سایر منابع:
سایر خبرها
حیوانات چگونه از زمین لرزه باخبر می شوند؟
این ترتیب با وقوع زلزله 7.3 ریشتری در این شهر فقط تعداد اندکی از افراد کشته و زخمی شدند. اگر آن روز این شهر تخلیه نمی شد، تعداد کشته ها و مجروحان به بیش از 150 هزار نفر می رسید. زلزله منچوری چین نیز از دیگر زمین لرزه هایی بود که پیش بینی شده بود. این زلزله با استفاده از دستگاه های پیشرفته زمین شناسی پیش بینی شده بود. محققان، رفتار حیوانات را پیش از وقوع این زمین لرزه مورد بررسی قرار داده ...
انما در زایمان طبیعی، چگونه انجام می شود؟
شروع درد زایمان، روند انجام آن را به میزان قابل توجهی کوتاه تر می کند. علاوه بر این موارد، اگر بعد از انجام عمل زایمان، روده بزرگ برای دفع مدفوع تحریک شود، می تواند موجب ناراحتی مادر یا بروز زخم اپیزیوتو در بدن او شود که باعث جدا شدن بخیه ها از هم خواهد شد. هدف اصلی در مورد انجام عمل انما در حین انجام زایمان طبیعی زنان، تمیز کردن روده های مادر حامله است، زیرا حرکت روده های زنان پس از ...
11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها
نخواهند کرد و حتی شاید نیاز به راهکارهای درمانی هم باشد. اگر هم به خاطر استرس ابروها ریخته باشند باید اول به نوعی عامل استرس را در خود از بین ببرید تا دوباره ابروها به حالت اول بازگردند. مکمل بخوریم؟ اگر دوست دارید ابروهای تان سریع تر رشد کنند باید ویتامین های بیشتری به بدن تان برسانید. مولتی ویتامین هایی وجود دارند که می توانند رشد موهای بدن را افزایش دهند و سطح هورمون های بدن ...
راهنمای دوران بارداری، اگر دوقلو حامله اید بخوانید
اشتهای خود را از دست بدهید. می توانید از روغن نعناع و روغن لیمو برای آروماتراپی استفاده کنید، که می تواند در کاهش علائم تهوع بسیار موثر باشد. – آب زیاد بخورید. جلوگیری از کم آبی باعث می شود که ذهن شما تیز بماند و بدن شما روان تر باشد. همچنین با افزایش سطح HCG باعث تندرستی می شود. – هوای تازه دریافت کنید. در هنگام استراحت ناهار بیرون بروید و کمی قدم بزنید و یا تمرین یوگا با نفس عمیق را ...
نخستین تأیید رسمی از تأثیر مخرب موبایل بر سلامت انسان
پرسشنامه های خود سؤالاتی نظیر تعداد تماسها در طول هفته و ماه، نخستین استفاده از تلفن همراه، میانگین مصرف روزانه، طول زمانی یک تماس، فرکانس مورد استفاده و... را گنجانده بود. با وجود اینکه مراکز تحقیقاتی معتقدند انرژی امواج رادیویی به خلاف امواج یونیزه، نمی توانند باعث آسیب زدن به DNA بدن شوند اما نتایج این گزارش نشان می داد که احتمال بروز سرطان در استفاده بلندمدت از تلفن همراه وجود دارد ...
واکنش شهردار به خسارات حوادث اخیر تهران
: خیلی صحبت کردیم که آیا امکان دارد در کل سطح تهران برای همه ی 22 منطقه در یک روز و یک ساعت برگزار کنیم؟ به نظر رسید نمی توانیم سازماندهی کنیم و قرار شد طی سه ماه آینده در برخی روزها یک و برخی روزها چند منطقه همه با هم مانور را انجام دهند و همه عملیات مورد نظر به اجرا گذاشته شود. 25 هزار میلیارد برای ایمن سازی تهران برابر زلزله نیاز است او ادامه داد: در کوتاه مدت، 90 میلیارد ...
چگونه از رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن خود استفاده کنیم؟
هم مرور کنیم. جو: این ماده نه تنها برای سلامتی شما مفید است، بلکه می تواند اشتهای شما را کمتر کند. همین امر باعث می شود در طول روز به مواد غذایی کمتری نیاز داشته باشید. جو سرشار از فیبرهای قابل حل است که به کاهش کلسترول بد خون ، کاهش قند خون کمک می کند و باعث سیری شما می شود. همچنین این ماده می تواند التهاب بدن را کاهش دهد و سطح قند خون را در یک مقدار ثابت نگه دارد. ...
