سایر منابع:
سایر خبرها
چند نکته در مورد تغذیه سالم در طب سنتی
, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. از مکمل های درمانی ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
. کلسیم: مسلما این ماده معدنی برای حفظ استخوان های قوی، کنترل عضلانی و عملکرد عصب مهم است. نشانه هایی از کمبود کلسیم در بدن عبارتند از: خستگی، گرفتگی عضلانی، ریتم غیر طبیعی قلب، بی اشتهایی. شما باید مطمئن شوید که در طی روز به اندازه سه وعده شیر یا لبنیات دیگر مصرف می کنید. دیگر منابع خوب کلسیم عبارتند از پنیر، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، برگ سبز سبزیجات تیره. ویتامین دی: این ...
پنج غذایی که به شما کمک می کند دچار چاقی اطراف شکم نشوید
که با تولید هورمون های تنظیم اشتها و رساندن سیگنال هایی به سلول های چربی جهت سوختن مانع از تجمع چربی ها در این قسمت از بدن می شود. ماست چکیده ماست چکیده به میزان دوبرابر بیشتر از ماست های معمولی حاوی پروتئین های سیر کننده می باشد که برای مدت طولانی تر به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید. همچنین بر اساس مطالعات مشخص شد ماست دارای میزان زیادی کلسیوم بوده که چربی های شکم را تا سطوح ...
6 ماده غذایی خارق العاده که اشتهای شما را کنترل می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با ...
عجیب ترین خوراکی های سال 2017/عکس
در سال 2017، اینستاگرام با غذاهای منحصربفرد توجه علاقمندان به غذا را به خود جلب کرد، حتی غذاهای معمولی با رنگ غذا رنگ شدند تا متفاوت تر باشند. یکی از عجیب ترین غذاها، نودل ها و اسپاگتی های رنگین کمانی بودند که شبیه پلاستیک شده و اشتها را کور می کردند. درتخم مرغ های ابری، ابتدا سفیده و زرده جدا شده و سپس سفیده هم زده می شود تا کاملا پف کند و بعد پخته می شود. اما این روش هم در حال از بین ...
اعتراف پسر سیمونه؛ پدرم مربی اینتر خواهد شد
...> سیمونه با آتلتیکو قهرمان لالیگا و لیگ اروپا شد و همچنین دو بار به فینال چمپیونزلیگ رسید. در حال حاضر شاگردان سیمونه در لالیگا در رده دوم هستند و 9 امتیاز با صدرنشین یعنی بارسا فاصله دارند. ورزش3 در اولین روزهای ژانویه، ترانسفر زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره ...
مصرف شلغم سبب استحکام لثه ها و دندان ها می شود
فولیک در بدن می تواند پیشگیری کند. آناهید در خصوص دیگر فواید شلغم گفت: این ماده غذائی به دلیل داشتن ماده گلوکوسینولیت ها از خواص ضد سرطانی به خصوص پیشگیری از سرطان روده ی بزرگ، یبوست، افزایش اشتها، نرم کردن سینوس ها، بهبود سرفه، دفع سنگ های کلیوی و حل نمودن اسید اوریک برخوردار است.
بهداشت روانی در حوادث غیرمترقبه
شعار سال: پس از وقایع ناگهانی و شدید که زلزله یکی از برجسته ترین آنهاست، اکثر افراد علائم روانی ناشی از ترس را بروز می دهند. علائمی از قبیل گوش به زنگی به محرک های مختلف، آشفتگی در خواب و اشتها، اضطراب و.... این واکنش های روانی بسته به سن و جنسیت، ویژگی های شخصیتی، ابتلا به بیماری های جسمی یا ابتلا به اختلالات روانی در افراد مختلف متفاوت است. مهم تر اینکه در صورت تداوم بیش از یک ماه، می تواند ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
است و گرفتگی ماهیچه ای را برطرف می کند.رفع کننده یبوست نیز است. با این حال بسیار نفاخ است و مصرف بیش از حد برگ تازه آن ایجاد تهوع و مسمومیت منجر به مرگ می کند. سوال مسابقه: کدامیک از گزینه های زیر جزو ویژگی های یونجه نیست؟ 1.مناسب برای رشد استخوان 2.اشتها آور 3.رفع کننده کم خونی 4.افزاینده قند خون اسامی برندگان و نحوه دریافت جوایز رستم کیانی، مرضیه ...
