خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احمدی: وزارت ورزش تلاش داشت که سرخابی ها به نااهلان واگذار نشود
چنین در رابطه با غیبت رییس فدراسیون فوتبال در این مراسم خاطرنشان کرد: علت برگزاری چنین مراسمی ترویج ورزش پهلوانی، قهرمانی و زورخانه ای است. امسال برنامه گسترده ای در این باره انجام شده بود و همه به دنبال این بودند که تمام جامعه ورزش در این مراسم حضور فعال و گسترده ای داشته باشند. حتی حضور دو تن از سیاسیون در این مراسم نیز نشان از جدیت بالای مراسم داشت و قطعا حضور تمامی روسای فدراسیون ها، مربیان و ...
چادری هایی که عفیف نیستند مردم را بدبین می کنند
هستند که باید دست به دست هم داده و در زمینه تعمیق باورهای دینی کار کنند. به گفته این استاد حوزه علمیه، تربیت در اسلام از قبل از دوران جنینی شروع می شود و در این دوران هم ادامه دارد. کاظمی مقدم با اشاره به اینکه در حال حاضر در مهدهای کودک با آموزش رقص و موسیقی مواجهیم و عملاً مسائلی همچون ارتباط با جنس مخالف را برای کودکانمان از همین سنین برای افراد حل می کنیم، افزود: در مدارس ما هم عملاً بخش پرورشی ...
ویتامین هایی برای زیبایی پوست
تواند باعث حفظ سلامت پوست هم بشود. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد دریافت مقادیر کافی از ویتامین D در طول روز می تواند به بهبود و تسریع روند درمان پسوریازیس هم کمک کند. مصرف خوراکی های حاوی این ویتامین، تزریق D3 یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ویتامین D، تا حد قابل قبولی جلوی التهاب و خارش های پوستی بیماران مبتلا به پسوریازیس را می گیرد. از این رو، خوردن غلات و لبنیات غنی شده با ویتامین D ...
با بیماران مبتلا به سرطان چگونه رفتار کنیم؟
دکتر می گوید تو مبتلا به سرطان شده ای.... در اولین مرحله این یعنی آخر راه....عموما افراد با شنیدن این خبر دست از زندگی می کشند و نا امیدانه به انتظار مرگ می نشینند حتی در امروزه روز که علم پیشرفت فراوانی کرده و بیشتر بیماری ها حتی از نوع سرطان که قابل درمان و یا حداقل قابلیت عدم پیشرفت را دارند . دکتر رئوفه قیومی روانپزشک به شفقنا زندگی گفت : در علم روان شناسی موضوعی به عنوان روان ...
دردسرهای کار در شیفت شب برای سلامت
. اما پروفسور راسل فاستر، پژوهشگر مطرح بریتانیایی، معتقد است: در تمام پژوهش های متفاوت انجام شده به یک نتیجه رسیدیم و آن اینکه بدن خود را وفق نمی دهد. این بدین معنا است که افرادی که طولانی مدت در شب ها کار می کنند، احتمالا به برخی بیماری های جدی مانند دیابت نوع دوم، سرطان و مشکلات قلبی مبتلا خواهند شد. برخی دانشمندان می گویند کسانی که ساعت چهار صبح کار خود را شروع می کنند (مانند من)، به ...
بمباران سنگین علیه احمدی نژاد و قالیباف +تصاویر
علیه ملت و کشور ایران، خود نشان از تابوشکنی رسانه ای در این رابطه است. در همین حال روزنامه های زنجیره ای، تخریب همزمان احمدی نژاد و قالیباف را در دستور کار خود قرار داده اند و از هر بهانه ای برای سوژه کردن آنها سوء استفاده می کنند. حتی بیلبوردهای که به شهرداری و شهردار تهران، ربطی نداشت و وجود خارجی نیز نداشت، مستمسکی برای حاشیه سازی روزنامه های اصلاح طلب شده است. با نزدیک شدن به انتخابات مجلس ...
