خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص ادویه های پرمصرف ایرانی
مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. پژوهش گران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را به مقدار ...
آشنایی با انواع مسمومیت و شیوه پیشگیری آنها
نمی بخشد، بلکه شما را در معرض خطر عوارض مسمومیت دارویی قرار می دهد. 6. در ترکیبات بعضی مکمل های دارویی موجود در بازار، آهن وجود دارد. در نتیجه مصرف همزمان این مکمل ها با فرآورده های آهن دار می تواند منجر به افزایش سطح آهن در بدن شود. قبل از مصرف همزمان این دو فرآورده در مورد دوز مصرفی آنها با پزشک یا داروساز مشورت کنید. 7. مصرف داروهای کم خطر نیز می تواند در مقادیر بالا خطرناک ...
تعداد معتادان چگونه کاهش یافت!؟
چندی پیش قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر با استناد به آمارگیری سال 90 درخصوص مصرف کنندگان مواد مخدر در ایران (6.9 درصد) و مقایسه آن با آمار سال 94 (5.39 درصد) چنین استنباط کرد که در این سال ها تعداد مصرف کنندگان کاهش یافته است . حال آنکه رییس کارگروه کاهش تقاضای اعتیاد مجمع تشخیص مصلحت نظام ضمن رد این موضوع، نحوه آمارگیری در کشور در این خصوص را قابل اتکاء ندانست و گفت که روش ...
دولت در صنعت خودرو ناچار به تبعیض است
.... با یک نگاه ساده می توان گفت ارزش صادرات در این است محصولی که در یک کشور تولید می شود، وقتی امکان صدور به خارج از مرزها را پیدا کند، یعنی به آن حد از تعالی رسیده است که غیر از مردم بومی، کشورهایی با فرهنگ و زبان دیگر هم مصرف کننده آن می شوند. وقتی این شرایط فراهم شود و جمعیت بیشتری مخاطب کالا قرار بگیرد یعنی آن کالا، خدمت یا صنعت، قدرت بیشتری کسب می کند. طبق فرمول های ...
شوم ترین شب زندگی دختر تهرانی در بیمارستان + عکس
های درمانی دنیا است. این اتفاق عواقب بدی را برای دخترم رقم زد و دفع ادرار، مشکلات کلیوی، لوپوس و... را به جانش انداخت و همچنان تشخیص نوع لوپوس در بدن یاسمین توسط پزشکان قابل تشخیص نیست. ضمن اینکه روده هایش نیز دچار خونریزی دائمی شده است.با این حال یک روز بعد از بستری شدن یاسمین در بخش آی سی یو، مسئول فنی بیمارستان تهدیدات خود را شروع کرد و بار ها با خشونت نسبت به اطلاع رسانی وضعیت دخترم به وزیر ...
در طول خواب هم کالری می سوزانید
مصرف کند. میزان متابولیسم پایه شما (BMR) از سوی دیگر، نشان دهنده این است که به صورت فردی در حال استراحت، چه مقدار کالری می سوزانید. این مقدار شامل خواب و حالت نشسته می شود. برای محاسبه میزان متابولیسم پایه یا BMR باید از معادله ای استفاده کنید که جنسیت، وزن، سن و قد در آن تاثیر دارند. 66.47 + (13.75 وزن به کیلو گرم) + (5.003 قد به سانتی متر) – (6.755 سن) = BMR مردان ...
5 خاصیت روغن زیتون در بارداری
در زیتون، سیستم ایمنی بدن شما را از عفونت ها محافظت می کند محافظت می کند. ویتامین A نیز با چشم سالم مرتبط است و به ایجاد دید وسیع در نوزادان در حال رشد کمک می کند. 2. بهبود رفلکس در نوزادان: بر اساس تحقیقات اخیر، مادرانی که در بارداری روغن زیتون مصرف می کنند باعث می شوند مشکلات رفلاکس در فرزندانشان ( درمان ریفلاکس معده در نوزادان ) بهبود یابد. 3. رشد جنین سالم: روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی اسیدهای ...
