سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین ها و مواد معدنی مؤثر بر زیبایی کودک
سهم شیر و لبنیات روزانه برای ایشان توصیه می گردد. در شرایطی که کودکی مبتلا به مشکلات خشکی پوست و بروز جوش های مقاوم بر روی پوست باشد، توصیه می شود که با پزشک اطفال در جهت تجویز مکمل های ویتامینی مینرالی مناسب مشورت گردد. نقش ویتامین ها و مواد معدنی بر زیبایی و شفافیت چشم کودک یکی از نشانه های عدم کمبود ریزمغذی هایی مانند ویتامین ها و مواد معدنی بر بدن کودکان، لطیف بودن پوست ...
8 اشتباهی که سلامت چشم را به خطر می اندازد!
می شود خط چشم در ناحیه بیرونی چشم اعمال شود. با آرایش می خوابید زمانی که با آرایش به رختخواب می روید امکان آلوده شدن چشم وجود دارد. وجود ریمل در چشم ممکن است باعث تحریک پوست شود. اگر با آرایش می خوابید و سپس با دستان خود چشم را می مالید امکان چسبیدن این مواد به قرنیه و ایجاد التهاب وجود دارد. به همین خاطر بهتر است آرایش خود را به هنگام خواب پاک کنید. از قطره های ...
این مواد غذایی را در یخچال نگذارید
پوست آن نیز بشود. خیارشور اغلب خیارشور را در یخچال نگه میدارند، ولی واقعاً نیازی به این کار نیست. همان فرآیند تولید خیار شور، که شامل مصرف نمک بالا هم میشود، خیارشور را از یخچال بی نیاز میکند. در واقع، خودِ ترشی انداختن یکی از روشهای نگهداری به شمار می رود. سرکه نکته بسیار مهم در مورد سرکه این است که خود آن یک نگه دارنده محسوب می شود. مؤسسه ای در مورد سرکه پژوهشی انجام داده ...
برای پیشگیری از سرطان پوست این غذاها را بخورید
است و تحقیقات نشان داده لیکوپن موجود در آن، آنتی اکسیدانی است که از شما در برابر اثرات مخربUVمحافظت می کند. البته فراموش نکنید که محصولات گوجه فرنگی از جمله رب و سس گوجه فرنگی بعلاوه کچاپ، سرطان زا هستند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد مصرف روزانه پوره گوجه فرنگی مقاومت پوست در برابر اشعه های ماورای بنفش را 30 درصد افزایش می دهد. از طرف دیگر مصرف این ماده غذایی مفید میزان کلاژن را نیز بالا می برد ...
بیماری زردی در نوزادان، بدو تولد
شست وشو بدهیم. مادرها پیاز و سیر بخورند؟ در صورتی که پیاز و سیر به شکل خام استفاده شود، سبب بروز زردی می شود اما اگر پخته شود، مشکلی ایجاد نمی کند. ادویه برای مادر ممنوع است؟ بله درست است. استفاده از ادویه ها و به خصوص ادویه های تند چون فلفل، التهاب یا تخریب سلول های کبدی را همراه دارد. طبع صفرا گرم و خشک است و نوزاد نمی تواند این طبع را تحمل کند، حال اگر ...
بفرمایید اکسیر جوانی
جادویی برای افزایش طول عمر است. هویج، سرعت پیرشدن سلول های بدن را کاهش می دهد و به باور پژوهشگران، می تواند شما را جوان تر از آنچه که شناسنامه تان می گوید، نشان دهد. قزل آلا به جای گوشت قرمز و حتی مرغ، تا آنجا که می توانید ماهی مصرف کنید. ماهی های چربی مانند قزل آلا، سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب غیراشباع هستند و سلول های بدن تان را جوان نگه می دارند. محققان می گویند ماهی دوست ها ...
فواید استفاده از ویتامین B3 برای بانوان باردار
بیشتر در گوشت قرمز، سبوس برنج ، مخمر آبجو و مرغ و ماهی یافت می شود. ویتامین B3 یا نیاسین یکی از منابع مفید برای افزایش شیر در بانوان باردار است همچنین مصرف ویتامین B3 در رفع یبوست و کاهش ویار و خارش بسیار موثر است. کمبود ویتامین B3 در بدن عوارضی همچون ضعف عضلانی و بی اشتهایی را در پی دارد. بر اساس آخرین پژوهش های پژوهشگران استرالیایی مولکول NAD به عنوان یکی از پارامتر های اصلی در رشد ...
