خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
برای کمک به شیردهی و کاهش دردهای قبل قاعدگی استفاده می شود و گیاه پزشکان چینی توصیه می کنند که افراد از دانه های کنجد سیاه برای درمان تاری دید، وزوز گوش و سرگیجه استفاده کنند. امروزه وب سایت ها مصرف کنجد را برای هر چیزی از بهبود وضعیت هضم و جذب و گوارش و ریشه کن کردن چین وچروک گرفته تا پیشگیری از دیابت و سرطان توصیه می کنند. یک سایت 20 مورد از خواص فوق العاده کنجد برای سلامتی را لیست
با یک ماه حقوق فقط اُملت بخورید
به گزارش مشرق، قیمت کالاهای مصرفی مردم در هفته های اخیر به شکل افسارگسیخته در حال نوسان بوده و هزینه تأمین سبد خانوار را بالا برده است. ستاد تنظیم بازار با وجود اینکه با افزایش قیمت نان موافقت کرده بود، اما در زمان اجرا با دستور مستقیم رئیس جمهور به خاطر مصالح کشور متوقف شد، هرچند که وزن چانه های نان کمتر از وزن مصوب است و در واقع کم فروشی می شود. قیمت هر عدد تخم مرغ نیز در
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان!
فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. زغال اخته: تمام انواع توت ها
کودک آزاری فقط کتک زدن نیست
. والدین این کودکان بیشتر ساعات روز را سر کار هستند و فرزندان شان بعد از مدرسه با کلید خود در منزل شان را باز می کنند و چند ساعتی در خانه تنها می مانند و هیچ نظارتی روی آنها نیست تا والدین شان از راه برسند. این مساله باعث می شود کودکان دچار آسیب های فراوانی شوند. غفلت های دندان پزشکی و پزشکی در مورد مسائل جسمی کودک و پیگیری نکردن بیماری ها و مشکلات و قرار دادن آنها در معرض خشونت و بهره کشی
این اشتباهات در هنگام وقوع زلزله مرگبار است / 12 توصیه طلایی برای لحظات ابتدایی زمین لرزه
هنگام حرکت در راه پله ها به پایین سقوط کرده اند. استفاده از آسانسور نیز از عوامل خطرناک است. خطرات شکستگی خطوط انرژی مانند نشت آب که می تواند باعث جاری شدن در زیر آوارها و معابر شود و لوله های گاز که می تواند باعث انفجار و آتش سوزی شود. در برخی زلزله های بزرگ دنیا، بخش زیادی از شهر بعد از زلزله در آتش قرار می گیرد. البته اقدامات خوبی در زمینه تعبیه سیستم قطع کن اتوماتیک در خطوط انرژی انجام شده که
موش های آدم خوار در انتظار زلزله زدگان تهرانی!
سیستم را آسیب پذیر می کند. میزان بافت فرسوده در تهران با بیش از 3700 هکتار بسیار گسترده است و در کنار آن هم 14 هزار هکتار بافت ناپایدار وجود دارد. متاسفانه در آنجا برای این موضوع به خوبی عمل نشده، لذا شاهدیم ظرف دو سال و نیم گذشته بعضا ساختمان هایی ایجاد شده همانند قبل از نمای تمام شیشه و یا تمام کامپوزیت استفاده کرده اند که هیچ سنخیتی با اصول و مبانی معماری شهرسازی ایرانی و اسلامی ندارند.
