خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلوده ترین شهر ایران؛ دستپخت مشترک مردم و مسئولان
تبریز در ادامه سال جاری مجبور به استفاده از مازوت نشود، چرا که در آن صورت با توجه به شاخص آلودگی هوا در شرایط کنونی، تبریزی ها باید انتظار روزهای آلوده تر و بیشتری را در سال جاری داشته باشند. دلایل آلودگی هوای تبریز هر چه که باشد، بدون شک بحرانی غیر قابل حل نیست، اگر مسئولین استانی از رخوت و خستگی تنها تصمیم این روزهای ستاد بحران یعنی تعطیلی مدارس، بیرون بیایند، راه های بی شماری پیش راه ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
مصرف آن پرهیز کنند زیرا آب میوه ها و سبزیجات آماده در صورتیکه پاستوریزه نشده باشند ریسک بالایی در انتقال میکروب و انواع عفونتها ایجاد خواهند کرد. بهتر است که این دسته از افراد آب میوه را یه صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه کنند. هویج دارای مقدار زیادی از نوعی کاروتینوئید به نام بتاکاروتین است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود، و اگرچه مصرف مقدار زیاد خوراکی های حاوی کاروتینوئید اثرات و ...
درمان کبدچرب با این خوراکی یلدایی
شفا آنلاین سلامت کبد چرب یکی از عارضه های شایع امروز زندگی مدرن است، اما با مصرف یک خوراکی محبوب در شب یلدا می توان این عارضه را درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین ،چغندر( Beetroot ) نوعی سبزی است که ریشه کلفت و گوشتی دارد و به دلیل اینکه پس از پخت طعم مطلوب و لذیذی پیدا می کند، شکل پخته آن به عنوان یک دسر به خصوص در فصل پاییز و زمستان طرفداران بسیاری دارد، افزون بر ریشه چغندر از برگ آن ...
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
سیر بهبود زخم به صورت روزانه از سوی پزشک رویت شود تا در مواردی که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک موضعی یا اینکه نیاز به جراحی است، مشخص شود. در سوختگی های سطحی و کوچک در صورتی که هر گونه علائمی از تغییر شکل زخم، التهاب، تورم، درد شدید یا تب ایجاد شود، بهتر است بیمار تحت نظر پزشک متخصص ادامه درمان را پیگیری کند. زخم سوختگی برای بهبود علائم بهتر است چرب نگه داشته شود، اما به یاد داشته باشید هیچ ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده! +عکس
.... بدترین سبد غذایی در روز های آلوده استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار، چون باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را چند برابر کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهر ها قرار دارند به ...
ترافیک سنگین در جاده هراز و افزایش تردد خودرو در آزادراه تهران -قزوین /محور کندوان یک طرفه می شود
ممنوع است همچنین تردد کامیون ها و کامیونت ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12 الی 24 روز چهارشنبه مورخ 96/09/29 و همچنین از ساعت 8 الی 24 روز های پنجشنبه و جمعه هفته جاری از محور هراز ممنوع است. در محور فیروزکوه تردد تریلرها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12 الی 24 روز جمعه مورخ 96/10/01 از تهران به قائم شهر و بالعکس، ممنوع است. ممنوعیت تردد ...
4 غذای مغز برای سالمندان
دیگر بیماری های نورودژنراتیو شوند. خوردن زرده تخم مرغ، یک دلیل مهم و قابل توجه دارد: این ماده غذایی سرشار از کولین است و مجموعه ای از ویتامین های خانواده B را به بدن می رساند که برای ارتقای سلامت مغز مفید هستند. کولین موجود در زرده تخم مرغ پس از ورود به بدن به نوعی انتقال دهنده عصبی به نام استیل کولین تبدیل می شود که حافظه را سالم نگه می دارد و همچنین به سلول های مغز اجازه می دهد که به ...
