خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی طلایی برای برنامه ریزی در طول شبانه روز
...، هر یک ساعت به مدت 5 دقیقه راه بروید تا خون در بدن شما به خوبی جریان پیدا کند و از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان مصون بمانید. بررسی ها نشان می دهند افراد در زمان راه رفتن و ایستادن، خلاقیت بیشتری به نسبت زمانی که می نشینند دارند و قوای ذهنی آن ها فعال تر است. در زمان انجام کار های خسته کننده ای، چون اتوکشی لباس ها، تمیز کردن ماشین، انجام خرید، آشپزی و نظافت خانه به موسیقی ...
چگونه به جنگ دیابت برویم؟ / علائم هشدار دهنده ابتلا به دیابت چیست؟
جلوگیری از افت قند خون و کاهش ولع برای غذا خوردن، حتما 2 تا 3 وعده سالم نیز داشته باشند. این مساله به خصوص در مورد بیمارانی که انسولین تزریق می کنند یا سابقه افت قند خون دارند، اهمیت بیشتری دارد. 2. صبحانه؛ وعده مهم غذایی صبحانه اساسی ترین وعده غذایی است که 25 درصد کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند و به هیچ وجه نباید حذف شود. یک منبع غلات مانند نان سبوس دار، نوشیدنی و لبنیات ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
ها زنده است و اما میوگلوبین در بخشی از سلول های عضلات ما باعث حفظ اکسیژن در آن ها می شوند. آمارهایی که از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها منتشر شده، نشان می دهد؛ کمبود آهن شایع ترین نوع شناخته شده کمبود تغذیه ای در افراد در جهان است. با این حال برای اینکه به کمبود آهن در بدن دچار نشویم، بهترین راه مصرف روزانه مواد غذایی است که سرشار از آهن هستند. بی شک جگر و گوشت قرمز بیشترین میزان ...
درباره کیست های شایع در دختران جوان بیشتر آشنا شوید
بروز آن به هم خوردن تعادل هورمون ها در خانم هاست به این ترتیب که سطح هورمون های مردانه یا به طور مستقیم در خون بالا می رود یا گیرنده ها نسبت به این هورمون ها حساس تر می شوند و محیط بدن خانم ها تبدیل به یک محیط مردانه می شود. تخمک گذاری ها معمولا در این محیط مردانه اختلال پیدا می کند. درچنین مواقعی شاهد عدم تخمک گذاری یا کم شدن تخمک گذاری ها و افزایش علائم مردانه ازجمله رشد موهای ریش و ...
ذلیل ترین مردم چه کسانی هستند؟
خون و سلامت جسم نمی داند، بسیاری از مردم از نظر جسمی سالم هستند، ولی به تعبیر امیرالمؤمنین (علیه السلام) مردار متحرکی بیشتر نیستند. وی افزود: قرآن کریم می فرماید اگر کسی با پیامبر اکرم (صلی الله و علیه و آله و سلم) گره خورد به حقیقت حیات می رسد. کسانی که در زمره مسلمانان نیامدند و دعوت ایشان را شنیدند و لبیک نگفتند به حقیقت حیات دست نیافتند. پژوهشگر حوزه علمیه با طرح این سوال ...
خاصیت های درمانی ترکیب پیاز و عسل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از محصولات خانگی موثر برای درمان سرماخوردگی پیاز است. می توانید از ترکیب پیاز و عسل برای رفع سرماخوردگی خود کمک بگیرید. کسانی که به عفونت های قارچی مبتلا هستند می توانند از این ترکیب استفاده کنند. از نظر طب سنتی پیاز از بهترین کاربردهای درمانی برخوردار است. پیاز یک داروی خانگی است, از عصاره آبی این گیاه به همراه عسل شربتی تهیه ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند ...
