ویتامین E به راحتی این مشکلات را مرتفع می کنند. - اسیدهای چرب غیر اشباع مثل امگا 3 و امگا 9 روغن آرگان را به منبعی عالی برای دریافت مواد مغذی و ضروری برای سلامت موها و ریشه موها تبدیل کرده است. می توانید روغن آرگان را قبل یا بعد از ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
و محیط رشد جنین می شود. آب نارگیل به خصوص در سه ماهه سوم بارداری باعث افزایش سطح مایع آمنیوتیک (حجم مایع آمنیوتیک|رنگ مایع آمنیوتیک|درمان کاهش مایع آمنیوتیک ) و افزایش حجم و گردش خون می شود. آیا آب نارگیل در بارداری عوارض جانبی دارد؟ شواهدی وجود ندارد که ثابت کند آب نارگیل اثرات نامطلوبی بر بارداری دارد. به نظر می رسد مانند هر نوع میوه یا سبزی آب نارگیل نیز بی خطر است. اما دو ...
ضربه به سر نوزاد؛ علائم هشدار دهنده و خطرناک چیست؟
آنجایی که استخوان های کودکان نرم است مثل بزرگترها استخوان هایشان سریع نمی شکند. اگر فرزند شما پس از افتادن احساس ناراحتی ندارد و مثل همیشه عادی رفتار می کند، افتادن او مشکل جدی ایجاد نکرده است ولی همچنان او را برای 24 ساعت با دقت زیر نظر داشته باشید به خصوص اگر به سر او ضربه خورده است یا با سر سقوط کرده است. اگر در مورد سلامت کودک خود بعد از سقوط ناراحتید و فکر می کنید آسیب دیده است یا اگر فرزندتان ...
آشنایی با خواص زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
مورد موجب روشن شدن رنگ پوست دور چشم می شوند. 8٫ جلوگیری از ریزش مو برخی مطالعات می گویند که کورکومین موجود در زردچوبه می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. 9٫ درمان شوره سر ترکیبی از پودر زردچوبه و روغن زیتون را 20 دقیقه بر روی مو بمالید و سپس با آب و شامپو بشویید، این ترکیب می تواند شوره سر را درمان کند و سلامت پوست سر را بهبود بخشد. زردچوبه برای ...
کاربرد های جالب و مفید پوست موز
روی کبودی قرار داده و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه یا حتی یک شب روی آن بماند. درمان آکنه پوست موز با خواص ضد التهابی و درمان بافت خود می تواند برای درمان سریع و طبیعی اکنه استفاده شود. برای این کار به آرامی داخل پوست موز را به مدت 5 دقیقه روی اکنه ها بمالید. اجازه دهید روغن و مواد بازمانده موز روی پوستتان خشک شود تا جذب مواد مغذی درمانی به حداکثر برسد. سپس پوست را با آب گرم و و ...
اختلال وسواس در کودکان، علائم
کودک به جای مرتب کردن اشیا به منظور درک دنیای اطرافش از حرکات وسواس گونه برای کاهش دادن اضطرابش استفاده می کند؛ برای نمونه ممکن است چندین ساعت در حمام بماند یا آنقدر دستانش را بشوید که پوست آن ها برود. در وسواس فکری عملی کودک شاید قادر نباشد تا اعمال به خصوصی را انجام نداده است خانه را ترک کند. این وسواس ها در تعاملات اجتماعی و عملکرد طبیعی کودک اثر منفی می گذارند، و به طور معمول با اختلالات خواب و عادت غذا خوردن دمدمی همراه هستند. در خصوص میل کودک به خوردن غذای ناسالم و ارتباط آن با وسواس فکری بیشتر بدانید. ...
درمان خانگی یبوست در کودکان، شانزده روش!
با استفاده از مواد غذایی و انجام کارهای زیر با یبوست کودکان مبارزه کنیم و از آن پیشگیری کنیم: 16 درمان خانگی درمان خانگی اول: عسل برای کودکان بالای 1.5 سال ضد یبوست است. درمان خانگی دوم: مصرف روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و حتی کره یبوست را درمان میکند. درمان خانگی سوم: دانه ها و تخمه ها(مثلا تخم کدو و تخم کتان) باعث تحریک روده و دفع میشوند. ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
شکر به یک لیتر آب تهیه کنید. کمی آب پرتقال، آب لیمو یا جایگزین نمک برای پتاسیم اضافه کنید. در طول روز، این مخلوط را بنوشید. 12- روغن دانه سیاه شما می توانید روغن دانه سیاه را برای درمان اسهال یبوست، آسم، کولیک و گاز استفاده کنید. علاوه بر این، روغن دانه سیاه می تواند کرم های روده، گرفتگی بینی، دندان درد ( 25 درمان دندان درد به روش ساده )، سردرد ( برای رفع سر درد چه باید کرد ...
طرز تهیه جوجه کباب لیمویی مخصوص
طرز تهیه جوجه کباب لیمویی مخصوص سینه مرغ بدون استخوان را به قطعات مناسب خرد کرده و به همراه نمک، فلفل، سیر یا پیاز خرد شده، رنده پوست لیمو ترش و آب لیمو تازه و در نهایت روغن زیتون ترکیب کنید و به مدت 30 دقیقه و یا تا 3 ساعت در یخچال استراحت دهید تا چاشنی ها به خوبی به خورد گوشت بروند. برای استفاده از رنده پوست لیمو ترش توجه داشته باشید که نباید قسمت سفید رنگ لیمو را از رنده ...
