سایر منابع:
سایر خبرها
به دهان بردن اشیا در نوزادان، خطرات و احتمالات
عادت دارند آن را بجوند و دندان های شان را روی آن بکشند. انجام مکرر این کار باعث تماس مداوم با ترکیبات خطرناکی مانند بنزن، زایلن و فتالات موجود در مواد بادکنک می شود. بنزن ماده ای است که می تواند خطر سرطان را افزایش دهد. زایلن دارای تاثیرات مخرب بر عملکرد عصب های مغزی و هورمون هاست. از طرفی منجر به بروز اختلالات باروری و آسیب به DNA (ماده اصلی ژنتیک) هم می شود. فتالات ها برای دستگاه تناسلی بدن بسیار ...
هرآنچه که باید درباره مصرف چای بدانید
حال مطالعات موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن: هر دونوع چای سیاه و سبز سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، و پارکینسون می شود. محافظت در برابر بیماری های ...
وزیر بهداشت: هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زا است
به گزارش مشرق، سیدحسن هاشمی در همایش غذای سالم با محوریت شیرینی در زندگی سالم اظهار داشت: خوشحالم که امروز در جمع عزیزانی بوده که شیرین اند و محصولات آنها سر سفره مردم و در سبد غذایی آنها قرار دارد و امیدوارم کسانی هم که کام مردم را تلخ می کنند، به صنف شما بپیوندند. وی افزود: 80 درصد موضوع سلامت مردم دراختیار ما نیست بلکه مرتبط با صنوف مختلف، دستگاه های دولتی، قانونگذاران، قوه قضائیه و ...
پیشرفت های پزشکی شگفت انگیز در سال 2017
کوچک یا روستا تبدیل کرده است که با اشتراک گذاری اطلاعات پزشکی باعث شده پیشرفت های پزشکی سریع تر از همیشه اتفاق بیفتند. به همین ترتیب پیشرفت های قابل توجهی در پزشکی و سلامت در سال گذشته انجام شده که در این مطلب به چند مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد. رحم مصنوعی دانشمندان یک رحم مصنوعی ساخته اند که می تواند نوزادان نارس را حدود یک ماه در خود نگه دارد تا به طور طبیعی رشد کنند. این ...
15 حقیقت از دنیای سلامت که نشنیده اید!
مانند دو، شنا یا تمرینات ورزشی در باشگاه پرداخت، بلکه انجام کارهای خانه مانند جاروبرقی کشیدن، شست و شوی کف یا صرفا پیاده رفتن به محل کار می توانند ورزش هایی کافی برای حفظ سلامت قلب و افزایش طول عمر باشند. دیدن خواب های وحشتناک ممکن است نشانه ای از ابتلا به اختلالات مغزی مانند پارکینسون و زوال عقل در آینده باشد. با ورزش کردن هنگام صبح و با معده خالی می توانید 20 درصد چربی بیشتری ...
رژیم غذایی 5 رنگ چیست؟
نشان می دهند که بخش قابل توجهی از مردم جهان در حال حاضر به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند. این میزان در میان مردم آمریکا به بالای 50 درصد از کل جمعیت شان رسیده است. به علاوه، تعداد کودکان مبتلا به اضافه وزن نیز شدیدا رو به افزایش است. اضافه وزن و چاقی، دو عامل مهمی هستند که می توانند به بیماری های قلبی، سرطان ها، بیماری دیابت نوع 2، سکته مغزی، آرتریت، بیماری های قلبی-عروقی و اختلال های روان شناختی ...
در مادر دیابتیک؛ احتمال بروز ناهنجاری های جنینی 3 برابر افزایش می یابد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از راه ساجده تکتم یزدانی، مسئول واحد سلامت جمعیت و خانواده مرکز بهداشت بجنورد در گفتگو با خبرنگار ما اظهار کرد: دیابت یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری است که بعضی از زنان باردار را درگیر می کند. وی ادامه داد:این بیماری در میان زنان چاق بیشتر رخ می دهد و میزان ابتلا به دیابت بارداری در ایران هم زمان با افزایش چاقی زنان بیشتر می شود. ...
ایرانی ها 2.5 برابر میانگین جهانی شکر می خورند
قبیل بیماری های غیرواگیر ناشی از تغذیه مناسب روبرو هستیم. وی افزود: 60 درصد مردم کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند حتی در کودکان زیر 5 سال نیز چاقی شیوع زیادی دارد. اضافه وزن و چاقی زمینه ساز بروز بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، فشار خون و انواع سرطان ها است. مهمترین علت ابتلاء به این بیماری ها نیز الگوی تغذیه ای مردم است. مدیر کل دفتر سلامت بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اظهار ...
