سایر منابع:
سایر خبرها
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
ناخوشایند است. دوم این که جویدن غذا و همزمان نفس کشیدن از طریق دهان باعث می شود به همان اندازه غذا، هوا ببلعید که موجب باد کردن شکم می شود. یادگیری رفتار مناسب سر میز نه تنها شکمتان را صاف نگه می دارد، بلکه باعث خوشحالی بیشتر خانواده و دوستانتان هم خواهد شد. 5 .برای داشتن شکم صاف مصرف شیرینی خود را کاهش دهید شیرینی جات واقعا خوشمزه هستند ولی برای بدنمان خوب نیستند و این مساله ...
افزایش سطح انرژی بدن با راههای طبیعی
موجب افزایش ناگهانی قند خون می شوند، در نتیجه بدن مقادیر زیادی انسولین ترشح می کند تا قند خون را تا حد نرمال پایین بیاورد. آزمایشات زیادی نشان داده که این بالا و پایین رفتن های قند خون همان چیزی است که موجب افزایش ناگهانی انرژی و متعاقبا افت انرژی و خستگی می شود. مثلا مطالعه ای نشان داد افرادی که برای صبحانه غلات شیرین شده خورده بودند نسبت به آنهایی که غلات را همراه با کربوهیدرات های ...
توافق خودرو در برابر پنیر
، چراکه تعرفه 40 درصدی ورود پنیر و تعرفه 15 درصدی ورود نوشیدنی ها بلافاصله اجرا خواهد شد. تعرفه سایر اقلام نظیر منسوجات و البسه به تدریج و طی بازه زمانی 10 تا 15 ساله حذف خواهد شد. به طور خلاصه می توان گفت توافق اخیر موجب افزایش 34 درصدی صادرات اتحادیه اروپا به ژاپن خواهد شد و در عوض صادرات ژاپن به اتحادیه را 29 درصد افزایش خواهد داد. اما آیا این به معنی سود بیشتر برای اتحادیه اروپاست؟ لزوما این طور ...
اعدام بابک زنجانی کاری ندارداما.../ هیچ پشت پرده ای در روابط سران قوا وجود ندارد/ ریاست قوه قضاییه مقام ...
دستگاه قضایی، موانعی ایجاد کرده اند و در واقع هزینه های این کار را افزایش داده اند به نحوی که مثلاً یکی از راههای آنها برای جلوگیری از طرح شکایات کوچک در محاکم این است که اگر یک وکیل دو بار پرونده اش رد شود برای مدتی نمی تواند وکالت کند. آملی لاریجانی با بیان اینکه حدود چهارمیلیون پرونده در شورای حل اختلاف داریم که حدود 30 درصد آنها به صلح و سازش می انجامد و رسیدگی در این مرجع از ارزان ...
علت خستگی های همیشگی مشخص شد
این عارضه دیرتر تشخیص داده می شود.عارضه هایی همچون خستگی مزمن، سردرد، درد سینه و بالارفتن ضربان در این افراد بیشتر دیده می شود علاوه بر آهن، کاهش سطح ویتامین ب 12 و اسید فولیک هم منجر به کم خونی در مبتلایان می شوند. کاهش پتاسیم و منیزیم هم در بروز دردهای مفصلی و عضلانی تاثیرگذار است. برای تامین کمبود منیزیم باید از خوراکی هایی مانند گوشت، ماهی، میوه (طالبی، موز و زردآلو)، سیب زمینی ...
کنایه های تند آملی لاریجانی به احمدی نژاد: همین آقا در جلسه مجمع به دبیر شورای عالی امنیت می گوید از ...
توانست تا 25 درصد درخصوص املاک تخفیف دهد. با اقدامات دستگاه قضایی بخشی از این اموال بازگردانده شد اما چه در این موضوع و چه درخصوص حقوق های نجومی، افکار عمومی غالباً به این موضوع توجه ندارد که چه کسی چنین مجوزهایی را صادر کرده است. آیت الله آملی لاریجانی درخصوص بحث حقوق شهروندی نیز خاطر نشان کرد: این موضوع از ابتکارات آیت الله هاشمی شاهرودی بود که بعدها بخشنامه ایشان با اندکی تغییرات تبدیل به ...
10 نکته ای که پزشکان قلب به دوستانشان میگویند
...: مقدار نمک مصرفی یک فرد به طور متوسط 00 1.5 میلی گرم در روز است. اما برخی مطالعات نشان می دهد که فشار خون تنها زمانی که مصرف نمک به 3500 میلی گرم روزانه برسد افزایش می یابد. اگر کلیه های شما سالم هستند، برداشتن نمک های اضافه از رژیم غذایی خود باعث سالم ماندن آن ها می شود. از غذاهای فرآوری شده که بمب های واقعی سدیم هستند اجتناب کنید. استفاده از آسپرین: با وجود ...
