خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها استرس را ضربه فنی می کنند
بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد ...
سوخت و ساز آهسته باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
آهسته است، سلول های شما به آن اندازه که باید فعال نیستند، که به معنای عدم دریافت خون کافی است. این شرایط می تواند بر پوست شما تاثیرگذار باشد و احساس خشکی و ترک خوردگی را در آن ایجاد کند. 5. سوخت و ساز آهسته باعث سردردهای مکرر می شود نشانه های سوخت و ساز آهسته و ارتباط آن با غده تیروئید هنگامی که غده تیروئید عملکرد درست خود را ارائه نمی کند، و با کم کاری آن مواجه ...
روشی برای لاغر کردن پهلوها و دور شکم
اندازه بدن یکسان اغلب دارای نسبت های متابولیک متفاوت هستند. مقدار مصرف غذا و ناهنجاری های مربوط به آن: اگر شما به مقدار زیاد غذا مصرف می کنید و بطور خاص غذاهایی مصرف می کنید که میزان چربی و کالری آنها بالا است، می توانید به چاقی مفرط مبتلا شوید. چاقی همچنین می تواند در نتیجه مشکلات غذا خوردن برای فرد ایجاد شود. سبک زندگی: اگر سبک زندگی شما بی تحرک است، شما در معرض ریسک بالای ابتلا ...
خواص چای گل بامیه برای سلامتی
توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. هر چند چای گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود، مصرف می کنند توصیه نمی شود زیرا ممکن است با این دارو تداخل ایجاد کند. 3. کاهش چربی خون برخی مطالعات دریافته اند که چای گل بامیه علاوه بر کاهش فشار خون، می تواند ...
آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند
های لازم برای زنان را برعهده بگیرند. به طور کلی، همه زنان باید هر 6 ماه تا یکسال یکبار برای معاینات دوره ای مراجعه کنند چون با افزایش سن شیوع بعضی از بیماری ها در زنان افزایش پیدا می کند و با توجه به روش های پیشرفته تشخیصی که امروزه در مراکز درمان وجود دارد می توان بیماری را در مراحل اولیه شناسایی و نسبت به درمان یا کنترل آن اقدام کرد. هدف از همه اقدامات مراقبتی این است که بتوان سلامت ...
خوراکی های مقوی برای کودکان ونوپاها
... شیر پروتئین و کلسیم موجود در شیر، سوخت مورد نیاز مغز و بدن را به خوبی تأمین می کند. پروتئین باعث ساخت سلول ها و بافت های مغز شده و از طرف دیگر، کلسیم موجود در شیر، منجر به استحکام استخوان ها و دندان های کودک می شود. زغال اخته سال هاست که زغال اخته ها در میان خوراکی های سالم قرار گرفته اند. بررسی های امروزه نشان می دهد که این مواد خوراکی، علاوه بر اینکه از بدن ...
تشخیص علت اصلی زوال عقل و بیماری هانتینگتون
...> زوال عقل ناشی از نابودی پیشرونده و غیرقابل بازگشت سلول های عصبی و عملکرد مغز است که منجر به از بین رفتن حافظه و اختلالات شناختی شده و بر توانایی یادگیری تاثیر می گذارد. در حال حاضر هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد. به گزارش مهر، اوره و آمونیاک موجود در مغز محصول تجزیه متابولیکی پروتئین هستند. اگر اوره و آمونیاک در بدن تشکیل شود یعنی کلیه ها قادر به دفع آنها نبوده اند و در نتیجه علائم جدی ای می تواند ایجاد شود. ...
آزمایش اسپرم در خانه
. -تعداد اسپرم فقط یک جنبه از باروری است. تحرک اسپرم (جنبش)، موفولوژی (شکل)، حجم، سلول های سفید خون و محدوده ی PH برای باروری مردانه اهمیت دارند. -حتی اگر تعداد اسپرم هایی که با استفاده از تست های خانگی بدست آمده اند در محدوده ی نرمال قرار گیرند، این بدان معنا نیست که مشکلات دیگری برای باروری وجود ندارد و باید حتما آزمایشات دیگری نیز انجام شود. قبل از آزمایش اسپرم در ...