کاهش وزن با رژیم سویا
برای سلامتی به همراه دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد: سلامت قلب: سویا با سطح کلسترول سالم تر همراه است؛ به همین دلیل می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. بررسی ها نشان می دهد مصرف سویا به طور چشمگیری کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد را کاهش می دهد. چاقی: محققان در مطالعاتی به بررسی تاثیر مکمل های ایزوفلاون های سویا روی وزن زنان در دوره یائسگی ...
راه های متفاوت برای تقویت حافظه
نشان داده اسب سواری نیز می تواند توانایی ادراکی کودکان را افزایش داده و رقصیدن هم می تواند علائم سالخوردگی مغز را به تاخیر بیندازد. 3. چُرت بزنید آیا فکر می کنید تقویت حافظه کار سختی است؟ با چُرت زدن هم می توانید حافظه را تقویت کنید. بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا از سلامت فیزیکی و ذهنی خود مراقبت کنند. خوابیدن به ما کمک می کند حافظه ی کوتاه مدت خود را با ...
همه چیز درباره بارداری، بایدها و نبایدها
. استرس بررسی ها نشان می دهد که استرس زیاد با خطر بروز ناباروری ارتباط مستقیم دارد. زنانی که هورمون های استرس شان به میزان بالایی ترشح می شود، 29 درصد کمتر شانس بارداری داشته و دو برابر بیشتر در معرض ناباروری قرار دارند. وزن چاقی و اضافه وزن موضوعات مهمی هستند و در زنانی که قصد بارداری دارند ممکن است باعث اختلال در فرآیند تخمک گذاری و دوره های قاعدگی شود. در واقع ...
ویتامین هایی که خانم ها پس از 40 سالگی باید مصرف کنند
فشار خون محافظت می کند بانوان در 40 سالگی خطر ابتلا به فشار خون را احساس می کنند و بهترین ویتامینی که می تواند از بانوان در برابر این بیماری محافظت کند منیزیم است، علاوه بر آن کمبود منیزیم رابطه مستقیمی با بیماری های قلبی، دیابت و التهاب دارد منیزیم در سبزیجات با برگ سبز، لوبیا، سویا، آجیل ها، دانه ها و آووکادو یافت می شود. ویتامین پتاسیم برای بانوان یائسه ضروری است ...
دردی آشنا برای پا و کمر
نشستن و بلند شدن نیز می تواند به دردهای سیاتیکی منجر شود. توجه داشته باشید عمده ترین علت درد و داغ شدن کف پا و کمر، نشستن است و این به خاطر فشاری است که وزن بدن به دیسک وارد می کند و فعالیت هایی مانند خم شدن و تابیدن، درد در ناحیه پایین کمر را شدیدتر می کند درحالی که دراز کشیدن باعث تسکین درد می شود. به همین دلیل، دویدن وراه رفتن برای شخصی که چنین وضعیتی دارد بهتراز نشستن یا ایستادن های طولانی مدت ...
عکس و ماخولیای سکون/ درباره نمایشگاه پرسونای سکون ، عکس های آرش وکیل زاده در گالری نات
فرهنگ امروز/ بابک اوجاقی: 1 آنچه همواره عکس ها را فارغ از روش ثبت تصویر یا رویکرد تفسیر آنچه ثبت شده است جذاب می کند، نوع مواجهه مخاطب با عکس هاست؛ مواجهه ای که باعث می شود مخاطب به مدد قوه تخیل و خاطره عکس را از طریق از آن خودسازی سوبژکتیو، با گذشته یا حال خود پیوند زند و از طریق این پیوند عکس را به مثابه تکه ای منجمدشده از زیست خود بفهمد. آنچه عکس را در دایره فهم مخاطب قابل پذیرش می ...
چه چیزهایی در بارداری مضر است؟
سر می زنید و چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان ...
10 خاصیت شگفت انگیز خار مریم را دست کم نگیرید
. مقاومت انسولینی مشکلی است که مبتلایان به دیابت نوع 2 دچار آن هستند. 6- بهبود علائم آسم آلرژیک: ماده فعال موجود در خار مریم در کاهش التهاب موثر است. در سال 2012 میلادی مطالعه ای انجام گرفت که نشان داد سیلیمارین به کاهش التهاب در مجرای تنفسی موش های مبتلا به آسم آلرژیک کمک می کند. 7- محدود کردن پیشرفت سرطان: این گیاه می تواند از پیشرفت برخی انواع سرطان جلوگیری کند. 8 ...
