سایر منابع:
سایر خبرها
سویا چه خواصی برای سلامتی دارد؟
ها نشان می دهد مصرف سویا به طور چشمگیری کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد را کاهش می دهد. چاقی: محققان در مطالعاتی به بررسی تاثیر مکمل های ایزوفلاون های سویا روی وزن زنان در دوره یائسگی پرداختند. ایزوفلاون های سویا ترکیب هایی هستند که ویژگی های مشابه با استروژن دارند. با بالا رفتن سن، میزان استروژن در زنان به طور طبیعی کاهش می یابد و خطر ابتلا به برخی مشکلات را افزایش می دهد ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
کند اما حیواناتی که در شرایط طبیعی رشد می کنند به دلیل فعالیت بیشتر و مصرف مواد غذایی طبیعی، چربی کمتری در بدن شان وجود دارد و این چربی به بدن مصرف کننده هم منتقل نمی شود. در این شرایط می توان کمتر بودن چربی بدن بوقلمون ارگانیک را نسبت به مرغ های صنعتی تایید کرد ضمن اینکه گوشت بوقلمون نسبت به قسمت های دنده و قلوه گاه گوسفند چربی کمتری دارد و از این لحاظ منبع پروتئینی سالم تری محسوب می شود. ...
نکاتی درباره پوشیدن کفش های پاشنه بلند
فقرات کمری نیز وجود دارد. مشکلاتی که تمامی ندارد زمانی که انحنا در کمر افزایش یابد، فرد به مرور دچار قوز هم خواهد شد چون ستون فقرات مانند یک زنجیره بسته عمل می کند و هرگونه تغییر در یک قسمت از آن، منجر به تغییر در قسمت دیگری خواهد شد. یکی دیگر از مشکلاتی که پوشیدن کفش پاشنه بلند در درازمدت به دنبال دارد، افزایش قوس گردن یا افزایش حرکت آن رو به جلوست که این مساله باعث گردن ...
تفاوت های حکمی بلوغ و رشد در فقه اسلامی/ علی شریفی
نشانه ها که زودتر محقق گردد شخص بالغ محسوب می گردد. به لحاظ پزشکی، بلوغ جنسی با علائمی متفاوت از علائم فقهی مشخص می شود، علائمی چون سفت شدن استخوان ها، خشونت صدا، قد کشیدن، رشد سینه در پسران و برآمدگی پستان ها در دختران، روییدن موی زهار و عوارض جسمی و روحی دیگری که معمولاً بلوغ جنسی با آن ها همراه است. [3] برخلاف بلوغ، برای رشد نمی توان علائم فیزیولوژیکی بیان کرد. رشد رسیدن به ...
کمردرد ،هشداری درباره سرطان خطرناک
و خواب شود. در این زمان سرطان سینه می تواند استخوان های قفسه سینه و ستون فقرات را درگیر کند و سبب نازک شدن و احساس درد های استخوانی شود.همچنین رشد تومور سرطانی می تواند سبب فشار به بافت های سالم بدن و احساس درد در پشت کتف و شانه ها شود. شناسایی تومور سرطان سینه با مواردی، چون عکس برداری سی تی اسکن و MRI، آزمایش خون، نمونه برداری از بافت، ماموگرافی و حتی سونوگرافی انجام می شود ...
خوب ترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
جریان خون قلب در اشخاص مبتلا به ایسکمی میوکارد گردد. درست وقتی که خیلی از گیاهان و در واقعیت سبزیجات رشد خوبی ندارند، سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج، کلم، برگ چغندر و بعضی سبزیجات دیگر در سرمای فصل زمستان به خوبی رشد می کنند. سبزیجات برگ سبز تیره در واقعیت، سرما می تواند تلخی آن ها را نابود کند. این سبزیجات برگ سبز به طور مخصوص از نظر ویتامین های A، C و K غنی می ...
لگد زدن جنین به شکم، هوشمندانه است؟
مادر شدن یکی از زیباترین حسها در خانم ها است که از همان دوران شروع بارداری و حرکت جنین در بدن مادر وشنیدن صدای قلب او می تواند این لحظات را زیباتر کند.اما از آنجا که این علائم، سلامت و حیات جنین را نشان می دهند، گاهی باعث نگرانی می شوند. دانستن برخی نکات از این واقعیت بتواند آگاهی بیشتری به مادران باردار دهد. جنین در واکنش به آنچه در محیط رخ می دهد، لگد می زند: در رحم، جنین برای ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مفید و مضر
تیروئید هستید سویا را به طور کامل فراموش کنید. از مصرف قندهای تصفیه شده و آب میوه های غیر طبیعی اجتناب کنید آب میوه های پاستوریزه ( محصولات تولیدی شرکت ها ) حاوی مقدار زیادی قند هستند که باعث جهش قندخون شما شده و سیستم ایمنی را مختل می کنند. همین طور از مصرف قندهای تصفیه شده دوری کنید و به جای آن از عسل و شربت افرا استفاده کنید. آب میوه طبیعی و تازه که خودتان تهیه نموده و عاری از هر گونه افزودنی است کاملا توصیه می شود. مقدار زیادی آب سالم بنوشید نیاز بدن به آب در دوران بارداری افزایش می یابد. و البته باید با آب سالم و تصفیه شده آن را تامین کنید. ...