11 راهکار برای از بین بردن عادت های بد غذایی
شد نشان داد. ظروفی که شیشه ای بودند و مواد درونشان به خوبی قابل روئیت بود بیشتر از ظروفی که شفاف نبودند تنقلات درونشان مصرف شده بود در این تحقیق ثابت شد که افراد با دیدن تنقلات درون شیشه ها به مقدار قابل توجه به مصرف این گونه علاقه نشان می دادند همین امر باعث شده بود که مصرف تنقلات همچون شکلات و دیگر شیرینی های پر کالری در بین افراد در طول چند هفته چندین برابر افزایش یافته بود. با این تفاسیر سعی ...
املت تگزاسی مکزیکی یک شام فوری
... 6 عدد سوسیس کوکتل دودی نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز کمی فلفل قرمز و پاپریکا یک پیمانه مخلوط لوبیا های مختلف نمک و فلفل سیاه یک عدد فلفل دلمه ای سبز، خرد شده 8 عدد تخم مرغ درشت، همزده یک قاشق غذاخوری شیر یک قاشق غذاخوری کره نصف پیمانه پنیر سفید رنده شده خامه ترش برای تزئین طرز تهیه 1- برای تهیه سس، فر را با ...
درمان خانگی هموروئید، خانم ها استرس نگیرید
نیز پاکسازی می شوند. در موارد بسیار نادر، هموروئید می تواند عوارض ایجاد کند. از دست دادن خون مزمن از یک هموروئید می تواند باعث کم خونی شود که کمبود سلول های قرمز خون است. هموروئید داخلی نیز می تواند خون ریزی خود را داشته باشد، که منجر به هموروئید محکم و شدید می شود و می تواند درد شدید ایجاد کند. اگر درمانهای خانگی بعد از بیش از دو هفته موثر نباشد، قرار ملاقاتی را برای دیدن دکتر خود تعیین ...
غذاهای متنوع با استفاده از روغن زیتون
یعنی LDL را کاهش می دهد. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کنند و در نتیجه باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان، خصوصا سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. از آنجایی که میزان اسید لینولئیک مورد نیاز رشد مغز نوزادان در روغن زیتون بسیار زیاد است، مصرف این روغن برای مادران باردار بسیار توصیه می ...
31 ماده غذایی که هرگز نباید در یخچال حفظ شوند
به سبب وجود مواد نگهدارنده، به راحتی خراب نمیشود. روغن زیتون پرتقال سیب زمینی دمای یخچال موجب نابود شدن نشاسته آن و حتی دگرگونی مزه آن به شیرین بشود. حفظ در یخچال محتمل هست منتج به تیرگی پوست آن نیز بشود . مربوط:25 خوراکی که نباید در یخچال حفظ کنید! خیارشور عناوین مربوط:25 خوراکی که نباید در یخچال حفظ کنید! اغلب خیارشور را در ...
کاروتنوئید چه هستند؟ هر آنچه باید در مورد کاروتنوئیدها بدانید
.... کاهش التهاب مانع مسدود شدن دیواره شریانی می شود. تاثیر کاروتنوئیدها در کاهش خطر ابتلا به سرطان آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد free radicals محافظت می کنند. مصرف کاروتنوئیدها با کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی از جمله سرطان ریه ارتباط دارد و اثرات مخرب ناشی از استعمال سیگار را نیز خنثی می کند. خطر ابتلا به سرطان پوست نیز با مصرف این ...
روغن فلفل قرمز، با اثر ضد درد
است که به همین دلیل همراه با روغن های سیر و زیره سبز برای کاهش سایز و دفع چربی های زائد هم می تواند موثر باشد. نحوه و میزان مصرف جهت دردهای روماتیسمی و اثر ضد درد روزی دو تا سه نوبت به محل ماساژ داده و روز بعد شست و شو شود. جهت دفع چربی و کم کردن سایز همراه با روغن زیره سبز و فلفل قرمز به موضع ماساژ داده و بعد به مدت 20 دقیقه از کمربند لاغری یا سونابلت استفاده شود. احتیاط روغن فلفل قرمز ممکن است در برخی افراد سوزش، التهاب و خارش در ناحیه مصرف ایجاد کند که در این صورت لازم است محل مربوطه را با آب و صابون شست و از مصرف مجدد روغن پرهیز کرد. ...
ویتامین هایی برای رشد مجدد و تقویت ریشه مو
غذایی فرد می باشد تا استفاده از محصولات مراقبت از مو. متخصص پوست دکتر امی مک مایکل می گوید که مواد مغذی و ویتامین ها، برای داشتن موهای سالم که به طور مناسبی رشد می کنند مورد نیاز است. ویتامین های مورد نیاز موهای شما عبارتند از: A، D، E، K، C و گروه B کمپلکس مانند بیوتین (به عنوان ویتامین B7 و کوآنزیم R شناخته می شود) و نیاسین (ویتامین B3) می باشد. شما هم چنین نیاز به مصرف مواد معدنی مانند ...
