خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از رفع غلظت خون تا نشاط آوری با یک سبزی خوش عطر و طعم
شکر حرارت دهید تا به قوام آید، پس از آن، عرق نعناع را اضافه و مخلوط کنید، این شربت را می توان در یخچال نگهداری کرد و به تنهایی یا با کمی آب مخلوط و مصرف کرد. احتیاط * استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم تر است. مالیدن روغن نعنا بر پیشانی ...
این 5 خوراکی را جایگزین آسپرین کنید!
است و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. ادویه ها: ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. آناناس: یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و ثابت شده منجر به جلوگیری از لخته شدن خون می شود و آنهم به لطف وجود اسید سالیسیلیک. ...
این ترکیب جادویی بسرعت لاغرتان می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای سایبری خبرگزاری میزان، محمدعلی زارعیان گفت: سالاد تامین گردیده از کاهو، یک قاشق روغن زیتون و اندکی دارچین، میخک و هل مکمل درمانی شایسته ای برای مساعدت به بهبود بی خوابی سالمندان هست. وی اضافه کرد: اگر اشتها خوب باشد، اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود، یکی از تشخیص ها این هست که غذا اکثر از احتیاج استفاده می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. ...
پوستی جوان و شاداب را با کاسنی تجربه کنید
موثری در دفع صفرا از بدن دارد؛ استفاده از گیاه کاسنی برای تصفیه خون زیاد مفید هست. برای این منظور می توان سالاد کاسنی را در برنامه غذایی هر روز گنجاند؛ کاسنی، به دلیل داشتن ماده ای به اسم تتراکلروکربن از کبد در مقابل سموم کبدی حفظ می کند. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی زیادتر هست. خواص معجزه آسای کاسنی برای پوست کاسنی، خوب ترین معالجه برای پاکسازی کبد و درخشندگی ...
10 ترفند طلایی برای تقویت حافظه در فصل امتحانات
نوشیدنی شبانه استفاده می کنند. این در حالی است که نوشیدن قهوه می تواند باعث افزایش انرژی و تمرکز شود و اگر شما آن را در ساعت های پایانی روز مصرف کنید، خواب شبانه تان را مختل خواهید کرد. به این ترتیب، ممکن است که سر جلسه امتحان، هم خواب آلود باشید و هم تمرکز کافی نداشته باشید. برای بهره بردن از خواص قهوه، می توانید آن را همراه با صبحانه یا در میان وعده صبح مصرف کنید. اگر تمایل چندانی به مصرف قهوه ...
میان وعده های بی ضرر برای دیابتی ها
هزارنفر از شرکت کنندگان، دیابت نوع 2 را توسعه داده اند. تجزیه و تحلیل محققان نشان داد که زنانی که بیش از 1 قاشق غذاخوری از روغن زیتون خالص در روزمصرف داشتند، در مقایسه با زنانی که هرگز روغن زیتون مصرف نمی کنند، کمتر احتمال گسترش دیابت نوع 2 را نشان می دهند. علاوه بر این، برآورد شده است که استفاده از روغن زیتون به جای سس مایونز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را درحدود 15 درصد کاهش دهد. ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
بهبود بخشد و به کاهش فشار خون کمک کند. هنگامیکه به دنبال یک شکلات تلخ خوب هستید، شکلاتی را انتخاب کنید که حداقل 75 درصد کاکائو داشته باشد و سپس یک تکه یا دو تکه از آن را بخورید. 31- تخم مرغ بخورید علم نشان می دهد که رژیم غذایی بدون کلسترول ضرورتا کلسترول فرد را پایین نمی آورد. در واقع، زمانی که کلسترول در مواد غذایی بالا است، اغلب به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. تخم مرغ ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
انار در کاهش فشار خون برای بلند مدت و کوتاه مدت وجود دارند. آب انار همچنین می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت و بیماران کلیوی بسیار مفید باشد . 2 – اسفناج اسفناج برای مدت بسیاری است که به عنوان یک غذای سالم شناخته شده است و به طور قطعی می توان گفت:، باعث کاهش التهابات می شود. این خوراکی لذیذ حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها است و در لیست غذا هایی قرار دارد که ...
