خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 علت سردی انگشتان که از آن ها بی خبر هستید
و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. /آوای سلامت ...
آلودگی هوا و گیاهان مفید برای منزل!
هوا در شهرهای بزرگ بویژه در فصول سرد، آنقدر آلوده می شود که آدم دلش می خواهد بعد از انجام کارهایش در خانه بماند و فقط بخوابد! دیگر کسی جرات پیاده روی و قدم زدن در این هوای آلوده را ندارد و خانه تبدیل به بهترین جایی شده که می توان در آن وقت سپری کرد. میزان : خب، اگر شما هم فکر می کنید که در خانه از آلودگی هوا و گاز های سمی در امان هستید، کاملا اشتباه می کنید، چون در خانه نیز، آلودگی و ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
استفاده کنید تا احساس سیری بیشتری کنید. اگر هم اصلا از سوپ خوشتان نمی آید میتوانید سالاد درست کنید و لوبیا های پخته را با سالاد ترکیب کنید و همراه با سرکه از آن لذت ببرید. ماست چکیده در تحقیقی که سال 2011 انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که ماست چکیده یکی از غذاهای عالی برای رفع احساس گرسنگی است. حتی برخی افراد که عادت به مصرف این نوع ماست را داشتند بدون اینکه تلاشی بکنند موفق ...
این بیماری هیچ علامتی ندارد!
به گزارش بهداشت نیوز، زهرا صادقیان در خصوص پوکی استخوان گفت: پوکی استخوان از جمله بیماری هایی است که بسیاری از افراد جامعه از سن 40 سال به بالا به آن مبتلا هستند. در این بیماری به دنبال کاهش تراکم استخوان، قدرت و استحکام استخوان کم شده و احتمال ایجاد شکستگی افزایش می یابد. این در حالی است که پوکی استخوان هیچ علامتی نداشته و تا زمان ایجاد صدمه و بروز شکستگی، در افراد قابلیت تشخیص ندارد. ...
تاثیر تغذیه در درمان بیش فعالی در کودکان
رژیم فین گولد، دیگر محققان روی رنگ های مصنوعی غذایی (AFCS) و مواد نگهدارنده تمرکز کردند. دلیل این است که این مواد به نظر می رسد بر رفتار کودکان، صرف نظر از اینکه آنها ADHD داشته باشند موثر است. یک مطالعه روی 800 کودک مظنون به بیش فعالی نشان داد 75 درصد از آنهایی که رژیم غذایی بدون AFC داده شد بهبود یافته اند اما با مصرف دوباره AFCS مبتلا شدند. در مطالعه دیگری نشان داده است که بیش فعالی در 1873 ...
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
سلامت دندان کودکان بسیار اهمیت دارد . مصرف روزانه مقدار توصیه شده کلسیم به لخته شدن خون کمک می کند و سیگنال های عصبی کودک شما نیز در شرایط مناسب کار می کنند . کلسیم باعث آزاد شدن هورمون ها و سایر مواد شیمیایی بدن شما می شود . همچنین به انقباض و انبساط بهتر ماهیچه ها کمک می کند . ویتامین D در شیر غنی شده ویتامین D به بدن کودک شما کمک می کند کلسیم را از منابع مختلف جذب کند . شیر ...
توصیه هایی برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی( Obesity ) مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود هنگام بلند شدن از روی صندلی از دست هایتان ...
3 تاثیر منفی کافئین بر بدن
داده اند که زیاده روی در مصرف کافئین می تواند با اثرات مخرب دیگری مانند سردرد، حالت تهوع، اختلال در بینایی و تشنج نیز همراه باشد. 2. اثرات کافئین بر کبد مطالعات اخیر نشان داده اند که مصرف قهوه در حد اعتدال می تواند اثرات ناشی از دریافت سموم بر کبد را خنثی کند و کاهش بدهد. با این حال، کافئین موجود در قهوه این توانایی را هم دارد که در صورت دریافت بیش از حد، اثرات منفی و مخربی بر ...
آلودگی هوا با پوست چه می کند؟
؟ بدن حاوی آنتی اکسیدان هایی است که اثرات رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. برخی از این آنتی اکسیدان ها توسط پوست تولید می شوند و برخی دیگر از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. اما سیستم دفاعی به مرور و بخصوص زمانی که رادیکال های آزاد موجود در محیط زیاد باشد قدرت و کارایی خود را از دست می دهد. بنابراین لازم است که به پوست در جهت مراقبت از خود کمک کرد. مراقبت از پوست در ...
