خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوره قاعدگی نامنظم، تاثیر کاهش وزن
ها می شود. ملاحظات یک چرخه طبیعی قاعدگی از 25 تا 36 روز با میانگین 28 روز طول می کشد. در یک چرخه قاعدگی به طور منظم، یک خانم به مدت سه تا هفت روز خونریزی می کند و میزان خونریزی حدود 14 تا 70 گرم است. این جریان خونریزی می تواند سبک، متوسط یا سنگین باشد و ممکن است چند لخته خون داشته باشد. چرخه قاعدگی توسط هورمون های لوتئینیزه کننده و فولیکول تحریک کننده، که از غده هیپوفیز ترشح ...
آنچه جوان ها در باشگاه مصرف می کنند
مواقعی دفع خون- آسیب به کبد. ترنبولو؛ تزریقی؛ 240 تا 400 هزار تومان دارویی که حرفه ای ترین ورزشکاران بدنساز مصرف می کنند و حتما باید سابقه مصرف استرویید- حداقل دو سال- را داشته باشند تا بتوانند از این دارو استفاده کنند، دز مصرفی 30 میلی گرم در روز طی یک دوره شش هفته ای است که به دلیل اثرگذاری سریع بین هشت تا 10 کیلو به وزن ورزشکار اضافه می شود که برای حجم آورن عضله، گزینه مطلوبی ...
بیماری های ناشی از سردی هوا
و وجود برخی مناسبت ها این مشکل را تشدید می کنند. ما چند راهکار را در نظر گرفته ایم که تاثیرات منفی سرما بر وزن شما را کاهش می دهد. خود را مجهز کنید برای پیاده روی و ورزش در روزهای سرد سرما خود را آماده کنید. تمام لباس های مناسب این فصل را از کمدتان بیرون بکشید. پوشیدن لباس های گرم (مانند شالگردن، دستکش، کاپشن و کلاه) ورزش در هوای سرد را لذت بخش تر می ...
مصرف قرص تاخیری، آقایان هر چیزی طبیعیش خوبه!
محدود گردیده است. داروی ذکر شده با مختل کردن بازجذب سروتونین در مغز باعث افزایش سروتونین شده و باعث به تأخیر انداختن انزال می گردد. فلوکستین داروی فلوکستین یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که می شود از آن برای درمان زود ارضایی استفاده نمود. احتمالا بهبود حاصل از دارو تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را نشان ندهد. اگر این قرص تاخیری تا شش هفته تاثیر خود بر زود ارضایی را ...
ضعف سیستم ایمنی بدن باعث رشد سلول های سرطان می شود
غذایی نامناسب، مصرف الکل، برخوردهای محیطی زمینه را برای ایجاد سرطان آماده می کنند، ادامه می دهد: استفاده بیش از حد از موبایل، امواج الکترومغناطیسی، تغییرسبک زندگی و مشکلات روحی و روانی می تواند در ایجاد سرطان بسیار مؤثر باشد. وی با تاکید بر اینکه افزایش وزن ریسک سرطان را بالا می برد، خاطرنشان می کند: دانشمندان پس از تحقیقات وسیع، به این نتیجه رسیده اند که اضافه وزن باعث بروز سرطان هایی چون ...
نجات معجزه آسای کودکی که قلبش خارج از سینه اش رشد کرده بود+ تصاویر
بعد از تولد شرایط نوزاد کاملا عادی و او آماده بازگشت به اتاق عمل بود. حالا پزشکان باید قلب او را در سینه اش قرار می دادند. پزشکان قلب کودک را به طور موقتی پوشش دادند و سینه او را اندکی باز کردند تا فضای بیشتری برای قلبش ایجاد شود. قلب او 9 روز بعد به آرمی در سینه اش فرو رفت. سپس پوشش موقتی قلب او با یک پوشش دائم جایگزین شد و پزشکان دنده های او را طوری عمل کردند که قفسه سینه اش از قلبش ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
...، کاهش التهاب، کاهش وزن، کاهش میزان قند خون، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد ریه، درمان اختلال عملکرد جنسی و جلوگیری از سرطان مورد استفاده قرار می گیرد . 41 . گیاه آب قاشقی آب قاشقی متعلق بهخانواده گیاهانی همانند جعفری، کرفس و هویج است. این گیاه به بهبود شرایط پوست مانند پسوریازیس کمک می کند، تب را کاهش می دهد، گردش خون را کاهش می دهد، التهاب را کاهش می دهد، افسردگی و ...
