سایر منابع:
سایر خبرها
شب یلدا را بدون هندونه بگذرانید
باریک است و هم خورشید ضعیف؛ در این شرایط، تن آدمی نیز کم توان و ضعیف تر از دیگر ایام است؛ به طور کلی در ماههای سرد سال، سردی طبیعت دوچندان می شود و اگر هوا، همراه با برودت و سردی، با بارش برف یا باران، رطوبت هم داشت، بدن آدمی نیز مستعد بلغم افزایی بیشتر و ناتوانی بیشتر است یعنی تن آدمی نیز بیشتر دچار سردی و تری می شود بنابراین باید در خوراک و پوشاک، تمهیداتی داشت تا گرمی تن، افزایش یابد و با برودت و ...
مراحل زایمان طبیعی، آگاهیتان را بالا ببرید
. بعضی از زنان از لمس کردن لذت می برند، بعضی ترجیح می دهند لمس قوی تر، و دیگران نمی خواهند لمس شوند. -گاهی اوقات تغییر وضعیت باعث آرامش می شود - برای مثال، اگر در قسمت پایین کمرتان احساس فشار زیادی می کنید، حالت چهار دست و پا باعث کاهش درد می شود. -قرار دادن پارچه خنک روی پیشانی یا پک سرد روی پشت یا پک گرم باعث احساس آرامش می شود. از سوی دیگر، چون مرحله گذار می تواند ...
پایین آوردن تب در کودکان، خطر قطره استامینوفن
محیط را هم تا 25 درجه کاهش دهید سپ س دمای بدن کودک را چک کنید تن شویه یا پا شویه در کودکان اگر صحیح انجام نشود عوارض ان بیشتر است.اولا باید بدانید تن شویه دمای سطحی بدن را کاهش میدهد و خطر تشنج با این کاهش دمای سطحی کم نمیشود پس اصلا نباید به تنهایی جهت کاهش تب در کودکان استفاده شودو حتما باید در کنار دارو جهت کمک به ان باشد. دستمال کوچک (اندازه کف دست)با اب ولرم حدود 30 درجه(نه اب سرد ...
معادلات انرژی
به برچسب انرژی نصب شده روی این لوازم تأکید کرد و افزود: مشترکان گاز باید از تبدیل وسایل نفت سوز به گازسوز بپرهیزند و از نیروهای متخصص برای نصب وسایل گازسوز استفاده کنند. وی ضمن تأکید بر استفاده از بخاری های استاندارد برای گرم کردن منازل و محل کار، اظهار کرد: اطمینان از سلامت کارکرد و استاندارد بودن دودکش و دقت در نصب اتصالات لوازم گازسوز، از راه های پیشگیری از خطر گاز منواکسید کربن است ...
پاسخ به چند پرسش رایج درباره شیر شکلات
کمتری در آن ها به کار رفته باشد. شیر را بعنوان مرجع ساخت استخوان می شناسیم که در بر دارنده مواد مغذی مثل ویتامین D، کلسیم، پتاسیم، کولین و ویتامین B12 هست. متخصص ها سفارش می کنند کودکان لازم هست روزی 2 تا 3 فنجان لبنیات استفاده کنند و این قدر برای بزرگسالان نیز 3 فنجان هست. دریافت قدر مناسب کلسیم می تواند خطر مبتلا شدن به پوکی استخوان و سرطان روده را تا حدود بسیاری ...
در زمستان هم خوش لباس باشید
، پیاده روی کنید و تحرکتان در محیط باز کم هست، به احتمال زیاد سردتان خواهد گردید، پس خوب تر هست پالتوی گرم تری را انتخاب کنید. اگر آب و هوای محل زندگیان در طول روز متغیر هست، می توانید از پالتو هایی که لایه داخلی آن ها قابل جدا شدن هست، استفاده کنید. برای هوای نه چندان سرد، نایلون و پلی استر هم می تواند به اندازه کافی مناسب باشد. در انتخاب مدل پالتو پیش از هر چیز، فرم اندامتان ...
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
به دلیل اثر زیاد بر روی کلیه باید به والدین و کودک معرفی شود. 6- محدودیت دریافت سدیم و پتاسیم. به دلیل تاثیر مستقیم بر کارکرد کلیه و میزان ورم موجود دقیقا محاسبه می گردد. 7- دریافت کافی مایعات. دریافت اضافی مایعات به بافت کلیه آسیب زده و ایجاد ورم می کند؛ در عین حال، دریافت ناکافی آن هم بدن را دچار بی آبی کرده و منجر به تشکیل سنگ کلیه می گردد. روش اجرای رژیم ...
