خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه طور با دیابت کنار بیاییم؟
هفته نامه تندرستی – دکتر محمد پژوهی، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: دیابت مریضی معالجه ناپذیری هست که در صورت ضعف بدن در استفاده درست از قند (گلوکز) بعنوان کلیدی ترین مرجع تهیه انرژی بروز می کند. در این صورت گلوکز جذب سلول ها نمی توان، در خون افزایش می یابد و از مسیر ادرار دفع می گردد. این افزایش غیرعادی گلوکز در خون هایپرگلیسمی نامیده می گردد که توان ...
طریقه نگهداری هر میوه را می دانید؟
برای نگهداری سیب در یخچال، است. سیب ها را درون کشوی یخچال گذاشته و روی آن ها را با پارچه ای مرطوب بپوشانید. یا می توانید آن ها را درون کیسه های پلاستیکی منفذدار گذاشته و داخل کشوی یخچال بگذارید. درضمن یک سیب خراب از خود، گاز اتیلن متصاعد می کند و باعث خرابی سیب های دیگر می شود. اگر میان سیب ها، سیبی لکه دار وجود داشت، آن ها را جدا گذاشته و زودتر مصرف کنید. ...
انواع پاکسازی پوست
...> پاکسازی هفتگی که معمولا بعد از حمام باید انجام شود. شامل استفاده از لایه بردارهای مکانیکی ( اسکراب ) و استفاده از ماسک صورت میباشد. اسکراب با توجه به نوع پوست میتواند حاوی مواد لایه بردار قوی یا دانه های ریز و نسبتاً زبر مانند جهت پاکسازی پوست و یا برای پوستهای خشک صرفاً ژلهای ملایم باشد.اسکراب کردن یا لایه برداری پوست بعد از حمام میتواند جهت پاکسازی پوست های پیر و مرده را از سطح پوست باشد و ...
اصول ضدعفونی کردن و بهداشت آشپزخانه
، دستمال ها و حوله های دستی یکی از کثیف ترین اشیا موجود در آشپزخانه هستند. پس از هر بار استفاده اجازه دهید آنها به خوبی خشک شوند. اگر حتی یک کثیف کاری کوچک را از کف آشپزخانه پاک کردید، دستمال را به خوبی بشویید. قهوه ساز آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه داغ کاری است که بسیاری از مردم جهان برای بیدار کردن بدن خود انجام می دهند. در شرایطی که دستگاه های قهوه ساز زندگی را آسان تر کرده ...
پدیده های عجیبی که فقط در زمستان اتفاق می افتند +تصاویر
و دیگر قادر به کار نیستند. قورباغه درختی با تولید مقدار زیادی گلوکزکه به عنوان ضدیخ عمل می کند و انتقال آن به سلول هایش از این تهدید جلوگیری می کند. سطح اوره هم افزایش می یابد و باعث حفاظت بیشتر می شود. در حالی که سلول ها خودشان یخ نمی زنند، آب پوست، چشم و مولکول ها یخ می زند و قورباغه به شکل یک بلوک جامد درمی آید. هنگام بهار یخ حیوان از درون باز می شود، قلب و شش ها فعالیت خود را آغار ...
اشتباهاتی که خانم ها نباید بعد از ورزش انجام دهند
فیتنس و ورزش های تناسب اندام هستید باید بدانید که یکی از مراقبت های روزانه زیبایی که بعد از ورزش انجام می دهید به پوستتان آسیب می رساند. مهم نیست که چقدر دلتان می خواهد بعد از ورزش از شر موهای عرق کرده تان خلاص شوید، متخصصین پوست به شما توصیه می کنند که به هیچ عنوان بعد از ورزش از محصولات مراقبت از مو مانند اسپری مو استفاده نکنید. حتما میپرسید چرا؟ به گفته دکتر دندی انگلمن Dendy Engelman ...
