خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افرادشب یلدا نباید هندوانه بخورند
پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشارخون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب ازدست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین آمدن تمرکز می شود، جبران کرد. هندوانه منبع خوبی از تیامین ...
علائم بیماری سلیاک چیست
. نداشتن تحرک بدنی و دهیدارته شدن بدن و رژیم غذایی نادرست نیز می تواند منجر به یبوست شود. 8. افسردگی در کنار تمام علائم فیزیکی بیماری سلیاک، علائم روانشناسی چون افسردگی نیز می تواند وجود داشته باشد. مروری که بر 29 مطالعه صورت گرفت دریافت افسردگی، در بزرگسالان دچار بیماری سلیاک، نسبت به جمعیت عمومی، شایع تر و شدیدتر است. مطالعه ی دیگری نیز که روی 48 نفر انجام شد نشان داد آنهایی که ...
خواب زیاد در بارداری نشانه چیست؟
همه به خصوص برای زنان باردار خطرناک می باشد.آب کافی بدن از خستگی و یبوست جلوگیری می کند و علاوه بر آن، ورم دست ها و پاها را کم می کند.اگر در شب ها دچار تکرر ادرار می شوید، از نوشیدن مایعات چند ساعت قبل از خواب دوری کنید. - هر روز کمی ورزش کنید. ورزش در حد متوسط مانند: پیاده روی کوتاه و یا شنا کردن می تواند احساس خوبی به شما دهد. ورزش باعث آزادسازی هورمون اندروفین ...
دستور مصرف قهوه سبز، خانم ها سرخود نخورید
. این دانه های قهوه حاوی مقدار بالایی اسید کلروژنیک شیمیایی است. این ماده شیمیایی مزایای زیادی دارد. برای فشار خون بالا، این ماده می تواند رگهای خونی را تحت تاثیر قرار دهد به طوری که فشار خون کاهش می یابد. برای کاهش وزن، اسید کلروژنیک در قهوه سبز بر چگونگی فراوری قند خون و سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد. آیا نگرانی هایی در خصوص مصرف قهوه سبز وجود دارد؟ - قهوه سبز خوراکی ...
آیا ماساژ می تواند باعث کاهش وزن شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، ماساژ نقش پررنگی در برنامه روزانه برخی از افراد دارد؛ همچنین احساس آرامش به فرد می دهد، به خصوص بعد از یک ساعت شنا، یک ماساژ عالی، خستگی بدن را برطرف می کند و باعث سرحال شدن می شود. بعضی ها برای لاغرشدن، از ماساژ استفاده می کنند. هدف از انجام ماساژ چیست؟ ماساژ عمقیِ بافت ها برای گرفتگی عضلات انجام می گیرد، در هنگام بروز درد و بعد از فعالیت های سنگین می ...
روش های فوق العاده برای افزایش IQ
می تواند شما را خسته و خواب آلود کند، که به آن sugar blues می گویند، این احساس رخوت و بی انرژی بودن، فکر کردن را سخت می کند. چون انسولین زیادی ناگهان وارد جریان خون می شود تا با قند زیادی که وارد شده مقابله کند. 10. هوش هیجانی تان را پرورش دهید IQ بالا داشتن کافی نیست. ضریب هوشی بالا فقط عاملی بالقوه است. موضوع مهم این است که با این پتانسیل چکار قرار است بکنید؟ ضریب هوشی شما ...
چرا همیشه در حالت بی حوصلگی و بد اخلاق هستید؟+8 دلیل پزشکی
...، متخصص غدد درون ریز در بیمارستان دانشگاه بیرمنگام Birmingham، "هورمون تیروئید بر روی هر چیزی مرتبط با متابولیسم (سوخت و ساز) بدن تاثیر می گذارد . این هورمون همچنین می تواند باعث افزایش بیقراری ، عصبانیت و بروز مشکل در تمرکز شما شود . اگر می خواهید بیشتر بدانید : پرکاری تیروئید؛ علل، علایم و درمان اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم اختلالات تیروئید را بشناسید ...
توصیه به اجتناب از 5 رژیم غذایی معروف
اشباع شده دستاورد بررسی رژیم مدیترانه ای در کلیت آن نیست لکن اهتمام شده چیزی را که ظواهر تایید می کند در آن جنبه کنند: “خانم پورتر می گوید سفارش به خوردن قدر بسیاری چربی اشباع شده دستاورد بررسی رژیم مدیترانه ای در کلیت آن نیست لکن اهتمام شده چیزی را که ظواهر تایید می کند در آن جنبه کنند:”چرا این نوع تغذیه موجب کاهش وزن می گردد، چون موجب انتخاب های سالم تری می گردد و در کل فرد کالری کمتری ...
