خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات رژیم غذایی بدون گلوتن
التهاب نیز مرتبط است. بنابراین کاهش گلوتن و کربوهیدرات ها از منوی شخصی تان می تواند عملکرد شناختی شما را هم زمان با پیرترشدن تان حمایت کند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد تا تأثیر گلوتن بر مغز روشن شود. 4- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند هضم را بهبود ببخشد و در میان سایر علائم که اغلب با حساسیت مرتبط است، موجب کاهش التهاب و اسهال شود. هضم بهبودیافته همراه با سبک زندگی بدون گلوتن ممکن است علائم مرتبط با سایر اختلالات روده مانند عدم تحمل لاکتوز را نیز از بین ببرد. منبع: شرق انتهای پیام/ رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید ...
سحر خیزی در روزهای سرد زمستانی
کردن به روشنایی زمانی که از بیدار می شوید نگاهی به نور ملایم خورشید داشته باشید؛ این کار باعث هوشیاری ذهن و بدن شما می شود. خوابیدن در تاریکی مطلق همان طور که روشنایی در روز به هوشیاری شما کمک می کند وجود هر نوع نوری پیش و هنگام خواب شب اثر منفی در سحر خیزی شما دارد. خوابیدن با معده سبک از خوردن و آشامیدن دو ساعت پیش از خواب پرهیز کنید. نبود
عادتهای رایجی که باعث بیماری در شما میشوند
/> استفاده مدت زمان طولانی از یک مسواک آ استفاده مدت زمان طولانی از یک مسواکآخرین بار چه زمانی مسواک تان را عوض کردید ؟ اصلا هر چند وقت یکبار مسواک نو می خرید ؟ بسیاری اشخاص تا هنگامی پرزهای مسواک شان نریخته و شکل بدی پیدا نکرده ، مسواک نو نمی خرند . خوب تر هست مسواک با پرز نرم را انتخاب کنید الا اینکه دندانپزشک نوع دیگری را به شما سفارش کرده باشد . بیشتربخوانید: غذاهای سمی و کشنده
چگونه در روزهای سرد زمستانی زود ازخواب بیدارشویم؟
دوستان واعضای خانواده خودداری کنید تا دچار بدخوابی و کابوس نشوید. برای بیدارشدن به موقع ازخواب داشتن انگیزه و مثبت اندیشی بسیارموثراست؛ اگر با انگیزه انجام یک کارخوب، خوردن یک وعده صبحانه لذیذ و سالم، دیدن دوستان، رفتن به مهمانی یا گردش و هردل مشغولی که باعث احساس خوب درشما می شود به خواب بروید صبح دم درزمان بهتری ازخواب بیدارمی شوید. با انجام این راهکارها حتی در سردترین روز سال نیز با احساس شادی و درزمان مناسب ازخواب بیدارمی شوید و به موقع به انجام تمامی کارها و فعالیت های خود می رسید. ...