انتشار گزارش مبسوط بودجه، برنامه ها و عملکردهای موسسه تنظیم و نشر آثار امام خمینی(ره)
هنری در حیطه اندیشه و آراء حضرت امام. این موضوع یکی از مهمترین وظایف اصلی موسسه و در حقیقت فلسفه وجودی آن است که در حکم حضرت امام و قانون مربوط به موسسه، مورد توجه جدی بوده است و اگر خدمات مداوم و رصد مستمر نسبت به آنچه که روزانه دهها مورد از انتساب مطالب مختلف به حضرت امام منتشر می شود نمی بود مطمئنا امروز با صدها بلکه هزاران مطلب خلاف واقع نسبت داده شده به امام مواجه بودیم و در نتیجه ...
خبرگزاری فارس: ترافیک سنگین در جاده هراز و افزایش تردد خودرو در آزادراه تهران -قزوین
، از آب اسک به سمت رودهن ( محدوده مشاء ) به صورت یک طرفه خواهد بود. تردد انواع تریلر ، کامیون و کامیونت از محور کرج – چالوس و بالعکس کماکان ممنوع است. در محور هراز تردد تریلرها کماکان ممنوع است همچنین تردد کامیون ها و کامیونت ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12 الی 24 روز چهارشنبه مورخ 96/09/29 و همچنین از ساعت 8 الی 24 روز های پنجشنبه و جمعه هفته جاری از ...
توصیه های مفید برای پیشگیری از لخته شدن خون
میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این دارو ها تداخل ایجاد کند. روغن زیتون: یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون را به تاخیر می اندازد و ...
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زائد از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در اینجاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا زیرا در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند.(البته دقت داشته باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید؛ مخصوصا که در طب سنتی مصرف زیاد ...
توصیه های طب سنتی برای مزاج های مختلف در چله نشینی
؛ همچنین توصیه می شود اشخاص چهار مغز (پسته، مغز بادام، فندق و گردو) را در این شب نیز میل کنند زیرا این مواد حاوی انواع ویتامین ها و پروتئین های مفید برای بدن هستند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. عظمایی اظهار کرد: غذاهایی با مزاج گرم مانند آبگوشت با گوشت گوسفند و بوقلمون از جمله غذاهای مناسب برای وعده شام در شب یلدا هستند، افراد در صورت مصرف مرغ باید از ادویه جاتی مانند جز هندی ...
شب یلدا با طعم آجیل های سرطان زا و کشنده!
نابلدند و نمی توانند مرغوبیت آجیل را تشخیص دهند و سرآخر هم با آجیل های قاچاق و تقلبی که رنگ و لعابی بهم زده اند و به آنها غالب شده باید یلدا را سر کنند. آجیل های تقلبی با طعم سم آفلاتوکسین! کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه با اشاره به افزایش تقضا برای آجیل در این ایام اظهار داشت: هرچند جدیدا آجیل ها در بسته بندی عرضه می شوند، اما هنوز هم در عرف به صورت فله ...
طرح معدوم سازی 5هزار قلیان در سطح شهر اهواز
ها و معابر این منطقه گفت: امروز در مراسمی با حضور مسئولین مرکز بهداشت شرق اهواز 5 هزار قلیان از پارک ها و معابر این منطقه جمع آوری و به صورت نمادین معدوم شد. وی به مضرات استفاده از قلیان برای سلامتی شهروندان اشاره کرد و بیان داشت: به گفته کارشناسان مسائل بهداشتی و درمانی، مصرف یک وعده قلیان معادل استفاده 80 تا 100 نخ سیگار است. مصرف قلیان در فضاهای سبز پارک ها توسط برخی از شهروندان ...
9 روش چاق شدن و افزایش وزن
سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. برای چاق شدن پروتئین بیشتری مصرف کنید شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1,5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و ...
خوردن این نوع آجیل در شب یلدا ممنوع!
آنها نظر کمیت و کیفیت را فراموش نکنند. استاد دانشگاه شهید بهشتی اظهار داشت: از نظر کمی، افراد سعی کنند 1الی 2 واحد میوه مصرف کنند(1 واحد میوه دارای 60 کیلو کالری انرژی دارد). از میوه های این شب هندوانه و انار است، در خصوص هندوانه در حد یک لیوان توصیه می شود و در مورد میزان مصرف انار نیز یک انار کوچک و نصف یک انار بزرگ کفایت می کند. میوه ها با آنکه مواد غذایی بسیار مفیدی اند و سرشار از ...
