سایر منابع:
سایر خبرها
بزرگ ترین عیب شما چیست؟
سؤال ببریم. ما از نظر اخلاق، خود را بدون نقص نمیدانیم اما ذهناً تصور میکنیم که رفتارمان به مراتب از دیگران بهتر است. اگر جامعه را به دو گروه خوب و سایر مردم تقسیم کنیم. به احتمال زیاد اکثر ما خود را در دسته اول قرار میدهیم. بزرگ ترین عیب شما چیست؟ این پرسشی است که معمولا خبرنگاران از افراد معروف میپرسند. آمار نشان میدهد از هر چهار نفر، سه تن از آنها جواب می دهند: به من ...
جبهه پایداری تا کجا از احمدی نژاد حمایت می کند؟
نژاد انجام می دهد نه اخلاقی است و نه شرعی چراکه سرتا پا دروغ است. نکته دیگر اینکه به نظر می رسد ایشان خود را در حالتی قرار داده است که گویا روانگردان مصرف کرده است نعوذبلله نمی خواهم بگویم ایشان چنین کاری کرده است اما منظورم این است که حالتشان مانند حالت افرادی که روانگردان مصرف کرده اند در یک فضای توهمی است یعنی فکر می کند 80 میلیون نفر به دنبال او هستند. آقاتهرانی، حسینیان، حائری شیرازی ...
6 ترفند زبان بدن که رازهای موفقیت را به شما می گویند
زبان بدن یکی از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه کنید. به قول اورسولا، "به هیچ عنوان اهمیت زبان بدن را دست کم نگیرید." برخی ترفندها مانند لبخند زدن یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید در زندگی روزانه خود به کار بگیرید. با این حال، روش های دیگری هم وجود دارند که در عین ملموس بودن، انجام دادن آن ها کمی پیچیده تر است. اما، انجام آن ها می تواند تفاوت های عمده ای ایجاد کند. در ...
6 حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
...، غذاهای پردازش شده، سوپ های آماده و کنسروف پنیرها و گوشت های پردازش شده، حاوی منابع پنهان سدیم هستند. حتی اینطور تخمین زده شده که سس های پاستا حاوی 900 میلی گرم نمک در هر نصف فنجان هستند. انواع پنیر می تواند در هر نصف فنجان 400 میلی گرم سدیم داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر قاشق غذا خوری حداقل 190 میلی گرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی 200 تا 300 میلی ...
تمام فواید چغندر برای سلامتی
ھموسیستئین خون، بالا است، احتمال التھاب و تخریب سرخرگ ھا و بروز بیماری قلبی، بیشتر می شود. تقویت سلامتی چشم: برگ ھای چغندر، منبع خوب آنتی اکسیدانی به نام لوتئین ھستند که از چشم ھا در برابر تغییرات ناشی از بالا رفتن سن و نیز آب مروارید، محافظت می کند. ھمچنین، حاوی مقادیر متنوعی فیتوکمیکال ھستند که سلامتی چشم ھا و بافت ھا عصبی رو بھبود می بخشند. تقویت استقامت بدن: ورزشکارانی که مخلوط ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های ...
آزمایش بتا در بارداری، کی انجام میشه؟
.... مدت زمان لازم برای انجام این آزمایش حدود نیم ساعت می باشد و شما در هر ساعتی از شبانه روز می توانید این آزمایش را انجام دهید. هورمون hcg ابتدا در خون ظاهر می شود و بعد از آن شروع به متابولیزه شدن کرده و در ادرار دفع می شود. بنابراین سنجش این هورمون در آزمایش خون حساس تر است و زودتر مثبت می شود. در موارد حاملگی خارج رحمی هم که حتما باید خون تست شود. آزمایش سنجش بتا به دو نوع تقسیم بندی می شود ...
پسر طلایی اتومبیل رانی دنیا که بود؟
فراوانی دارد، لرد هسکت و برادر جیمز که در تجارت تبحر داشت، تصمیم گرفتند جیمز را با تیم هسکت ریسینگ به دنیای فرمول یک وارد کنند. "از راست: نیکی لائودا - جیمز هانت" حالا جیمز هانت و نیکی لائودا با عملکرد خوب خود در مسابقات اتومبیل رانی علاوه بر اینکه ستاره های این ورزش محسوب می شدند، تنها رقیبان یکدیگر نیز بودند. اما لائودا بواسطه دانش خوب خود در مسائل فنی و بهره گیری از مکانیک های ...
