خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره کیست های شایع در دختران جوان بیشتر آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، تخمدان پلی کیستیک شاید 30 سال پیش فقط در خانم های چاق دیده می شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا می شوند! شاید شما هم تا به حال با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص ...
اصل مشکلات و مطالبات به حق مردم نباید نادیده گرفته شود/استکبار جهانی؛ پشت صحنه اغتشاشات اخیر/بصیرت ملت ...
باید عادلانه باشد، افزود: در موضوع حقوق نجومی باید یک حداقل و حداکثری در نظر گرفته شود تا بر اساس یک سیاست مناسب پرداختی ها صورت بگیرد تا کمتر مورد اعتراض جامعه باشد. دری نجف آبادی خاطرنشان کرد: مسئولان به جای اینکه به فکر جیب خودشان و منافع حزب و گروه خود باشند، برای رفع مشکلات و عزت و سربلندی ملت تلاش کنند. امام جمعه خمین: ملت ایران در مقابل توطئه دشمنان با یکدیگر ...
چگونه قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید؟
در زمستان تحت نظارت پزشک مکمل های ویتامینی شامل ویتامین D مصرف کنند، دقت در تنظیم رژیم غذایی روزانه، مصرف میوه و سبزیجات تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه های آجیل، روغن زیتون، قارچ، شکلات تلخ و چای سبز همگی در بهبود وضعیت جسمانی و خلقی بانوان موثر است. 1-قابل توجه بانوان؛ دراین ماه از سال دگرگونی در خلق و خو و عادت ماهیانه درانتظارتان است2-دگرگونی در خلق و خو و قاعدگی دردناک ...
سال 2017 به روایت بانک جهانی
کافی دسترسی دائم ندارند و بیش از 3 میلیون نفر از کودکان، زنان باردار و زنانی که دارای نوزادان شیرخواره هستند، با مشکل سوءتغذیه مواجهند. ترکیب ناخوشایندی از تنش و درگیری، آوارگی در مقیاس وسیع، تغییرات آب و هوایی نامطلوب و تخریب منابع طبیعی باعث شده است که عدم امنیت غذایی برای میلیون ها نفر از مردم جهان تشدید گردد. این در حالی است که پیش بینی می شود تقاضای جهانی برای غذا طی 15 سال آینده حداقل 20 ...
خاصیت های درمانی ترکیب پیاز و عسل
...، بهتر است از مداومت به مصرف سیر خودداری کند چرا که سیر می تواند باعث طولانی شدن زمان انعقاد خون شود. قبل از انجام عمل جراحی نیز بهتر است, سیر مصرف نشود چرا که ممکن است باعث خونریزی در حین عمل یا پس از جراحی شود, مصرف سیر در بیماران مبتلا به هموروئید نیز به دلیل ایجاد خونریزی توصیه نمی شود. زنان باردار نیز بهتر است از زیاده روی در مصرف سیر پرهیز کنند چرا که می تواند باعث افزایش انقباضات رحمی و افزایش احتمال سقط یا زایمان زودرس شود. تسنیم ...
نخستین زن جنایی نویس ایران از سختی های ساختن شخصیت کارآگاه داستانش می گوید
کلیدملی : آنچه در ادامه می خوانید گفتگویی است که سیناقنبرپور با لاله زارع نویسنده کتاب جمجمه جوان انجام داده و در روزنامه اعتماد منتشر شده است. مشروح این گفتگو با توجه به اینکه لاله زارع نخستین زن جنایی نویس ایران است و کلیدملی نیز موفقیت های زنان را رصد و منعکس می کند در ادامه آمده است : لاله زارع نخستین زنی است در ایران که داستان پلیسی – جنایی نوشته است. نخستین کتاب او با عنوان جمجمه جوان 26شهریور امسال به همراه 3 کتاب دیگر توسط محمدحسن شهسواری نویسنده و مدرس کارگاه های رمان در ق ...
اشتباهات رایج بانوان در مراقبت از پوست
که آسمان آفتابی است یا ابری و بارانی، زدن کرم ضد آفتاب را در برنامه روزانه تان قرار دهید. مصرف بیش از اندازه لایه بردارها استفاده بیش از حد از لایه بردارها به معنی داشتن پوستی بهتر نخواهد بود، بلکه این کار موجب ضعیف شدن پوست می شود و به تبع به عملکرد مقاومتی پوست آسیب می رساند و باعث می شود که پوست در مقابل عفونت ها و باکتری ها هیچ عکس العملی از خود نشان ندهد. حتی اگر این اتفاق ...
