خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این مکمل ها و ویتامین ها برای سالمندان ضروری است
کمبودهای ویتامینی اما اگر یک رژیم متعادل داشته باشید، احتمالا به منظور خود خواهید رسید. اگر هنوز هم نگران هستید، از پزشک خود برای انجام آزمایش خون درخواست کنید، این آزمایش میتواند به شما بگوید که چه چیزهایی در بدن شما کم یا زیاد است. اگر چنین بود، مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند. قبل از اینکه به فروشگاه بروید، مهم است بدانید که اصطلاح “مکمل ها” فقط شامل ویتامین ها و مواد معدنی نیست، بلکه
خواص چای گل بامیه را بشناسید
پایین بیاورد. در مطالعه ای به 65 فرد دچار فشار خون بالا، چای گل بامیه یا دارونما داده شد. بعد از 6 هفته، آنهایی که چای گل بامیه نوشیده بودند، نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. هر چند چای گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می
10 درمان خانگی ناراحتی معده
، که به نوبه خود تسکین سریع علائم را در پی دارد. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در نصف لیوان آب ترکیب کنید. این محلول را برای خنثی کردن اسید معده مصرف کنید. در صورت نیاز، پس از گذشت چهار ساعت این کار را تکرار کنید. توجه: اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، جوش شیرین مصرف نکنید، زیرا حاوی سدیم است. نان تست نیمسوز هنگامی که با ناراحتی
حساسیت های تعجب آور به مواد غیرخوراکی
ترین حساسیت های بدن آدم را رویت می کنید. اما برای کسی که مبتلا به حساسیت سرماست، هوای سرد واقعا ناراحتی ایجاد می کند. نشانه ها این حساسیت توان دارد از قرمزی، تاول و خارش پوست که در فراروی هوای سرد ظاهر می شوند تا نشانه ها سیستماتیکی مانند سردرد، اسهال، تپش قلب و حتی آنافیلاکسی، متنوع باشد. در زیادتر مورد ها حساسیت به سرما توان دارد با یک تست تحریک سرد تشخیص داده گردد. متاسفانه حساسیت های
چربی شکم تان به این 4 سبب آب نمی شود!
خبرآنلاین: البته کم پیش می آید که این چربی ها تماما از بین بروند و برای این مساله عللی وجود دارد. دلایل فراوانی وجود دارد که چربی های شکم آب نشوند؛ عللی مانند مورد ها زیر: 1 . با بالا رفتن سن چه در خانم ها و چه آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. 2 . به خصوص برای خانم ها هم زمان با دوران یائسگی اضافه وزن بر بر اساس مرسوم در ناحیه شکم اتفاق می افتد. 3
حساسیت های عجیب به مواد غیرخوراکی
بارداری، از 13 تا 42 هفتگی اتفاق می افتد. این حساسیت با برجستگی ها قرمز و خارش دار در اطراف ناف شروع می شود و در یک دوره چند روزه تا چند هفته، در سراسر بدن به شکل تاول و آبله پخش می شود. دست ها، پاها، کمر و باسن تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا صورت، پوست سر، کف دست و پا در امان می مانند. متاسفانه این حساسیت قابل پیشگیری نیست و درمان آن بر کنترل علائم تمرکز دارد. آنتی هیستامین ها و کرم های
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
قرمز، حفظ کلسترول خون در یک وضعیت خوب است که در نهایت منجر می شود تا قلب و بدن سلامت بمانند. در تحقیقاتی که به عمل آمده، مصرف پیاز قرمز در بدن بعد از 8 هفته منجر به کاهش کلسترول بد به میزان 20 درصد بوده است. در حالی که در همین زمان میزان تغییر در میزان کلسترول خوب بدن صفر بوده. همچنین موسیر و انواع پیاز (سفید و قرمز) به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خوبی که دارند می توانند تاثیر شگرفی بر کاهش پیشرفت سلول
چرا غش می کنیم؟!