طرز تهیه دال عدس خوزستانی با گوشت
از فلفل کمتری در طبخ آن استفاده کنند. دال عدس در شهرهای مختلف ایران به سبک های متنوعی طبخ می شود و می تواند یک غذای کاملا گیاهی باشد یا در طبخ آن از گوشت استفاده کرد. در این مطلب با تهیه دال عدس خوزستانی با گوشت و خواص این غذای خوشمزه آشنا خواهید شد. مواد لازم ارائه شده برای 4 نفر مناسب است. زمان آماده سازی مواد اولیه حدودا 15 دقیقه، و زمان پخت حدود 1 ساعت است. ...
خوب ترین راه مبارزه با شایع ترین مریضی خانم ها/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
توان دارند از ایجاد کیست جلوگیری کنند. معالجه ام اس : جذاب هست بدانید که طب سنتی برای معالجه مریضی ام اس چند راه حل را پیشنهاد نموده هست؛ استفاده ارده با شیره انگور، فسنجان بادام، استشمام عطر های گرم، مالیدن روغن سیاهدانه بر روی مفاصل روزی سه بار، استفاده بادام وانجیر در شب و استفاده از هفت عدد زیتون موقع صبح، از روشهای تجویزی طب سنتی برای معالجه مریضی ام اس هست. پیشگری از سرطان ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری تسنیم از همدان ، ، کرسی از وسیله زیاد قدیمی برای گرم کردن منازل هست که دست خوش دگرگونی زمان نشده و هنوز هم هواداران خاص خودش را دارد. گرمای لذت بخش کرسی و دورهم جمع شدن اعضای خانواده در کنار کرسی از مزایایی هست که کرسی را منسوخ نکرده هست. هنوز هم در زیادی از منازل شهرها و روستاهای استان همدان از کرسی بعنوان وسیله گرمایشی استفاده می شود. تاثیر ...
تولید پودر پری بیوتیک از کاسنی/ رشد میکروبهای مفید دستگاه گوارش
کودکان و نوجوانان در حال رشد من جمله خصوصیت های این محصول شمرده می گردد. این مطلبو از دست ندید! با انواع مسمومیت، شیوه پیشگیری و معالجه آنان آشنا شد اسماعیل زاده با اشاره به سایر خصوصیت های پودرهای پری بیوتیک عنوان نمود: تنظیم دستگاه گوارش و مبارزه با یبوست، تولید و جذب ویتامین های گروه B ، وی با اظهار این که پودر پری بیوتیک مناسب اشخاص دیابتی در تنظیم قند خون نیز ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
برنامه غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذا های سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آن ها را افزایش داده و سبب بروز ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و معالجه آنان
ارزش تلقی گردد. 10٫ 11. مواد شیمیایی محتمل هست به نحو پودر، محلول یا اسپری استفاده گردد. 12٫ مسمومیت با این مواد توان دارد متاثر از استنشاق یا بلعیدن باشد که با مشکلات جدی تنفسی و گوارشی همراه هست. 13٫ البته ارتباط پوستی نیز آسیب هایی مثل قرمزی، سوزش و تحریک پوستی را به دنبال دارد. مسمومیت متاثر از دوا ها و مواد شیمیایی 1. حتی در این صورت بعضی ترکیبات جذب پوست و وارد جریان خون می ...
میوه ای که بی خوابی را برطرف می کند
کاهش دادن اشتها باعث کاهش وزن می شود اسید موجود افزایش ناگهانی قند خون را پس از صرف غذا کاهش می دهد. دمنوش لیمو گلو درد را تسکین می دهد.استفاده موضعی از آب لیموئ باعث رفع آکنه و لک می شود در صورت داشتن پوست حساس آب لیمورا با کمی آب رقیق کنید. در اغلب موارد استفاده از شامپوی نامناسب و مخمر مالاسزیا Malassezia باعث پیدایش شوره در پوست سر می شود. خوشبختانه لیموترش به راحتی می تواند با این ...