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
مصرف کنید. این مکمل اغلب برای جلوگیری از میگرن استفاده میشود. برخی افراد نیز آن را برای ورم مفاصل و آلرژی مصرف میکنند. اما این گیاه هم پتاسیم و هم فسفر دارد و افرادی که دچار بیماری کلیه هستند باید مراقب این مواد معدنی باشند. بابونه گاوی همچنین ممکن است مشکلی در لخته شدن خون ایجاد کند، بنابراین ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و یا اختلالات خونی دردسرساز شود. منبع: راستینه ...
با خواص برخی ادویه های پرمصرف آشنا شوید
جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
شیوه مدرن جراحی ترمیمی برای بازسازی بافت سینه بانوان
ماستکتومی نام دارد. پس از انجام ماستکتومی بانوان معمولاً دچار شوک عاطفی، استرس و افسردگی زیادی می شوند و حتی امکان برهم خوردن زندگی زناشویی آن ها و طلاق از همسر وجود دارد. امروزه روش های ترمیمی فراوانی برای کمک به این دسته از بانوان وجود دارد، از جمله پروتز هایی به شکل لباس مخصوص بانوان و پروتز هایی که با جراحی در بدن بانوان نصب می شود. البته قراردادن پروتز، اما و اگر های ...
در خطبه های نماز جمعه این هفته سیستان و بلوچستان چه گذشت؟
سید محمد موسوی در خطبه های نماز جمعه امروز خود با نارضایتی از برخی شعاردهندگان چند روز قبل اظهار کرد: از دانشگاه چابهار کسانی باید بیایند علیه رهبری و نظام شعار دهند و به ارزش های انقلاب جسارت کنند مسئولین دانشگاه چابهار خجالت بکشند آن هم یک دانشگاهی که ملی است که از این کلاس درس ها مفسدانی بیرون بیایند که دل آل سعود را شاد کنند مسئولین دانشگاه چابهار باید در روش خود تجدید نظر کنند. وی ...
50 درصد ایرانی ها چاق هستند/ 5 میلیون نفر در آستانه دیابتی شدن
به گزارش طنین خاتم به نقل از یزدرسا ، سید محمد هادی ایازی معاون اجتماعی وزارت بهداشت اظهار کرد: ما حدود 133 صنف در سراسر کشور داریم که دغدغه آنها باید سلامت مردم باشد تا شاهد کاهش آمار بیماری ها در کشور باشیم.معاون اجتماعی وزارت بهداشت افزود: حدود 50 درصد از افراد جامعه دچار اضافه وزن و چاقی هستند همچنین 5 میلیون نفر نیز در کشور از بیماری دیابت رنج می برند و 5 میلیون نفر نیز در آستانه دیابت قرار ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قزهرت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب بروز ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
، می تواند خطر خونریزی را در قزهرت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که ...
مرگ و فن های غذا درمانی در خانه
پیشگیری از اضطراب و پایین آمدن روحیه می شود. اسیدهای چرب موجود در ماهی از طریق متخصص ها تغذیه بعنوان معالجه موثری برای افسردگی شرح شده هست. خوردن ماهی تن با قدر اندکی نان تاثیر بهتری دارد چون کربوهیدرات موجود در نان سروتونین خون را افزایش داده و موجب بهبود روحیه می شود. اگر استرس دارید فلفل دلمه ای قرمز غنی از ویتامین C هست. پژوهش ها نشان داده، ویتامین C خوب ترین ماده برای ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
...، باکتری ها و قارچ های دیگر نیز محتمل هست سبب بروز کورک روی پوست باشند. احتمال بروز کورک در افرادی که دچار دیابت می باشند، بهداشت را بدرستی رعایت نمی کنند، تغذیه ی نامناسب دارند، مشکلاتی در سامانه امنیت بدن شان دارند یا بیشتر از حد در فراروی مواد شیمیایی خشن می باشند، بیش تر هست. ب) نشانه ها بروز کورک در حقیقت، کورک طبق معمول شکل گردی دارد و معروف هست. همان طور که گفته گردید ...