سبک زندگی سالم موجب تسکین علائم ام اس می شود
به گزارش نخست نیوز، طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، سبک زندگی سالم با افسردگی، خستگی و درد کمتر در افراد مبتلا به ام اس مرتبط است. زندگی سالم به معنای داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، حفظ وزن نرمال و عدم سیگار کشیدن است. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن به چربی پوشش دهنده سلول های عصبی موسوم به میلین و همچنین خود سلول های عصبی حمله می کند. این اسیب می تواند موجب ...
یک سری رینگ مبارزه حرفه ای برای رزمی کاران آرادانی خریداری شد
، مربیان و سایر فعالان ورزش های رزمی در این شهرستان ایجادشده است. وی اضافه کرد: در حال حاضر دو باشگاه کیک بوکسینگ در شهر آرادان فعالیت دارند که در این دو باشگاه حدود 45 هنرجو فعالیت دارند و با توجه به خریداری و نصب این رینگ ورزشی امیدواریم علاقه مندان به این رشته ورزشی بتوانند با اطمینان خاطر در این هیأت ورزشی عضو شده و به انجام تمرین و مسابقه بپردازند. قاسمی از وجود سه مربی ...
دلایلی که چاقی شکمی از بین نمی رود
می شود. ورزش های معمول قلبی عروقی شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. برای انجام این ورزش ها نیازی به عضویت در باشگاه های ورزشی نیست ولی گاهی استفاده از بعضی تجهیزات ورزشی دامنه انتخاب وسیع تری در اختیار شما قرار می دهد. اینها شامل انواع دستگاه های استپر، اسکی ثابت، تردمیل، روئینگ (پاروزنی) و... است. غفلت از تمرینات قدرتی: بزرگترین تصور غلط این است که انجام تمرینات قلبی مهمتر از ...
بررسی داستان یوسف علیه السلام براساس مدل سیمپسون
است و نگرش گوینده را به درجه تعهد وی در برابر انجام کار خاصی منعکس می کند. مانند: شما باید بروید. شما بهتر است بروید. خواهش می کنم بروید. وجه امری از فعل های گوناگون به شکل های مختلف نیز استنباط می شود: رفتن شما بلا مانع است. رفتن شما ممنوع است. مجبورید بروید؛ این مثالها نشان می دهد که فعل نهی نیز بیان کننده وجه امری است. وجه امری در قرآن کریم، بسامد بالایی دارد که به نمونه هایی از ...
آموزش نگهداری از پوست چرب صورت
هم باعث سلامت پوست شما می شود. اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید، پوست برای این که بتواند کم آبی خود را جبران کند، 2 برابر کار می کند و در نتیجه چربی بیشتری تولید می کند. بنابراین هر روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید و از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید. می توانید از کرم های ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید. استفاده از صابون هفته ای 2 بار کافی است و بهتر است بیشتر از شوینده های ...
رژیم غذایی جالب خواننده مشهور پاپ ایران
... سلامتی اولویت چندم شما در زندگی تان است؟ باید اولی باشد ولی آنچنان که باید اهمیت نمی دهم. اصل سلامتی خواب و غذای خوب است که متاسفانه خواب ها همه پریشان و غذاها نیز سالم نیستند و تغذیه ها مشکل دارد. اما سعی می کنم حواسم به تغذیه ام باشد. شب ها سالاد می خورم و فقط در طول روز 4 یا 5 قاشق برنج مصرف می کنم اما صبحانه را مفصل می خورم. مربا اصلا مصرف ندارم و عسل را جایگزین آن کرده ام ...
کمک جریان تشیع انگلیسی به برخی هیات ها
قریب 25 شبکه ماهواره ای راه اندازی کرده اند؛ با آن همه هزینه هایی که اداره یک شبکه ماهواره ای دارد - بعد از حمله اسرائیل به غزه، مجری دروغگوی این شبکه با کمال پررویی می گفت، شنیده اید که یک هواپیما خون از جمهوری اسلامی به غزه رفته است و اینها کیسه های خون را رد کرده اند و گفته اند این خون شیعه است و نمی خواهیم در بدن ما تزریق شود. س: در جایی گفته بودید من خبر دارم افرادی به عنوان تاجر از ...
نقاط قوت و ضعف تویوتا پرادو جدید 2018 +عکس
استرالیا با گارانتی سه ساله یا 100 هزار کیلومتری به فروش میرسد و سرویس های آن نیز هر 10 هزار کیلومتر و یا هر 6 ماه باید انجام شوند. در کل باید پرادو 2018 را خودرویی کامل دانست که می تواند مشتریان خود را راضی کند. از نقاط قوت این خودرو را باید توانایی های خارجی جاده ای بسیار خوب، مصرف سوخت پایین، امکانات مناسب و توانای یدک کشی بالا نام برد و از موارد منفی این خودرو نیز شامل کند بودن شتاب گیری، نحوه عملکرد سیستم مولتی مدیا و در دسترس بودن برخی از تکنولوژی ها تنها در دنده سنگین عنوان کرد. منبع: خودروبانک ...