بیماری واسکولیت چیست؟
...> واسکولیت ممکن است قسمت های مختلفی از بدن (پوست، مفاصل، کلیه و ریه ها) را درگیر کند. پیش آگاهی کلی، بسته به بافت مبتلا و شدت بیماری متفاوت است و درمان بسته به شدت بیماری واسکولیت و ارگان های درگیر متغیر است. لذا درمان بر اساس شدت بیماری و ارگان های درگیر و اشکال مختلف واسکولیت می باشد. درمان ها عموماً به سمت متوقف کردن التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن است. به طور معمول، داروهای کورتیزونی مانند ...
خواص چندگانه چای نعناع برای سلامتی
سوخت و ساز بدن می شوند. این ویژگی کمک می کند تا طرفداران چای نعناع در فرم ایده آلی قرار گیرند و از دیگران سالم تر باشند. خواص چای نعناع برای افزایش تمرینات ویژگی های ضد التهابی، بالا بردن فشار خون و ضد اسپاسم بودن نعناع آن را به موضوعی جالب برای بسیاری از مطالعات استقامتی ورزشی تبدیل کرده است. تمرین برای افرادی که مایل به از دست دادن وزن هستند، حیاتی است. مجله انجمن بین ...
بیماری یرقان نوزادی، نقش مهم مادر در بهبودی
، اوضاع بدتر شود و شیردهی را با اختلال مواجه کرده و باعث مشکلات بیشتری شود. زردی شیرمادر؛ زردی شیرمادر یک هفته بعد از تولد آغاز می گردد و معمولا دو یا سه هفته بعد به اوج خود می رسد. این زردی ملایم است که احتمالا برای یک ماه یا بیشتر ادامه یابد و به درمان نیاز ندارد. زردی نوزاد چگونه اتفاق می افتد؟ زردی یا یرقان به سادگی با تغییر رنگ پوست مشخص می شود. زردی نوزادان ...
درمان زگیل تناسلی، می تونم واکسن بزنم؟
. زگیلهای تناسلی به صورت بر جستگی های کوچک تا متوسط گوشتی به رنگ پوست یا کم رنگ تر ویا پر رنگ تر روی سطح خارجی ولو ویا دیواره های داخلی واژن ونبز ناحیه بین مقعد و واژن و روی سطح دهانه رحم رشد می کنند . در آقایان ، آنها ممکن است که در نوک آلت تناسلی و یا در طول بدنه آن و یا روی سطح اسکروتوم و نیز مقعد رشد کنند سطح آنها ممکن است صاف و یا کمی زبر باشد. گاهی ممکن است به هم پیوند بخورند و ضایعات بزرگ گل کلمی ...
علت خونریزی های غیرطبیعی رحم، قبل و بعد یائسگی
، انسداد خروجی رحم مثل تنگی دهانه رحمالیگومنوره در حاملگی و اختلالات متعدد هورمونی نظیر اختلال غده هیپوفیز، تیروئید ، آدرنال، تخمدان و ....دیده میشود . تشخیص: شرح حال و معاینه ، تست بارداری جهت رد حاملگی. شرح حال باید شامل بررسی زمان و مقدار خونریزی باشد. سابقه خانوادگی اختلالات خونریزی دهنده، علل خونریزی ناشی از سرویکس (دهانه رحم) یا واژن رد شود. عموماٌ در صورتی که شدت خونریزی ...
تأثیر امواج الکترومغناطیس بر سلامت انسان
تنوع سلولی، آپوپتوز یا خزان سلولی، سنتز دی ان ای ، رونویسی از آر ان ای ، تولید پروتئین، سنتز ای تی پی، تولید هورمون ها، سیستم های آنزیمی آنتی اکسیدان، فعالیت های مربوط به سوخت و ساز سلولی و تخریب سلولی تأثیرات مختلفی دارند. در مورد شدت و نحوه ی تأثیرگذاری اطلاعات چندانی در دسترس نیست. در مورد میدان های الکترومغناطیس با فرکانس متوسط هم پژوهش های زیادی صورت گرفته است. مهم ترین این پژوهش ها ...
10 ماده مخدر ترسناک و کشنده دنیا ! + عکس ها
باورنکردنی و بیش از حد بالا خواهد رفت. همینطور فلاکا فرد را دچار توهم همراه با قدرتی حیرت انگیز میکند که فرد رابه خشونت وا می دارد. علاوه بر این، فلاکا دمای بدن، فشار خون و تپش قلب رابه شدت بالا برده به نحوی که ممکن است حمله قلبی رخ داده و حتی شخص با مرگ مواجه شود. 3- نمک حمام نمک حمام نوعی کریستال نیست که در وان ریخته و باعث آرامشتان هنگام لم دادن در وان شود. در واقع این ماده ...
