خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیاتیک چیست؟
توانایی راه رفتن روی پاشنه نیز ایجاد می شود. رفلکس زانو نیز دچار اختلال می شود. اگر ریشه ی L5درگیر شود: اگر مهره های L4-L5دچار مشکل شوند بیمار در حرکت بالا آوردن انگشت بزرگ دچار مشکل می شود. همچنین در حرکت رو به بالای مچ پا نیز دچار مشکل می شود که اصطلاحا به آن افتادگی مچ می گویند. علایم درگیری این ریشه درد و بی حسی بر روی پا به خصوص بین انگشت شست پا و انگست کناری آن است ...
تنهایان بیابان
خانم که 80ساله است و همسر مرد دامداری که 20 سال پیش آنها را تنها گذاشت و به زیر خاک رفت؛ بدون پولی که برای آنها به جا بگذارد و بیمه ای که هیچ وقت خودش هم نداشت. حالا فاطمه خانم و دخترش نازنین، از چهار برادری نگهداری می کنند که هر چند تحت پوشش بهزیستی اند، اما هنوز خانه ای را که قرار بوده این سازمان به خانواده های دارای چهار معلول بدهد، نگرفته اند، مستمری بهزیستی به جایی نمی رسد، برای گذران زندگی ...
زنان ایرانی روشنایی های زمانه نو
دیده بود؟ مسافرت شاه به فرنگ و دیدن لباس بالرین های پطرزبورغ که شلوار بافته ای چسبان نازکی به پا می کردند و زیرجامه بسیار کوتاهی به اندازه یک وجب روی آن پوشیده و روی انگشت پا با نوای موزیک می رقصیدند، شاه هوسناک را بر آن داشت که زن های حرم خود را به این لباس درآورد. مد لباس خانم ها هم همیشه از اندرون شاه بیرون آمده. ابتدا به شاهزاده خانم ها و زن های اعیان و بعد به سایرین سرایت می کرد. این بود که زن ...
پایداری تا کی از احمدی نژاد حمایت می کند؟
. ماجرای {ادعایی} اهدای سکه به چند نفر از مقامات کشوری و لشگری مهمترین پروسه ای بود که احمدی نژادی ها وارد آن شدند تا بی محابا به مقامات عالی نظام بتازند. اقدامات آنان هرچند دیگر تبدیل به یک رویه شده بود، اما سکوت حامیان پر و پا قرصشان نمی توانست با این اتفاق دنباله دار شود. در واقع محمود احمدی نژاد آنقدر بر طبل ناسازگاری کوبید تا در نهایت توانست صدای حامیان همیشگی خود را بلند کند. در ...
اخلاقِ انتصاب
. اعتراض ها همچنین در دایره عرف سیاسی هم تعریف نمی شوند، به راستی کدام شهردار عرف سیاسی جامعه ایرانی را زیر پا گذاشته؟ آیا مثلا بدون مشورت با خواص خود یا بی توجه به لابی ها کسی را منصوب کرده اند؟ اساسا عرف سیاسی چیست؟ عرف سیاسی آنقدر مبهم است که اعتراض بر عدم رعایت عرف سیاسی وارد نباشد. باید پرسید انتصاب کنندگان دقیقا کدام بخش از کدام عرفی سیاسی را زیر پا گذاشته اند؟ آنچه مورد گلایه ...
آشنایی با فواید ورزش در آب
شما می شود. همچنین، انجام ورزش در آب جریان اکسیژن به عضلات را بهبود بخشیده و تنفس را تنظیم می کند. عدم نیاز به تجهیزات اضافی تمرینات ورزشی در آب می توانند بدون استفاده از هیچ گونه وسیله یا تجهیزات جانبی انجام شوند. مقاومت آب می تواند به عنوان وزنه یا عامل مقاومت درونی برای انجام تمرینات هوازی و قدرتی عمل کند. مقاومت آب موجب می شود تا عضلات سخت تر کار کنند ...
آمریکا درصدد غائله ای دیگر میان مسلمانان است
به عنوان پایتخت تیر خلاص را بزند. خطیب نماز جمعه میاندوآب بیان کرد: آمریکا می خواهد جنگ مذاهب راه بیندازد اما این جنگ به هیچ وجه اتفاق نمی افتد چون مردم آگاه تر و با هوش تر از پیش هستند. وی یادآور شد: حرکتی که ترامپ انجام داده است عین حرکت بوش و اوباما است، بوش یک عمل نسنجیده انجام داد و عراق را در مقابل جبهه مقاومت اسلامی قرار داد و ترامپ با این حرکت نسنجیده خود را در مقابل ...
