سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان حتما این سبزیجات را بخورند !
نتایج این مطالعه برای تدوین برنامه های پیشگیری از شکستگی استخوان لگن به ویژه در آسیا حایز اهمیت است. محققان دانشگاه ملی سنگاپور اعلام نمودند که مصرف کاروتنوئیدها موجب کاهش خطر شکستگی استخوان لگن در مردان میانسال کم وزن می شود. مردان کم وزن (با شاخص توده بدن یا BMI کمتر از 20) بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان لگن قرار دارند. در این مطالعه پژوهشگران ارتباط بین کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدان ...
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
کلمه اور دوز معمولا ما را به یاد مصرف مواد مخدر غیرقانونی می اندازد. اما فقط مواد مخدر خیابانی یا مصرف بیش از حد داروهای مجاز نیست که باعث آسیب رسیدن به بدن یا حتی مرگ می شود. کلمه اور دوز معمولا ما را به یاد مصرف مواد مخدر غیرقانونی می اندازد. اما فقط مواد مخدر خیابانی یا مصرف بیش از حد داروهای مجاز نیست که باعث آسیب رسیدن به بدن یا حتی مرگ می شود. مواد بی خطر یا حتی سالم هم اگر بیش ...
گزیده رویدادهای علمی سال 2017 در یک نگاه
جدا شدن از قطب جنوب قرار دارد. انتظار می رود که این توده یکی از 10 توده بزرگ یخی شناوری باشد که تاکنون ثبت شده است، کل این فلات در معرض فروپاشی قرار دارد که می تواند سطح آب دریا را 10 سانتی متر افزایش دهد. همچنین در همین روز محققان دانشگاه MIT ، با فشرده سازی و گداخت ورقه گرافن یکی از قویترین مواد سبک وزن را طراحی کردند. ناسا نیز در این روز تصویری از زمین و ماه را از فاصله 127 میلیون ...
باکتری هایی مفید برای سلامت عقل/دردهای شکمی را جدی بگیرید/ ماده غذایی موثر در رشد عقلی کودکان را ...
مصرف سبزیجات برگ دار از بروز آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. باکتری هایی برای سلامتی محققان دانمارکی دریافته اند؛ پروبیوتیک ها که یکی از باکتری های طبیعی بدن انسان است، بر عملکرد مغز تاثیرگذار بوده و از ابتلا به ...
راهکار رفع استرس مادران باردار در زمان بروز حوادث طبیعی
گروه سبک زندگی تیتریک ، استرس و نگرانی شدید سبب ترشح هورمون استرس ، کورتیزول در بدن مادر باردار و بروز زایمان ناگهانی یا حتی سقط جنین می شود. بسیاری از مادران به دلیل استرس و ترس در شرایط اضطراری جنین خود را از دست داده اند و یا فرزند آن ها پس از تولد دچار مشکل هایی، چون نارسایی قلبی، ناهنجاری های مادرزادی و گریه های شدید و ناآرامی شده است. دگرگونی های هورمونی و فیزیکی در ...
اقدامات دولت برای جلوگیری از تورم کالاهای اساسی
کالاها نیز از جمله تخم مرغ، میوه و سبزی، گوشت قرمز و چای شاهد افزایش تورم بوده ایم. یکی از کالاهایی که در روزهای اخیر با گرانی همراه بوده قیمت تخم مرغ در بازار است. رییس ستاد تنظیم بازار عمده ترین دلیل گرانی آن را آنفلوآنزای مرغی و از بین رفتن مرغ های تخم گذار عنوان کرده و گفت: با وجود همه اقدامات از جمله توقف صادرات مرغ و تخم مرغ تلف شدن مرغ ها باعث کمبود تخم مرغ در کشور شده و با واردات ...
هرگز این غذا ها را باهم نخورید!
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری دانشجو، سید جواد علوی کارشناس طب سنتی، درباره غذا هایی که خوردنشان با هم ممنوع است، اظهار داشت: مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، احتمال بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می شود. به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث ...
