خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عشق واقعی 20 نشانه بیشتر ندارد
خودتان می رسید؟ خسته از کار برگشته اید، روز گرمی بوده و حسابی عرق کرده اید. همسر تان یک ساعت دیگر به خانه می رسد. آیا اول زیر باد کولر یک چرت حسابی می زنید یا این اکه دوش می گیرید و سعی می کنید کمی به ظاهر خود تان برسید؟ اگر همسر تان را واقعا دوست داشته باشید، تصوری که او در مورد شما می کند برای تان از هر چیزی مهم تر است زندگی تان را پر انرژی کرده؟ از همان صبح که از
ژاکت هوشمند گوگل هم رسید +عکس
که نمی خواهند گوشی همراه هوشمند خود را با خود حمل کنند، آن را در کیف یا ماشین خود بگذارند اما همچنان کارهای اصلی و اساسی خود را با استفاده از ژاکت هوشمندی که به همراه خود دارند، انجام دهند. به عنوان مثال، کاربران قادر خواهند بود موسیقی مورد علاقه خود را گوش داده و یا مسیر و مسافت های پیش رو را دریافت کنند. نسخه و نمونه کنونی تولید شده توسط گوگل و لیوایز، به گونه ای طراحی شده است که برای
با این خوراکی ها طول عمرتان را زیاد کنید
/> در مصرف لبنیات دقت کنید سیستم گوارش بدن انسان به گونه ای است که کاملاً با شیر گاو به صورت بهینه عمل نخواهد کرد مخصوصاً اینکه حاوی چربی و قند هم هست. اما مردمانی که در مناطق با طول عمر زیاد زندگی می کنند، کلسیم مورد نیاز بدنشان را از طریق گیاهان تأمین می کنند. مثلاً میزان یک فنجان کلم پخته به مراتب میزان بیشتری کلسیم به بدنتان می رساند تا یک فنجان شیر. نکته جالب توجه
با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید
کره آنها، دانه ها، روغن زیتون و آوکادو پیدا کنید. فقط باید حواستان به مقداری که استفاده می کنید باشد چون این غذاها خود پر کالری هستند. همچنین از مصرف غذاهای حاوی روغن های هیدروژنه نیز پرهیز کنید چون این موارد می توانند موجب افزایش وزن شوند. آناناس نیز با برآمدگی شکم مقابله می کند چون حاوی آنزیمی است که به ساده کردن گوارش و از بین بردن پف کردگی کمک می کند. چنین تاثیری باعث می شود شکمتان
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
آغاز، شما می توانید خوراکی کوچک را هر سه تا چهار ساعت یک بار مصرف کنید و احساس خود را یادداشت کنید. برخی غذاها باید کنار گذاشته شده یا محدود شوند کربوهیدارت های پالایش شده (قندها) و الکل دو گزینه اصلی محسوب می شوند. از کربوهیدارت های پالایش شده می توان به آبنبات، نوشابه، آبمیوه های صنعتی، و شربت ها اشاره کرد. نشاسته های پالایش شده، مانند نان سفید و کراکرها، نیز می توانند بر سطوح قند خون تاثیرگذار باشند. از سوی دیگر مضرات مصرف الکل نیز به طور علمی اثبات شده اند.
آب، بزرگترین مسئله محیط زیست کشور /رشد بودجه محیط زیست در بودجه 97
کنند. معاون رئیس جمهور با ذکر نمونه دریاچه پر آب وان در 150 کیلومتری دریاچه ارومیه، گفت: وان پرآب است چون تمام بارش سهم دریاچه است در حالی که ما در حاشیه ارومیه با عمق شش متر، اراضی کشاورزی را از حدود 220 هزار هکتار به 500 هزار هکتار رساندیم و تمام آب را برای کشاورزی استفاده کردیم و آبی به دریاچه نرسید. وی با بیان اینکه امروز با نتایج 40 سال تخریب، بهره برداری نامشروع و غیرعلمی
لاریجانی: مردم تصور نکنند، بودجه پُر و پیمانی داریم
برداشته شده است، منابع ما در زمینه روستاها و مسائل زیربنایی روستایی به خوبی مصرف شده است، اما اقتصاد کشور باید زاینده و بالنده باشد؛ اینکه منابعی را از نفت بگیریم و خرج کنیم، اقتصاد زاینده به وجود نخواهد آمد؛ ما باید نقص خودمان را بفهمیم و به آن توجه کنیم. * فکر می کنم بخش تولید همچنان دچار مشکل است و اگر بخواهیم مشکلات حل شود؛ باید قانونگذاری به این بخش کمک کند، هنوز در بودجه ریزی گرفتار رتق و فتق امور هستیم؛ کار ساده ای نیست اما باید شروع کنیم و برنامه روشنی داشته باشیم.
نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟
برنج و نانهای غنی شده یافت می شود. برای افزالیش جذب آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آنها را به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد.
آیا مصرف موز تلاش برای کاهش وزن را بی اثر می کند؟
مانند بادام یا کره بادام زمینی مصرف کنید و از این طریق میان وعده ای شیرین با انرژی هرچه بیشتر و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را تجربه کنید. این خوراکی ها را می توانید پیش یا پس از ورزش مصرف کنید تا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام تمرینات و ریکاوری کمک کند. موز دشمن کاهش وزن شما نیست. اگر در تلاش برای کاهش کلیوهای اضافی وزن بدن خود هستید، روی رژیم غذایی کلی و انجام ورزش تمرکز کنید و نه مصرف یک میوه.
چگونه فرزندمان را نمازخوان کنیم؟
را بالا می برد، هم از نظر اقتصادی خانواده را دچار مشکل می کند. -وعده دادن همیشه نمی توان منتظر ماند تا فرزند گام جدیدی در نماز بردارد و به همین جهت، گاه لازم است در پیمودن مسیر رشد تسریع شود. در این موارد می توان از وعده استفاده کرد؛ به این صورت که به فرزند بگوییم اگر نمازت را سر وقت بخوانی، اسباب بازی مورد علاقه ات را برایت می خرم. این کار می تواند عاملی برای تسریع در پیشرفت
این زن با فرمانده داعش مصاحبه کرد + عکس
ربوده نشوم. و چون گفته بودند کس دیگری را از واشنگتن پست نیاورم، تقاضا کردم رابط مورد اعتمادم همراهم باشد، کسی که کمک کرده بود قرار این مصاحبه را بگذارم . به رهبران داعش گفتم: من متأهل نیستم. نمی توانم با شما تنها باشم . من، زن مسلمانی از تبار مراکشی-ترکی که در آلمان به دنیا آمده و بزرگ شده ام، بین روزنامه نگارانی که جهاد جهانی را پوشش می دهند مورد خاصی هستم. اما از همان زمان که
تنظیم خواب نوزاد، مثل آب خوردن می مونه
کودک روی تخت خودتان توصیه نمی شود.) نوزاد را سیر کنید اگر کودک شما از آن دسته کودکانی است که نیمه شب گرسنه از خواب بیدار می شود، تغذیه قبل از خواب می تواند مفید باشد. بهتر است قبل از اینکه بخوابید، سراغ کودک بروید و در حالی که خواب است به او غذا بدهید و صبر نکنید تا خودش گرسنه از خواب بیدار شود. این وعده اضافی شکم کودک را به اندازه کافی پر می کند و به او کمک می کند بهتر بخوابد
چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
مغز خشکبار، اسفناج، تخم کدو، ماست و حبوبات هستند. زنجبیل - ترکیب فعال موجود در زنجبیل موسوم به "جینگرول" دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و می توان آن را به عنوان چاشنی مفید به انواعی از غذاها و نوشیدنی ها اضافه کرد. زردچوبه - این ادویه پرخاصیت به تقویت سیستم دفاعی طبیعی بدن کمک می کند. ماده فعال موجود در زردچوبه موسوم به کورکومین بالقوه یک ترکیب ضدالتهاب و آنتی اکسیدان است. مصرف مایعات
7 خصوصیت زنان موفق
داری ” و با همین باور از یک زندگی سخت در کودکی و پس از اینکه از اولین کاری که داشت اخراج شد، تبدیل به یکی از موفق ترین و تاثیر گذار ترین زنان تاریخ شد. 2 ) اهداف مشخص یک زن موفق همواره در حال چیدن اهداف و رسیدن به آن هاست. داشتن چشم انداز لازم است، اما قرار دادن هدف های کوچک مانند پله هایی است که شما را در مسیر پیش می برد. لورن کنراد یکی از زنان موفق و طراح لباس
آماده سازی برای خواب شب از وعده غذایی ناهار شروع می شود
تریپتوفان ها باید با کربوهیدرات ها مصرف شوند که بتوانند جذب اسید آمینه ها را فراهم کنند. برای خواب راحت چه غذاهایی لازم است بخورید؟ ترجیحاً غذاهای گیاهی شامل حبوبات مانند عدس یا لوبیا و نخود سا هم چون نخود فرنگی و یا محصولات سویا همراه با غلات می توانند یک وعده غذایی کامل برای بدن باشند. ترکیبی از حبوبات که منبع اصلی تریپتوفان محسوب می شوند با غلات، یک منبع کامل از کربوهیدرات هاست