دلایلی که نشان می دهد نباید همراه غذا آب خورد
را کمتر نماید نوشیدن آب با غذا می تواند به ایجاد فاصله میان برداشتن لقمه ها کمک کند، و به شما فرصت دهد سیگنال های گرسنگی و سیری تان را چک کنید. در نتیجه دچار پرخوری نمی شوید و وزن کم می کنید. ضمناً یک مطالعه 12 هفته ای نشان داد افرادی که پیش از غذا 500 میلی لیتر آب نوشیده بودند، نسبت به آنهایی که این کار را نکرده بودند، 2 کیلوگرم بیشتر وزن کم کرده بودند. همچنین تحقیقات نشان داد نوشیدن آب می
گزینه های رهبری آینده به صورت فوق العاده محرمانه بررسی می شود
پس زدم. احساس کردم آن ضرورت بایسته را ندارد. کم کم به اینجا رسیدم که فضای مجازی هم یک منبر گسترده است؛ به دیگر عبارت این فضا ابزار است. می توان از این ابزار در مسیر نشر ارزش ها استفاده کرد و دیگران، در مسیر نشر ضد ارزش ها استفاده می کنند. به اینجا رسیدم که استفاده از فضای مجازی می تواند یک ابزار مفیدی برای نشر پیام باشد؛ به عنوان نمونه چند روز چیش بعد از نماز صبح یک متنی در رابطه با
واکنش شهرداری به سانحه ضرب و شتم با دستفروش خیابان ولیعصر
دفعه از بعد از کشیدن سیگار از این مخلوط بخورید. با گذشت زمان اهتمام کنید که دفعات سیگار کشیدن را به دست کم رسانده و در عوض از این مخلوط میل تا مکانی که توان دارید میل کنید تا ریه هایتان پاک گردند. وقتی که برای ترک سیگار آماده شدید این مخلوط را در زمان هایی که احساس ضعف می کنید نوش جان کنید. بعد از ترک کامل سیگار نیز به طور مستمر زنجبیل و زردچوبه را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا علاوه بر سم زدایی ریه ها، یک گام بزرگ در طریق تندرستیی برداشته باشید. منبع: نت نوشت
بیت اول را محمد مصطفی پور نوشت و شهید شد
چنین احساسی داشتند. روزهای جنگ وقتی در کوچه پس کوچه های شهر قدم می زدیم و می دیدیم لشکر صاحب زمان به صف شدند تا راهی جبهه شوند، شوق پرواز در وجودمان زنده می شد. آرزو داشتیم از خیل عظیم رزمندگان جا نمانیم. محمد چون کم سن بود برای جبهه ثبت نامش نمی کردند. چند مرحله برای ثبت نام به حوزه خودش مراجعه کرد اما اجازه نمی دادند برود. یک روز دیدم خیلی خوشحال است. گفت بالاخره ثبت نام کردم. به من نشان داد چطور
6 حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی
آفتاب نیوز : اگر شما نیز همانند بیشتر افراد باشید، هر روز صبح از رختخواب خود بلند می شوید و بلافاصله کارهای روزمره خود را آغاز می کنید. به گزارش آفتاب نیوز، با این وجود صرف چند دقیقه زمان در رختخواب قبل از دوش گرفتن، آماده کردن صبحانه، رفتن به سر کار و انجام کارهای روزمره می تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت و احساس شما داشته باشد. کشش کل بدن: در حالیکه دراز
نکته بهداشتی: برنامه ای برای خواب بهتر
هر کاری حتی خواب خوب شبانه نیاز به مقداری تفکر و آماده سازی دارد. این ها توصیه ها به شما کمک می کنند تا شب ها خوب بخوابید: - هر شب حتی در تعطیلات آخر هفته در زمان واحدی به بستر بروید. - یک برنامه آرامش بخش قبل از زمان خواب برای خود ترتیب دهید. - از چرت زدن در طول روز بپرهیزید. - روزانه ورزش کنید. - دمای اتاق خوابتان را پایین و در
مادری که برای شهادت فرزندش نذر کرد
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، شهید درویش علی صفری در سال 1339 در خانواده ای مذهبی در روستای محسن آباد لاهیجان دیده به جهان گشود وی در سن 2 سالگی پدرش را از دست داد و سرپرستی او را عمویش به عهده گرفت و تحصیلات ابتدائی و راهنمایی خود را در زادگاهش سپری کرد. دوره راهنمایی تحصیلی شهید درویش علی صفری مصادف با اوج گیری قیام علیه رژیم منحوس پهلوی بود و در آن حرکت چماق داران رژیم
بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟
شوند. وقتی ورزش تمام شد، بدن شما سعی می کند گلیکوژن از دست رفته را باز گرداند و با تغذیه بعد از ورزش این پروتئین های شکسته شده را ترمیم کند. به یاد داشته باشید هر چه عضلات بیشتری داشته باشید علاوه بر قدرت بیشتر و بدن زیبا تر، چربی سوزی بالاتری هم دارید. بنابراین حفظ عضلات بسیار مهم است. داشتن تغذیه ی مناسب بعد از ورزش باعث می شود بدن شما این روند را سریعتر انجام دهد
بدخوابی نشانه چیست؟ | عوارض بدخوابی | بیماری هایی که بدخواب ها می گیرند!