استرس علائم زخم معده را تشدید می کند
...، گفت: بیماری که دچار زخم معده است، نیاز به بررسی پاتولوژی دارد و 2 ماه بعد هم باید بررسی با اندوسکوپی از نظر بهبود زخم انجام دهد. ** سیگار، قلیان و تریاک می توانند عامل ایجاد زخم معده باشند وی به آسیب ها و مضرات متعدد مواد دخانی و مخدر اشاره کرد و گفت: مصرف مواد دخانی مانند سیگار و قلیان و همچنین تریاک می توانند عامل ایجاد زخم در معده باشند. فوق تخصص گوارش و کبد ادامه ...
غذاهایی که احساس سیری ایجاد می کند
غذا مصرف میکنند. تخم مرغ پروتئین کامل است یعنی دارای تمام 9 اسید آمینه ای است که بدن نمیتواند تولید کند. پس از هضم این اسید آمینه ها هورمونهایی آزاد میشوند که اشتها را کنترل میکنند. زرده تخم مرغ را حذف نکنید. زرده دارای نیمی از پروتئین تخم مرغ است. میتوانید به تخم مرغ خود سبزیجات اضافه کنید با این کار حجم غذا و مقدار فیبر را بالا میبرید. سیب سیب از معدود میوه هایی ...
8 گزینه خوشمزه جلوگیری از فقر ید
بدن می رساند. آلوی خشک: تنها 5 عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ. و ویتامین کا تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از ید است. تخم مرغ آب پز: سرشار از ویتامین های آ، دی، روی، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ... بوده و 10 درصد از نیاز روزانه شما به ید را تامین می کند. سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است. شما با ...
دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود، نخستین واحد دانشگاهی و قطب پژوهش و پزشکی سمنان
حسین بدیعی 11 اعلام خطر وضعیت نامناسب محیطی سالن های مرغداری به صورت پیامک (SMS) نسرین صالحی عقیل کشیرتقرتپه 12 بهبود خواص و کاهش هزینه ها در جوشکاری FSSW آلیاژهای آلومینیوم صاحبعلی منافی مجتبی جعفریان مسلم پایدار 13 تولید اقتصادی نانو ذرات کلسیم تیتانات (CaTiO 3 ) به روش ...
یک پژوهشگر ارشد ژنتیک ایمنی سلولی عنوان کرد: UNISEC: پروژه ای به سوی واکسن جهانی آنفلوانزا
اعلام می شوند - ایمنی ایجاد می کنند. کارآیی این واکسن ها در بین جمعیت هدف شامل سالمندان و افراد دچار نقص سیستم ایمنی، 30 تا 50 درصد است. این دوره حفاظت نیز بسیار کوتاه مدت است. در زمان همه گیری جهانی (pandemic) ، وضعیت نگران کننده تر است. چند هفته طول می کشد تا واکسن مناسب سویه مورد نظر، تهیه و در دسترس عموم قرار بگیرد. در عین حال، با پلت فرم های کنونی تولید مبتنی بر تخم مرغ، ظرفیت تولید ...
کنترل اشتها برای کاهش وزن با چند ماده غذایی
آب بدن احساس گرسنگی که داشتید از بین میرود و خود را از مصرف صدها کالری اضافی نجات داده اید. چرا پروتئین؟ می شود گفت شیر و فراورده های آن یکی از پر کننده ترین پروتئین ها هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که یک لیوان نوشیدنی پروتئینی مصرف میکنند از افرادی که یک لیوان نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کرده اند، 18% کمتر در خطر احساس گرسنگی مجدد قرار دارند. انرژی پروتئین به دلیل اینکه کند وارد خون میشود مدت زمان سیری را افزایش میدهد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : kermany. ...
عادت های بد شبانه که باعث چاقی می شوند
خواب مصرف شوند. 4. قرارگیری در معرض نورهای شبانه (مانند لامپ ها و دستگاه های دیجیتال) باعث چاقی می شود این وضعیت علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام شب و تاریک ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
این حال وابستگی به وجوهات و شهریه نیز با گسترش تعداد طلبه ها، عوارضی چون خطر عوام گرایی حوزه یا وابستگی به ثروتمندان و یا فقیر شدن حوزه را می تواند بدنبال داشته باشد. هر دو نظریه ولایت مطلقه فقیه و دولت مدنی گرچه به صورت کلی ترسیم و تبیین شده اند اما چه بسیار مبانی نقلی و عقلی آنها نانوشته باقی مانده است. بخش اعظمی از شیعیان جهان مقلدین نجف اشرف هستند اما آنها در تنگناهای ...