شرایط موهایتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
مردم نیوز : در حالی که همه دوست داریم موهای درخشانی داشته باشیم اما با افزایش سن دستیابی به چنین خواسته ای و یا حتی حفظ کردن آن سخت تر و سخت تر می شود. با این وجود شکل موهای شما نکات بسیاری را در مورد سلامتی شما بیان خواهد نمود که به هیچ عنوان نباید آن ها را نادیده بگیرید. به گزارش بهداشت نیوز: ریزش مو و خاکستری شدن در حالی که هم ریزش مو و هم خاکستری شدن آن از ...
تیروئیدتان درست کار می کند؟
خارج شود. اکنون نوبت به ید رادیواکتیو یا ید 131 می رسد که پاکسازی را انجام دهد. خاصیت مهم سلول های سرطانی تیروئید که آنها را از بقیه سرطان ها جدا می کند این است که ید را بشدت جذب می کنند و به این ترتیب وقتی مقدار کمی ید رادیواکتیو به بیمار خورانده می شود بیشتر آن در سلول های سرطانی باقیمانده متمرکز می شود و باعث از بین رفتن آنها می شود، در حالی که بیشتر سلول های سالم بدن که ید را جذب نمی کنند در امان ...
رابطه زناشویی در بارداری، موجب زایمان زودرس میشه؟
(دهانه ی رحم که به رحم باز می شود)، بچه را از عفونت ها در امان نگاه می دارد. برخی از موارد جنسی را نمی توان در این دوران انجام داد... یک نوع رابطه ی جنسی وجود دارد که دوران بارداری با ریسک بالایی همراه است و ما ناگزیر به بیان هستیم. در هنگام انجام رابطه ی جنسی دهانی، سعی کنید که هوا به طور مستقیم وارد واژن نشود. این کار می تواند باعث انسداد یک رگ خونی شود که ممکن است به ندرت ...
کمردردهای دوران حاملگی، چگونه کنترلش کنیم؟
داشته باشید که وزن خود را به طور مساوی بین پاهای تان نگه دارید. هنگام ایستادن وزن بدن تان را به یکی از پاهای تان تحمیل نکنید زیرا با این کار فشار بیشتری به قسمت پایین ستون فقرات وارد می شود. هنگامی که روی صندلی می نشینید حتما کمرتان را صاف نگه دارید و قسمت پایین کمرتان را در برابر صندلی، به عقب فشار دهید، این کار را چند بار تکرار کنید. تکرار روزانه این کار به تقویت ماهیچه ها کمک می کند. اگر پشت میز در حال کارکردن هستید، پاهای تان را روی زیرپایی قرار دهید تا فشار کمتری به کمر و پاهای تان وارد شود. ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد، بهترین حالتش چیست؟
تولید کردن شیر به اندازه کافی قاعده کلی این است که نوزادی که روزانه شش تا هشت پوشک را خیس می کند شیر کافی را دریافت خواهد کرد. از ترکیب کردن شیرتان با شیر خشک خودداری کنید و به نوزادتان آب لوله کشی ندهید. بدن شما مداما نیاز به مواد مغذی که کودکتان برای رشد به آن نیاز دارد، برای تولید کردن شیر نیاز دارد. بعضی از زنان اشتباها فکر می کنند چون سینه هایشان کوچک است نمی توانند به ...
احتمال زنده ماندن نوزاد نارس چقدر است؟
افزایش دهد و احتمال ولادت نوزاد را پیش از تکامل اندام های درونی بدن بویژه اندام های تنفسی در هفته های 34 و 35 بالا ببرد؛ اختلالی که بروز آن باعث آسیب پذیری نوزاد شده و احتیاج به مراقبت های ویژه از نوزاد را ضروری می کند. مشکلات متاثر از زایمان زودرس: همان طور که پیش تر اشاره شد، اعضای بدن نوزاد نارس به حد کافی رشد نکرده اند که این مساله می تواند منتج به مشکلات مربوط به سلامتی گردد ...
