خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ورزش را برای مغزتان انتخاب کنید
کورتیزول استرس کمتری احساس کنند. مطالعه دیگری که ماه گذشته در این مجله انگلیسی منتشر شد، نیز نشان می دهد که ترکیب دو ورزش هوازی و استقامتی، بهترین نتایج را در پی دارد. محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا این نوع ورزش موجب تقویت مغز می شود اما مطالعات نشان می دهند که این تاثیر ناشی از افزایش جریان خون است که انرژی و اکسیژن تازه به ذهن انسان می رساند. همچنین مطالعه دیگری که روی زنان مسن دارای علائم بالقوه زوال عقل انجام شد، نشان داد که انجام ورزش هوازی با افزایش اندازه هیپوتالاموس ارتباط داشت؛ هیپوتالاموس منطقه ای از مغز است که با یادگیری و حافظه ارتباط دارد. ...
خواص چای گل بامیه برای سلامتی
. فشار خون بالا به مرور زمان می تواند فشار زیادی به قلب وارد کرده و موجب ضعف آن شود. فشار خون بالا موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی نیز می شود. مطالعات گوناگونی دریافته اند چای گل بامیه می تواند هم فشار خون سیستولیک و هم فشار خون دیاستولیک را پایین بیاورد. در مطالعه ای به 65 فرد دچار فشار خون بالا، چای گل بامیه یا دارونما داده شد. بعد از 6 هفته، آنهایی که چای گل بامیه نوشیده بودند، نسبت به افرادی ...
تقویت مو های آسیب دیده بعد از دکلره با توصیه های یک آرایشگر
.... انتخاب نوع رنگ مو ، مارک ان ، فاصله زمانی بین هر بار رنگ کردن ، مدت زمانی که رنگ روی مو می ماند ، رنگ کردن کل موها یا هایلایت کردن ، استفاده از نوع اکسیدان ها و مقدار مصرف آن ، مرافبت های بعد از رنگ کردن مثل مرطوب سازی ، نرم کردن همه اینها در سلامت موها حین و بعد از رنگ کردن موثر هستند که حتما باید در نظر گرفته شوند. در پایان این مطلب پیشنهاد ما به شما استفاده از رنگهای گیاهی برای موها بوده چرا که این نوع رنگ ها پایه شیمیایی نداشته و اسیب کمتری به موها می زنند . البته ممکن است درآوردن رنگ دلخواه با این نوع رنگها کمی مشکل باشد. ...
وعده ها حال مطبوعات را خوب می کند؟
دارم می دانم حدود هفت یا هشت روزنامه به دلیل اینکه کاغذ ندارند، چاپ نمی شوند و این وضعیت بقیه نشریات را هم به شکل دومینووار دربرمی گیرد. این در حالی است که در یک ماه گذشته که درگیر مساله کاغذ بودیم، هیچ مدیر دولتی واکنش قابل توجهی نشان نداد. فقط چند روز پیش معاون وزیر صنعت در یک جلسه خصوصی گفته است که ما اجازه نمی دهیم این وضعیت ادامه پیدا کند اما در این یک هفته که او این حرف را زده، اتفاق خاصی ...
از حضور اجباری دانش آموزان تا ناکامی در پرکردن صندلی های خالی/ زنگ خطر انحلال حزب متبوع روحانی و نوبخت ...
آن نیز به صدا درآمده و حتی واکنش نوبخت دبیر این حزب را نیز به همراه داشت. چراکه نوبخت روز گذشته در این همایش عنوان کرده "خوب نیست حزب اعتدال و توسعه بعد از 4 سال منحل شود". خراسان رضوی/ دانش آموزان؛ سیاهی لشگر یا آینده سازان فردا عصر روز گذشته همایش سراسری جوان، نقش آفرینی و مسئولیت پذیری توسط حزب اعتدال و توسعه در کشور برگزار شد، این همایش که در تالار رازی دانشکده علوم پزشکی ...
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
منظور خود خواهید رسید. اگر هنوز هم نگران هستید، از پزشک خود برای انجام آزمایش خون درخواست کنید، این آزمایش میتواند به شما بگوید که چه چیزهایی در بدن شما کم یا زیاد است. اگر چنین بود، مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند. قبل از اینکه به فروشگاه بروید، مهم است بدانید که اصطلاح “مکمل ها” فقط شامل ویتامین ها و مواد معدنی نیست، بلکه شامل گیاهان دارویی، اسید های آمینه، آنزیم ها و چیزهای دیگر نیز می شود ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
از طریق روده ی کوچک را به تأخیر می اندازد که باعث می شود قند خون با سرعت کمتری بالا برود. در نتیجه به کنترل سطح قند خون کمک می کند. 5. احساس خواب آلودگی بعد از خوردن غذا خوردن یک غذای سنگین می تواند خواب آلودتان کند، اما اگر احساس می کنید حتماً بعد از خوردن غذا باید چُرت بزنید پس این احتمال وجود دارد که فیبر کافی نمی خورید. فیبر برای حفظ ثبات قند خون ضروری است. وقتی شما غذایی کم ...
