خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت تکان دهنده اسارت 410 روزه مدافع حرم ایرانی در سوریه / ماجرای پیام های تلگرامی از قلب دشمن
. می گفت نیروهای ایران پیگیر کار مبادله هستند. روزهای اسارت ایشان به شما چطور گذشت؟ همسر شهید : خیلی سخت، بی خبری خیلی سخت است، تا یک مدت زیادی اصلا نمی دانستیم زنده است یا نه. بعد همیشه فکر می کردم الان در چه حالی است؟ غذا دارد بخورد؟ در این سرمای زمستان لباس گرم دارد؟ سقف و سرپناه دارد؟ الان شکنجه اش می کنند؟ جای سالم توی بدنش مانده؟! هی این فکرها می آمد توی ذهن ما و خیلی سخت ...
چه چیزهایی در دوران شیردهی باید خورد؟
شده که باید مصرف سبزیجات را در غذاهایمان بیشتر کنیم. سبزیجات منبع اصلی بیشترین ویتامین ها و مواد معدنی هستند که بدن ما برای سالم بودن به آنها نیازدارد. فرزند شما حتی بیشتر از خودتان به این مواد نیاز دارد تا رشد مناسبی داشته باشد. نمی توان مصرف سبزیجات را بیش از اندازه بالا برد. ولی خوردن انواع سبزیجات به منظور جذب کامل ویتامین در راستای مصرف چربی های سالم به منظور جذب این ویتامین ها و تزریق آن به ...
علائم بیماری سلیاک چیست
. نداشتن تحرک بدنی و دهیدارته شدن بدن و رژیم غذایی نادرست نیز می تواند منجر به یبوست شود. 8. افسردگی در کنار تمام علائم فیزیکی بیماری سلیاک، علائم روانشناسی چون افسردگی نیز می تواند وجود داشته باشد. مروری که بر 29 مطالعه صورت گرفت دریافت افسردگی، در بزرگسالان دچار بیماری سلیاک، نسبت به جمعیت عمومی، شایع تر و شدیدتر است. مطالعه ی دیگری نیز که روی 48 نفر انجام شد نشان داد آنهایی که ...
خواب زیاد در بارداری نشانه چیست؟
آزمایش خون خواهد نوشت. چقدر احساس خستگی طول می کشد؟ طول مدت احساس خستگی در هر خانم بارداری متفاوت است.برخی افراد در سه ماهه دوم دچار خستگی می شوند و این احساس در ماه هفتم بارداری کاهش می یابد.در سه ماه دوم شما افزایش وزن زیادی دارید و دچار کمردرد، ترش کردن غذا، گرفتگی پا و یا سندرم پای بیقرار می شوید، جنین در داخل رحم حرکت می کند و مکررا نیاز به تخلیه ادرار دارید، بنابراین نمی ...
دستور مصرف قهوه سبز، خانم ها سرخود نخورید
. 6 خاصیت قهوه سبز 1. کاهش وزن یا چربی دانه قهوه سبز اولین بار هنگامی محبوب شد که توانایی آن برای کاهش وزن (رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟ ) ثابت شد. تحقیقات نشان می دهد اسید کلروژنیک به بدن کمک می کند تا گلوکز را کاهش دهد و چربی بدن را برای انرژی ذخیره می کند. همچنین ممکن است التهاب (علت ریشه ای از دیابت و سایر مشکلات متابولیکی) را کاهش دهد، قند ورودی به جریان خون را ...
روش های فوق العاده برای افزایش IQ
عنوان فضایی گسترده ای برای مغزتان نگاه کنید. یادداشت کردن نه فقط به شما اجازه می دهد ایده های تان را ثبت کنید، بلکه کمک تان می کند آنها را بازنگری کرده و ساماندهی کنید. 4. چیزهای جدید را کشف کنید یک فرد باهوش کسی است که نسبت به بقیه، راههای ارتباطی عصبی بیشتری دارد. وقتی چیزهای جدیدی یاد می گیریم، راههای ارتباطی عصبی بیشتری می سازیم. مهارت های جدید یاد بگیرید، در دوره های آموزشی ...
