سایر منابع:
سایر خبرها
سردرد در بارداری دلیلش چیه؟
سردرد های تنشی به خصوص در سه ماهۀ اول بارداری شایع است. سردردهای تنشی که شایع ترین نوع سر درد هستند به صورت دردهای فشاری یا مبهم در دو طرف سر و یا در پشت گردن احساس می شود. اگر همیشه دچار این نوع سردرد می شوید، بارداری آن را بدتر خواهد کرد. محققان به درستی نمی دانند که چرا بارداری تعداد دفعات سردرد را افزایش می دهد ولی ممکن است یکی از علت های آن افزایش میزان هورمون ها در این دوران باشد. ...
این هورمون ها زیبایی شما را می گیرد
... بیماری هایی که مقصرند درست است که رنگ کردن مو در دوران قاعدگی بی ضرر است اما خانم ها نباید تصور کنند در دوران حاملگی نیز مجازند موهای خود را رنگ کنند. این متخصص زنان با بیان این مطالب می گوید: رنگ مو از پوست سر جذب و وارد بدن می شود و ممکن است خطراتی برای جنین ایجاد کند. البته می توان تنها ساقه مو را رنگ کرد. وی می افزاید: سیکل قاعدگی به تنهایی عاملی برای ریزش مو نیست ...
کله پاچ رژیمی بخورید
نوآوران آنلاین - می دانستید حتی آب هم اگر به صورت افراطی مصرف شود برای بدن زیان خواهد داشت، بنابراین هرگز در خوردن و آشامیدن تفریط نباید کرد، و باید به این مسئله آگاهی داشت که برخی مواقع در رسانه ها مصرف فرآورده ها و خوراکی های توصیه می شود بدون اینکه پرهیزات آن نیز گوشزد شود، مثلاً مصرف نمک، حتی "نمک دریا" ولو اینکه توصیه ائمه را همراه خود داشته باشد، زیرا این توصیه ها باید براساس ...
دیپلمات ها چگونه باید لباس بپوشند؟
...، گردشگری، تجاری و ... شما چه یک سفیر باشید، چه یک دیپلمات رسمی، چه یک تاجر بین المللی و چه هنرمندی که برای شرکت در مراسمی به کشور دیگری رفته، باید یکسری اصول عرفی را رعایت کنید. آداب شخصی در مبحث آداب دیپلماتیک به دو بخش تقسیم می شود: یکی نوع پوشش و پیام هایی که می تواند به همراه داشته باشد و دوم نوع رفتار و پیام هایی که افراد با رفتار و برخوردها و زبان بدن شان صادر می کنند. ...
چگونه قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید؟/ سوالات خود در زمینه گرفتگی عضلات بدن را اینجا مطرح ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. چگونه قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید؟ خانم ها از دردها و کلافگی دوران قاعدگی شکایت دارند و به دنبال راه حلی برای کاهش این عوراض هستند، مشکلات دوران قاعدگی در فصل سرما نمود بیشتری ...
چگونه چاق شدن صورت را به حداقل برسانیم؟
آب مقابله کنید. مصرف بالای الکل، قند و نمک، با افزایش حجم صورت در ارتباط هستند. همه این موارد می توانند باعث شوند بافت های بدن – از جمله آنهایی که در صورتتان است – آب در خود احتباس کنند. مصرف این موارد را کاهش دهید و بیشتر آب بنوشید. وقتی بدنتان کم آب است، هر گونه مایعی که واردش می شود را بیشتر نگه می دارد. بنابراین سعی کنید در طول روز بیشتر آب بنوشید تا بدنتان از حالت کم آبی خارج شده و ...
باید و نبایدها برای خوردن کله پاچه از نظر طب سنتی
بیان اینکه خوردن آب پاچه گوسفند برای بدن مفید است، افزود: مصرف آب پاچه برای تقویت بافت های مفصلی توصیه می شود و از بیماری پوکی استخوان پیشگیری می کند. وی عنوان کرد: به افرادی که دچار عارضه چربی کبد ، غلظت خون و مشکلات قلبی هستند، توصیه شده که کمتر سراغ این ماده غذایی چرب بروند و حتی الامکان آن را در فصل های سرد مصرف نکنند. محمد خانی تاکید کرد: افراد باید کله پاچه سالم را با ...
مصرف کافئین زیاد روی مغز و معده بیشترین آسیب را دارد
به گزارش پیک نکا ،دکتر فرزاد شیدفر با بیان این مطلب افزود: کافئین در انواع نوشیدنی ها به ویژه نوشابه و غذاها یافت می شود ضمن اینکه این ماده محرک در برخی از مکمل های ورزشی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. امروز طیف وسیعی از مواد غذایی دارای کافئین است. وی با بیان اینکه کافئین آثار مخرب زیادی در دوران باردای دارد، گفت: در دوران بارداری به علت نگرانی ای که درباره کافئین و اثرگذاری آن روی ...