مراحل بارداری از ابتدا، دوره های رشد جنین
و لقاح ، * وقتی شما حسی دریافت کردید در این باره ، در طول 4 هفته برخی از تست های بارداری اصلی شناسایی خواهد شد. ، * جنین فقط دو سلول است. ماه دوم : * علائم حاملگی : خستگی شدید ، تکرر ادرار ، بیحالی و بیماری صبحگاهی و نوسانات هورمونی ، ضربان قلب کودک قابل لمسه ، مغز کودک شکل می گیرد. ماه سوم : * جنین رسما جنین می شود ، * احساس کِسلی و بیحالی در وقت بیداری در صبح کاهش می یابد ، * جنین ...
ورزش های دوران بارداری، رعایت این سیزده قانون
بدنی شما (BMI) در بازه طبیعی است ( بین 18.5 تا 24.9)، شما باید در سه ماهه دوم، روزانه حدود 340 کالری بیشتر از گذشته مصرف کنید و در سه ماهه سوم این مقدار باید به 450 کالری در روز افزایش پیدا کند که ممکن است بسته به برنامه ورزشی شما بیش از این مقدار نیز مورد نیاز باشد. اگر وزن شما کمتر یا بیشتر از حد نرمال است، ممکن است لازم باشد کمی بیشتر و یا کمتر از فردی با BMI سالم کالری مصرف کنید و میزان مصرفی ...
درمان ورم بارداری، چگونه؟
تقریبا ثابت می ماند و حتی گاهی اندکی کاهش 1یدا می کند ولی از سه ماهگی به بعد وزن بدن به تدریج افزایش می یابد به طوری که بعد از شش ماهگی در حدود 500 گرم در هفته به وزن اصلی اضافه می شود . وزن کل بدن مجموعا در تمام طول حاملگی به طور متوسط 6 تا 10 کیلو گرم افزایش پیدا می کند . بنابراین اگر وزن بدن از میزان 500 گرم در هفته و یا در مجموع از 10 کیلوگرم در تمام طول بارداری تجاوز کند باید رژیم غذایی کم نمک ...
ورود مواد آلاینده به زاینده رود و گاوخونی؛ ذرات سرطان زا روی هم انباشت شده اند
...> فردا که مسئولان برای افتتاح آمدند خیلی متعجب و درعین حال خوشحال شدند که یک روزه توانسته ایم بیمارستان صحرایی حصه را هرچند با امکاناتی کمتر از سال گذشته در فریدن اما به خوبی دایر کنیم. پس از افتتاح بیمارستان صحرایی تا یک هفته حدود 8 یا 9 هزار نفر از اهالی فقیرنشین حصه اصفهان برای بررسی وضع سلامت خود مراجعه کردند. تسنیم:نتیجه انجام موفقیت آمیز مانورهای حوزه سلامت در استان، در زلزله اخیر ...
کنترل اعصاب در بارداری، چگونه است؟
جلوگیری می کند. البته این اثر دارای پیش شرط هایی نیز هست؛ از این قرار که حدود 50 گرم سیب زمینی در تهیه سوپ به کار رفته باشد و شام شب قبل سبک بوده و دیر خورده نشده باشد. *جو دو سر:چه به صورت آرد شده یا به شکل حلیم و آش، به علت دارا بودن ساپونین، آلکالوئیدها، ویتامین های گروهB و فلاوونوئیدها به افراد دچار ضعف حافظه کمک می کند. همچنین اثر آن در درمان افسردگی به اثبات رسیده است. *نان ...