لیستی از غذاهای سالم و ضروری برای زنان
های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر زیادی فیبر است. 5. ماست کم چرب: غذای مناسب و ضروری برای زنان به گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان در ایالات متحده، زنانی که به اندازه کافی لبنیات مصرف نمی کنند، با ...
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری ...
جهانگیری: دولت بازار تخم مرغ را تنظیم خواهد کرد
وضعیت اقتصادی نامناسب نیست . وی با اشاره به گرانی تخم مرغ در بازار افزود: پارسال به علت شیوع آنفلوانزای مرغی 13 میلیون قطعه مرغ در کشور معدوم شد که این عرضه در بازار را با کمبود مواجه کرد که با واردات تخم مرغ، در مقطع کوتاهی بازار تنظیم شده و سامان خواهد گرفت . معاون اول رئیس جمهوری بیان کرد: همچنین در بخش ارز نیز مشکل جدی وجود ندارد و ذخایر خوبی در کشور داریم . وی ...
15 درمان خانگی موثر چشم مگس پران
صورت خام مصرف کنید یا می توانید آن را به صورت آبمیوه و مربا مصرف کنید. این میوه نیز در فهرست درمان های خانگی برای اختلال مگس پران قرار می گیرد. 7. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را افزایش دهید. درست مانند بیل بری، گیاهان دارویی، مواد خوراکی و برخی مواد غذایی وجود دارند که حاوی مقدار فراوانی آنتی اکسیدان هستند. خوردن چنین خوراکی هایی برای درمان مگس پران مفید است. برخی از ...
شکر با سلامتی چه می کند؟
- اجتناب از مصرف قند های مصنوعی مصرف قند های مصنوعی، موضوعی بحث بر انگیز در رژیم های غذایی است. این قند ها بسیار شیرین تر از شکر هستند، اما دارای کالری کم و حتی در مواقعی بدون کالری هستند. گفتنی است که مصرف قند مصنوعی می تواند بدن را فریب دهد، که در حال مصرف قند واقعی است. این مسئله می تواند میل به خوردن مواد قندی را افزایش دهد و در نتیجه تحمل رژیم غذایی بدون قند را برای فرد ...
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
به مدت پنجاه سال بر روی 5966 زن و مرد انجام شد، رابطه میان سطح کاهش یافته ویتامین دی و افزایش خطر وحشت و افسردگی بررسی شد. افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به وحشت و افسردگی قرار دارند. سایر مواد غذایی که حاوی ویتامین دی شامل سالمون، زرده تخم مرغ، و غلات غنی شده است. دانه ها دانه کتان، دانه کدو و آفتابگردان منابع سرشار از منیزیم هستند. منیزیم ماده ...
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
خورند مثلاً آن ها زرده تخم مرغ یا سفیده آن را جدا نمی کنند یا پوره میوه (پوره میوه پس از آبگیری) را دور نمی ریزند. آن ها هرگز مکمل غذایی مصرف نمی کنند. آن ها هر آنچه می خواهند را از محصولات طبیعی که در منطقه زندگی شان رشد کرده به دست می آورند. چون مثلاً جداسازی سبوس از دانه گندم کار درستی نیست و این دو ماده غذایی باید در کنار هم مصرف شوند تا سلامتی کامل را حاصل کنند. میزان آب بیشتری بنوشید دقت کنید که هفت لیوان آب در هر روز بنوشید؛ یعنی آب بنوشید و نوشابه یا ماءالشعیر را جایگزین آن نکنید. ...
چرا استخوان ضعیف می شود؟
بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس: کارشناسان می گویند، هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می تواند باعث تضعیف استخوان ها و ایجاد التهاب در بدن شود. وجود کورتیزول بیش از حد در بدن، در طول زمان، کاهش تراکم استخوانی را به دنبال دارد. خواب کافی، تنفس عمیق و مدیتیشن از راه های کنترل استرس است. ...