نجفی در حوادث شب گذشته، عده ای در حرکتی کور به اموال همشهریان تهرانی لطمه وارد کردند/ دو دستگاه اتوبوس ...
.... از زمان زلزله اول تا کنون، سه جلسه مدیریت بحران داشتیم در روز 29 آذر و ششم دی ماه دو زلزله را در شهر تهران داشتیم که به دلایل خیلی روشنی در زلزله دوم هم عکس العمل مردم و هم اقدامات دستگاه های مذکور خیلی سازماندهی شده تر و مناسب تر بود. زلزله اول هم بزرگ تر بود و هم در عمق کمتری از زمین اتفاق افتاد و هم آمادگی 100 درصد برای مردم و دستگاه های اجرایی وجود نداشت ...
معرفی کتاب برای مادران، خوبهای خواندنی را بشناسید
این لالایی ها را سروده است. لالایی خواندن برای کودکان مزایای زیادی دارد که یکی از آن ها ایجاد رابطه ی بهتر بین والدین و کودک است. نوزادان به طور مستقیم به لالایی خواندن واکنش نشان می دهند و این اتفاق باعث رشد مهارت کلامی آن ها می شود. لالایی های کودکانه در سه مجموعه ارائه و به زبان ساده سروده شده است. باشد که لالایی گفتن و شنیدن، که بهترین پل ارتباطی بین مادر و فرزند است از حافظه ی فرهنگی ما پاک ...
ماده معدنی که خواص ضد پیری دارد
. مطالعات نشان داده اند که کاهش سطح سلنیوم می تواند بر رشد جنین نیز تاثیرات منفی بگذارد. به ارتباط بین کاهش سلنیوم و سقط جنین نیز اشاره شده است. سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است: سلنیوم به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی منجر به کاهش آسیب سلولی با خنثی کردن اثرات منفی رادیکال هایآزاد و استرس اکسیداتیو می شود. سلنیوم در ترکیب با پروتئین های دیگر در بدن ایجاد سلنوپروتئین می کند. این پروتئین ها به ...
شش خوراکی ادرار آور
آبی بدن می شودبلکه در صورت بازگشت آب به بدن، وزن قبلی نیز باز می گردد. 1 - سیاه دانه سیاه دانه ها یک ادرار آورنده طبیعی هستند که به عنوان دارو نیز تجویز می شوند. دانه های سیاه باعث افزایش تولید ادرار می شوند و البته سطح سدیم و پتاسیم را کاهش می دهند. سیاه دانه ها دارای عطر و طعم فلفلی قوی هستند و در انواع غذاهای هندی و خاورمیانه ای استفاده می شوند. اخیرا، سیاه دانه ها ...
عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها
لوسیون ها، شامپو ها، مواد شوینده، مواد پاک کننده و خیلی لوازم دیگر شامل عطر های مصنوعی می شوند و اغلب با عنوان " خوشبو کننده " مورد استفاده قرار می گیرند. اثرات مخرب دیگر، اغلب باعث نوسانات هورمونی می شوند و در نهایت منجر به افزایش وزن و ضعیف شدن بدن در برابر بیماری ها می شوند. امروزه، اجتناب در استفاده از عطر های مصنوعی، مسئله ای بسیار حائز اهمیت است. فریب نوشته ها و توصیه های برچسب ...
1199 نفر مسلمان و یک ارمنی!
.... اگر ما یک آینده قوی برای جامعه مان می خواهیم، لازم هست از مدرسه آغاز کنیم. من حس می کنم هر چه که به دست آورده ام، از همان اقدامات گروهی هست که با بچه ها انجام می دادیم. بعدها این رفاقت ها به منزل های همدیگر کشیده گردید؛ روزه می گرفتیم و روزانه یک نفر برای افطار بانی می گردید و به منزل هم می رفتیم. پدر و مادر من اذن نمی دادند که جایی بروم. یک روز به مادرم اظهار کردم که به مشهد می رویم و اگر ...
مصرف ویتامین C به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش نخست نیوز، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد. یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ...
خانم های باردار بخوانند
در جفت و بندناف موجود می باشد. این هورمون باعث می شود نوزاد بتواند خارج از رحم زندگی کند و راحت تر زایمان رخ دهد. نوزادانی که با زایمان طبیعی به دنیا می آیند، دارای علاقه بیشتری در انجام رفتارهایی مانند مکیدن و گرفتن سینه مادر می باشند. تحقیقات نشان داده کودکانی که با زایمان طبیعی به دنیا می آیند، 20 درصد کمتر دچار بیماری دیابت نوع یک می شوند. زایمان طبیعی نسبت به سزارین باعث می شود که ...