وجود ارتباط مستقیم میان آلودگی هوا و شیوع کبد چرب
تهدیدکننده سلامتی باشند، آلودگی به شمار می آید. ذرات جامد معلق در هوا از سد دفاعی طبیعی بدن عبور و به طور عمقی به ریه ها نفوذ کرده و باعث تشدید آسم و اختلال عملکرد ریوی می شوند . وی با اشاره به رابطه آلودگی هوا با بروز برخی اختلالات و بیماری ها گفت: هشت درصد از 360 هزار مرگ و میر ایرانیان در سال 2016، منتسب به بیماری های ناشی از آلودگی هوا بوده است. هم چنین سهم بیماری های قلبی - عروقی نیز در ...
روشهای شادابی پوست، اصول اساسی!
برای اینکه سلامت پوست حفظ شود و زیبایی و شادابی و صافی لازم را همراه داشته باشد، سه اصل باید رعایت شود: تمیزی، تقویت و تغذیه درست و مناسب برای پوست. تمیزی وقتی برای رفتن به مهمانی آرایش می کنید، وقتی قصد دارید بخوابید، وقتی از محل کار بازمی گردید، وقتی چند ساعتی را در بیرون سپری کرده اید، وقتی فعالیتی داشته اید که باعث تعریق زیاد شما شده است، خلاصه وقتی احساس می کنید پوستتان ...
در هوای آلوده چه بخوریم؟
به گزارش ستاره ها به نقل از زندگی آنلاین، آلودگی هوا بیشتر زمانی نمود پیدا می کند که وارونگی دما اتفاق بیفتد. در شرایط طبیعی هوای لایه مجاور زمین(تروپوسفر) گرم است و هرچه از لایه های پایین جو به قسمت بالاتر برویم هوا سردتر می شود و در نتیجه در این شرایط با توجه به سبک بودن هوای گرم جا به جایی هوا رخ می دهد و آلودگی هوا را نخواهیم داشت. اما در صورت وارونگی دما هوای سرد که سنگین است در ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
را بدتر کند) یا او را به فضای بیرون از خانه ببرید. کافی است لباس گرم و کلاه به او بپوشانید. آنچه کودک شما نیاز دارد تنفس هوای سرد و مرطوب است. بهتر است او را به صورت قائم یا ایستاده نگه دارید، چون این حالت به آسان شدن تنفس اش کمک می کند. راهکار شماره 6 آلرژن ها را حذف کنید مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضدعفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبوکننده های هوا می ...
آهن چیست؟
مقدار کمی ناخالصی مانند کربن مقدار قابل توجهی تقویت می شود. مقادیر مناسب و کمی (تا چند درصد) از فلزات دیگر و کربن، تولید فولاد می کند که می تواند 1000 بار سخت تر از آهن خالص باشد. قیمت ورق سیاه آهن خالص فلز است، اما به ندرت در این شکل روی سطح زمینیافت می شود زیرا در حضور اکسیژن و رطوبت به آسانی اکسیده می شود. به منظور به دست آوردن فلز آهن، اکسیژن باید از سنگ معدن های طبیعی توسط کاهش ...
برند ریبوک (Reebok) غزال تیزپای انگلیسی
بینی شده و تقویت شده ریبوک صنعت تولید کفش های ورزشی قهرمانی را متحول کردند: حرکت های ورزشی هوازی، نفوذ زنان در ورزش و کفش های ورزشی زیبا و خوش طرح برای استفاده روزانه ی بزرگسالان در خیابان. ریبوک مدل استپ در سال 1986 در جورجیای آتلانتا، یک مربی تناسب اندام به نام گین میلر Gin Miller که از جراحت زانو رنج می برد به منظور توانبخشی زانوی خود شروع به استفاده از ریبوک استپ کرد و این ...
الیور توئیست تلنگری برای اجتماع امروز
شد و از آن جایی که این نمایش مملو از موسیقی، آواز و حرکت است تمایل داشتم که در این نمایش حضور پررنگی داشته باشم، که بالاخره اوایل امسال پیشنهاد طراحی این نمایش به من داده شد و فراخوان انتخاب بازیگر آغاز شد، بعد از انتخاب مجموعه ای بزرگ تمرینات طولانی و طاقت فرسا با دو رده سنی بزرگسالان و کودکان وپشت سر گذاشتن تمریناتی که در مرحله اول آموزشی بود کم کم صورت عملی گرفت. در طول این مدت دچار چالش هایی ...
چگونه اتاق خواب مناسبی داشته باشیم؟
اتاق خواب توصیه نشده است . رنگ نارنجی این رنگ نمی تواند رنگ مناسبی برای زمانی که شما احتیاج به آرامش و تمرکز برای خواب دارید، باشد . تختخواب چوبی یا فلزی؟ بسیاری از متخصصان بر این باورند که تختخواب چوبی در مقایسه با تختخواب های فلزی برای استراحت و خواب شبانه مناسب تر هستند. زیرا فلز به جهت داشتن ماهیت سرد و خشن موجب انتقال سردی به بدن انسان شده و به این ...
