خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نبض بازار یلدا
قولی طولانی ترین شب در طول سال نیز هست، گرامی می دارند و آیین خاص آن را به جا می آورند. در این گزارش سعی شده است تا در آستانه شب یلدا، بازار انواع مواد غذایی پرمصرف و محبوب این شب بررسی شود که شرح آن در ادامه آمده است. میوه های یلدایی چند؟ در میان میوه های پاییزی، هندوانه به دلیل اینکه یادآور گرما و حرارت ایام تابستان است، یکی از اجزای اصلی سفره شب یلدا محسوب می شود. براساس ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، امکان دارد؟
پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید به جای این مواد غذایی از سایر جایگزین های سالم و مغذی مثل انواع میوه و سبزی جات استفاده کنید. سعی کنید میوه (مثل سیب با پوست) و سبزی (مثل انواع سالاد) و لبنیات (مثل ماست و پنیر) بیشتر در دسترس شما باشد، تا در مواقعی که پراشتها هستید از این مواد غذایی بخورید نه از مواد غذایی ...
فرار با کفن کهنه!
آوردن به غرب برای نمردن از گرسنگی. به موازات این جنگ بی سابقه و سنگین، بمباران روانی مردم نیز در جریان است؛ چه بسا سنگین تر از آن. روز را شب و سیاه را سفید جلوه می دهند و فضایی می سازند که گویی همه اقصی نقاط عالم بهشت برین است و ایران دوزخ لعین! آنهایی که سرمایه و تخصص و استعدادی قابل عرضه دارند بهتر است هرچه زودتر جان خود را بردارند و رخت و بخت خود را از این دیار بیرون کشند و آنان هم که نمی توانند ...
گران ترین شب سال!
در زمینه روزهای خاص معمولا مدیریت دقیقی در بازار صورت می گیرد که مبادا تنش قیمتی را تجربه کنیم اما در حال حاضر، برخی محصولات از جمله برنج خارجی دستخوش تغییراتی شده که مربوط به تقاضای شب یلدا نیست و از قبل روند افزایشی داشته است.عضو هیات رئیسه بنکداران مواد غذایی تاکید کرد: رکود موجود باعث شده، کنترل قیمتی در بازار را تجربه کنیم و افزایش غیرمنطقی در بازار نداشته باشیم، اما لازم است به این نکته توجه ...
وضعیت هدر رفت مواد غذایی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه دنیا
غذاها را میوه ها و سبزی ها تشکیل داده بودند . طبق این آمار 30 درصد از هدررفت مواد غذایی به غلات، 40 تا 50 درصد به محصولات ریشه ای و میوه و سبزی، 20 درصد به روغن های گیاهی و گوشت و لبنیات و 35 درصد به ماهی و غذاهای دریایی اختصاص داشت . غذاهای پخته شده کمترین هدررفت غذایی را دارند و بیشترین سهم از مواد غذایی هدررفته در دنیا به میوه و سبزی ها اختصاص داشته است. ارزش مواد غذایی که هر ساله ...
روغن بذرکتان چه خواصی دارد ؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، بذر کتان شاید عطر و طعم به یاد ماندنی نداشته باشد، اما فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند و به راحتی نیز می توانید آن را در اشکال مختلف، مانند دانه کامل، پودر یا روغن به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. بذر کتان را می توانید به غلات صبحانه، اسموتی ها، سالادها و بسیاری دستورالعمل های دیگر اضافه کنید. اما توجه داشته باشید که نباید بذر کتان را بیش از اندازه حرارت دهید، زیرا ...
دل درد نوزاد در شب، راهی برای درمان
چپ و راست تاب دهید. روی شکم بخوابانید و آرام پشتش را از پایین به بالا ماساژدهید. ساعات شیردهی را تنظیم کنید و هر 1.5 ساعت شیر بدهید. نه زودتر. مادر مواد نفاخ مصرف نکند. : حبوبات (لوبیا-عدس-لوبیای سویا-نخود فرنگی) -لبنیات (شیر-بستنی-پنیر)- سبزیجات(بروکلی-گل کلم-خیار-مارچوبه-کرفس-کاهو)- سبزیجات ریشه ای (سیب زمینی-شلغم-پیاز-تربچه-سیر-هویج-بادنجان)- میوه ها (زردآلو-سیب-گلابی-آلو-موز-کشمش) -غلات (جو ...
