سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تغذیه دوران بارداری چیست؟
کربوهیدرات ها به رشد جنین آسیب وارد می شود. کربوهیدرات ها به دو دسته کربوهیدرات ساده و پیچیده تقسیم می شوند: کربوهیدرات ساده به مدت چند دقیقه جذب بدن می شوند و انرژی تولید می کنند و در قند، شکر، سبزیجات، شیر و انواع میوه های تازه و خشک وجود دارند. کربوهیدرات های ساده به سرعت قند خون را بالا می برند، بنابراین باید در حد تعادل مصرف شوند. کربوهیدرات های پیچیده زمان بیشتری ...
مشکل کولیک در نوزادان، ناشی از چیست؟
بعد از به دنیا امدنش تغذیه کرده اما مقدارزیادی از اون باقی مانده که در یخچال قرار دادیم . حدودا 20 روزی میگذره ، خواستم ببینم هنوز میشه از قوطی شیر خشک تغذیه کنه !مشکلی نداره با اینکه تاریخ اعتبار داره ولی روی قوطی نوشته ظرف مدت 14 روز مصرف شود؟ پاسخ: دل درد، نا آرامی و کولیت که برخی از شیرخواران دچار آن می شوند، می تواند بر اثر غذایی که مادر خورده است، به وجود آمده باشد. همچنین بو و ...
در طلایی ترین دوران نفتی ایران احمدی نژاد با 1000 میلیارد دلار چه کرد؟
و 623 میلیون دلار نفت خام و گاز مصرف کرده ایم؛ درحالی که در همین مدت معادل 792 میلیارد و 474 میلیون دلار از این منبع انرژی را صادر کرده ایم. به عبارت ساده تقریبا برابر آنچه صادر کرده ایم، در داخل سوزانده ایم. دولت احمدی نژاد که تمام شد، تحلیل پشت تحلیل بود که درباره طلایی ترین دوران نفتی کشور ارائه می شد و گفته می شد احمدی نژاد حدود 700 میلیارد دلار درآمد نفتی داشته که نسبت به کل ...
آمپی سیلین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
یک ساعت بعد از تهیه آن تزریق نمود. تزریق سریع این دارو ممکن است منجر به تشنج بیمار شود. بنابراین برای جلوگیری از این عارضه تزریق را به آهستگی انجام دهید. این دارو نباید با داروی دیگری مخلوط شود. بررسی پایه و دوره ای عملکرد کلیه و کبد و هماتولوژیک در صورت مصرف طولانی مدت دارو توصیه می شود. به بیمار آموزش دهید که داروهای ضد باکتری از جمله آمپی سیلین تنها باید برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده شود و نباید برای درمان عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی بکار روند. گروه سلامت ستاره ...
نوزادم شیرم را نمیخورد، چرا؟
کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی (سرطان خون). 15- شیرمادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند. 16- تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری ها و مرگ و میر ها را کاهش می دهد. 17- شیر مادر دارای اسید چربی است که به رشد مغز نوزاد کمک می کند. 19- نوزادان شیر مادرخوار اضافه وزن نمی یابند، بلکه به وزن مناسب سن و قد می رسند. 20- نوزادان ...
انواع ویزا و تعاریف اولیه که باید قبل از سفر بدانیم
نشده مفهوم آن این است که فرد میتواند تمام دوماه یعنی 60 روز را در این کشور اقامت کند. میبینید که دقت به یک عدد ساده میتواند تا چه اندازه مهم باشد. شما باید به تاریخ و زمان ویزای خود دقت کنید و بلیط ها و اقامتگاه خود را با توجه به آن تهیه نمائید. پیمان شینگن پیمانی است که بین 26 کشور اروپایی امضا شده است. یکی از موارد این پیمان این است که افراد میتوانند با دریافت روادید شینگن از هرکدام ...
شیرم کم شده، چاره چیست؟
. بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود. 4- به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند. 5- قرار گرفتن ...
عوامل باورنکردنی چاقی در محل کار
... این مساله به افزایش قند خون منجر می شود و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. منبع: آوای سلامت ...
