سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال استرس پس از سانحه چه نشانه هایی دارد؟
کننده زندگی. پیامدهای اختلال استرس پس از سانحه اختلال سترس پس از سانحه می تواند کل زندگی را مختل کند – از جمله شغل فرد، روابط اجتماعی، سلامت جسمی و لذت بردن از فعالیت های روزانه. به علاوه ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه خطر ابتلا به دیگر مشکلات روحی را نیز افزایش می دهد، از جمله: اضطراب و افسردگی مصرف مواد مخدر و الکل اختلالات خوردن فکر و یا اقدام به ...
آنچه زنان باردار مبتلا به صرع باید بدانند
دارو را توصیه کند.در دو ماه اول بعد از زایمان وقتی که میزان هورمون ها در بدن زنان تغییر می کند ممکن است سبب تغییراتی در سطح خونی داروها شود بنابراین درطول دوران حاملگی و چند ماه بعد از آن بهتراست این زنان تحت نظر پزشک مغز و اعصاب باشند. ضرورت مصرف ویتامین k در ماه های اخر بارداری دارودرمانی در طی دوران باداری می تواند روی جنین اثر بگذارد، به عنوان مثال یک خطر مشخص، افزایش میزان ...
راهکار هایی شگفت انگیز برای رفع استرس مادران باردار در زمان بروز حوادث طبیعی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ استرس و نگرانی شدید سبب ترشح هورمون استرس ، کورتیزول در بدن مادر باردار و بروز زایمان ناگهانی یا حتی سقط جنین می شود. بسیاری از مادران به دلیل استرس و ترس در شرایط اضطراری جنین خود را از دست داده اند و یا فرزند آن ها پس از تولد دچار مشکل هایی، چون نارسایی قلبی، ناهنجاری های مادرزادی و گریه های شدید و ناآرامی شده است. ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
این حال، از فردی به فرد دیگر، اغلب عوامل خارجی مشابه هستند. یک لحظه برای مقایسه عادت های سبک زندگیتان و تاریخچه سلامت خود با این 14 عامل اصلی که در زیر لیست شده وقت بگذارید. چه تعداد از این عوامل زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است؟ 1 .غذاهای فراوری شده از جمله گوشت های فراوری شده، غذاهای آماده بسته بندی شده، فست فود ها 2 .چربی های ناسالم، چربی های اشباع و ترانس 3 . قند ...
13 خوراکی ضد سرطان
.... مطالعه ای روی 471 مرد نیز نشان داد مصرف بیشتر سیر با کاهش ریسک سرطان پروستات، ارتباط داشته است. مطالعه ی دیگری نیز دریافت افرادی که سیر و سبزیجات برگ تیروه و پیاز و میوه زیاد می خوردند، کمتر در معرض ابتلا به تومورهای کولورکتال بودند. بر اساس این یافته ها، گنجاندن 2 تا 5 گرم (تقریبا یک حبه) سیر تازه در رژیم غذایی روزانه می تواند فواید زیادی از این سبزی شگفت انگیز را ...
هرگز این غذاها را باهم نخورید!
به گزارش مشرق، سید جواد علوی کارشناس طب سنتی، درباره غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است، اظهار داشت: مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، احتمال بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می شود. به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده می شود، مصرف ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
هستید و بدنبال یک میان وعده بودید ابتدا یک لیوان آب بنوشید و10 دقیقه صبر کنید. با تامین آب بدن احساس گرسنگی که داشتید از بین میرود و خود را از مصرف صدها کالری اضافی نجات داده اید. چرا پروتئین؟ می شود گفت شیر و فراورده های آن یکی از پر کننده ترین پروتئین ها هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که یک لیوان نوشیدنی پروتئینی مصرف میکنند از افرادی که یک لیوان نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کرده اند، 18% کمتر در خطر احساس گرسنگی مجدد قرار دارند. انرژی پروتئین به دلیل اینکه کند وارد خون میشود مدت زمان سیری را افزایش میدهد. ...
پیشگیری از فقر ید در بدن با 8 گزینه غذایی!