کلسترول چربی مضر یا تری گلیسیرید
شفا آنلاین سلامت همه ما بوجود چربی در خون و بدنمان احتیاج داریم چون خیلی از هورمونهای بدن از چربی ساخته میشوند، بنابراین حتما باید طی روز مقداری چربی مصرف کنیم. مسئله مهم در اینجا، بیماری افزایش چربیخون یا هیپرلیپیدمی است که از سالها قبل بهعنوان یکی از عوامل موثر در تنگی عروق مغز و اندامها شناخته شده است. به گزارش شفا آنلاین :چند عامل باعث تنگی عروق میشوند؛ از جمله سیگار، استرس ...
چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند ( 1)
، ممکن است قبل از اینکه احساس سیری کنند بیشتر از نیاز بدنشان کالری دریافت نمایند. اگر از افرادی هستید که سریع غذا می خورند، سعی کنید غذای خود را آرام تر بجوید و لقمه های کوچک تری در دهان بگذارید. 2- به اندازه کافی آب نمی نوشید. بسیاری از ما متاسفانه در طول روز به اندازه کافی آب نمی نوشیم. جالب است بدانید تشنگی می تواند به سادگی توسط بدن با احساس گرسنگی یا هوس غذایی ...
قوی ترین خوراکی های ضد افسردگی
آهن شما را افسرده می کند شایع ترین کم خونی در بین افراد که بر رفتار تاثیر می گذارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر در بین زنان دیده می شود، اما یکی از روش های ساده و ارزان به جای استفاده از دارو برای درمان کمبود آهن که موجب ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شود و تحریک پذیری فرد را بالا می برد، تامین آهن بدن از راه مصرف موادغذایی مانند ماهی،گوشت قرمز، مرغ است. این آجیل را ...
مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند
مفاصل و سلامت سلولهای بدن کمک می کند. یک عنصر به نام کولین نیز هست که در زرده تخم مرغ پیدا می شود. کولین باعث کاهش ساخت چربی در قلب می شود و به بازسازی سلول ها کمک می کند. همچنین مشخص شده روی خلق و خو هم تاثیر دارد./ منبع:آوای سلامت ارسال شده در 25 آذر 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه ...
عوارض و علائم زانوی پرانتزی
استخوان را نشان دهد، پزشک به منظور تایید وجود این اختلال برای کودک آزمایش خون تجویز خواهد کرد. درمان زانوی پرانتزی پیشرفت طبیعی بیماری زانوی پرانتزی فیزیولوژیک تقریبا همیشه و با رشد کودک خودبخود اصلاح می شود. چنین چیزی معمولا در سن 3 تا 4 سالگی اتفاق می افتد. نوجوان دچار بیماری بلانت درمان نکردن بیماری بلانت مربوط به دوران کودکی یا درمان نکردن نرمی استخوان منجر ...
چایخورها چشمان سالم تری دارند
بینند و بینایی به مرور کاهش می یابد. این بیماری در صورت عدم درمان می تواند منجر به نابینایی شود. معمولا بیماری درمراحل اولیه بدون علامت و درد است، بنابراین به افرادی که در خانواده سابقه این بیماری را دارند و افراد میانسال و مسن توصیه می شود به طور دوره ای و حداقل سالی یک بار توسط چشم پزشک چکاپ شوند. علاوه بر سابقه خانوادگی، دیابت نیز یکی از مهمترین فاکتورهای خطر این عارضه است. *** چه ...
چه می شود که غش می کنیم؟!
شود و در نتیجه افت فشار خون و کُند شدن ضربان قلب موجب غش کردن فرد می شود. این نوع غش کردن، سنکوپ وازوواگال ( یا اصطلاحا شوک وازوواگال) نامیده می شود، که شایع ترین دلیل غش کردن است. این اتفاق معمولا با دیدن خون یا سوزن و یا زمانی که کسی می ترسد، دهیدراته شده و یا دچار گرما زدگی شده روی می دهد. چرا ممکن است در اثر ترس غش کنید؟! پارادوکس واکنش جنگ یا گریز هر چند ممکن ...
اسهال خونی چیست؟
می باشد.این داروها ممکن است عوارض جانبی نظیر تهوع و احساس طعم فلز در دهان ایجاد کنند.همچنین ممکن است داروهایی برای درمان اسهال خونی آمیبی تجویز شود.نوشیدن مایعات فراوان برای جلوگیری از کم آبی بدن به علت اسهال و استفراغ ضروری است. ضمناً چند داروی خانگی برای درمان اسهال خونی آمیبی وجود دارد که علایم عفونت را بهبود می بخشد. برگ خشک شده گیاه سریش: به منظور درمان گیاهی اسهال خونی ...
دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران: علائم و نشانه های ابتلا به انواع سرطان/ کاهش وزن ناگهانی را جدی ...
انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران ادامه داد: وجود توده یا تومور در سینه، ترشح نوک آن و تغییر رنگ و اندازه سینه می تواند از نشانههای سرطان سینه باشد، همچنین خونریزی بدون دلیل، درد استخوان و مفاصل و لکه های بنفش یا جوش ریز روی پوست از جمله علائم سرطان خون به شمار می رود. فودازی گفت: درد پهلو، خونریزی مجاری ادراری، ضعف و خستگی از علائم سرطان کلیه بوده و از زردی پوست، درد شکم و کمر یا درد پهلو ...
5 دستور پخت ماهی سالمون
را برگردانید، آب لیمو بریزید و 3 تا 7 دقیقه دیگر آن را داخل فر بپزید. 3. سالمون را داخل ظرف قرار دهید، از سس داخل تابه روی آن بریزید و در صورت تمایل با پوست رنده شده لیمو و سبزیجات تازه تزئین و سرو کنید. کتلت سالمون و سیب زمینی • تعداد: 4 نفر • زمان تهیه: 20 دقیقه مواد لازم • 400 گرم فیله سالمون بی استخوان • دو پیمانه ...
اصلاح طلب باشیم یا تختی
. بله و با این نگاه، همیشه این وضعیت ناسالم می ماند. سؤالی از شما دارم. واقعا به نظرتان هیچ فرد درستی در هلال احمر داوطلب نمی شود؟ حتما وجود دارد اما منظور کلیت نهادها هستند. وقتی شما می گویید هلال احمر ناکارآمد است این فرد باید چه واکنشی نشان دهد؟ باید از آنجا خارج شود. در واقع شما دارید به طور غیرمستقیم با ترغیب آدم های سالم به خروج از این نهادها، آن نهاد را فاسدتر و ناکارآمدتر ...
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
...: آیا کالری موجود در عسل موجب از بین رفتن اثر کاهش وزن نمی شود؟ عسل حاوی قند است، با این حال بر خلاف شکر تصفیه شده، عسل همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد. شکر تصفیه شده که اغلب مردم برای شیرین کردن مواد غذایی خود استفاده می کنند به عنوان منبع "کالری خالی یا تهی” محسوب می شود چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و ...
تاثیر دیالیز بر بدن مبتلایان به نارسایی کلیوی
دیالیز به تنهایی کارکرد کلیه را تامین نمی کند زیرا کلیه غیر از پالایش مواد سمی از بدن وظایف دیگری هم به عهده دارد. حسن ارگانی متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های کلیه و فشار خون گفت: دیالیز، یکی از روش های درمان جایگزین نارسایی کلیه است؛ اما دیالیز چه می کند؟ در پاسخ باید گفت که در کلیه همیشه یک پالایش گلومرولی صورت می گیرد، یعنی مواد خونی از طریق گلومرول ها روزانه حدود 180 لیتر پالایش می شوند ...
شکر با تندرستیی چه می کند؟
ویژه ای پیدا کرده هست، زیرا اکثرا همه اشخاص در پی روش های موثر برای داشتن زندگانی سالم تر و محافظت تندرستیی می باشند. با این وجود محتمل هست بعضی اشخاص تاکنون در ارتباط با کاهش میزان شکر از رژیم غذایی، راضی نشده باشند. حال ما در این مقاله به تعداد اندکی از مزایای تندرستیی رژیم غذایی بدون قند اشاره خواهیم کرد. چرا لازم هست شکر را از وعده های غذایی حذف کنیم؟ بیشتر ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
. 4. کاهش پوکی استخوان: شیردهی به کاهش ریتم پوکی استخوان کمک می کند. بسیاری از افراد فکر می کنند مادری که به فرزندش شیر می دهد، ذخایر کلسیم خود را خالی می کند. ولی این طور نیست و در دراز مدت کاهش ریتم پوکی استخوان در این مادران به چشم می خورد. 5. افزایش قدرت سیستم ایمنی: از دیگر اثرات شیردهی به فرزند می توان به افزایش قدرت ایمنی اشاره نمود که باعث می شود عفونت ها از ...