/> پارادوکس واکنش جنگ یا گریز هر چند ممکن است اینطور به نظر برسد که واکنش جنگ یا گریز بدن باید مانع غش کردن ما بشود اما همیشه هم اینگونه نیست. برخی از افراد، در بخشی از واکنش جنگ یا گریز خود، ضربان قلب شان خیلی زیاد بالا می رود، و به جای اینکه تدریجا پایین بیاید، مغز این ترمز کردن را خیلی ناگهانی انجام می دهد. بنابراین قلب خیلی سریع از وضعیت تپش بسیارشدید به وضعیت بسیار آهسته می رسد و شما غش می
همه چیز درباره دویدن
به گزارش بهداشت نیوز: 1- نگاهی نزدیک به دلایل و خطرات اغلب آسیب های مربوط به دویدن، می تواند ناشی از شکل نامناسب یا نا هماهنگی مفاصل باشد. بعضی از شواهد همچنین اشاره به زمین و یا حتی کفش شما دارد. اکثریت قریب به اتفاق آسیب های ناشی از دویدن (تا 75٪) می تواند به “استفاده بیش از حد” مربوط باشد. هنگامی که بدن بدون استراحت، به حرکات تکراری ادامه می دهد، مشکلات ممکن است رخ دهد. باید کمی تعجب ب
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
بارداری و استعمال دخانیات، باعث افزایش ریسک این بیماری خواهد شد. چاقی رگ های واریسی جراحی ، آسیب ، سوختگی ، عفونت در حاملگی سوءمصرف داروهای داخل وریدی مشکلات عروق خونی بیشتربخوانید: چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟ پیشگیری هنگام مصرف قرص های ضد بارداری ، از سیگار کشیدن پرهیز کنید. اگر پزشک برای شما استراحت طولانی مدت
آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند
های دوره ای برای تعیین میزان قند و چربی خون، ویتامین D و... باید هر سال انجام شود. بیماری دیابت شیوع زیادی در جمعیت دنیا و از جمله ایران پیدا کرده و ممکن است خیلی از افراد در مرحله پیش دیابت قرار داشته باشند. در سال های اخیر تعداد خانم های بارداری که دچار دیابت بارداری می شوند افزایش یافته است. افرادی که سابقه خانوادگی و وزن بالا دارند مستعد دیابت اند و حتما باید سالانه 1 یا 2 بار آزمایش قند خون
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن
پروتئینی است که نقش مهمی در متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی ها دارد و اشتها را کنترل می کند. برای همین در تنظیم وزن بدن نیز موثر است.)، هورمونی که می گوید: " من سیر هستم، قاشق و چنگال را کنار بگذار "، کاهش می دهد. میزان هورمون لپتین، در طول شب افزایش می یابد که آن به بدنتان می گوید زمانی که در خواب بسر می برید، نیازی به خوردن ندارید. میزان این هورمون در طول روز، زمانی که شما به عنوان انرژی، به مصرف غذا
رنگ ادرار خبر می دهد از سِرّ درون
ادرار همراه با درد زیر شکم و تکرر ادرار همراه بود بر بر اساس مرسوم نشان دهنده التهاب مثانه هست. این سرطان شناس متذکر گردید: عفونت های دستگاه تناسلی، عفونت های واژن و دهانه رحم توان دارد با سوزش ادرارهمراه باشد. امینی مقدم هشدار داد: رویت خون در ادرار، علامت زیاد جدی هست و توان دارد یکی از نشانه ها سرطان مثانه باشد. در مورد دیگر نشانه ها سرطان مثانه میتوان به سوزش ادرار نیز
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
شود. 7. لثه های رنگ پریده نشانه کم خونی یا آنمیAnemia اگر دچار کم خونی باشید، دهانتان ممکن است دردناک و کم رنگ باشد و زبانتان نیز ملتهب و صاف (گلوسیت* glossitis) می شود. زمانی که دچار کم خونی هستید، خون شما گلبول قرمز کافی ندارد و یا اینکه گلبول های قرمز خونتان هموگلوبین* کافی ندارند. در نتیجه بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کند. انواع مختلفی از کم خونی یا آنمی وجود دارد و روش
10 نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن
عملکردهای پایه خود مانند ضربان قلب، فعالیت مغز و تنفس انرژی مصرف می کند. از آنجایی که سوخت و ساز شما غذا را برای تامین سوخت تجزیه می کند، افرادی که دارای سوخت و سازی با آهنگی سریع هستند می توانند هر آن چه را دوست دارند مصرف کنند؛ بدون این که نگران افزایش وزن باشند. این در شرایطی است که افرادی با آهنگ کند سوخت و ساز باید سخت تر کار کنند تا وزن از دست دهند و وزن خود را حفظ کنند. در ادامه با
علائم کمبود فیبر در بدن
کاهش می دهند. غذاهای سرشار از فیبر به شما کمک می کنند مدت طولانی تری سیر بمانید و تا وعده ی بعدی گرسنه نشوید. غذاهایی که فیبر محلول زیادی دارند، آب را جذب سیستم گوارش می کنند و احساس سیری ایجاد می کنند. این، یکی از دلایلی است که فیبر به شما کمک می کند بیشتر سیر بمانید 4. بالا بودن قند خون اگر دیابت دارید و کنترل قند خونتان برایتان دشوار است، باید مصرف فیبرتان را