برای کاهش وزن به جای غذا روی مغزتان تمرکز کنید
است و به مواردی چون خودداری و تصمیم گیری نمی توان به صورت نامحدود متکی بود. در نتیجه اراده یک منبع محدود است. اراده و عزم راسخ چون ماهیچه ای که مدام ورزش می کند، ضعیف خواهد شد. تمام تصمیم هایی که در طول روز می گیرید، اراده را تهی می کند و زمانی که می خواهید جریان توانایی انتخاب غذای سالم را نسبت به غذاهای معمول فعال کنید، اراده به سرعت خالی می شود. نکته جالب اینجاست که افزایش ...
افزایش 50 درصدی مهارت های ذهنی پس از حرکت های فیزیکی متفکرانه
به گزارش گروه ورزشی ایرنا از یونایتدپرس،محققان دانشگاه فلوریدای شمالی می گویند، آزمایش های متعدد بر روی بزرگسالان بین 18 تا 59 سال نشان داد که قدرت حافظه و یادگیری این افراد پس از انجام حرکات فیزیکی مانند ورزش یا بالا رفتن از درخت به میزان 50 درصد افزایش می یابد. تریسی آلووی Tracy Alloway سرپرست تیم تحقیقاتی این دانشگاه می گوید در گروه های مختلف سنی وضعیت حافظه و قدرت یادگیری آنها قبل و پس ...
تاثیر آی پد بر تکلم کودکان اوتیسم!
در هفته به مدت سه ماه از آی پد استفاده کرده است و طول این مدت حدود 80 درصد کودکان اتیسمی از طریق استفاده از آی پد به همراه جلسات گفتار درمانی به درمان پاسخ دادند و تکلم انها نیز بهبود یافت،این در حالی است که کودکانی که به ای پد دسترسی نداشتند حدود 20 درصد کمتر یعنی 62درصد رشد تکلم داشتند. دکتر کانی کاساری استاد توسعه انسانی و روانپزشکی و روانشناسی دانشگاه لوس آنجلس کالیفرنیا در گفتگو با CBS ...
کسی به دلیل تجمع و بیان مشکلاتش بازداشت نمی شود
انتظامی به مسئله وارد می شود که یک مشکل امنیتی در حال وقوع باشد. معاون امنیتی-انتظامی وزارت کشور در مورد تجمع مقابل وزارت ورزش و جوانان در اعتراض به ورود زنان به ورزشگاه ها عنوان کرد: در این خصوص از چند روز قبل اقدامات مختلفی صورت گرفت و از افرادی دعوت بعمل آمد و ضمن توجیه، تذکراتی به آنها داده شد و تقریباً کسانی که به دنبال شکل دهی این تجمع بودند، بعد از این تذکرات تلاش کردند که دیگر تجمعی ...
برای لاغر شدن شیر سرد بنوشید
. با اینحال شما هنوز هم باید شیرتان را سرد نگه دارید تا فاسد نشود. کارکرد اگرچه نوشیدن شیر سرد، بدن شما را مجبور نمی کند که مقدار زیادی کالری بسوزاند، اما کلسیم موجود در شیر می تواند به این امر کمک کند. با توجه به وبسایت EurekAlert، محققان در دانشگاه بن گوریون، 300 مرد و زن دارای اضافه وزن را بمدت 2 سال مورد مطالعه قرار دادند. این یافته ها که در مجله ی آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد ...
نیمی از مبتلایان به دیابت از ابتلای خود بی اطلاعند
دیابت هستند، تصریح کرد: طبق بررسی های انجام شده حدود نیمی از افراد دیابتی در این منطقه از بیماری خود ، آگاهی نداشتند. اوزنج بر لزوم افزایش اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به مردم در زمینه راه های جلوگیری از ابتلا به دیابت تاکید کرد و گفت: شواهد نشان می دهد که با وجود تلاش های صورت گرفته، تنها نیمی از بیماری ها تشخیص داده می شوند و نیمی از افراد مبتلا به دیابت درمان می شوند، ضمن اینکه تنها 13درصد ...