بیتر بخوانید: علت و راه حل بی خوابی . بیشتر بخوانید: چطور در خواب لاغر شویم ؟!! بیشتر بخوانید: چند راهکار برای رفع بی خوابی . بدخوابی تنها سبب کاهش تمرکز و احساس خواب آلودگی در روز نیست و نشان از بیماری های خطرناک مغزی دارد. کارشناسان هشدار می دهند برخی مشکل ها در زمان خواب مانند حرف زدن، راه رفتن، دندان قروچه کردن، جویدن زبان به وسیله دندان ها و ناآرامی در زمان خواب همگی
عادتهای رایجی که موجب بیماری در شما میشوند
. نخوردن صبحانه به این معنی است که ماشین بدن را با سوخت کم یا بدون سوخت راه بیندازید . بدن شما صبح بیشتر از هر زمان دیگری به غذا نیاز دارد . صبحانه باید وعده ی اصلی روز باشد . اگر می خواهید وزن کم کنید از صبحانه کم نگذرید چون کالری در روز به سرعت سوزانده می شود . اگر رژیم دارید بهتر است شام را سبک بخورید . استفاده طولانی مدت از یک مسواک آخرین بار چه زمانی مسواک تان را عوض
7 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید
به گزارش جام جم آنلاین ، در ادامه، به 7 کاری اشاره می کنیم که نباید با شکم خالی (بیشتر از دو ساعت از آخرین وعده ی غذایی تان) انجام دهید. 1. داروهای مسکن نخورید آسپرین، پاراستامول و سایر مسکن های غیراستروئیدی (NSAIDS) نباید با شکم خالی خورده شوند. این کار نه تنها تأثیر آنها را کم می کند، بلکه می تواند باعث عوارض جدی (مانند خونریزی گوارشی) شود. 2. قهوه نخورید
مضرات بیدار شدن در برخی از ساعات نمیه شب
ساعت 11تا 1 بامداد : این زمان حیاتی برای سم زدایی و شروع فرایند مجدد است. کبد سم را می شکند و خون تازه را به گردش در می آورد. بین ساعت 3 تا 5 صبح : این زمان ترمیم ریه هاست و بدن از اکسیژن اشباع است. برای اینکه عملکرد بدن درست انجام شود ، بدن را خوب گرم نگه دارید. بین ساعت 5 تا 7 صبح : این زمانی است که بقیه سموم آزاد شکسته و از بدن دفع می شود. داشتن یک رژیم غذایی نامناسب یا دیر غذا خوردن نیز می تواند به مشکلاتی منجر شود که شما را در یک ساعت مشخص از خواب بیدار می کند.
حقایقی شگفت انگیز از زبان حیوانات!