نوع نمک بسیار متفاوت از نمک طبخ است و هر گرم از آن 77 میکروگرم ید دارد. گوشت بوقلمون: علاوه بر این که منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین ب، فسفر و ... است، هر 85 گرم از آن 34 میکروگرم ید به بدن می رساند. آلوی خشک: تنها 5 عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ و ویتامین کا تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از ید است. تخم مرغ آب پز: سرشار از ویتامین های آ، دی، روی ...
درمان عوارض ناشی از بی تحرکی
می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی ...
بازی با سلامت مردم؛ همنشینی کلم و کفش در مغازه های دیشموک! / تکمیل بیمارستان شهرستان های چرام و لنده / ...
، رستوران و مرغ فروشی در شهرستان گچساران وجود دارد. افشاری نژاد با اشاره به اینکه بخش عمده ای از مواد خام دامی معدوم شده در گچساران را گوشت قرمز، ماهی و مرغ بسته بندی تشکیل می دهد، عنوان کرد: شهروندان گچساران هنگام خرید فرآورده های خام دامی به تاریخ انقضای آن توجه کنند. افشاری عنوان کرد: در بازرسی های انجام شده در این مدت زمان 133 مورد فرآورده خام دامی کشف و ضبط شد که در این زمینه ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
پروتئین به بدن می گوید هورمون های گرسنگی کمتری ترشح کند مانند هورمون گرلین. مطالعات نیز نشان داده که رژیم های پُر پروتئین تر می توانند متابولیسم را افزایش داده و عضلات را حفظ کنند؛ این دو عامل هر دو برای حفظ وزن سالم مهم هستند. برای افزایش دریافت پروتئین غذایی، سعی کنید بیشتر از غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، توفو و عدس مصرف کنید. 11. فیبر کافی نمی خورید کمبود ...
چگونه بفهمیم بدنمان کم آب شده است؟
سریع آزار دهنده شود و اختلال ایجاد کند، خصوصاً در میان افراد حساس. چه طور می توان از کم آبی بدن پیشگیری کرد؟ بنابراین، به طور منظم آب بنوشید. در مورد افراد مسن تر، آنها باید قبل از بروز احساس تشنگی، به طور مرتب از نوشیدنی ها استفاده کنند. در رابطه با نوزادن نیز، تا زمانی که هنوز نوزاد فقط شیر مادرش را می خورد، بطری آب را در اختیارش بگذارید یا به او شیر بدهید. محلول های آب رسانی را، برای واکنش سریع در موارد اسهال و استفراغ در دسترس داشته باشید.در دوره های زمانی حساس، (بیماری، گرمای شدید، مسمومیت غذایی و...) مراقب افراد در معرض خطر باشید. ...
بررسی امکان وجود قرص ضد پیری
داروها مصرف می کردند. اما این محقق ها نمی دانند که آیا یک فرد سالم نیز در صورت مصرف این دارو دچار چنین مشکلاتی خواهد شد یا خیر. دکتر کندی می گوید که درحالی که راپامایسین در مقایسه با متفورمین نتایج چشمگیرتری داشته است، اما احتمالا ابتدا تاثیر متفورمین روی انسان ها تحت آزمایش بالینی قرار می گیرد. دکترکندی می گوید: متفورمین در میلیون ها نفر بوده است. متفورمین یک داروی نسبتا سالم است. تحقیق دکتر ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
افراد کمتر غذا مصرف میکنند. تخم مرغ پروتئین کامل است یعنی دارای تمام 9 اسید آمینه ای است که بدن نمیتواند تولید کند. پس از هضم این اسید آمینه ها هورمونهایی آزاد میشوند که اشتها را کنترل میکنند. زرده تخم مرغ را حذف نکنید. زرده دارای نیمی از پروتئین تخم مرغ است. میتوانید به تخم مرغ خود سبزیجات اضافه کنید با این کار حجم غذا و مقدار فیبر را بالا میبرید. سیب سیب از معدود ...
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی
سخت تر شده است. تغییرات در سطح فعالیت های شما، عادات غذایی، هورمون ها و نحوه ذخیره چربی ها توسط بدن شما ممکن است در این مورد نقش داشته باشند؛ اما چند مرحله ساده ممکن است به شما کمک کند لاغر شوید. میوه و سبزیجات بخورید در هر وعده غذایی، نصف بشقاب خود را با میوه و سبزیجات پر کنید. محصولاتی که مواد مغذی بیشتر و کالری و چربی کمتری نسبت به گوشت، لبنیات و غلات دارند، مصرف کنید. حتی اگر ...