القای زایمان طبیعی، مشکلات احتمالی
اثر می گذارد. اکسی توسین ترکیبی به جریان خونی که به مغز می رود، وارد نمی شود و این مساله به این معناست که مغز در واکنش به افزایش میزان اکسی توسین نمی تواند مسکن طبیعی بیشتری ترشح کند. اکسی توسین ترکیبی و دارویی بوسیله دستگاهی قطره قطره وارد بدن مادر می شود. اغلب اوقات مقدار کمی اکسی توسین برای شروع فرایند زایمان مورد استفاده قرار می گیرد و تا زمانی که رحم در هر ساعت به صورت مداوم و مرتب ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد بدن شوند. از جمله سموم شایع در اطفال می توان به محصولات آرایشی و بهداشتی مثل لاک ناخن، عطرها، دئودورانت ها، صابون ها، مواد شوینده، داروها، پودرهای جاذب رطوبت ...
آی وی اف و عوارض آن، خطری تهدیدتان می کند؟
: بازیابی تخمک جراحی کوچک، به نام آسپیراسیون فولیکول، برای برداشتن تخمک از بدن زن انجام می شود. جراحی اغلب به عنوان یک روش سرپایی در مطب دکتر انجام می شود. به مادر دارو داده می شود تا در طول درمان احساس درد نکند. با استفاده از تصاویر سونوگرافی به عنوان راهنما، پزشک یک سوزن نازک را از طریق مهبل و داخل تخمدان و کیسه های (فولیکول ها) حاوی تخمک قرار می دهد. سوزن به یک دستگاه مکش ...
قاعدگی بدون درد؟
شدن برای استقبال از مهمانان و رفتن به مسافرت، رژیم غذایی خاص ماه های زمستانی و نبود برخی میوه و سبزی ها که درماه های گرم سال مرتبط می دانند. یکی از مشکل های بانوان (PMS) یا سندرم پیش از قاعدگی است که سبب بروز حالت هایی، چون خستگی، دگرگونی در خلق و خو، پف کردن زیر چشم ها و مواردی از این دست می شود و در ماه های سرد سال و زمستان بیشتر مشاهده می شود. کارشناسان همچنین اعتقاد ...
چگونه بدون لبنیات کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید؟
...، که زمینه ساز یک اصلاح بیولوژیکی می شود. این فرآیند اساسا تلاش می کند pH بسیار اسیدی را با دریافت مواد معدنی قلیایی موجود در هر قسمت از بدن خنثی سازد. حدس می زنید کدام ماده معدنی بسیار قلیایی است؟ کلسیم. و بیشترین تراکم کلسیم در کجا یافت می شود؟ درست حدس زده اید؛ استخوان ها. از این رو، زمانی که یک لیوان شیر می نوشید، به جای ساختن استخوان هایی قوی، این مایع بسیار اسیدی با استفاده از ...
خواص ادویه های پرمصرف ایرانی
در تمامی غذاهای آنها یافت می شود. شاید به همین دلیل است که مردم هند نسبت به کشورهای غربی، به خصوص آمریکا کمتر به بیماری های مزمن مبتلا می شوند. خاصیت درمانی زردچوبه ناشی از ماده فعال تشکیل دهنده آن به نام کورکومین است که این ترکیب قوی و متنوع سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خاصیت ضدالتهابی دارد و تقریباً برای سلامت تمام اعضاء بدن مفید است. زردچوبه از اکسیداسیون و در ...
36 اُمین کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ سلامت استان کردستان در سال جاری برگزار شد
اغلب در اثر وقایع خاصی پدید می آید. تغییرات استرس آفرین می توانند فیزیکی، روانی و یا رفتاری باشند. وی افزود: علت های ایجادکننده استرس را استرسور می نامند و این علل در افراد متغیرند. واکنش بدن ما نسبت به استرس ها با ترشح برخی مواد شیمیایی و هورمون ها انجام می شود و حالتی تحت عنوان جنگ وگریز را پدید می آورد. کارشناس روانشناسی گفت: اضطراب کلمه ای است که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و ...