هستند همیشه آزاردهنده هستند. به نظر می رسد بابون ها هم این رنجیدگی را احساس می کنند. روی یک گروه شامل شش بابون، هزاران آزمایش در طول شش هفته انجام شد که شامل استفاده از کامپیوترهایی با صفحه نمایش لمسی بود که به آن ها مجموعه کلمات را نشان می داد. برخی از این کلمات واقعی و برخی ساختگی بودند و لازم بود که بابون ها تشخیص دهند که کدام کلمات معنادار و کدام بی معنی هستند. به جای استفاده تصادفی از
فال روزانه شنبه 25 آذر 1396
/> امروز با افراد زیادی در تماس خواهید بود اما دیدن آنها در چنین روزی شما را خوشحال نمی کند زیرا کارهای زیادی روی سرتان ریخته و برای به اتمام رساندن آنها استرس دارید. اگر چه دوست دارید تنها باشید اما این ارتباطات می توانند کمک حال شما باشد و گره از مشکلات تان بگشایند. اگر پذیرایی از میهمان ها برایتان دشوار است، از دیگر اعضای خانواده تان بخواهید تا به شما کمک کنند. تلفنی به شما می شود که حاوی خبر
دست کم 6700 روهینگیایی کشته شده اند
. پس از آن، پزشکان بدون مرز با استفاده از تخمین جمعیت هر یک از سکونتگاه هایی که تحقیقات و مصاحبه ها در آن جا صورت گرفته، آنالیزها و تحلیل های سنگینی را انجام دادند. تصاویر ماهواره ای که توسط گروه های بین المللی حقوق بشر جمع آوری شده، نشان می دهد که چندین روستای روهینگیایی ها بر اثر آتش سوزی در شمال ایالت راخین تخریب شده است. بودایی های ساکن ایالت راخین به دست داشتن در این آتش سوزی ها
فال روزانه 1396/09/25
. این حس سبکی فرصتی را برایتان فراهم می کند تا به سلامت فیزیکی خود اهمیت بیشتری دهید. کمی ورزش کنید و سپس یک دوش آب گرم بگیرید. این کار ذهن شما را از مسئولیت ها و تهعدات روزمره دور می کند. نگران کارهایی که برای فرداهایتان باید انجام دهید نباشید. تمرکز شما تنها باید بر زمان حال باشد. به زودی یکی از دوستان تان برای امر خیر نزد شما می آید، خودتان را برای یک شادی بزرگ آماده کنید. امروز روز
عوارض پوشک کودکان، مشکلات پوستی
خودتان می گویید آن چیست؟ چون تعریف ضایعه پوستی مشخص است و کمی قرمزی با مرز های برجسته و زخم های گرد است (ضایعات قرمز در فاصله کمی از ضایعه پوستی اصلی). همچنین پوست کودک تان ممکن است پوسته پوسته شود. یکی دیگر از نشانه ای بزرگ: یک ضایعه قارچی میل دارد بیشتر از دو روز به محیط اطرافش بچسبد و هیچ واکنشی به درمان های ضایعات پوستی ناشی از پوشک نشان نمی دهد. همچنین این ضایعه معمولا در تای چین های پوست ران دیده می شود.
زندگی مشترک تان را با این نکات ارزیابی کنید
که به خواب زمستانی رفته اید. مودبانه تمام دعوت ها را رد کنید. خودتان را سرگرم دیدن فیلم نکنید و در اوقات فراغت، روی نظم دادن خانه و تفکر به اولویت های زندگی تمرکز کنید و تصمیم بگیرید که در دوره جدید پیش رو چه کاری را می خواهید انجام دهید. برای پاسخ به تست های ازدواج زمانی را اختصاص دهید تا ببینید که شما و همسرتان در یک سال چطور عمل کرده اید. به این فکر کنید که کجا خوب عمل کرده اید و چه
ارتباط شیطانی یک زن با 20 روح!
تاکنون با 20 روح رابطه داشته است و آنها را به مردان ترجیح می دهد. هافینگتون پست گزارش داده که ریلم روز پنج شنبه هفتم دسامبر در یک شوی تلویزیونی در آی تی وی حاضر شده و درباره اینکه ارواح چگونه هستند، صحبت کرده است. او گفته است اولین تجربه او مربوط به 12 سال پیش است؛ زمانی که با همسرش به یک خانه جدید نقل مکان کرد و احساس کرد که یک وجود غریبه در خانه حاضر است: اول یک انرژی بود و
درمان ناآرامی کودکان، مراجعه به پزشک الزامیه؟
نوع دارو بین یک تا سه هفته مشاهده می کنید. اگر عارضهٔ جانبی دیدید یا پیشرفتی احساس نکردید، ممکن است تعویض دارو لازم شود. جایزه بدهید. دادن جایزهٔ خوش رفتاری یا انجام کار به کودک ناآرام راه خوبی برای تغییر رفتار اوست. فراموش نکنید که انجام کار باید در توان کودک باشد و جایزه هم فوراً داده شود. اگر جایزه اش تا سه هفته داده نشود، کودک فراموش می کند که برای چه رفتارش را عوض کرده است.