قرص فلکاینید چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
دارو توصیه نمی شود. دارو را مطابق دستور پزشک مصرف کرده و از افزایش و کاهش خودسرانه آن پرهیز کنید. در صورت بروز اختلالات بینایی به پزشک مراجعه کنید. بعد از مصرف دارو از تغییر وضعیت ناگهانی خودداری کنید. توصیه ها و مراقبت های پرستاری فلکاینید موجب هیپوتانسیون و هم اینوتروپی منفی (در محدوده های دوز بالاتر) می شود. مقدار مصرف فلکاینید در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه باید کاهش داده شود. مصرف ...
تاثیر چرت کوتاه بین روز بر بدن
بررسی هایی روی راننده تاکسی ها انجام شد. به این ترتیب که استراحت 10 تا 20 دقیقه ای در بین روز برای آنها در نظر گرفته شد. محققان مشاهده کردند راننده هایی که در بین روز استراحت داشته اند هشیارتر و سرحال تر هستند و در مواقع ضروری عکس العمل های بهتری نشان می دهند. افزایش سطح انرژی: یک چرت کوتاه بیست دقیقه ای برای اکثر افراد کافی و البته فوق العاده است. همین مدت زمان کوتاه باعث افزایش انرژی و ...
رزاقی: بودجه 97 به سمت درآمدهای ناپایدار می رود
و مواردی چون افزایش قیمت بنزین انتقاد داشته و می گویند افزایش قیمت حامل های انرژی غیرکارشناسی است و باعث گرانی کالاهای اساسی و افزایش تورم می شود، نظر جنابعالی در این باره چیست؟ من فکر می کنم یکی از کارهایی که دولت باید انجام دهد که تاکنون انجام نداده و به نظر می رسد قصد انجام آن را نیز ندارد، این است که دلار ارزان به واردکنندگان ندهد، چراکه وقتی وارد کننده به دلار ارزان دسترسی داشته ...
گیاهانی معجزه گر برای مبتلایان به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز،مریم مقیمی متخصص طب سنتی گفت: بهتر است بیماران مبتلا به دیابت به جای مصرف شیرینی های مصنوعی از عسل و رب سیب استفاده کنند و بهترین میوه ها برای این بیماران سیب رسیده شیرین، گلابی، انار، آلو، زرد آلو و شاتوت است که بیماران می توانند از آبمیوه های این میوه ها نیز استفاده کنند. وی ادامه داد: مصرف ماهی و غذاهای دریایی به دلیل وجود امگا 3 و چربی های غیراشباع در بهبود ...
آیا سرطان پروستات درمان دارد؟
فیزیکی را انجام خواهد داد و در مورد هر گونه سابقه پزشکی بررسی می کند. اگر بیمار علائم داشته باشد، یا اگر آزمایش خون معمولی سطح غیرطبیعی PSA را نشان دهد، ممکن است آزمایشات بیشتری انجام شود. تستها ممکن است شامل موارد زیر باشند: معاینه دیجیتال رکتوم (DRE)، که در آن پزشک با انگشت هر گونه ناهنجاری پروستات را بررسی میکند. آزمون بیومارکر به بررسی خون، ادرار یا بافت بدن فرد مبتلا به سرطان ...
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی!
، رفتار های جنسی بدون کاندوم ، حجامت غیر بهداشتی ، خالکوبی ، تاتو ، رفتارهای غیر بهداشتی مثل قمه زدن ، استفاده از سرنگ مشترک در اعتیاد تزریقی مصرف کوکائین ، هروئین و دیگر انواع مواد مخدر . فراورده های خونی و وسایل دندانپزشکی آلوده و آرایشگاه غیر بهداشتی ، و حتی مصرف آب و غذای آلوده از جمله راه هایی است که به هپاتیت ختم می شود . خطرناک ترین نوع هپاتیت ، که به شدت مسری است و به راحتی از ...
چرا سکته در بین جوانان زیاد شده است؟
فاکتورهای عمده برای بروز عارضه ها و سکته های قلبی وجود دارد مانند دیابت، فشارخون، چاقی، مصرف کالری زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس و زمینه ارثی. حال علاوه بر این موارد در زندگی شهری به علت مصرف زیاد فست فودها، غذاهایی پرکالری با چربی های اشباع شده و همچنین مصرف نمک زیاد و مصرف بالای سیگار در میان قشر کم سن و سال جامعه سکته و مشکلات قلبی در کشور بسیار مشاهده می شود. مصرف مواد مخدر(کوکائین و انواع قرص های ...