خواص قهوه سبز و طرز تهیه آن
تر لاغر شوند ولی این چنین نیست و مصرف بیش از سه بار در روز از ترکیبات حاوی قهوه سبز ( مانند دمنوش لاغری مری تی )، تاثیر بیشتری روی کاهش وزن شما ندارد. همچنین مطالعات بر روی موش ها نشان داده که قهوه می تواند از طرق مختلف سلولی منجر به کاهش جذب چربی، کاهش ذخیره چربی در کبد و افزایش هورمون های چربی سوز طبیعی در بدن مانند آدیپونکتین شود (5-7). این مطالعات نشان داده اند که قهوه سبز می تواند ...
وابستگی نوزاد به مادر، طبیعی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی هستم 30 ساله. 7 ماه از زایمانم میگذرد، وزن قبل بارداری 71, قدم 169. در حال حاضر 81 و شدیدا دچار افزایش اشتها هستم. برای کم شدن اشتهایم آیا مجاز به مصرف داروهای کاهش اشتها هستم؟ طبیعی زایمان کردم، فرزندم هنگام تولد 4 کیلو بود و قدش 54 بود. در زمان واکسن 6 ماهگیش 7/850 وزن و قد70. آیا طبیعیست؟ بدخوابی میکنه با اینکه یکسره بینی و چشماش و میخارونه، اما حاضر نیست بخوابه ...
روغن هسته انار را بشناسیم
هورمون استروژن و بسیار سازگار با بدن انسان است. این روغن تعادل هورمونی در زنان و مردان را ایجاد می کند و به دلیل وجود همین پیش ساز هورمونی برای بهبود بافت پوست مناسب است. وی روغن هسته انار را در محافظت از موها در برابر آلودگی های محیطی موثر دانست و افزود: این روغن، موها را در برابر آلودگی های محیطی محافظت می کند و حیاتی دوباره به موها می بخشد. محرمعلی برخورداری خاطرنشان کرد: جمله ...
ترفندهایی ساده و غیرمعمول برای افزایش عمر خودرو
مفید را داشته باشد، دانستن این نکات به شما کمک می کند: خودرو را تمیز نگه دارید شستن خودرو تنها بر ظاهر آن اثر نمی گذارد. بسیاری از آلودگی های روی سطح خودرو موجب پوسیدگی می شوند و شما با شستن، این آلودگی ها را پاک می کنید. رنگ خودرو از سطح خارجی بدنه در برابر زنگ زدگی محافظت می کند. اما سطوح داخلی به طور پیوسته در معرض آب و کثیفی قرار دارند. به همین دلیل است که خصوصا در فصل ...
11 راهکار داشتن خون سالم
...> به اندازه کافی آهن مصرف کنید: آهن در مولکول های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم و غنی ضروری است. بیشتر زنان قبل از یائسگی با کمبود آهن مواجهند و شاید نیاز باشد که از مکمل استفاده کنند. از آن جا که مصرف بیش از حد قرص آهن می تواند خطرناک باشد، قبل از مصرف مکمل آزمایش انجام دهید. برخی منابع غذایی آهن شامل عدس، لوبیا، آلو، سبزیجات، گوشت قرمز و... است. ویتامین ب ...
بودجه 97 به معنای تورم دورقمی است/ واکنش طراح قراردادهای جدید نفتی به تاخیر توتال/ تیم اقتصادی دولت باید ...
انجامش نمی دهند. من معتقدم همین نرخ ارز بازار را به عنوان نرخ رسمی در نظر بگیریم. فقط من در یک گزارش دیدم که محاسبات نشان می دهد از محل تفاوت نرخ ارز مبادله ای و ارز آزاد منجر به توزیع شش هزارمیلیارد تومان رانت و فساد در اقتصاد کشور شده است. چرا باید چنین اتفاقی بیفتد؟ الان ارز مبادله ای می دهیم که واردات برنج انجام شود اما من و شما که به سوپرمارکت می رویم تا برنج بخریم امکان ندارد بتوانیم برنج را ...
