خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری ها
مربوط به آن ضروری است. علائم مسمومیت با ذغال چیست کارشناس مسئول مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی به تشریح علائم مسمومیت با ذغال پرداخت و گفت: مسمومیت با ذغال هم مانند گاز شهری، مسمومیت با گاز منوکسید است و علائم آن نیز مشابه مسمومیت با گاز شهری است. اولیا سمیع تصریح کرد: در ابتدای امر، فرد مسموم شده علامتی ندارد اما به تدریج دچار خواب آلودگی، سر درد، سوزش چشم و ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
چربی بیشتری دارند، نسبت به کسانی که دارای ماهیچه هستند، چاقتر نشان می دهند. انجام ورزش های استقامتی باعث عضله سازی می شود و ترازو عددی بیش از حد انتظار را به ما نشان می دهد. با این که این عدد بالا رفته، سایز بدن در حال کاهش است و فرد فاصله کمتری با رسیدن به تناسب اندام دارد. نوشیدن آب زیاد: نوشیدن 475 میلی لیتر آب در روز، وزن را تا نیم کیلوگرم افزایش می دهد بنابراین هیچگاه بعد از نوشیدن آب، خود را وزن نکنید. ...
باورهای اشتباه در مورد اسیدی بودن آب لیمو ترش
عهده دارد. افرادی که بدن شان قادر به تولید اسید مالیک نیست، دچار درد و گرفتگی عضلات می شوند. به همین دلیل این افراد باید هر روز لیموترش مصرف کنند تا با کمبود این ماده در بدن و مشکلات عضلانی مواجه نشوند. PH آب لیموترش و بدن درست است که لیموترش به دلیل pH پایین جزو میوه های اسیدی محسوب می شود ولی برخلاف باور عموم به دلیل نحوه سوخت و ساز بدن لیموترش در بدن به تاثیر قلیایی منجر می شود ...
عفونت ادراری در دوران بارداری (1)
هستید عبارتند از: *تب شدید، اغلب همراه لرز و تعریق *درد در قسمت تحتانی پشت یا پهلو درست زیر دنده ها که ممکن است یکطرفه یا دوطرفه باشد و احتمالاً درد شکم *تهوع و استفراغ *وجود چرک و خون در ادرار (ممکن است با چشم غیرمسلح دیده نشود) علائم سیستیت نیز ممکن است در عفونت کلیه دیده شود. عفونت کلیه یکی از خطرناک ترین عوارض دوران بارداری است و ممکن است به زایمان زودرس یا سایر اختلالات بیانجامد؛ بنابراین شما باید فوراً توسط پزشک ویزیت شده و تحت درمان قرار بگیرید. ادامه دارد... ...
نشستن های طولانی مدت موجب اختلال گردش خون در بدن می شود/پشت میزنشینان به عضلات استراحت دهند
محمدباقر شمسی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا، با تاکید براینکه دقت در تنظیم ارتفاع میز، صندلی و صفحه رایانه برای کارمندان و پشت میزنشینان بسیار حایز اهمیت است، افزود: در صورت مناسب نبودن این ارتفاع، کمر و گردن در طولانی مدت آسیب جدی وارد می شود. وی افزود: با نشستن های طولانی مدت، عضلات لگن با مشکلات جدی تر و پیچیده تری مواجه می شوند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: به پشت میزنشینان ...
کمر درد در بارداری، چه عللی دارد؟
عضلات خود انجام دهید. ورزش برای پشت می تواند به کم کردن درد پشت کمک کند. ورزش عضلات حمایت کننده پشت و پاها را تقویت می کند یا تحت حرکات کششی قرار می دهد و برای آن ها وضعیت خوب ایجاد می کند و عضلات پشت ، شکم ، لگن و فوقانی بدن را قوی می کند. این ورزش ها نه تنها رفع کمردرد کمک می کند بلکه مادر را برای زایمان آماده می کند. ورزش داخل آب و پیاده روی طی بارداری بی خطر است و برای پشت عالی می باشد ...
دلایل حمله قلبی بعد از ورزش
، آنومالی های عروق کرونر) که ثابت شده اند در فعالیت های شدید فرد را دچار مرگ ناگهانی می کند، حال به غیر از این موارد یک عدم تعادلی بین نیاز قلب به اکسیژن و خون در حین ورزش های سنگین به وجود می آید؛ لذا توصیه اکید داریم بدون نرمش و گرم کردن بدن نباید ورزش کرد و علاوه بر آن کسانی که قصد دارند ورزش های سنگین انجام دهند باید با آمادگی قبلی و تدریج باشد. عضو هیات مدیره جامعه جراحان قلب ایران ...