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
هستند . چون افزودنیهای آن مانند مرغ سوخاری ، پودر سوخاری و سس های چرب آن دارای کالری فراوان ، چربی ، نمک و دیگر مواد مغذی ناسالم هستند . یک مثال : سالادهای ژامبون مک دونالد با مرغ سوخاری و سس آن 540 کالری و 35 گرم چربی دارد که یک مک بزرگ آن 540 کالری و 29 گرم چربی دارد . راه حل : از منوی خود سالاد را انتخاب نکنید فقط قبل از سفارش غذا کمی از عقل سلیم خود استفاده کنید . از چاشنی ...
غذای شب یلدا چیست؟
2درصد تا 10 درصد) مانند میگو، ساردین، تن ماهی های کم چرب کالری بسیار کمی را دارا می باشند و در رژیم غذایی برای لاغری و کم کردن وزن بسیار سودمند می باشند. امگا3 موجود در ماهی ماهی منبع امگا 3 مورد نیاز بدن می باشد. برای داشتن قلبی سالم و کم کردن خطر بیماری های قلبی و عروقی بهتر است که دو وعده غذایی در هفته ماهی بخورید که یک بار آن از نوع ماهی های پر چربی مانند قباد ...
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
. همچنین گفته می شود کرم های حاوی هیدروکینون پوست را نرم تر و صاف تر می کنند . ( توجه داشته باشید که زنان باردار نباید از آن استفاده کنند ) محصولات تغییر رنگ دانه های پوست ( Depigmentation peel ) که اغلب برای درمان ملاسما مورد استفاده قرار می گیرد. اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک که در داروهای شیمیایی استفاده می شود. رتینول که معمولا در فرم عصاره یا سرم استفاده می ...
چه طور رفلاکس معده را درمان کنیم؟
سوزش زیر جناغ سینه است، اما بسیاری از بیماران مبتلا به ریفلاکس این علائم را ندارند و فقط از سایر علائم ذکر شده شکایت می کنند. برخی علائم ریفلاکس ممکن است با بیماری های دیگر اشتباه گرفته شود. مثلا درد قفسه سینه ناشی از ریفلاکس با دردهای قلبی اشتباه گرفته می شود. در چنین مواردی باید بیماری خطرناک تر (در این مورد بیماری عروق قلب) با دقت بررسی شود و از نبودن مشکل قلبی مطمئن شویم. از سایر ...
کدام سرفه ی کودک را جدی بگیریم؟
العمل سرفه فعالیت خود را شروع می کند. اجسام غیرعادی می تواند گرد و غبار، دود، آلاینده های شیمیایی موجود در هوا، ترشحات در اثر بیماری های ویروسی و... باشد. 2 نوع سرفه وجود دارد؛ سرفه حاد، سرفه مزمن. سرفه حاد سرفه ناشی از بیماری و عامل محرک: این نوع سرفه در اثر عفونت های تنفسی، بیماری برونشیت، عفونت ریه و سینوزیت ایجاد می شود. تماس با مواد محرک مانند دود سیگار، دود اجاق و ...
ویژگی های اصلی رژیم مدیترانه ای چیست؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، محققان مطالعه دانشگاه هاروارد در این مطالعه از تکنولوژی تصویربرداری MRI برای ترسیم تغییرات در ذخایر چربی در طول 18 ماه مصرف رژیم غذایی کم کربوهیدرات مدیترانه ای و رژیم غذایی کم چرب همراه با ورزش و بدون ورزش استفاده کردند. آیریس شای، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: این یافته ها بیانگر این مطلب است که ورزش در حد متوسط همراه با رژیم غذایی مدیترانه ای و کم ...
چطور بیماری های ژنتیکی به ارث می رسند؟
اختلالا اتوزومی غالب، ژن جهش یافته بر روی یکی از 22 جفت کروموزوم غیرجنسی (اتوزوم ها) قرار دارد. در این حالت تنها لازم است یک نسخه ژن جهش یافته وجود داشته باشد تا فرد به این نوع بیماری مبتلا شود. شخصی که به اختلال ارثی اتوزومی غالب مبتلاست – در این مورد پدر- با احتمال50 درصد ممکن است نسخه جهش یافته ژن را منتقل کند ( و یک کودک مبتلا داشته باشد) و 50 درصد احتمال دارد که نسخه سالم ژن را ...
ایجاد اشتغال؛ از وظایف دولت در حقوق شهروندی
به گزارش صباایران به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، آقای روحانی با تأکید بر اجرای برنامه های دولت یازدهم خاطرنشان کرد: برای ما چند مسأله بسیار مهم است؛ طرح تحول سلامت، آرامش در مسائل اقتصادی، موضوع سیاست خارجی و برجام، فضای مجازی و یکی هم حقوق شهروندی برای ما بسیار اهمیت داشت. رئیس جمهور افزود: در کنار گزارش 100 روزه اول کاری ام همزمان سایت حقوق شهروندی هم باز شد و بسیاری از استادان حقوق ...