هفته بیست و چهارم بارداری
فعالیت است و چین خوردگی های مغز او ساختار اصلی خود را پیدا می کند. قد: 30 سانتی متر وزن:630 گرم وضعیت مادر شکمتان اندازه یک توپ فوتبال بزرگ شده است و اندازه 5 سانتیمتر بالاتر از ناف قرار گرفته است. چشمان شما در این زمان حساسیت بیشتری نسبت به نور از خود بروز می دهد و حتی ممکن است دچار عارضه خشکی چشم شوید. تغذیه درهفته 24 بارداری شما ...
هفته بیست و سوم بارداری
هفته حس لامسه اش کاملتر شده است و باید و منتظر کنجکاوی های بیشتری از او باشید. جنین شما در این هفته تقریبا شکل یک نوزاد واقعی است از این بعد رشد او هر روز بیشتر از روز قبل می شود. قد: 29٫2 سانتی متر وزن: 512 گرم وضعیت مادر از وضعیت شکمتان راضی هستید؟ از این هفته به بعد دیگر نمی توانید شکمتان را پنهان کنید. باور می کنید که فقط یک سوم از بارداری شما باقی ...
هفته بیست و دوم بارداری
: 28 گرم وزن: 434 سانتی متر وضعیت مادر در این هفته همچنان رحم در حال رشد است اما خم شدن، رانندگی کردن و نشستن هنوز چندان سخت نیست. برای اینکه حجم ریه ها افزایش پیدا کند قفسه سینه شما کمی بزرگتر می شود و بعد از زایمان دوباره به حالت اول بر می گردد. ممکن است در این هفته دچار دردکمر، ترشح مهبل، گرفتگی بینی و خونریزی لثه شوید. رحم شما چند سانتی متر بالاتر از ناف قرار ...
مصرف مکمل ها در بارداری، دو تا از مهم ترین ها
حتما در سه ماهه اول آن را ترک کنید، پس از آن هم، بیش از یک یا دو واحد الکل در هفته مصرف نکنید. . کاهش کافئین مصرفی در تغذیه دوران بارداری: روزانه بیش از 200 میلی گرم کافئین مصرف نکنید، که این شامل دو لیوان قهوه محلول یا چهار فنجان چای یا پنج قوطی نوشابه در روز است، شما می توانید نوشیدنی های گرم و کولای بدون کافئین را جایگزین نوشیدنی های دارای کافئین کنید. مواد غذایی نشاسته ...
هفته بیست و یکم بارداری
دفع می کنند. جنین در این هفته قدی به اندازه 27٫1 سانتی متر و وزنی در حدود 365 گرم دارد. جنین شما حالا ابروهم دارد. تا پیش از این کبد و طحال جنین مسوول تولید سلول های خونی بودند اما با رشد فضای بین مغز استخوانی وظیفه اصلی را این عضو برعهده می گیرد. مراقب صداهای اطراف خود باشید جنین به هر صدایی واکنش نشان می دهد و ممکن است او را اذیت کند. او خیلی خوب دست و پاهایش را تکان می دهد. قد: 27٫1 ...
هفته هجدهم بارداری
لانگو و چربی غددهاست. اگر جنین دختر باشد اندام داخلی رحم و لوله های فالوپ در حال تشکیل شدن است. بیضه های پسران هم در پایین شکم در حال رشد است. قد: 14٫4سانتی متر وزن: 170 گرم وضعیت مادر در این هفته اضافه وزن شما 4 تا 6 کیلوگرم می شود. اگر از این مقدار بیشتر وزن اضافه کرده اید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. در این زمان رحم به خوبی زیر ناف احساس می شود. هم ...