توصیه های برای افزایش وزن و چاق شدن
لاغری بیش از اندازه هم خطراتی به دنبال دارد که افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و طولانی شدن دوران نقاهت بعد از بیماری ها از جمله آن ها است. خوشبختانه می توان با یک رژیم غذایی صحیح و برنامه ورزشی منظم و علمی وزن این افراد را افزایش داد و حجم عضلات شان را هم بیشتر کرد. برخی از افراد لاغر که دوست دارند چاق شوند، به طور طبیعی لاغر هستند و چه خیلی غذا بخورند و چه کم، باز هم همچنان لاغرند ...
5 دلیل برای اینکه چرا افراد لاغر نیز باید ورزش کنند
بسیاری از سرطان ها بدن تان را سالم تر نگه دارد. افراد لاغر بدون ورزش منظم گاهی به اندازه آن هایی که لاغر نیستند در معرض ابتلا به این بیماری ها قرار دارند. 2- ایجاد استقامت و قدرت افراد لاغر لزوماً قوی و سالم نیستند؛ در حقیقت آن ها گاهی از این دو ویژگی محروم می باشند. ورزش منظم می تواند به ایجاد و افزایش قدرت و استقامت بدنی کمک کند و این یعنی با انجام کارهای بدنی کمتر خسته و فرسوده ...
آشنایی با 6 ماده ی غذایی برای سلامت مفاصل
ورزش های سنگین و غیره دچار آسیب می شود به طوری که این روزها بسیاری از جوان ها و افراد سالمندان از درد مفاصل بخصوص زانوها شکایت دارند و به دنبال درمان هایی از قبیل تزریق ژل هستند. خوشبختانه می توان با انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی با ساده ترین و کم هزینه ترین و البته خوشمزه ترین شیوه مفاصل را تقویت کرده و از بروز مشکلات آتی تا حد زیادی پیشگیری کرد. شما می توانید با مصرف مواد غذایی مناسب از ...
اهمیت ورزش در دوران سالمندی را جدی بگیرید
: بسیاری از سالمندانی که دچار سقوط و زمین خوردگی می شوند به دلیل کاهش اعتماد به نفس و ترس از سقوط مجدد، میزان تحرک و فعالیت خود را کمتر کرده و حتی از انجام بعضی از کارهای روزمره مانند خرید، ابا دارند. بهتر است بدانیم کاهش فعالیت های روزمره در این سنین می تواند به ضعف بیشتر عضلات و خشکی مفاصل منجر شود و این امر می تواند خطر سقوط و آسیب دیدگی مجدد را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد، احتمال ...
هشدار کارشناسان جهانی و راه های درمان دیابت
کشورها بدتر خواهد بود. به گفته وی، هرچند که شیوه های درمانی دیابت در جهان اکنون بهتر شده، اما هنوز تا رسیدن به نقطه مطلوب فاصله وجود دارد.یکی دیگر از کارشناسان این همایش نیز به نقش شواهد بالینی در درمان بیماری دیابت اشاره کرد و افزود: برای درمان افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 شیوه های مختلفی وجود دارد، اما لازم است شواهد بالینی را بدانیم، بیمار را بشناسیم و با بهترین روش او را درمان ...
هشدار کارشناسان جهانی و راه های درمان دیابت!
، بالابودن چربی و فشار خون از عوامل خطر ابتلا به بیماری دیابت است، گفت: بیشتر بیماران مبتلا به دیابت در دنیا به علت داشتن چاقی و اضافه وزن یا بالابودن چربی و فشار خون فوت می کنند. وی ادامه داد: کاهش وزن، انجام فعالیت های بدنی، مصرف نکردن الکل و عدم استعمال دخانیات می تواند در پیشگیری و درمان بیماری دیابت موثر باشد. این استاد ارشد دانشگاه علوم پزشکی بارسلون، پر ادراری، پر خوری ...
وقتی ورزش به نفع شما نیست!
