خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
...، روند تصفیه خون را سرعت می بخشد. برای تقویت سیستم قلبی عروقی، فلفل قرمز را به غذا اضافه کنید. آلوئه ورا بخورید: سال هاست که از این گیاه برای تقویت خون استفاده می شود. این گیاه خاصیت ضدالتهابی دارد غنی از اسیدهای آمینه، آنزیم، کلروفیل، ویتامین و مواد معدنی است. انتهای پیام/ ...
فرنی نخوردن نوزاد، چی بدم بخوره؟
... برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم: در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های آن را به طور کامل جدا کنید) به همراه کته نرم و سبزی، بر تنوع غذایی کودک بیفزایید. ...
طرز تامین آش ماست به دو روش شیرازی و تبریزی
نهایت لذت و استفاده را از آن ببرید. آش ماست یک غذای تماما سبک و مقوی خواهد بود. 1 – آش ماست تبریزی مواد لازم آش ماست تبریزی ماست : به قدر لازم برنج : 1 پیمانهسبزی آش : 1 کیلوگرم سیب زمینی متوسط : 1 عدد عدس : 1 پیمانه پیاز متوسط : 2 عدد نمک، فلفل و زردچوبه : به قدر لازم آب گوشت : 4 لیوانگوشت چرخ کرده : 100 گرم آرد ذرت : 1 قاشق غذاخوری فرمان پخت آش ماست تبریزی ...
7 میان وعده فانتزی، ولی مقوی کودک
کدام به عنوان شعله بگذارید. گاو ارغوانی - یک و نیم لیوان شیر - عصاره آب انگور قرمز به مقدار لازم - نصف لیوان ماست وانیلی منجمد همه مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن مخلوط کنید و لذت ببرید. خروس قندی (آبنبات) آب میوه 100 درصد را در یک سینی جایخی بریزید، یک قاشق پلاستیکی در هر قسمت قرار داده، فریز کنید و لذت ببرید. (یا از مدل ...
طرز تهیه ریزوتوی قارچ و بیکن
بیکن خرد شده 150 گرم یا سه چهارم پیمانه برنج دو و یک چهارم پیمانه یا 560 گرم آب مرغ 30 گرم برگ اسفناج ریز نصف پیمانه یا 40 گرم پنیر پارمزان رنده شده 20 گرم کره نمک دریا و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه: دمای فر را روی 180 درجه سانتیگراد یا 355 درجه فارنهایت تنظیم کنید. روغن را در یک ماهیتابه نچسب روی شعله متوسط حرارت دهید. سیر، قارچ و بیکن را اضافه کنید و 5 دقیقه تفت دهید تا ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
جای روغن اضافه از ظروف نچسب استفاده کنید.. کباب کردن کباب کردن از روش های خوب طبخ است. در فرهم می توان کباب کرد و سیب زمینی را با طعمی بسیار نزدیک به سیب زمینی سرخ شده تهیه کرد. به جز کباب کردن انواع گوشت و ماهی، کدو سبز، هویج و سبزیجات دیگر مانند گل کلم و کلم بروکلی هم برای یک غذای سالم مناسب است، در صورتی که آن ها را بیش از حد کبابی نکنید و سوخته نشود، چرا که ...
طرز تهیه فینگرفود با سوجوک
به گزارش پیک نکا ، مواد لازم برای فینگرفود با استفاده از سوجوک یک پیمانه سوجوک سولیکو یک عدد پیاز درشت نصف پیمانه فلفل دلمه ای رنگی سه چهارم پیمانه کدو سبز و پیازچه یک سوم زیتون سیاه 80 گرم پنیر پارمسان رنده شده 6 عدد تخم مرغ نمک، فلفل سیاه و روغن زیتون به مقدار دلخواه تمام موارد را بعد از خرد شدن پیمانه کنید. طرز تهیه سوجوک پیاز را در کمی روغن زیتون با حرارت متوسط سرخ کنید ...