سالم ترین توصیه های تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
از کالری روزانه شما باید از طریق مصرف چربی های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی ...
باورهای غلط درباره آکنه و مراقبت پوست
استفاده از داروهای تجویزی پزشک است البته مراجعه به پزشک متخصص پوست همیشه خوب است اما هر نوع جوشی را نباید با داروهای شیمیایی درمان کرد. برخی از این داروها غلظت بالایی دارند و باعث ایجاد لک و کیستی شدن جوش می شوند. در حالی که با ترکیب گلیسولیک اسید و سالیسیلیک اسید که باعث لایه برداری موثر، کاهش تولید سبوم و از بین رفتن باکتری ها می شوند و از بین بردن عوامل ایجاد کننده جوش می توان آکنه ها ...
خشکی پوست ممکن است نشانه 4 بیماری باشد!
داشته باشد، تاثیر خاصی را روی پوست و موی فرد به جا می گذارد مانند خشک شدن، ریزش، بد رنگ شدن و از بین رفتن جلای موها. البته این عوارض بر پوست نیز قابل مشاهده اند که از مهم ترین آنها می توان به پوسته پوسته شدن و خشک شدن پوست اشاره کرد. در کم کاری تیرویید با استفاده از داروی لووتیروکسین به تدریج مشکل پوسته پوسته شدن، زبری و خشکی پوست و همچنین ریزش مو و تنک شدن آن برطرف خواهد شد و جای نگرانی نخواهد بود. ...
گل کوچک بازی محبوب نسل های قدیم که امروزه مانند گذشته دیگر طرفدار ندارد/لایه های پرخاطره
بزرگ ایران و جهان نیز از همین گل کوچک کارشان را شروع کردند.آدم یاد آن توپ های پلاستیکی که می افتد اصلا حس و حال و رنگ و بوی همان ساعت های بازی تماما به ذهنش هجوم می آورد آخر ظاهر راه راه و صدایی که آن توپ ها در برخورد با سطوح مختلف داشتند فقط مخصوص توپ های پلاستیکی بود و بس. همین که وارد نوجوانی می شدیم دیگر وقت آن بود که توپ ها را به اصطلاح دو پوسته یا دو لایه کنیم چون حالا دیگر پای مان ضرب داشت و ...
چطور یک عطر خوب بخریم؟
معمولا برای لباس استفاده می شود؛ ولی دئودورانت مستقیما به پوست - به ناحیه های از بدن که بیشتر عرق تولید می کنند - زده می شود.میزان روغن بکار رفته در عطر بین پانزده تا بیست و پنج درصد است که در نتیجه آن ماندگاری بوی عطر بیشتر است. این میزان در دئودورانت بین شش تا پانزده درصد است که دلیل از بین رفتن بوی آن را بعد از حمام یا بعد از بیست و چهار ساعت توجیه می کند. بنابراین عطر و دئودورانت ...
یک جایگزین خوب برای قرص های خواب
اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. دکتر فرهاد صبری متخصص طب سوزنی از چین و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی در خصوص تاثیر عرق بهارنارنج در بی خوابی اذعان داشت: عرق بهارنارنج یک داروی گیاهی با طبیعت گرم است که دارای خواص بیشماری همچون آرام بخشی، کاهش دردهای عصبی و تنظیم ضربان قلب است. ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
...> 1- هر قدر که می توانید غذا را بجوید. بسیاری از بیماران تنها با رعایت این دستور ساده، درمان خواهند شد. 2- پرخوری با افزایش فشار داخل معده، احتمال باز شدن ورودی مری به معده و بازگشت اسید را زیاد می کند. تقریباً محال است که کسی پرخوری کند و بتواند بر این بیماری غلبه کند. پس، قبل از آن که احساس سیری بکنید از سر سفره برخیزید. 3- خوردن نمک، قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. نمک یکی ...
خودتان را نوازش کنید!
کار را انجام ندهید، ممکن است بعد از مدتی دچار مشکلات جدی شده و نیاز به درمان داشته باشید. پس ببینیم برای مراقبت از خود، باید چه کار کنیم؟ قانون های حفاظت از خود یک هفته ای است که معده تان درد می کند. چند روز پیش هم سردرد به آن اضافه شده است. هر کسی حرفی به شما می زند، از کوره درمی روید و یا گریه می کنید. حال جسم و روان تان خوب نیست. هیچ فرصتی برای رسیدگی به خودتان ندارید ...
اصول تغذیه در کوهستان
ساکارید هستند و برای جذب میزان بیشتری آب و اکسیژن نیاز دارند. از آنجایی که هر گرم کربوهیدرات حدود 4 کیلو کالری ایجاد می کند مصرف آن نباید بیش از 55 درصد رژیم غذایی یک کوهنورد را شامل شود. غذا های کربو هیدرات دار را می توان همیشه استفاده کرد بهترین آنها شامل برنج، ماکارونی، سیب زمینی و نان است.مصرف زیاد از حد کربوهیدرات ها هم می تواند عوارضی چون افزایش قند خون، ترشح انسولین و در نهایت خستگی ...