هنگام آلودگی هوا چه غذاهایی مصرف کنیم؟
آنلاین ، به طورکلی تقویت سیستم ایمنی در این دوران بسیار مهم است و لازم است با رعایت تغذیه مناسب و مصرف 6 گروه غذایی به میزان متعادل و مناسب سیستم ایمنی تقویت گردد. فرشته فزونی مسوول بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی با بیان این مطلب، توصیه هایی در این خصوص عنوان کرد که به این شرح است: 1- مصرف فراوان سبزی ها و 3 تا 5 واحد میوه در روز برای تامین آنتی اکسیدان ها ضروری می باشد. آنتی اکسیدان ...
توصیه های طلایی برای کنترل ریزش مو و استحکام موها
فایده ای برای بدن ما ندارند بلکه بیشتر باعث ریزش موها می شود. استفاده از غذاهایی که به میزان زیادی دارای اسیدهای چرب مانند امگا3 هستند می تواند به شما در داشتن موهایی همیشه سالم کمک کند. ویتامین ها را به بدن برسانید ویتامین های خاصی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا از موهایتان محافظت کنید. بهترین ویتامین که مخصوص محافظت از موی سر است آهن است که به افزایش تعداد گلبول های قرمز ...
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
...> مردم اغلب این مکمل را برای بهبود حافظه خود مصرف میکنند. برخی بر این باورند که ژینکو بیلوبا نیز به گردش خون، عملکرد ذهنی، و بیماری ارتفاع، در میان دیگر مشکلات سلامتی، کمک میکند. اما می تواند خون شما را رقیق کند و باعث خونریزی شود. مخصوصا در صورتی که داروهای رقیق کننده خون مصرف میکنید، مصرف این مکمل مخاطره آمیز است. برخی بر این باورند که مالیدن روغن این گیاه بر روی پوست به تسکین درد ناشی از ...
بعد از نوشیدن چای چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد!
افزایش وزن، دیابت نوع 2، و اختلال حافظه، مقابله کند. کنار گذاشتن رژیم غذایی سالم توصیه نمی شود اما اگر نمی توانید از رژیم غذایی ناسالم خود دست بکشید، نوشیدن چای ممکن است تا حدودی به بهبود شرایط کمک کند. کاهش چربی شکمی را تجربه خواهید کرد بنابر پژوهشی که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، نوشیدن چهار فنجان چای در روز کاهش قابل توجه وزن بدن و اندازه دور ...
این روغن در چربی سوزی به شما کمک می کند
یک اسید چرب مفید برای انقباض ها و ترشحات روده بوده و درنتیجه برای رفع یبوست به کار می رود. برخورداری بیان کرد: روغن کرچک برای تحریک دستگاه لنفاوی بدن مفید است، این روغن باعث فعال شدن جریان مایع لنف می شود.وی افزود: نباید در مصرف روغن کرچک زیاده روی شود، چون می تواند باعث التهاب و آسیب روده ها شود. برخورداری بااشاره به نقش روغن کرچک در بهبود دردهای ماهیچه ای تاکید کرد: روغن ...
نقش کولین در حاملگی چیست؟
...، روی و اسیدهای چرب امگا 3 را در بهبود رشد مغزی تاثیرگذار دانست و افزود: مصرف کولین می تواند با کاهش سطح کورتیزول، در شرایط مرتبط با استرس، از جمله اختلالات روانی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 از بدن محافظت کند. او با اشاره به اینکه نیاز به کولین در طول بارداری به میزان کمی افزایش می یابد، گفت: غذاهای سرشار از کولین شامل شیر، گوشت و تخم مرغ است. این کارشناس ارشد تغذیه ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
موها را رنگ کرد. تنها ممکن است در این دوران موها چرب تر باشد. این باور که موها در دوران قاعدگی بیشتر ریزش می کند، نادرست است و فقط ممکن است به علت کم شدن استحمام در برخی افراد این تصور پیش بیاید که ریزش مو دارند. هورمو ن های ناسازگار تاثیر قاعدگی در افراد مختلف متفاوت است. گاهی ممکن است قاعدگی و اثرات هورمونی باعث رشد موهای زائد بشود. دکتر فاطمه داوری، متخصص زنان و زایمان در ...
مسئولین نباید از گرانی ، تبعیض، بیکاری در جامعه غفلت می کردند/ ملت ایران با حضور در صحنه پاسخ موج سواری ...
و حقیر از شما مردم، زنان، مردان و جوانان تشکر می کنم که با حضور پرشورتان قلب امام زمان(عج) و زهرای مرضیه(س) و امام خامنه ای را شاد کردیدوامروز ایرانیان با هر تفکر سیاسی و هر عقیده ای که داشتند به صحنه آمدند چرا که آنها نمی پذیرند کسی به پرچم کشورشان توهین کنند. دشمنان همواره به دنبال فتنه انگیزی اند امام جمعه گچساران با بیان این که توهین به پرچم به معنای توهین به همه مردم ...