دستور تهیه اسموتی کیوی و اسفناج؛ نوشیدنی چربی سوز
...؛ مواد لازم: برگ اسفناج 3 پیمانه کیوی (پوست کنده و خردشده) 2 عدد شکر 100 گرم آبلیمو 3 قاشق سوپ خوری یخ خرد شده 100 گرم طرز تهیه: ابتدا کیوی و اسفناج را به همراه آبلیمو و شکر داخل مخلوط کن بریزید و آن ها را با هم ترکیب کنید. در دستگاه را ببندید و مواد را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید. سپس ...
20 خاصیت لیموناد
که می خورید برای سلامتی شما خوب نیستند؟ یک لیوان لیموناد تازه بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند به دفع مواد مضر از بدن به شما کمک کند. به عبارت دیگر، بیماری هایی که از طریق خون منتقل می شوند را می توان با نوشیدن منظم لیموناد درمان کرد. 4. برای درمان تب، عالی است تب به طور کلی به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. برخی از افراد ترجیح می دهند به جای مصرف دارو برای حل این مشکل ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
.... سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد بدن شوند. از جمله سموم شایع در اطفال می توان به محصولات آرایشی و بهداشتی مثل ...
بلایی که آرایش روزانه بر سر خانم ها می آورد
خواهند صورت شاداب تری داشته باشند، توصیه می کنم از کرم های حاوی ویتامین C استفاده کنند. گاهی احساس خستگی صورت به دلیل سیاهی زیر چشم است. برای درمان آن نیز می توان از کرم های دور چشم، لیزر یا PRP استفاده کرد. خاویار مملو از پروتئین، ویتامین A و C، مواد معدنی و آمینواسیدها است و ساختار سلولی مشابه پوست انسان دارد. به همین دلیل گفته می شود کرم خاویار و ماسک خاویار می ...
سفری به نیواورلئان؛ لوئیزیانا آمریکا (+عکس)
... وضعیت آب و هوایی نیواورلئان به طور معمول از ماه اکتبر تا مه آب و هوایی مطلوب دارد، اگرچه، در ماه دسامبر و ژانویه دمای هوا کمی سرد می شود. تابستان ها هوا گرم و مرطوب است؛ بنابراین می توان از انجام همه ی تفریحات فضای باز در این شهر لذت برد. باران در تمام طول سال به صورت منظم می بارد، اما به ندرت پیش می آید که یک روز کامل هوا بارانی باشد. همچنین زمستان های نیواورلئان در مقایسه با ...
این 6 ترکیب، زیباترتان می کنند!
سلامتیسم نوشیدن آب یکی از بهترین روش هایی است که برای سرحال و شاداب نگه داشتن پوست تان می توانید از آن استفاده کنید. آب پوست شما را مرطوب نگه داشته و از ایجاد چین و چروک ها و خطوط ریز روی صورت به شکل چشمگیری جلوگیری می کند. علاوه بر همه این ها آب مواد مغذی لازم را به سلول ها رسانده و بدن را سم زدایی می کند. نوشیدن آب باعث جریان بهتر خون در تمامی سطح بدن شده و بدین شکل پوست را درخشنده و ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ورزش همچنین با بالا بردن ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
دو قاشق چایخوری عسل را به این ترکیب اضافه کرده و خوب هم بزنید تا عسل به رنگ سبز درآید. آنرا بر صورت گذاشته و بعد از 10 دقیقه بشویید. پس از ان از مرطوب کننده استفاده کنید. عسل و جعفری، خواص ضد باکتری دارند که جوش ها را معالجه کرده و پوست را صاف و تغذیه می کنند. برای درست کردن آن، به جای جعفری خشک از جعفری جدید استفاده کنید. می توانید از جعفری خشک بعنوان یک معالجه صورت استفاده ...
اسکراب های خانگی برای انواع پوست +دستورالعمل
های سر سیاه صورت برای برطرف کردن دانه های سرسیاه 1 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین 2 قاشق غذاخوری آب مواد اولیه را در یک کاسه باهم مخلوط کنید. حالا مخلوط را بر روی صورت مرطوب ماساژ دهید، سپس با آب گرم آنرا بشویید. اسکراب با زرده ی تخم مرغ، عسل، و روغن زیتون برای پوست های خشک این ماسک، برای پوست های خشک فوق ...
بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان
شایع ترین بیماری در زنان به دلیل سبک زندگی نادرست کیست های تخمدان است که می توان با اصول تغذیه ای کیست تخمدان را کنترل کرد. محافظ بینایی :محققان دریافته اند که مصرف کلم قرمز به تقویت بینایی در انسان کمک زیادی می کند؛ در این تحقیقات نشان داده شده است افرادی که از کلم قرمز به طور منظم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، کمتر از دیگران با آسیب های چشمی مواجه می شوند.میزان بالای ویتامین A ...
درمان چین و چروک به سبک زن ژاپنی
ناخالصی ها و زخم ها، کاهش التهاب و پیشگیری از پیری کمک می کند. از اینجا، چای سبز به عنوان مواد مراقبت از پوست ژاپنی محسوب می شود، که به آن ها کمک می کند تا سلول ها را برای استراحت و آرامش بیشتر احیا کنند. روغن کاملیا این روغن در ژاپن به عنوان تسوباکی مشهور است و این روغن از گل کاملیا است که در جزیره اوشیما در ژاپن به طور نمادین رشد می کند. زنانی که از این روغن استفاده می کنند ...
شیر و زردچوبه معجزه ای برای درمان سرفه و سرماخوردگی/ 10 خوراکی فصل زمستان را بهتر بشناسیم
دیگر در آنها کمک می کنند تا بافت پوست آسیب دیده را تعمیر کنند همچنین پوست را مرطوب نگه می دارد و مانع از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود شما می توانید از هویج در سالاد و سوپ استفاده کنید و همچنین آنها را به عنوان سبزیجات مستقل برای تنقلات و غذاهای جانبی بخورید. 3. چغندر چغندر قرمز روشن با برگهای سبز فقط برای رنگ دادن به سوپ زمستانی شما نیست بلکه به سلامت شما کمک می کند، چغندر ...
4 پیامد منفی حاصل از کاهش آب بدن
...> افزون بر استفاده از کرم های مرطوب کننده و دیگر درمان های طبیعی، بهترین راه حل برای تامین آب مورد نیاز پوست نوشیدن آب به میزان کافی است.کشسانی و انعطاف پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به اندازه ای که آب از دست می دهید یا بیشتر از آن باید آب بنوشید. 3-خستگی عدم نوشیدن آب به میزان کافی به طور مستقیم بر زندگی روزانه شما تاثیرگذار است و می تواند موجب خستگی ...
آموزش کاشت انواع سبزه عید نوروز
کمی دارد و می توان ار آن به عنوان سبزه مناسب سفره هفت سین استفاده کرد. پس برای کاشت سبزه کنجد، ابتدا یک قطعه پارچه را روی یک بطری خالی یا همان ظرف دلخواه پیچانده و سپس مقداری از دانه های کنجد را در آب خیس کنید و بر روی پارچه قرار دهید. بعد از چند روز، دانه های کنجد بر روی پارچه دور بطری جوانه می زند و به صورت ستون کوچکی از سبزه به شکلی زیبا و تماشایی چشمان هر بینده ای را به خود خیره می کند. به ...
عوارض رژیم های لاغری
دست دهی عضلات (بویژه به علت کمبود دریافت پروتئین و آب و نداشتن تمرینات ترکیبی هوازی و بی هوازی حین رژیم کاهش وزن) در انتها این نکته باید اضافه گردد که با تغذیه اصولی و بدون عجله می توان بدون عوارض رژیم لاغری به هدف مورد نظر رسید به شرط آنکه در کنار برنامه غذایی مناسب ، ورزش را هم فراموش نکنید و البته می توانید برای کمک بیشتر به بدنتان از دمنوش های گیاهی هم استفاده کنید، دمنوش لاغری در فروشگاه اینترنتی خرید ناب از مواد طبیعی که مجوز وزارت بهداشت ایران را دارند تهیه و عرضه می شود. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
ورزش از 5 طریق پوستتان را جوان نگه می دارد
در پوست نیز می شود و همین روند، پاکسازی پوست را نیز از طریق از بردن مواد سمی ناشی از آلودگی هوا یا دود سیگار به همراه دارد. ورزش هایی شامل قدم زدن یا دوچرخه سواری و به طور کلی ورزش های هوازی، در پاک سازی پوست بسیار موثرند. تولید طبیعی کلاژن: ورزش کردن موجب افزایش تولید طبیعی کلاژن که نوعی بافت پیوندی است، شده و به جوان شدن پوست بدن منجر می شود. در کسانی که ورزش نمی کنند، تعداد فیبروبلاست ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
...> – شما همچنین می توانید قرص مخمر برنج قرمز را با دوز حدودا 1200 میلی گرم در روز همراه با وعده های غذایی تان مصرف کنید. به یاد داشته باشید قبل از استفاده از هر مکمل یا قرصی باید با پزشک تان مشورت کنید. 40. تخم کتان تخم کتان که به عنوان یکی از بزرگ ترین منابع ALA (اسید آلفا لینولئیک) که می تواند فشار خون و همین طور التهاب را کاهش دهد، محسوب می شود، می تواند یک ماده ی عالی برای ...