منابع ویتامین آفتاب کدامند؟/ آیا شما هم در معرض کمبود ویتامین D هستید؟
راهکارهای بهبود عملکرد ایمنی در بدن این افراد باشد . او در مورد منابع ویتامین دی نیز به آفتاب، منابع گیاهی و حیوانی اشاره کرد و گفت: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام " دهیدروکلسترول" ب ا طی مراحلی در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود، منابع گیاهی نیز شامل غلات و برخی سبزی ها و میو ه ها و منابع حیوانی شامل کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین است ...
در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را دریافت کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در اینجا ضروری ترین مواد غذایی گیاهی که باید برای شروع رژیم غذایی در لیست خریدتان قرار دهید، از این قرارند: سبزیجات نارنجی: سبزیجات نارنجی سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و برای حفظ سلامت چشم سیستم ایمنی بدن ، تقویت سلامت پوست ضروری است. بیشتر بخوانید: برای افزایش سوخت و ساز بدن، 11 گزینه گیاهی ...
ویتامین ب شش در بارداری، ضروری است؟
اختلال در تولید سلول های خونی فرد دچار کم خونی می شود که نتیجه اش خستگی و بی حالی و... بود و در موارد بسیار شدید کمبود ما به علائم عصبی رو به رو خواهیم شد. به طور خلاصه کمبود ویتامین ب 6 در بدن می تواند منجر به موارد زیر شود: التهاب پوست، مفاصل و دستگاه گوارش افسردگی و سایر اختلالات خلقی کم خونی خستگی آسیب و تخریب عصبی ...
زیبایی رویا نیست – کلینیک زیبایی دکتر سعید کاظمی
این روش رخ نمی دهد. کانول بردایشت چربی در این روش به صورت سه بعدی حرکت می کند، این حرکت جلوی آسیب به عروق و اعصاب را می گیرد بههمین دلیل خونریزی و آمبولی هم اتفاق نمی افتد. همچنین دیوارههای همبندی بین چربی ها نیز پاره نمی شود که این روش خودش باعث سفت شدن سریع پوست می شود. لیپوماتیک نیازی به بیهوشی و بستری ندارد و با بی حسی موضعی انجام می شود. این دستگاه دارای سیستم خودکار تزریق ماده بی حسی است که ...
بهترین ورزش ها در بارداری، باورهای قدیمی را دور بریزید
می آورند که برای سلامت جنین مضر است. 2- دوچرخه ثابت اگر هر روز از دوچرخه ثابت استفاده کنید مفید می باشد. البته باید در نظر داشته باشید که به آرامی پا بزنید و از پا زدن سریع که ضربان قلب را به سرعت بالا می برد، اجتناب کنید. پا زدن آهسته کمک می کند تا ماهیچه های لگن و ران تقویت شوند که برای انجام زایمان طبیعی مفید است. سه ماهه اول و سوم بارداری بسیار حساس ...
علت اختلال در قاعدگی، بی فکری مشکل آفرین است
زایمان مراجعه کنید. کمتر حرص بخورید استرس، می تواند بیماری های زیادی را برای بدن به وجود آورد و اختلال در هورمون ها، یکی از مواردی است که در اثر استرس ایجاد می شود. افرادی که بارها استرس های شدید داشته اند باید انتظار توقف قاعدگی را داشته باشند چون استرس، باعث می شود هورمون ها، مانع تخمک گذاری شوند. انجام یک ورزش مداوم می تواند در کاهش استرس و تنظیم قاعدگی نقش داشته باشد ...
هفته پنجم بارداری
...، کلیه و سیستم عصبی هستند. به تدریج با رشد این سیستم قسمت های نخاع، مغز و ستون فقرات هم شکل می گیرد. حالا این توده سلولی پوست، مو، ناخن و غده های سینه هم دارد. قد:0٫23 سانتی متر وزن: 0٫19 گرم وضعیت مادر این هفته حتما باید منتظر نشانه های حاملگی باشید. اگر سینه های شما درد می کند، زود خسته می شوید یا مدام مجبورید به دست شویی بروید این علائم را جدی ...
"نمک دریا" برای سلامتی مفید است یا مضر
اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض مختلفی در اعضاء بدن می شود، اما وقتی نمک پیش از غذا وارد معده شود، مقدار مورد نیاز را برای کمبود خود نگه می دارد و در حقیقت، مقدار از دست رفته را ...