مکمل های لازم قبل از بارداری، راه تامین کلسیم
سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند 3- تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است. ...
قلاده های طلا را از شبکه افق ببینید
گیلاس به کارگردانی نااومی کاواسه، جمعه 8 دی ماه ساعت 23 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم با بازی کِرِن کی کی، ماساتوشی ناگاسه و کیارا اوچیدا خواهیم دید: مردی در یکی از شهرهای ژاپن رستوران کوچکی داشته و با پخت غذاهای محلی، کسب و کار محدودی را اداره می کند. روزی زنی مسن به او مراجعه کرده و درخواست کار می کند. مرد که به دلیل سن بالای زن موافقت نمی کند، اما پس از چند بار مراجعه، قرار ...
نکات ماه نهم بارداری، تغییرات این دوره
بیشتر می شود چرا که بدن در حال آماده شدن برای تولد کودک است. همچنین حرکات کودک در رحم بر سیستم عصبی بدن شما تاثیر گذاشته و ممکن است گاهی احساس سوزش یا لرزش در پاها و اندام تناسلی به شما دست دهد. زنان پا به ماه لحظه ای احساس ضعف و خستگی شدید می کنند در حالیکه ممکن است لحظه بعد سرشار از انرژی شوند. همچنین خانم ها در ماه آخر بارداری علاقه شدیدی به آماده کردن خانه برای تولد فرزندشان دارند و ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، چه زمانی مجازه؟
برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند ...
10 غذای مفید برای موهای شما
، کدوتنبل، انبه و ... یافت می شود. دارچین برای گردش خون دارچین باعث بهبود روند جریان گردش خون در پوست سر می شود و باعث می شود فولیکول های مو بهتر اکسیژن و مواد مغذی را دریافت کنند. تخم مرغ برای رشد هنگام خوردن تخم مرغ، پروتئین و آهن وارد بدن ما می شود، آن ها غنی از ویتامین B به نام بیوتین هستند که به رشد مو کمک فراوانی می کند و همچنین باعث تقویت ناخن های ...
چگونه با پارکینسون کنار بیاییم؟
سفت کردن حرکات عضلات و ایجاد مشکل در قورت دادن می تواند بر نحوه غذا خوردن تاثیر بگذارد و فرد را در معرض سوء تغذیه و کاهش وزن قرار دهد. برای جلوگیری از این وضعیت باید حتما مواد مغذی لازم را به بدنتان برسانید. تغذیه مناسب به تاثیرگذاری هرچه بیشتر داروها نیز کمک می کند. بسیاری از مبتلایان به پارکینسون از مشکلات اجابت مزاج نیز رنج می برند و پس از مصرف داروها دچار حالت تهوع می شوند. برای رسیدگی به این ...
مصرف دارو در شیردهی، نکته مهم
داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید آگاه باشد. نکته مهم- مکمل ویتامین D برای نوزادان در جوامع پزشکی همیشه این بحث وجود دارد که آیا نوزادان تغذیه شده با شیر مادر ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را به طور کامل از شیرمادر به دست می آورند. در اکثر موارد، اگر مادر یک رژیم غذایی خوب داشته باشد، شیر او هیچ کمبودی از مواد مورد نیاز نوزادش نخواهد داشت. ویتامین D یک استثناء است ...
نکات ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
) شامل تب، سرفه، آبریزش بینی، ، سردرد، درد عضلات یا بدن، اسهال و استفراغ و خستگی است برای اینکه این بیماری مسری سراغتان نیایید برخی مسائل را باید رعایت کنید. غذاهایی که بدن را در برابر آنفلوانزا واکسینه می کنند برای حفظ سلامت بدن و اینکه آنفلوانزا سراغتان نیاید متخصصان توصیه می کنند که غذای طبیعی مصرف کنید، یعنی غذاهایی که فرآوری شده نباشد و کمترین مواد مصنوعی در آن وجود داشته باشد ...