پی دارد. اغلب لطمات و صدمات بر سلامتی افراد به دلیل عدم آمادگی بدنی، گرم نکردن بدن پیش از شروع فعالیت ورزشی، استفاده از تکنیک های نادرست و نیز ماهیت خود رشته ورزشی اتفاق می افتد. ارتقای دانش و سطح معلومات مربیان و خود ورزشکاران، داشتن سطح آمادگی بدنی مطلوب و گرم کردن بدن به اندازه کافی و قبل از مبادرت به انجام فعالیت می تواند از میزان بروز آسیب های ورزشی بکاهد. آسیب دیدگی استخوان از رایج ...
ترفندهای مهار احساسات ناخواسته + تصاویر
. یاد بگیرید انتخاب بهتر و ملایم تری داشته باشید. * دست از کار کشیدن اگر هنگام عصبانیت، مشغول انجام کاری هستید، از آن دست بکشید و لحظه ای از تکنیک تنفس عمیق استفاده کنید. این روش افکارتان را در مسیر مثبت قرار می دهد و جلوی خشمتان را می گیرد. * تصور اگر خودتان را تصور کنید که در لحظات عصبانیت چه رفتاری دارید و چگونه به نظر می رسید، نسبت به شرایط دید خوبی ...
درباره عوارض حاملگی و زایمان در سنین بالا چه می دانید
بارداری و به منظور ارزیابی سلامت جنین انجام دهید . چگونه می توانم در این سن بارداری راحت تری را بگذرانم؟ با توجه به بالا بودن سن تان ممکن است وزن بیشتری اضافه کنید، خطوط کشش پوستی در مکان هایی ظاهر شوند که قبلا وجود نداشته اند، سینه ها آویزان تر شوند و احساس کنید که قدرت عضلانی خود را از دست داده اید. در تمام این موارد دقت به روش زندگی، تغذیه و ورزش مناسب می تواند بسیار کمک ...
مقایسه تمرینات کم برخورد در مقابل تمرینات پر برخورد
تمام اوقات، خطر آسیب عضلانی اسکلتی را نیز کاهش می دهد. انجام تمرینات کم برخورد توسط افرادی که نگرانی های ذکر شده در بالا را ندارند بسیار خوب است، اما شاید کسانی که اندام متناسب تری دارند، در هنگام انتخاب تمرینات کم برخورد، مجبور باشند برای دستیابی به منطقه ی ضربان قلب هدفشان سخت تر تمرین کنند. تمرینات پر برخورد در این تمرینات، هر دو پا بطور همزمان از زمین بلند می ...
دانشجویان سر خود را بالا بگیرند و با افتخار بگویند دانشجوی دانشگاه آزاد هستند
شنبه - 1394/05/10 - 11:24:14 محمدجواد آخوندی: برنامه ریزی مهمترین بخش در هر نهاد و موسسه محسوب می شود و پیشران هر بخش محسوب می شود. به بهانه آشنایی با فریدون رهنمای رودپشتی، معاون پشتیبانی و برنامه ریزی دانشگاه آزاد و علائق او گفت و گویی را با او انجام دادیم. ساعت 10 صبح قرار خود را با او هماهنگ کرده بودیم. دقایقی زودتر به دفتر او رسیدم. وقتی از کارمند او پرسیدم که آیا دکتر ...
مدیریت صحیح شورش های درون تیمی
دیگران آماده می کند. به عنوان مثال، در تحقیقی که توسط نویسنده متن، ادوارد ماهون و اسکات تایلور انجام شد، نشان داده شده است که اعضای تیم دانشوران (نیمی از آنها از شرکت های مشاور و نیمی از واحد تحقیق و توسعه یک شرکت صنعتی بودند) اگر دارای شایستگی های هوش هیجانی باشند، بیشتر متعهد هستند. اما هنگامی که میزان بالایی از چشم اندازهای مشترک، در بین اعضای تیم وجود داشته باشند، تعهد به نسبت بیشتری از قبل به وجود ...
