خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امن ترین و خطرناک ترین مناطق تهران در هنگام وقوع زلزله کدام است؟
خیز تا هفت هزار درجه سانتی گراد است. اما درباره زلزله دیشب در تهران، مهدی زارع استاد تمام پژوهشگاه زلزله معتقد است: ممکن است این زمین لرزه موجب تحریک گسل های مجاور در شرق (گسل شمال تهران) و در غرب (گسل اشتهارد) شود. سامانه گسله شمال تهران با طول تقریبی 100 کیلومتر، گسلی فعال است که متوسط دوره بازگشت زلزله های روی این گسل حدود سه هزار و پانصد سال است. ممکن است زلزله 1177 میلادی (شرق ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
سکته ی مغزی را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد، بر خلاف باور عمومی، رژیم های غذایی بسیار کم نمک در مقایسه با رژیم های غذایی با نمک متعادل، ممکن است مفید نباشند و موجب افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی و مرگ شوند. این پژوهش توصیه می کند تنها کسانی که لازم است میزان سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهند افرادی هستند که فشار خون بالا داشته و زیاد نمک مصرف می کنند. همیشه یادتان باشد ...
اعجاز یک نوشیدنی ساده در بهبود بیماری ها
معرض ابتلا به بیماریهای ریوی حاد هستند، باید آب هویج بیشتری مصرف کنند. ریسکهای احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها باید از مصرف آن پرهیز ...
ماموریت پنجم جایکا برای زلزله تهران از 2018 شروع می شود
همکاری ها از سال 1999 کلید خورد و تا پایان سال 2000 ادامه داشت. در مرحله اول مطالعه روی ریزپهنه بندی لرزه ای مناطق شهر تهران با هدف درک خطر صورت گرفت. در گام دوم نیز شهرداری و جایکا در همکاری مشترک بین سال های 2002 تا 2004 به تدوین طرح جامع همه جانبه مطالعه روی پیشگیری از بحران لرزه ای شهری در پایتخت با هدف برنامه ریزی برای کاهش خطر پرداختند. سومین مرحله این همکاری ها در حدفاصل سال های 2007 تا 2010 به ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
سرطان های مختلف دارند. پتاسیم لوبیا ها در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش زیادی دارد، افراد مبتلا به فشارخون از مصرف انواع لوبیا ها غافل نشوند. مصرف یک فنجان لوبیا پخته شده در روز 25 درصد از نیاز روزانه ما به این ماده معدنی ارزشمند را تامین می نماید. مقدار زیاد مولیبدن در لوبیای سفید به شکسته شدن مولکول های چربی در بدن کمک می نماید. آیا مصرف لوبیا می تواند باعث کاهش وزن شود؟ ...
سریع غذا خوردن سلامتتان را به خطر می اندازد
داشته باشد. غذا خوردن با سرعت بالا نه تنها روی گوارشتان تاثیر بدی دارد بلکه می تواند خطر قرار گرفتن در مسیر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را افزایش دهد. باید این سوال را از خود بپرسید که آیا یک غذا ارزشش را دارد که با بدن خود چنین کاری کنیم؟ تحقیق دانشمندان ژاپنی طی 5 سال، بیش از 1.000 داوطلب را مورد بررسی قرار دادند. هدف آن ها در این تحقیق، تمرکز ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
یا اگر اتفاق بیفتد، نسبت به خانم هایی که به بچه شیر نمی دهند، با خونریزی کمتری است. 2. کاهش سرطان سینه: اثر شیردهی در ممانعت از سرطان سینه در قبل از یائسگی، مساله ای ثابت شده است و در مقالات متعددی در این مورد بحث شده است. 3. کاهش سرطان تخمدان: اثر مفید دیگر شیردهی، ممانعت از سرطان تخمدان در درازمدت است که اثر خود را با کاهش اوولاسیون و تخمک گذاری های مکرر نشان می دهد. ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
ریسک ابتلا به سرطان و بیماریهای گوارشی را افزایش می دهند، خصوصا اگر به عنوان صبحانه و قبل از شروع فعالیتهای روزانه مصرف شوند. املت با پنیرو سس اگرچه تخم مرغ بتنهایی منبع خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین آ و دی است، اما اگر به همراه پنیر پیتزا و سس مصرف شود، بسیار چرب و پرکالری شده برای سلامت بدن مضر خواهد بود. به جای پنیر و سس می توانید املت را با فلفل، پیاز و یا قارچ مصرف کنید. ...