هرآنچه باید درباره قرص های تاخیری بدانید
تاخیری تا شش هفته تاثیر خود بر زود ارضایی را نشان نداد و یا تاثیرات جانبی آن مشکل ساز شد، باید با دارویی دیگر جایگزین شود. عوارض کلی ناشی از مصرف قرص های تاخیری سردرد سردرد یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود. این عارضه در تمام قرص های تاخیری و داروهای ناتوانی ...
با این عادت ها به کلیه هایتان آسیب می زنید
اندام هایی مانند کلیه را بازسازی می کند. به همین دلیل کمبود خواب مزمن با بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های کلیوی مرتبط است. عادت های قهوه ای کافئین همانند نمک، فشارخون را افزایش می دهد و به کلیه فشار اضافی وارد می کند. مصرف زیاد قهوه در طول زمان، آسیب به کلیه ها را درپی دارد. مصرف مسکن در حالی که مسکن های طبیعی و ایمن زیادی وجود دارند، بسیاری از مردم ...
8 راه برای داشتن یک تعطیلات واقعی
آسیب شده، احیا کند. بررسی انجام شده به وسیله پروژه Time off که در ماه ژوئیه منتشر شد، نشان می دهد که نداشتن استراحت و مرخصی می تواند موجب آسیب رساندن به روابط نزدیک شود. بررسی انجام شده بر روی 1214 فرد بزرگ سال آمریکایی نشان می دهد کارمندان سالیانه به طور متوسط 3 رویداد که اغلب مرتبط با فعالیت های فرزندان است را از دست می دهند. حدود 43درصد افراد مورد پرسش قرارگرفته می گویند که آنها در هفته کمتر از ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
خون و التهاب نیز مرتبط است. بنابراین کاهش گلوتن و کربوهیدرات ها از منوی شخصی تان می تواند عملکرد شناختی شما را هم زمان با پیرترشدن تان حمایت کند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد تا تأثیر گلوتن بر مغز روشن شود. 4- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند هضم را بهبود ببخشد و در میان سایر علائم که اغلب با حساسیت مرتبط است، موجب کاهش التهاب و اسهال شود. هضم بهبودیافته همراه با سبک زندگی بدون گلوتن ممکن است علائم مرتبط با سایر اختلالات روده مانند عدم تحمل لاکتوز را نیز از بین ببرد. ...
علل سکسکه مزمن چیست؟
بسته شده و صدای متمایزی ایجاد می کند. محققان با بیان اینکه علت دقیق سکسکه مشخص نیست، معتقدند: استرس، هیجان یا مصرف برخی غذاها یا خوراکی ها می تواند در شروع آن نقش داشته باشد. سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزاردهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست. ...
اینجا طبیعت حرمت دارد
دیگر شغل محبوب اهالی این روستاست و به گفته حسین علی نیا، دهیار پاقلات، بیش از 50 معلم پاقلاتی در مدارس شهرستان لامرد مشغول به تدریس هستند. علی نیا در گفت وگو با جام جم تاکید می کند آمار بیکاری در پاقلات کمتر از 10 درصد است و این مساله موجب شده وضعیت دیگر مسائل اجتماعی نیز در این روستا مطلوب باشد. او در این باره می گوید: در پاقلات کمتر شاهد آسیب ها و جرم هایی نظیر دزدی، نزاع و اعتیاد ...
جدیت در پیگیری امورات توسعه ای و زیربنایی از الزامات است
به اینکه امسال سال تولید و اشتغال است قطعا باید سیاست افزایش تولید محصولات با هدف اشتغال زایی مد نظر باشد، و باید این تولیدات در جهت اقتصاد مقاومتی سوق بدهیم تا این دو موجب توسعه یافتگی هر چه بیشتر این استان شود. وی هماهنگی بین دستگاه های وابسته و پیوسته با سازمان جهاد کشاورزی را یکی از ارکان های مهم دستیابی به اهداف تعیین شده دانست و خاطر نشان کرد هدف اصلی ما باید رضایت مندی خداوند باشد ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی و تندرستی
کرده و سلامت دهان را بهبود می بخشد. کالاندولا همچنین دارای خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی است و تحقیقات نشان می دهد که می توان از آن برای از بین بردن ناراحتی های درمان های سرطانی نظیر اشعه و شیمی درمانی استفاده کرد. 19 . هل هل از غلاف های دانه گیاهان مختلف در خانواده زنجبیل ساخته شده است و غنی از مواد مغذی و منگنز است که 80 درصد از نیاز روزانه منگنز را با یک قاشق غذا خوری رفع می ...
