خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استاد پرورش به روایت دختر
را برای ما باز می کردند، خیلی ها می گفتند چطور پدرت اجازه دادند که رشته هنر بروی اما پدرم خودشان مرا راهنمایی کردند. اصراری در زمینه تحصیلات نداشتند. ما خودمان انتخاب می کردیم. در مورد حجاب چه؟ آیا استاد در این زمینه سخت گیری داشتند؟ پرورش:در مورد حجاب هم ایشان سخت گیری نداشتند، با اینکه چادر برای من یک محافظ بود. اما یک بار از پدرم پرسید : به نظر شما اگر چادرم را بردارم بد ...
دام های تبهکاران را بشناسید
انتخاب شما چیست؟ آیا سلامت روحی و جسمی و آبروی خود را به دست شانس و سرنوشت می سپارید یا تصمیم می گیرید آگاهانه و با رعایت نکات خودمراقبتی از خود و فرزندان تان در برابر این موجودات خطرناک نامرئی محافظت کنید؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایران، پلیس به عنوان حلقه آخر مبارزه با جرم و جنایت وظیفه کشف جرم و دستگیری مجرمان را برعهده دارد و خوشبختانه پلیس آگاهی تهران بزرگ در کشف جرایم ...
بدن شما هم سخن می گوید اولین برخوردها مهم است، اما چرا؟
حال یک انتخاب سیاسی هم می شود. کارزار انتخاباتیِ سال 2000 را در نظر بگیرید: جرج دابلیو بوش یک وزنه سبک سیاسیِ دوست داشتنی ولی بی تجربه محسوب می شد، درحالی که ال گور فردی شایسته ولی فاقد ارتباط مردمی تلقی می شد. همین الگو هنگام قضاوت درباره افراد ظاهر می شود. کادی در مقاله ای به سال 2009 در مجله هاروارد بیزینس ریویو با عنوان فقط چون آدم خوبی هستم، فکر نکنید که کودنم ، می نویسد که مردم ...
چگونه کراهت از مرگ را برطرف کنیم؟/ آیا خوف، عقلانی است؟
از فتنه هایی که اتّفاق می افتد، راحت می کند. البته نه این که دنیا، بد است و مؤمن باید بگوید: بروم تا راحت شوم. یعنی بعد از این زندگی که الآن دارد، اگر ادامه پیدا کند، امکان دارد فتن و آزمایشاتی پیش بیاید که او نتواند در این فتنه ها و آزمایش ها سربلند بیرون بیاید. این مطلب حتّی در مورد بعضی از بزرگان ما که از دنیا رفتند و امیدی به آنان بود، صدق می کند. وقتی به برخی از اعاظم می گفتیم ...
نان مردم کرمانشاه را سیمان کنید!
نمی شود. پویش یاران عشق از شما دعوت می کند در طرح سیمان به جای غذا همراه ما باشید. یاران عشق نام پویش نرگس و گروهش برای کمک به زلزله زده های چهار روستای کرمانشاه است. نرگس می گوید: به جای کیسه های مواد غذایی، کیسه های سیمان اهدا کنید تا در ساخت و ساز مورد استفاده قرار گیرد. در حال حاضر مصالح ساختمانی از ضروری ترین کالاهای مورد نیاز است. همچنین می توانید با پرداخت معادل هزینه سیمان، در ...
13 خوراکی ضد سرطان
بزرگ و مقعد ارتباط دارد. 13 خوراکی ضد سرطان خوردن کلم بروکلی همراه با چند وعده ی غذایی در هفته می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد اما باید بدانید که تحقیقاتی انجام نشده که تاثیر بروکلی بر سرطان انسان را مستقیما مورد مطالعه قرار داده باشد، بلکه پژوهش های انجام شده محدود به آزمایشات حیوانی و آزمایشگاهی هستند، بنابراین به مطالعات بیشتری نیاز است. 2. هویج ...