جوش ریز صورت نوزاد، علت چیست؟
طبیعی است چراکه در این زمان هورمون ها موجب فعالیت بیش از حد غدد چربی می شوند که این امر منجر به بروز جوش هایی روی صورت می شود. جوش ها معمولا به طور خود به خودی محو می شوند و اصلا نیازی به درمان دارویی و یا فشردن این جوش ها نیست. ولی اگر این وضعیت برای ماه ها طول کشید حتما با پزشک مشورت کنید. برای حفظ رطوبت پوست صورت نوزاد و پیشگیری از خشکی آن نوزاد را هفته ای یک بار حمام ببرید تا روغن طبیعی پوستش حفظ شود.استفاده از محصوات نوزاد را محدود کنید. در صورت ضرورت، فقط کمی لوسیون بچه به ناحیه خشک پوست بزنید. مطمئن شوید که فقط لباس های نرم به نوزادتان می پوشانید. ...
هفته هفدهم بارداری
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،جنین کم کم سنگین تر می شود. این سنگینی را در بزرگ شدن شکم و بالا رفتن وزنتان می توانید حس کنید. از این هفته می توانید اعلام وجودش را به خوبی حس کنید. جنین شروع می کند به لگد زدنهای ناگهانی. البته قدرت پایش خیلی هم زیاد نیست فقط دلتان برای حرکاتش ضعف می رود. او در روز چند بار بازیش می گیرد و سعی می کند شما را سرکار بگذارد. شما هم از این بازی لذت ببرید. البته ...
هفته چهاردهم بارداری
تا بعد از به دنیا آمدن بچه همراه او باشد. البته همه این کرکها پس از مدتی از بین می رود. قد: 8٫92 سانتی متر وزن: 45٫4 گرم وضعیت مادر در هفته چهاردهم بارداری ممکن است متوجه یک حرکت جالب در وجودتان شوید. خیلی از زنان باردار می گویند که می توانند حرکات جنین را حس کنند اما این حرکات بسیار ضعیف است. این هفته شکم شما بزرگتر شده است. ممکن است زنان باردار که دچار ...
هفته سیزدهم بارداری
خیلی عجله نکنید چند هفته بعد همه چیز مشخص می شود.هفته سیزدهم یعنی اینکه وارد ماه چهارم حاملگی شده اید و این یعنی یک ماه دیگر را به سلامت پشت سر گذاشته اید. وضعیت جنین جنین شما در این هفته وارد 4 ماهگی شده است. حدس بزنید اندازه او حالا چقدر است؟ قد و قواره اش شاید اندازه یک هلوی رسیده، باشد. البته خیلی تپل نیست. وزنش در این هفته 25 گرم و قدش حدود 7٫62 سانتی متر است. در این ...
هفته دوازدهم بارداری
طریق آن مواد غذایی با فشار وارد روده بزرگ می شود. در این هفته دستگاه تناسلی نشانه های کمی از خودش بروز می دهد. شش ها، گوشها و ناخن ها در حال رشد است. از این هفته به بعد جنین کم کم دارای بزاق می شود. قلبش می تواند تا حدود 28 لیتر خون را در روز پمپاژ کند. دلتان می خواهد بدانید او اکنون چه کاری انجام می دهد او می تواند شست دستش را بمکد. تارهای صوتی او در حال شکل گیری است. در این هفته شما می توانید صدایی ...
هفته یازدهم بارداری
کنید شاید شما حرکات او را در رحم خود احساس نمی کنید اما او به راحتی حرکات شما را زیر نظر دارد و منتظر پاسخ می ماند. اگر ضربه ای آرام به شکم خود بزنید او به خودش تکانی می دهد. قد: 4٫3 سانتی متر وزن: 7٫9 گرم وضعیت مادر از هفته یازدهم به بعد فقط رحم مادر بزرگتر نمی شود، از این هفته به بعد وزنتان هم بیشتر می شود. البته اگر هنوز وزن آن چنانی اضافه نکرده اید ...