علایم گوش درد در کودکان چیست؟
باعث تهدید سلامت کودکان می شود نیز از دیگر مواردی است که می توان با رعایت آنها علاوه بر تضمین سلامت فرزندتان از مسائلی چون آلودگی محیطی، دود سیگار و ایجاد عفونت در گوش او جلوگیری کرد. 4 وقتی خنده ها و گریه های کودکی گرمابخش محیط خانواده می شود، بسیاری از اطرافیان علاقه نشان می دهند او را در آغوش گیرند، ببوسند و... اغلب مواقع لمس اعضای صورت وی بخصوص بینی، گونه و گوش ها امری معمول به شمار ...
10 حقیقت جالب درباره باکتری های روده
توانستیم آنها را وزن کنیم چیزی حدود 5/1 کیلوگرم وزن داشتند. حفظ تعادل میکروبیوم وابسته به باکتری های مفید است. همین باکتری های مفید به هضم غذا، اشتها، سوخت و ساز بدن، سیستم دفاعی، سلامت ذهن، رشد استخوان ها و سلامت قلبی عروقی کمک می کنند. تنوع میکروبیوم روده ها تحت تاثیر عوامل زیادی است، از جمله: نحوه تولد (زایمان طبیعی یا سزارین)، محیط، استرس ، رژیم غذایی و مصرف دارو. ظاهرا ترکیب ...
چگونه موهای کودکان را تقویت کنیم؟
...، ساختمانی با ویژگی های منحصر به فرد رشد در بدن تمام ما انسان هاست. ویژگی های ساختاری موها از نظر رنگ، میزان تراکم، زمان سفید شدن و جنس، براساس نژاد، جنس و سن ما متفاوت است. از این رو، همه ما باید جنس و نوع موهای خود را مانند رنگ پوست و سایر ویژگی های ظاهری مان بپذیریم و چندان درصدد تغییر آن نباشیم که در غیر این صورت، فقط وقت خود را بیهوده تلف کرده ایم. همه ما تاکنون، مطالب بسیار زیاد و متنوعی ...
7 خوراکی لاغرکننده
سلامتیسم جای هیچ گونه شکی نیست که ژنتیک نقش پررنگی در افزایش سرعت متابولیسم یا همان سوخت و ساز طبیعی بدن و در نتیجه کاهش وزن و تناسب اندام دارد. اما هم زمان، به هیچ عنوان نمی توانید تاثیر مصرف بعضی از غذاها و مواد خوراکی خاص را در تسریع این روند و فرآیند مهم طبیعی که برای سلامت بدن بسیار مهم و حیاتی است نادیده بگیرید. با استفاده از برخی خوراکی های خاص می توانید میزان چربی سوزی بدن را ...
عوارض خروج از کشور یا پول زور/ بنزین از ابتدای دی ماه 1500 تومان می شود
عنوان کالای استراتژیک ایران در اقتصاد- باید تزریق در میادین نفتی باشد. بنا بر همین گزارش، تزریق طبق برنامه و به موقع گاز به میادین نفتی موجب افزایش ضریب بازیافت نفت در این مخازن به میزان 9.15 درصد افزایش خواهد یافت که معادل افزایش 16.3 میلیارد بشکه ای ذخایر قابل برداشت نفت کشور است. در صورت عدم انجام این کار، حدود 2.3 تا 2.7 میلیارد بشکه نفت در این میادین به دام می افتد که با احتساب نفت بشکه ای 50 ...
توده سفیدِ سیاه/افزایش وزن و چاقی پنجمین عامل مرگ و میر در جهان است
وزن یک عمل مطلوب باشد بهتر است افزایش در وزن عضلانی صورت گیرد تا وزن چربی از آنجا که افزایش بافت چربی به مشکلات زیادی مانند محدودیت در حرکات می انجامد، افراد به ویژه ورزشکاران، باید در صدد افزایش وزن عضلانی باشند تا علاوه بر بالارفتن میزان کارایی بدن، به عوارض احتمالی افزایش وزن (چاقی) نیز دچار نشوند. باید دانست که بهترین روش افزایش توده عضلانی فعالیت های جسمانی و ورزشی به ویژه تمرین های با وزنه و تمرینات سرعتی و قدرتی است. این تمرین ها در دراز مدت علاوه بر بالا بردن اشتهای ورزشکار توده و قدرت عضلانی فرد را نیز افزایش می دهند. ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
مشکلات قلبی تا دیابت، محسوب می شود. چای سبز سرشار از یک کاتچین به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که سوخت و ساز را برای سوزاندن کالری های اضافی و بهبود روند کاهش وزن ارتقا می دهد . همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از تقویت سلول های بافتی برای محافظت از بدن در برابر پیری زودرس و بیماری های مرتبط با افزایش سن پشتیبانی می کند. افزون بر این، چای سبز از آسیب سلولی ناشی از ...