با کاربردهای جالب لیموترش آَشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز، لیموترش در مناطق گرمسیر که آب وهوای مدیترانه ای دارد، کاشت می شود. در حال حاضر بیشترین لیموترش دنیا از منطقه سیسل ایتالیا بدست می آید. گونه های مختلف این میوه در ایران هم تولید می شود. اما وقتی زندگی لیموهایی را به شما هدیه می دهد، می توانید خیلی بیشتر از درست کردن لیموناد از آنها استفاده کنید. همچنین از این میوه محبوب برای هر کاری، از مراقبت پوست گرفته تا پاک کننده آشپزخانه ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم بهتره؟
.... همچنین مصرف آب پرتقال کلسیم دار و اسفناج بخارپز برای وعده شام بسیار مناسب است. برای اینکه جذب کلسیم را افزایش دهید، مواد کلسیم دار را همراه غذاهایی بخورید که ویتامین D دارند. روغن کتان: دانه های روغن کتان دارای اسیدهای چرب اومگا 3 هستند. بخصوص نوع DHA که بسیار ضروری اند. اما چرا میگوییم ضروری؟ چون بدن ما نمی تواند خودش این اسیدها را تولید کند . آنها به سوخت و ساز ویتامین ...
از حال رفتن کودک، چرا غش می کند؟
شده است، استفاده کرد تا بیمار آنها را ببوید. در این موقع می توان برای درمان او همه مواد خوشبو را به بینی اش نزدیک کرد. درمان غشی که به علت حرکت بخارهای سرد در سر کودک بیمار ایجاد می شود این است که یک سیب درختی ، به اندازه یک سوم آن عناب به اندازه یک چهارمش، جو پوست گرفته را در آب به میزان ده برابر مجموع آنها، بپزید تا به اندازه یک چهارمش باقی بماند. آنگاه آن را صاف کرده و به همان اندازه ...
توت فرنگی بخورید تا پیر نشوید
به گزارش بلاغ ، شما هرگز برای همیشه جوان نخواهید بود. اما سؤال این است که آیا می خواهید برای همیشه پیر بنظر برسید؟به نقل از تناسب اندام مردم برای اینکه جوان بنظر برسند و احساس جوانی کنند (هم از درون و هم از بیرون) پول زیادی خرج می کنند. اما آیا می دانید که راه های ساده ای برای کم کردن سرعت روند پیری وجود دارد؟ مواد غذایی ارزان که به راحتی در دسترس می باشند، بهترین راه برای حل این مشکل هستند. ...
5 تاثیر اعجاب انگیز که قرص دارچین بر بدنتان می گذارد
به گزارش بلاغ ، دارچین یک ادویه معطر است که در پخت و پز و همچنین برای طعم دادن به دسرها، نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد.به نقل از تناسب اندام این ادویه از گیاهی گرفته می شود که به خانواده Cinnamomum تعلق دارد و بومی هند، نپال و بنگلادش است. این ادویه باستانی در طب سنتی به عنوان درمانی برای عفونت، التهاب و سایر بیماری ها به کار می رود. مطالعات خاصی نشان می دهد که دارچین به ...