اثرات شگفت انگیز سجده بر سلامتی انسان
.... مدت زمان خواندن ذکر رکوع نیز باعث تقویت عضلات صورت و گردن، ساق پا و ران ها می شود و به این ترتیب به جریان خون در قسمت های مختلف بدن سرعت می بخشد. سجده نیز ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند. سجده همچنین باعث افزایش جریان خون در سر شده که این امر با تغذیه این غدد باعث حفظ شادابی، زیبایی و طراوت پوست می شود. سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل: ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی!
صفرا ، تکه های سخت صفرا است، مایعی که کمک می کند تا بدن شما از شر مواد زائد خلاص شود. آنها در خروجی کیسه صفرا، که عضو کوچکی در زیر کبد شما است، گیر میکنند. اندازه آنها می تواند از یک دانه شن تا یک توپ گلف متغیر باشد و می تواند موجب درد شدید در قسمت فوقانی شکم یا پشت ناف شما شود. اگر چاق هستید، مبتلا به دیابت و یا بیماری کرون می باشید، و یا ورزش نمی کنید، بیشتر احتمال دارد دچار این بیماری شوید. ...
علائم بیماری کرون روده
...، بررسی و تفسیر می شود. دوربین از طریق مدفوع شما دفع میشود. با وجود کپسول اندوسکوپی ممکن است لازم باشد همچنان کولونوسکوپی همراه با بیوپسی انجام شود. MRI: در این آزمایش به وسیله یک محیط مغناطیسی و امواج رادیویی تصاویری از ارگان های داخلی بدن بدست می آید. این آزمایش به صورت اختصاصی برای بررسی فیستول و یا بررسی روده کوچک مفید است. دابل بالن اندوسکوپی: ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
. وظایف اصلی ال کارنتین * دو نوع تأثیر مهم ال کارنیتین در بدن: چربی سوزی و اثرات فیزیولوژیکی وظیفه اصلی کارنیتین در بدن کمک به سوخت و ساز وتبدیل غذا به انرژی می باشد. از وظایف دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره نمود. 1- انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری ها جهت بتااکسیداسیون (سوختن) 2- صرفه جویی در مصرف گلیگوژن عضلات 3 ...
تفاوت مهم سردرد ساده با ابتلا به بیماری مغزی
سردرد در افراد وضعیت ستون فقرات است، تنش در گردن و شانه ها، نشستن در وضعیت نادرست، آسیب های گردنی، ضعف قدرت بینایی، کار کردن در محیطی با نور کم همگی می تواند سبب سردرد در افراد شود. سردرد خوشه ای سردرد خوشه ای هم یکی از شدید ترین گونه های سردرد است و از جمله نشانه های آن درد در پشت کره چشم، شدید شدن سردرد تنها پس از پنج دقیقه از شروع علامت و ادامه دار بودن آن حداقل به مدت سه ساعت ...
عوارض کفش های پاشنه بلند
با شکم به سینک ظرف شویی تکیه دهند و پاهای خود را مقداری باز بگذارند که در این حالت به مهرهای کمر آنها فشار وارد نمی شود. دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی ادامه داد که هرچه فاصله بدن تا محل ظرف شویی بیشتر باشد، فشار بیشتری به مهره های کمر این افراد وارد می شود. وی ادامه داد که اگر فشار به مهرها های کمر براثر رعایت نکردن این اصول، طولانی مدت باشد حتما این عضو مهم دچار عارضه و آسیب ...
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
طور کلی، یکی از عللی که می تواند در ایجاد درد مفصلی نقش داشته باشد، ناتوانی مفاصل یا ریزش یک ماده خاص (تجمع ماده) در مفاصل هست. بعنوان مثال، چنان چه یک یا چند ماده در زانوها ریزش و تجمع کند، لازم هست انتظار ایجاد درد در این ناحیه را داشت. هر یک از این مواد می تواند در آلام مفصلی به مخصوص زانو، نقش داشته باشد. یکی دیگر از مواردی که مفاصل دچار آن می شود، ناتوانی در مفاصل هست که این مسئله نیز به دلایل ...
عجیب ترین جراحی های زیبایی مد سال 2018
متعارف خواهند شد اشاره خواهیم کرد. 13- کاشت موی بدن کاشت مو نه تنها روی سر و صورت بلکه در تمامی نقاط بدن قابل انجام است. برای مثال میتوانید مقدار مو های ناحیه سینه و شکم رابا استفاده از این روش افزایش داد تا ظاهر مردانه تری به بدن فرد بدهد. بدین ترتیب مردانی که دچار کمبود مو در ناحیه صورت خود هستند نیز میتوانند با مراجعه با جراحان زیبایی یک ریش بسیار جذاب داشته باشند. ...