هفته بیست و پنجم بارداری
بلند خودداری کنید. آنها علاوه بر راحت نبودن، موجب عدم تعادل در راه رفتن شده و حتی ممکن است موجب زمین خوردن شما نیز شود. • از کفشی استفاده کنید که دقیقاً اندازه پای شما باشد، در غیر این صورت برای خرید کفش جدید اقدام کنید. اندازه پا در برخی از بانوان در دوران بارداری، یک سایز بزرگ می شود و پس از بارداری نیز هرگز به حالت قبلی باز نمی گردد. • به طور منظم ورزش کرده و از ایستادن های طولانی مدت اجتناب کنید. اگر به واسطه شغلتان ناگزیر از ایستادن هستید، در فواصل منظم استراحت کنید. برچسب ها : استرس اضافه وزن بارداری هفته به هفته مادر نوزاد به اشتراک بگذارید : ...
10 علامتی که نشان می دهد کامپیوتر شما آلوده به ویروس است
برنامه ای را اجرا نکرده اید و یا امکان دسترسی به فایل ها ندارید فعالیت بالایی دارد، باید به وجود ویروس ها شک کنید. دریافت پیام های مشکوک از طرف دوستان مانند پیام هایی که استفاده از یک قرص لاغری را به شما توصیه می کنند، می تواند یک زنگ خطر برای شما باشد. پیام های عجیب و غریب نشان دهنده حضور نرم افزارهای مخرب هستند. برخی ویروس ها از طریق این نوع پیام ها گسترش می یابند و یک راه فوق العاده ...
7 ماده غذایی که برای خانم ها ضروری است!
متعادل برای خانم ها به 1800 تا 2200 کالری در روز نیاز دارد. در صورت داشتن فعالیت فیزیکی بیشتر از مقدار ذکر شده باید میزان کالری مصرفی نیز بیشتر شود. انجام تمرینات ورزشی نقش مهمی در سلامت زنان ایفا می کند و باعث کنترل وزن، تقویت ماهیچه ها و کاهش استرس و فشار های روحی روانی خواهد شد.
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
هزار تومان از جمله استروییدهای تزریقی با دُز مصرفی 300 تا دو هزار میلی گرم در هفته که بین 15 تا 16 روز در بدن باقی می ماند. به هیچ وجه به مبتدی ها توصیه نمی شود. با این حال عوارض کمتری نسبت به دیگر استروییدها دارد. اگر بعد از ساعت هفت استفاده شود، فرد مبتلا به فشار خون خواهدشد! عوارض: اختلال در دستگاه گوارشی- چاق شدن بخش هایی از بدن- ایجاد آکنه- مشکلات کبدی- افزایش فشار خون ...
علت رشد کم نوزاد، راهنمایی کنید
. کاملا" پخته و بعد از خنک شدن مصرف شود. اصول تغذیه تکمیلی: مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع بتدریج به غذای شیر خوار اضافه شود. ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع و بتدریج به مخلوطی از چند نوع غذا تغییر یابد. از مقدار کم شروع و بتدریج بر مقدار آن افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند عامل ساده
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، نبود تعادل در باکتری های مفید روده عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. خوردن غذاهای دریایی مصرف این نوع غذاها از قبیل میگو و ماهی پروتئین مورد نیاز بدن را برای تولید سلول های سفید خون که با عفونت ها مبارزه می کنند، فراهم می کند. غذاهای ...
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
منظم انار می تواند از بروز اختلالات عصبی پیشگیری کند. گرچه هنوز مطالعات دقیقی در این باره انجام نگرفته، اما به نظر می رسد تاثیر اکسیدانی انار می تواند نقش محافظتی در برابر اختلالات عصبی مرتبط با پیری و بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. تداخل انار با داروها طبیعی بودن خوراکی ها و خواص درمانی آنها دلیل بی احتیاطی در مصرف آنها نمی شود. به عنوان مثال، اگر فردی تحت درمان داروهای کاهنده ...