43 گزینه معالجهی گرفتگی عروق خونی
طریق عریض کردن رگ های خونی و بهبود گردش خون مساعدت کند. 36. فلفل کاین 37. زنجبیل این ادویه ی نیرومند می تواند به شما مساعدت کند تا با پلاک موجود در شریان ها و عروق به صورت طبیعی مقابله کنید. علاوه بر این، عصاره های زردچوبه می توانند سطح کلسترول بد، LDL، را کاهش دهند تا تشکیل پلاک در داخل شریان ها کاهش بیابد. 38. تخم شنبلیله علاوه بر این، لیمو ...
تغذیه در زنان باردار دیابتی، چگونه است؟
، در دوران بارداری، پیاده روی و شناست. بعد از تولد نوزاد، بدن شما به علت فعالیت زیاد در دوران بارداری به استراحت نیاز دارد. برخی مادران در طول چند هفته اول پس از تولد، میزان قند خونشان بهتر می شود و برعکس بعضی دیگر قند خونشان به سرعت بالا می رود. بنابراین وضعیت کنترل قند خون در این مدت قابل پیش بینی نیست. تغذیه نوزاد با شیر مادر برای مادران دیابتی بسیار خوب است، اما ممکن است غلظت قند خون ...
فهم جنگ نرم اولین دستاورد فتنه بود/راهبرد جدی و مبنایی دشمن جنگ نرم است/برخی نخبگان در فتنه سلایق خود را ...
حقیقی و رهبران ظاهری است. رهبران ظاهری همان هایی بودند که مردم آنها را سران فتنه معرفی می کردند، اما رهبران حقیقی پشت صحنه بودند و دیده نمی شدند. فتنه 88 از این لحاظ که ما را درگیر یک کار پیچیده و زمان بر بکند، بسیار عمیق تر از سال 78 بود و ابعاد مختلفی داشت و به همین دلیل نیز زمان مقابله با آن طولانی شد. فارس: نوع مواجهه نظام انقلاب اسلامی با سران فتنه چگونه بود و نگاه شما با حصر آنها ...
همسر همه چیز تمام؛ یک رؤیای ناتمام
شد که واقعاً آنان را دوست بدارد یا قبول داشته باشد. اینگونه افراد معتقدند آنان مستحق عشق، حمایت و توجه نیستند. در حقیقت یک نوع ازدواج واکنشی را انتخاب می کنند و در واکنش به شکست در خواستگاری بدون شناخت کافی و توجه به معیارهای خویش به ازدواج دیگری تن می دهند. تفاوت رفتار در ساعات زیستی: هر یک از ما در زندگی، ساعات زیستی خاص خود را داریم. هرکس در ساعاتی خاص بیشتر تمایل به خواب، غذا خوردن ...
دورهمی زمستانی
باید یادآور شد که نام آشپز یا آشپزخانه به خاطر پخت آش بوده که به این نام موسوم شده است.یک نکته دیگه که بد نیست بگویم اینکه صاحبخانه هر جا می خواست غذا بخورد، سفره را پهن می کرد و اینکه اتاق خاصی برای غذا خوردن تخصیص داده شود، ایده تقریبا متاخری است که اوایل می گفتند سفره خانه و بعدا شد اتاق ناهارخوری . زمان قاشق و چنگال خوری قضیه قاشق چنگال خوری هم جالبست؛ ایرانیان مثل بقیه ملل منطقه ...
کثیف ترین نقاط آشپزخانه
خلیج فارس: خانه شما راز کوچک کثیفی را پنهان کرده است. در شرایطی که می دانید ضدعفونی کردن دستگیره های در و جایگزینی منظم مسواک برای پیشگیری از گسترش میکروب ها ضروری هستند، آشپزخانه مکانی مناسب برای باکتری هایی است که شاید انتظار مواجهه با آنها در این بخش از خانه را نداشته باشید. مطالعه ای که توسط بنیاد ملی بهداشت آمریکا درباره 30 محل با میزان لمس بالا در 17 خانه انجام شد، نشان داد که آشپزخانه ...