زلزله های بزرگ در راه است؟
باید جنبه ملی و جدی داشته باشد. ولی از سوی دیگر سؤال مهمی همچنان برقرار است و آن اینکه آیا این زلزله ها با تغییرات تنش در پوسته زمین ایران مرتبط است و آیا ممکن است زلزله های مهم بعدی احتمال رخداد بالاتری داشته باشند. در این مورد متخصصان خطر زلزله، پس از هر زمین لرزه مهم، به بررسی تغییرات احتمال رخداد زلزله های بعدی می پردازند. مثلا بعد از زلزله هفت سپتامبر 2017 با بزرگای 8.2 و زلزله 19 سپتامبر 2017 ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
که حس خوشحالی و رضایت تا حس عشق و محبت را می سازد. برای مصرف به بسته های دارای حداقل هفتاد درصد کاکائو توجه کنید. شیر شیر غنی از ویتامین دی است، ماده غذایی که به احساس رضایت کمک می کند. در مطالعه ای که به مدت پنجاه سال بر روی 5966 زن و مرد انجام شد، رابطه میان سطح کاهش یافته ویتامین دی و افزایش خطر وحشت و افسردگی بررسی شد. افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می کنند، کمتر در معرض ...
10 درمان موثر خانگی نزدیک بینی چشم
. چشم تان را گرم کنید. چشم های خود را با مالیدن کف دستان تان روی آن ها آرام کنید و بعد با کف دست روی چشم ها را بپوشانید. این کار را می توانید هر زمانی از روز انجام بدهید. درست زمانی که استرس پا به میدان می گذارد، چند دقیقه از کارتان فاصله بگیرید و این تمرین ساده را انجام دهید. با این کار چشم های تان نیروی تازه ای به دست خواهند آورد. 5. در هنگام مطالعه کردن مراقب چشم های تان باشید ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
داروی شان کاهش یافت. 4: کاهش وزن چربی های سالم موجود در زیتون می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مصرف زیتون می تواند چربی داخل سلول های چربی را تجزیه کند، چربی شکم را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را نیز کم کند. مطالعات نشان می دهند افرادی که زیتون مصرف می کنند به طور کلی کالری کم تری دریافت می کنند و احتمال بروز اضافه وزن در آن ها پایین تر است. آزمایش های خون نیز نشان ...
جنگ تجاری ابرقدرت ها؛ عقاب و اژدها چشم در چشم هم
اوباما و با هدف تقویت رهبری آمریکا در میان کشورهای آسیایی امضا شد. کارشناسان اقتصادی می گویند، توافقنامه ترنس پسیفیک می توانست در نهایت چین را ناچار به ایجاد اصلاحات اقتصادی در تجارت خارجی اش کند. اما آمریکا با خروج از تی پی پی، این فرصت را از دست داده است. و حالا دولت در مورد انجام اقدامات شدید علیه چین صحبت می کند که به احتمال زیاد نه تنها منجر به تغییر رفتار چین نخواهد شد بلکه احتمال به ...
5 توصیه مهم مخصوص ورزشکاران حرفه ای
. اگر هم خوراک بیش از اندازه کمی داشته باشید، در طول تمرینتان به اندازه ی کافی انرژی نخواهید داشت. 3. به خوبی میان وعده بخورید اکثر مردم می توانند دقیقا قبل یا در حین تمرینشان میان وعده های سبکی بخورند. شاه نکته این است که شما چه حسی داشته باشید! باید ببینید که چه اقداماتی در مورد شخص شما بهترین نتیجه را می دهند. خوردن میان وعده قبل از ورزش شاید آنچنان انرژی خاصی به شما ندهد ...
آیا ارتباطی بین سلامت روان و کم مصرف کردن گوشت وجود دارد؟
به گزارش بلاغ ، کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد.به نقل از سلامت نیوز ، مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا 30 سال) به مراتب نسبت به مصرف ...