افزایش قیمت سوخت دولت را ولنگار و ناکارآمد می کند / شفافیت عملکرد دولت را باید از مهندس موسوی بیاموزید
نکته پراهمیت دانست که اگر دولت واقعا در جست و جوی خلق فرصت های شغلی باشد؛ گام نخست در این زمینه ایجاد ثبات در اقتصاد کلان است. وی افزود: ما در مطالعاتی نشان داده ایم که دستکاری قیمت های کلیدی در کوتاه مدت ثبات اقتصاد کلان را دچار اختلال می کند و در میان مدت بحران امنیت حقوق مالکیت را تشدید می کند؛ این هر دو پدیده اما کاملا مضمون ضد توسعه ای دارد. بسیار باعث تأسف است که بگویم شخصا طی ...
این 10 عادت رایج کلیه ها را نابود خواهند کرد!
جمله بیماری کلیوی است. بدن در هنگام خواب به ترمیم بافت های کلیه (در صورت آسیب) می پردازد و اگر بدن تان را از خواب محروم کنید این فرایند بسیار سخت و حتی ناممکن خواهد شد. 9 – سوء مصرف مسکن ها و آسیب به کلیه ها متاسفانه بسیاری از افراد مانند نقل و نبات ! از مسکن برای کوچکترین دردی در بدن استفاده می کنند فارغ از اینکه چه عوارض جانبی وحشتناکی را بر بدن شان خواهد داشت. مسکن ها در صورت مصرف بیش از حد منجر به آسیب های جدی کبدی و کلیوی می شوند. 10 – مصرف الکل الکل باعث آسیب جدی به کلیه ها و کبد انسان می شود و به شدت بر کارکرد صحیح کلیه ها اثر منفی دارد. ...
خرید و فروش مرغ گوشتی زنده در میبد ممنوع شد
باکاهش گلبولهای سفید خون) و کمبود پلاکت های خون نیز دیده می شود. این بیماری معمولا ٌ24 ساعت بعد از ظهور اولین علایم ممکن است باعث مرگ بیمار شود البته تا یک هفته بعد از مشاهده علایم نیز مرگ اتفاق افتاده است. کریمی ضمن درخواست از مردم برای رعایت تمامی موازین بهداشتی و زیست محیطی اظهار داشت: مردم از رها نمودن مرغهای بومی و دیگر ماکیان بصورت چرای آزاد خودداری و آنها را در مکانهای سر پوشیده ...
آشنایی با قرص کینیدین، داروی ضدآریتمی قلب
پیشگیری کند. در زمان مصرف این دارو، رانندگی یا هر فعالیت دیگری که نیاز به قدرت و هوشیاری دارند، انجام ندهید. توصیه می شود رژیم متعادلی داشته باشید و در مصرف میوه یا آبمیوه ها، شیر یا رژیم گیاهخواری افراط نکنید. توصیه ها و مراقبت های پرستاری از این دارو در کودکان برای درمان ضربان نامنظم قلب و درمان مالاریا استفاده می شود. داروی کینیدین در بدن سالمندان مدت بیشتری باقی می ماند تا در بدن ...
از قند این میوه ها غافل نشوید!
به نام الکترولیت electrolyte است که بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ شدن به این ماده معدنی نیاز دارد. بهتر است فقط یک یا دو قطعه از این میوه بخورید. 6. انجیر دو انجیر متوسط حاوی 16 گرم قند هستند.اگر در حال کنترل قند خود هستید، دو انجیر را نصف کنید و کمی پنیر بز روی آن بریزید تا یک ماده غذایی سرشار از پروتئین داشته باشید. یا می توانید مقداری از آن را در سس ...
6 نکته آسان برای جلوگیری از سرماخوردگی + اینفوگرافی
از سرماخوردگی و آنفلوانزا، سه تا چهار بار در هفته به مدت 20 دقیقه ورزش کردن، خوب ترین روش برای تقویت سامانه امنیت بدن به شمار می رود، طبق یک تحقیق پزشکی، 16 کیلومتر دویدن در هفته، باعث سامانه امنیت بدن می گردد، در این تحقیق سفارش شده هست که افزایش دویدن در طول هفته به میزان 32 کیلومتر خطر مبتلا شدن به عفونت، سرماخوردگی و آنفلونزا را کاهش میدهد. ویتامینی ضد سرماخوردگی را بشناسید محققان به کرات ...