طرز تهیه انواع پنیر خانگی (5 روش)
نمک اضافه کنید. قرار دادن پنیر در آب نمک باعث می شود آبگیری از دلمه پنیر بهتر صورت گیرد، طعم پنیر بهبود یابد و پنیر عاری از میکروب شود. اگر پنیری که درست کردید سفت شد، آن را در آب جوشیده گرم و بی نمک قرار دهید تا نرم شود. اگر مایلید سطح پنیر سوراخ شود، آن را 6 ساعت در دستمال آغشته به سرکه انگور قرار دهید. اگر مایلید پنیر طعم دار شود، آن را 6 ساعت در دستمال آغشته به اسانس دلخواه قرار دهید. برای ...
انتخاب کربوهیدرات مناسب در وعده غذایی شب
فرآوری شده اند، بهترین نوع کربوهیدرات به منظور مدیریت وزن، سلامت گوارش و کنترل قند خون محسوب می شوند. این نوع کربوهیدرات ها شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند، چون فیبر بیشتری دارند. چه زمانی باید کربوهیدرات کمتری مصرف کنیم؟ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد حذف کربوهیدرات ها در زمان هایی خاص یا حذف آن ها به طور کلی از رژیم غذایی منجر به کاهش وزن شود. اما مصرف افراطی ...
راهنمای سفر به مونیخ
اشغال کرد و با اپیدمی طاعونی که در سال های 1634 تا 1635 اتفاق افتاد یک سوم جمعیت شهر از بین رفتند. در سال 1806 این شهر تبدیل به مرکز ایالت پادشاهی مونیخ شد و همین باعث شد که دانشگاه ها و بناهای زیادی در آن ساخته شود. جنگ جهانی اول شرایط دشواری را برای این شهر به وجود آورد چون محاصره شهر دسترسی به آب و غذا را سخت کرده بود. حمله هوایی فرانسه در سال 1916 به شهر آسیب های زیادی زد اما بعد از جنگ های جهانی ...
30 سال تا پیوستن شکلات به تاریخ
است که در نهایت به ضرر محیط زیست تمام می شود. برای پاسخگویی به نیاز بازار، کشاورزان در حال گسترش مزارع کاکائو هستند که این امر باعث چنگل زدایی و در نهایت گرم شدن بیشتر زمین می شود. منبع: ( M.S.N.COM ) 3 ژانویه 2017 برابر با 13 دی ماه 1396
فرصت های علی لاریجانی در چهار سال آینده
زوایای تازه ای از ماجرای نامزدی احتمالی علی لاریجانی را روشن می کند. او در پاسخ به آن سوال که شما هم از ایشان نپرسیده اید که برنامه ای برای این موضوع دارند یا نه. چون افرادی مثل شما باید آمادگی ها را ایجاد کنند. گفته است: دروغ است که بگویم در بین سخنانم چنین چیزی نبود. شاید بعضی وقت ها در نشست های دیگری که داشتیم، یکی دو بار اشاره کرده باشم اما اینکه من اشاره کرده باشم و ایشان استقبالی کرده باشد ...
مراقبت از پوست کودک، راه و روش دارد؟
...، باعث تحریک مشکل اگزمای آن ها می شود. از اینکه کودک تان در معرض دود نباشد، اطمینان حاصل کنید. مصرف آب را بیشتر کنید کرم ها به تنهایی کافی نیستند. برای اطمینان از اینکه پوست بدن کودک تان خشک نیست باید به بدن او آب بیشتری برسانید. اطمینان حاصل کنید که کودک تان هر روز 6 تا 8 لیوان آب می نوشد. از این راه می تواند رطوبت بیشتری به پوست خود برساند. ...
بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان
سنتی برای درمان بیماری ام اس چند راه حل را پیشنهاد کرده است؛ مصرف ارده با شیره انگور، فسنجان بادام، استشمام عطر های گرم، مالیدن روغن سیاهدانه بر روی مفاصل روزی سه بار، مصرف بادام وانجیر در شب و استفاده از هفت عدد زیتون هنگام صبح، از روش های تجویزی طب سنتی برای درمان بیماری ام اس است. پیشگری از سرطان :طی تحقیقات به عمل آمده توسط پژوهشگران ایرانی، احتمال رشد سرطان در میان کسانی که از سطح ...