مصرف مداوم آنتی بیوتیک زمینه ساز چاقی کودکان می شود
ریز بدن و عوامل محیطی و اجتماعی نیز دخیل است. یافته های جدید نیز بر نقش فلور روده ای در این باره اشاره دارد. ابتلا به بیماری و مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها زمینه تغییر ساختار فلور روده ای و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی را در پی دارد که این مسئله در طولانی مدت بر متابولیسم انرژی بدن تأثیر می گذارد. به طور کلی 7 مطالعه روی حدود 300 هزار کودک نشانگر شیوع بالاتر چاقی در صورت مصرف آنتی ...
3 میوه شگفت انگیز سرشار از پروتئین
فیبر می باشد. مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش، حفاظت در برابر انواع خاصی از سرطان ها، فشار خون پایین تر و سلامت استخوان مرتبط است. علاوه بر آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 یا ابتلا به چاقی در ارتباط است. برخی از میوه هایی که مقادیر بالاتری از پروتئین دارند، عبارتند از: زردآلوی خشک شده زردآلو های خشک شده، یکی از منابع میوه با بالاترین میزان ...
دیابت بارداری چیست؟
به گزارش بلاغ ، مسئول کلینیک ناباروری پژوهشگاه ابن سینا با اشاره به اینکه ابتلا به دیابت دوران بارداری به سن مادران بستگی دارد،به نقل از سلامت نیوز ، گفت: بین 30 تا 35 درصد مادران بالای 35 سال که دچار چاقی و بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک هستند، به دیابت بارداری مبتلا می شوند. دیابت بارداری؛ یکی از انواع دیابت است که افزایش قندخون برای اولین بار در دوران بارداری رخ می دهد. علت دقیق ...
رفع آلودگی هوا فقط با گران کردن بنزین نتیجه نمی دهد/ قیمت واقعی بنزین دربرابر حق مصرف خودروهای استاندارد
تجارت ثبت سفارش خودروی خارجی برای مدتی ممنوع و مجدد لغو شد که نشان گر بی تدبیری برخورد دولت با بخش خصوصی و همچنین تحمیل خواسته های خود در مصرف نوع خودرو به مردم است. وی یادآوری شد: لغو تصمیم اخیر دولت درباره ممنوعیت واردات خودرو، ابهام این مسائل را ختم نمی کند زیرا اکنون تجار با واردات خودروی خارجی ناچار به پرداخت 2 برابری سود بازرگانی نبست به قیمت خودرو هستند و از طرفی با گرانی بنزین دولت ...
جواد عزتی چه طور بازیگر دوست داشتنی گیشه شد؟
روز خیلی مطمئن بود و این که قطعا من لازم هست این نقش را بازی کنم. شاید من اولش اندکی شبهه داشتم ولی وی نه. البته در روند شکل گیری این شخصیت، مباحثی با هم داشتیم ولی آقای مهدویان آن مقدار روی کاری که انجام می داد، مسلط بود که من راضی شدم؛ خصوصا روی نسخه دوم فیلمنامه که به من دادند همه چیز مشخص بود. درواقع وی اصرار داشت قطعا من این نقش را بازی کنم. ابتدا قرار بود این شخصیت زیادتر ارائه گردد. اما پلان ...
این افراد سریعتر پیر می شوند
به گزارش روزپلاس، یافته های تحقیقات محققان کلینیک مایو آمریکا نشان می دهد بازماندگان سرطان در مقایسه با افراد بدون ابتلا به سرطان سریع تر پیر می شوند و احتمالا با مشکلات بلندمدت سلامت ناشی از افزایش سن روبرو می شوند درحالیکه هنوز نسبتاً جوان هستند. این بیماری ها می تواند شامل اختلالات هورمونی و غده ای، مشکلات قلبی، شکنندگی استخوان ها، زخم ریه و سرطان های جدید باشد. همچنین بازماندگان ...
8 علت باورنکردنی معده درد
= افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید. ...
راهکار حفظ سلامتی در آلوده ترین روزهای سال +عکس
آلودگی هوا از جمله بزرگترین خطرهای بهداشت محیط در دنیا محسوب می شود. برای کاهش اثرهای مضر این پدیده بر سلامت جسمی و روحی خود، اعضای خانواده و دوستانتان رعایت برخی توصیه ها و راهکارهای محافظتی توصیه می شود. در گام نخست نصب یکی از نرم افزارهای آنالیز آلاینده های محیطی بر روی تلفن همراه هوشمند می تواند به شما نشان دهند که چه مناطقی از شهر یا کلان شهر شما بیشترین و کمترین میزان ...