خدمت رسانی مرکز کاهش آسیب شوش به قیمت تعطیلی تمام شد!
، یعنی شما، یکی را می بینی پنج تای آن زیر آب است. فردی که معتاد می شود مصرف آن بصورت تفننی شروع می شود؛ برای نمونه یک نوبت در روز و بعد به مرور این یک نوبت کفافش را نمی دهد، می کند دو نوبت و بعد کم کم افزایش پیدا می کند می شود سه نوبت در روز و در نهایت اگر کسی کارمند باشد مرتب باید برود دستشویی یا برود جایی که این نیازش را مرتفع کند. وقتی این اتفاق صورت گرفت، یعنی غیبت از کار صورت گرفته ...
عاقبت یک رابطه غیراخلاقی | خیانت زن، شوهر را به فکر قتل انداخت
ماموران اداره بررسی صحنه جرم و اداره جنایی پلیس آگاهی استان البرز در محل حادثه در مرکز شهر حاضر شدند. آنها زمانی که پا به این آپارتمان گذاشتند، مشاهده کردند مردی میانسال غرق در خون مقابل آشپزخانه افتاده است. سلاح کلتی نیز در دست او قرار داشت. وسایل خانه کمی به هم ریخته بود. بررسی ها نشان می داد تیر به سر و گردن وی اصابت کرده است. با هماهنگی قضایی مرد زخمی به بیمارستان منتقل شد و تلاش ...
لاغری و کاهش وزن در میانسالی با چند روش موثر و واقعی
. استرس در این سنین باعث فشار خون و ناراحتی های قلبی هم میشود و در کل داشتن استرس سبب پر خوری و عدم تحرک هم میگردد در نتیجه به تدریج فرایند افزایش وزن در میانسالی را تسریع می کند . اگر گل و گیاه دارید هر روز یک ساعت باغبانی کنید باغبانی فعالیت لذت بخش و کالری سوز است اینکه شما مرتب از این ور باغچه به آنور آن بروید و خاک را زیر و رو کنید و گل ها را هرس کرده و اب بدهید همه ...
نتایج 'شگفت انگیز' یک آزمایش برای درمان هموفیلی
نوع پروتئینی را تولید کند که برای انقعاد خون و جلوگیری از خونریزی لازم دارند. جیک اومر، 29 ساله از منطقه بیلریکای در شرق انگلستان که شامل گروه آزمایشی بوده می گوید حالا احساس می کند که بدن جدیدی دارد. برای او حتی یک آسیب جزئی منجر به خونریزی شدید می شد. او می گوید زمانی که در کودکی دو دندانش را از دست داده بود، برای روزها پس از آن خونریزی داشت. حتی قدم زدن زیاد ...
خودزنی مرد شکاک بعد از شلیک به همسر
اساس را می زنند. زمانی که مهریه اش را به اجرا گذاشت بیشتر عصبانی شدم و درصدد انتقام بودم. شش ماه پیش سلاح کلتی را از مردی خریدم. روز حادثه همسرم را در راه پله ها دیدم. با هم درگیر شده و با سلاح سه تیر به او شلیک کردم. بعد به گمان این که او به قتل رسید، روی تراس رفتم که مردم مرا دیدند و تهدیدشان کردم نزدیک ساختمان نشوند. بعد هم ضربه هایی بر بدن خود زدم تا بمیرم که زنده ماندم. بعد از دستگیری متوجه شدم، همسرم زنده است. برای مرد جوان به اتهام سوءقصد به جان همسرش از سوی بازپرس شعبه 22 دادسرای جنایی کرج قرار قانونی صادر و او روانه زندان شد. ...
به اسم تعامل با دنیا، راه سازش با دشمن را دنبال می کنند/ مردم اجازه خیانت به هیچ جریانی نمی دهند
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، آیت الله سید احمد علم الهدی ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه این هفته مشهد مقدس در حرم مطهر رضوی، بابیان این که شیطان به دنبال انحراف انسان از پرستش خدا است، اظهار کرد: برجسته ترین گرایش انسان، پرستشگری است و بر همین مبنا، انسان فطرتاً به دنبال پرستش خدا می رود. وی ادامه داد: این خصوصیت، میدان آرایشگری شیطان است زیرا بر همین اساس که انسان دنبال معبودی می ...
آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند
افزایش باشد به متخصص قلب و عروق مراجع کنند. فشار خون بالا در درازمدت منجر به بروز بیماری های قلبی- عروقی و مغزی و... می شود. معاینه پستان؛ هر 6 ماه یک بار خانم ها باید هر 6 ماه یک بار برای معاینه پستان به پزشک مراجعه کنند. البته هر خانم باید روز چهارم- پنجم عادت ماهانه پستان ها را از نظر وجود توده بررسی کند. درواقع خانم ها باید با بافت پستان خود آشنایی داشته باشند. یکی از موارد ...
برای بهبود کیفیت خواب چه کارهایی باید انجام دهیم
زودتر به رختخواب بروید. هفته ی بعد، یک ساعت زودتر به رختخواب بروید تا تدریجا به زودتر خوابیدن عادت کنید. اگر برای تان ممکن است اجازه دهید بدن تان به طور طبیعی صبح شما را از خواب بیدار کند، یعنی بدون صدای آلارم. طی پروسه ی اصلاح الگوی خواب، ممکن است در ابتدا کمی احساس بدی داشته باشید چون بدن تان در حال ری سِت کردن خودش است، اما صبور باشید. با صاف کردن بدهی هایی که به بدن تان دارید، کم کم به ...
10 درمان خانگی ناراحتی معده
می برید، چای زنجبیل می تواند کمک حال شما باشد. برای تهیه این چای، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و سپس چای را صاف کنید. چای زنجبیل را 20 دقیقه پیش از هر وعده غذایی بنوشید. گزینه دیگر افزودن دو قاشق چایخوری آب زنجبیل و یک قاشق چایخوری عسل به یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن دو بار در روز است. ...
خواص هندوانه شب یلدا چیست؟
دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین آمدن تمرکز می شود، جبران کرد. هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری های مختلفی محافظت می کنند. هندوانه فاقد چربی ...
حساسیت های تعجب آور به مواد غیرخوراکی
نشانه ها تمرکز دارد. اگر مورد سخت باشد از کورتیکواستروئیدهای خوراکی استفاده می گردد. نوسان و ارتعاش بر بر اساس مرسوم نشانه ها چند هفته بعد از زایمان از بین می روند. علائم این آلرژی به نحو خارش، قرمزی و تورم در پوستی که در فراروی لرزش، اصطکاک یا کشش متعدد باشد بروز می کند. محتمل هست این حساسیت چندین بار در روز و با محرک های متفاوت اتفاق افتد. آب افراد مبتلا ...
صلح امام حسن(ع) از منظر مقام معظم رهبری
تبدیل شد. حکومت امام حسن و حکومت علی بن ابی طالب (ع) به سلطنت شام تبدیل شد! البته امام حسن مجتبی (ع) آن روز به خاطر یک مصلحت بزرگتر که حفظ اصل اسلام بود، مجبور شد این تحمیل را به جان بپذیرد. حکومت را از امام حسن(ع) گرفتند. وقتی حکومت از مرکز دینیِ خودش خارج شد و در اختیار دنیاطلبان و دنیاداران گذاشته شد، بدیهی است که بعد هم حادثه کربلا پیش می آید. آن وقت حادثه کربلا حادثه ای نیست که بشود جلویش را ...
حساسیت های عجیب به مواد غیرخوراکی
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: وقتی به چیزهایی که موجب آلرژی می شوند فکر می کنیم، معمولا خوراکی ها و نوشیدنی هایی مثل بادمجان، شیر و ... به ذهنمان می رسد. شما می دانید که حساسیت به بادام زمینی می تواند در چند ثانیه یک کودک را بکشد یا می دانید که آلرژی به شیر می تواند موجب اسهال و استفراغ شود. اما همه واکنش های آلرژیک خوردنی یا نوشیدنی نیستند. در این مطلب برخی از عجیب ترین حساسیت های بدن انسان ...
8 اختلاف مالی که در زندگی مشترک نگران کننده نیست
زندگی را به خاطر چند سکه از دست بدهند. هیچ روش درست یا صحیحی برای کنترل امور مالی شما وجود ندارد – فقط می توانید بهترین روش را برای پرداخت به موقع قبض ها یاد بگیرید. در اینجا به چند اختلاف رایجی اشاره می کنیم که در هر رابطه سالمی نرمال می باشند. شما دلتان می خواهد کمک هزینه ای را صرف رفتن به تعطیلات کنید، اما همسرتان می خواهد آن را برای روز مبادا پس انداز کند تبریک می ...
بهترین کفپوش برای آشپزخانه کدام است؟
کفپوش ها برای آشپزخانه زیادی سخت هستند. آشپزخانه تنها جایی است که بانوان به معنای واقعی، چندین ساعات پشت سرهم سرپا هستند. تهیه و سرو غذا زمان زیادی می برد که باعث می شود به پاها، پشت یا کمر آسیب بزند و در دراز مدت در این نقاط از بدن احساس خستگی کنند. پهن کردن فرش و قالیچه روی این کف پوش های سخت بستر نرم تری ایجاد می کند و فشار کمتری به پا ها وارد می آورد؛ بنابراین می تواند یک راه حل مناسب و ساده ...