طرز تهیه دمنوش های مفید با روش ساده
آب یک قاشق چایخوری از آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. نعناع تند بسیاری عقیده دارند که دمنوش نعناع و نعناع تند بعد از خوردن یک شام سنگین معده را آرام می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نعناع با آرام کردن اسپاسم ماهیچه ها باعث رفع سردرد می شود. یک تا دو قاشق چایخوری برگ نعناع خشک یا تازه را در فنجان بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. جعفری خیر ...
تضمین سلامتی زنان با این 9 ماده غذایی
به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. بذر کتان: غنی از ترکیبات استروژن تحت عنوان لیگنان است که یک سلاح بالقوه برای مبارزه با سرطان سینه محسوب می شود. حتی ثابت شده که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان، به طور چشمگیری منجر به کاهش سرعت رشد تومور می شود. گردو: تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم گردو منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، سکته مغزی، مرگ زودرس و ... می شود. مصرف گردو همچنین با کوچک شدن رشد سرطان سینه و پروستات مرتبط است. رکنا ...
درمانی طبیعی برای بیماری بزرگ قرن
پژوهش از منطقه دالاهوی کرمانشاه تهیه شد. نتایج نشان داد که افشره پسته کوهی و فلووکسامین به تنهایی یا در کاربرد همزمان، در موش های تحت استرس بی حرکتی، باعث کاهش برخی آسیب های ناشی از استرس و افسردگی می شوند. این محققین نشان دادند که افشره پسته کوهی درکنار داروی فلووکسامین علاوه بر کاهش افسردگی القاء شده با استرس بی حرکتی، باعث بهبود شرایط آنتی اکسیدانی در بافت هیپوکمپ مغز می شوند ...
داروهای مسکنی که می کشند!
دارویی Indivior می گوید: ما راجع به معتادان خیابانی که هرویین تزریق می کنند، صحبت نمی کنیم. اشاره ما به افراد معمولی است که در تمام سطوح اجتماعی قرار دارند. افزایش مرگ و میر با سوءمصرف داروهای مسکن مخدر طبیعی و مصنوعی در سال 2016 میلادی در کشور آمریکا 34 هزار نفر بر اثر استفاده بیش از اندازه از داروهای سنتتیک مسکن مخدر مانند فنتالین و ترامادول یا داروهای مسکن نیمه سنتتیک یا ...
بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب
ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف ...
دو بیماری وحشناک در کمین کودکان چاق
تصفیه مواد خطرناک است و اگر میزان زیادی چربی در کبد وجود داشته باشد، این فرآیند دچار مشکل می شود. در بعضی از مواقع کبد چرب باعث التهاب و یا زخم های کبدی می شود؛ در شدیدترین حالت کبد چرب، فرد دچار نارسایی کبدی می شود. کبد چرب غیرالکلی می تواند در رابطه با دیگر مشکلات سلامتی مانند دیابت توسعه یابد. 48 هفته بعد از تحقیقات، نزدیک به 36 درصد از این افراد فشار خون بالا داشتند و 21 درصد فشار خون ...
مراقبت قبل از بارداری، چرا نیازه؟
های پیش از بارداری را مراقبان سلامت، ماماها و پزشکان در همه مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت انجام می دهند و هر خانم قبل از باردار شدن، نیاز به یک بار مراقبت پیش از بارداری دارد که بهتر است حداقل سه ماه قبل از بارداری انجام شود. اُفت فشار سالمندان نتایج یک بررسی جدید که محققان آمریکایی انجام داده اند، نشان می دهد که افت فشارخون نیز همانند فشارخون بالا ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
بارداری است. طبق تحقیقی که در کشور انگلستان انجام شده است بیشترین ارتباط بین مصرف مواد غذایی و وزن نوزاد هنگام تولد در گروی تغذیه در 3 ماه اول بارداری است و باید رژیم غذایی مناسب قبل از حاملگی رعایت شود. شواهد زیادی هم وجود دارد که نشان می دهد نوزادانی که در اثر سوءتغذیه و با وزن کم به دنیا می آیند بیشتر در معرض بیماری قرار می گیرند. اختلالاتی مثل دیابت و اختلال عروق کرونر قلب و مرگ و ...