افزایش قیمت سوخت دولت را ولنگار و ناکارآمد می کند / شفافیت عملکرد دولت را باید از مهندس موسوی بیاموزید
: برای این ادعاهای اشتغال زایی بی پایه ای هم که مطرح می کنند باید یک مقام مسوولی را معرفی کنند و برای ما مشخص شود که از نظر قانونی چند درصد از این وعده ها رخ ندهد؛ چه کسی پاسخگو خواهد بود؛ چطور می شود شما با وعده های واهی فشارهای غیرعادی برای مردم تجویز کنید اما یک استاندارد حداقلی پاسخگویی هم در نظر نگیرید. این موضوع را به هیچ وجه منصفانه و عادلانه نمی دانم. تنبیه مردم و تولید کننده قاعده ...
منشور حقوق شهروندی؛ از حرف تا عمل
دیدیم یکی از مهم ترین وعده های رییس جمهوری که بحث حقوق شهروندی و دغدغه اصلی اش بود، عملیاتی شد و رییس جمهور با ضمیمه کردن منشور حقوق شهروندی به عنوان پیوست هایی به احکام وزرا در ابتدای کار دولت دوازدهم بار دیگر عزم خود را برای تحقق این منشور نشان داد. بر اساس این گزارش، اولین اجلاس حقوق شهروندی 28 آذر ماه سال جاری با حضور رییس جمهور وبرخی از وزرا درسالن اجلاس سران برگزار شد و رییس جمهور ...
کویرگردی لاکچری!
فقط برای افرادی که اقامت گرفته باشند، غذا تهیه می کند و اگر فقط چند ساعتی در مجموعه هستید، بهتر است با خودتان غذا ببرید یا به خوردن چای در آلاچیق های چوبی بسنده کنید. شب مانی در این کمپ هم لذت خودش را دارد. اما آنچه این مجموعه را از دیگر کمپ ها متمایز می سازد کشاورزی و دامداری است که به نوعی با اقامت در مجموعه عجین شده و سبک زندگی متفاوت را به شما نشان می دهد. نکته قابل تامل دیگری هم درباره این ...
سفری به اسلو، نروژ (+عکس)
.... در عوض، مرغ خرد شده بخرید که ارزان تر است. یک قانون کلی که در اسلو باید به یاد داشته باشید این است که تا جایی که می توانید به جای محصولات وارداتی، محصولات محلی بخرید. اگر می خواهید با کمترین هزینه به این شهر سفر کنید، به هیچ وجه در رستوران غذا نخورید. غذای ارزان بخورید اگر تصمیم گرفتید بیرون غذا بخورید، ارزان ترین انتخاب های پیش روی شما، شاورما و پیتزا است. این غذاها ...
میزان اضافه وزن در بارداری، چقدر باید باشد؟
ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.در سه ماهه دوم بارداری، مادران باید روزانه 300 کالری بیشتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. مصرف گوشت ماهی ...
ده شعر زیبا برای حضرت معصومه (س)
سخنم سد شدی خوب من این باره چرا بد شدی؟ اشک! خدا را، تو بگو: این منم شمع همین خانه ام و روشنم من نگرانم که مرا رد کنند خواستنی هام به من بد کنند عمه مظلومه صاحب زمان روشنی نیمه شب جمکران نام تو یادآور زینب شده موجب آوارگی شب شده هم سخن خلوت تنهای من! دختر خورشید و مسیحای من! مریم قدیسه آل علی! ...
سه پرهیز، سه رکن سلامتی
...، باید به میزان لازم در کنار این موارد قرار گیرند. شاید اگر بخواهیم مهم ترین تدابیر غذایی را در سه واژه خلاصه کنیم، باید بگوییم: پرهیز از پُرخوری ، باهم خواری و بَرهم خوری . غذا را، چنان که در منابع طبی و احادیث موثق آمده است که باید در زمان اشتهای کامل و راستین خورد و پیش از سیری کامل هم از دست خوردن کشید تا معده، فضای لازم را برای هضم درست آن داشته باشد. همچنین ...