تاثیر میوه بر کاهش اثرات منفی آلودگی هوا
برای جایگزین نمودن مواد عالی غذایی به جای این دسته از مواد غذایی می باشد؟ - میوه یک میان وعده سالم فرهنگ استفاده از میوه بنا به دلایل متفاوت از قبیل، کمبود زمان، زمان بر بودن فرآیند خرید، دور بودن از مراکز خرید، عدم کیفیت و سایر علل دیگر، تا حدی مورد کم توجهی قرار گرفته است. انواع میوه با توجه به میزان کالری موجود در آن و با توجه به فوائدی که هر یک به تنهایی بر سلامت انسان دارند می ...
برای باهوش شدن بچه چه باید کرد؟
صبحانه می شوند، نداشتن زمان برای صرف صبحانه و یا بی میلی دانش آموز عنوان می شود. بر این اساس توصیه می شود خانواده های گرامی، شام را زودتر صرف کرده و امکان خواب آرام را برای کودک در شب هنگام فراهم کنند تا کودک صبح روز بعد زودتر از خواب بیدار شود و این خواب کافی می تواند همراه با صرف زود هنگام شام، موجب افزایش میل کودک به صرف صبحانه شود. بهترین مواد غذایی که می تواند در صبحانه همراه با نان صرف شوند ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته : محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و ...
روی خط آفتاب
این که مطلب رسیدگی به زلزله زدگان؛ زهی خیال باطل؟! را به سرعت و بدون هیچ کم و کاستی در صفحه 4 یکشنبه 26 آذر چاپ کردید، قدردانی می کنم. (26/9) 1918- خواهشمند است برنامه جدید دورهمی را به جای ساعت 23 زودتر پخش کنند، زیرا کارمندان و کارگران و دانش آموزان باید شب زودتر بخوابند تا صبح زود بیدار شوند. (26/9) 1132- عده ای می گویند آرد نان از کشور چین وارد کشور ما می شود و به همین دلیل کیفیت نان ...
منشور حقوق شهروندی سرلوحه سیاست داخلی دولت دوازدهم/روحانی بر سر پیمان خویش
کشور نداریم. وی گفت: باید حقوق شهروندی را یک مسئولیت مهم و سنگین دولت مدنظر قرار بدهیم و همه وزرا، معاونان، استانداران، دستگاه ها، نهادهای عمومی و سمن ها باید به این نکته مهم توجه داشته باشند و 6 ماه یک بار گزارش دقیق به رئیس جمهور دهید. سالی یک بار گزارش به مردم دهید و من رئیس جمهور موظف هستم سالی یک بار گزارش به ملت دهم. سال آینده به شما خواهم گفت که در این یک سال چه کرده ایم و چه مشکلاتی پیش ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
روزانه به چربی را برآورده می سازد. فیبر: تخمه هندوانه سرشار از فیبر است که برای حرکت و هضم صحیح در دستگاه گوارش لازم است. اسیدآمینه های ضروری: تخمه هندوانه سرشار از آرژنین، لیزین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید است که بدن نمی تواند آن ها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. منیزیم : تخمه هندوانه به دلیل اینکه سرشار از منیزیم است، به منظور پیشگیری از التهاب های پوستی، خراش ها و ...
درمان سردرد بدون خوردن قرص
و حالتی آلرژیک دارد که با قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک یا فصل های گرده افشانی درختان، بیشتر اتفاق می افتد. این نوع سردرد با درمان التهاب سینوس ها از بین می رود، پس اگر مبتلا به آن هستید، به یک متخصص حلق و بینی مراجعه کنید و برای همیشه از آن خلاص شوید. بعضی از بیماران از ایجاد سردرد در صبح و بعد از بیدار شدن شکایات دارند که این نوع سردرد باید به دقت در آنها بررسی شود. تعداد بسیار ...
29 آذر روش های بو دادن آجیل شب یلدا
، زآگزانتین، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، مس، منگنز، ویتامین C، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B5، فولات، ویتامین E، ویتامین A و ویتامین K است. پسته در کنترل وزن، پیشگیری از بیماری های چشمی در پیری، سلامت قلب، برطرف کردن خشکی پوست موثر بوده و آنتی اکسیدانی قوی است. این دانه حاوی مس فراوان است و این ماده معدنی در جذب آهن مواد غذایی کمک بسیاری می کند. با استفاده از فر ...