علائم آلرژی در کودکان، فاکتورهای مستعدکننده
.... علائم خفیف در صورتی که علائم خفیف باشد خواب کودک طبیعی بوده و فعالیت های روزانه هیچ تغییری نیافته و در مدرسه کودک مشکلی ایجاد نمی شود. آما در موارد آلرژی شدید فعالیت های روزانه و مدرسه کودک مختل شده و کودک دچار اختلال خواب می شود. در آب و هوای معتدل، گرده های داخل هوا در زمان های متفاوت تظاهر می یابد درختان در بهار، چمن ها در اوایل تابستان و علف ها در اواخر تابستان ...
رژیم مناسب دوران بارداری، حتما بخوانید
...: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز آب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، آرد جو، نان گندم تصفیه ...
افزایش وزن در دوران بارداری، کنترل کنید
.... 2- پیاده روی به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز به صورت آرام 3- محدود کردن مواد غذایی نا سالم مثل پفک، چیپس، نوشابه و ... 4- بیش از نیاز بدنتان غذا نخورید تا کالری اضافی دریافت نکنید. 5- در تنظیم برنامه غذایی تان بکوشید تا مصرف میوه و سبزی های خام از قلم نیفتد. 6- تا حد امکان در خوردن غذاهای حاضری (FAST FOODS) خودداری کنید، مگر این که دیگر چاره ای نداشته باشید. ...
تهران در انتظار "ابرقهرمانان" حل آلودگی هوا
آلایندگی خودروها و صنایع زده می شود، گفت: اختلاف نظر در خصوص سهم آلایندگی وسایل شخصی زیاد است اما پیشنهاد می شود که شما از شهر تهران خارج شده و بعد از آن می بینید که هوا به قدری با شهر تهران متفاوت است که نمی توان از سهم آلایندگی وسایل نقلیه شخصی دفاع کرد. بررسی آلایندگی تاکسی و اتوبوس در پایتخت وی با بیان اینکه از نظر میزان آلودگی هوا و تولید گازهای آلاینده و همچنین ذرات معلق ...
پرداخت معوقات فرهنگیان تا اسفندماه ؛ جبران ساعات درسی اجرا نشده در پی تعطیلات اخیر
به ایسنا درباره بار مالی ناشی از تعطیلی مدارس به علت آلودگی هوا عنوان کرد: باید ساعات اجرا نشده به علت تعطیلی جبران شود، بار مالی زمانی ایجاد می شود که بخواهیم زمان طولانی تری تعطیل کنیم اما چون تعطیلی قابل کنترل بوده، با چند دوره جبرانی مشکل برطرف می شود. اعلام زمان برگزاری آزمون استخدامی پس از رایزنی های لازم وی همچنین در پاسخ به پرسش دیگر درباره جزئیات برگزاری آزمون استخدامی ...
از خاطرات ممنوع الفعالیتی تا حضور ستاره ها بر صحنه تئاتر روایتی از مصائب گاه و بی گاه ورود عنصری به نام ...
زمان چیز بیشتری در مورد این نویسنده نمی دانستم، حتی نمی دانستم این نویسنده مال چه قرنی است، ولی خاطره آن متن با من ماند. طبیعتا بعد از آن چند روز، متاسفانه مریضی تمام شد و باید به مدرسه می رفتم و گرفتار درس و مشق می شدم. جدا از این، فکر می کنم تلویزیون دهه 50 با مرور سینمای کلاسیک در شکل دهی به علایق نسل ما خیلی موثر بود. تلویزیون آن سال ها تئاتر هم پخش می کرد ولی در ساعت هایی که برای بچه ...
غذای شب یلدا چیست؟
. افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و در نهایت منجر به سکته های قلبی و مغزی می شود. ولی ماهی و آبزیان با وجود آن که از دسته مواد غذایی حیوانی هستند با این حال نوع چربی موجود در آنها مشابه مواد گیاهی است و از اسیدهای چرب اشباع نشده به نام امگا 3 در آبزیان وجود دارد که اثرات بسیار مهمی در سلامت انسان به عهده دارد و در پیش گیری از بسیاری از بیماریها و کنترل و ...