هشدار در مورد خرید لبو های کنار خیابان
شهر بر روی چغندرها می نشیند و همین مسئله باعث بروز بیماری های مختلفی می شود. عزیزی عنوان کرد: رنگ مورد استفاده در چغندر که به وسیله افراد دوره گرد در سطح شهر عرضه می شوند ممکن است استانداردهای بهداشتی لازم را نداشته باشد زیرا این افراد به دلیل نداشتن اطلاعات کافی از هر رنگ موجود در بازار برای خوش رنگ شدن این ماده مفید استفاده می کنند. وی یادآور شد: چغندر از بیماری های مختلفی مانند چربی خون، سرطان پیشگیری می کند و اگر موارد بهداشتی در تهیه آن رعایت شود به یک ماده غذایی مفید برای بدن تبدیل می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سورتینگ میوه ها و مرکبات در مازندران/ چالشی که باغداران را به کمک مسئولان امیدوار می کند
استفاده غیرمجاز برخی از رنگ ها و واکس های غیرمجاز اشاره می کنند که چند سالی است به عنوان چالش در حوزه باغداری و صادرات مرکبات مطرح شده است. متأسفانه استفاده از این مواد تا جایی پیش رفته که هشدارهای جدی درباره مصرف میوه های رنگ شده داده می شود. رنگ آوری یا سبز زدایی کنترل شده در میوه ها به دو شکل استفاده از گاز اتیلن و استفاده از رنگ های مصنوعی انجام می پذیرد. دو روش ...
خوردنی هایی که مانند مته گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند
باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های ...
آزمایش اسپرم در خانه، فوت و فن های لازم
...، حجم، سلول های سفید خون و محدوده ی PH برای باروری مردانه اهمیت دارند. -حتی اگر تعداد اسپرم هایی که با استفاده از تست های خانگی بدست آمده اند در محدوده ی نرمال قرار گیرند، این بدان معنا نیست که مشکلات دیگری برای باروری وجود ندارد و باید حتما آزمایشات دیگری نیز انجام شود. قبل از آزمایش اسپرم در خانه چه کنیم؟ سه ماه طول می کشد تا یک اسپرم به طور کامل رشد کند. ایجاد ...
چه افرادی نمی توانند "حجامت" کنند
هفته باشد. باید دقت داشت که فردی که قرار است حجامت انجام دهد چه سنی دارد، در روایات داریم که باید از حجامت افراد بالای 60 سال احتراز کرد و حجامت موردی برای چنین افرادی نیازمند اعلام نظر طبیب حاذق با توجه به ملاحظه میزان خون، قوای جسمی و شرایط مختلف بیمار است. اگر بیمار، هموفیلی است یا کم خونی شدید دارد یا به تازگی پیوند عضو داشته یا دچار غشوه شدید و صرع است یا اخیراً سکته ...
درمان تهوع بارداری، معجزه این گیاه
تهوع را بهبود ببخشد. موارد منع مصرف افرادی که دچار زخم معده یا دوازدهه هستند و کسانی که از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند نباید زنجبیل مصرف کنند. کسانی که داروهای ضد دیابت و فشار خون استفاده می کنند نیز بهتر است هنگام مصرف زنجبیل با پزشک خود مشورت کنند. مصرف این گیاه برای افراد زیر دو سال توصیه نمی شود و زنان باردار و مادران شیرده نیز قبل از مصرف ...
درباره قرص های ضد بارداری، عوارض خطرناکشان را می دانید؟
از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرص استفاده می کنند، بالا می رود. بروز سکته های مغزی بر اثر مصرف قرص LD زمانی رخ می دهد که فرد پس از خوردن قرص، مایعات زیادی ننوشد. با تاثیر هورمون استروژن بر روی سیستم عصبی فرد ...
داستان های ترسناک شکنجه که در بحرین تبدیل به واقعیت می شوند!
اساسی زندانی ها از قبیل حق آموزش و حق ادامهٔ تحصیل را رعایت نمی کند، کما اینکه حق درمان لازم و حق مصرف دارو به شکل منظم و مناسب و دیگر حقوقی که قاعدتاً باید از طرف مردانِ اجرای قانون به آنها اعطا شود را هم از آنها سلب کرده است. منتشر شده در ویژه نامه روایت امروز روزنامه قدس
راه هایی طبیعی برای افزایش سطح انرژی بدن
نزدیک به زمان خواب بهتر است از تلفن و سایر اسکرین ها استفاده نکنید. استفاده از این ابزارها قبل از خواب می تواند کیفیت خواب شما را پایین بیاورد، در نتیجه در طول روز خواب آلود و کسل خواهید بود. اگر نگرانی ها و استرس ها باعث می شوند در طول شب بیدار بمانید می توانید مدیتیشن یا تمرین های ذهن آگاهی را برای آرام سازی ذهن پُر مشغله ی خود انجام دهید. 2. از استرس تان کم کنید برای ...