خاصیت بی شمار خوردن لبو
...! یافته های اخیر پژوهشگران نشان می دهد مصرف یک چغندر نیم کیلویی، 35 درصد از فولات مورد نیاز بدن را تامین می کند و دریافت این مقدار کافی از فولات موجب کاهش سطح ترکیبی در خون به نام هموسیستئین می شود. در صورت افزایش این ترکیب در خون، عوامل ایجادکننده بیماری های قلبی افزایش می یابد. لبو از جمله سبزیجاتی است که سرشار از فیبرهای محلول بوده و باعث کاهش سطح کلسترول بد LDL می شود. لبو به خاطر رنگ ...
اثرات ایدز بر بدن، بیشتر بدانید
و خطر ابتلا به عفونت فرصت طلبانه بسیار زیاد است. با این حال، همه افراد مبتلا به HIV نمیتوانند ایدز را توسعه دهند. هر چه زودتر به دنبال درمان باشند، نتیجه بهتر خواهد بود. بسیاری از اثرات شرح داده شده در اینجا مربوط به شکست سیستم ایمنی بدن در برابر HIV و ایدز است که در حال پیشرفت هستند. بسیاری از این اثرات قابل درمان با درمان اولیه ضد رتروویروسی هستند که می توانند سیستم ایمنی را حفظ کنند ...
طرز تهیه بال مرغ ترد
تکنیکی که باعث میشود بال مرغ ترد تر از معمول شود این است که مدت کوتاهی مرغ را در آب جوش بپزیم. با این کار مقداری از چربی بال کم شده و مرغ شما تردتر میشود. برای آماده کردن بال مرغ هم باید از دو برش ساده استفاده کنید. روش آماده کردن بال را قبلاً به صورت تصویری در دستور تهیه بال مرغ کنجدی آموزش دادیم. مواد لازم بال مرغ 900 گرم نمک 1 قاشق چایخوری فلفل 1/2 قاشق ...
خوراکی هایی که با سرطان مبارزه می کنند
داگ به بدن آسیب چندانی نمی رساند ولی قطع مصرف فرآورده های فرآوری شدۀ گوشت مانند ژامبون و هات داگ می تواند احتمال ابتلا به سرطان های کولورکتال و معده را کاهش دهد. همچنین باید توجه داشت که مصرف غذاهای دودی یا نمک سود شده، بدن را در معرض عواملی که به طور بالقوه باعث سرطان می شوند قرار می دهد . 5 . گوجه فرنگی بر ضد سرطان : به خاطر لیکوپن - رنگدانه ای که به گوجه فرنگی رنگ قرمز می بخشد ...
کتمان آمار معتادین، کارتن خواب ها و آسیب های اجتماعی دردی از جامعه دوا نمی کند
عمومی نشود، اما مسوولان باید این نکته را فراموش نکنند، آنچه آنها از طرح آن در رسانه ها می ترسند امروز جامعه را با چالش جدی مواجه ساخته است. کتمان آمار معتادین، کارتن خواب ها و آسیب های اجتماعی هیچ دردی را دوا نمی کند مردم مشکلات و آسیب های کوچه پس کوچه ها و خیابان های شهر را با گوشت و پوست خود لمس می کنند لذا کتمان آمارهای واقعی تعداد معتادین، کارتن خواب ها و مسائل پیرامون آسیب ...
روند پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند کامفرول هستند که باعث گشاد شدن عروق خونی می شوند و خاصیت ضد سرطانی دارند. این سبزیجات حاوی لوتئین و کوئرستین؛ دو آنتی اکسیدان قوی هستند. علاوه بر این، به گفته پزشکان، مصرف کارتنوئیدها موجب بهبود قدرت و شفافیت بینایی، سلامت بیشتر پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست، کاهش خطر تحلیل ماکولار چشم (عارضه چشمی ناشی از پیری) و نیز موجب کاهش خطر بروز آب مروارید و نابینایی ...
غذاهایی که باعث نقرس می شود
گوشت قرمز به صورت گاه به گاه نیز اشکالی ندارد. بوقلمون: گوشت غاز و بوقلمون دارای پورین بسیار بالایی هستند. به همین خاطر برای بهبود بیماری نقرس خود، بهتر است از مصرف چنین گوشت هایی خودداری کنید. افرادی که مستعد ابتلا به نقرس هستند نیز باید از این گوشت ها کمتر استفاده کنند. اردک و مرغ انتخاب امن تری خواهد بود. با اینحال گوشت ران بهتر از سینه مرغ با پوست است. نوشیدنی های شکر ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
می توان به چای و شیر گرم اشاره کرد. علاوه بر این نباید از سوپ مرغ غافل شد. مصرف غذاهای آبکی و گرم مانند سوپ مرغ، انواع آش و سوپ های ساده همواره در طول بیماری سرماخوردگی، سینه درد و سرفه ازجمله تجویزهای پزشکان بوده است، در حال حاضر افزودن ادویه جات تند مانند فلفل، پودر سیر یا خود سیر و پودر کاری به این غذاها نیز توصیه می شود. این ترکیب به واقع یک اکسپکتورانت طبیعی محسوب می شود زیرا هنگام سرفه های ...