موتلفه خواستار اشد مجازات فتنه گران جدید شد
، چنین کارهایی نمی کنند. وی ادامه داد: آنچه مهم است اینکه مردم ما با هر سختی که روبرو بشوند، امکان ندارد علیه نظام و ارزش های آن حرفی بزنند و شما در همین نه دی تجمعات مردم را دیدید و در همین دو سه روزه در چندین شهر دیدیم که این آشوب گری و هنجار شکنی ها را محکوم کردند. وی افزود: به هر حال این اعتراضات دلایلی مانند تورم گرانی، بیکاری و شرایط بد اقتصادی دارد و نارضایتی مردم درست ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
readersdigest توصیه می شود در 7 زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید ! انجام ورزش های شدید: وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان می دهد زیرا مایعات زیادی را از دست داده ایم. وزن واقعی در این هنگام نیم تا یک کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد . مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک: مصرف غذاهای شور، باعث احتباس ...
راه های تقویت حافظه در فصل امتحانات
...، این اشتباه را مرتکب می شوند و از قهوه به عنوان نوشیدنی شبانه استفاده می کنند. این در حالی است که نوشیدن قهوه می تواند باعث افزایش انرژی و تمرکز شود و اگر شما آن را در ساعت های پایانی روز مصرف کنید، خواب شبانه تان را مختل خواهید کرد. به این ترتیب، ممکن است که سر جلسه امتحان، هم خواب آلود باشید و هم تمرکز کافی نداشته باشید. برای بهره بردن از خواص قهوه، می توانید آن را همراه با صبحانه یا در میان ...
5 باور غلط در مورد نحوه آبرسانی به بدن
...> حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید . عدم نوشیدن چای یا قهوه: از آنجا که چای و قهوه ...
مواد غذایی گیاهی که بیش از لبنیات کلسیم دارند
...,000 تا 1,200 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند، اما بسیاری از متخصصان تغذیه گیاهی بر این مساله تاکید دارند که چنین مقادیری زیاد هستند، زیرا بیشتر جوامع به پروتئین حیوانی برای تامین کلسیم وابسته هستند، که به نرخ های بالای دفع کلسیم منجر می شود . اگر به میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما ...
کمردرد دوران بارداری، درمان و کنترل
وزن را تحمل کند. این افزایش وزن می تواند باعث کمردردهای خفیف شود. وزن جنین در حال رشد و رحم، به رگ های خونی و رشته های عصبی در لگن و پشت فشار وارد می کند. تغییر در طرز ایستادن بارداری مرکز ثقل شما را تغییر می دهد. در نتیجه به تدریج حتی بدون اینکه متوجه شوید شروع به تنظیم حالت و سبک راه رفتنتان می کنید. این وضعیت ممکن است منجر به کمر درد یا فشار می شود. تغییرات ...
دنیای ناشناخته غربتی ها
شهرستان ساری بیش از ساکنین شهرستان بابل به مسائلی مانند گرفتن شناسنامه یا واکسن زدن به کودکانشان، پایبند هستند. یعنی اگر بخواهیم بگوییم غربتی ها 30 سال از تمام جامعه عقب تر هستند، غربتی های ساکن ساری تنها 20 درصد از این رقم را شامل می شوند. سعید در پاسخ به این سوال که اگر به شما پیشنهاد یک کار ثابت بدهند را می پذیرید؟ می گوید: من در حال حاضر در مرکزی مشغول به کار هستم اما اگر بتوانم کارت ...
اجرای طرح انتقال آب بن- بروجن خیانت است
کشور تنها در بخش های ابتدایی آب خواهند داشت. وقتی رودخانه را از حالت طبیعی و پایداری خارج کنیم تبعات آن به خشک شدن رودخانه ختم نمی شود. بصیری گفت: آبخیزداری واژه ای است که از آن سوءاستفاده می شود. بسیاری از مدیران عنوان می کنند مشکل کمبود منابع آب با آبخیزداری برطرف می شود. حتی برخی از مدیران درباره تولید آب صحبت می کنند که من به عنوان کارشناس این گفته ها درک نمی کنم. بیشترین بخش مصرف آب ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان، راهکار
.... اگر کودک از شیشه شیر یا بطری آب برای طولانی مدت استفاده می کند آن را فقط با آب پر کنید. در طول رانندگی زمانی که کودک تشنه است به او فقط آب بدهید. آبمیوه را هنگام غذا و نه همه وعده ها به کودک بدهید. مصرف آبمیوه برای نوزادان زیر 6 ماه توصیه نشده است. آبمیوه را فقط بین 6 تا 12 ماهگی به نوزادن بدهید و مقدار آن فقط 100 گرم در هر روز باشد و بایستی با آب رقیق شود (نصف آب، نصف آبمیوه) برای کودکان 1 تا 6 سالگی مقدار 100 تا 170 گرم در روز می توانید بدهید. ...