عفونت قارچی در زنان، سیر استفاده کنم؟
مصرف آن را قطع کنید. * اگر باردار هستید و در معرض عفونت های قارچی هستید، به دلیل نوسانات هورمونی معمول بدن در دوران بارداری باید از استفاده سیر اجتناب کنید، زیرا مواد تشکیل دهنده فعال سیر پتانسیل تحریک و التهاب را برای زنانی که باردار هستند،ایجاد می کنند.
غذاهایی که کیسه صفرای شما را سالم حفظ می کند
...> اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید وزن اضافه خود را از دست بدهید اما به تدریج. چون ارتباط بین کاهش وزن سریع و شکل گیری سنگ صفرا وجود دارد. غذاهای سالم برای کیسه صفرا حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات ...
آیا سرطان پروستات درمان قطعی دارد؟
دوقلوی مشابه او سرطان پروستات داشته باشد و مردی که برادر یا پدرش سرطان پروستات داشته است دو برابر خطر ابتلا به سرطان پروستان در مقایسه با دیگر مردان دارد. داشتن یک برادر که دارای سرطان پروستات بوده و یا دارای سرطان پروستات است، بیشتر خطر ژنتیکی دارد نسبت به حالتی که پدر این بیماری را داشته باشد. 4- رژیم غذایی مطالعات نشان داده اند رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز یا محصولات لبنی با ...
4 نکته درباره بیانات تاریخی رهبر انقلاب/ سیاه نمایی برای خودنمایی
گیری با جنازه فتنه گذشت. مشکلات و خواسته مردم نه رفع حصر است و نه شنود. مشکل مردم کسانی هستند که در هجوم اخبار و شایعاتی چون افزایش عجیب حقوق نمایندگان، قطع یارانه مردم و اعتراف به فقر برای گرفتن یارانه- در جهت همان عزتی که دولت اعتدال، تدبیر کرده بود-، گران شدن بنزین و گوشت و تخم مرغ که فقط باعث تکدر خاطر دوستان می شود و لگد ترامپ به افکار کدخداستایان لجباز و مرگ برجام و... به جای صداقت ...
تاثیر متفورمین بر بارداری، میخواهید بدانید؟
دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: متفورمین نیز مثل خیلی از داروهای دیگر کاربردهای متفاوت در زمینه های مختلف دارد. سندرم تخمدان پلی کیستیک زمینه مقاومت به انسولین دارد و متفورمین مقاومت را در زمینه تخمدان و در کل بدن بهتر می کند. در نتیحه تنبلی تخمک گذاری را بهتر می کند. داروهای تحریک تخم گذاری شانس دست یابی به بارداری را بیشتر می کند. اگر پزشک معالج تان این دارو را برای شما تجویز کرده و زمینه تنبلی تخمدان دارید مصرف متفورمین می تواند وضعیت شما را بهبود ببخشد. ...
مصرف این ماده غذایی از کودک شما نابغه می سازد
خردسالان2-با تخم مرغ ضریب هوشی کودکان را افزایش دهید3-تخم مرغ مفید ترین مکمل تغذیه ای در دوران خردسالی تخم مرغ دارای اسید های چرب، پروتئین، کولین، ویتامین A، B12، سلنیوم و سایر مواد مغذی است که می تواند یک منبغ تغذیه ای بسیار مناسب برای کودکان درحال رشد و نیز بزرگسالان باشد. مصرف تخم مرغ سبب تغذیه بهتر سلول های مغزی، رشد و افزایش هوش کودکان می شود همچنین خطر ابتلا به بیماری های ...
بندر خشک تحولی در تجارت استان
اخته رتبه اول، خربزه و فندق رتبه دوم، انگور، کشمش و زیتون رتبه سوم کشور را دارد. ارزش افزوده محصولات کشاورزی استان قزوین افزون بر 8 هزار میلیارد تومان است که محصولات عمده از جمله شیرخام، گندم، جو، زیتون، کشمش، پسته، انگور، مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز، ذرت دانه ای و علوفه ای بیش از سه هزار میلیارد تومان است. شهرام رحمانی مدیر تنظیم بازار محصولات و نهاده های کشاورزی سازمان جهاد کشاورزی استان ...