این مواد غذایی را در صبحانه تان نخورید!!
سرطان و بیماریهای گوارشی را افزایش می دهند، خصوصا اگر به عنوان صبحانه و قبل از شروع فعالیتهای روزانه مصرف شوند. املت با پنیر و سس اگر چه تخم مرغ به تنهایی منبع خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین آ و دی است، اما اگر به همراه پنیر پیتزا و سس مصرف شود، بسیار چرب و پرکالری شده برای سلامت بدن مضر خواهد بود. به جای پنیر و سس می توانید املت را با فلفل، پیاز و یا قارچ مصرف کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
قدس همیشه برای جهان اسلام می ماند/کار صهیونیست ها تمام است
دقیقه پس از اعلام رسمی این تصمیم ترامپ، آنتونیو گوترش، دبیرکل سازمان ملل متحد در بیانیه ای گفت: "از لحظه اول بر عهده گرفتن دبیر کلی سازمان ملل متحد، مخالفتم را با هرگونه تصمیم یک جانبه که مساله صلح میان اسرائیل و فلسطینیان را به خطر بیندازد اعلام داشته ام." مسئولان و چهره های سیاسی کشورهای مختلف نیز این اقدام را محکوم کردند،اعلام قدس به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستی حتی باعث ایجاد نگرانی در ...
10 غذای مفید برای پوست
سلامتیسم تعجب می کنید اگر به شما گفته شود که به جای آن همه لوسیون و کرم برای درمان و یا پیشگیری از مشکلات پوستی، راه حل هایی بسیار طبیعی و ارزان تر وجود دارد. شواهد زیادی وجود دارد که تایید می کنند بهترین راهکار برای داشتن پوست تمیز، خوردن غذاهای مناسب است: گوجه فرنگی منبع غنی ویتامین C است که با افزایش تولید کلاژن، پوست را سفت و جوان می کند. همچنین چون ماده ای به نام ...
دلایل کم خونی نوزادان، صفر تا صد
... 3. محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند. توصیه های زیر را به کار بندید : 1. استفاده از غذاهایی که غنی از آهن می باشند. 2.استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن ( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) 3.گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . ...
نفخ شیر مادر، چه چیزهایی بخورید چه نخورید؟
...> شوید نفخ شکم را از بین می برد . گشنیز ضد نفخ است و دل درد را بر طرف می کند . جعفری نفخ را کاهش می دهد . عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است . مربای پوست هندوانه مبارز سرسخت نفخ معده است . از فلفل قرمز به عنوان داروی ضد نفخ استفاده می شود . زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد . چای سبز باعث تقویت معده شده و ضمن دفع سموم بدن ، نفخ معده را نیز برطرف می کند . آویشن ...
ژلاتین طعم دار به لاغری کمک می کند/کیفیت خواب با این خوشمزه رنگی
است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست، یعنی باید از راه تغذیه تامین شود. ژلاتین چه کاربردهایی دارد؟ ژلاتین ممکن است در محصولات غذایی، داروها و لوازم آرایشی به عنوان یک عامل ژله مانند استفاده شود. ژلاتین معمولا در آبنبات های کِشی، مارشمالو و پوشش کپسول های دارویی پیدا می شود. این ماده به عنوان براث استخوان هم خورده شده و یا به عنوان مکمل هم مصرف می شود. این ماده ...
غذای نوزاد شش ماهه، حریره بادام ضرری ندارد؟
رژیم غذایی نوزاد افزود که این سوپ حاوی گوشت بدون چربی( که بترتیب اولویت و ارجحیت شامل گوشت گوسفند، مرغ و گوساله می باشد)، برنج و هویج است. سپس هر 3 روز یک بار، یک نوع سبزی به سوپ اضافه گردد؛ مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدوسبز، کرفس و... . ولی باید توجه داشت که سبزی در آخرین لحظات پخت سوپ، اضافه شود و اسفناج هم تا یک سالگی به سوپ اضافه نگردد. نباید به سوپ نمک، شکر یا چاشنی افزود. در ماه هشتم زرده ...