آیا می دانید رژیم 5:2 چیست و چه نتیجه ای دارد؟
شما می توانید در 5 روز از هفته هر آنچه دوست دارید را میل کنید. دنبال کننده های این رژیم باید در طول 5 روز به میزان نرمال کالری مصرف کنند و سپس، در دو روز باقی مانده از هفته، فقط 25 درصد از مجموع کالری مجاز (500 واحد برای خانم ها و 600 واحد برای آقایان) را مصرف کنند. گفته می شود که زنان با این رژیم حدود 450 گرم در یک هفته می توانند از وزن خود بکاهند. این کاهش وزن در مردان نیز تقریبا در ...
5 دلیل برای استفاده از شکم بند بارداری
بارداری به بدن اجازه می دهد تا راحت تر به حالت مناسب برسد. با حمایت از پشت و پهلو، باند های شکم موقعیت صحیح را تشخیص می دهند و از بروز بیش از حد درد پشت جلوگیری می کنند. شکل ظاهری بارداری "به سمت عقب" به دلیل وزن اضافی در جلوی بدن است که همراه با کشش و تضعیف عضلات اصلی هسته ای که از ستون فقرات حمایت می کنند، دیده می شود. 4. آنها به شما اجازه می دهد که به راحتی در فعالیت های روزانه شرکت کنید: ...
نکاتی برای سلامت واژن، انواع عفونت ها و درمانشان
گیاهی ریز و میکروسکوپی است که در داخل بدن زندگی و رشد می کند. شما در گوش ها، دهان، گلو، شکم، روده ها و دستگاه تناسلی خود قارچ دارید. داشتن یک مقدار مشخص از قارچ طبیعی در بدن مفید است. اما زمانیکه مقدار آن بیش از حد می شود یا زمانیکه کلونی قارچ ها زیاد رشد می کنند و غیرقابل کنترل می شوند، فرد دچار عفونت قارچی می شود. این عفونت ها می تواند در هر قسمت از بدن که قارچ طبیعی دارد ایجاد شود. ...
راه های ترک خودارضایی، اگه بخوای میتونی!
هنگام در بستر نمانید و زود از خواب برخیزید. 15- تغذیه خود را تنظیم کنید. خوردن غذاهایی که طبع سرد دارند مثل انواع لبنیات، می تواند مفید باشد. همچنین نه به مقدار زیاد اما قهوه هم می تواند اندکی شهوت را کاهش دهد. همچنین از غذاهایی که طبع گرم دارند دوری کنید. 16- استفاده از اینترنت را کاهش دهید. استفاده از گوشی های هوشمند و یا کامپیوتر و همچنین تماشای زیاد فیلم می تواند ذهن شما ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
به گزارش ستاره ها به نقل از سلامت آنلاین برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهن ...
راز داشتن فرزند باهوش، آرزوی همه والدین
.... کارشناسان تاکید دارند که در طول روز با کودک خود زیاد حرف بزنید. مغز، سیستمی است که همیشه به دنبال الگوها و نمونه محور است. اگر این روند را از 18 ماهگی آغاز کنید و تا سال دوم ادامه دهید، در انتهای این دوره زمانی، فرزند شما بین 50 تا یکصد کلمه خواهد آموخت. طبیعتا هر چه بیشتر با فرزند خود صحبت کنید، او واژه های بیشتری یاد خواهد گرفت. برای اینکه کلمات بیشتری یاد بگیرد، مدام با او حرف بزنید ...
کره حیوانی طبیعی خطرات حمله قلبی را کاهش می دهد
چربی است، کره دارای ویتامین هایی است که در چربی حل و قابل استفاده برای بدن می شوند، از جمله ویتامین A و E و K2 است؛ قصد بزرگنمایی درباره ویتامین های A و E را نداریم، اگر شما در رژیم غذایی(diet) فعلی تان غذاهای حیوانی و گیاهی را مصرف می کنید، پس احتمالا از هر دوی آنها بهره مند هستید اما کمی در مورد ویتامین K2 بگوییم که در رژیم های جدید کمیاب است و بسیاری از مردم از آن اطلاعی ندارند. K2 ...