علائم کم خونی در کودکان، همیشه نمود دارد؟
سلامت بیشتر کودکان را به خطر می اندازد و ممکن است ظاهر او را خسته نشان دهد، کم خونی کودک است. کمبود آهن یک بیماری است، که امروزه شناخته شده و به طور کلی بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما بسیاری از کودکان و نوجوانان نیز ممکن است در طول دوران کودکی خود در معرض ابتلا به کم خونی باشند، این مشکل در سال های بعد زندگی آن ها هم ادامه خواهد داشت. علت کمبود آهن در بدن و یا کم خونی کودک ، فقدان آهن ...
درمان درد سیاتیک با ورزش های مفید خانگی (آموزش تصویری)
خون برای عملکرد درست و ریکاوری هر ارگان از بدن نقش دارد. روش انجام: به پشت بر روی کمر بخوابید. زانوها را خم کرده و کف پاها را بر روی زمین قائم نگه دارید. سپس، کمر و مفاصل ران را از زمین بلند کرده و یک شی نرم را به عنوان تکیه گاه و حمایت کننده زیر کمر قرار دهید. کی صبر کنید، سپس شی را برداشته و به حالت ابتدایی تمرین برگردید. حرکت چهارم: ژست کبوتر درد سیاتیک بیشتر ...
چطوری ران های زیبا و کشیده داشته باشیم
تا 12 بار تکرار کنید. این تمرین را یک روز در میان انجام دهید (پس از هر روز تمرین، حتماً یک روز استراحت داشته باشید). 1- اسکوات تک پا الف. در حالت ایستاده قرار بگیرید، پاها را کنار هم و دستان را کنار بدن نگه دارید، وزن خود را روی پای راست بیاندازید. پاشنه ی پای چپ را از زمین بلند کنید و انگشتان پای چپ را برای حفظ تعادل، کنار پای راست روی زمین نگه دارید. در طول انجام حرکت، اجازه ...
توصیه های بعد از زایمان، زمانی که در بیمارستان هستید
دراز بکشید و استراحت کنید تا زمانی که زخم هایتان بهبود یابد. در روزهای اولیه از زیاد نشستن، راه رفتن و ایستادن خودداری کنید. Ice( یخ ): هر یک الی دو ساعت از پک های یخ بر روی پرینه استفاده کنید حدود 10 الی 15 دقیقه هربار یخ را بر روی ناحیه قرار دهید. compression(فشار): یک حوله یا پد در ناحیه ی پرینه قرار دهید و کمی فشار در حالت نشسته اعمال کنید. اینکار ...
شلوارجین فاق بلند مناسب اندام های مختلف
داشته باشید که جیب های روی شلوار جین باید دوخت ساده ای داشته باشند و زیاد جلب توجه نکنند. شلوار جین فاق بلند مناسب خانم های قد بلند خانم های قد بلند به راحتی می توانند از انواع شلوار جین فاق بلند استفاده کنند و محدودیتی برای انتخاب مدل آن نخواهند داشت. برای زنان قد بلند، یافتن یک شلوار جین که فاصله بین مچ پا تا بالای ران را زشت نشان ندهد، بدون رفتن به یک فروشگاه خاص دشوار است ...
آشنایی با خواص زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
... 4٫ درمان ترک کف پا زردچوبه دارای خواص آبرسانی قوی بوده و می تواند برای درمان ترک کف پا استفاده شود. مقادیر مساوی روغن کرچک و روغن نارگیل را مخلوط کنید و مقداری زردچوبه به آن اضافه کنید، این مخلوط را بر روی کف پا بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. 5٫ اسکراب لایه بردار زردچوبه یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری آب و ...
بانک مسکن: وام مسکن برای دهک های 4 به بالاست!
اشاره گردیده که می تواند جامعه هدف آن متفاوت از دو دسته دیگر باشد. علی ای حال به منظور روشن شدن ابهامات مطروحه در خبر فوق لازم به ذکر است: • به رغم دولتی و توسعه ای بودن بانک مسکن، منابع جهت پرداخت تسهیلات بدون سپرده از محل منابع داخلی عمدتا کوتاه مدت و یا حداکثر یکساله تأمین می شود، حال آنکه از بانک انتظار است این منابع را به صورت بلند مدت در اختیار متقاضیان تسهیلات قرار دهد، که عدم ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
خواب و خوراک حدّاقل 2 ساعت فاصله بیاندازید. در واقع وقتی بخوابید که غذا از معده شما خارج شده باشد. خوابیدن با کم کردن اثر جاذبه زمین که مانع از بالا رفتن اسید معده می شود؛ ترش کردن را تشدید می کند. به همین دلیل ساده، این بیماران بهتر است کمی بالش زیر سر خود را بلندتر بگیرند. همچنین خوابیدن به پهلوی راست که مورد توصیه اسلام نیز هست؛ از آنجا که ورودی مری را نسبت به معده در وضعیت بالاتری قرار می دهد می ...