آیا کم خونی باعث کبودی میشود؟
زیر اشاره کرد: رنگ پریدگی پوست خستگی سرگیجه سردرد راش پوستی تنگی نفس ضربان قلب سریع و نامنظم خونریزی لثه خونریزی بینی خونریزی طولانی مدت از یک بریدگی و غیره کم خونی آپلاستیک پیشرفت آهسته ای طی چند هفته و چند ماه دارد. گاهی اوقات ممکن است به ناگاه پدیدار شده و حتی زندگی فرد را در
فعالیت بدنی، قلب و سن شما را تغییر می دهد
به اندازه کافی خون را پمپاژ کند تا نیازهای طبیعی بدن تأمین شود. به گفته این پزشک، قلب کوچک و ضخیم، به ویژه خطر ابتلا به بیماری نارسایی قلبی همراه با کاهش جهشی حفظ شده (heart failure with preserved ejection fraction) را افزایش می دهد. [اختلال در شل شدن بطن چپ یا افزایش سفتی بطن چپ، باعث اختلال در پرشدن بطن می شود و ممکن است در افزایش فشار بطن چپ، فشار دهلیز چپ و فشار وریدهای ریوی نیز
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
بسیار کم ادرار. -تب با لرز، لرز ناگهانی، درد پشت، ادرار تیره. -تنگی نفس پوسته شدن پوست، خونریزی یا علائم کبودی ، تپش قلب، مشکل در تمرکز چه کسی نیاز به تزریق آمپول رگام دارد ؟ در شروع بارداری شما باید چند آزمایش خون انجام دهید. این آزمایش ها به تعیین نوع خون و وضعیت Rh کمک می کند. اگر نوع خون شما تحت Rh منفی قرار بگیرد، بدن شما آنتی بادی را در
آنچه جوان ها در باشگاه مصرف می کنند
خطرناک است، ال کارنیتین در شیر ترشح می کند- نفخ معده- حالت تهوع- دل پیچه- سردرد- تپش قلب (اگر ورزشکاری به فشار خون، مشکلات کبدی، کلیوی و دیابت مبتلاست قبل از مصرف باید با پزشک، مشورت کند) کم کاری تیرویید- ایجاد شادی و سرخوشی- بوی بد در بدن- نازایی در مردان. لیپو؛ 110 هزار تومان یک قرص چربی سوز است. سوخت و ساز بدن را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. عوارض: کاهش اشتها
6 خوراکی قدیمی اما مقوی
مادربزرگهایتان نیز این کار را نکردند. 3-لوبیا تا به حال لوبیای سفید را به سوپتان اضافه کرده اید؟ یک فنجان لوبیای سفید پخته شده حدود نیمی از فیبری که بدن شما به صورت روزانه نیاز دارد را تامین می کند به طوری که ساعت ها احساس می کنید نیازی به خوردن غذا ندارید. این گیاه منبع خوبی برای آهن و منیزیم ( ماده ی معدنی ای که ماهیچه های شما را بعد از تمرین آرام می کند) است. 4
خوراکی های ضروری برای بانوان
ناطقان: اغلب خانم ها بدنی ضعیف دارند و باید برای تامین سلامت خود از غذا های مقوی و مفید استفاده کنند و از سویی دیگر به دلیل آنکه تناسب اندام برای خانم ها مفید است آن ها از بیم آنکه مبادا اضافه وزن پیدا کنند مواد غذایی مفید را نمی خورند و به همین دلیل دچار ضعف جسمانی می شوند. در اینجا به معرفی مواد غذایی می پردازیم که خانم ها برای سلامتی خود باید آنها را مصرف کنند. سلامت قلب
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
سلامت قلب و فشار خون و دستگاه گوارش مفید است؛ ولی ممکن است یک نفر نفخ داشته باشد، پس پیاز و کلم بروکلی را باید کمتر مصرف کند. همه مطالعات نشان می دهد ورزش برای کسی که یبوست دارد بسیار مفید است و سرعت دستگاه گوارش را بالا می برد. برای چنین شخصی حتی افزایش فیبر به اندازه ورزش موثر نیست. پس داشتن یک برنامه ورزشی منظم که ضربان قلب را بالا ببرد، حداقل به صورت یک روز در میان به کنترل وزن و بهبود سلامت
ویروس نقص سیستم ایمنی اچ آی وی
گزارش شفا آنلاین :زمانی که ویروس وارد خون می شود به سیستم ایمنی حمله می کند، سیستم ایمنی ضعیف می شود و در نتیجه توانایی بدن برای مقاومت در برابر بیماریها و عفونتهای دیگر کم می شود. ایدز زمانی شناخته می شود که فردی با ویروس HIV دچار گسترش بیماری هایی مش یود که سیستم ایمنی بطور نرمال با ان می جنگد، مانند ذات الریه،انواع خاصی از سرطان و عفونتهای مضر. دو نوع ویروس HIV وجود دارد : 1HIV و
خواص کدو تنبل
حتی باعث کوری شود. ویتامین A. همچنین به شکل گیری پوست، دندان و استخوانی سالم کمک می کند. کاهش فشارخون کدو تنبل و این همه خاصیت روغن تخم کدوتنبل سرشار از فیتواستروژن هاست که طبق تحقیقات، برای پیشگیری از فشارخون مناسب است. وقتی محققان، موش ها را با مکمل خوراکی روغن کدو تنبل تغذیه کردند متوجه شدند طی تنها 12 هفته فشار خون سیستولیک و دیاستولیک آنها کاهش یافته است.