آیا مصرف برنج باعث اضافه وزن و چاقی می شود؟
تیتر 20 - غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی هستند که باید در برنامه غذایی همه افراد گنجانده شود.برنج در گروه غلات قرار دارد که علاوه بر خواص فراوان مصرف بیش از حدآن باعث چاقی و اضافه وزن می شود.در این قسمت از نمناک با مصرف برنج و ارتباط آن با چاق آشنا می شوید. برنج در خانواده های ایرانی بسیار پر مصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج آنها ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
کاهش می دهد و برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می برند مفید است. زیاده روی در مصرف ممنوع خواص ذکر شده درباره روغن کنجد بدین معنا نیست که شما آزادید هر چقدر که می خواهید از روغن کنجد در طی یک روز استفاده نمایید. به خاطر داشته باشید که کالری همه روغن ها یکسان است و هر یک قاشق چایخوری آن حدود 45 کیلو کالری انرژی دارد پس مراقب باشید تا با مصرف بی رویه آن دچار اضافه وزن و در ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
زودرس – حاملگی دو قلو و یا چند قلو – وزن کم قبل از حاملگی – مصرف سیگار، الکل، کوکائین در حاملگی – خونریزی واژینال در بیش از یک تریمستر – فاکتور های ژنتیکی – کار سخت و طولانی مدت همچنین برخی مطالعات نشان داده که استرس زیاد باعث تولید هورمون هایی می شود که انقباضات رحم را بیشتر کرده و منجر به زایمان زودرس می شود. افسردگی و استرس از جمله شایع ترین عوامل ...
6 خاصیت فوق العاده کشمش
تنفسی گفته می شود که برای بدن مضر است، زیرا می تواند باعث مشکلاتی مانند جوش و بیماری های پوستی شود و همچنین می تواند به ارگان های داخلی آسیب برساند. کشمش ها می توانند به کاهش اسیدیته و محافظت از بدن در برابر اثرات مضر آن کمک کنند، زیرا منابع خوبی از پتاسیم و منیزیم هستند که هر دوی آن ها اسیدیته را به طور مؤثر کاهش می دهند. مراقبت از دندان ها همچنین ثابت شده که کشمش ها برای ...
با ملکه دانه های روغنی آشنا شوید
درمان موضعی برای بیماری های پوستی، یک دهان شویه ضد باکتری، ملین و برای کمک به شیردهی و کاهش دردهای قبل قاعدگی استفاده می شود و گیاه پزشکان چینی توصیه می کنند که افراد از دانه های کنجد سیاه برای درمان تاری دید، وزوز گوش و سرگیجه استفاده کنند. امروزه وب سایت ها مصرف کنجد را برای هر چیزی از بهبود وضعیت هضم و جذب و گوارش و ریشه کن کردن چین وچروک گرفته تا پیشگیری از دیابت و سرطان توصیه می کنند ...
هشدار به بانوان/ کمر درد، زنگ خطر ابتلا به کشنده ترین سرطان!
، انجام ورزش های استاندارد، استفاده از تشک و صندلی با آرگونومی مناسب، حمل اشیا با رعایت قوانین سلامت در حین کار و اهتمام بر کاهش وزن پس از بارداری می توانند سلامت خود را حفظ کنند و دچار کمردرد نشوند. در کنار انجام درمان های شیمیایی و دارویی، مصرف مواد غذایی سالم، انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی و نیز مثبت اندیشی در بهبود بیماری نقش به سزایی دارد. باشگاه خبرنگاران ...
رژیم لاغری | رژیم برای لاغری فوری!
مردان است که آنها را از روند کاهش وزن نا امید می سازد، دقت داشته باشید که طبق تجربیات نشان داده شده است که وزن کردن مدام باعث نا امیدی شما از کاهش وزن می شود . بنابراین افرادی که بیش از حد در مورد وزن خود نگران می شوند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و عزت نفس و رضایت بدنیِ پایین تری دارند. طبق مطالعات انجام شده ، در یک بررسی بیش از 1900 جوان مورد مطالعه قرار گرفت . از این آمار ...
با این روش ها استرس را دور و هیجان را وارد زندیگتان کنید
کنند؟ وقتی اوضاع متشنج است، ممکن است خوراکی های راحت را به جای میوه ها و سبزیجات انتخاب نمایید. اما وقتی که هجوم کربوهیدرات های تصفیه شده یا شیرین فروکش می کند، تنبلی و کسلی به سراغ شما خواهند آمد. به علاوه، این مواد غذایی که کالری بالایی نیز دارند، می توانند به سرعت شما را دچار اضافه وزن کنند. اضافه وزن به هیچ وجه برای سلامتی شما خوب نیست. دفعه بعد که احساس اضطراب داشتید، از خوردن خوراکی های شیرین ...