راه هایی برای بهبود شایع ترین اختلال جنسی مردان
شده است. بعضی از آزمایش های بالینی نشان می دهند که مصرف این مکمل در میان افرادی که به دلیل مصرف قرص های افسردگی دچار مشکلات جنسی بوده اند باعث بهبود مشکلات جنسی آن ها شده است. اما مصرف این مکمل گیاهی اثرات جانبی نیز دارد که شامل افزایش فشارخون، ضربان قلب نامنظم و سریع و اضطراب است. بنابراین، پیش از مصرف این مکمل با پزشک خود صحبت کنید.سپید WebMD ...
دلایل شگفت انگیز برای خوردن خرما
خرما 20 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه را تامین می کند. یک تحقیق دیگر نشان می دهد زنانی که روزانه 3200 میلیگرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. جلوگیری از سختی رگ ها تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن به وجود می آید. مصرف روزانه ...
بازماندگان سرطان در معرض کدام بیماری هستند؟
شفا آنلاین سلامت افرادی که از سرطان دوره کودکی زنده مانده اند بیش از دو برابر جمعیت عمومی در بزرگسالی در معرض فشارخون بالا قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین :بهبود در روند درمان به شکل قابل توجهی موجب افزایش نرخ بقاء کودکان مبتلا به سرطان شده است و 83 درصد کودکان برای مدت طولانی زنده می مانند. با این حال، نرخ بقاء دارای عوارض جانبی بلندمدتی هم هست. فشاخون بالا یک فاکتور پرخطر قابل اصلاحی ...
گام های آهسته در سنین پیری نشانه بیماری قلبی است
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد بزرگسالی که در راه رفتن مشکل دارند در معرض ریسک بالای ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. مطالعه محققان دانشگاه کارولینسکا سوئد نشان می دهد ارتباط بین فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و مشکلات راه رفتن در افراد گروه سنی مسن تر بیشتر است. افزایش سن و پیری موجب افزایش مشکلات تعادل، قدرت ماهیچه ها و انعطاف پذیری و قدرت فیزیکی می شود که می تواند منجر به محدودیت ...
رژیم غذایی که ریسک آلزایمر را تا 53 درصد کاهش می دهد
اختلال شناختی را کاهش داده و ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را تا 53 درصد کاهش می دهد. رژیم غذایی MIND نه تنها برای سلامت بهتر جسم توصیه می شود بلکه سلامت بهتر مغز را در طول عمر تضمین می کند. محققان ارتباط این رژیم غذایی با سلامت مغز را ناشی از مصرف غذاهای آنتی اکسیدانی که موجب کاهش التهاب می شوند می دانند. در رژیم غذایی MIND بر مصرف مواد خوراکی زیر تاکید می شود. سبزیجات پربرگ سبز: اسفناج و ...
جامعه ایران: آسیب پذیری بالا، تاب آوری پایین
بحران های موجود را فشرده کنیم. آسیب پذیری که نشان می دهد افراد در برابر خطرات و شوک هایی که به آنها وارد می شود قادر به مقابله نیستند، عقب نشینی می کنند و نمی توانند خود را بازسازی کنند. تاب آوری یعنی امکان مدارا با حوادث ناگواری که با آنها مواجهیم و وضع مطلوبی در آن نداریم. نمونه این مسأله زلزله اخیر است. در این گزارش سعی شده عوامل آسیب پذیری بالا و تاب آوری پایین توضیح داده شود. این گزارش به دو دسته ...
من به پیروی از امام حسین(ع) پای در چکمه کرده به جبهه میروم
، آماده می شدیم و در این رابطه می بایست چند روزی را در اهواز می ماندیم. در یکی از این روزها سیلوی اهواز منفجر گردید. در کنار سیلو، یکی از انبارهای حاوی قطعاتِ ماشین آلات و موتورسیکلت های سپاه قرار داشت که کلیة این وسایل، به دلیل آتش سوزی در سیلو، در معرض خطر انهدام قرار گرفته بود. ما در این موقعیّت، با همکاری چند تن از برادرانِ سپاه، توانستیم این وسایل را از تیررس شعله های آتش، دور نماییم. اینها ...
گفت وگو با مسعود نیلی درباره آداب صحیح سیاستگذاری اقتصادی
می گیرد در معادلات خود نپذیرد. چراکه تصمیم سیاستمدار در وهله اول در کانون اقتصاد سیاسی قرار می گیرد؛ بنابراین حتماً به این مساله توجه می کند که تصمیمش به تقویت جایگاه او منتهی می شود یا موجب تضعیف آن خواهد شد. در واقع او هیچ گاه فارغ از این معیار تصمیم نمی گیرد. دوم اینکه تجربه نشان داده تصمیم گیرندگان نه به سازگاری تصمیمات خود پایبند هستند و نه به جامعیت آن و نه لزوماً هدف آنها از این تصمیم ...