در طول خواب هم کالری می سوزانید
وزن نیست. کمبود خواب در بلند مدت می تواند موجب چاقی و اضافه وزن شود. کمبود خواب باعث افزایش سطح هورمون های خاصی در بدن، مانند کورتیزول می شود. این هورمون باعث می شود بدن چربی اضافی را نگه دارد. این تاثیر به همین جا ختم نمی شود، بلکه باعث افزایش اشتها و کند شدن سوخت و ساز نیز می شود. آنچه باید درباره سوخت و ساز بدانید: دیر وقت غذا خوردن باعث کند شدن سوخت و سازتان نمی شود ...
6 راهکار رهایی از ترک سینه موقع شیردهی
.... وقت خرید سینه بند دست و دلباز باشید سینه بند شیردهی که استفاده می کنید، شاید تنها چند ماه مورد استفاده قرار بگیرد، اما باور کنید که صرف هزینه زیاد برای خریدن بهترین نوع آن، به نفع خودتان است. سوتین هایی که پارچه های مرغوب و ضد حساسیت دارند و با وجود نداشتن فنر، باعث افتادگی سینه های شما نمی شوند، احتمال ایجاد زخم و ترک در نوک سینه تان را هم کاهش می دهند. سر ...
در طول خواب هم کالری می سوزانید
. مردان از خانم ها هم وزن خود در زمان استراحت، کالری بیشتری می سوزانند. فاکتور هایی که روی میزان کالری سوزی تان تاثیر می گذارند عضلات در حالت استراحت نسبت به چربی ها کالری بیشتری می سوزانند. آیا می خواهید در طول استراحت شبانه میزان کالری سوزی خود را به حداکثر برسانید؟ یکی از تحقیقات موخر نشان داده اگر یک شب خوابیدن را کامل از دست دهید، محتمل هست در طول آن زمان 135 کالری زیادتر ...
اسکراب های خانگی برای انواع پوست +دستورالعمل
درخشندگی پوست برای داشتن پوستی رؤیایی و درخشان علاوه بر اسکراب هایی که از ترکیب چند نوع ماده طبیعی به دست می آید می توانید از اسکراب های میوه ای نیز برای لایه برداری و از بین بردن سلول ها و بافت های مرده پوست تان کمک بگیرید. برای این کار تنها نیاز دارید میوه مورد نظر را به کمک یک گوشتکوب چوبی بکوبید یا آن را در میکسر به خوبی مخلوط کنید و برای 5 تا 10 دقیقه متناسب با نوع پوست ...
راه های تقویت حافظه در فصل امتحانات
. بهتر است که شیر را برای وعده صبحانه به صورت گرم و همراه با یک خوراکی شیرین مانند خرما یا توت مصرف کنید. ماهی سالمون اگر شما هم به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو، بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام، خواب تان می گیرد و تمرکز کافی برای درس خواندن ندارید، مصرف خوراکی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 مانند ماهی سالمون در وعده ناهار یا شام به شما توصیه می شود. ...
آیا می دانید رژیم 5:2 چیست و چه نتیجه ای دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز: چه چیزی بهتر از اینکه که بتوانید همزمان با خوردن کیک شکلاتی و پاستا و سس همچنان وزن کم کنید و به تناسب اندام موردنظر خود برسید! پیش از هر توضیح اضافه ای در مورد این رژیم غذایی باید یادآوری کنیم که از دهه 1940 میلادی، تاثیرات مثبت روزه گرفتن روی بدن ثابت شده است. اخیرا هم در سال 2013 دوباره از اثرات مثبت روزه گرفتن های متناوب روی سلامت بدن سخن به میان آمد. ...
نگفتم روغن پالم سرطان زاست
که سیستم لوله کشی بدن یا همان رگ ها بسته شود و بر اثر آن شاهد سکته های قلبی و مغزی و همچنین فشارخون و بیماری های غیرواگیر دیگر باشیم. وزیر بهداشت با بیان این که 80 درصد مرگ مردم ایران به دلیل بیماری های غیرواگیر است، اضافه کرد: در دوران گذشته مردم بر اثر بیماری هایی مانند حصبه، آبله و مالاریا جان خود را از دست می دادند، اما امروز علت مرگ و میر مردم بیشتر مربوط به سبک زندگی، نوع تغذیه و ...
ورزش کردن در بارداری، غافل نشوید
آمادگی جسمانی نسخه اصلی سلامت مادران باردار و حتی جنین است. تغییرات بدن در دوران بارداری ممکن است موجب درد مفاصل، کمردرد، پشت درد، مشکلات گردش خون، گوارش، اختلالات تنفسی و عوارض ناشی از شل شدن عضلات شکم و پرینه و... شود. فواید: اگر بدن زن باردار با تغییرات هماهنگ شود، میتواند مشکلات بارداری را به حداقل برساند. این انطباق از طریق اصلاح وضعیت ها، تمرینهای کششی، اصلاح تنفس، تن ...