سی روز عاشقانه برای همدیگر
نسبت به همسرش شود و او را تشویق کند و موضوع مهم این است که برای شما مهم باشد. برنامه ریزی رابطه جنسی: گاهی اوقات برای درمان از راه حل ساده برای زندگی عاشقانه بهره می گیریم که تغییر در صحنه سازی، به ویژه برای والدینی با کودکان و یا هر زن و شوهری که به یک عامل برای رهایی از مصیبت وعوامل استرس زا مانند مسائل پزشکی یا از دست دادن کار بسیار مهم است. شما می توانید در واقع یک داستان تاریخی بسازید بیشتر شما می توانید خنده کشف کنید . چگونگی کشف آن را به یاد داشته باشید. تغییر صحنه ها نه تنها باعث پشت کردن به افسردگی و کسالت می شود بلکه باعث ایجاد ارتباط بین زن و شوهر در مسائل جنسی می شود. ...
میان وعده برای مدرسه، مناسب زنگ های تفریح
. این میوه های خشک شده به همراه مقادیر فراوانی آب از یبوست جلوگیری می کنند. آجیل ها و تخمه ها بهترین میان وعده سالم یک مشت آجیل سرشار از پتاسیم، منیزیم، مس، آهن، روی و ... است. البته توجه داشته باشید که از آجیل ها و تخمه های بسته بندی کمتر استفاده کنید زیرا طعم های افزودنی و نمک اضافه شده به آن ها مناسب نیست و کودکان و نوجوانان باید عادت کنند که مواد غذایی با نمک کمتر مصرف ...
نقش شگفت انگیز ادویه ها بر سلامت
.... داشتن احساس سیری باعث می شود در طول روز کمتر به میان وعده های ناسالم روی بیاورید و در نتیجه شاهد کاهش وزن باشید. کاهش ریسک حملات قلبی ادویه ها علاوه بر تاثیرات مفید غیرمستقیمی که به دلیل کاهش وزن بر سلامت قلب بجا می گذارند، به خودی خود نیز برای قلب مفید هستند. پژوهشی که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد نشان داد اضافه کردن ادویه حتی به یک غذای پرچرب باعث کمتر شدن سطح انسولین و تری گلیسیرید خون بعد از غذا می شود. منبع: ...
بودجه مؤسسه نشر آثار امام صرف چه می شود؟ / لابی پارلمانی دولت علیه دولت! /زنگنه چرا باید به مجلس می رفت؟ ...
مردم کرمان در جریان طرح سوال خود از ربیعی وزیر کار با بیان اینکه در روز رای اعتماد به وزرا نگذاشتند این حرف ها را بزنیم و لابی سنگین اجازه نداد با مردم صحبت کنیم، گفت: امروز هم مثل روز رای اعتماد که تعدادی از افراد را برای لابی آورده بودند همین کار را کردند؛ در حالی که وزیر طبق آیین نامه فقط می تواند دو نفر با خودش به صحن مجلس بیاورد. بدیهی است که این سلاح کارا مانند یک شمشیر دو لبه عمل می کند ...
خواص شیره توت سفید در طب سنتی
قند آن در واحد حجم افزوده می شود . برای تهیه شیره توت به روش خانگی می توانید به لینک زیر رفته و با طرز تهیه آن آشنا شوید. طرز تهیه شیره توت سفید در منزل مضرات شیره توت سفید (موارد احتیاطی و منع مصرف) شیره توت بسیار پر انرژی است و دارای کالری بالایی است از این رو زیاده روی در مصرف آن برای افراد دارای اضافه وزن مضر است و باعث چاقی بیشتر میشود. افراط در مصرف شیره توت به دلیل طبع گرمی که دارد برای گرم مزاجان مضر است و باعث بروز جوش و صفراوی شدن خون میگردد. گروه سلامت ستاره ...
بلندمرتبه های بی دفاع
ناخوشایند ناامنی پس از حوادث اثرگذار است. به گفته دکتر حامد محمدی کنگرانی، روانپزشک و عضو انجمن روانشناسان ایران حوادثی مانند زلزله و آتش سوزی از چند جهت می توانند جامعه را تحت تأثیر قرار بدهند: وقتی حادثه ای اتفاق می افتد، طبیعی است که جامعه وارد وضع اضطرابی شود، اگر این اتفاق برای خودمان بیفتد اتفاق اختلال انطباق ایجاد می شود و افراد دچار مشکلاتی چون استرس و اختلال خواب می شوند و اگر اضطراب ...