چگونه از "ریزش مو" جلوگیری کنیم؟
...> درگام اول اصلاح رژیم غذایی و مصرف خوراک های سالم و سرشار از ویتامین و املاح معدنی می تواند نقش به سزایی در افزایش رشد مو ها داشته باشد. تخم مرغ، ماست پروبیوتیک و مرغ از جمله خوراکی های مفید برای افزایش سرعت رشد مو هستند. خوردن مواد غذایی یا مکمل های خوراکی حاوی آهن و روی (با نظارت پزشک و به میزان استاندارد) می تواند سبب تولید پروتئین در ریشه مو و افزایش طول عمر آن ها شود. ...
مقابله با ریزش مو با مصرف این مواد غذایی
به گزارش شفا آنلاین ،با داشتن رژیم غذایی مناسب و سالم می توانید تا حدود زیادی از ریزش موها جلوگیری کنید. یک بدن سالم می تواند موهای سالمی را نیز به همراه داشته باشد. شاید خوردن این غذاها به کلی ریزش موهایتان را قطع نکند اما تا حدود زیادی می تواند آن را کاهش دهد. معمولا افرادی که رژیم های غذایی دارند که در آن سبزیجات و میوه وجود دارد و مواد معدنی و ویتامین به میزان کافی مصرف می کنند، ریزش موی ...
نشانه های تغییرات هورمونی در مردان
...> تغییرات سطح تستوسترون با افزایش سن مردان، تغییر قابل توجهی در توانایی بدن آنها برای تولید DHEA، تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگر رخ می دهد. این شرایط به کاهش سطوح تستوسترون از 40 سالگی به بعد منجر می شود. تستوسترون مهم ترین هورمون در ظرفیت جنسی مردان محسوب می شود، از این رو کاهش سطح آن با افزایش سن اثر منفی بر فعالیت جنسی آنها دارد. محدوده عادی سطح تستوسترون به ...
این افراد نباید پرتقال بخورند
و به مقدار کم مصرف کنند. افراد با مزاج سرد و تر بعد از خوردن پرتقال باید چند عدد خرما بخورند یا از عسل استفاده کنند تا دچار مشکل گوارشی نشوند. سرد و خشک پرتقال برای افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند گزینه بسیار خوبی محسوب می شود و می تواند به دفع صفرا کمک کند به همین دلیل افراد با مزاج گرم و خشک (صفراوی مزاج ها) باید از پرتقال به مقدار مناسب استفاده کنند. همه ...
لذت بردن از لحظات زندگی با مدیریت زمان
خانواده های امروزی مشاهده می شود، وجود نخواهد داشت. خداوند متعال در آیات قرآن نخستین اوصاف همسران خوب را "اسلام" و سپس "ایمان" یعنی اعتقادی که در اعماق قلب انسان نفوذ کند بیان می فرماید: ... أَزْوَاجًا خَیرْا مِّنکُنَّ مُسْلِمَاتٍ مُّؤْمِنَاتٍ قَانِتَاتٍ تَائبَاتٍ عَابِدَاتٍ سَائحَاتٍ ثَیِّبَاتٍ وَ أَبْکاَرًا به جای شما همسرانی بهتر برای او قرار دهد، همسرانی مسلمان، مؤمن، متواضع، توبه کار، عابد، هجرت ...
شکل گیری عضلات شکم
تدبیر24 حرکت پلانک بر روی لایه های داخلی عضلات شکم کار می کند. این عضلات باید پرورش پیدا کنند تا شکم صاف تر باشد و ماهیچه ای به نظر برسد. البته همراه با پلانک باید ورزش های دیگر انجام شود تا چربی ها سوزانده و عضلات مشخص شوند. رژیم غذایی نیز در این مساله موثر است. باید غذایی سالم بخورید و پروتئین و سبزیجات در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. از خوردن شکر و غذاهای فرآوری شده ...
تشریح دیدگاه متکلمان درباره نفس
أَخْرِجُوا أَنْفُسَکُم (انعام، 93) و امثال آن معلوم می شود که روح و نفس برای انسان وصف و حالت نیست؛ چون اگر نفس و روح وصف انسان باشد، خروج نفس از بدن به عنوان وصف بی موصوف خواهد بود و تنعم و عذاب شدن و زندگی بعد از مرگ که از ضروریات دین است، بی معنا خواهد بود. قرآن کریم مرگ را چنین توصیف می کند: قُلْ یَتَوَفَّاکُمْ مَلَکُ الْمَوْتِ الَّذی وُکِّلَ بِکُمْ ثُمَّ إِلی رَبِّکُمْ تُرْجَعُونَ (سجده، 11 ...