نکاتی برای سلامت واژن، انواع عفونت ها و درمانشان
در زیر به مسائل مربوط به سلامت واژن و دستگاه جنسی در خانم ها می پردازیم. دقت کنید که هیچ چیز جایگزین توصیه های یک متخصص پزشک نمی شود و این اطلاعات فقط جنبه آموزشی دارند. عفونت های واژن انواع مختلفی دارند که در اینجا به دو نوع متداول آن اشاره می کنیم: -عفونت قارچی -عفونت باکتریایی عفونت قارچی چیست؟ همه در بدن خود قارچ طبیعی دارند. قارچ بدن ...
تاثیر مواد مخدر بر ناباروری، چیست؟
میزان اسپرم در بدن مرد و اختلال در عملکرد طبیعی آن ها می شود. مصرف ماری جوانا علاوه بر مردان در زنان نیز می تواند سبب آزاد نشدن تخمک و ناباروری شود، کارشناسان همچنین دریافتند نوزادانی که پدر یا مادر آن ها از این ماده مخدر استفاده کرده اند در زمان تولد از وزن کمتری برخوردار هستند. از جمله دیگر عوارض مصرف ماری جوانا بر بدن، نرم شدن عضله و مفصل های بدن است، همچنین استخوان بندی ...
کره حیوانی طبیعی خطرات حمله قلبی را کاهش می دهد
چربی است، کره دارای ویتامین هایی است که در چربی حل و قابل استفاده برای بدن می شوند، از جمله ویتامین A و E و K2 است؛ قصد بزرگنمایی درباره ویتامین های A و E را نداریم، اگر شما در رژیم غذایی(diet) فعلی تان غذاهای حیوانی و گیاهی را مصرف می کنید، پس احتمالا از هر دوی آنها بهره مند هستید اما کمی در مورد ویتامین K2 بگوییم که در رژیم های جدید کمیاب است و بسیاری از مردم از آن اطلاعی ندارند. K2 ...
بهترین گزینه های طبیعی کاهش وزن را بدون عارضه جانبی، تجربه کنید
ساز بدن است و منجر به تحریک سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن می شود. زنجبیل نیز یک مهار کننده گرسنگی است. کاکائو: کاکائوی خام یک ماده مغذی گیاهی و سرشار از آنتی اکسیدان ها همراه با فیبر بالا است. یک اونس کاکائو هشت گرم فیبر دارد. فیبر بالا در این ماده خوراکی باعث تنظیم حرکات روده و مدیریت موثر وزن می شود. فلفل تند: محققان آمریکایی نشان داده اند که مواد تشکیل دهنده موجود در ...
9 غذای دوستدار قلب را بهتر بشناسید
...> میوه و سبزی : برای سلامت قلب، انجمن قلب آمریکا توصیه به مصرف هفت تا 9 وعده میوه و سبزی در روز می کند. به خاطر داشته باشید که این عدد بستگی به نیاز شما به دریافت کالری در طول روز دارد. خوردن میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف، تضمین کننده سلامت عمومی بدن است. غلات سبوس دار: مانند میوه ها و سبزی جات، غلات کامل نیز سرشار از مواد مغذی و همچنین فیبر است. فیبر عوامل خطر ابتلا به بیماری های ...
نشانه های هوش هیجانی بالا را بشناسید
بسیار عالی است، ولی نه وقتی که به ایمیلی مختصر و نه چندان محترمانه پاسخ می دهید. زمانی که کافئین مغز و بدن شما را در این حالت بیش از حد تحریک شده از استرس قرار می دهد، عواطف شما بر رفتارتان سرازیر می شوند. ماندگاری طولانی کافئین باعث می شود که شما در این حالت باقی بمانید چرا که زمان زیادی طول می کشد تا از بدنتان خارج شود. افراد دارای EQ بالا می دانند که کافئین دردسرآفرین است، و اجازه نمی ...
تشخیص پسر بودن جنین، سیزده نشانه
) ظهور آکنه دلیلی بر پسر بودن جنین : شروع جوش زدن و بروز آکنه بر روی پوست بدن مادر در دوران بارداری یکی از علائمی است که نشان می دهد جنین مادر پسر است. 4) ویار غذاهای ترش و شور حاملگی پسر : اگر جنین شما پسر باشد ، اشتیاق زیادی در خوردن مواد غذایی ترش و یا غذاهای شور خواهد داشت. 5) ارتباط موقعیت شکم مادر با جنسیت جنین : موقعیت شکم مادر در طی دوران باداری ، یکی از علائم ...