کدام گوشت بهتر است، سفید یا قرمز؟
غیر اشباع امگا 6 دارند که مقدار مشخصی از این نوع اسید چرب می تواند برای بدن مفید باشد اما اگر مقدارش از این حد دربدن بیشتر شود، برای سلامت فرد مشکل ساز می شود. در حال حاضر گوشت مرغ در دسترس ترین و ارزان ترین گوشتی است که مردمان کشورمان مصرف می کنند و غذاهای زیادی با آن می توان تهیه کرد و همین موضوع باعث شده که میزان اسیدهای چرب امگا 6 در بدن افراد بسیار بالا رفته و تعادل بین این اسیدها با ...
پدیده ای به نام مقاومت آنتی بیوتیکی
، آمفوتریسین B، نیستاتین و کتوکونازول با ایجاد تغییر در عملکرد غشای سلولی ، باکتری ها را نابود می کنند. البته تعداد و گونه های آنتی بیوتیک ها بسیار فراتر از موارد فوق بوده و روش های مواجه ان ها با باکتری ها نیز گسترده تر از موارد فوق الذکر هستند. در ویدئوی ارائه شده در این بخش، به طور ساده با نحوه عملکرد داروهای آنتی بیوتیک آشنا می شوید. در خاتمه برای بار دیگر بر این نکته تاکید می شود که به هیچ عنوان و بدون نظر پزشک از مصرف انتی بیوتیک ها خودداری کنید. ...
راه حل فوری برای درمان تبخال
صبح از خواب بیدار می شوید، قرار مهمی دارید، ولی زخمی در صورت تمام دنیا را برایتان خراب می کند. درد و خارش آن به کنار. انگار یک داغ روی صورت تان علامت گذاری شده است. خیلی وقت ها این زخم ها با سرماخوردگی های فصلی همراه با آب ریزش و تب و لرز همراه است. گاهی هم فقط قسمتی از بدن سرما می خورد. مثلا فقط معده یا کنار بینی یا روی چانه. کمی تعجب برانگیز است، ولی حقیقت دارد. حدود 40 درصد مردم این نوع زخم را ...
گوشت گوزن در سفره ایرانی!
هست که در اینجا به صورت فهرست وار به آن اشاره می شود: * میزان کم تستسترون * پیشگیری از بروز هوموسیستئین (homocysteine) به دلیل وجود ویتامین های بی 6 و 12 * میزان مناسب چربی های اشباع شده * تامین آهن مورد نیاز بدن * منبع تغذیه مناسب برای کودکان در حال رشد * میزان کمتر کلسترول به نسبت سایر گوشت ها * مزایای تجاری پرورش گوزن ...
عفونت واژن در حاملگی، علائم تا درمان
اصطلاح عفونت های مخمری چندان جالب به نظر نمی رسند.عفونت های مخمری بیشتر در زنان باردار دیده می شود، با این حال ممکن است برخی زنان معمولی هم دچار عفونت مخمری شده باشند.عفونت مخمری این طور نمی باشد که با مصرف چند آنتی بیوتیک درمان شود. عفونت های مخمری به خاطر رشد یک نوع قارچ معمولی ایجاد میشود. تقریبا یک سوم زنان در واژن خود این قارچ ها را دارند. همه مردان و زنان در دستگاه هاضمه خود این نوع عفونت ...
درمان تهوع در بارداری، فواید ورزش را میشناسید؟
ساز است.در واقع مواد مورد نیاز بدن را می خورید و کالری تولید می کنید .مصرف شش وعده کوچک غذا در طی روز قند خون را در سطح بالایی نگه می دارد.آب بنوشید تا بدن دچار کم آبی نشود.کاهش قند خون همانند دهیدراسیون سبب خستگی می شود. زمانی که قند ساده می خورید، بدن برای تولید انسولین بیشتر تحریک می شود تا به متابولیسم قند برای تولید انرژی در سلول ها کمک کند.معمولا قند خون سریع بالا رفته و سریع افت می ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟
قهوه ای، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کند. منیزیم، فشار خون را کم می کند، سردردهای میگرنی را از بین می برد، کاهش دهنده تنگی نفس می باشد، از گرفتگی عضلانی جلوگیری می کند، جلوی خستگی را می گیرد و ابتلا به سکته قلبی و بیماری های قلبی را کم می کند. همچنین منیزیم توسط کلسیم، حرکات اعصاب و عضلات را کنترل می کند. منیزیم هم مانند کلسیم برای سلامت استخوان مفید است. دو سوم منیزیم ...