چگونه مانع نفخ حبوبات شویم؟
حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند. بهتر است که حبوبات در برنامه غذایی کودکان زیر 2 سال قرار نگیرد و بعد از آن هم از حبوبات به میزان کم در برنامه غذایی آن ها استفاده شود. 2. فواید مصرف حبوبات - حبوبات منبع خوبی برای دریافت فیبر غذایی هستند و مصرف منظم آن ها می تواند جلوی پُرخوری و افزایش وزن را بگیرد. - فیبر فراوان موجود در حبوبات، احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
. کافئین تمرکز شما را بیشتر می کند و نمی گذارد سرطان بگیرید اما برای سم زدایی از بدن تان باید میزان کافئین مصرفی تان را حسابی کم کنید. یک فنجان بزرگ قهوه تقریبا 150 میلی گرم کافئین و یک لیوان چای حدودا 50 میلی گرم کافئین دارد. حالا هر طور حساب و کتاب کنید، مسئولش خودتان هستید اما برای سم زدایی از بدن تان باید میزان روزانه مصرف کافئین تان کمتر از 300 میلی گرم باشد. برای سم ...
ریزه کارهایی که باید قبل و بعد از زلزله بدانید/ زلزله ای بزرگتر از 5.2 ریشتر به تهران نخواهد رسید
روبه رو شدیم که در حین فرار به علت استرس و یا زمین خوردن دچار مشکلاتی شدند؛ بنابراین اگر بتوانیم عاقلانه رفتار کنیم ضمن کاهش استرس ،رویکردمان منطقی بوده و به طور طبیعی از منطقه خطر دور خواهیم شد. بیت اللهی افزود: با رعایت همان ریزه کاری ها ضمن حفظ روحیه ملی و وحدت ملی می توانیم به هم نوع خود کمک کنیم. همچنین مراقبت از بیمارانی که مصرف کننده دارو های خاصی هستندنیز باید مد نظر قرار گیرد ...
حفظ قدرت بینایی با نوشیدن چای داغ
خبرگزاری مهر: مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد اشخاصی که هر روز چای داغ می نوشند در قیاس با افرادی که طرفدار نوشیدن چای نیستند، 74 درصد کمتر در فراروی مبتلا شدن به گلوکوم (آب سیاه) قرار دارند. دکتر آنی کلمن، سرپرست تیم تحقیق، در این مورد می گوید: هنوز سبب این ارتباط آشکار نیست اما جذاب اینجاست که تنها نوشیدن چای کافئین دار با کاهش ریسک گلوکوم مربوط هست. وی در ...
از فوایدکمترشناخته شده بذر کتان
کتان نشان داده است که عملکرد کلیه ها را در افراد مبتلا به لوپوس بهبود می بخشد. سکته مغزی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، کاهش التهاب در بدن می تواند احتمال سکته مغزی را کاهش دهد. با این وجود، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند بذر کتان ممکن است موجب سکته مغزی شود. از این رو، پیش از مصرف این محصول باید با پزشک خود مشورت کنید. کلسترول روغن بذر کتان به روان ...
وجود میکروب در دستگاه گوارش عامل ابتلای کودک به آسم
شفا آنلاین سلامت محققان دریافته اند میکروب های موجود در دستگاه گوارش نوزاد در قرارگیری وی در معرض ابتلا به بیماری آسم در سنین بالاتر نقش دارند. به گزارش شفا آنلاین :مطالعه نشان می دهد ریسک خانوادگی ابتلا به آسم که معمولا از مادر به نوزاد منتقل می شود تنها عامل ژنتیکی ندارد. یافته ها نشان می دهد اصلاح میکروبیوم روده نوزاد که اجتماع میکروارگانیزم ها یا باکتری های ساکن در دستگاه گوارشی ...
چگونه همیشه سالم باشیم؟
می کشاند. به گزارش این مرکز، سیگار نه تنها باعث خطر ابتلا به سرطان ریه می شود، بلکه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را به همراه سرطان های مثانه، گردن رحم، مری، خون، معده و لوزالمعده افزایش می دهد. جذب کافی نور خورشید: قرار گرفتن به میزان کافی در معرض نور خورشید منجر به سنتز ویتامین دی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، مبارزه با بیماری هایی مانند پوکی استخوان، و تقویت خلق و خوی ...