12 نکته برای اینکه کاهش وزن موفقیت آمیزی داشته باشید
شما برای انتخاب غذاهای ناسالم می شوند دوری کنید. هر فردی در یک زمانی خاص میل بیشتری به پرخوری دارد، این زمان ممکن است در هنگام صرف قهوه نیمروزی و یا هنگام وقت گذرانی با همکاران بعد از یک روز کاری طولانی باشد .سعی کنیدکه فعالیت ها و سرگرمی های دیگری را برای آن ساعت ها اختصاص بدهید و یا در حالت بهتر برنامه ای برای کنترل و رعایت رژیم غذایی خود در آن زمان ها داشته اشید. -5 با افرادی معاشرت ...
با موهای خیس نخوابید،خطرناک است
موهایتان خشک و بی حالت شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب ها و عفونت ها شوید. یک سوم از خواب های زندگی تان با باکتری ها سپری می شود! به این مورد دقت کنید: به طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2,912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218,400 ساعت از ...
نشانه های عاشق شدن یک مرد را بشناسید
.... اگر آمدن شما باعث شده که برنامه زندگی اش تغییر کند، بدانید که جایگاه خاصی را برای تان درنظر گرفته است. اگر در ماه های اخیر ترجیح می دهد به جای کار کردن شبانه روزی یا سفر رفتن با دوستانش، در کنار شما باشد و آن طور که شما دوست دارید وقت بگذراند، از این رفتارهایش چشم پوشی نکنید. برای چنین مردی این تغییرات دلیلی جز عشق نمی تواند داشته باشد. آیا زمان را فراموش می کند؟ آیا ...
آیا هیپنوتیزم می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
نظر گرفته شود. در حقیقت اکثر بررسی هایی که مزیت هیپنوتیزم را نشان داده اند، علاوه بر هیپنوتیزم از رفتار درمانی یا یک برنامه مدیریت وزن هم استفاده کرده اند. هیپنوتیزم باید به عنوان ابزاری برای اصلاح رفتارهای خاصی استفاده شود که ممکن است باعث افزایش وزن شوند. شما باز هم باید زمان و تلاش بیشتری برای دیدن نتیجه صرف کنید. میوه و سبزیجات بیشتری بخورید، میزان مصرف غذاهای فرآوری شده و قند را کاهش دهید و حتما فعالیت بدنی منظم داشته باشید تا وزن خود را کاهش دهید – با کمک هیپنوتیزم یا بدون آن. منبع: سیمرغ ...
چطور از بیماری عصر جدید پیشگیری کنیم؟
کنسروی استفاده می کنند گاه به گاه جیوه بدن خود را با انجام آزمایش کنترل کنید چرا که برخی تحقیقات می گویند آنچه از ظروف فلزی منتشر می شود می تواند منجر به زوال عقل( Dementia ) شود. 5- مصرف بیش از حد حبوبات، سبزیجات نشاسته ای و قند می تواند سبب بروز التهاباتی مضر در بدن و مغز شود. تعادل را در مصارف غذایی خود رعایت کنید. 6- هفت تا هشت ساعت زمان مناسبی برای خواب شبانه است تا بدن ...
خواب خوش این5ماده غذایی برای شما
ملاتونین برای افزایش کیفیت خواب است. اما علاوه بر این میوه، بلغور جو نیز همین خاصیت را دارد. از آنجا که بلغور جو دوسر حاوی کربوهیدرات هایی است که باعث خواب آلود شدن می شوند، اگر آن را قبل از خواب مصرف کنید، به راحتی خوابتان می گیرد. موز: این میوه غنی از منیزیم و همچنین پتاسیم برای تقویت عضلات است. به علاوه موز نیز مانند موتزارلا و بادام یک منبع غنی از تریپتوفان برای بهبود خواب شبانه محسوب می شود. بهتر از همه این است که موز می تواند هوس شبانه برای خوردن مواد غذایی شیرین را برطرف کند. ...
رفع پف چشم ها با 7 تغییر در رژیم غذایی
بدن چیست؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : عوامل اصلی احتباس آب در بدن و در نتیجه تورم بدن+ درمان نحوه استفاده از آب برای رفع پف چشم نوشیدن حداقل 8-10 لیوان آب در روز. 7 . برای رفع پف چشم نمک کمتری استفاده کنید سدیم نقش مهمی در تنظیم آب در سلول های بدنتان ایفا می کند . زمانی که نمک استفاده می کنید بدنتان برای برقراری تعادل آب بیشتری در خود نگه می ...