صادرات هوایی محصولات کشاورزی از البرز نیازمند تامین سوخت با حداقل قیمت است
منظور داشته باشد. وی اظهار داشت: در کشاورزی یکی از مسایل مهم بحث سموم است که در این بخش هنوز نتوانستیم یک واحد منسجم و یک اتحادیه داشته باشیم که مصرف سموم و استفاده ی سموم را برای کسانی که در بخش کشاورزی کار می کنند ساماندهی کند و داریم تلاش می کنیم که این فرایندها نزدیکتر شود و از همه مهمتر آموزش را فعال کردیم تا بتوانیم بخشی از صادرات محوری و نیازهای صادرات و مسایل مورد نیاز در بخش بین
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
را همراه با همه وعده های غذایی بررسی نکنید، بعید است که اُفت خفیف آن را در این مواقع احساس کنید. با این حال، اگر این اختلال شدت زیادی داشته باشد، قطعا احساس خواهد شد. مانند همه واکنش های آلرژیک دیگر، این علامت هم می تواند خفیف یا کاملا شدید باشد. پس اگر با حالت شدید آن مواجه شدید، اصلا وقت را تلف نکنید و خودتان را به اولین مرکز مراقبت های پزشکی برسانید. آلرژی می تواند باعث شکل
مصرف کلسیم در کودکان، نیاز است؟
معمولا کلسیم استخوان صرف حفظ غلظت خون می شود که نتیجه آن پوکی استخوان است. مصرف کلسیم را از کودکی شروع کنید وی اضافه کرد: برخی عادات غذایی مانند مصرف زیاد نمک یا سدیم، مصرف نوشابه های گازدار با یا بدون قند نیز باعث دفع ادراری کلسیم و پوکی استخوان می شود . این متخصص تغذیه با بیان اینکه نیاز بدن به کلسیم در قیاس با سایر عناصر مانند آهن، روی و... بسیار بیشتر است، عنوان کرد
افسردگی در فصل سرما، آقایان هم دچار می شوند؟
به اینکه نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش خطر اضافه وزن می گردد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی فوق منبع مناسبی برای تامین انرژی است. حبوبات نیز که نمایه گلیسمی پایینی دارند به حفظ سطح سروتونین در شبانه روز کمک می کنند. زردآلو، سیب، هلو، گریپ فروت و پرتقال باعث افزایش تدریجی سطح قند و سروتونین و حفظ آن در بدن می شوند. تیروزین و اختلالات روحی فصل ماهی، مرغ
پنیرباد؛ گیاهی ضد سرطان و جایگزین مناسبی برای مایه پنیر حیوانی
و استفاده از مایه پنیرهای میکروبی، گیاهی و مایه پنیر نوترکیب (که توسط مهندسی ژنتیک تولید می شود) مورد توجه محققان قرار گرفته است . مایه پنیرهای میکروبی با وجود برخی مزایا، معایبی هم دارند، مانند کاهش بازده تولید پنیر در حدود 1 تا 2 درصد و فعالیت پروتئولیتیکی بالا. در زمینه مایه پنیرهای با منشأ مهندسی ژنتیک نیز محدودیت هایی برای مصرف کنندگان وجود دارد، به طوری که قوانین موجود در برخی کشورهای
آلرژی به شیر مادر، چقدر بچه بی سلیقه است
جدی به نام شوک آنافیلاکتیک داشته باشد. شوک آنافیلاکتیک ممکن است باعث تورم گلو و دهان، کاهش فشار خون و مشکل تنفسی شود. همچنین می تواند منجر به ایست قلبی شود. آنافیلاکسی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد و با استفاده از اپینفرین به شکل یک تزریق درمان می شود. آلرژی شیر بادام تغییر شیر به شیر معمولی ممکن است یک واکنش آلرژیک باشد. آجیل درختی مانند بادام (همراه با گردو، بادام زمینی
بروکراسی کندی در شهرداری تهران حاکم است
ساختار مناسب موکول کنیم. وی اضافه کرد: وضعیت شهرسازی و معماری و بدقوارگی شهر تهران، حمل و نقل و ترافیک که عمر مفید مردم را به هدر می دهد، شدت مصرف انرژی، بد مصرف کردن منابع حیاتی شهر، مسائل فرهنگی و اجتماعی و ... از مجموعه مسائلی هستند که مستلزم پیدا کردن راه حل های ضروری اند و باید به دنبال سریع ترین راه حل ها باشیم و از طرفی ساختار سازمانی که شهرداری و مدیریت شهری با آن گریبان گیر است
هفته دهم بارداری، بایدها و نبایدها
کالری غذای روزانه خود اضافه کنید.سعی کنید با رژیم غذایی مطلوب کلسیم ویتامین ها و املاح معدنی مناسب را جذب نمایید. افزایش وزن اضافی در این زمان مطلوب و مورد نظر نمی باشد. در این زمان احتمالاً پزشک شما تست های غربالگری مرحله اول را به شما توصیه خواهد کرد.این تست بین هفته های ده تا دوازده انجام می گیرد.ممکن است نیاز به تست آمنیوسنتز نیز پیدا کنید. یوگا ورزش بسیار مناسبی برای خانم
بدون احساس گرسنگی، 7 گام بردارید تا اضافه وزن نگیرید!
تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید، قبل از آن با پزشک تان مشورت نمایید. کنترل سرعت حرکات: قدرت و شدت کارهای روزانه تان را افزایش دهید. از تمیز کردن خانه گرفته تا به گردش بردن کودک تان. به عبارتی بهتر است همه کارهای تان را با جنب و جوش
نکاتی برای رژیم لاغری، بانوان رعایت کنند
گوارش شده و با ایجاد تغییراتی در میزان قند خون باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود . : آب میوه فاقد پروتئین است و با توجه به اینکه پروتئین در دوران کاهش وزن برای بدن بسیار ضروری است، باعث محافظت از بافت عضلانی شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همچنین قند خون را نیز کنترل می کند . عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید کرد: برای سریع لاغر شدن بهتر است بر مصرف مواد
روش درمان یبوست در بارداری، کدام است؟
بخورند، اگر چربی خون شان بالا نبوده و اضافه وزن نداشته باشند، می توانند با نظر پزشک در برنامه غذایی خود از غذاها، دانه ها و مغزهای چرب استفاده کنند. چربیها با وجود آن که فیبر ندارند، اما با لیز کردن دیواره روده ها به دفع بهتر مواد غذایی کمک می کنند. بیشتر میوه هایی که طبع سردی دارند به شرط آن که بخوبی رسیده باشند، ملین هستند. بیشتر میوه های تابستانی همچون گلابی، آلبالو، گیلاس، هندوانه، کیوی، زردآلو و بخصوص آلو از این جمله اند.
بهترین چای زمستانی برای تقویت دستگاه گوارش
سلامتیسم حفظ سلامت گوارشی، یکی از مهم ترین اصولی است که می تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده های مان قرار گرفته است. خوش بختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند زمستانی با استفاده
رژیم گیاه خواری سه روزه برای سم زدایی از بدن
از حد بعضی از خوراکی ها باعث از بین رفتن ارزش غذایی مواد خوراکی و مصرف بیشتر چربی و کالری خواهد شد، پختن برخی از خوراکی های خاص باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان درون آن ها می شود برای مثال با پخته شدن گوجه فرنگی میزان لیکوپین آن افزایش می یابد. اگر شما هم در طول این سه روز تصمیم به پختن سبزیجات دارید بهتر است تا می توانید از شیوه پختی استفاده کنید که ارزش غذایی مواد حفظ شود. طبق تحقیقات انجام شده در
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
تان را تا حدود زیادی کنترل کنید. در این مطلب به 20 کار کوچکی اشاره می کنیم که عامل افزایش چربی در بدن شما می توانند باشند. 1. تند غذا خوردن در دنیای پُرشتاب امروز همه ی ما مشغله های زیادی داریم که باعث می شوند تند و با عجله غذا بخوریم. متاسفانه سریع غذا خوردن می تواند چربی های بدن را زیاد کند. مطالعات نشان می دهد افرادی که غذای خود را تند می خورند بیشتر مستعد چاقی و اضافه وزن
چالش های صنعت آب بسته بندی ایران؛ کم نوشی مردم و کم کاری دولت
/> فروهر در پاسخ به این نقد که عدم اطلاع رسانی در خصوص مصرف آب و به ویژه فرهنگ سازی در مصرف آب بسته بندی متوجه دولت نمی شود و تولیدکنندگان در این صنعت خود نیز کمپین های موثری در این حوزه ندارند، اینگونه پاسخ می دهد: اطلاع رسانی و فرهنگ سازی در مقیاس ملی از توان تولید کنندگان و تشکل های صنایع آشامیدنی به تنهایی خارج است . شما ببینید وقتی ما در چند رسانه مطرح که مورد توجه مردم است، می خواهیم مقاله های
تاریخچه جالب توپ های ورزشی
اصلی که در ورزش ها استفاده می شدند برای ما بسیار عجیب خواهند بود. این مطلب را بخوانید تا با ورزش مورد علاقه تان از زاویه جدیدی آشنا شوید. توپ بیسبال بیسبال مدیون تلاش سازندگان زحمتکش زیادی از جمله کفاشان است که این توپ ها را از قطعات کفش های لاستیکی می ساختند. در برخی موارد، اولین توپ های بیسبال هسته های لاستیکی داشتند. آن ها که با نخ پیچیده و با چرم پوشانده می شدند. نوع دیگری
تناقض آمار نیلی و نوبخت/ خودرو در آزادراه گرانی/ دولت روحانی در استقراض از بانک مرکزی رکورد زد
بودجه همین دولت، در سال 94، حذف یارانه 24 میلیون نفر را ناعادلانه دانسته بود اما در حال حاضر (پس از گذشت انتخابات) در بودجه سال آینده حذف 34 میلیون نفر را در دستور کار قرار داده است، ولی نگاهی به آمارهای مربوط به درآمدهای هدفمندی هم حاکی از غلط بودن اظهارات دولتی ها درباره کسری منابع است. اولین نکته در مورد رقم یارانه ها مربوط به ابهامی است که دولت درباره درآمدهای آن ایجاد کرده است؛ ابهامی که حمید رضا
فواید مهم زرده تخم مرغ برای مو که نمی دانستید!