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
های سرطانی داشته باشند. در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده که مصرف دو بار پیاز در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور واضح کم کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس در افراد است. تقریبا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسیدفولیک کمک می کند. کمبود اسید فولیک موجب کم خونی می شود. خوشبختانه پیاز قرمز را می شود به راحتی در سبد خرید با پیاز سفید یا زرد جایگزین کرد و با آنتی اکسیدان ها جشن گرفت. ...
از زردچوبه برای درمان آلرژی استفاده کنید
خمیری نرم آماده شود. شما می توانید این خمیر را در یخچال به مدت یک هفته یا بیش تر نگهداری کنید. این خمیر همه کاره است، و شما می توانید آن را به کوکی ها یا نان تست اضافه کنید و آن را به عنوان رومال بر روی محصولات پختنی در فر استفاده کنید. شما همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری از این خمیر را با آب گرم مخلوط کنید و آن را به عنوان یک تونیک بنوشید یا هر روز برای جلوگیری از آلرژی یک قاشق ...
فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون
تلویزیونی قطار کودکی به کارگردانی سیروس حسن پور، پنج شنبه 23 آذرماه ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش می شود. خلاصه داستان فیلم از این قرار است که: در مدرسه ای در یک روستا، قرار است در بزرگداشت دهقان فداکار و با حضور او جشنی برگزار شود و در کنار آن مسابقه ی انتخاب بهترین روزنامه ی دیواری نیز برپا شود. اما در روز برگزاری جشن خبر می رسد که دهقان فداکار نمی تواند در جشن حضور یابد و مراسم به بعد ...
خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم
شکل شما را از ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت های ویروسی این فصل دور نگه می دارد. در صورت ابتلا به گلودرد و سرفه، چای آماده شده با این گیاه را بنوشید. دو قاشق از این ادویه را به مدت 15 دقیقه در آب در حال جوش بریزید. بعد از صاف کردن این چای، چند قطره عسل به آن اضافه نمایید. سه بار در روز این نوشیدنی را نوشیده تا از فواید تقویت کننده سیستم ایمنی آن بهره مند شوید. زردچوبه ...
چرا غش می کنیم؟!
شناسایی نشده است. اگر سابقه ی خانوادگی غش کردن را دارید، احتمال اینکه شما هم غش کنید زیاد است! ضمنا مطالعات نشان داده غش کردن وازوواگال، در دوران کودکی و نوجوانی اوج می گیرد و با افزایش سن، کمرنگ تر می شود. بیمارانی که هنگام دیدن خون یا تماشای فیلم های ترسناک غش می کنند، معمولا در دهه ی بیست و سی و چهل زندگی شان به مراتب بهتر خواهند شد. سیستم بدن در دهه ی بیست و سی و چهل زندگی، بسیار ...
دودی که باعث سرطان می شود
است که ترکیبی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و ضمنا به کاهش کلسترول و فشار خون بالا کمک می کند. علاوه بر این ترکیب مفید، قهوه می تواند به محافظت از بدن در برابر کبد چرب غیر الکلی کمک کند. افزودن قهوه به عادت های صبحگاهی تان می تواند عادت خوبی برای بیماران کبد چرب باشد. کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب! روغن زیتون این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش ...
همه چیز درباره دویدن
به گزارش بهداشت نیوز: 1- نگاهی نزدیک به دلایل و خطرات اغلب آسیب های مربوط به دویدن، می تواند ناشی از شکل نامناسب یا نا هماهنگی مفاصل باشد. بعضی از شواهد همچنین اشاره به زمین و یا حتی کفش شما دارد. اکثریت قریب به اتفاق آسیب های ناشی از دویدن (تا 75٪) می تواند به “استفاده بیش از حد” مربوط باشد. هنگامی که بدن بدون استراحت، به حرکات تکراری ادامه می دهد، مشکلات ممکن است رخ دهد. باید کمی تعجب ب ...
بعد از خوردن ویتامینها در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دریافت مولتی ویتامین ها برای جلوگیری از افت انرژی روزانه بسیار مفید است. شما با مصرف این قرص ها، شاهد چند تغییر عمده در بدن خواهید بود: تبدیل مواد مغذی به انرژی خالص: ویتامین ها به سم زدایی بدن کمک میکنند و مواد مغذی بیشتری را به انرژی تبدیل می نمایند. البته شما باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و این تصور را نکنید که اگر هم ...