معرفی فیلم های جشنواره فجر امسال
ابرها ، زندگی خصوصی آقا و خانم میم ، زندگی مشترک آقای محمودی و بانو و مرگ ماهی است. حجازی سه سال بعد از آخرین ساخته اش، مرگ ماهی امسال با اتاق تاریک که تجربه ای متفاوت با سایر ساخته هایش محسوب می شود، به جشنواره فجر می آید. ساره بیات، ساعد سهیلی، محمد امامی، امیررضا رنجبران، مروارید کاشیان، ژیلا دایی، رضا احمدی با معرفی بازیگر خردسال و سید علیرضا میرسالاری بازیگران اتاق تاریک هستند. در خلاصه ...
از آمار تکان دهنده ایرانی هایی که به زودی دیابتی می شوند تا رکورد اهدای خون بانوان در سه استان کشور
.... 50 درصد ایرانی ها چاق هستند/ 5 میلیون نفر در آستانه دیابتی شدن سید محمد هادی ایازی معاون اجتماعی وزارت بهداشتاظهار کرد: ما حدود 133 صنف در سراسر کشور داریم که دغدغه آنها باید سلامت مردم باشد تا شاهد کاهش آمار بیماری ها در کشور باشیم.معاون اجتماعی وزارت بهداشت افزود: حدود 50 درصد از افراد جامعه دچار اضافه وزن و چاقی هستند همچنین 5 میلیون نفر نیز در کشور از بیماری دیابت رنج ...
خوابیدن پس از صرف غذا شما را درگیر این بیماری می کند!
...> این متخصص طب سنتی به تفاوت های غذایی در هر سن اشاره کرد و گفت: سفره غذایی برای یک سالمند نباید مانند یک کودک باشد، زیرا کودک در سن رشد است و مزاجش گرم و تر است، اما سالمند در مزاج سرد قرار گرفته است و اگر می خواهیم سالم باشیم باید برای غذا خوردن مان وقت بگذاریم. وی در پایان اظهارکرد: از دیدگاه طب سنتی خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی می شود. ...
این ترکیب جادویی به سرعت لاغرتان می کند
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن ...
تنگی کانال نخاع چیست و چطور درمان می شود؟
به گزارش پیک نکا ، تنگی کانال نخاع یعنی چه؟ تنگی کانال نخاعی کمر زمانی بوجود می آید که کانال نخاع و فورامن عصبی (گذرگاه های عصبی) در کمر تنگ می شود و بر طناب نخاعی و ریشه عصب ها فشار وارد می کند و باعث بروز نارحتی و درد باسن، پا ،کمر و دیگر نواحی بدن می شود. اغلب افرادی که مبتلا به تنگی کانال نخاع کمر هستند، در نتیجه افزایش سن به آن دچار شده اند، اما تعدادی کمی از این بیماران به صورت ...
مزاج گرم ها حتما شیر بخورید
به گزارش بلاغ ، شیر به دلیل رطوبتی که دارد به ایجاد حجم در بدن کمک می کند و مصرف شیر برنج به طولانی شدن عمر و خوش رنگ شدن پوست و چهره کمک می کند.به نقل از سلامت نیوز ، سید مهدی میرغضنفری کارشناس طب سنتی، با بیان اینکه نوشیدن شیر با شکر، خصوصاً به صورت فرنی یا شیر برنج، چاق کننده است، اظهار کرد: مصرف شیر علی الخصوص در مزاج های گرم و خشک بسیار مفید است. وی افزود: مصرف زیاد و هر روز شیر ...
خواص درمانی کرسی در زمستان
...> مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: استفاده از کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری های ناشی از سردی و رطوبت بدن موثر است. مامک هاشمی اظهار داشت: از نظر منطق طب سنتی، گرم نگاه داشتن اعضای بدن به ویژه کمر و پشت، در فصل سرما بسیار حائز اهمیت است و به آن تاکید زیادی شده است. وی تصریح کرد: در نوع پوشش لباس به پوشیدن شال و بستن آن به کمر بسیار سفارش شده است تا ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
، چگونگی فعالیت مواد سالم غذایی وریز مغذی ها در بدن انسان مشخص شده است. برای کاهش وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و افرادی که صبحانه می ...