چرا مصرف ویتامین C برای درمان یا جلوگیری از سرماخوردگی مفید نیست؟
سرماخوردگی مصرف کردند و گروه کنترل دارونما را مصرف می کردند. پس از چند ماه، محققان اثربخشی قرص ها را بر مبنای تعداد سرماخوردگی و روزهای بیماری که توسط افراد در هر گروه تجربه می شد را مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند گروهی که قرص های ویتامین C را مصرف کرده بودند، به طور قابل توجهی سالم تر از دیگر افرادی بودند که دارونما مصرف کرده بودند. اما چرا همه ویتامین C را یک معجزه گر ...
درمان ملاسما در زنان و مردان
بیشتر در معرض نور آفتاب است، دیده شود. رشنو با بیان اینکه ملاسما در زنان شایع تر از مردان است، افزود: این عارضه در زنان باردار بسیار شایع بوده و به ماسک بارداری نیز معروف است. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه مصرف قرص های جلوگیری از بارداری سبب ایجاد ملاسما شده که وقتی زنان وضع حمل می کنند یا مصرف قرص های جلوگیری از بارداری را متوقف کنند، ملاسما به خودی خود برطرف می شود، بیان ...
دلیل افسردگی در بارداری، ریشه یابی کنید
مثبت هم در این دوران استرس زا است و برای مادر ، بارداری به عنوان یک تغییر تا حدودی آسیب زننده شناخته می شود. در واقع در هر فرد نفس پرستی، به عنوان تحولی نازل ؛ به طور ناگهانی نمود پیدا نمی کند و زنان باردار هم از این قاعده مستثنی نیستند. درواقع زنان باردار ، مدت ها احساس ناباوری نسبت به خود دارند و ممکن است توانایی نگهداری از کودک را در خود باور نداشته باشند. هنگامیکه با یک زن درباره ...
رانندگی در دوران بارداری، توصیه ها
ضربه های احتمالی محافظت کند. کمربند ایمنی مناسب لازم است اگر کمربند ایمنی به درستی بسته نشود، احتمال دارد که برای خانم های باردار خطرساز شود. لازم است کمربند را طوری تنظیم کرده و ببندید که روی شکم تان فشار نیاورد. برای این کار، باید قسمت مورب آن دورتر از گردن و روی شانه و بین قفسه سینه بیافتد. قسمت پایین کمربند را به گونه ای تنظیم کنید که زیر شکم تان قرار ...
3 راه جلوگیری از بدن درد بعد ورزش
ورزش کردن می تواند باعث درد عضله زیادی شود به خصوص اگر به طور منظم ورزش نکنید. 24 تا 48 ساعت بعد از یک جلسه تمرینی سنگین، زمانی است که عضلات شما در حال ترمیم آسیب هایی هستند که در طول ورزش ایجاد شده است. اما می توانید برای کاهش درد، اقدامات زیر را انجام دهید: روغن ماهی و امگا 3 بسیاری از ورزشکاران از ضد التهاب ها برای مقابله با احساس درد بعد از تمرین، استفاده می کنند ...
لوازم آرایشی ممنوعه در دوران بارداری کدامند؟
مقدار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ مو توسط پوست جذب می شود که این مقدار آنقدر نیست که بتواند به جنین آسیب برساند. هایلایت هایی که با پوست سر تماسی نداشته باشند نیز ضرری نخواهند داشت. اما در نهایت توصیه ما به زنان باردار این است که در 3 ماه اول بارداری از محصولات زیبایی مو مانند رنگ یا هایلایت... استفاده نکنند زیرا در این دوران جنین بیش از هر زمان دیگری در حال شکل گرفتن است. ...
بیماری های دوران بارداری، جدی ترین ها
کنترل نشده برای مادر و جنین بسیار بیشتر از خطر ناشی از مصرف داروهای کنترل آسم خواهد بود. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: کنترل آسم باید با کنترل بارداری توام شده و همان اصول مراقبتی اعمال شوند. در صورت امکان نیز مراقبت از بیمار، باید توسط یک گروه متشکل از متخصص آسم و آلرژی، متخصص زنان و زایمان، خود بیمار و به کمک ویزیت های مکرر در این دوران انجام گیرد؛ به علاوه درمان در ...
دانستنی های دوران بارداری، نکات خواندنی
آوودارت تماس پیدا کند ممکن است باعث نقصی در جنین پسر در حال تکامل خود شود، که به غیرطبیعی شدن ارگان های جنسی خارجی منجر می شود. به مردانی که این دارو را مصرف می کنند توضیح داده شده که حین مصرف دارو خون ندهند. چرا که ممکن است آن خون به زن حامله داده شود و نقص تولد را ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد که این دارو در مایع منی مردانی که این دارو را مصرف می کنند هم وجود دارد، بنابراین آمیزش ...