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
به گزارش شمال نیوز ،با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
، تنگ و در مواقعی مسدود شوند اما قطع مصرف سیگار هم عوارضی روی سطح انرژی و وزن بدن دارد. دو تا سه هفته بعد از ترک سیگار، بدن هنوز به دریافت نکردن نیکوتین عادت نکرده و ممکن است سطح انرژی افراد پایین بیاید. با این حال، حدود 48 ساعت اول بعد از ترک سیگار ریه ها خالی از منواکسیدکربن شده و باعث تنفس سبک تر فرد می شود. در واقع نیکوتین به خودی خود آسیبی به سلامت بدن نمی زند، اما باعث کم اشتهایی ...
12 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
دندان ها وارد کند. پس از مصرف مایعات یا مواد غذایی اسیدی، این اسید می تواند مینای دندان و حتی لایه زیرین آن موسوم به دنتین را تخریب کند. اگر زمان مسواک زدن دندان ها مناسب نباشد یعنی ظرف 20 دقیقه تا نیم ساعت پس از صرف غذا یا نوشیدنی ها، اسید موجود در مواد غذایی به سطح عمیق تر دندان ها راه پیدا می کند و در نتیجه خیلی سریع تر موجب پوسیدگی و تخریب دندان ها می شود. انتهای پیام/برترین ها همچنین بخوانید: نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید! آلوده ترین عضو بدن کجاست؟ ...
راهکار هایی فوق العاده برای درمان ام اس/ ترفند هایی ساده برای رفع استرس کودکان/ یک خوراکی مفید برای ...
چشمگیری خواهد داشت. پژوهشگران تاکید داشتند که اطلاعات سلامت افراد، مدرک تحصیلی آن ها نیست؛ این اطلاعات می تواند از طریق رسانه ها و شرکت در کلاس های آموزشی به دست آید. همچنین نتایج این پژوهش نشان می دهد، سطح اطلاعات سلامت در میان کسانی که سن بالاتری دارند؛ کمتر بوده است به طوری که زنان با سن کمتر، در درک مسائل پزشکی موفق ترند. روش هایی برای از بین بردن استرس کودکان ...
15 روش برای این که در حین کار خسته و بی حال نباشید
کوتاه باعث بهبود سطح هوشیاری و کارآیی بدون احساس سستی یا ایجاد اختلال در خواب شب خواهد شد. از این رو خیلی از شرکت های مطرح دنیا مانند گوگل، زاپوس و نایک بخشی از فضای اداری خود را مختص چرت زدن کارکنان شان قرار داده اند. مراقبه ی روزانه داشته باشید مراقبه، یکی دیگر از روش های تقویت انرژی در طول زمان استراحت است که می تواند استرس شما را از بین ببرد. نتایج مطالعه ی دانشگاه واترلو در ...
اردبیل در سرطان معده جزو استان های برتر کشور است
...: افراد دارای مشکلات گوارشی از طریق مراکز بهداشت و درمان شناسایی و به این مرکز معرفی می شوند و در اینجا علاوه بر آزمایش هایی مانند هلیکوباکتری سنجی، انواع مصاحبه های لازم در زمینه پزشکی ، تغذیه و مصاحبه های عمومی انجام می شود. وی اظهار امیدواری کرد با تلاش محققان این مرکز و انجام پیشگیری های لازم در افراد مستعد ابتلا به سرطان های گوارشی ، تا 5 سال آینده حدود 25 درصد از آمار مبتلایان به سرطان های گوارشی در استان اردبیل کاهش یاید. انتهای پیام/ ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
خواهید کرد. بنابراین، به نظر کارشناس این مقوله نیاز خواهید داشت. اما برای مدیریت نمودن اضطراب و به دست گرفتن کنترل آن می توانید موارد زیر را روزانه در خانه تمرین و تکرار کنید: مدام ورزش کنید: ورزش فیزیکی باعث کاهش نشانه های اضطراب و تقویت سیستم عصبی می شود. تکنیک های آرامش را بیاموزید و تمرین کنید: مدیتیشن، شل کردن عضلات و تصویرسازی ذهنی خواب کافی و ...