به راحتی می توان از هپاتیت پیشگیری کرد
...> میرشکاری تاکید کرد: در کنار رعایت اصول پیشگیرانه اگر بتوان اطلاعات عموم را افزایش داد به نحوی که منجر به تغییر نگرش آنها نیز شود می توان شاهد مهار بیماری باشیم. وی بهترین راه پیشگیری از ابتلا را انجام منظم واکسیناسیون عنوان کرد و گفت: گروه هدف در انجام واکسیناسیون کودکان زیر 6 سال هستند که با دریافت واکسن در سه نوبت در مقابل بیماری ایمن خواهند شد که از 25 سال گذشته تاکنون به صورت دقیق و ...
چطور موسیقی پاپ چاق تان می کند؟
صدای موسیقی که در آشپزخانه گوش می دهند را بالا می برند بیشتر با خطر چاق شدن روبه رو هستند. از طرف دیگر، غذا خوردن در بشقاب سفید، نوشیدن آب و مایعات در لیوان کوتاه، قرار دادن میز جلوی مبلمان هم می تواند باعث چاقی شما شود. محققان می گویند کسانی که در خانه شان موسیقی پاپ و راک گوش می دهند هم بیشتر با خطر چاق شدن روبه رو هستند. خانم های مجرد، خوشحال باشید! نگران بالا رفتن سن و ...
شانس خود را برای دوقلو زایی افزایش دهید
...> 2 -چاقی و بلندی قد مطالعات انجام شده، شیوع دوقلوزایی را در زنان چاق نشان داده است. تحقیقات نشان داده است که مادران با BMI بالاتر از 30 ، به احتمال بیشتری فرزند دوقلو خواهند داشت. البته رابطه اضافه وزن و داشتن فرزند دوقلو، فقط در مورد دوقلوهای همسان صادق است . تحقیقات همچنین نشان داده اند که احتمال چند قلوزایی در مادران قدبلند بیشتر از زنان دیگر است . 3 -داشتن ...
مهار تپش قلب با 8 ماده طبیعی
بارها در مقاطعی تند شدن یا نامنظم شدن ضربان قلب را تجربه کرده ایم. با رها شدن ماده شیمیایی به نام آدرنالین، ضربان قلب افزایش پیدا می کند. علل دیگر تپش قلب، مصرف زیاد کافئین، کوکائین و... است. پرکاری تیروئید، ورزش های سخت و ترس نیز از دیگر عوامل تپش قلب است. در صورت تداوم این حالت بهتر است به پزشک مراجعه کنید زیرا احتمال دارد علت آن بیماری قلبی نهفته ای باشد. تپش قلب می تواند از چند ...
اعتیاد به نمایشگر چیست؟ / اعتیاد اینترنتی و تسخیر شخصیت کودکان!
، اما بین پزشکان نگرانی های فراوان وجود دارد و متخصصان حوزه بهداشت و سلامت این نیاز را به صورت کاملاً جدی احساس می کنند که باید مراکز ترک اعتیاد در حوزه فناوری راه اندازی شود. این افراد معتقدند که پدیده اعتیاد اینترنتی به یک اتفاق فراگیر تبدیل شده است و مشکلات اجتماعی ناشی از آن مردم را تحت تأثیر قرار می دهد.آخرین بررسی نشان داده است استفاده زیاد از فناوری و اینترنت باعث شده است تا مردم نسبت به این ...
بشنو از نی قلیان حکایت می کند
وارد می شود، مستقیم می رود پیش قهوه چی و می گوید که بازاریاب یک شرکت تولیدی توتون است. از گفته هایش می شود فهمید شرکت خارجی است البته نمونه ها، جلد و بسته بندی این طور نشان می دهد. مرد جوان می رود سر اصل مطلب. من نماینده شرکت...هستم و قرار است تا چند روز دیگر محصولات مان را وارد بازار کنیم. قیمت توتون هایمان پایین تر از برندهای دیگر است. فقط باید مرا برای تحقیقاتی که شرکت از من خواسته کمک ...