علت کمردرد در دوران بارداری، یک عارضه شایع
...، پایداری و استحکام خودش را از دست می دهد و کمردرد ایجاد می شود. 2. با بزرگ شدن رحم در اثر حاملگی، مرکز ثقل بدن به جلو می آید و ستون فقراتِ کمری برای حفظ و برقراری تعادل مجبور هستند که هایپر اکستنشن و افزایش لوردوز( قوس کمری ) پیدا کنند که این امر موجب ایجاد کمر درد می شود. این کمردردها معمولا مشکل خاصی نیستند و نیاز به اقدام خاصی ندارند. به جز مواقعی که علایم خطرِ کمر درد وجود داشته باشد که در این موارد باید بررسی بیشتری توسط پزشک متخصص صورت بگیرد. ...
زمان اولین سونوگرافی بارداری، هفته چندمه؟
بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد، اندازه گیری قد جنین از نوک سر تا پایین باسن است تا سن دقیق بارداری و زمان احتمالی و دقیق زایمان مشخص شود. سونوگرافی سوم در هفته 32 بارداری قابل انجام است که جنین مدام در شکم مادر حرکت می کند و تمام اندام های او شکل گرفته است. علاوه بر تعیین دقیق جنسیت در این سونوگرافی اندام های داخلی بویژه قلب و سر و همچنین میزان رشد جنین و کیفیت تبادلات بین ...
بلوبری، درمان سرطان را تسریع می کند
...> سلول های سرطانی از ساز و کارهای عادی تقسیم و رشد سلول ها جدا می افتند. علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا عوامل بیرونی هم چون ویروس و مواد سرطانزا موثر باشد. در یک جاندار سالم، همیشه بین میزان تقسیم سلول، مرگ طبیعی سلولی و تمایز، یک تعادل وجود دارد. سرطان شامل همه انواع تومورهای بدخیم می شود که در پزشکی آنها را بیشتر با نام نئوپلاسم می شناسند. احتمال ...
جلوگیری از سرطان پروستات، نکات تغذیه ای لازم
ماده معدنی که به عقیده متخصصان نقش مهمی در ارتقای سلامت پروستات دارد و از بزرگ شدن پروستات نیز جلوگیری می کند. سایر منابع غنی از روی عبارتند از گوشت، شیر و فراورده های لبنی، غلات کامل. گنجاندن ماهی در رژیم غذایی: دلایل زیادی برای اهمیت مصرف ماهی های چرب وجود دارد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی رشد سلول های سرطان را در پروستات متوقف می کند. در میان مردانی که ماهی زیاد مصرف ...
ضرورت سونوگرافی داپلر در بارداری، چه وقت؟
پاریتال و دور شکم اندازه گرفته شده، روی منحنی قرار می گیرد و وزن جنین تخمین زده می شود. سونوگرافی داپلر، چه وقت؟ بعضی اوقات بخصوص بعد از هفته سی ام بارداری ، مطابقتی بین سونوگرافی و سن جنین از روی اولین روز آخرین قاعدگی دیده نمی شود و بیش از دو هفته تفاوت وجود دارد. در نتیجه این احتمال پیش می آید که رشد جنین کافی نیست. اینجاست که سونوگرافی باید خون رسانی به جنین را بسنجد و از نوع دیگری ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
نوزاد نارس نکات پراهمیتی وجود دارد که رعایت کردن آن ها می تواند تا حد زیادی از تولد نوزاد نارس پیشگیری کند و احتمال تولد نوزاد را در زمانی زود تر از زمان طبیعی به حداقل ممکن برساند. در طول دوران بارداری ارتباط خود را با پزشک تان قطع نکنید. به او مراجعه کنید و روند رشد جنین و علائم عمومی بدن خود و جنین تان را بررسی کنید. با کنترل بیماری های مادر و کنترل تغذیه و تأمین شرایط مناسب برای حاملگی ...
میزان خواب نوزاد، نکات حائز اهمیت!
. شاید فکر کنید برای کودکان یک سال زود است اما داشتن یک برنامه خواب منظم و دقیق در طول روز و شب به ایجاد عادت های سالم و درست خواب در آینده فرزندتان کمک بزرگی می کند. این کار نه تنها به نفع فرزندتان است و به او کمک می کند انرژی کافی و استراحت کافی داشته باشد بلکه برای خود شما نیز مفید است. چون در آینده نزدیک مجبور نخواهید بود برای رفتن به تختخواب با کوچولوی تان بجنگید! وقتی کوچولوها چرت ...
به این دلایل هوس خوردن خوراکی های شیرین داریم؟
فروشگاه ها خریداری کنید. طعم ترش غذاهای تخمیرشده اشتیاق انسان برای شیرینی ها و غذاهای فرآوری شده را کاهش می دهند. مراقبه انجام دهید مراقبه به کاهش استرس به منظور دفع هوس های قندی کمک می کند. استرس موجب ترشح هورمون کورتیزول می شود، که می تواند قند خون را در بدن افزایش دهد و به غدد آدرنال آسیب وارد کند، که به شکل گیری هوس های قندی منجر می شود. یک مراقبه کوتاه پیش از وعده های غذایی به کسب آرامش و گوارش و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک می کند. ...