روشهای شاد بودن در زندگی سخت امروزی
دوستانه خوبی داشته باشید نتایج پژوهشی که به مدت 75 سال در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد که داشتن روابط خوب با دیگران احساس نشاط را افزایش می دهد. این روابط شامل روابط زناشویی، رابطه با والدین، اقوام، دوستان و همکاران می شود. توصیه می کنیم به جای دعوا و کدورت، روابط دوستانه تان را تقویت کنید. به تغذیه تان برسید داشتن تغذیه سالم برای بدن لازم است. نتایج پژوهش ...
خوردن این مواد غذایی باعث کاهش درد می شوند
را کاهش می دهد. قهوه هدف: سردرد میزان مصرف: دو فنجان حاوی 12 گرم قهوه فقط یک نوشیدنی در زمان صبحانه یا سر کار نیست. قهوه نوعی دارو محسوب می شود. کافئین به کاهش درد ایجاد شده در اثر رگ های خونی کمک می کند. دقت کنید که قهوه هنگامی به عنوان مسکن عمل خواهد کرد که شما عادت به خوردن آن نداشته باشید. نعناع هدف: سندرم روده تحریک پذیر و ...
افزایش ویتامین D بدن با مصرف این مواد غذایی
...> هر عدد تخم مرغ شامل 40 واحد ویتامین D است. اگر شما اهل خوردن تخم مرغ هستید باید بدانید منظور ما از تخم مرغ، تخم مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم مرغ چربی و کالری به برنامه غذایی شما اضافه کند، ولی همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D است. در واقع سه عدد تخم مرغ 20 درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین د را تامین می کند. پیشنهاد ما این است که کمی سبزی برای بهتر کردن ...
قبل ازدواج چه ازهمسرمان بپرسیم؟
شما عاشق بچه باشید و طرف مقابل به هیچ عنوان با بچه دار شدن موافق نباشد، بدون شک بعد ها با مشکلات عدیده ای مواجه خواهید شد. پس چه بهتر که از قبل به تمامی این تفاوت ها واقف باشید و با فکر و تحقیق اقدام به ازدواج کنید. البته برخی از زوج ها تصور می کنند ورود کودکان به زندگی موجب به هم خوردن نظم و آرامش می شود و آن ها دیگر هرگز آزادی پیش از پدر یا مادر شدن را نخواهند داشت. اما بد نیست بدانید ...
توصیه به اجتناب از 5 رژیم غذایی معروف
کاهش دریافت کالری هست نه کاهش اسیدیته خون. توصیه نظام بهداشت و معالجه بریتانیا این هست که برای سودمندی رژیم آلکالین ظواهر علمی وجود ندارد و محروم کردن بدن از گروههایی از مواد غذایی، مفید نیست. مکمل های غذایی کیتی پرایس انجمن رژیم های غذایی بریتانیا می گوید کاهش فوری وزن توان دارد نوعی مشوق باشد اما سرکوب اشتها نه سفارش می گردد، نه سالم هست نه قابل دوام. سارا کو از ...
پیانو نواختن یک معلول با پروتز فراصوتی
سنسورهای فراصوت با بازوی رباتیک، وینبرگ توانست با استفاده از این پروتز امکان کنترل هر یک از انگشتان را برای بارنز فراهم کند. این دستگاه به بارنز اجازه داد برای اولین بار پس از حادثه قطع شدن دستش، پیانو بنوازد. وینبرگ می گوید: اگر این نوع بازو می تواند بر روی نواختن موسیقی که کاری ظریف است کار کند، پس این فناوری حتما می تواند برای بسیاری از دیگر انواع فعالیت های حرکتی مانند حمام کردن و غذا خوردن نیز استفاده شود. وی افزود: این دستگاه همچنین افراد سالم را قادر می سازد که به راحتی دست های رباتیک را با حرکت دادن انگشتان خود کنترل کنند. ...