این مواد غذایی استرس را نابود می کنند
اکسیدان هایی است که به سلامت قلب کمک می رساند. شکلات تلخ نیاز نیست یک تکه بزرگ شکلات بخورید، فقط یک برش کافی است! شکلات تلخ این قدرت را دارد که سطح استرس شما را کاهش دهد. این خوراکی کورتیزول را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان موجود در کاکائو دیوارهای رگ ها را هدف قرار می دهد و آن ها را آرام می کند، فشارخون را کاهش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد. همچنین شکلات تلخ حاوی مواد طبیعی بی ...
از قانون کارما چه میدانید؟!/ بدانید تا خوشبخت زندگی کنید
. اگر کسی فکر سالم و مثبت داشته باشد نمی تواند مردم آزاری کند. هر فکر اشتباهی مثل یک موج منفی در زندگی شما ثبت می شود و عکس العملی به وجود می آورد و این عکس العمل نسبت به ضعف و شدت آن فکر، عمل دیگری را به وجود می آورد. بنابراین بهترین کار آنست که”پندار نیک، گفتار نیک و کردار نیک” را سر مشق زندگی خود قرار داده و جز کارهای مثبت و خدمت به همنوعان، فکر و عمل دیگری انجام ندهیم اگر انسانی بدین ترتیب زندگی خود را ترتیب دهد نه تنها گرفتاری و بدبختی در زندگی او داخل نخواهد شد بلکه زندگیش پر از خوشی، سعادت، احترام، سلامتی و موفقیت خواهد بود انتهای پیام/ ...
با این 7 گام سکته مغزی را از خود دور کنید!
پزشک مراجعه کنید. شما ممکن است به دارو های رقیق کننده مانند آسپرین با دوز بالا یا وارفارین به منظور کاهش خطر سکته مغزی ناشی از فیبریلاسیون دهلیزی نیاز داشته باشید. درمان دیابت قند خون بالا به عروق خونی خسارت می زند و منجر به سکته مغزی می شود. هدف باید کنترل قند خون و آن هم از طریق مشاوره با پزشک، اتخاذ رژیم غذایی مناسب، ورزش و استفاده از دارو های کاهنده قند خون در محدوده ...
آلودگی هوا باعث خشونت افراد می شود
وقتی فرد به دلیل تنفس هوای آلوده که یکی از آنها کمبود اکسیژن است، بی حوصله می شود، قادر به کنترل خشم خود نیست و عصبی رفتار می کند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج، در حالی که متخصصان بارها درباره عوارض آلودگی هوا و تاثیر آن روی سلامت قلب و عروق، سیستم تنفسی، پوست و... هشدار داده اند، اما بهتر است بدانید تنفس هوای آلوده، سلامت روان را هم به خطر می اندازد. یکی از مهم ترین مشکلات ...
سیگار کشیدن در بارداری، بی خیالی حدی دارد
مواد گیاهی حاصل می شود. تار ذرات ریزی می باشد که هنگام پک زدن به سیگار وارد ریه ها شده و در آنجا تجمع می یابد. سیگار کشیدن در دوران بارداری اگر سیگار می کشید و قصد باردار شدن دارید، ترک سیگار باید در اولویت قرار بگیرد. در درجه اول سیگار کشیدن می تواند مانع بارداری شما شود. حتی در سه ماهه اول بارداری سیگار کشیدن سلامت نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد. طبق گفته انجمن پزشکی باروری ...
شب ادراری کودکان، ریشه ژنتیکی دارد؟
توصیه می کنیم که پس از 6 سالگی والدین فرزند خود را نزد پزشک ببرند تا با معاینه و بررسی هایی چون آزمایش و سونوگرافی از سلامت کودک اطمینان حاصل کنند. درمان شب ادراری کودکان اگر کودکی پس از معاینات بالینی مشکلی نداشته باشد، درمان شب ادراری، اطمینان بخشی به والدین و کودک برای کاهش عوارض است، همچنین درمان های رفتاری را توصیه می کنیم. کودکان مبتلا به شب ادراری می توانند در ...
عفونت ادراری بانوان، یار جدا نشدنی
باکتری هایی از بدن کمک می کنید که می توانند موجب عفونت ادراری شوند. 6. عفونت ادراری بر اثر استفاده از محصولات ضد بارداری استفاده از داروهای ضد بارداری می تواند به ایجاد تغییر هورمونی منجر شود، که تغییر در باکتری های عادی حاضر در واژن را به همراه داشته و این شرایط می تواند احتمال ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را افزایش دهد. استفاده از گزینه های دیگر ضد بارداری مانند اسپرم کش ...