حرارت بدن در بارداری، بایدها و نبایدها
بهترین مایعات برای تمامی افراداست . آب کمک می کند حرارت بدن به طور چشمگیری و بدون هیچ گونه اثر جانبی کاهش پیدا کند. از سوی دیگر، مصرف آب مانع یبوست در زنان باردار می شود. سبزیجات مصرف سبزیجات در دوران حاملگی باعث حفظ سلامت مادر و بچه می شود. سبزیجات پروتئین موردنیاز جنین را تامین می کند و باعث رشد و تکامل جسمی بهتر وی می شود. میوه ها: هندوانه بهترین ماده غذایی برای کاهش حرارت بدن در طول بارداری است. از سوی دیگر، قند طبیعی موجود در آن انرژی لازم را در طول این 9 ماه تامین می کند. ...
تغذیه دوران بارداری، بایدی ها کدامند؟
مرغ مصرف کنند، به شرط آنکه رژیم غذایی شان به طور کلی کم چربی باشد. اما اگر به هر دلیل نمی خواهید کلسترول تخم مرغ وارد بدنتان شود، به جای تخم مرغ کامل، تنها سفیده تخم مرغ را مصرف کنید. ماهی سالمون نه تنها ماهی سالمون یکی از منابع غنی پروتئین است، بلکه منبعی خوب از اسیدهای چرب امگا 3 نیز محسوب می شود. امگا 3 برای رشد نوزاد مفید است و می تواند به بهبود خلق و خوی خانم باردار کمک کند ...
در این سن به نوزاد آب ندهید!
به رشد ادامه دهد، پژوهش ها نشان می دهند نوزادان هر 2 الی 4 ساعت یک بار به تغذیه با شیر نیاز دارند. البته برای بررسی میزان رشد نوزاد ، زدن واکسن های دوره ای، درمان بیماری های احتمالی و جلوگیری از سوء تغذیه یا چاقی نوزاد پس از تولد نوزاد حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص اطفال قرار داشته باشد تا رژیم غذایی مناسب او تعیین شود. پژوهش ها نشان می دهند حدود 88 درصد از شیر مادر از آب ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
، آرژنین کتو ایزو کاپروات، آرژنین مالات یا آرژنین استیل استر) 30 تا 60 دقیقه قبل از صبحانه، 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین، بلافاصله بعد از تمرین و 30 تا 60 دقیقه قبل ازخواب مصرف کنید. 7. پروتئین های قوی: وی و سویا شما اهمیت استفاده از پودر های پروتئین برای تحریک رشد عضلانی را می دانید، اما آیا این را هم می دانستید که آن ها می توانند مقدار از دست دادن چربی را نیز افزایش دهند ...
علل بروز مننژیت در کودکان
ممکن است واکسن دیگری به نام واکسن منگنوکوک برایشان تزریق شود تا به طور خاص در مقابل مننژیت نوع B. واکسینه شوند. با وجود اینکه بزرگسالان می توانند به هر نوع از مننژیت مبتلا شوند، واکسن توصیه نمی شود مگر اینکه یک فرد بزرگسال به علت بارداری یا سیستم ایمنی ضعیف بدن در معرض خطر بالاتری قرار گیرد. سایر واکسن های معمولی می توانند نوزادان را در برابر سایر باکتری ها محافظت کنند که می تواند مننژیت را نیز ایجاد کند. برای کودکان مبتلا به مننژیت از باکتری هایی مانند استرپتوکوک پنومونی که در حال حاضر واکسینه می شود، استفاده می شود. ...
5 باور رایج در مورد جنین و مادران باردار
عصبی در حال رشد جنین وارد می کند. اگر جنین طی دوره ای طولانی در معرض حجم قابل توجهی از الکل قرار بگیرد، می تواند دچار سندروم جنینی الکل (FAS) شود و با مغزی که به طور کامل رشد نکرده، به دنیا بیاید. • اگر مادر در ماه های ابتدایی بارداری خود مقدار قابل توجهی الکل مصرف کند، جنین می تواند با ناهنجاری های اندامی متعدد متولد شود. • نوزادی با مغز سالم: مغز جنین در دوران بارداری به ...
کلوتریمازول در دوران بارداری، عفونت را از بین می بره؟
سوال مخاطب نی نی بان: بارداری اول و هفته 21هستم ترشحات زرد همراه با کمی سوزش دارم. دکتر پماد موضعی کلوتریمازول روزی 2بار برام تجویز کرد .آیا چاره ساز هست؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: همین دارو برای شما مناسب است. آن را مصرف کنید و بعد اگر علایم رفع نشد و عفونت همچنان باقی بود داروهای دیگر برای شما تجویز خواهد شد. ...