پخت فوری املت فلفل و ژامبون
پختن املتی با بافت نرم و اسفنجی از اونی که فکر می کنید خیلی راحت تر و فوری تره. می تونید اون رو با هر سبزی و مواد دیگه ای که دوست دارید پر کنید. مواد لازم: روغن زیتون 2 قاشق چای خوری پیاز 1/4 عدد فلفل دلمه ای 1/4 عدد کوچک ژامبون 60 گرم تخم مرغ 2 عدد بزرگ نمک نوک انگشت آماده کردن مواد برای تامین املت فلفل و ژامبون: 1- 1- پیاز رو پوست بگیرید و ریز خرد ...
لازانیای اسفناج غذایی متمایز و رژیمی
. لازانیا ها را در آب گرم بپزید تا نرم گردد و آبکش کنید. 2- 2- روغن را در تابه بزرگ روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز، سیر، نمک و فلفل را اضافه کنید و 10 دقیقه تفت دهید تا طلایی گردند. اگر مواد خیلی خشک شدند، یک یا دو قاشق غذاخوری آب اضافه کنید. 3- 3- پس از آن، نصف پیمانه شیر و نشاسته ذرت را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. 3 ٫ 5 3 ٫ 5 پیمانه شیر باقی مانده را در یک قابلمه روی حرارت ...
با خوشمزه ترین و محبوب ترین خوراکی های 2018 آشنا شوید!+تصاویر
از مواد غذایی ارگانیک در سال های اخیر بسیار رایج شده است، باید منتظر ورود انواع گل ها به وعده های غذایی مردم در سال 2018 میلادی باشید. گلبرگ گل ها با عطر بسیار عالی و مزه شیرین، در کنار غذاهای گوناگون استفاده خواهند شد. حتی شاید نوشیدنی هایی مثل لاته با طعم یاس هم مد شود. کیک بدون روکش و خامه کیک بدون روکش سطحی کیک های بدون خامه ی سطحی یا هرگونه روکشی، اولین بار ...
فست فود پارلو تهران
فست فود پارلو واقع در فودکورت باغ نارنج در با منوی باز غذاهای لذیذ و خوشمزه میزبان شماست غذا در فست فود پارلو با بالاترین کیفیت تهیه شده ، مواد اولیه این فست فود به صورت روزانه تهیه می شود و تمامی استانداردهای بهداشتی در فست فود پارلو رعایت می شود سیری در ایران به شما همراهان همیشگی پیشنها می دهد طعم های شگفت انگیز در فست فود فست فود پارلو را امتحان کنید. اگر دوست دارید ...
دستور تهیه اسموتی کیوی و اسفناج؛ نوشیدنی چربی سوز
...؛ مواد لازم: برگ اسفناج 3 پیمانه کیوی (پوست کنده و خردشده) 2 عدد شکر 100 گرم آبلیمو 3 قاشق سوپ خوری یخ خرد شده 100 گرم طرز تهیه: ابتدا کیوی و اسفناج را به همراه آبلیمو و شکر داخل مخلوط کن بریزید و آن ها را با هم ترکیب کنید. در دستگاه را ببندید و مواد را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید. سپس ...
قیمه ها را در کوره بپزید
: گوشت گوسفندی .................... 250 گرم روغن ...................................... 2 قاشق غذاخوری لپه از قبل خیس کرده ............. 80 گرم نمک و فلفل ادویه به مقدار لازم رب .......................................... 2 قاشق غذاخوری آب جوش 2 لیوان + 1 لیوان دیگر در وسط کار لیمو امانی ............................... 3 عدد طرز تهیه ی خورش قیمه: ...
آش شله قلم کار غذای محلی پایتخت ایران
(میتوانید مقداری چربی هم به گوشت اضافه کنید تا آش خوشمزه تر شود)؛ پس از پخت گوشت را ریش ریش کنید و اب گوشت را صاف کنید و برای آش کنار بگذارید. 4. عدس و برنج را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بپزند و نرم شوند. سبزی آش را ساطوری کنید (ریز خرد کنید) و همراه با ترخون به مواد اضافه نمایید و پس از 30 دقیقه گندم و نخود و لوبیای پخته، نصف پیاز داغ، گوشت ریش ریش شده، آب گوشت، نمک و ...