دختر باردارید یا پسر؟
. پدر چاق طبق افسانه ای ، در حین بارداری مادر، چند کیلو اضافه وزن پیدا کند ، پس مادر ، جنین دختر حمل می کند.به طرز جالبی، فردی به نام دنیش بر روی 100 پدر این تحقیق را انجام داد و همه این صد پدر در طول دوران بارداری مادر چاق شده بودند و صاحب فرزند دختر شده بودند. شیرین یا ترش؟ ویار و میل به مواد غذایی در دوران بارداری یکی از شایع ترین مسائلی است که اکثر خانم های ...
آیا با زغال فعال هم می توان لاغر شد؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شاید این اولین باری باشد که در مورد زغال فعال یا نوشیدنی ورزشیِ زغال چیزی می شنوید؛ مدتی است که از این ماده، به عنوان یکی از قویترین و بهترین راه حل های سم زدایی بدن استفاده می شود. ترکیب زغال حاوی موادی است که جذب کنندگی بالایی دارند؛ با مصرف زغال فعال تمام مواد اضافیِ بدن جذب آن شده و سپس از بدن خارج می شود. ابتدا می خواهیم کمی با زغال فعال و چگونگی ...
چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: قبل از شروع ورزش بهتر است از خوردن برخی از غذاها خودداری کرد مواردی که در این مقاله به معرفی آن می پردازیم ممکن است غذا ها و نوشیدنی های سالمی برای بدن باشند، اما قبل از شروع ورزش بهتر است از خوردن آن ها خودداری کنید، زیرا به عملکرد شما اسیب وارد می کند. اینکه یک ماده غذایی برای بدن شما خوب و مفید است به این معنا نیست که ...
8 راه برای داشتن یک تعطیلات واقعی و تجدید قوا کردن چگونه در تعطیلات پرانرژی باشیم؟
، زمین و افراد که دوستشان داریم مهم تر از هر چیز دیگری است. این کار برای حضور داشتن است. برای کم کردن احساس گناه درباره غذا، انتخاب های تان را متعادل کنید. کری گانز متخصص تغذیه پیشنهاد می کند که برای مصرف وعده های غذایی سالم برنامه ریزی کنید و به این ترتیب به سمت فست فودهای چرب نخواهید رفت. اگر شما هنوز در تعطیلات هستید بهتر است تا به اعتدال راضی شوید. چه در وعده صبحانه، نهار یا شام به خودتان ...
یک نسخه ضدسرطان برای همه
رژیم غذایی سرشار از کلسیم می تواند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن از بروز تحریکات اولیه در سرطان روده جلوگیری کند. بروز زخم معده و دوازدهه ارتباطی با رژیم غذایی ندارد و بیشتر میکروبی یا ناشی از مصرف برخی مسکن هاست. پس هیچ رژیمی نه باعث سرطان معده می شود و نه می تواند آن را از بین ببرد . یک نسخه ضد سرطان برای همه! بشقاب غذایی سالم برای حفظ سلامت گوارشی همه افراد مفید ...
بیخودی نیست ایرانی ها هی میروند پاتایا+عکس
های تایلند باید بگویم که این جاده ها معمولاً از آسفالت نیستند و از بلوک های بتونی ساخته شدند که کنار هم قرارگرفته و نسبت به جاده های ایران دست انداز بیشتری دارند که با ون بیشتر احساس می شود. روز اول (پنج شنبه): به عنوان اولین جایی که در پاتایا می توان دید موزه جواهرات (Gems Gallery) جای جالب توجهی نبود به خصوص اگر قصد و علاقه به خرید طلا و جواهرات را نداشته باشید. در ابتدا سوار ...