نکاتی درباره دارو دادن به کودکان
آبمیوه هایی دوست دارد اما همواره در نظر داشته باشید که کودک نباید فکر کند می تواند در مورد خود دارو خوردن هم با شما بحث کند. 3- داروها را همیشه در یک زمان و مکان خاص به کودک بدهید. کودک بعد از مدتی شرطی می شود و می پذیرد که در این زمان خاص باید دارو مصرف کند. 4- به خاطر داشته باشید که یک قاشق چایخوری معادل 5 میلی لیتر و یک قاشق غذاخوری معادل 15 میلی لیتر از مایع است. ...
تناسب اندام در بارداری
افزایش وزن از نیمه دوم بارداری باید آغاز شود.غذای مصرفی در این دوران نیز باید ترکیبی از غذاهای سالم باشد. یعنی سبد غذا باید متشکل از سبزیجات و میوه جات باشد. ویار ممنوع مادران باردار برای خوردن یا نخوردن مواد غذایی که از آن با عنوان ویار نام برده می شود، با دو حالت مواجه می شوند. در افراد لاغر و بدغذا، گاهی حتی بوی غذا باعث تنفر و امتناع آنها از مصرف غذا می شود ...
23 روستای چاروسای کهگیلویه فاقد آب آشامیدنی/ راه اندازی مرکز جامع غربالگری سرطان در کهگیلویه و بویراحمد
. فرهادی تصریح کرد:اجرای طرح نصب تجهیزات هوشمند بر روی چاه های کشاورزی در سال 1378 در قالب تعادل بخشی با هدف نظارت برفرایند مصرف آب چاه های کشاورزی و صیانت از منابع آب های زیرزمینی آغاز شد. وی اظهار کرد: 460حلقه چاه کشاورزی این استان تاکنون به کنتور هوشمند مجهز شده است. معاون حفاظت و بهره برداری آب منطقه ای کهگیلویه وبویراحمد افت منابع آب چاه های کشاورزی و سفره های زیرزمینی را یادآور ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
دیابت حاملگی(دیابت ملیتوس یاGDM) دیابتی است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می شود. دیابت به این معناست که قند خون شما از حد معمولی بالاتر است. بدن از قند برای انرژی استفاده می کند. اما قند زیاد در بدن می تواند مضر باشد. زمانی که حامله هستید قند اضافی برای جنین شما خوب نیست.تغییرات هورمونی و وزن گیری بخشی از یک حاملگی سالم است. اما هر دوی این موارد ترشح بیشتر انسولین را دچار اشکال می کند ...
مواد غذایی شیرین باعث کاهش تمرکز می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر محمد صفریان در گفتگو با خبرنگار نبض شهر با بیان اینکه مطالعه یک کار فکری است و انرژی مصرف نمی شود، تصریح کرد: بنابراین نیازی به غذا خوردن حین مطالعه نیست هم چنین برخی فکر می کنند که هنگام مطالعه گلوکز و قند خونشان افت می کند و باید مواد غذایی شیرین حین مطالعه مصرف کنند که این اشتباه است عادت به مصرف مواد غذایی شیرین هنگام مطالعه باعث افزایش وزن و چاقی می ...
بهترین درمان های خانگی برای رفع سفیدی زبان
... 5- درمان طب سنتی سفیدی زبان با سیر جویدن سیر یک نسخه عالی برای ازبین بردن برفک و سفیدی زبان است چون سیر ضدعفونی کننده طبیعی محسوب می شود و باکتری های دهان را ازبین میبرد ،کاری که می توانید بکنید این است روزانه یک بوته سیر بجوید اگر نمی خواهید بجوید آن را به غذایتان اضافه کنید ؛ فراموش نکنید که مصرف سیر برای جریان خون و زیبایی پوست موثر است. 7- درمان سفیدی و برفک زبان ...