میزان وزن دوران بارداری
اسیدفولیک هستند. اسیدفولیک یکی از ترکیب های افزایش دهنده اشتهاست. 2- سفره آرایی و آرایش بشقاب غذا یکی از بهترین راه های افزایش اشتهاست. بد نیست چند مدل آرایش غذا و میز غذا را یاد بگیرید و آن ها را هنگام سرو وعده های اصلی غذایی به کار ببندید. بهترین راه آرایش غذا، قرار دادن آن در بشقابی بزرگ، سفید و تزیین کردن آن با انواع سبزی های بخارپز رنگی و سس های مختلف است. وقتی بشقاب غذا بزرگ باشد، حجم غذای ...
بلای بی الفبایی
معتقدند که با سروصدا غذا خوردن، نوعی احترام و تشکر از میزبان است. حتی کار به جاهای باریک هم می رسد؛ چینی ها بادگلو بعد از غذا را یک نوع تشکر عملی تلقی می کنند؛ چیزی به معنی دست شما درد نکند و خیلی زحمت کشیدید و خیلی خوشمزه بود! همچنین چینی ها خیلی راحت در بشقاب هم دست می برند؛ یعنی اگر غذایی را از بشقاب شما خوش شان بیاید، خیلی راحت دست دراز می کنند و آن را بر می دارند! در چین، برعکس تمام فرهنگ های ...
یادداشت علامه طباطبایی برای کنگره مبارزه با مشروبات الکی به درخواست مرحوم آیت الله بروجردی
شفقنا- در سال 1339 شمسی، کنفرانسی برای مبارزه با مشروبات الکلی در استکهلم سوئد تشکیل شد که از سراسر جهان، نمایندگان مذاهب و ملل، در آن شرکت کردند. پیش از تشکیل جلسات آن کنفرانس، آرشه تونک دبیر کل سازمان بین المللی مبارزه با الکل، ضمن مسافرت به ایران در حوزه علمیه قم با مرحوم آیت الله العظمی بروجردی، یگانه مرجع تقلید وقت شیعیان ملاقات و گفت وگو کرد و نظریه ایشان را در این مورد به دست آورد. ...
قاریان قرآن علاوه بر ظواهر به ظرائف نیز بپردازند/صوت نقشبندی از عجایب اصوات عالم
.... به هر حال تجوید و تسلط به مقامات قرآنی کار آسانی نیست، شما فکر نکنید یک قاری مثل مصطفی اسماعیل کار ساده ای انجام داده، ساده نیست بلکه خیلی هم سخت است، برخی از قاریان را داشته ایم که صدای آنها زیبا بوده و می توان گفت تقریبا نزدیک به خرق عادت بوده است، مرحوم نقشبندی با من رفیق بود و اهل بیتی هم بود، صدای این آدم از عجایب اصوات عالم بود و نظیر نداشت، یک بار پیش ایشان بودم که داشت می خواند ...
سوالاتی که باید قبل از ازدواج بپرسید
به گزارش بهداشت نیوز : آشنایی پیش از ازدواج یکی از مهم ترین شروط داشتن زندگی آرام و سالم است. هنگامی که هر دو طرف با شناخت نسبی وارد مرحله جدی تری از زندگی خود می شوند، بسیار بهتر می توانند برای آینده خود برنامه ریزی داشته باشند. به همین خاطر، از آنجا که هرگز دو نفر نمی توانند به طور کامل از هم شناخت پیدا کنند، شاید لازم باشد تا پیش از بستن عهد زناشویی با پرسیدن چندین سوال در مورد ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
.... آیا ورزش کردن مادران به سالم تر و باهوش تر شدن نوزاد کمک می کند؟ ورزش کردن در حد متوسط و طبیعی برای زنان باردار بسیار مفید است. به هنگام انجام برخی حرکات بسیار سبک و نرم ورزشی، جنین نیز شروع به حرکت می کند. زنانی که احتمال می دهند نوزادشان به هنگام تولد درشت و سنگین وزن باشد، بهتر است ورزش کردن را فراموش نکنند؛ زیرا احتمال آنکه فرزندشان مغز بزرگ تری داشته باشد، بیشتر است ...
بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی های ورزشی
...؛ مقادیر قابل توجهی از آنها را از غذای روزانه دریافت می کنید و در مورد سدیم هم که مشخصا بیش از حد نیاز، به بدن می رسد. اگر به دلیل مشکل مزاجی، احساس عطش یا تشنگی شدید می کنید، نوشیدنی ورزشی می تواند به شما کمک کند اما معجزه ای رخ نمی دهد؛ این نوشیدنی ها به دلیل داشتن آب، شکر و الکترولیت خشکی دهان و بدن را کاهش می دهند. به راحتی می توانید با یک لیوان آب و یک میان وعده بسیار مختصر مشکل ...
اشتباهاتی که در تهیه غذاهایمان مرتکب می شویم
غذای خانگی باید مغذی و سالم باشد. اما متخصصان ده اشتباه رایج در تهیه غذا را ذکر می کنند ده اشتباه رایج در تهیه غذا مزه کردن غذاهای مانده برای اینکه ببینید آیا هنوز هم خوب هستند یا فاسد شده اند. بهتر است که محتاط باشیم و مواد غذایی مانده را دور بریزیم. قرار دادن گوشت پخته شده در بشقابی که قبلا گوشت خام در آن نگه داشته اید. حداقل باید بشقاب را با آب گرم و صابون بشویید ...
نشانه های مهم عشق واقعی
از همان صبح که از خواب بلند می شوید انرژی زیادی دارید و حتی اگر بیمار هم باشید می توانید کارهای روزانه تان را با سرزندگی و آرامش انجام دهید؟ و آیا این رابطه و این حس باعث می شود که نسبت به خود تان هم احساس خوبی داشته باشید و به زندگی که ساخته اید با احساس غرور نگاه کنید؟ عشق واقعی در تمام روز شما و احوال شما تاثیر می گذارد و حتی اگر یک زندگی کاملا معمولی داشته باشید احساس رضایت فوق العاده ای در شما ایجاد می کند. آخرین باری که ...
رژیم در سه ماه اول بارداری، چی بخوریم و چی نخوریم؟
... رژیم گیاهخواری یکی از سالم ترین انتخاب ها برای تمام افراد می باشد. اما زنان باردار به دلیل حساسیت رشد و نمو جنین در این دوران بهتر است از رژیم های همه چیزخواری استفاده نمایند و در صورت اصرار بر رژیم گیاهخواری باید تمام اصول آن را رعایت کنند و گاهی لازم است تا مکمل های مواد مغذی را مصرف نمایند تا به کمبود مواد مغذی در خود یا نوزادشان منجر نشود. زنان باردار گیاهخوار لازم است تا بیش از 9 واحد ...
خطرات بارداری بی فاصله، حتما بخوانید
) د ر این د وران زیاد است. 2/ طی چهار ماه اول هر بارد اری، معمولا ماد ر د چار ویار می شود و نمی تواند به خوبی غذا بخورد . کمبود مواد غذایی باعث ضعف و سستی می شود . د ر نتیجه نمی تواند به نوزاد شیر باکیفیت و خوبی بد هد . 3/ ماد ر شب های زیاد ی را به خاطر نوزاد بید ار می ماند . معمولا ماد رهایی که شیر می د هند ، کمتر فرصت استراحت پید ا می کنند . این بی خوابی ها و استراحت نکرد ن ...