رقص لرز، بر تن خانمان های تهران
حسابداری تا مقطع کاردانی نیز می باشد مهمترین مشکل خود را برای زندگی به سبک بی خانمانی و کارتن خوابی گذراندن شب های سرد دانست. او با بیان اینکه یک یا چند شب خوابیدن با شکم گرسنه باعث مرگ کسی نشده است اما سرما چند ساعته می تواند به آسانی جانت را بگیرد. می گوید در فصل های که هوا مناسب و گرم است در هر جای می توان راحت خوابید، اما الان سرما خیلی اذیت می کند. خیلی از شب ها از شدت سرما تا صبح خوابم نمی برد ...
علائم و درمان کبد چرب چیست؟
با تمرینات ورزشی، تنها همراه با یک رژیم غذایی مناسب و صحیح به دست می آید. ورزش، هر چند به میزان اندک، ولی مداوم و روزانه در طول یک سال موجب کاهش وزن قابل توجهی در افراد چاق می شود. *خار علیص خار علیص یا داروی سیلیمارین، یکی از گیاهان شناخته شده طبی در درمان بیماری های کبدی است که از دو هزار سال پیش اثرات مفید آن بر کبد شناخته شده است. عصاره ریشه و برگ این گیاه به صورت مایع سفید شیری ...
فساد حقیقی در فضای مجازی
. این یعنی نگاه نو و علمی به سیستم آموزش و پرورش کشور با استفاده از دانش میهمانان در زمینه چگونگی حرکات بدن در جلوی دوربین یا چگونگی طلوع و پایان فیلمنامه! میهمان یک قسمت از این برنامه آقای نویسنده ای است که تیشرتی با تصویری از پوستر یک فیلم امریکایی را به تن دارد. یکی از شخصیت های روی این تیشرت خانمی با لباسی شبیه به پورن استارها و دیگر شخصیت نقش بسته بر این لباس، کارگردان و بازیگر فیلم ...
4 راه برای گرم نگه داشتن سالمندان در زمستان
آنان را با استفاده از ترفندهای مختلف گرم کنید. پوشش پاهای سالمندان، چه در خانه و چه خارج از خانه، نیز باید با دقت و هوشمندی انتخاب شود. کفش های خارج از خانه آنان باید در مقابل لغزش روی یخ و آب مقاوم باشد و پوشش پاهای آنان در داخل خانه نیز باید گرمای لازم را به پاهای آنان برساند. بخش مهمی از گرم ماندن و فعال ماندن در زمستان به استفاده از مواد غذایی مناسب و تغذیه براساس رژیم غذایی سالم بستگی ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
شب یلدا یکی از سنت های پسندیده هست که در آن اشخاص دور هم جمع می شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می گیرد، ولی اشخاص لازم هست در استفاده خوردنی ها و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار آسیب ها متاثر از پرخوری در این شب نشوند. شب یلدا، شب نخست زمستان هست که هوا بر بر اساس مرسوم زیاد سرد می باشد در نتیجه از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با ...
راه حل برای سرفه کودکان، هوای سرد مفیده؟
زیر دوش آب گرم ببرید و حدود 15 تا بیست دقیقه در حمام پر از بخار با او بمانید. زیرا گرما هوا را لطیف تر و به او کمک می کند تا بهتر نفس بکشد. اما اگر همچنان بسیار سخت نفس می کشد یا اینکه دم و بازدم هایش نیمه کاره تمام می شود و این حالت پنج دقیقه بیشتر طول می کشد حتما اورژانس را خبر کنید. از دستگاه بخور سرد نیز در خانه استفاده کنید و مایعات کافی به او بدهید. در بیشتر موارد این بیماری بدون نیاز ...
راه مبارزه با شپش
ایجاد ناراحتی هایی که به علت گزش شپش ایجاد می شود ، انتقال دهنده بیماری تیفوس و تب ناشی از گزش شپش نیز است. انواع شپش: شپش سر، شپش تن یا بدن، شپش عانه راه های انتقال: تماس مستقیم افراد سالم با افراد آلوده به شپش و استفاده کردن از وسایل شخصی فرد آلوده به شپش مثل لباس ها ، کلاه، روسری ، برس، شانه، حوله ، ملحفه، پتو و... تشخیص: قطعی ترین راه تشخیص شپش، مشاهده رشک یا ...
روزنامه جوان: فساد حقیقی در فضای سایبری است
خانم خودش را برای بزمی زنانه آراسته، تصمیم می گیرد با همسرش به کافه گردی برود. پس از یک ورزش ملایم! صبحگاهی، به کافه تریایی رفته و سفارشی را برای صبحانه می دهند. میهمانان این برنامه بظاهر تخصصی، هنرمندان و سلبریتی ها می باشند. این یعنی نگاه نو و علمی به سیستم آموزش و پرورش کشور با استفاده از دانش میهمانان در زمینه چگونگی حرکات بدن در جلوی دوربین یا چگونگی طلوع و پایان فیلمنامه! میهمان ...