الگوریتمی کامپیوتری برای شناسایی قاتل های سریالی بر اساس انگیزه ذهنی و عملکرد مغز آنها
اعضا استفاده کنیم تا مردم را شوکه کنیم. زمانیکه وی مشغول مطالعه ی فایل ثبت مرگ ومیر اداره ی امنیت اجتماعی بود متوجه شد که برخی افراد در یک سال مشخص حضور دارند و چند سال بعد رها شدند، افرادی که به طور اشتباهی اعلام شده بود که فوت کرده اند. وی از مصاحبه ها دریافت که حساب بانکی این افراد ناگهان مسدود شده، نمی توانند کارت اعتباری یا وام بگیرند و از دادن شغل به آنها امتناع شده چرا که پیشینه ی
خارش مقعدی در کودکان، علت تا درمان
قبل و پس از تغییر پوشک بچه حتماً بشویید. از فرزندتان بخواهید دست هایش را قبل از غذا خوردن و پس از توالت رفتن بشوید (اگر سن او برای این کار خیلی کم است، خودتان این کار را برایش انجام دهید). در حین مقابله با آلودگی کرمک، بهتر است روتختی هایتان را نسبت به مواقع عادی بیشتر بشویید (مثلاً دو بار در هفته). همچنین در حین مقابله با آلودگی کرمک، تمیز کردن روزانه توالت نیز ایده خوبی است. اگر عضوی از خانواده تان برای کرمک تحت درمان قرار دارد، لباس ها و ملافه های تمامی اعضای خانواده را برای از بین بردن کرم ها و تخم هایشان در آب داغ بشویید. ...
تب بالا و تشنج در کودکان، قبل و بعد از شش سالگی
تب و تشنج کودکان، یکی از علل رایج مراجعه به مراکز پزشکی است که دلایل متفاوتی دارد. تب و تشنج در کودکان دکتر منصور بهرامی: شاید برایتان پیش آمده باشد که کودک دلبندتان دچار تب و تشنج شده و شما با استرس و هیجان به مطب دکتر مراجعه نموده اید. در حقیقت تب و تشنج کودکان، یکی از علل رایج مراجعه به مراکز پزشکی است که دلایل متفاوتی دارد. نکات مهم در مورد تشنج های قبل از شش
این زن مدعی است با ارواح ارتباط جنسی برقرار میکند +عکس
است و آنها را به مردان ترجیح می دهد. هافینگتون پست گزارش داده که ریلم روز پنج شنبه هفتم دسامبر در یک شوی تلویزیونی در آی تی وی حاضر شده و درباره اینکه ارواح چگونه هستند، صحبت کرده است. او گفته است اولین تجربه او مربوط به 12 سال پیش است؛ زمانی که با همسرش به یک خانه جدید نقل مکان کرد و احساس کرد که یک وجود غریبه در خانه حاضر است: اول یک انرژی بود و بعدتر فیزیکی شد. یک فشاری
مضرات نوشابه برای کودکان، افسردگی و عصبانیت است؟
از طریق ادرار از بدن دفع می شود. این ماده در بدن ذخیره نمی شود و کودکان تا شش ساعت پس از مصرف، اثرات آن را احساس می کنند. کاهش مصرف کافئین بهترین راه برای کاهش مصرف کافئین و البته قند اضافی این است که نوشابه را از فهرست غذایی حذف کرده و به جای آن آب، شیر و آب میوه های صددرصد طبیعی به کودکان خود بدهید. به همین منظور بهتر است کودک تان یا خود شما همیشه یک بطری آب به همراه داشته
علائم افسردگی کودک، تنهایی اش را میشناسید؟
خود را در تنهایی و بدون انجام کاری سپری کند. چیز هایی که در گذشته جالب بوده اند حال به سختی موجب شادی کودک افسرده می شوند. این احتمال نیز وجود دارد که کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی در رابطه با تمایلشان به مرگ و یا خود کشی با شما صحبت کنند. خطر خودکشی در نوجوانان افسرده بالا می باشد. همچنین، نوجوانان افسرده به منظور داشتن احساس بهتر ممکن است از الکل یا مواد مخدر