خواص چندگانه چای نعناع برای سلامتی
نوشیدنی معطر می تواند هر روز به شما حس خوردن یک کاپوچینو فانتزی یا میکسی از چند آب میوه که حاوی مقدار بسیار کمی کالری است، بدهد. حالا فکر می کنید آیا چای نعناع برای کاهش وزن خوب است؟ چای نعناع نه تنها کالری کمی دارد، بلکه باعث کاهش اشتها، بهبود هضم و کاهش استرس می شود. و بهترین قسمت آن، این است که عوارض جانبی ندارد. بنابراین، بیایید شروع کنیم و همه چیز را درباره چای نعناع و کاهش وزن بوسیله ...
نکات تغذیه ای برای مبتلایان به ایدز
ایمنی بدن، در برابر مسمومیت های غذایی بسیار آسیب پذیر خواهند بود. بنابراین باید قبل از مصرف غذا حتما از سلامت آن اطمینان داشته باشند. از مصرف گوشت نیم پز حیوانات اجتناب کنند، میوه و سبزیجات را قبل از مصرف کاملا بشویند و ضد عفونی کنند و به تاریخ مصرف خوراکی هایی که خریداری و مصرف می کنند، بسیار دقت داشته باشند. از رودخانه ها و دریاچه ها آب ننوشند و بهتر آن است که از دستگاه تصفیه آب در منزل استفاده ...
قبل از خرید، یک سیب بخورید
همچنین به افرادی که خرید می کنند، توصیه می کنند تا قبل از خرید، یک میان وعده کوچک و سالم بخورند. این نه تنها موجب حذف گرسنگی شما می شود، بلکه ممکن است شما را از راهرو میان وعده ها بیرون براند و به سمت گزینه های سالم در سوپر مارکت بکشاند. کسی چه می داند،، شاید خوردن یک سیب در روز، واقعا بتواند شما را از مواد غذایی ناراحت کننده و ناسالم دور نگه دارد! ...
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده
مثال فقط یکشنبه ها آشپزی کنید و همه غذاها را داخل یخچال و فریز قرار دهید و در طول هفته، همان غذاها را بخورید. با این کار فقط یک روز در هفته دغدغه درست کردن غذا را خواهید داشت؛ اگر می خواهید لاغر شوید ، بهتر است تنوع بیش از حد را از غذاهای تان حذف کنید، میل و علاقه زیاد شما به غذا باعث اضافه وزنتان می شود. زمان خرید از فروشگاه را کمتر کنید پیش از رفتن به فروشگاه و ...
تربیت بچه اول سخت تراست یا آخر؟
به این دلیل که مورد توجه تمام افراد خانواده قرار می گیرد به میزان بیش از حد نیاز، توجه مثبت دریافت می کند. بدون شک کودکان به توجه مثبت نیاز دارند اما این نکته را فراموش کنید که توجه مثبت به کودک مانند دمای بدن است. گرما برای بدن لازم است، اما اگر دما بالا برود تبدیل به تب می شود و پایین بیاید تبدیل به لرز. تحقیقات مختلف نشان داده، فرزند اول نسبت به فرزندان بعدی زودتر به حرف می افتد و ...
آرامش بدهید تا آرامش بگیرید
در زمان عصبانی بودن خشمش را کنترل کند و آرامشش را به دست بیاورد. پس خشم نقطه مقابله آرامش است و شناخت خشم و کنترل آن می تواند در به دست آوردن آرامش فرد سهم عمده ای داشته باشد.در این نوشته 9 گام کنترل خشم را با هم مرور می کنیم. گام اول: تغییر نگرش نگرش های خودتان را به چالش بکشید. واقعاً دیدگاهتان در مورد خشم چیست و چقدر این نگرش درست است؟ به نظرتان وقتی اجحافی در حق شما می شود و با ...
دندان داشتن نوزاد، هنگام تولد!