همراه دارد. هم زرده و هم سفیده تخم مرغ سرشار از مواد مغذی هستند. با این وجود، در مورد درمان های مو، استفاده از زرده تخم مرغ گزینه بهتری است. زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفیدی مانند اسیدهای چرب، لسیتین، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین B، و بیوتین است. تحریک رشد مو با زرده تخم مرغ پروتئین یکی از مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ است که برای رشد مو بسیار خوب است
بودجه 97 بزرگترین برداشت از جیب مردم و صندوق توسعه است
را نداریم و اگر انتخاباتی در کار نباشد 50 درصد به قیمت سوخت اضافه می شود که زنده کننده سیاست شوک درمانی است و تجارب بشری نشان داده است که شوک درمانی هیچگاه موفق نبوده است. افزایش 3.5 برابری در بودجه جاری در 5 سال را هیچ اقتصاددانی تایید نمی کند، به خصوص اگر با کاهش بودجه های عمرانی همراه شود. شما چند بار در صحبت هایتان به منطق بودجه ریزی کشور اشاره کردید که دارای ایراد است، لطفا بیشتر
چطور 10کیلو وزن کم کنیم؟
. مطالعه 811 فرد مبتلا به اضافه وزن که در چهار رژیم غذایی مطلوب شرکت کرده بود نشان داد که رژیم غذایی کم چرب، با پروتئین بالا و یا ترکیبی از هر دو از اهمیت زیادی برخوردار است. موفقیت در کاهش وزن بستگی به کم کردن کالری دارد. در واقع شما می توانید غذاهای پر کالری را با مواد غذایی کم کالری و آبدار مانند میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. - با یادداشت کردن موادی که می خورید محاسبه کالری های مصرف شده
ملی کردن ها اثر مثبت نداشت
پودر بچه یا شیر نستله باشد یا لباس های ساخته شده از الیاف مصنوعی یا خمیردندان کلگیت یا تیغ ژیلت. یکی از مدیران شرکت های ملی شده تعریف می کرد که به او گفته بودند که در کشوری که انقلاب شده پفک نمکی نباید خورد و او می گفت من از کار خودم شرمنده بودم. تولید بسیاری کالاها متوقف شد مانند تولید برخی کفش ها که این طور تلقی می شد که مصرف امپریالیستی است. به هر حال با طرح این شعارها این کار بالاخره انجام شد و
خطرات مصرف خودسرانه قرص آهن
آهن در مواردی که فرد به هر علتی کمبود آهن داشته و دچار کم خونی فقر آهن باشد ، توصیه می شود . در برخی موارد نیز در شرایط و سن خاص بدون وجود کمبود آهن برای پیشگیری از کمبود آهن مصرف قرص آهن توصیه می شود ، مثلا توصیه میشود شیرخواران از شش ماهگی تا دو سالگی برای پیشگیری از فقر آهن از قطره آهن استفاده کنند . علت این موضوع این است که در این سن ، آهن مورد نیاز بدن شیرخوار از راه غذاهایی که مصرف می کند
نجفی: ستاد شهر هوشمند به زودی در شهرداری تهران تشکیل می شود / بروکراسی کندی در شهرداری حاکم است
های کلیدی و مفید در شهرداری برای مردم و بهبود کیفیت زندگی مردم است که ایجاد شفافیت ارتقای سرمایه اجتماعی چابک سازی، به مشارکت گرفتن مردم در حل مسائل متداول و در نهایت استفاده از توان فنی کسب و کارهای بومی مجموعه فعالیت هایی برای دستیابی به شهر هوشمند است که باید مورد تاکید قرار گیرد. نجفی در ادامه با اشاره به اینکه یکی از آفت های بزرگ رسیدن به این برنامه اتکای بیش از حد به نسخه های
در مصرف ترشی زیاده روی نکنید
تحریک ترشح آنزیم های گوارشی، غذا را به سرعت هضم می کنند و موجب افزایش تمایل افراد به مصرف مجدد مواد خوراکی می شوند و این موضوع می تواند سبب اضافه وزن شود. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه افزود: تصور عامه بر این است که چون در ترکیب ترشی ها از سبزی ها و میوه ها استفاده می شود، از ارزش غذایی برخوردار هستند، درحالی که این طور نیست چرا که به دلیل ماندگاری طولانی مدت، سبزی