معرفی چند غذای پروبیوتیک
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پروبیوتیک ها میکرواروگانیسم های زنده هستند که هنگام مصرف مزایای بهداشتی فراوانی را به ما هدیه می دهند، آن ها معمولاً باکتری های مفید ی هستند که به برخی از عملکردهای درونی بدن کمک می کنند. پروبیوتیک ها برای مغز و بدن ما بسیار مفید هستند و همچنین باعث سلامت دستگاه گوارش ، کاهش افسردگی و ترویج سلامت قلب می شوند برخی شواهد نشان می دهد که آن ها ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
حالی که هیچ عفونت موضعی در کف پا وجود نداشته باشد. محیط و سموم عوامل محیطی مانند قرارگیری در معرض سرما نیز می توانند باعث داغی کف پا شوند. سرمازدگی اغلب مرتبط با بی حسی ناحیه ی متاثر است، اما ممکن است در ابتدا پس از اینکه این ناحیه گرم شد، احساس سوزش وجود داشته باشد. قرارگیری در معرض سموم مختلف نیز می تواند موجب احساس سوزش شود. سرب و جیوه نمونه هایی از این مواد هستند هر چند ...
5 راز پرورش یک کودک شاد
هالوول که روانپزشک کودکان و نویسنده ریشه های شادابی بزرگسالان است می گوید: دوران کودکی ارتباط فراوان با خوشبختی در آینده دارد. احساس بودن، دوست داشتن، درک کردن، بزرگ ترین محافظ کودک در مواقع اضطراری است. اگر در سنین کودکی به موقع به نیازهایشان پاسخ گو نباشید و کودک در یک محیط پر از بغض و کینه بزرگ شود، درصد رفتار های پر خطر همچون پرداختن به خودکشی، مصرف مشروبات الکلی و سیگار کشیدن و میل به مواد ...
راه های جلوگیری از ایجاد شوره سر در زمستان
برای پیشگیری یا از بین بردن پوسته های خشک از روی پوست سر ضروری است. از مواد غذایی سرشار از اسید های چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذا های بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید. پیشگیری از کم آبی بدن همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می تواند بر مشکل شوره سر تاثیرگذار ...
8 دی 7 اشتباه رایج در رابطه با بارداری
؛ اما در عین حال چنانچه پرواز را انتخاب می کنند اطمینان داشته باشند که عبور از اسکنرهای بدن بی خطر است. چنانچه قصد پرواز در سه ماهه آخر بارداری تان دارید، با شرکت هواپیمایی تان در رابطه با هرنوع محدودیت خود صحبت کنید. برخی از زنان باردار هرگز نباید بدون تایید پزشک شان پرواز کنند؛ به عنوان نمونه زنان مبتلا به برخی مشکلات تنفسی و یا بیماری های قلبی در ارتفاعات بیشتر از 30000 دچار مشکل می ...
اختلال استرس پس از سانحه چه نشانه هایی دارد؟
کننده زندگی. پیامدهای اختلال استرس پس از سانحه اختلال سترس پس از سانحه می تواند کل زندگی را مختل کند – از جمله شغل فرد، روابط اجتماعی، سلامت جسمی و لذت بردن از فعالیت های روزانه. به علاوه ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه خطر ابتلا به دیگر مشکلات روحی را نیز افزایش می دهد، از جمله: اضطراب و افسردگی مصرف مواد مخدر و الکل اختلالات خوردن فکر و یا اقدام به ...
آنچه زنان باردار مبتلا به صرع باید بدانند
دارو را توصیه کند.در دو ماه اول بعد از زایمان وقتی که میزان هورمون ها در بدن زنان تغییر می کند ممکن است سبب تغییراتی در سطح خونی داروها شود بنابراین درطول دوران حاملگی و چند ماه بعد از آن بهتراست این زنان تحت نظر پزشک مغز و اعصاب باشند. ضرورت مصرف ویتامین k در ماه های اخر بارداری دارودرمانی در طی دوران باداری می تواند روی جنین اثر بگذارد، به عنوان مثال یک خطر مشخص، افزایش میزان ...