افزایش مقاومت بدن در هوای آلوده با مصرف آنتی اکسیدان ها
، برگ های قرمز، زرد و همچنین جگر و جو از جمله منابع غنی از ویتامین A به شمار می روند که مصرف آنها باعث می شود بدن در برابر هوای آلوده مقاومت بیشتری داشته باشد همچنین برای تأمین آنتی اکسیدان های ذکر شده نیازی به مصرف مکمل ها نیست. وی در خصوص مصرف شیر در هوای آلوده نیز توضیح داد: مصرف روزانه لبنیات کم چرب و خصوصاً شیر به دلیل داشتن کلسیم در دفع مواد مضر ناشی از آلودگی هوا که وارد بدن شده ...
هزینه شب یلدای یک خانواده پنج نفره مازندرانی تقریبا چقدر است؟
خانواده ها از خشکبار دیگری مانند پسته، بادام هندی، بادام زمینی، تخم کدو، تخم آفتاب گردان و برگه زردآلو و ... نیز در سفره یلدا استفاده کنند که بازهم در اینجا آن را محاسبه نمی کنیم. شیرینی را نیز به صورت میانگین کیلویی 14هزار تومان در نظر می گیریم. اما از هرچه بگذریم از شام نمی توانیم بگذریم. برای یک وعده شام ساده که مرغ است در نظر بگیریم اکنون مرغ کیلویی 7 هزار و 500 تومان است و مخلفات ...
مقصر خواب زیاد پیدا شد!
شوند . در حقیقت دانشمندان از این مسئله آگاه بودند که ریتم و چرخه خواب و بیداری روزانه، در الگو های زندگی فردی دخیل است. در واقعیت، این چرخه های خواب تحت کنترل ژنتیکی هستند. بنابراین منطقی به نظر می رسید که ژن ها به عنوان بخشی از زمان خواب، در بدن نقش بازی کنند . تا کنون، تمامی حیواناتی که مورد مطالعه قرار گرفته اند، همگی اهمیت خواب را نشان داده اند. خواب هر چند به میزان کم ...
محافظت از دندان ها با آجیل/ بهترین صبحانه برای لاغری چیست؟/ ارتباط عجیب بیماری های لثه با سرطان مری/ قوی ...
کرده و از ایجاد حفره های دندانی جلوگیری می کند. مصرف میوه ها بهترین صبحانه برای کاهش وزن اگر به دنبال کاهش وزن خود هستید، بهتر است بدانید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی شماست. اما برای صبحانه باید چه بخوریم؟ پزشکان علوم تغذیه ای دریافته اند که صبحانه هایی که شامل میوه ها می شوند، بهترین و سالم ترین صبحانه هستند میوه ها بیشتر مواد معدنی و ویتامین هایی که بدن ...
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
، پروستات و پوست را کاهش دهد. جعفری یک گیاه قوی آنتی اکسیدان و ضد التهابی است . اسید فولیک موجود در جعفری باعث تشویق سلامت دستگاه گردش خون می شود ؛ همچنین در برابر بخش وسیعی از بیماری ها از جمله آسم، آترواسکلروز، دیابت، سرطان روده بزرگ و . . . از بدن محافظت می کند. 9 . آب آلبالو : آلبالو حاوی مقادیر بالای فیتوشیمیایی نظیر ملاتونین ؛ هورمون مهمی در تنظیم چرخه خواب است . آلبالو همچنین منبع ...
سفری به بدروم؛ ترکیه (+عکس)
درجه ی سانتیگراد، سردترین ماه سال در این شهر ساحلی است. طول روز در ماه آگوست به بیشترین مقدار خود می رسد که 10 ساعت است. ماه دسامبر با میانگین بارش 108 میلی متر، مرطوب ترین ماه سال است. بهترین زمان برای سفر بدروم دارای آب و هوای مدیترانه ای است. تابستان های گرم و طولانی، بهار و پاییز مطبوع و زمستان های کوتاه و ملایم، از ویژگی های آب و هوای بدروم است. دمای هوا در ماه جولای تا ...
پیامدهای منفی گرسنگی بر بدن
کربوهیدارت های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما گاهی اوقات ممکن است به واسطه مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی روزانه خود را ...