رژیم غذایی پسردار شدن، مگه میشه!
گروهی که بیشترین میزان دریافت کالری را داشتند، نوزاد پسر داشتند، در حالیکه در گروهی که کمترین میزان مصرف غذا را داشتند، این میزان 45 درصد بود. گروهی که بیشتر نوزاد پسر به دنیا آورده بودند، علاوه بر میزان بیشتر کالری دریافتی، با احتمال بیشتری طیف وسیع تری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، کلسیم و ویتامین های C، E و B12 دریافت کرده بودند. نسبت نوزاد پسر همچنین برای زنانی که روزانه ...
ما پنج تا هفت نوع نان می شناسیم، جهان 700 نوع
روز کامل با کوبودنا عمده گرایش این تولیدکننده موفق کشف خواص بلوط و استفاده از آن در نان است. تمام کارهای حاج آقا خسرو باقری جالب است. مثل تولید انبوه نان تیره چاودار، نان های رستورانی، نان های تُست، نان های شیره جو، نان های خاص (منظور نان ترکیه ای با ظاهری متفاوت، بافت نرم و لطیف) نان های مسطح سرشار از فیبر، نان های ویژه (محصولی فراسودمند برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به جذب غذا و کاهش کلسترول) و ...
11 گزینه خوشمزه کاهش دهنده اشتها
ها اشتها را پایین می آورند و به کاهش وزن کمک میکنند. پودر فلفل شاید بیشتر شما بدانید که کپسایسین موجود در فلفل که عامل تندی آن است باعث بالا رفتن سرعت متابولیزم میشود. تحقیقات اخیر در دانشگاه ماستریخت هلند نشان میدهد تند کردن یک وعده ی غذایی روی اشتها تاثیر میگذارد و آن را کنترل میکند. اضافه کردن یک چهارم قاشق چای خوری فلفل به هر وعده کمک میکند سریعتر احساس سیری و پری کنید ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
را به طور روزانه مصرف کنید. 31. عادات غذایی تان را تغییر دهید. از غذا های دارای افزودنی ها، مواد نگهدارنده و آفت کش ها پرهیز کنید. خوردن غذا هایی را که چرب، تند و سرخ شده هستند، کاهش دهید. از کربوهیدرات های ساده مانند شکر، آرد سفید و سدیم استفاده نکنید. 32. دوش بگیرید. به صورت متناوب دوش سرد و گرم بگیرید تا به تحریک گردش خون تان کمک کنید. به این ترتیب ...
حفظ سلامت کبد با این مواد غذایی فوق العاده
به گزارش بهداشت نیوز، کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت ...
صبحانه چه بخوریم چه نخوریم؟
صبحانه چیست؟ تعداد زیادی از افراد، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام می شوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می کنند ، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه می شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند. مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت ...
غذاهای محلی استان تهران؛ پایتخت ایران
. دمی بلغور جو دمی بلغور جو یکی از غذاهای محلی استان تهران است. این غذا مربوط به منطقه لواسان است که در آن از نوعی سبزی محلی به نام تبله نیز استفاده می شود. مواد اولیه: بلغور جو 200 گرم لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و نخود جمعا 150 گرم آب 1 لیتر عدس 70 گرم سبزی (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) 300 گرم نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین به میزان لازم پیاز داغ 2 ق س نعنا 1 ق ...