سونامی طلاق در قم!
گذشته به ترتیب حدود 26 و 21 درصد از زوجینی که طلاق گرفته اند، در مرحله نامزدی بوده اند. وی تصریح کرد: آمار این مراکز نشان دهنده این است که زوجین زیادی در سال های نخست زندگی مشترک اقدام به طلاق نموده اند، لذا لازم است بر پیشگیری و همچنین حمایت های روانی و مشاوره ای از زوجین در سال های اول زندگی مشترک تاکید شود. مجیدی بیان کرد: در صورتی که مشکلات بین زوجین در ماه ها و سال های ...
چیزهایی که زود پیرتان می کند
شاغلین در آمریکا را در بر می گیرد. اما بین عدم رضایت از کار خسته کننده و نفرت مداوم از کار تفاوت بزرگی وجود دارد. بنا به گفته ی دانشمندان هندی، افرادی که در مشاغل سخت و پُر مسئولیت هستند و از توانایی کمی برای تصمیم گیری برخورداند، در مقایسه با آنهایی که کارهای سبک تری دارند، 15.4 درصد بیشتر در معرض مرگ و میرند. چند نکته: سعی کنید استرس کار فعلی تان را تعدیل کنید اگر ...
پرهیز از نگاه تجاری به طب اسلامی/ ابراز امیدواری وزیر بهداشت از نتایج علمی همایش سیره نبوی در طب
واگیر نیز افزایش پیدا کردند. وی با اشاره به افزایش بیماری های قلبی، فشارخون بالا و چاقی تأکید کرد: با شیوه زندگی اسلامی می توان از این بیماری ها پیشگیری کرد و با توجه به ارزش های معنوی و توصیه های شیوه زندگی اسلامی در دنیا پیشرو باشیم. در این همایش، حجت الاسلام والمسلمین عبدالرضا محمودی به عنوان دبیر اجرایی این همایش بین المللی بیان کرد: این همایش در دو بخش دانشجویی و اساتید ...
نگاهی نزدیک به پیامدهای فاجعه بار تغییرات اقلیمی (بخش دوم)
مفصل نگاه نزدیک تر به پیامدهای تغییرات اقلیمی، به احتمال وقوع قحطی های خانمان سوز و همچنین ظهور بیماری های مسری جدید و ناشناخته و در نهایت، مشکلات تنفسی برای نوع بشر در پی گرم تر شدن جو زمین می پردازیم. 3. پایان یافتن غذاها و منابع واضح است که اقیانوس ها و گیاهان متفاوتند؛ اما قانونی کلی در مورد محصولات کشاورزی وجود دارد که نشان می دهد با هر درجه گرم تر شدن دما، 10 درصد از رشد ...
فرجام کنکور
گذشت اینهمه سال و برگزاری 48 کنکور در ایران می توان گفت متقاضیان شرکت در آن ده ها برابر شده است. در همه این سال ها، مسئولان مختلف مرتبط بارها درباره اهمیت حذف کنکور برای ورود افراد به دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی اظهارنظر کرده اند و البته در این میان عده ای هم تنها راه چاره را ادامه این رویه می دانند. به هر حال، کنکور برای اغلب نوجوانان این مرز و بوم اتفاقی بسیار مهم محسوب می شود که برای خیلی از این ...
بینایی سنجی نوزادان نارس، مضرات تاخیر در درمان
دیدشان حفظ شده از نابینایی نجات پیدا می کنند. رتینوپاتی به اختلالاتی که به شبکیه (رتین) چشم آسیب می زند گفته می شود و باتوجه به اینکه شبکیه محل تشکیل تصویر چشم و انتقال داده ها به مغز می باشد، رتینوپاتی ها بسته به شدت می توانند موجب تاری دید تا کوری شوند. رتینوپاتی های معروف شامل رتینوپاتی دیابتی، رتینوپاتی ناشی از فشارخون بالا و رتینوپاتی نوزادان نارس هستند. رتینوپاتی نوزادان نارس می تواند ...
دولت با درآمد 15هزار میلیارد تومانی مسکن مهر چه کرده است؟/ تخت گاز بازار خودروهای وارداتی / ورود هزاران ...
بنزین و قطع یارانه چند میلیون نفر بدون اطلاع قبلی از جمله این اقدامات بوده و تعجبی ندارد اگر سخنگوی دولت امروز گران شدن بنزین را تکذیب کند اما از فردا بنزین گران شود. اوج شاهکار دولت و وزارت نفت چند سال پیش و در جریان حذف سهمیه بندی بود که موجب شلوغی پمپ بنزین ها شد و 3 روز بعد از اجرای این تصمیم تازه مردم از جریان با خبر شدند! حالا اینطور که شواهد نشان می دهد دولت به دنبال گرانی بنزین است و حتی سخن ...