نکاتی درباره کفش های پاشنه بلند
.... همین مساله باعث می شود زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، احساس کشیدگی و خستگی در ساق پا داشته باشد و در اصطلاح دچار سندرم پای بی قرار شود. خشکی، گرفتگی، ضعف و درد، در اثر کوتاه شدن عضلات ساق پا به وجود می آید. وقتی عصب درگیر است زمانی که وزن روی پنجه ها می افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام بین استخوانی در استخوان پا خواهد شد ...
استفاده از شکم بند بارداری، چرا اهمیت دارد؟
بارداری اتفاق می افتد و درد مزمن دیگری از بارداری است. این درد به صورت خفیف به شدید در جلوی مفصل ران و زیر شکم اتفاق می افتد. این درد به خاطر افزایش وزن و فشار روی رباط هایی که از بزرگ شدن رحم حمایت می کند اتفاق می افتد، یک مشکل موقت اما گاهی غیر قابل تحمل است! شکم بند به توزیع وزن نوزاد در پشت و شکم کمک می کنند که ممکن است باعث کاهش فشار روی رباط های گرد و کاهش درد شوند. شکم بند ...
چه موقع به درد سیاتیکی شک کنید ؟/ کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت
... به صورت طاقباز دراز بکشید و پای راست را داخل سینه بیاورید و با دو دست پشت ران (پایین تر از زانو) را بگیرید و ده ثانیه مکث کنید. سپس تمرین را با پای دیگر تکرار کنید. تمرین را برای هر پا سه مرتبه انجام دهید. حرکت سوم بنشینید و یک پا را از روی پای دیگر عبور دهید. زانو را به زهرت شانه مخالف بکشید و اندکی بالاتنه را به همان جهت بچرخانید. سپس برای زهرت دیگر بدن هم این تمرین ...
بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان
موجب شده تا کلم قرمز محافظ بینایی باشد. نشانه های تومور :یکی از تومور هایی که به آهستگی در بدن انسان مخصوصا دستگاه گوارش رشد می کند، سندرم کارسینوئید است. این تومور بیشتر در آپاندیس و روده ها وجود دارد؛ در بعضی مواقع با تکثیر این تومور، سایر اندام ها نظیر کبد و ریه ها، دچار این تومور می شوند.یکی از نشانه های سندرم کارسینوئید سرخی غیرطبیعی پوست است؛ صورت، گردن و بالای سینه ها قرمز می شود ...
کمردرد دوران بارداری، درمان و کنترل
... جدا شدن ماهیچه ها همانطور که رحم منبسط می شود، دو صفحه موازی از ماهیچه ها (عضله راست شکم) که از قفسه سینه تا استخوان شرمگاهی ادامه دارد، ممکن است در طول خط اتصال مرکز جدا شود. این جدائی باعث بدتر شدن کمر درد می شود. استرس فشارهای هیجانی می تواند منجر به کشش یا تحت فشار قرار دادن ماهیچه ها در قسمت پشت شود، که نتیجه آن ممکن است به صورت کمر درد یا گرفتگی عضلات کمر ...
نکاتی برای سلامت واژن، انواع عفونت ها و درمانشان
گیاهی ریز و میکروسکوپی است که در داخل بدن زندگی و رشد می کند. شما در گوش ها، دهان، گلو، شکم، روده ها و دستگاه تناسلی خود قارچ دارید. داشتن یک مقدار مشخص از قارچ طبیعی در بدن مفید است. اما زمانیکه مقدار آن بیش از حد می شود یا زمانیکه کلونی قارچ ها زیاد رشد می کنند و غیرقابل کنترل می شوند، فرد دچار عفونت قارچی می شود. این عفونت ها می تواند در هر قسمت از بدن که قارچ طبیعی دارد ایجاد شود. ...
8 علامت که باید جدی بگیرید
15 دقیقه هستید، اگر این درد به بازو ها و پشت شانه ها گسترش پیدا می کند یا دچار درد درفک صورت شدید، اگر احساس تهوع و تعریق فراوان همراه با سرفه دارید، حتماً به مراکز درمانی مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید. یبوست مزمن دگرگونی در اجابت مزاج، یبوست، دفع خون به همراه مدفوع، اسهال بسیار شدید و مزمن، سیاه و تیره شدن رنگ مدفوع و مواردی از این دست می توانند نشان دهنده ابتلای فرد ...