13 دی محاسن و محدودیت های دمنوش ها
شوند خاصیت آن تغییر می کند. تفاوت دمنوش با عرقیات گیاهی عرقیات از تقطیر اسانس ریشه، پوست یا گلبرگ گیاهان طبی درآب حاصل می شود نظیر عرق نعنا و گلاب. اجزای گیاهی مورد استفاده اجزای مورد استفاده دردمنوش ها شامل برگ گیاهانی مثل ریواس، گل شاه پسند، نعنا و همینطور از گل گیاهان می توان به اسطوخودوس، گل رز وگل بابونه اشاره کرد. همچنین از دانه هایی مثل، هل و ...
از خواص شگت آور مریم گلی غافل نشوید
متخصص ها رایحه درمانی و طب جایگزین اغلب از مریم گلی بعنوان اسانس یا روغن در درمان هایشان استفاده می کنند و اعتقاد دارند که این گیاه خواص درمانی زیادی دارد. علاوه بر این از روغن مریم گلی به سبب خواص ضد افسردگی، ضد التهابی، تقویت فرآیند هضم، تاثیر آنتی باکتریال، کاهش استرس و تقویت گردش خون استفاده می شود. تاثیرات ضد افسردگی: در سال 2010 در مطالعه ای تاثیر ضد افسردگی چندین ...
آنچه لازم هست راجب زگیل تناسلی بدانیم
که لازم هست شکسته گردد. از ترکیب ماده چربی درون تخم کرچک با عسل، پمادی به دست می آید که لازم هست روی زگیل مالیده گردد . # معالجه زگیل تناسلی با سرکه شستن ناحیه مبتلا به زگیل با استفاده از سرکه سیب بصورت هر روز برای 2 الی 3 هفته توان دارد مفید باشد البته این روش دردناک هست. # معالجه زگیل تناسلی با زردچوبه زردچوبه خالص یک انتی اکسیدان هست که روی ویروس ...
همه چیز درباره قهوه
که می بری تویش پودر یکدست و نرمی داشته باشد. هرچه بهتر پودر شده باشد عطر و طعمش را بیشتر نشان می دهد. ضمنا بسته به اینکه چطور پودر شده باشد، کیفیت بهتری پیدا می کند. مثلا در حالتی که آسیاب می شود چون حرارت بیشتری در زمان پودر شدن تولید می شود کیفیت پودر تولید شده هم بهتر است. بدیهی است که با هزار و یک امکان موجود از هاون گرفته تا دستگاه های قدیمی مادرهامان به نام یک دو سه با مارک مولینکس! و... می ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
نشان داده گردید که استفاده ی کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا دست کم سه مطالعه نمایش داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. بعنوان مثال، در یک مطالعه کوچک که در مجله تغذیه در سال 2011 در تایلند منتشز شد، نشان داده گردید افرادی که دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) استفاده کردند کاهش قابل ملاحظه ای ...
درمان خانگی تیرگی اطراف چشم!
بر خلاف تصور عموم، سیاهی و کبودی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیلند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازmedicaldaily، در واقع سایه های تیره در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. نازک شدن پوست دور چشم در اثر ...
اگر شما هم به خوراکی های ترش علاقه دارید؛ بخوانید!
روی دندان بیشتر است. اگر روی قره قورت کمی نمک افزوده شود باعث بالا رفتن سدیم خون شده در نتیجه ابتلا به بیماری های مثل فشارخون بالا و یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت می یابد و می توان ماست یا شیر را جایگزین قره قورت کنند و بیشتر به عنوان تنقلات یا چاشنی غذا استفاده کنند.
11 معالجه ساده خانگی طاسی
سرویس سبک زندگی فردا: موهایتان دچار ریزش شده و احساس می کنید که در حال طاس شدن هستید؟ دلایل طاسی موقع گفت وگو از طاسی مردانه یا زنانه، ژنتیک و یا هورمون ها نقش پر رنگی ایفاء می کنند. مورد ها زیر می توانند از عوامل ریزش مو باشند: سن، عدم تعادل هورمونی، جراحت یا سوختگی، مریضی عفونت قارچی پوستی، کم بودن آهن، نبود پروتئین کافی در رژیم غذایی، ژنتیک، استفاده دارو های ...