4 ماده غذایی را به رژیم تان اضافه کنید تا چاقی شکمی نگیرید
، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر رژیم غذایی غنی از امگا 3، سلامت قلب را تقویت می کند و خطر زوال عقل را کاهش می دهد. پروتئین ...
فلج مغزی در نوزادان، ناشی از چیست؟
...، شکل اندام ها تغییر می کنند. علیرضالو با تاکید براینکه علایم، بسیار متفاوتند، افزود: ممکن است علائم، خفیف یا شدید باشند و تنها یک نیمه بدن یا هر دو نیمه بدن را درگیر نماید. با درگیری بیشتر دست ها یا پاها و یا هر 4 اندام همراه باشد. حرکات غیرطبیعی (نظیر پیچشی، پرشی، چرخشی) در دست ها، پاها، بازو، ساق پا، اتفاق می افتد که این حرکات حین استرس تشدید می شوند. وی ادامه داد ...
تلاش مجلس برای جلوگیری از افزایش قیمت بنزین/ گرانی چندصد تومانی لبنیات مردم را نگران کرد
اعتراض به وضعیت اقتصادی و معیشتی از روز پنج شنبه شروع نشد. این اعتراض کم و بیش در روزها، ماه ها و سال های پیش نیز وجود داشت، اما در سطح تجمع اعتراضی ظهور و بروزی نداشت تا این که روز پنج شنبه مشهد شاهد تجمعی بود که تقریبا همه تحلیل ها و مشاهدات نشان می دهد آغاز آن مطالبه مشکلات اقتصادی نظیر گرانی و بیکاری بود، اگرچه در ادامه سوء استفاده برخی عناصر منجر به سردادن برخی شعارهای هنجار شکن نیز شد. اکنون ...
انسداد چهار محور به دلیل نبود ایمنی
همین دلیل بستن کمربند ایمنی برای راننده و سرنشینان ردیف اول وسایل نقلیه در حال حرکت در بزرگراه های درون شهری، کمربندی ها و جاده های بین شهری الزامی است. طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان بهداشت جهانی استفاده صحیح از کمربند ایمنی احتمال مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها همواره از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت داشته ...
ترفندهای علمی برای اینکه خوابی راحت داشته باشید
به گزارش سیناپرس، قطعا داشتن خوابی مناسب و با کیفیت می تواند خستگی روزانه شما را از بین برده و در سبک زندگی پر مشغله افراد تاثیر به سزایی داشته باشد. از سوی دیگر داشتن یک سبک زندگی شلوغ و پر دغدغه می تواند تاثیراتی منفی بر نوع خواب شما داشته باشد و به این ترتیب افراد علی رغم خستگی زیاد قادر به داشتن خوابی مناسب نبوده و روز بعد، کسل و خسته خواهد بود. در این بخش به معرفی چهار ویژگی که یک خواب مناسب ...
چرا زمین لرزه شب ها به سراغمان می آید؟
سلامت نیوز :بروز زلزله می تواند سبب استرس و واردن آمدن خسارت های مالی و جانی فراوان شود و نکته عجیب در وقوع این پدیده رخ دادن آن درشب ها است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ کره زمین دارای یک هسته مذاب با دمایی فوق العاده بالا است و دراطراف آن لایه های نیمه مذاب به نام ماگما قراردارد تا سرانجام در پوسته سطحی زمین دمای آن فوق العاده کم می شود. کارشناسان ...
اشتباهاتی که بدنتان را نابود می کند
خواب است که برخی اشتباهات همیشه وجود دارد: ** دیر غذا خوردن: با بیدار شدن بدن شما باید به آن انرژی لازم برای یک روز را بدهید و اگر خیلی دیر این کار را انجام دهید تمام انرژی های روزانه را از دست داده اید. بسیاری از مطالعات نشان می دهد نخوردن یا دیر خوردن صبحانه میزان متابولیسم بدن شما را کاهش می دهد و فعالیت های بدن کم می شود. در پی کم شدن فعالیت های داخلی بدن بیماری های مختلفی مانند سکته ...
وقتی مو از افزایش وزن خبر می دهد
ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد. مطالعه ای توسط دانشگاه کالج لندن با حضور 2,527 مرد و زن طی یک بازه زمانی بیش از چهار سال انجام شد. در این مطالعه، دانشمندان مقداری مو به عنوان نمونه از هر شرکت کننده گرفتند تا سطوح انباشته شده کورتیزول (مهم ترین هورمون استرس) را در آن اندازه گیری کنند. همچنین، آنها وزن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر شرکت ...