گودی کمر خود را درمان کنید
عنوان کرد: مشکلات مادرزادی و ژنتیکی می تواند مسئله گودی کمر را در بین دختران افزایش دهد و این عارضه در مورد دختران چاق به علت کم تحرکی شان به خاطر مسائل درسی بیشتر خود را نشان می دهد. این متخصص ادامه داد:استفاده از کفش های پاشنه بلند باعث افزایش گودی کمر در بین دختران و زنان جوان می شود و این مسئله سبب ایجاد اختلالات لگن و قوس کمر می شود.وی یادآور شد:دختران جوان برای پیشگیری از انحنای ستون فقرات باید در هنگام مطالعه کتاب را در جلوی خود قرار داده و با حفظ ارتفاع مکان نشست از بیماری گودی کمر جلوگیری کنند. ...
نشانه های آنفلوآنزا کدامند؟
. گاهی اوقات دردهای بدن می توانند موجب لرز شوند. گاهی اوقات تب نیز می تواند موجب لرز شود، اگرچه آنفلوآنزا ممکن است حتی بدون تب نیز موجب لرز شود. آیا احساس ضعف و خستگی می کنید؟ سرماخوردگی می تواند گاهی اوقات شما را از پا بیندازد، یا افت انرژی نسبت به حالت عادی را موجب شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، این علائم به طور معمول تنها چند روز طول می کشند. اما در صورت ابتلا به آنفلوآنزا ...
اگر طرفدار کفش پاشنه بلند هستید حتما بخوانید!
ها را روی بدنتان بدانید: بدن زنان حین پوشیدن کفش پاشنه بلند دایما سعی می کند تعادلش را توسط وارد عمل شدن عضلاتی که در حال عادی نباید وارد عمل شوند، حفظ کند. حین پوشیدن این کفش ها بدن به سمت جلو متمایل می شود و فرد برای ینکه ران و ستون فقراتش خم نشود مجبور است با کمک عضلات آن ها را صاف نگه دارد. به همین علت است که وقتی به خانه می آیید و کفش های پاشنه بلندتان را درمی آورید در عضلات بدن ...
پرسش و پاسخ دانشجویان با رهبر انقلاب درباره وظایف دانشجو
، اوّل درس خواندن است. بلاشک درس خواندن همه ی وقت دانشجو را نمیگیرد؛ برای او وقتی باقی میماند که باید این وقت را برای مسائل فکری، برای مسائل سیاسی - البته سیاستبازی نمیگویم - استفاده کند. کار سیاسی در دانشگاه نباید حالت افراط و تفریط داشته باشد. یک وقت هست که تفریطی وجود دارد؛ اصلاً دانشگاه همین طور مثل یک مرده است! این همه جوان وجود دارند که گاهی در مسائل سیاسی، نه موضعی میگیرند و نه حرفی ...
کشیدگی عصب دست نوزاد، علت تا درمان
نموده و آن را به محل دیگری انتقال می دهد و به مدت 6 هفته گچ برای کودک استفاده می شود و تا 6 ماه باید از نیم گچ در شب استفاده نمود. اما اگر عصب پاره نشده باشد و ضایعه نسبی و در اثر کشش باشد فیزیوتراپی برای نوزاد مناسب می باشد. در این روش غیر جراحی از دستگاه ها و تکنیک های خاصی استفاده می شود و یک سری آموزش ها به خانواده بیمار داده می شود. از جمله این که کودک را تشویق نمایند با دست مبتلا ...
خار پاشنه نتیجه راهپیمایی های طولانی
) این بیماری با صحبت پزشک با بیمار و معاینه است و نیازی به بررسی پاراکلینیکی ندارد. در معاینه فشار به زیر پاشنه در ناحیه ای که به سمت داخل پاشنه نزدیکتر است موجب احساس درد می شود. درمان درمان این بیماری آرامش و مراقبت در راه رفتن، بهره گیری از کفی ویژه خار پاشنه مختص هر بیمار، پوشیدن کفش طبی (دارای سه تا پنج سانتیمتر پاشنه) و تجویز داروهای ضد التهاب است. با دنبال داشتن درد، تزریق داروهای کورتیکواستروئید در کف پا یا جراحی بیماری را درمان می کند. ...