یلدا؛ آئینی شاد و مشکل گشا
برای فرار جوانان از وطن است اظهار کرد: این قشر در همه جوامع نیازمند هیجان هستند که در غیر این صورت افسردگی باعث خودکشی آنان می شود. عضو فرهنگستان علوم پزشکی با بیان اینکه دلیل عمده خودکشی غم، افسردگی، ناامیدی و بیکاری است گفت: فردی که دارای موقعیت مناسب باشد به هیچ بهانه مرگ به ذهنش خطور نمی کند اما کسی که کفه آخرت را به دنیا سنگین تر ببیند ترجیح می دهد که بمیرد. باهر با بیان اینکه رنگین ...
راهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده
...> 1- ویتامین C: قوی ترین آنتی اکسیدانی برای بدن شما ویتامین C است. این ویتامین محلول در بدن می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد. در عین حال ویتامین C به بازسازی ویتامین E کمک می کند. مصرف ویتامین C کافی برای حفظ اندازه ضروری آن در ریه ها یک امر بسیار مهم است. به عنوان مثال بزرگسالان روزانه به دریافت 40 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارند تا ریه هایشان توان مقابله هوای آلوده ای را که ...
موفقیت مبتکر میبدی در ساخت دو دستگاه تولید کاشی +تصاویر
... نخبه پایگاه بسیج علمی قمر بنی هاشم میبد در مورد عملکرد این دستگاه اظهار داشت: سیستم خنک کن کاشی هوای گرم و بخار فوق گرم بر خواسته از روی کاشی را به روی کویل سرمایشی عبور می دهد و به هوایی سرد و بدون رطوبت تبدیل می کند و از طریق کانال، به صورت یک نواخت روی کاشی می فرستد و دمای کاشی رو به دمای دلخاه و بخار آن را از بین می برد. طالبی در ادامه بیان داشت: این دستگاه دارای هوادهی 13000 ...
شب چله هندوانه نخورید/ کم خونی و ریزش مو در پی مد رژیم گیاه خواری/ شغل شما چاق کننده است؟
زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می شود. شب چله هندوانه نخورید تسنیم: شام مناسب برای این شبها، آن هست که مزاج داغ داشته بایشد، آبگوشت، حلیم، بوقلمون، فسنجان، آش هایی با ترکیب حبوبات و شلغم، زیاد مفید هست در برابر از غذاها و گوشت های سرد، بپرهیزید؛ ماهی، گوشت گوساله و مرغ، ماست، ترشی، سوسیس و کالباس و ... نخورید. بر خلاف آن چیزی که شایع هست ...
روش خواباندن کودک، بهترین راه
... نوری که از لامپ فلورسنت داخل آکواریوم پخش میشود ، فضا را به اندازه ی کافی روشن کرده و نیز میزان رطوبت هوا را در حد مطلوبی نگه می دارد. همچنین حرکت ماهی ها در داخل آکواریوم در هنگامی که کودک بیدار است ، وسیله ی خوبی برای سرگرمی او می باشد. البته اگر خواستید که از آکواریوم در اتاق کودک تان استفاده کنید ، باید مراقب باشید که به اندازه ی کافی دور از دسترس او باشد ، به طوری که نتواند به راحتی به آن ضربه زده و آن را بر روی زمین پرتاب کند و یا روی خودش بیندازد. ...
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
بیماری یک عفونت باکتریایی است که بافت های اطراف یک یا چند دندان و استخوان محافظ آنها را مورد تخریب قرار می دهد . این مهمترین دلیل فاسد شدن دندان در امریکا شناخته شده اما این فقط ظاهر قضیه است . وقتی باکتری پریودنتال وارد جریان خون می شود می تواند باعث بروز التهابات مزمن شود . محققان براین باورند که وجود چنین عفونت های مزمنی در خون احتمال خطر بیماری های قلبی ، سکته ، سرطان و حتی زایمان زودرس ...
درمان گیاهی تبخال تناسلی، بیشتر بدانید
... از نشاسته ذرت استفاده نکنید. باکتری ها با روغن ذرت رشد یافته و ممکن است باعث عفونت شوند به خصوص اگر تاول یا زخم باز داشته باشید. روغن زیتون روغن زیتون نه تنها برای پوست بسیار مفید است بلکه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای درمان تاول و زخم مناسب اند. یک فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری روغن اسطوخودوس و موم عسل را در ظرفی روی حرارت ملایم گرم کنید. زمانی که ...