چاق شدن کودکان، توصیه هایی برای جلوگیری آن
چاقی در کودکان به معنای داشتن چربی بدن بیش از حد است که با اضافه وزن متفاوت است. چاقی دوران کودکی یک بیماری جدی پزشکی است که کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد و این زمانی است که وزن کودک با توجه به سن او بالاتر از مقدار نرمال باشد. چاقی در کودکان از این نظر مهم است که در بزرگسالی فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و ...
استرس و ناراحتی در بارداری، علت شیزوفرنی کودکه؟
استرس های طولانی مدت می توانند موجب سقط زود هنگام و زایمان های زودرس شوند خانم های باردار باید از استرس های مکرر بپرهیزند. همه استرس ها برای زنان باردار خطرناک است.استرس بر رشد نوزاد بعد از زایمان هم اثر می گذارد. وارد شدن استرس به دفعات، احتمال مشکل رفتاری یا سلامت ذهنی را در کودک افزایش می دهد. از آنجا که سه ماهه اول بارداری سن پایه ای و حساس برای شکل گیری ارگان های حیاتی جنین است ...
رژیم های غذایی خطرآفرین برای سلامت
.... احتمال تجربه کاهش وزن با استفاده از این رژیم غذایی وجود دارد، اما افراد توده عضلانی خود را نیز در کنار چربی از دست می دهند و پس از به پایان رسیدن دوره رژیم احتمالا بار دیگر افزایش وزن را تجربه خواهند کرد، زیرا بسیاری از مواد مغذی را طی این دوره دریافت نکرده اند . رژیم غذایی زیبای خفته ایده ای که در پس این رژیم غذایی قرار دارد، این است که انسان هنگام خواب کالری مصرف نمی ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
مواد پرکننده مانند پر و پشم در آنها وجود دارد. سلامت جسمانی از همه مهم تر است مهم ترین نکته در انتخاب تشک خوشخواب، بررسی تاثیر آن بر سلامت جسمانی است. برای این کار انواع تشک های طبی موجود در بازار که سطحی سفت و انعطاف ناپذیر دارند، برای سلامت بدن و به خصوص جلوگیری از گودی کمر و فاصله میان مهره های آن بسیار مفید هستند. بهتر است تشک را به همراه پایه تخت مخصوص خودش خریداری کنید ...
7 مزیت ماده معدنی سلنیوم
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، به نقل از globalhealingcenter سلنیوم در بسیاری از میوه ها و سبزیجات و همچنین محصولات حیوانی یافت می شود. ضعف عضلانی یا دردهای عضلانی، بی رنگی موها یا پوست و سفید شدن ناخن ها از علائم کمبود سلنیوم محسوب می شوند. کمبود سلنیوم می تواند باعث بروز پرکاری تیروئید و همچنین ضعف سیستم ایمنی بدن شود. به عقیده محققان، کمبود این ماده معدنی به طور مستقیم نمی ...
سوء تغذیه یادگیری و حوصله دانش آموزان را کم می کند
...> - صبحانه یک وعده غذایی اصلی است. - کمبود مواد مغذی در اثر نخوردن صبحانه با وعده های دیگر جبران نمی شود. - نخوردن صبحانه در دراز مدت رشد بدن نوجوان را مختل می کند. - تأثیر خوردن صبحانه بر یادگیری به اثبات رسیده است. دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند: - یادگیری کمتری دارند. - در انجام تکالیف ریاضی کارآیی کمتری دارند. ...
5 دلیل برای ماساژ گرفتن
درد ماهیچه های درگیر منجرمی شود. 2) تسکین تنش (استرس) درصورت ماساژدرمانی ، از تنش مزمن مربوط به بیماری های قلبی، تولید هورمون های جنسی بسیار کمتر و رشد بدنی عمومی ضعیف اجتناب می شود. ماساژ سوئدی این تسکین مورد نیاز را با افزایش اندورفین ها، دوپامین و سروتونین عرضه می کند. این مواد شیمیایی خلق و خوی ما را بهبود می دهند، بدن را آرام می کنند و تنش را دور می کنند. 3) بهبود کارایی ورزش ...
سبک شدن قاعدگی، خوب یا بد؟
باشد برای خارج کردن بافت اسکار جراحی کنید. 7. هنگام تولد نوزاد مقدار زیادی خون از دست داده باشید این شرایط بسیار نادر است. از دست دادن مقدار زیادی خون، بدن را از اکسیژن خالی می کند که در نهایت ممکن است باعث آسیب رسیدن به غده هیپوفیز و ایجاد سندرم شیهان Sheehan's syndrome شود. که به نوبه خود به شدت غدد تولید هورمون را تحت تاثیر قرار داده و باعث کاهش چرخه قاعدگی می شود که احتمالا ...