خانم های شاغل کدام کفش ها را نپوشند؟
جمله خانم ها شاغل نمود نمود و ظهور زیادتری دارد. چرا خانم ها شاغل لازم هست بصورت جدی از کفش های پاشنه بلند دوری کنند؟ شاید در دیدگاه چندان ارزشمند جلوه نکند، ولی پزشکان معتقد می باشند که خانم ها شاغل بعد از استفاده از کفش پاشنه بلند لازم هست به پیامد آن تفکر کنند. صحیح هست که کفش های پاشنه بلند زیبایی خاصی به پا و اندام می بخشند؛ ولی در عین حال می توانند به قسمت ...
بزرگترین درس پیامبر(ص) برای امت اسلامی اخلاق است / جستارهایی از مرحوم آیینه وند و دلشاد تهرانی در وصف ...
...، اخلاق است و اگر جامعه ای از اخلاق مورد تاکید پیامبر(ص) دور شود در حقیقت از رحمت خدا دور می شود. رسول خدا از مشارکت مردم استفاده می کرد فتح مکه در حقیقت فتح پایگاه مشرکان بود که به دست رسول خدا و مسلمانان انجام شد. بعد از تمام آن ستم ها، ناروایی ها و ظلم هایی که در حق پیامبر و مسلمانان توسط مشرکان رخ داد، هنگام بازگشت به مکه هیچ حالت انتقام گیری در پیامبر(ص) دیده نشد و ...
معجزه پیامبر(ص) در حراست از نظام اسلامی
تاریخ می بینید جامعه اسلامی منحرف شده، از این جا منحرف شده است. ممکن است دشمن خارجی بیاید، سرکوب کند، شکست دهد و تار و مار کند؛ اما نمی تواند نابود کند بالاخره ایمان می ماند و در جایی سر بلند می کند و سبز می شود، اما آن جایی که این لشکرِ دشمن درونی به انسان حمله کرد و درون انسان را تهی و خالی نمود، راه منحرف خواهد شد. هرجا انحراف وجود دارد، منشأش این است. پیغمبر با این دشمن هم مبارزه کرد . ...
سیری کوتاه در زندگانی صادق آل محمد (ص)
مالکی می گوید:جعفربن محمد در زندگی اش از یکی از سه حالت بیرون نبود، یا روزه بود یا نماز می گزارد و یا ذکر می گفت او از عابدان بلند مرتبت و زاهدان والا مقامی بود که از خدا می ترسید... سالی در سفر حج در محضر حضرتش بودم، زمانی که مرکبش به میقات رسید تا می خواست تلبیه بگوید صدایش در حلقوم می برید و نزدیک بود که از مرکب بر زمین افتد.عرض کردم ای پسر رسول خدا ناگزیر از گفتن تلبیه هستید فرمود ای پسر ابوعامر ...
زنان باردار چه ورزش هایی انجام دهند؟
عروقی خود حرکات کششی را نیز بیفزایید تا ورزش تان تکمیل شود، اما مواظب باشید، زیاده روی نکنید. بدنسازی برای زنان باردار ممنوع نیست اگر در حال حاضر بدن سازی بخشی از تمرینات روزمره شماست، دلیلی برای توقف آن در دوران بارداری وجود ندارد، هرچند خانم های باردار باید میزان وزنه هایی که بلند می کنند را کاهش دهند (می توانید برای اطمینان خاطر از خوب تمرین کردن خود، این حرکات را با حداقل وزن ادامه دهید). در صورتی که احتیاط های لازم را انجام دهید و از تکنیک خوبی استفاده کنید (منظور حرکات آرام و کنترل شده است)، بدن سازی یکی از روش های عالی برای سفت کردن و کشش عضلات است. انتهای پیام/ ...
21 محور مهم وعده های انتخاباتی رئیس جمهور چه بود؟
بلوچستان انجام داد، خطاب به منتقدانش گفت هدف ما پیروزی برای مسئولیت نبود، عمل به عهد با مردم بود . علاوه بر این تاکید کرد اینکه گفته شود، روحانی دیروز به رأی مردم احتیاج داشت و امروز دیگر احتیاج ندارد، حتماً سخن ناروایی است. روحانی هر روز به رأی فرد فرد مردم ایران نیاز دارد ؛ شاید پیغامی باشد برای تجدید پیمان آقای رئیس جمهور با 24 میلیون حامی اش در انتخابات و تلاش برای حفظ این سرمایه اجتماعی تا 1400. ...