علل شایع گرفتگی کمر
عضلات شکم، ضعف یا انعطاف ناپذیری عضلات روی ستون مهره، سفت شدن عضله پشت ران، لوردوز (انحنای بیش از حد ستون فقرات به طرف جلو)، تومور، تنگی کانال نخاعی، فتق دیسک کمر، لغزش مهره، اسپوندیلوز و آرتروز از علل شایع گرفتگی کمر هستند. این فوق تخصص درد گفت: قبل از شروع درمان برای آسیب دیدگی عصب، لازم است سایر مشکلات احتمالی که باعث ایجاد التهاب یا درد مزمن برای فرد شده، درمان شوند. ...
حقایقی باورنکردنی که باید درباره ویتامین D بدانید
افراد راحت تر وزن کم کنند. کمبود ویتامین D و افسردگی ویتامین D نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز دارد. یک تحقیق بسیار جامع نشان داد که دوز بالای این ویتامین می تواند افسردگی را کم کند. اما بهترین کار این است که قبل از استفاده از ویتامین D با پزشک خود صحبت کنید که آیا این کار، بر روی شما جوابگو هست یا خیر. خورشید چگونه به بدن ویتامین D می رساند؟ بسیاری از مردم ...
بیماری های شایع کودکان، انواع عفونت های باکتریایی
از باکتری ها است یک باکتری کوچک به نام بروسلا است. که بین انسان و دام مشترک است. با اینکه این بیماری در افرادی بیشتر شایع است که با دام سرو کار دارند، ولی در کودکان نیز شایع است. این بیماری از طریق شیر آلوده بیشتر منتقل می گردد. دوره نهفتگی آن 3 هفته تا یک ماه است. علائم آن شامل: سردرد، ضعف، خستگی، بی اشتهایی، تب و لرز و تعریق فراوان، تورم مفاصل بزرگ مانند ران، زانو، شانه و آرنج است. از ...
ناهنجاری های اسکلتی بلای جان جوانان ایرانی / شیوع شانه های نابرابر در بانوان ایرانی
متخصص آسیب شناسی ورزشی با تاکید بر اینکه بانوان نباید زیاد بار سنگین حمل کنند گفت: معمولا در دانشگاهها و اداران بانوان و آقایان دردهای گردن و شانه می شوند که با تمرینات ساده این مشکل حل می شود ،چرا که افراد باید عضلان گردن و شانه خود را فعال کنند و نسبت به قد و وزن خود صندلی و کامپیوتر خود را تنظیم کنند ، همینطور طرز استفاده از موبایل باید به مردم آموزش داده شود در غیر اینصورت در آینده ای نه چندان دور شاهد عمل جراحی روی گردن صورت گیرد و خانواده دچار هزینه های گزاف پزشکی می شود چرا که استفاده نادرست از موبایل به طور افراطی در جامعه رسوخ کرده است . ...
نشستن مدت زمان طولانی مضر چه برسرتان می آورد؟
سرویس سبک زندگی فردا: هنگامی برای مدتی طولانی می نشینید، فلکسور یا خم کننده های لگن تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده های لگن، کش آمده و ضعیف تر می شوند.به نقل از تندرستی نیوز ؛ نشستن کاری هست که زیادتر آمریکایی ها بسیار انجام می دهند! مخصوصا با راحتی های بسیاری که تکنولوژی فراهم کرده. اگر کارتان را پشت میز انجام می دهید، حتی اگر در خانه با کامپیوتر کار می کنید، به ...
نحوه استفاده از تامپون، خیلی عصبی ام می کند
قاعدگی یا خون را قبل از خروج از بدن جذب می کند. تامپون ها در اندازه ها و قدرت جذب های مختلف وجود دارد. می توانید آنها را در اکثر داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید. چه اندازه تامپونی باید استفاده کنم؟ در هنگام استفاده تامپون برای اولین بار بهتر است از اندازه "باریک” استفاده کنید. همچنین زمانی که جریان قاعدگی شما متوسط و سنگین است، وارد کردن آن آسان تر است، زیرا در ...
آلودگی هوا باعث تشدید کدام بیماری ها می شود؟
” ویتامین محلول در چربی است که در بادام ،روغن ، تخمه آفتاب گردان و ماهی وجود دارد از این رو مردم در هوای آلوده سعی کنند که روزی 5 تا 6 عدد بادام خام مصرف کنند . وقتی رادیکال های آزاد وارد بدن می شوند فرد را مستعد سرطان می کنند این در حالی است که آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات سرطان زایی این رادیکال ها را از بین ببرند . وی می افزاید : کودکانی که در شهر های بزرگ زندگی می کنند و هوای ...