خورش خوشمزه کدو سبز با گوشت
این خورش خوشمزه و آسون رو به جای گوشت با مرغ هم میشه پخت. مواد لازم: روغن به میزان لازم کدو سبز 6 عدد پیاز 1 عدد گوشت 300 گرم غوره 100 گرم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی 2 عدد زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم آماده کردن مواد برای تهیه خورش کدو سبز با گوشت: 1 ...
غذاهای محلی کیش | معرفی خوراکی های محلی جزیره زیبای خلیج فارس
، گوشت با استخوان، سیب زمینی، بادمجان، فلفل سبز تند، گوجه فرنگی، رب گوجه، پیاز، سیر، روغن، نمک و ادویه می باشد. برای طبخ این غذا ابتدا آرد را با آب ولرم به صورت خمیری شکل در می آورند. گوشت و سبزیجات را هرکدام به صورت جداگانه پخته و در آخر با هم ترکیب می کنند. خمیر را نیز به شکل دایره های کوچک با قطر یک سانت برش داده و به غذا اضافه می کنند. مرگوگ را در رستوران محلی کیش تست کنید و لذت ببرید. ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
بارداری لازم و ضروری می باشد. منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات ...
غذاهای خوشمزه با مرغ مناسب صبحانه، نهار و شام
مرغ یکی از مواد اصلی در سبد غذایی ایرانیان است که به علت دارا بودن گوشت سفید، در بین مردم از محبوبیت خاصی برخوردار است. با گوشت مرغ می توان انواع پیتزای مرغ ، سوپ، سالاد، خورشت، خوراک مرغ ، کباب، و فست فودهایی مانند مرغ سوخاری را تهیه کرد. از آنجا که گوشت مرغ لطیف است خیلی زود پخته می شود و برای مواقعی که وقت زیادی برای آشپزی ندارید گزینه مناسبی است. در این مقاله شما را با طرز تهیه چند نوع غذای ...
10 گزینه خوشمزه کم کالری مناسب لاغری
...> از کاهوی مجلسی بیشتر در سالاد استفاده می شود. برای درست کردن سالادی خوشمزه و کم کالری با کاهو تان، مقداری گوجه، خیار، هویج و فلفل دلمه ای را خرد کنید و با آن مخلوط کنید. مقداری لیمو تازه، فلفل و روغن زیتون به آن اضافه کنید، سالادتان حاضر است. 6- کرفس یکی دیگر از غذا های کم کالری کرفس است. یک فنجان کرفس تنها 16 کالری دارد. کرفس، علاوه بر اینکه کالری کمی دارد، محتوی آب زیادی ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
های پختنی برای اضافه کردن عطر و طعم استفاده می شود. –، جعفری می تواند حتی به عادی ترین غذا ها نیز رنگ و بو بدهد. این واقعیت های جالبند، اما جعفری را از کجا می توانیم تهیه کنیم؟ جعفری را لازم هست از کجا خرید؟ جعفری، بخشی از کلیدی غذا های فرانسوی هست، زیرا برای درست کردن سوپ، خورش و عصاره گوشت به کار می رود. علاوه بر این بعنوان تزئین در غذا های خاورمیانه ...
غذاهای محلی استان تهران
...> طرز تهیه: 1. یک عدد پیاز را نگینی خرد کرده سپس با مقداری روغن سرخ میکنیم. بعد از سرخ شدن یک قاشق چای خوری زردچوبه و دو قاشق رب گوجه فرنگی را تفت داده و سه الی چهار لیوان آب اضافه کرده می گذاریم بجوش بیاد. 2. سپس گوشت چرخ شده را با یک عدد پیاز متوسط با رنده درشت رنده کرده و با نمک و یک قاشق غذا خوری از مرزه و ترخون خشک و یک قاشق چای خوری زردچوبه و نمک و فلفل خوب ورز میدیم. ...
مینی کیک کره بادام زمینی؛ عصرانه ی زمستانی
این مینی کیک خوشمزه و ساده را تهیه کنید و به عنوان عصرانه با چای میل کنید. مواد لازم کیک: کره: 85 گرم شکر قهوه ای: یک پیمانه زرده تخم مرغ: 2 عدد شکلات تلخ: 115 گرم شیر: یک پیمانه آرد: یک و یک سوم پیمانه بیکینگ پودر: یک قاشق چای خوری وانیل: یک قاشق چای خوری جوش شیرین: یک قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم مواد لازم رویه: کره (به دمای محیط رسیده): 200 گرم کره بادام زمینی ...