بهترین زمان مصرف مکمل ها
ضداکسیدانی است. وجود این ویتامین باعث افزایش سطح ایمنی بدن می شود و احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و مشکلات قلبی را کاهش می دهد. کمبود ویتامین E و K در افراد اتفاق رایجی نیست، اما کمبود شدید این ویتامین ها در بدن اختلالاتی در انعقاد خون، اختلالات تعادلی و دیگر مشکلات عضلانی و عصبی را ایجاد می کند. از طرفی مصرف بیش از اندازه ویتامین E باعث کاهش توانایی لختگی خون بعد از بریدگی و جراحت می
بیماری های ناشی از سردی هوا
اگر وقت دارید، یک چرت 20 دقیقه ای بزنید. در هر صورت، شما به بدنتان فرصت می دهید تا دوباره خود را بازسازی کند. پزشکان همچنین پیشنهاد می کنند که افراد شب ها 10 تا 20 دقیقه زودتر به رختخواب بروند تا خستگی روزانه خود را جبران کنند. پیاده روی کنید، حتی اگر کوتاه باشد وقتی ضربان قلب شما افزایش پیدا می کند، فشار خون شما نیز افزایش پیدا می کند و تاثیر این امر مانند تزریق
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
را نیز بهبود می بخشد. لوبیا انواع لوبیا منابع عالی پروتئینی، فیبر و همچنین کلسیم هستند. هر قدر رنگ لوبیا ها تیره تر باشد، خواص آنها بیشتر و بهتر است. مصرف این حبوبات، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تضمین می کند. با استفاده از انواع لوبیاها هنگام تهیه غذاهایی مثل سالادها، سوپ و یا همبرگرهای سالم، بدن کودک خردسال خود را تقویت کنید. دارچین تحقیقات نشان می دهد که این ادویه می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و اختلال های انرژی مرتبط با آن، که معمولا اواسط صبح بروز می کند، را کاهش دهد. بنابراین، سعی کنید از دارچین در تهیه صبحانه فرزندتان، بهره بگیرید. ...
سرداری که عادت نداشت از لباس نظامی و درجه استفاده کند + عکس
چه دیگر افتخار همنشینی فعلی ما با شما امکان ندارد و از این موضوع حالمان خوب نیست، اما چون شما انشاءالله بر سر سفره ارباب بی کفن حضرت اباعبدالله الحسین(ع) و یاران باوفایش نشسته اید،همین حالمان را خوب می کند و می گوییم الحمدالله.خوبیم. خداراشکر. اگرچه نگران حال قیامت هستیم ولی با امید به لطف و محبت خداوند و انشاءالله شفاعت شما و خواهرزاده شهید شما، سید حسین بنی کاظمی در آن لحظه پر استرس می گوییم الحمدالله.خوبیم.خداراشکر. تصویر بوسه شهید ییلاقی بر پیشانی شهید سید حسین بنی کاظمی
جوششی در تداوم خون شهدا
باکم کاری و بی تفاوت بودن خود خون شهیدان را به هدر دهید. سعی کنید راه شهیدان را در عمل پیاده کنید. قربان خیلی فعالیت می کرد، حتی مثل خود من در عروسی برادرش شرکت نداشت و من زمان عروسی برادرم در جبهه نبرد بود. عباس خیلی فعالیت می کرد، شب ها تا ساعت ها بعد از شب و حتی نزدیک صبح روی دیوارها را رنگ می کرد، و می نوشت. شما ای دوستان مسجدی من سعی کنید، سعی کنید که یک صدم آن ها فعالیت کنید. با