دلیل بی اشتهایی در دوران بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: 27ساله هستم. هشت هفته و پنج روزه باردارم. شدیدا کم غذا و بی اشتها شدم و حالت تهوع شدید دارم. در طول این مدت 6 کیلو وزن کم کردم، قدم 173 و وزنم قبل بارداری 61کیلو بود. الان 55 کیلو هستم. ادامه این لاغر شدن داره نگرانم می کنه. قرص دیمترون هم مصرف می کنم. پاسخ دکتر مریم زنگنه، متخصص زنان و زایمان: کاهش وزن تا هفته 16 بارداری خطرناک نیست اما ادامه این روند پس از 16 هفتگی نیاز به اقدامات پزشکی و چک آپ کامل است. در حال حاضر توصیه می شود که حتما آزمایش تیروئید بدهید. ...
علائم بیماری کرون روده
شما به روده ی ملتهبِ خود فرصت می دهید که التیام یابد. پرهیز های غذایی در بیماری کرون شامل: هرگونه نوشیدنی الکلی کره، روغن، کره های گیاهی، سس مایونز نوشیدنی های گازدار قهوه، چای، شکلات پوسته ی ذرت محصولات لبنی (در صورت عدم تحمل لاکتوز) غذا های چرب و سرخ کردنی ها غذا های پرفیبر غذا هایی که ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
طریق عمل می کنند 1- تولید حرارت که به آرامی باعث افزایش دمای مرکزی بدن می شوند. 2- سرکوب اشتها انواع چربی سوزها ترموژنیک- انابولیک -بلوک کننده-دفع کننده-چربی سوز های مفید کارنیتین کارنیتین Carnitine یا ال-کارنیتین (L-carnitine از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده) و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته های چربی می شود. این ...
دلیل گرسنگی پس از صرف صبحانه چیست؟
...، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام می شوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می کنند، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه می شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند.مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت گرسنگی ایجاد می کند. به ...
آرسنال 2-2 چلسی؛ تساوی در دربی لندن
زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. ...
فاتح دلاموله؛ صعود بی دردسر یووه
مرحله در 11بهمن و مسابقات برگشت 9اسفند برگزار خواهند شد. در اولین روزهای ژانویه، ترانسفر زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. ...
بارسا بدون مسی و سوارز در کوپا دل ری
دیدار حضور دارد. ورزش سه در اولین روزهای ژانویه، ترانسفر زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. ...
عبور بارسا از رئال در فهرست حق پخش تلویزیونی
...، بیشترین درآمد را رایو وایه کانو با 9 میلیون یورو دارد و این در حالیست که لوانته که فصل قبل قهرمان لیگ شده بود، 8.7 میلیون یورو دریافت کرده بود. ورزش سه در اولین روزهای ژانویه، ترانسفر زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. ...
PSG مورا را می فروشد؛ یونایتد مقصد احتمالی؟
انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت.
اسباب بازی های ایمن برای کودک (2)
. براساس قانون جدید وضع شده برای سازندگان اسباب بازی، اسباب بازی ها باید ایمنی کافی داشته و به هیچ عنوان سرب نداشته باشند. مراقب فروشگا ه هایی که اسباب بازی دست دوم می فروشند باشید. احتمالا لازم است اسباب بازی های قدیمی خانه را دور بریزید به خصوص آن هایی که رنگ شده اند. علائم مسمومیت با سرب شامل تهوع، استفراغ، بی حالی، رشد نکردن، وزن راکد و از دست دادن اشتها باشد. مهم ترین مسئله این است ...
موفقیت اوزیل؛ آرسنال مرا بزرگتر کرد
ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت.
بی خبری والورده از آینده کوتینیو
آی اسپورت- سرمربی بارسلونا از پیوستن ستاره برزیلی لیورپول به این تیم مطمئن نیست. ارنستو والورده در نشست خبری امروز خود درباره اخباری که مبنی بر پیوستن فیلیپه کوتینیو به بارسلونا در ژانویه منتشر شدند واکنش نشان داد. والورده به نقل از مارکا به خبرنگاران گفت: گاهی اوقات وارد نشست خبری می شوم و از سوالات شما در جریان آخرین اخبار قرار می گیرم. واقعا نمی دانم این اخبار واقعی هستند یا نه. کوتینیو برای ...