طرز تهیه سالاد ذرت مکزیکی (سالسای ذرت)
مراجعه فرمایید. مواد لازم جهت تهیه سالاد ذرت مکزیکی ذرت 3 یا 4 عدد پیاز قرمز 1 عدد گشنیز ساطوری شده 1/2 پیمانه لیمو ترش 1 عدد نمک و فلفل به میزان لازم پودر سیر به میزان لازم طرز تهیه سالاد ذرت مکزیکی کبابی (سالسای ذرت مکزیکی) ابتدا ذرت ها را کباب کنید ...
طرز تهیه پاستا با مرغ و سس خامه ای گوجه فرنگی
سرخ کنید تا شفاف شده و سبک گردد. یک حبه سیر را ریز خرد کنید و به پیاز اضافه کرده، به مدت یک دقیقه تفت دهید. برگ های جعفری را ریز خرد کنید و به همراه اورگانو، برگ بو، پوره گوجه فرنگی، شکر، نمک و فلفل به عنوان چاشنی سس به مواد اضافه کرده و هم بزنید. این مخلوط را داخل قابلمه بدون درپوش به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید تا حجم آن نصف شود. سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید و برگ بو را دور بیاندازید. ...
ترفندهای مهم آشپزی از معروفترین آشپزهای دنیا
عطر و طعمشان را از دست بدهند. ریک ترامونتو (Rick Tramonto) 4- همیشه آب مرغ یا گوشت باقی مانده از غذا را داخل ظروف پلاستیکی فریز کنید . با این کار، وقتی می خواهید یک سوپ یا یک خوراک خوشمزه درست کنید، ظرف را سریع از فریزر در می آورید و از آن استفاده کنید. چارلی تروتر (Charlie Trotter) 5- اگر قرار است برای شخص مهمی آشپزی کنید - چه آن شخص رییستان باشد و چه برای یک تاریخ مهم می ...
11 گزینه خوشمزه کاهش دهنده اشتها
، نخود، عدس پالس های غذایی مانند نخود، عدس، لوبیا، نخود فرنگی غذا های خارق العاده ای هستند که غنی از پروتئین و همچنین سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین B. و آهن نیز هستند. خوردن مقدار زیادی از این نوع غذا ها کمک میکند بتوانید اشتهای خود را کنترل کنید. بر اساس تحقیق متا آنالیزی که اخیرا انجام شد و نتایجش در مجله چاقی منتشر شد محققان به این نتیجه رسیدند که افراد پس از خوردن وعده های ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
شده را پاکسازی کنید. همچنین، می توانید حدود 1 قاشق غذاخوری از این دانه ها را به اسموتی، آب میوه ها یا سوپ اضافه کنید تا از مزایای آن ها به طور کامل بهره ببرید. 41. انار انار به میزان فراوانی فیتوکمیکال آنتی اکسیدانی (مواد شیمیایی گیاهی) دارد، که به محافظت از سیستم گردش خون در برابر اکسیداسیون که منجر به لخته شدن خون و ایجاد پلاک در عروق می شود، کمک می کند. به علاوه، انار می ...
طرز تهیه کوفته سرخ کردنی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: نصف پیمانه آرد قاشق چایخوری ادویه مرغ نمک فلفل دو تخم مرغ دو قاشق غذاخوری شیر یک پیمانه خرده نان نصف پیمانه پنیر پارمزان نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه هر نوع مواد در یخچال باقیمانده ...
طرز تامین پیراشکی گوشت و چدار
در تامین این پیراشکی ها از خمیر آماده استفاده می نماییم تا فوری تر آماده بشن. می تونید اون ها رو در کنار سبزیجات کبابی میل کنید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده 450 گرم سیر 2 حبه پیاز 1 عدد بزرگ سس ورچستر شایر 2 قاشق غذاخوری سس خردل 2 قاشق چای خوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم پنیر چدار 60 گرم آرد به میزان لازم خمیر هزارلا 340 گرم ...