خوراکی های مناسب برای مقابله با آلودگی هوا
شدند، باید حتما از ماسک فیلتر دار استفاده کنند. وی افزود: به افرادی که در معرض آلاینده های هوا قرار دارند، توصیه می شود حتما با مصرف مواد غذایی مفید تاثیر آلودگی ها را بر سیستم ایمنی بدن کاهش دهند. در روزهای آلوده لبنیات مصرف کنید این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید براینکه افراد در روزهایی که هوا آلوده است باید مصرف لبنیات را افزایش دهند، یادآور
چه کنیم تا پس از خوردن حبوبات نفخ نکنیم؟
برنامه روزانه خود داشته باشند. اگر شما در هر گروه سنی یا جنسی ای که قرار دارید، مشکلی با مصرف حبوبات از نظر گوارشی پیدا نکنید، می توانید روزانه یک لیوان حبوبات پخته را در برنامه غذایی خودتان داشته باشید. 4. قدم به قدم برای کاهش نفخ حبوبات برای به حداقل رساندن نفخ ناشی از مصرف حبوبات می توانید این چند را ساده را امتحان کنید: - حبوبات را قبل از پختن بین 8 تا 48 ساعت در آب ولرم خیس کنید
ریزه اسپور شکایتش را پس گرفت
شیرازه تیم از هم می پاچید. او ادامه داد: برخی از تیم های موفق به خاطر عدم هماهنگی تصمیم گیرندگان به سمت نابودی و انحلال رفتند. با شروع کار ما یک دوست عزیز و پر تلاش به نام آقای عرب به ما اضافه شد و به عنوان معاون پشیتبانی و مالی در باشگاه فعالیت می کنند. شروع کار ما مصادف با اخذ مجوز حرفه ای شد. اگر نمی توانستیم مدارک لازم را فراهم کنیم، مجوز را نمی گرفتیم و نمی توانستیم در مسابقات شرکت
روش های خانگی دختردار شدن!
، برخلاف آنچه مقاربه بدون برنامه قبلی می نامند، صاحب دختر شدند. اگرچه پزشکان از چنین روش هایی به عنوان افسانه هایی قدیمی یاد می کنند، بسیاری از منتقدان روابط جنسی به شدت با آن مخالف اند. اگر شما به دنبال فرزندی دختر هستید و برای آن دست به هر کاری می زنید، این روش ها را که تعدادی از خانواده ها، منجم ها و حتی تعداد کمی از پزشکان به آن اعتقاد دارند، امتحان کنید. این تقویم معروف تعیین
مسیحیانی که داعش را روسفید کردند! + تصاویر
فروشگاهی که یهودیان را از یکی از حملات تروریستی و انتحاری پاریس نجات داد، نیز مسلمان بود . اما عبد الکریم قبل از یادآوری نکته دوم، از بازجویانش خواست، به سوالات وی پاسخ دهند و ادامه داد : چرا اقدامات اندرس بریویک، تروریست مسیحی و یکی از اعضای گروه تروریستی مسیحی شوالیه های معبد را محکوم نمی کنید، مگر شما مانند او مسیحی نیستید، چرا از بریویک اعلام برائت نمی کنید . یکی از بازجویان در
99 درصد پاسخ دهندگان تجربه آزار خیابانی داشتند
بسیار کاهش یافته است. چراکه فرد آزاررسان در محیط بسته ای قرار دارد و احساس می کند امکان پیگیری وجود دارد. 84 درصد افراد پس از مورد آزار قرار گرفتن، سریع محل را ترک می کنند این دانشجوی دانشگاه تهران به واکنش های پس از بروز آزار خیابانی اشاره و بیان کرد: به عنوان یک زن همواره با این سؤال مواجهیم که آیا باید واکنشی داشته باشیم یا سکوت کنیم یا عبور کنیم. 666 نفر (حدود 84 درصد) پاسخ
بودجه و ضرورت شفافیت مجلس
چرا رئیس مجلس به جای اینکه خودش را سخنگوی مجلس بداند، همه کاره مجلس می داند؟ این نماینده مجلس در بخش دیگری از نطق خود با خطاب قرار دادن قوه قضائیه، گفت: آقای رئیس قوه قضائیه آیا به تازگی متوجه شده اید که رئیس دولت سابق و چهار وزیر وی در پرونده بابک زنجانی نقش داشته اند؟ بارها در مجلس هشتم و این مجلس در مورد تخلفات عدیده آن دولت به شما تذکر دادیم، چرا اقدام نکردید؟ کواکبیان همچنین با
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
کنند، پس این باور که با خوردن هندوانه بیماری کمتر به سراغ ما می آید در وجود این آنتی اکسیدانها نهفته است. هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در این جاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا
پرتغال و نان سنگک را با هم بخورید تا معده و روده شما دباغی شود/ اگر اعصاب قوی ندارید، پرتغال ترش نخورید
، البته منظور استفاده کم اما تکرار شونده است زیرا مصرف زیاد این میوه باعث لینت مزاج (رفع یبوست و نرمی شکم) می شود. وی گفت: ترشی پوست پرتقال و مربای آن نیز،خوشبو و لذیذ و مقوی است. وی حلوای پوست پرتقال را هم مقوی قلب، معده و کبد اعلام کرد که در کاهش نفخ و تقویت بدن بسیار موثر بوده و به عنوان یک میان وعده خوشمزه قابل مصرف است. وی در مورد 'حب پرتقال' هم گفت: میتوان پرتقال رسیده را
نگاهی به دومین نشست تخصصی حیوان؛ ابژه یا دگرسوژه؟
بهره کشی همراه با آزاررسانی و بدون رضایت حیوان است امری غیراخلاقی است. آریا در پاسخ به خاله اش که شرایط را برای طرد کامل گوشتخواری مناسب نمی داند باور دارد که اگر شرایط همگانی فراهم شود انسان ها به آسانی می توانند خود را با گیاهخواری تطبیق دهند. بدین سان موسی اکرمی این معضل را مطرح می کند که پذیرفتن حقوق حیوانات و نیاز مبرم به مهار هر گونه رفتار خشن با حیوانات به لحاظ نظری بسیار ساده و
دوئل بازاریابی تک سطحی و چند سطحی
/> بعد دوم: دیدگاه جامعه سازمان ها قبل از انتخاب یک روش فروش باید در نظر بگیرند که جامعه چه دیدگاهی نسبت به آن دارد؟ آیا افراد جامعه با آن موافق هستند یا آن را رد می کنند؟ بدون شک مسائلی مانند اعتقادات ملی و مذهبی باعث می شود تا یک نسخه واحد از بازاریابی در تمام کشور های جهان مورد استفاده قرار نگیرد.موافقان بازاریابی چند سطحی: بازاریابی شبکه ای در ایران به شدت در حال گسترش است و این مسئله
لیبرالیسم در دهه 80 تخیلی و منجر به پوپولیسم شد
زمان صنعت نفت تا انقلاب و تاکنون دانشگاه ها کانون جنبش و اثربخشی بوده اند. از آن دوران تاکنون که دانشگاه تجارب و نسل های مختلفی به خود دیده چه گفتمان هایی حضور داشته اند؟ و چه گفتمان هایی مسلط بوده اند؟ ابتدا جلایی پور به پاسخ سوال پرداخت و گفت: من اولاً بیشتر قصد دارم از موضع کارشناسی و به عنوان جامعه شناس سیاسی وارد بحث شوم نه از موضع اصلاح طلبی خود، هرچند بدان نیز خواهم پرداخت. سپس به
7 ترفند برای داشتن پاهایی زیبا
سلامتیسم مطمئنا برای حفظ سلامت و زیبایی بدن تنها رسیدگی و مراقبت از پوست صورت و دست ها نمی تواند کافی باشد. اغلب اوقات ما اهمیت مراقبت از پاهای مان را فراموش می کنیم و از یاد می بریم که سلامت این قسمت از بدن تا چه میزان حائز اهمیت است. این پاهای شما هستند که در طول روز مسئولیت جا به جایی شما از این طرف به آن طرف را به عهده دارند و همین موضوع باعث می شود به توجه بیشتری هم نیاز داشته
خشم و هیاهو در یکشنبه سیاه چپ های پارلمان/ اطرافیان روحانی پرت و مجاهد شنبه اند!
رفته و ضمن به کاربردن ناسزا به وی گفته است: تو عصاره فضائل ملت هستی؟ [2] محمدرضا کواکبیان، از معاریف فراکسیون امید نیز در نطق خود رئیس جمهور روحانی را مورد انتقاد قرار داد. کواکبیان در بخشی از نطق خود گفته است: آقای رییس جمهور آیا در فضای مجازی هستید؟ امروز چه ناسزاهایی به اصلاح طلبان بابت حمایت از شما می گویند. چرا به وعده هایتان عمل نمی کنید؟[3] او همچنین تأکید کرده است: هیچ حزب
بن بست آل سلمان
محمدرضا ستاری همزمان با مانور تبلیغاتی وسیع آمریکا و عربستان در خصوص مساله موشک های انصارالله و مربوط دانستن آن به ایران، یک خبر مهم در رسانه های عربی آنطور که باید و شاید مورد توجه قرار نگرفت. خبر اینطور آغاز می شود که میشل عون رئیس جمهوری لبنان، اکنون به مدت یک ماه است که استوارنامه سفیر جدید عربستان در لبنان را نپذیرفته است. روزنامه السیاسه کویت دو روز قبل در این خصوص نوشته است که پس از