معامله رئال؛ کروس را می دهد نیمار را می خرد
.... مهر در اولین روزهای ژانویه، ترانسفر زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. ...
عذرخواهی کوتینیو و بارسا؛ گاف بزرگ نایک!
برای انتقال کوتینیو به نوکمپ نیست و این جا به جایی بزرگ به زودی نهایی خواهد شد. ورزش سه در اولین روزهای ژانویه، ترانسفر زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. ...
ریوالدو مطمئن از پیوستن کوتینیو به بارسا
زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. ...
دلیل غیبت سیلوا؛ تولد زودهنگام پسرم
زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. گواردیولا ناپخته ترین مربی جهان است. بعید است جز زلاتان ابراهیموویچ، هیچ کس ...
زیدان درباره مصدومیت بنزما؛ نمی تواند با ما باشد
تعطیلات مصدوم شده است. هرچه است به ال کلاسیکو مربوط می شود. ورزش سه در اولین روزهای ژانویه، ترانسفر زمستانی سال 2018 فوتبال اروپا هم آغاز شد. نقل وانتقالاتی که مثل همیشه انگلیسی ها بیشترین اشتها را در آن دارند و هر ساعت خبرهای عجیب وغریبی درباره آمدورفت بازیکنان به باشگاه های اروپایی مخابره می شود. تب خریدی که با حاشیه های جدایی کوتینیو، الکسیس سانچز و اوبامیانگ حسابی گرم شده و تا شب 31ژانویه ادامه خواهد داشت. ...
در طول خواب هم کالری می سوزانید
وزن نیست. کمبود خواب در بلند مدت می تواند موجب چاقی و اضافه وزن شود. کمبود خواب باعث افزایش سطح هورمون های خاصی در بدن، مانند کورتیزول می شود. این هورمون باعث می شود بدن چربی اضافی را نگه دارد. این تاثیر به همین جا ختم نمی شود، بلکه باعث افزایش اشتها و کند شدن سوخت و ساز نیز می شود. آنچه باید درباره سوخت و ساز بدانید: دیر وقت غذا خوردن باعث کند شدن سوخت و سازتان نمی شود ...
در طول خواب هم کالری می سوزانید
وقت غذا خوردن باعث کند شدن سوخت و سازتان نمی شود! این تاثیر به همین جا ختم نمی شود، لکن باعث افزایش اشتها و کند شدن سوخت و ساز نیز می شود. غذا خوردن درست پیش از ساعت خواب، باعث افزایش سوخت و ساز به ابزار ترموژنز می شود. روزانه ورزش کنید، ورزش های قدرتی را هم به برنامه بیاورید غذا خوردن پس از این ساعت باعث نمی شود بصورت جادویی وزنتان افزایش پیدا کند، لکن بی فکرانه ...
اسهال و تب کودک، چرا انقدر طولانی شده؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام پسرم یک سال و بیست روز داره، سه روزه تب و اسهال استفراغ خفیف داره، دکتر مترونیدازول، اندامین و لاکتول دادن ولی تغییری نکرده و بی اشتها و بیقرار شده، لازمه بازم ببرم دکتر نه، در ضمن بینیشم خیلی می ماله و کامل قرمز شده تبش هم 38 تا 38.8 بالا میره. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز چون تب و بی قراری بچه طولانی شده است حتما برای معاینه و اقدامات درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید. ...
حقایقی باورنکردنی که باید درباره ویتامین D بدانید
کمبود ویتامین D بیشتر در خطر هستند. ویتامین D و تقویت استخوان ها ویتامین D برای تقویت استخوان ها، از کودکی تا پیری ضروری است. این ویتامین به بدن کمک می کند کلسیم را از غذا جذب کند. برای افراد بالغ دوز روزانه ویتامین D و کلسیم از شکستگی استخوان ها جلوگیری می کند و باعث تقویت استخوان های شکننده می شود. کودکان برای ساخت استخوان های محکم و جلوگیری از نرمی استخوان که باعث پرانتزی ...