هفته دهم بارداری
مادر شود او را به سمت ناهنجاری های مادرزادی می کشاند به همین دلیل است که بیشتر ناهنجاری جنین قبل از هفته دهم ایجاد می شود. در حال حاضر اندام داخلی این کوچولوی 4 گرمی مثل ریه و روده ها، مغز و کلیه ها در حال کار هستند. کیسه زرده که درباره آن در هفته دوم گفتیم به تدریج در حال از بین رفتن است. وظیفه او که ساختن گلبول های قرمز است حالا برعهده کبد قرار دارد. کلیه ها هم حالا خیلی خوب کار می کنند و در ...
مشکلات نوزاد نارس، نحوه مراقبت صحیح
کار نمی کنند و مغز هم هنر نفس کشیدن را از حدود هفته 35 بارداری به بعد به صورت کامل یاد می گیرد. این تاخیر در رشد عاقلانه است، زیرا مادر همه نیازهای کودک را در رحم خود برآورده می کند و تنفس ضروری نیست. کودکانی که زودتر از هفته 35 به دنیا می آیند نیاز به کمی تحریک دارند تا تنفس شان به حالت طبیعی بازگردد، مثلا ماساژ پشت، ضربه آهسته به پا یا حتی کمی اکسیژن اضافی. کودک آنقدر در بیمارستان می ماند تا مغز و ریه هایش به دم و بازدم عادت کنند و زمانی که او را به خانه می برید ممکن است هنوز تحت درمان دارویی و نظارت تنفسی باشد. ...
هفته هفتم بارداری
هفته باز هم دچار یبوست می شوید. هورمون پروژسترون عملکرد روده ها را مختل می کند و باعث یبوست می شود. تغذیه درهفته هفتم بارداری * مصرف آهن خود را از طریق مواد غذایی افزایش دهید و خوردن مولتی ویتامین های بارداری خود را پس از مشورت با پزشک، آغاز کنید. میزان آهنی که در طول بارداری به شما پیشنهاد می شود حدود 27 میلی گرم است که در بیشتر مولتی ویتامین های بارداری یافت می شود. ...
دستور مصرف قهوه سبز، خانم ها سرخود نخورید
کمی عجیب و غریب باشد، اما تاثیر فوق العادی دارد. 1⁄2 قاشق چای خوری ریشه زردچوبه را به قهوه اضافه کنید و آن را به مدت 3 دقیقه بجوشانید. زردچوبه باعث کاهش وزن با افزایش متابولیسم چربی، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش التهاب می شود. 3- بهترین زمان مصرف قهوه برای لاغری: صبح، قبل یا بعد از ورزش. صبح با صبحانه. بعدازظهر، قبل از نهار. عصر با میان ...
نحوه تغذیه نوزادان نارس، نکات مهم
این است که آنها برای گوارش غذای خود انرژی زیادی مصرف می کنند. تغذیه این نوزادان، براساس بلوغ سیستم گوارشی آنها، تنظیم می شود و معمولاً در دفعات بیشتر و مقدار کمتری تغذیه می شوند. با توجه به اینکه "واکنش مکیدن" حدوداً در هفته 36 بارداری بوجود می آید، ولی این نوزادان معمولاً هنگامیکه مقداری افزایش وزن پیدا کردند، می توانند نوشیدن شیر از پستان مادر را آغاز کنند. معمولاً هم، پیشرفت سریع ...
دندان داشتن نوزاد، هنگام تولد!
در زیر لثه شکل می گیرد وزن جنین در این هفته 20 تا 25 گرم و قدش 10 سانتی متر است. در هفته 19 جوانه دندان های اصلی در پشت دندان های شیری شروع به تکامل هستند موهای کرکی شکل بدن کودک را پوشانده وزنش در این هفته 200 تا 220 گرم و قدش 20 تا 2 سانتی متر است. دندان های نوزادی خطر دارند ؟ اگر شما نوزادی داشته باشید که با این دندان ها به دنیا آمده باشد حتما سوال تان این است با آنها باید ...