در زیر لثه شکل می گیرد وزن جنین در این هفته 20 تا 25 گرم و قدش 10 سانتی متر است. در هفته 19 جوانه دندان های اصلی در پشت دندان های شیری شروع به تکامل هستند موهای کرکی شکل بدن کودک را پوشانده وزنش در این هفته 200 تا 220 گرم و قدش 20 تا 2 سانتی متر است. دندان های نوزادی خطر دارند ؟ اگر شما نوزادی داشته باشید که با این دندان ها به دنیا آمده باشد حتما سوال تان این است با آنها باید ...
بیماری یبوست در نوزادان، باید رفت دکتر؟
یبوست مشکلی رایج در نوزاد است و علائم اولیه آن شامل حرکات نامنظم روده یا مدفوع تیره رنگ و خشک و سفت می باشد. فاکتورهای زیادی باعث یبوست می شود. اما برخی فاکتورهای اصلی شامل تغییر رژیم غذایی، مقدار نامناسب فیبر در غذا و کم آبی بدن می باشد. یبوست مشکلی موقتی است و قابل درمان است. نوزاد خود را به خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر و مقدار کافی آب و مایعات تشویق کنید. با تغییر رژیم غذایی می ...
تقویت قوای جسمانی زنان، رژیم غذایی مناسب
داشتن یک آمیزش جنسی سالم به احساس کردن از لحاظ فیزیکی و از لحاظ عاطفی سالم مرتبط است. پس جای شگفت نیست که غذا می تواند یک نقش در کمک کردن به شما بازی کند تا عادت روزمره تان را دوباره بازیابی کنید. اگر شما با یک شل و ول ایستادن در اتاق خواب برخورد کردید،ممکن است زمان آن باشد که یک نگاه دقیقتر به رژیمتان کنید. این هفت غذای سرشار از مواد مغذی که می توانند شهوت جنسی تان را بلند کنند و ممکن ...
سرطان پستان بدخیم، قابل درمان است؟
به بخش منتقل شدید، اجازه خوردن یا آشامیدن ندارید.طول مدت جراحی بسته به نوع عمل حدود 1تا 5 ساعت خواهد بود. بدیهی است در موارد بازسازی پستان این زمان بیشترمیشود . پس از عمل ممکن است به علت لوله ای که هنگام بیهوشی در گلوی شما قرار داده می شود، کمی احساس گلو درد داشته باشید. ممکن است احساس کرختی، خارش یا درد در قفسه سینه، سطح داخلی بازو و یا شانه داشته باشید. برخی زنان احساس درد در پستانی ...
گفتگوی اختصاصی جذاب با آرسن ونگر؛ درسهایی برای مربیان ایرانی
اشتباه بوده؟ این از شوخ طبعی شماست که فکر می کنید ذات و غریزه شما می تواند اشتباه رشد پیدا کند. معمولا احساس شما نسبت به بازی به حقیقت می پیوندد و شما هم باید به آن توجه کنید. برداشت اولیه شما از بازی حتما نکاتی در خود دارد؛ به ویژه وقتی بیش از دو هزار مسابقه را به عنوان سرمربی پشت سرگذاشته اید اما حتی در صورت داشتن چنین تجربیاتی هم باید بپذیرید که ممکن است اشتباه کنید و برخی نکات مهم را ...
در نظام اسلامی زنان سلطنت می کنند
مطرح می کنیم در جامعه نشر بدهد. به همین دلیل برخی کورکورانه به دنبال چاله می روند تا در آن بیفتند. ** گذشته از نوآوری در فقه، احساس نمی کنید که در دو سه دهه گذشته موضوع های جدیدی در فقه مطرح شده است که باید به آن پاسخ گفت؟ اسلام برای هر موضوع جدیدی حکم دارد. دلیل این امر، پویایی فقه نیست، بلکه دلیل، روشن شدن موضوع است، به عنوان مثال در گذشته فروش خون حرام بود، اما اکنون خون در شرایطی ...
